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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    桂花三七茶，菊花 玫瑰 三七花三樣能一起泡水喝嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    桂花三七茶，菊花 玫瑰 三七花三樣能一起泡水喝嗎 
    

            
    
                發布時間：2022-08-23 12:14
                編輯：網絡 
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                    本文目錄一覽菊花玫瑰三七花三樣能一起泡水喝嗎2，陳皮菊花枸杞金盞花玫瑰三七桂花茶可一起泡水嗎3，誰知道三七茶的功效與作用及食用方法呢4，桂花三七紅棗枸杞能一起泡酒嗎5，百草涼茶配方是什么6，三七花桑葉和桂花一起泡茶喝有啥作用7，哪些花茶……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，菊花 玫瑰 三七花三樣能一起泡水喝嗎
    

    可以！具有清火、消炎、養顏、利尿、排毒、解毒、明目、醒腦、防病抗癌等功效。經常飲用有益身體健康！祝你心情愉悅，身體安康，一切順暢！如有啟發，請予采納！謝謝你！
    是可以的呀
    問專門的醫生吧，藥這東西說不準的
    桂花三七茶
    

    2，陳皮菊花枸杞金盞花玫瑰三七桂花茶可一起泡水嗎
    

    






可以的，這個是養生茶，建議買個養生壺，泡出來的更有品質，我們辦公室就是這么泡的，希望能幫到你！


    桂花三七茶
    

    3，誰知道三七茶的功效與作用及食用方法呢
    

    我知道的方法是一.枕頭袋?40*30cm高密度深色綿布一塊縫成布袋。?二.枕芯填料?選用1000--1500克當年采摘的茶樹老葉新茶并加入桂花等花種材料加工而成，枕芯茶葉在植物桂花的作用下，通過氣液循環技術將植物花香滲入茶葉體內，再通過特殊的加工工藝軟化茶葉，使茶葉的壓力的作用下不易斷碎即可。?三.茶枕保養?將枕芯每月晾曬2次以上，晾曬后須用手輕拍枕芯使茶葉松散，提高茶枕的舒適度，茶香大約可持續2-3年。在使用過程中注意保持茶枕干燥，枕芯不會發霉。茶葉本身有抗菌防霉的功效，只要通過晾曬就可以恢復到新茶原先的特性和香味。
    桂花三七茶
    

    4，桂花三七紅棗枸杞能一起泡酒嗎
    

    我知道的方法是一.枕頭袋?40*30cm高密度深色綿布一塊縫成布袋。?二.枕芯填料?選用1000--1500克當年采摘的茶樹老葉新茶并加入桂花等花種材料加工而成，枕芯茶葉在植物桂花的作用下，通過氣液循環技術將植物花香滲入茶葉體內，再通過特殊的加工工藝軟化茶葉，使茶葉的壓力的作用下不易斷碎即可。?三.茶枕保養?將枕芯每月晾曬2次以上，晾曬后須用手輕拍枕芯使茶葉松散，提高茶枕的舒適度，茶香大約可持續2-3年。在使用過程中注意保持茶枕干燥，枕芯不會發霉。茶葉本身有抗菌防霉的功效，只要通過晾曬就可以恢復到新茶原先的特性和香味。
    

    5，百草涼茶配方是什么
    

    1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片； 5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克； 6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片； 7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克； 8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條； 9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克； 11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒； 12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草； 15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。 清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片 薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！
    

    6，三七花桑葉和桂花一起泡茶喝有啥作用
    

    






三七花具有清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養生抗衰，增強人提免疫力功能等功效；        桑葉善于疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！　?、疏散風熱：用于風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花?！　?、清肝明目：用于風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花?！　?、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。        桂花是一種天然藥材。桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛。由桂花蒸餾而得的“桂花露”，具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的飲料。這三類藥材在一起泡茶可以起到非常好養生保健作用，雖然三七花和桑葉、桂花沒有毒性，但任何藥物都有偏性，服用時應該對癥，寒證不可長期使用。


    

    7，哪些花茶對人體有益
    

    菊花茶就清熱明目
玫瑰花茶就有美容功效
茉莉花
    (1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草；
15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

    菊花茶
    

    8，喝玉蝴蝶茶有什么好處
    

    清嗓潤喉
     會變成玉蝴蝶
    不了解此茶，對不住了，幫不上您
     

玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。清肺熱利咽喉.促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力,解渴解酒。玉蝴蝶茶是云南少數民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，又是一味名貴中草花能清肺熱，對急慢性支氣管炎有很好的療效。與三七花沖泡，對咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效。與人參花沖泡具有滋陰養顏，強心補腎；與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用。

 

玉蝴蝶茶的注意事項

請置于室內陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

 

玉蝴蝶茶的適宜搭配

三七花、人參花、桂花。

 

玉蝴蝶茶的泡法喝法

一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
    

    9，吃什么東西能治上火
    

    喝王老吉
    喝水  吃梨喝梨水
    以下介紹多種由你選擇，希望有適合你的
1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草；
15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。
    蓮子湯、綠豆粥、金銀花茶能治上火!!
    火龍果治上火特有效哦，還有柚子也是治上火的
    

    10，桂花可以用來干什么
    

    桂花用途廣、經濟價值高，開發利用前景廣闊。  1、桂花是用于園林綠化的俏銷樹種。在我國十大名花中，唯桂花樹最大、葉最密、花最香。多年來，桂花以其常年濃綠、風姿闊綽、香沁飄逸而獨具魅力，能較好地滿足人們的需求，已成為集綠化、美化、香化于一身，兼備觀賞、實用功能的名貴園林樹種，在武漢、上海等大中城市極為緊俏。  2、桂花是難得的工業原料。桂花以“天香”著稱，花內含有癸酸內酯、紫羅蘭酮、芳梓醇氧化物等多種珍貴芳香物質。以桂花為原料生產的桂花浸膏，國際市場每公斤價值2000美元。桂花作為食品工業原料，已開發出桂花糕、桂花醬、桂花酒等系列產品。此外，桂花含有桂花烷、三十碳烷、胡蘿卜素等多種成份，其保健和藥用價值極高。桂花氣味辛溫、無毒，入藥有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。采摘新鮮的桂花可制桂花糕、桂花糖和桂花酒等。  3、桂花樹是制作高檔家具和雕刻的優質材料。桂花樹堅實如犀，材質細密，紋理美觀，有光澤，不破裂，不變形，以其制成的家具及雕刻的木器經久耐用，且長久散發桂花清香。  桂花茶有清香提神功效。桂花經沸水稍燙后撈起晾干，用白糖潰起來，密封于瓶里，以保持顏色和香氣，可作為食品香料。  將桂花、純藕粉加白糖沖調，就成了桂花藕粉，味美且開胃。取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。中醫認為，桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。桂枝、桂籽、桂根皆可人藥。  由桂枝、芍藥生姜、大棗、甘草配制的桂枝湯，專治外感風邪、發熱頭痛等癥。桂根味甘微澀。
    藥用價值　　桂花　　木犀科。常綠喬木，高3-15米，枝灰色。葉對生，革質，長橢圓形，長6-12厘米，寬2-4.5厘米，全緣?；ù厣谌~腋，花淡黃白色，4裂。核果橢圓形，熟時紫黑色?；ǚ枷?，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妝品，可制糕點、糖果，并可釀酒。亦是觀賞植物。桂花味辛，可入藥?！緛碓础磕鞠颇鞠瑢僦参锕鸹╫smanthusfragranslour.，以花、果實及根入藥。秋季采花；冬季采果；四季采根，分別曬干?！鞠嚓P藥材】綠背桂花馬桂花山桂花桂花露桂花子【性味歸經】花：辛，溫。果：辛、甘，溫。根：甘、微澀，平?！竟δ苤髦巍炕ǎ荷⒑平Y，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，經閉腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虛寒胃痛。根：祛風濕，散寒。用于風濕筋骨疼痛，腰痛，腎虛牙痛?！居梅ㄓ昧俊炕?～4錢。果2～4錢。根2～3兩?！緜渥ⅰ浚?）另有兩種變種金木犀osmanthusfragranslour.var.aurantiacusmakino與淡黃木犀osmanthusfragranslour.var.thunbergiimakino，均同等入藥?！菊洝俊度珖胁菟巺R編》藥方1配方：干桂花1克，茶葉2克。制作：將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。用法：早晚各飲1杯。功效：強肌滋膚，活血潤喉。應用：適用于皮膚干燥、聲音沙啞、牙痛等癥。藥方2材料：桂花數朵調味料：精鹽1小匙，冰糖1小匙做法：1.桂花用鹽水反復清洗、瀝干；2.將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效：可化痰散淤，治咳嗽。冬季喝桂花茶可緩解胃不適冬季到了，冷風一吹，很多人常常會感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀?，F在很多藥店、超市都有賣干桂花的，讀者可以自己在家做桂花茶。做法是：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食欲;紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適于產婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用?！　∈朝焹r值　　秋季開花時采收，陰干，揀去雜質，密閉貯藏備用；亦可鮮用。[性能]味辛、微苦，性平。能化痰止咳，活血，止痛。[參考]含揮發油，其中有β-水芹烯、橙花醇、芳樟醇；尚含醋質，其中有月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸。[用途]用于喘咳痰多；婦女經閉腹痛；齲齒牙痛。[用法]泡茶，煎湯，或浸酒服。[附方]木犀兒茶餅：桂花、百藥煎、孩兒茶各等份。共搗作膏餅，每次適量噙化。源于《本草綱目》。本方取桂花辟臭、止痛，用百藥煎生津、化痰，孩兒茶化痰、止痛；全方具有辟臭、生津、化痰、止痛等多種功效。用于口臭，咽喉干痛，咳嗽咽干，齲齒牙痛?！　∈朝煵俗V　　糯米桂花藕　　糯米桂花藕菜系及功效：甜品/點心口味：清香味工藝：煮糯米桂花藕的制作材料：主料：蓮藕800克,糯米200克輔料：荷葉20克調料：白砂糖100克,糖桂花40克糯米桂花藕的特色：甘涼清香。教您糯米桂花藕怎么做，如何做糯米桂花藕1.糯米淘洗凈，用溫水浸泡約1小時；2.藕洗干凈，按節斷開；3.切下藕的一頭，露出藕孔，填入浸好的糯米，再用藕節頭蓋住，竹簽插牢；4.鍋內倒入清水，放入藕(灌米口朝上)，旺火燒開；5.覆上干凈荷葉，蓋上蓋，轉用小火約煮二小時離火；6.取出藕晾涼，削皮，切成0.8厘米厚的片，疊碼在盤中；7.鍋置旺火上，放入清水燒開，加入白糖熬溶，撇去浮沫，轉用小火；8.熬至糖汁粘稠時，加入桂花糖漿攪勻，離火晾冷；9.糖紙澆在糯米上即成。小帖士-食物相克：荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。桂花黃林酥菜系及功效：精品主食甜品/點心增肥食譜口味：甜味工藝：烤桂花黃林酥的制作材料：主料：小麥面粉300克輔料：桂花100克,雞蛋清150克,黑芝麻150克,淀粉(玉米)20克調料：豬油（煉制）150克,白砂糖100克教您桂花黃林酥怎么做，如何做桂花黃林酥1.將面粉過篩后，用200克面粉加入豬油90克，揉成油酥面團；2.將300克面粉加入60克豬油，與適量清水揉成水油面團；3.將酥面與水油面逐個分別出條下節子，用搟面杖搟成牛舌形；4.從上卷下來再折成三折，搟成皮胚，包入桂花餡，做成餅形；5.放入烤盤內，面上刷上雞蛋液，進爐烘烤至熟即成。桂花黃林酥的制作要訣：1.在烤制本點時，要掌握好溫度的控制，否則易現出裂口以及點心表皮光潔度不好等問題；2.桂花餡制作方法：芝麻、白糖、豬油放在容器里，混合拌勻，邊攪拌邊加入適量干淀粉，最后放入桂花拌勻，做成桂花餡。小帖士-食物相克：雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。燒桂花腸菜系及功效：鹵醬菜口味：五香味工藝：燒燒桂花腸的制作材料：主料：豬肉(肥)300克,豬肉(瘦)400克,豬小腸100克調料：醬油5克,白砂糖5克,鹽5克,五香粉4克,白酒3克教您燒桂花腸怎么做，如何做燒桂花腸1.肥豬肉和瘦豬肉洗凈，用布抹干切成粒狀，撒入少量鹽拌勻，腌約10分鐘。2.豬腸用溫水洗凈浸軟。3.生抽，砂糖，五香粉(如不喜五香粉可減去)放入已腌透的切碎豬肉中拌勻。桃紅色粉適量用一茶匙水調勻，與味料腌浸約10分鐘后加入拌和。4.經腌透的碎豬肉加入桃紅色粉后，即進行納入腸衣內的工作，取出浸軟的腸，傾去浸腸的水，把腸去水放回盛器中，用細繩扎結住腸一端，另一端則套入制臘腸的漏斗，也用細繩縛緊，備約7厘米長的縫針，在腸膨脹時，用縫針向藏有空氣最下的位置周圍刺插孔眼，使空氣泄出，隨著豬肉壓入，這樣便不會爆裂，豬肉納入腸工作完成，脫去漏斗，用細繩將入口扎結。5.用鐵絲網制的烘夾，把釀好的肉腸以環繞方式夾住放在離熾紅炭火上24厘米左右烘燒，并翻轉移動，至香氣發出即成。6.若所釀制的肉腸過長，可截斷肉腸分2次或3次烘制，切斷的開口處，隨用細繩扎結，以免肉粒脫出，如不以長條的方式烘制，可改以約17厘米長一段的臘腸形式。
    

    11，引起神經衰弱的原因和解決辦法是什么
    

    神經衰弱是當今社會的常見病，多發于腦力勞動者，主要癥狀是精神疲勞、神經過敏、失眠健忘等，本病在治療時配合藥膳長期調理，效果不錯。
　　▲酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。
　　▲蓮子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。
　　▲百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。
　　▲佛手片6克、丹參15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。
　　▲豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內加水煮，調味服用，每日1次。
　　▲枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個，放入砂鍋內加水煮，蛋熟后，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。
　　▲人參3克、冰糖30克、粳米100克。人參單煮，冰糖、粳米共煮粥，將參湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。


小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有谷物中獨占鰲頭。色氨酸能促進大腦神經細胞分泌出一種使人欲睡的神經遞質———五羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。另外，小米含豐富的淀粉，食后使人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量。小米熬成粥，臨睡前食用，可使人安然入睡。
　　龍眼：其味甘、性溫，具補心益腦、養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可，對改善睡眠有益。
　　水果：水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發機體產生一系列反應，生成血清素，從而有助于進入夢鄉。
　　蓮子：蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養生安神之功效?！吨兴幋筠o典》稱其可治“夜寐多夢”。研究表明，蓮子含有蓮心堿、蕓香甙等成分，具鎮靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，使人入眠。睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用；或將蓮子煮熟加白糖食用。
　　桑葚：其味甘性寒，能養血滋陰，補益肝腎?！峨S息居飲食譜》載，“桑葚聰耳、明目、安魂、鎮搬魄”。常用來治療陰虛陽亢引起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內熬成膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次1～2匙，溫開水沖服。
　　葵花子：含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子，可以促進消化液的分泌，有利于消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。
　　核桃：味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調食，睡眠前食用。
　　紅棗：性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、阿膠文火煨成膏，睡前食1～2調羹。
　　蜂蜜：具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對失眠患者療效顯著。每晚睡前取蜂蜜50克，用溫開水沖1杯飲用。
　　牛奶：是理想的滋補品，臨睡前喝1杯，可催人入睡，對老年人尤為適合。 

    保持身心愉快，積極鍛煉！
    　天麻燉雞
　　
　　材料：母雞1只（重約1500g），天麻15g，水發凍菇 50g，雞湯 500g，調料適量。
　　烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
　　食法、食量：佐餐或單食均可。
　　功能：平肝息風，養血安神。
　　　小技巧：偏方
　　
　　1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
　　2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
　　3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
　　4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
　　5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
　　6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
　　7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
　　8．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和后，于睡前30分鐘飲用。
　　9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
　　10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
　　11．一杯酸奶，一個香蕉，每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
　　12．啤酒半瓶，每晚睡前半小時飲，連飲數周，可著枕即睡，通宵熟睡。
　　13．牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。
　　14．小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調服，睡前半小時進食1小碗，能使人迅速發困、安眠入睡。
　　15．大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好
　　花生葉湯
　　取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。
　　蓮心湯
　　取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。
　　酸棗仁湯
　　取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
　　薏仁紅棗粥
　　取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。
　　合歡葉湯
　　取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
　　杞葉炒豬心
　　取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
　　五味子湯
　　取五味子15-20克，水煎服。適用于神經衰弱。
　　二味豬腦湯
　　取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經衰弱。
　　　拌豬腦
　　將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
　　蓮子百合豬肉湯
　　取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調味即成。適用于神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
　　神經衰弱患者的藥膳療 
　　在祖國醫學寶庫中，有不少關于藥膳的論著，積累了豐富的經驗，是一項寶貴的醫學遺產。數千年來為我國人民和世界人民的保健事業作出了很大的貢獻，至今對不少慢性疾病的防治，仍有很大的實用價值。
　　現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下：
　　(1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
　　(2)海參粥：海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗干凈，切片煮爛后，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
　　(3)柏子仁粥：柏子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。
　　(4)枸杞粥：構把60克、大米120克。將構把洗凈，擇去雜質備用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人構把一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
　　(5)小麥粥：由小麥、大棗、粳米組成，是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是：取小麥100克，洗凈，放人適量水中，煮沸20～30分鐘后將小麥撈出，加人淘凈粳米100克、去核大棗6枚，煮熟后食用。每日１～2次。連服5～6天。若于本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
　　(6)百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往導致心腎不交，失眠，多夢，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可沖服朱砂１克，每日2次。百合內含有少量淀粉、脂肪、蛋白質、微量生物堿(秋水仙堿)。具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
　　(7)糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補中益氣、健脾養胃、寧心安神之效。
　　有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
　　豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
　　但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。 
    




            
    

            
    
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