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                                    專治腰肌勞損中藥秘方，什么藥方可以治療腰肌勞損
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    專治腰肌勞損中藥秘方，什么藥方可以治療腰肌勞損
    

            
    
                發布時間：2022-08-31 07:30
                編輯：網絡 
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                    本文目錄一覽什么藥方可以治療腰肌勞損2，治療腰肌勞損的中藥偏方3，腰肌勞損偏方4，有效治腰痛秘方趕快get起來5，中藥調理腰肌勞損6，中藥偏方治腰肌勞損腰酸痛7，腰肌勞損吃什么中藥藥8，有知道中藥治療腰肌勞損的配方9，腰肌勞損的中藥處方……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，什么藥方可以治療腰肌勞損
    

    雙氯芬酸納緩釋
    健骨堂的藥酒外用涂擦可以治愈。
    中藥補腎治療。壯腰健腎丸治療。
    專治腰肌勞損中藥秘方
    

    2，治療腰肌勞損的中藥偏方
    

    






　　現在許多的上班族坐著工作的多，而且經常一個姿勢，時間久了就覺得腰部非常的受不了，所以常常會引發一些腰肌疾病，其中就包括腰肌勞損，那么，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥偏方吧?！　⊙趽p的中藥偏方       　　以下偏方需在醫生叮囑下使用：       　　1、利用大蒜來緩解腰肌勞損：可以把大蒜制成大蒜酒，按方法每天喝一點。具體做法是：買來1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個準備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌，并控干水分。再把大蒜剝皮去膜，剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起來，存放兩個月后，大蒜酒就泡成了。       　　2、中藥研粗粉治療腰肌勞損：伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克，防風20克，雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，紅花、透骨草各10克。具體方法：上藥研粗粉，裝入布袋中，加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時取出，趁熱敷于患處。每次30分鐘，每日2次，熱敷后可結合按摩治療。一般治療后即減輕癥狀，半月左右酸痛消失       　　3、雞血藤白酒浸泡方：       　　雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。       　　用法：每次取上述藥液30~50毫升，用溫水清洗腰部后，將藥液涂擦，并輕揉。每日1～2次，2～3天緩解。       　　腰肌勞損患者的注意事項       　　一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。       　　二：切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處于緊張狀態的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發腰痛。此外，對于坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態;其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。       　　三：經常更換站立姿勢。工廠的工人、手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。       　　腰肌勞損的保健方法       　　1、腰肌鍛煉保健法       　　患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。       　　2、俯臥保健法       　　患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防腰肌勞損的發生和發展。       　　3、腰背部叩擊按摩保健法       　　患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動后自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好?！　〔履阆矚g:       1. 長期腰痛的原因有哪些        2. 30歲男人腰疼的原因有哪些        3. 鍛煉腰肌最有效的方法        4. 背后腰部兩側疼痛的原因介紹        5. 治療腰痛的最好方法


    專治腰肌勞損中藥秘方
    

    3，腰肌勞損偏方
    

    可以吃藥，但是效果不是很好，做一些恢復性運動更好，如人平躺在床上，雙腳輪流向上抬起，一次30下，早晚各一，還有一個就是人站立的時候，拿本書墊在腳掌下，依靠腳后跟用力，書的厚度可根據人自行決定的，這2種辦法都蠻有效果的，但是要貴在堅持，堅持2個月后，你會發現腰舒服很多，我自己就是這樣鍛煉的
    專治腰肌勞損中藥秘方
    

    4，有效治腰痛秘方趕快get起來
    

    






　　腰疼一直困擾著人們的正常生活，叫人痛苦難耐。那么，治療腰痛的最好方法有哪些呢?保護腰部是我們日常生活中需要做的事情。以下是我為大家整理的治腰痛秘方，希望能幫到你?！　≈窝疵胤?      　　驗方1:枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。       　　驗方2:豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。       　　驗方3:鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。  腎虛  腰痛       　　驗方4:黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。       　　驗方5:枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。       　　驗方6:黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。       　　驗方7:核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。       　　治療腰痛的方法       　　一、要改變坐姿       　　想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，進而導致骨盤靠后，增加腰部負擔。       　　正確的坐法：坐下時將屁股向后再挪動3厘米，這樣可正確調整骨盤的位置，骨盤立起來才可保持挺拔正確的坐姿。       　　二、選擇站著辦公       　　要是改變坐姿依然無法緩解腰痛，這時建議站起來辦公。很多人都覺得  電腦  工作是一個非坐著不可做的工作，但實際上，研究結果表明，久坐會增加心腦血管  疾病  的發病風險，腰痛也是因長期保持一個姿勢造成的不良后果。       　　如果坐得腰痛，當你在做回郵件之類不需要特別全神貫注的工作時，站起來工作也是不錯的方法。如果在家中辦公，還可選擇將電腦放到地板上，一邊在地上做做拉伸操一邊使用電腦工作。       　　三、簡單拉伸操       　　一般情況下，腰痛都是因為長期保持不良姿勢造成的。在工作的時候不得不將雙肩雙臂向前伸以夠到  鍵盤  ，這樣很容易導致駝背，身體前屈疼痛等。因此，工作間隙不妨花一兩分鐘來做一做簡單的拉伸操。       　　拉伸操：雙腿盤到椅子上，像日本人那樣保持正坐的姿勢，拉伸背肌，雙手向后交握后拉伸，做擴胸操;保持坐姿，將雙腳伸直，做身體前屈運動;保持盤腿姿勢，先將右腿伸直，身體前屈，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅持10-20秒;換左腿伸直，繼續身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖，堅持10-20秒。相同的方式可交換做2-3次。       　　四、  按摩    穴位         　　用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。       　　預防腰痛的  保健  方法       　　調  補腎  陰       　　假使月經量過多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力?？啥嗍秤眯┭a腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一點中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。       　　鞋跟別太高       　　不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡可能少穿。同時，生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。       　　腰部肌肉要鍛煉       　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對久坐的上班族而言，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。       　　四季保暖       　　月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因而，女性應該時刻注重腰部的保暖。如  坐月子  期間，要穿長衣服保護腰部，免得出現月子病中的腰痛。       　　腰疼的預防方法       　　1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床后，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。       　　2、學會放松，減少緊張。緊張可使  血液  中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。       　　3、保持正確姿勢。無論做什么都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，時而向后伸腰也是預防腰疼的好方法。       　　4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學  減肥  。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。       　　女性腰痛需警惕這10種病       　　1、  婦科  痛：下腹部墜痛       　　對女性而言，婦科疾病以及節育手術后遺癥等，這些因素均可誘發腰痛。子宮頸炎會出現白帶增多、在炎癥的刺激下也會引起腰部疼痛。       　　比較常見的婦科炎癥，如  盆腔炎  ，盆腔組織炎癥時，炎癥刺激可引起腰痛;盆腔內  腫瘤  ，患有腫瘤如  子宮肌瘤  、子  宮頸癌  、卵巢囊腫等壓迫  神經  或癌細胞向盆腔結締組織浸潤均可發生腰痛;宮頸炎，宮頸發炎后，會出現白帶增多等癥狀，在炎癥的刺激下會引起腰部疼痛;子宮脫垂，子宮沿陰道向下移位，由于盆腔支持組織下墜牽拉而出現腰部酸痛;子宮位置異常，如果子宮出現后屈，體內支持子宮的韌帶受到過度的牽引，使部分神經受到壓迫，引起腰痛;妊娠女性，  懷孕  后，隨著胎兒逐月增大，導致韌帶逐漸松弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經、血管，引起腰痛。       　　2、腰椎間盤突出：腰痛，下肢疼痛麻木，活動受限       　　因為腰椎間盤突出壓迫其周圍的神經即出現疼痛。如果腰痛時伴有腿痛或腿麻，一般可懷疑為腰椎間盤突出癥。因為腰部在軀干的下部，又是軀干活動最頻繁的地方，久坐、久站后會出現腰痛加劇。       　　因此，腰椎間盤突出癥的人，往往晚上睡覺或白天躺在床上休息時，可使突出的腰椎間盤環稍稍復位，疼痛癥狀會減輕或緩解。       　　3、  腰肌勞損  ：夜間睡覺痛，晨起痛，活動時加重       　　多見于中老年人，往往是長期姿勢不正確，或曾因外傷留下的肌肉拉傷。肌肉勞損后乳酸堆積，而導致的疼痛。       　　疼痛部位集中在勞損的肌肉，特點是睡久了會痛，或者早上起床前后會很痛，走路或按摩后疼痛會緩解，這種腰痛往往伴有局部怕冷、怕風等特點。       　　4、  消化  系統疾?。号c休息、活動關系不大       　　  膽囊炎  、  胰腺炎  、胃和十二指腸潰瘍有時也會引起腰部的放射性疼痛。這些腰痛不會隨著活動的增加而加劇，也不會隨著休息的增加而消失，沒有規律。有時病人躺在床上翻動，腰痛會減輕，但只有解決了器官本身的疾病，癥狀才會消失。       　　5、骨質疏松癥：腰背痛、轉身痛、起床痛       　　骨質疏松癥、骨質增生最常見的表現是腰、背部痛，還常常伴有全身疼痛。嚴重的會轉身痛、起床痛之外，彎腰、  咳嗽  或用力時疼痛會加劇。       　　此外，骨質疏松痛還有個特征，就是在椎骨上輕輕敲擊的話，疼痛會加劇。這時要警惕是疏松的椎骨發生了裂縫，導致壓縮變形。       　　6、  泌尿  系統疾?。航g痛或鈍痛       　　從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上一些生理方面的原因，導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統  結石  、腎結石等也會引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛生。       　　7、強直性脊柱炎：早上痛，勞累痛       　　年輕人忽然感覺到下腰部疼痛，常常有肌肉受傷的  歷史  。當連續三個月以上晨間明顯痛和久坐鈍痛，要注意是否患上了強直性脊柱炎?；颊哂斜容^典型的晨僵癥狀，這種晨僵有時可以持續數小時之久。       　　長期不活動的人更明顯，往往起床都困難，有些病人還會伴有髖、膝關節疼痛、頸背部沉困癥狀，還可合并有椎間盤的問題。       　　8、纖維肌痛癥：易疲勞       　　纖維肌痛癥是一種引起慢性腰痛的疾病，表現為肌肉的容易疲勞和多發性的痛點。這些痛點位置廣泛，無固定的痛點。典型的纖維肌痛癥的診斷需要連續幾個月以上的廣泛性腰背部肌肉疼痛。       　　9、膈下膿腫、腹膜后腫瘤：腰痛，腰背肌痙攣       　　膈下膿腫、腹膜后腫瘤等也可引起腰痛。內臟疾患引起腰痛的原因主要有，病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與后腹膜時，腰部可感到疼痛，且同時多伴有腰背肌痙攣。       　　10、腎虛腰痛：整個腰部綿綿作痛、隱痛       　　腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。  中醫  理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時  孕育  、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時候，比如一些  動物  內臟，或者是其他的蔬菜水果。           猜你感  興趣  ：       1. 補腎陽抗疲勞中藥方都有些什么        2. 治療腰痛最好的方法有哪些        3. 老年人容易腰腿痛的原因與治療方法有哪些        4. 治療男人腎虛的中藥秘方        5. 治腰痛秘方        6. 腎結石什么方法治療最有效


    

    5，中藥調理腰肌勞損
    

    中藥方：山茱萸15克、補骨脂20克、雞血藤30克、白術40克。功效：補腎強腰，活血健脾。主治：腰痛，腰肌勞損，腰脫。
    可以買些杜仲。寄生燉豬腰子吃。這個食療無副作用。但如果是腰椎突出或增生的話。則要另選方法了。建議查清楚是腰肌還是腰椎的問題先
    以按摩為主
    白芍20 熟地15  山茱萸10 杜仲15 川斷10金毛狗脊10補骨脂10雞血藤15 菟絲子10
    

    6，中藥偏方治腰肌勞損腰酸痛
    

    腰肌勞損,系急性腰扭傷未能徹底有效的治療，損傷未修復，或受輕微多次反復的損傷，以及靜力性勞傷等造成。腰部疼痛，勞累后加重，休息后減輕。彎腰工作疼痛加重，改變體位疼痛減輕。腰痛時用拳叩擊腰部疼痛減輕，睡覺時用小枕墊于腰部疼痛緩解。腰部偶有壓痛點，可位于腰背肌的起止點處，如椎旁、橫突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止點。但多呈模糊的酸脹痛，且范圍較廣。用中藥接骨散外敷治療.
    理療，推拿，艾炙
    1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。2.勞累時加重，休息時減輕;注意活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。3.無法堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以肩少疼痛。4.腰部有壓痛點5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，　　少數患者腰部活動稍受限?？梢杂妹缳栀韪葛B勹生勹貼進行腰部的外貼，不僅可以辛散溫通，又能行氣止痛，對各種急、慢行腰肌勞損有瘀勹血停勹滯、氣機不暢的作yong。另外平時要注意腰部的保暖，堅持活動腰部。希望對您有幫助
    

    7，腰肌勞損吃什么中藥藥
    

    腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，腰肌勞損患者由于受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息后減輕，腰肌勞損的癥狀在勞累后加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。對該疾病預防是關鍵。平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的準備工作。這樣，發生腰肌損傷的可能性就可減少。中藥治療在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，=描 し父 養し 泩 貼=結合中醫醫學與現代人們高發疾病而制成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良藥。平時多注意。
    腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。一般腰部影像檢查無明顯異常，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛，常與職業和工作環境有一定關系。  目前治療方法比較： 【按摩針灸】一般按摩、針灸可以暫時緩解疼痛不除根，久之易形成慢性腰肌勞損；【封閉電療】封閉、電療只能局部用止痛藥加激素或電流、熱刺激緩解部分疼痛，一般3-5天后又疼痛反復； 【無創治療】外貼太白消融酊，直達病灶，起效快、穩定不反彈，無毒副作用，疼痛越劇烈祛痛效果越明顯，因此敢于承諾：一次貼敷，無效退款！必要時配合內服水丸，方便易服而且是根據患者的ct檢查結果結合目前癥狀和既往病史組方配制而成，針對性很強，費用低，無風險，是最科學最經濟的無創治療方案。
    

    8，有知道中藥治療腰肌勞損的配方
    

    那個谷必帖腰椎黑膏藥就是純中草藥，還是專治腰椎這方面的
    請當地中醫四診合參下處方；
寒濕夾虛癥； 

原因；
------
 身體不適屬于；  

 三因證；外因，內因，不內外因； 

地域；
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天不滿西北，地不滿東南，十里不同風，百里不同俗；

【宜】
------
因地，因時，因人，養生之道； 飲食合理；五谷養生，五畜補益，五果助之。
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【法于陰陽，和于術數】，飲食有節，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽；

---必須努力做到，否則一切養生，治療不能---】】】 

【忌】

【服用中藥時，身體不適時，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生發類食品；】


治療原則；
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 【正安邪祛】

處方；
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 【反治】；四性，五味【酌】功效。
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一般治愈時間；
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 【9月為基本療程】二三許療程。
    不知道你用過藏藥沒有，聽說藏藥治療這類風濕病效果挺可以的，以前我姑姑的腰肌勞損就是用藏藥骨王葫蘆貼治好的，你可以去試試。
    給個神仙方吧，試一下，有效當一日見效：
1、外用
制川烏15g制草烏15g法半夏12g制附子15g制南星12g羌活30g青皮50g
用黃酒煎，水開青皮香氣大出（約15分鐘）取液200ml，繼續小火濃煎40分鐘，將兩次藥液和在一起，加冰片2g，用瓶裝，晚搽患處，要將患處搓熱。
2、內服
羌活8g獨活12g蔓荊子9g石菖蒲15g
青皮20g元胡10g木香15g威靈仙8g
黃柏10g蒼術20g澤瀉20g川木通15g
每天一劑，熬成一碗水，一次喝完，睡覺前服，晚臥宜暖切莫受風。
    

    9，腰肌勞損的中藥處方父親的
    

    腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。方法/步驟1利用大蒜來緩解腰肌勞損：   可以把大蒜制成大蒜酒，按方法每天喝一點。具體做法是：買來1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個準備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌，并控干水分。再把大蒜剝皮去膜，剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起來，存放兩個月后，大蒜酒就泡成了。2中藥研粗粉治療腰肌勞損：伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克，防風20 克，雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，紅花、透骨草各10克。具體方法：上藥研粗粉，裝入布袋中，加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時取出，趁熱敷于患處。每次30分鐘，每日2次，熱敷后可結合按摩治療。一般治療后即減輕癥狀，半月左右酸痛消失  3 雞血藤白酒浸泡方：雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。用法：每次取上述藥液30~50毫升，用溫水清洗腰部后，將藥液涂擦，并輕揉。每日1～2次，2～3天緩解。
    腰肌勞損的癥狀:　　1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛?！　?.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重?！　?.不ke堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以肩少疼痛?！　?.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處?！　τ谘趽p的癥狀，一般外貼中醫的苗冫父養冫冫生貼，堅持外貼，可接覺問題，希望對您有幫助
    腰肌勞損的癥狀:　　1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛?！　?.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重?！　?.不ke堅持彎腰工作
    




            
    

            
    
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