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                                    蟲草哪里撿，冬蟲夏草真能抗癌嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲草哪里撿，冬蟲夏草真能抗癌嗎 
    

            
    
                發布時間：2022-08-27 01:21
                編輯：網絡 
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                    冬蟲夏草真能抗癌嗎【性味歸經】甘，平。歸肺、腎經?！竟δ苤髦巍垦a肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。不抗癌~藥效和白蘿卜差不多提高免疫力的,不抗癌蟲草抗癌吃法-蟲草燉甲魚活甲魚1只，冬蟲夏草5-7g，枸杞1……
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬蟲夏草真能抗癌嗎 
    

    【性味歸經】甘，平。歸肺、腎經?！竟δ苤髦巍垦a肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。
    不抗癌~藥效和白蘿卜差不多
    提高免疫力的,不抗癌
    蟲草抗癌吃法-蟲草燉甲魚活甲魚1只，冬蟲夏草5-7g，枸杞10枚，料酒，鹽，蔥，姜，清雞湯1500毫升。甲魚宰殺洗凈，用開水煮一下，去黑衣，割開四肢，去腿油，洗凈。蟲草洗凈。紅棗用開水泡軟。沙鍋中加入清雞湯和原料、料酒、蔥、姜，然后用小火煲至甲魚軟爛。加鹽，揀除蔥、姜即可。
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    2，哪里可以挖冬蟲夏草
    

    






依據以上品質標準，從目前的不同綜合環境的影響結果和冬蟲夏草同等外表形態比較后的結果來講，世人已經知道的世界上品質總體最優的是產自中國青海省玉樹藏族自治州和西藏自治區那曲地區(那曲藏語意為“黑河”)兩地；總體品質相比略差的是中國西藏自治區昌都地區和青海省果洛藏族自治州兩地；其后是四川省甘孜藏族自治州、阿壩藏族羌族自治州；再之后是青海省黃南藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、西藏自治區日喀則地區所屬的吉隆區和頁當區、東縣的上亞東區和下亞東區、聶拉木的樟東區、定日縣的絨轄區、定結的陳塘區、甘肅省甘南藏族自治州、云南省迪慶藏族自治區（“香格里拉”）、怒江僳僳族自治州、麗江地區、貴州省地區等。  以上提到的品質總體最優的冬蟲夏草中的“總體”是依據現實而言的，例如：同樣是西藏自治區那曲地區野生冬蟲夏草主產區中5平方公里范圍內采挖的冬蟲夏草，其冬蟲夏草的大小是不同的，之中的小體形、萎縮的冬蟲夏草，其內在品質很有可能比四川省甘孜藏族自治州采挖的個體大、飽滿的野生冬蟲夏草要差些。


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    3，劍三蟲草哪里多
    

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    4，金蟬花在哪里尋找
    

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    5，燕窩多少錢一斤
    

    好的血燕每克580元，一斤29萬，一個燕窩能有10幾20克 

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    6，中國的冬蟲夏草的主產地在哪里
    

    






一、青海冬蟲夏草原產地。在面積占青海省35%以上的東部和南部廣大地區的17個縣，大面積分布有野生冬蟲夏草，占據世界冬蟲夏草產量一半以上。1、青海玉樹藏族自治州轄區內的玉樹縣、雜多縣、稱多縣、治多縣、囊謙縣、曲麻萊縣。2、 青海果洛藏族自治州轄區內的瑪沁縣、甘德縣、達日縣、久治縣。3、青海海東地區內的化隆回族自治縣。4、青海海南藏族自治州轄區內的共和縣、同德縣、興?？h。二、西藏冬蟲夏草原產地。位于中國西南邊疆的西藏擁有面積約122多萬平方公里的國土，由于這里高寒缺氧，地理環境復雜多樣，生態環境特殊，地廣人稀，自然環境人為影響很小，所以擁有極其豐富的野生動植物資源。在地域面積占全自治區46%以上的東部、北部、中部、南部廣大地區，全區有43個縣，都有野生冬蟲夏草分布。1、西藏那曲地區的那曲縣、嘉黎縣、巴青縣、聶榮縣、比如縣、索縣。2、西藏昌都地區的昌都縣、貢覺縣、八宿縣、邊壩縣、洛隆縣、江達縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣。3、西藏拉薩市轄區內的林周縣、達孜縣、尼木縣、曲水縣、墨竹工卡縣、堆龍德慶縣。4、西藏山南地區的乃東縣、瓊結縣、措美縣、加查縣、貢嘎縣、桑日縣、扎囊縣、隆子縣、浪卡子縣。5、西藏林芝地區的林芝縣、朗縣、米林縣、波密縣、工布江達縣。6、西藏日喀則地區的日喀則市、定日縣、吉隆縣、謝通門縣、南木林縣、白朗縣、江孜縣、亞東縣。三、其它冬蟲夏草產地。1、四川甘孜州理塘縣、巴塘縣、石渠縣、色達縣、德格縣等地區。2、四川阿壩黑水縣、小金縣、紅原縣等地區。3、甘肅省的甘南州部分地區。4、云南省的迪慶州、怒江州、麗江市均有少量分布。擴展資料：冬蟲夏草的功效：1、調節免疫系統功能。冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。2、直接抗腫瘤作用。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。3、提高細胞能量、抗疲勞。冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。4、調節心臟功能。冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。5、調節肝臟功能。冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。6、調節呼吸系統功能。冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。7、調節腎臟功能。冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。8、調節造血功能。冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。9、調節血脂。冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。10、其他功效。冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如 冬蟲夏草嗯吶此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。在現代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質。參考資料：百度百科-冬蟲夏草


    

    7，牛鞭咋做好吃
    

    牛鞭很補的！呵呵
給你說一下，燉出來，配料呢是補腎用的藥材，不過藥材少放。
不然很容易補壞的，輕的流鼻血，重的得在床上躺幾天了。
你去賣藥材的地方（最好是醫院）買點，醫生會給你說用哪幾種。
    蟲草牛鞭湯
    紅燒牛鞭 　　【所屬菜系】 全部 　　【特點】 色澤棗紅，牛鞭軟爛，味道醇香 　　【原料】 　　主料 牛鞭1公斤。調料 熟大油75克，花椒油25克，醬油15克，味精、白糖各5克，鹽6克，料酒15克，濕淀粉40，花椒、糖色各少許，蔥段100克，蒜瓣20克，姜塊50克，雞湯500克。 　　【制作過程】 　　(1) 先將牛鞭洗凈，剪開外皮用開水燙一下，撈出后將外皮撕去，洗凈放入鍋中。鍋內放水2.5公斤，加入蔥50克、姜25克、花椒，直至將牛鞭煮爛，撈出一破兩半，將尿道除去，切成4～5厘米的長段。 (2) 炒勺上旺火，將熟大油燒熱，加入蔥50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、醬油、再加雞湯白糖、味精、鹽，用糖色將湯調成汪紅色，把牛鞭放入湯中用文火煨至湯汁干濃，揀出蔥
    枸杞變化就可以
    牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。 中國自古以來，“吃什么補什么”的觀念根深蒂固。很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。 西醫認為，動物的“鞭”(陰莖)實際上是由3個海綿體和一層包皮構成，并不含有激素的成分，一旦與動物體分離，所剩的只不過是一堆海綿體樣的肉，營養價值還比不上幾只雞蛋。 如果食用的話可以吃火鍋。斜著切成片，膠質有點透明的樣子，中間還有管道。待鍋中水燒開后，扔下幾片牛鞭，不一會便熟了，這時原本堅硬的形狀漸漸變軟彎曲，切口的位置更是向外翻出。吃前蘸此店特制的沙茶醬和甜醬，再送到嘴里，立時感覺膠質的牛鞭，爽滑、彈牙、有嚼勁，其實也有類似牛筋的感覺，很過癮。那個鍋底，后來因為牛鞭的增加，也越煮越濃稠，很滋味。 據說，牛鞭的特點是富含膠原蛋白，其含量高達98%。所以也是女士美容駐顏首選佳品。 吃鞭應是冬季合適，成年男子可食一根，兒童未發育者及更年期老齡男士慎食。
    好吃的做法很多的啊，你用燉的。去超市買個蘇泊爾牛肉濃湯寶，放在湯里煮，味道就調好了。弄熟就好了嘛，喝湯或者吃牛鞭都不錯。

或者你用炒的，放青椒洋蔥，或者就炒咸菜，真的不錯，放點辣，很爽口。炒菜你應該會吧，如果炒菜不會那就讓人手把手教，這邊說著你也可能不明白的。
    

    8，早泄吃什么好吃什么可以補腎
    

    (1)川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少量。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補腎氣而興陽道，用于腎虛陽痿。 
  (2)當歸牛尾湯：當歸30克，牛尾1條，鹽半點。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當歸同鍋加水煮，后下調料，飲湯吃牛尾。用于腎虛陽痿。
  (3)韭菜炒蝦米：韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門火衰陽痿。 
  (4)附片燉狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時，后來歸入狗肉、生姜、蔥蒜，一起下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽虛的陽痿。 
  (5)白胡椒煲豬肚：白胡椒15克打碎，歸入洗凈的豬肚內，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調味后服食豬肚，天天中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的陽痿。
  (6)北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣缺乏的陽痿。
  (7)燉冬蟲雞：冬蟲夏草5枚，母雞1只，將雞迫害后去毛開膛取出雜物洗凈，雞同蟲草納入鍋內，加水燉1．5小時，待雞肉爛熟時加鹽和味精各半點調味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的陽痿。
  (8)冬蟲夏草燉甲魚：冬蟲夏草10克，甲魚1只(約500克重)，紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚切成四塊，納入鍋內煮沸，撈出，分割四肢，剝去腿油，洗凈。冬蟲夏草洗凈。  紅棗用開水浸泡。再將甲魚放在湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時后取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，不停4-5天服完。用于氣明兩虧之陽痿。
  (9)龍眼山藥粥：龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，清晨煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，通常用3個療程。用于心脾兩虧的陽痿。
  (10)蝦米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周結構1次，連服4周，有溫腎壯陽之功。適用于平素怕冷體質的陽痿。
  (11)香附米燉豬尾：香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸后用文火燉至尾爛，棄香附米，加調味品調味，連湯服食，維持2-3次。有行氣解郁，昂揚陽道的作用。適用于情志因素造就的陽痿。
  別的如公雞、泥鰍、鱔魚、動物腎及生殖器等血肉有情之品，核桃仁、冬蟲夏草、栗子等植物均有助陽作用，可因時、因地、因人選擇起用。
    

    9，不畏難敢拼博勇爭先什么意思 
    

    不怕困難，不怕任何危險，勇敢的向困難挑戰，敢于第一個向困難沖刺
    我最喜歡的食物，非上次在千島湖吃的“金牌魚頭”莫屬了。    十一長假，全家去千島湖，剛到，就是午飯時間了。哪兒最好的餐館——魚味館的招牌菜肴——榮獲魚頭大賽一等獎的金牌魚頭，是必須吃的。    半晌，服務員端著一個十分大的砂鍋，放在了桌子上。一揭鍋，一股魚的香味撲鼻而來，直往你鼻子里頭鉆，連我這個從來討厭吃魚的人，都直吞口水。雖然我沒有看見他們燒魚，但也能猜出來了：拿一條大魚，揮起大刀，一刀下去，放進大砂鍋，加入扇貝、蟲草、火腿、紹酒、姜片等調料，用文火慢慢燒，燜幾個小時，直至調料的味道都進入魚頭中。    我先夾一片魚頭上的巴掌肉，吃一口，魚肉入口即融，一股難以用語言來形容的美味瞬間布滿口中，再吃一口，簡直覺得像神仙一樣舒服。揀一棵肥大的蟲草，咬一口，脆極了的蟲草和著美味的魚湯，生成一股肉香，好象在吃一塊牛排。貝類本來就鮮美，加上魚湯的美味，猶如錦上添花，咬一口柔軟的貝肉，那貝被咬成兩截，一股美味從貝肉流到嘴中，似甜非甜，似苦非苦，香極了。香腸，一聽到這個名字，就覺得美味無窮，現在，被切成一片片薄片，放進了魚、貝味交加的美味湯中，味道似乎全溶進了香腸，夾起一片，放進嘴里，肥的是肥而不...再舀一勺子湯，肥的是肥而不膩，簡直覺得像神仙一樣舒服，直至調料的味道都進入魚頭中，終身難忘，揮起大刀，被切成一片片薄片，魚肉入口即融，倒進碗里，加入扇貝，味道似乎全溶進了香腸，服務員端著一個十分大的砂鍋，就是午飯時間了，香極了，脆極了的蟲草和著美味的魚湯。    半晌，怎能不去喝，生成一股肉香、火腿，咬一口柔軟的貝肉、肉，那貝被咬成兩截：拿一條大魚、貝味交加的美味湯中，一股魚的香味撲鼻而來，心曠神怡，用文火慢慢燒，一股美味從貝肉流到嘴中，一聽到這個名字。一揭鍋，進入口中；四口……喝了還想喝。哪兒最好的餐館——魚味館的招牌菜肴——榮獲魚頭大賽一等獎的金牌魚頭？    這么美味的魚頭，全家去千島湖，魚，一股難以用語言來形容的美味瞬間布滿口中、姜片等調料。揀一棵肥大的蟲草，現在、貝，加上魚湯的美味。一口，瘦的是絲絲飽滿、蟲草。貝類本來就鮮美。    我先夾一片魚頭上的巴掌肉，放在了桌子上；三口；兩口，似甜非甜，猶如錦上添花，再吃一口，但也能猜出來了，放進了魚，連我這個從來討厭吃魚的人，就覺得美味無窮，直往你鼻子里頭鉆，剛到，四種美味匯聚一堂的湯，深入心中，好象在吃一塊牛排，放進嘴里。香腸、腸，肉味瞬間融入了口中，是必須吃的    我最喜歡的食物，非上次在千島湖吃的“金牌魚頭”莫屬了、紹酒，吃一口，真不愧于“金牌”二字呀，咬一口，一刀下去，夾起一片，都直吞口水。    十一長假，放進大砂鍋，似苦非苦，飄飄欲仙。雖然我沒有看見他們燒魚，燜幾個小時
    

    10，怕冷怎么辦
    

    多運動……
    1.床上買張電熱毯吧,要不就用暖水壺,你在東北? 
2.多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強體質。 
另外，除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。 
還有，鐵是制造血和蛋白質的重要原料，血和蛋白質擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到冷。所以，人們平時宜多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品和綠色蔬菜等。 
最后，經?；顒踊顒邮潜匦璧?，長時間一動不動地坐著，身體產生的熱量就太少啦。
    多穿點衣服，多參見運動。
    多運動,根據天氣加衣
    畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷，手足發涼，多見于老年人及婦女。還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發涼，嚴重者可出現低血壓、心跳驟停。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，但大多數畏寒怕冷、四肢發涼的人屬于亞健康狀態，主要原因是飲食不當，營養缺乏，衣著不當，缺乏運動，好靜少動所引起。合理營養，增進熱能食物，可明顯增強機體的御寒能力。 

　　中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，可選用以下溫補脾腎的食療驗方： 

　　鹿角膠牛奶 

　　原料：鹿角膠l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。 

　　制法：將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即兌入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后?；?，晾溫后兌入蜂蜜，攪拌均勻即成。上下午分服。 

　　功效：溫補脾腎，助陽散寒。適用于胃寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。 

　　羊乳粥 

　　原料：肉蓯蓉15g，羊腎1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精鹽、麻油各適量。 

　　制法：將肉蓯蓉洗凈，加水煎取藥汁、羊腎去脂膜細切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中，人藥汁，先用大火煮沸，再轉用小火熬煮成粥，加精鹽調味，淋上麻油，攪勻即成。早晚分食。 

　　功效：溫補脾腎，益氣散寒。適用于胃寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態者。， 

　　刺五加醪 

　　原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲適量。 

　　制法：先將刺五加揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分鐘，合并2次濾汁；再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中，按常法煮成干飯，待其冷卻后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均勻，加蓋，及至發酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。 

　　功效：溫補脾。腎，強壯筋骨，益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有氣短乏力、筋骨拘孿者尤為適宜。 

　　姜蒜炒羊肉絲 

　　原料：凈羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。 

　　制法：將羊肉洗凈，切成粗絲，放在碗中，加黃酒、精鹽拌勻。嫩生姜切絲，甜椒(去籽、蒂)切絲，用濕淀粉、醬油放入碗內調成芡汁。炒鍋置于大火上，油熱后煸炒甜椒絲至熟，盛入碗內。鍋內再放人油，燒至七成熱，加入羊肉絲炒散，再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數下，加甜面醬炒勻，放入芡汁，顛翻數下即成。當菜佐餐，隨意服食。 

　　功效：溫補脾腎，溫胃散寒。適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有性欲減退者尤為適宜。 

　　蟲草桂棗雞湯 

　　原料：雞1只，冬蟲夏草3g，桂圓肉6g，紅棗8枚，精鹽、味精各適量。 

　　制法：將雞宰殺，去毛及內臟，洗凈后剁去腳爪。冬蟲夏草用溫水洗凈。紅棗去核。將紅棗、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內，然后將雞放人鍋內，加清水7~10碗，煮約3小時，加精鹽、味精調味即成。當菜佐餐，隨意食用。 

　　功效：溫補脾腎，散寒壯陽。適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有陽痿早泄、腰膝冷痛者尤為適宜。
    

    11，總怕冷是缺少哪種營養
    

    說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由于體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，
    少血氣，可以吃點紅棗或雞湯
    怕冷就需要多穿衣物了，首先是保暖，其次是補充熱量高的食物，再次多做運動，準備個熱寶在手里！
多喝熱水暖身體，穿厚底的鞋，別著涼了，要是尿頻就吃些補腎的食物吧！如羊肉
    缺少高熱量的食物。
    總怕冷是缺少哪種營養？

是陽氣不足，簡單有效的辦法就是室外運動，室外運動就補陽，室內靜坐就補陰。經過運動使陰陽平衡，在同樣的溫度下，就不會感覺冷了。
    畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷，手足發涼，多見于老年人及婦女。還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發涼，嚴重者可出現低血壓、心跳驟停。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，但大多數畏寒怕冷、四肢發涼的人屬于亞健康狀態，主要原因是飲食不當，營養缺乏，衣著不當，缺乏運動，好靜少動所引起。合理營養，增進熱能食物，可明顯增強機體的御寒能力。 中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，可選用以下溫補脾腎的食療驗方： 鹿角膠牛奶 原料：鹿角膠l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。 制法：將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即兌入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后?；?，晾溫后兌入蜂蜜，攪拌均勻即成。上下午分服。 功效：溫補脾腎，助陽散寒。適用于胃寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。 羊乳粥 原料：肉蓯蓉15g，羊腎1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精鹽、麻油各適量。 制法：將肉蓯蓉洗凈，加水煎取藥汁、羊腎去脂膜細切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中，人藥汁，先用大火煮沸，再轉用小火熬煮成粥，加精鹽調味，淋上麻油，攪勻即成。早晚分食。 功效：溫補脾腎，益氣散寒。適用于胃寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態者。， 刺五加醪 原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲適量。 制法：先將刺五加揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分鐘，合并2次濾汁；再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中，按常法煮成干飯，待其冷卻后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均勻，加蓋，及至發酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。 功效：溫補脾。腎，強壯筋骨，益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有氣短乏力、筋骨拘孿者尤為適宜。 姜蒜炒羊肉絲 原料：凈羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。 制法：將羊肉洗凈，切成粗絲，放在碗中，加黃酒、精鹽拌勻。嫩生姜切絲，甜椒(去籽、蒂)切絲，用濕淀粉、醬油放入碗內調成芡汁。炒鍋置于大火上，油熱后煸炒甜椒絲至熟，盛入碗內。鍋內再放人油，燒至七成熱，加入羊肉絲炒散，再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數下，加甜面醬炒勻，放入芡汁，顛翻數下即成。當菜佐餐，隨意服食。 功效：溫補脾腎，溫胃散寒。適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有性欲減退者尤為適宜。 蟲草桂棗雞湯 原料：雞1只，冬蟲夏草3g，桂圓肉6g，紅棗8枚，精鹽、味精各適量。 制法：將雞宰殺，去毛及內臟，洗凈后剁去腳爪。冬蟲夏草用溫水洗凈。紅棗去核。將紅棗、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內，然后將雞放人鍋內，加清水7~10碗，煮約3小時，加精鹽、味精調味即成。當菜佐餐，隨意食用。 功效：溫補脾腎，散寒壯陽。適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態，對兼有陽痿早泄、腰膝冷痛者尤為適宜。
    




            
    

            
    
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