破壁三七粉產地是哪，打磨后的三七粉
發布時間：2022-10-18 08:06
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本文目錄一覽打磨后的三七粉2，三七粉哪里產的最正宗藥效最好3，破壁三七粉與普通三七粉有什么區別嗎4，盤龍云海三七粉好不好5，三七粉哪里產地比較正宗能治哪些病6，人流后能吃保健品嗎7，尋求滑膜炎的治療方法8，在天然食品中最營養最容易吸收的……
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1，打磨后的三七粉
您好，三七粉主要功效是活血祛瘀，是可以做面膜的。
您可以嘗試一下我們湯膳聯出品的三七粉，我們擁有云南文山原產地種植，GMP，QS認證，現代破壁技術，現30頭有機三七粉特惠價58元一罐買三送一，另附送勺子及蓮心茶飲，還有其他中藥材產品也是優惠價，歡迎淘寶或微博搜索湯膳聯。
2，三七粉哪里產的最正宗藥效最好
三七粉的品質主要是由地域環境和氣候因素決定的，三七對生態環境有著特殊要求，適宜種植的地區僅分布于六詔山脈下的很小一部分，文山市地處云南省東南部低緯度高原屬中亞熱帶季風氣候。大部地區冬無嚴寒,夏無酷暑,春秋長,冬夏短,四季氣候宜人。整體氣候通常是“一年有冷熱,久雨變成秋;冬晴如春暖,驚蟄有冬寒”正適合種植三七。其他地方也曾引種過三七，但無論外觀性狀還是內在質量，都不敢和文山三七相比。
3，破壁三七粉與普通三七粉有什么區別嗎
主要是粉體的細膩程度不一樣的。比如破壁三七粉是將三七破壁加工至D90＜45μm（300目以上）的粉體，將中藥細胞壁打破后制成的超微粉體，可以用溫水就能釋放其精華，被吸收利用率提高了；而普通三七粉就沒有那么細膩。如果平時喜歡喝三七的可以選擇無?限?能三七破壁飲片，獨立包裝可隨身攜帶的。
4，盤龍云海三七粉好不好
盤龍云海三七粉，很多朋友可能都聽說過盤龍云海的排毒養顏膠囊，這可以說是廣告的效應。不過很多朋友要問了，難道盤龍云海也有三七粉賣嗎？答案是肯定的。盤龍云海三七粉系出文山，產地最正宗，品質最道地。每一勺三七粉都精選真是三七頭，國際先進設備研磨，只需一次，就能得到粉田最適中吸收最好的三七粉，是真正的貴族尚品，補血佳品。采用國際標準的超音速氣流粉碎技術，一次研磨達到破壁粉細度，人體至少能吸收90%，吸收效果至少提升5倍。每一批三七粉都經過國家gmp認證藥廠嚴格之間，每一罐三七都隨貨發送藥檢報告和檢疫檢驗報告，質量信得過，口碑是公認的優秀?？梢哉f是優點多多，很值得大家考慮！
5，三七粉哪里產地比較正宗能治哪些病
三七目前種植于云南，廣西，貴州，四川等省，但以云南文山州和文山接壤的廣西靖西，那坡縣也有所種植三七。但云南文山產的三七質量較好，藥效成分相對其它地區比較足；為正宗的地道中藥材。云南文山所產的三七，主要的有效活性成分高于其他產地者，三七的種植歷史比其他產區長300多年，種植面積大于其他產地近2倍，單產 量高，平均高于其他產區，總產量、出口量居全國之首，是舉世公認的三七地道藥材。被譽為“中國三七之鄉”。三七粉的作用有很多第一是降壓、降脂現代的人因為生活習慣都不是很健康，很有可能會患上三高，就算年齡不是很大，也有可能會出現體內血壓和血脂比較高，可是三七粉可以降低體內血脂和膽固醇，其中的原因也很好理解，因為三七含有的多糖和氨基酸，這些物質都能夠幫助人體活血，這樣自然就可以疏通血管，還可以很好地排除體內多余的脂肪。第二是調節月經這一點主要是對女性來說的，月經不調也經常困擾著很多女性，經常食用三七粉的話能夠可以對調節女性月經有不錯的效果，至于食用的時間，最好是可以在月經沒來之前沖服三七粉，對于那些經常痛經和月經周期不正常的女生來說都是很好的選擇。第三是保護肝臟三七中包含的一些物質對于人體的肝臟有保護作用，而且還可以讓受損的肝臟慢慢地恢復，在保護肝臟方面也有很好的效果。如今的時代很多人都喜歡抽煙喝酒，這樣對肝臟的負擔很大，適當食用三七粉自然可以促進排毒，保護肝臟。第四是呵護皮膚女性總是很看重自己的皮膚，三七粉含有很豐富的物質，這些氨基酸和蛋白質可以很好地呵護女性的皮膚， 自然也可以讓女性的皮膚更加的白嫩，而且還可以很好地促進血液循環，調理人體血脈，同時還可以清除一些女性身上多余的油脂。
6，人流后能吃保健品嗎
可以，不過你要注意選擇，此時主要是要補血和提高身體免疫力，你可以吃點三七粉來補血，同時吃點松花粉來改善體質，提高免疫力，三七只要吃5天左右就有效過了，松花粉可能要吃20多天才起到作用。
云南德科特生產的松花粉在質量上是最好的，同時規模也是最大的膠原蛋白對你人流后對子宮的傷害迅速的修復，
本品的主要成份為深海魚蛋白，配以富含多種微量元素的天然蔓越莓和維生素C、鋅等有效成份，為您提供完美營養。
主要原料：深海魚蛋白、果糖、甘露醇、蔓越莓、維生素C、鋅
適宜人群：需要補充深海魚膠原蛋白的人群
包裝規格：2克/支×30支/盒
食用方法及食用量：每日一支，直接口服
人流后身體失血、受損，若想盡快修復人體缺損并盡快恢復精力、體力。當首選保健品。如破壁蜂花粉、有機螺旋藻。尤其傷、病人，體弱、食欲不振，很難雞、魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等樣樣都吃，更不用說每天如此。
所以，服用保健品就成為了最明智地選擇！因為它們是經加工、提純、濃縮后的制成品，不僅營養豐富，還極易吸收。比你雞、魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果. . . 吃一堆的吸收、恢復效果還快、還好！即省時、省力、又省錢!! 何樂而不為?!
1.破壁蜂花粉，臺灣產，3克x30包/盒，198元； 2. 生物蛋白素，美國產，300克/罐，135 元。(均未含郵費)，可郵購。
7，尋求滑膜炎的治療方法
滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供"潤滑液"。關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大于重吸收，便會出現"關節積水"。
目前治療滑膜炎方法有很多.但中醫中藥在治療本病方面獨具特性,因為它能夠根據人的體質做出具體的辨癥外方。
下面是幾種治療方法：
1、中藥外敷療法:膝蓋積水是怎么回事,可以用傳統的中醫中藥外敷膏藥【滑膜消腫貼】。以生姜擦拭皮膚后，將本膏藥直接貼患處，左右各一貼。"滑膜消腫貼"舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷膏藥治療,局部滲透力強.藥物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速看到效果。
2、西醫治療：
西醫治療主要是抽取積液，掛瓶消炎運用抗生素治療。但不能徹底消除刺激滑膜炎產生的其它病因，所以病情會出現很多反復。
平時做些輔助治療
1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。
2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然后上下按壓（一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部）1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鐘。
4、足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位；第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣；首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，床上做膝關節功能鍛煉。藥物治療：一般西醫采取抽積液，局部注射，加壓包扎，抗生素來控制病情。若炎癥沒有徹底消除，積液會越抽越多，病情逐漸轉為慢性，滑膜肥厚，纖維鈣化、關節粘連，功能受限。1.推拿療法 （1）推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡反復推揉1～2分鐘。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最后盡力將膝關節完全屈曲，然后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節，放于痛點內側；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。（4）關節積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。 2.穿刺療法 關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退變關節的滑液有改善作用。 3.藥物治療 急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風除濕，方用烏頭湯。 4.固定與練功療法 早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，后期應加強膝關節的屈伸鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
8，在天然食品中最營養最容易吸收的是什么
酵母，是一種有益菌，是人類親密的伙伴，人類食用酵母已有幾千年的歷史！酵母，富含優質蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、b族維生素、葉酸等，是理想的營養源。安琪牌即食酵母系國家酵母技術研究推廣中心――安琪酵母博士后科研工作站精心培育的營養型酵母菌種經滅活、破壁、自融等先進生產工藝精制而成的營養健康食品，具有低脂、低熱、低糖、不含膽固醇；富含優質蛋白、優質礦物質、優質維生素和優質膳食纖維的“三低四優”特點，是既可保證均衡營養、又可保持充沛精力的健康佳品！營養特點如下：即食酵母粉蛋白 即食酵母粉富含高達50%左右的優質完全蛋白質，包括多種小肽和游離氨基酸。其氨基酸組成均衡，比例接近世界糧農組織（fao）的標準。酵母中的小肽生物利用度高，可以直接通過腸道吸收，并能立刻發揮作用，具有抗疲勞的效果;同時酵母含有的還原型谷胱甘肽（gsh）也是一種小肽，它是維持體內環境平衡的不可缺少的物質，還是一種很強的抗氧化物，具有抗衰老作用，對肝臟有保護作用。即食酵母粉中的b族維生素 目前世界上已發現的富含完整b族維生素群的食品只有四種：肝臟、酵母、米糠和小麥胚芽，其中以酵母的含量最為豐富、均衡。人體缺乏b族維生素的一種或多種，會出現腳氣病、口角炎、癩皮病、皮炎、貧血、惡心、容易疲勞、神經病變、憂郁等癥狀。因b族維生素是水溶性的，而且b族之間是互相作用的（b族特有的融合作用），單獨攝取某一種b族維生素只會帶來其它各種b族維生素更大的消耗，因此人們每天都要補充足夠的完整的b族維生素滿足代謝的需要，而即食酵母粉則是最好的b族維生素營養源。即食酵母粉中的微量元素 即食酵母粉中含有多種礦物質和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鎂、硒、鉻等，這類營養素以生命結合態存在，是酵母在生長的過程中自主吸收無機的和有機的微量元素，而與酵母的蛋白和多糖結合在一起的生命態微量元素，天然、安全、易消化吸收，具有高生物利用度。即食酵母粉中的膳食纖維 即食酵母粉中的優質膳食纖維主要是酵母葡聚糖和甘露聚糖，它主要存在于酵母的細胞壁中，既有調理胃腸、潤腸通便、清脂排毒的作用，而且還有抗輻射、定向深層清毒、抗炎、增強機體免疫力的特別功效。營養均衡 、天然安全 上述所有營養天然配伍，渾然一體，可概括為：“三低四優”，是天然安全、高效吸收的理想營養源。1. 與普通酵母片、酵母粉的區別：1）來源不同：普通酵母片、酵母粉是由釀造啤酒后的沉淀物加工而成，其源酵母是以釀造啤酒為目的而培植的，其營養結構與人體營養需要并不接近。而即食酵母粉則是根據現代人的營養狀況及人體需要的營養結構特別培植的一種用于均衡營養補充的營養性酵母。2）成份不同：普通酵母片、酵母粉不僅其酵母本身的營養結構和合理性與即食酵母粉有差異，而且其來源是釀造啤酒后的沉淀物，所以含有很多雜質成份，另外，普通酵母片、酵母份在制成產品的過程中還可能添加了其它非天然成份，如成型劑、色素、香精等。而即食酵母粉除了為調節鈣磷比例適當添加了天然碳酸鈣外，其它成份都是酵母本身具有的，不含色素、香精、防腐劑等任何人工合成成分。3）吸收不同：即食酵母粉經過獨特超微破壁及自溶技術處理后，營養成份很容易被吸收利用，而普通酵母片、酵母粉是沒有破壁的，營養成份很難被充分吸收利用。2. 與蛋白質粉的區別：一般蛋白質粉都是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂按一定的比例混合而成，屬混合型完全蛋白質，非純天然優質完全蛋白質，其消化率、生物價、凈利用率都不及即食酵母粉（純天然優質完全蛋白質）。而且一般蛋白質粉中蛋白質的含量也只有80%左右。并且蛋白質粉除了補充蛋白質外，其它有益營養成份含量較少，且脂肪含量在5%左右，普通碳水化合物含量也達5%以上。即食酵母粉不僅含有45%以上的優質蛋白質，還含有完整的天然b族維生素，14種以上的必需礦物質元素以及優質的膳食纖維。而且低脂、低糖、低膽固醇（幾乎不含）。3. 與復合維生素礦物質補充劑的區別：復合維生素礦物質補充劑，這些產品都是將各種人體需要的營養元素，連同其相應載體（如：鈣——碳酸鈣、鋅——葡萄糖酸鋅、硒——亞****及多種單一維生素等等）按一定比列混合而成。其一，該類產品非純天然產品；其二，該類產品雜質成份多（相應營養素結合載體，如碳酸根、硫酸根、葡萄糖酸根……）；其三，吸收利用率低（因載體不同，各成份在消化吸收時會產生相互影響或競爭性抑制）；其四，該類產品一般只是補充維生素和礦物質，而不含有蛋白質和膳食纖維等必需營養成份。即食酵母粉含有14種以上以生命結合態（與蛋白質及多糖結合）的必需礦物質元素及以磷酸脂形式存在的天然完整b族維生素，同時還含豐富的優質完全蛋白質和優質功能性膳食纖維，而且低脂、低糖、低膽固醇。更重要的是幾乎所有營養成份（除為調節鈣磷比例而適當添加的天然碳酸鈣外）都是即食酵母粉這種純天然微生物本身具有的，吸收利用率非常高。4. 與普通補腦或抗壓產品的區別：普通補腦或抗壓產品，多是以增強神經興奮性物質為主要成份，只是短暫的效果，甚至有一定副作用，因為這些產品成份大多并非人體必須的營養，長期使用則會改變人體的正常生理機能，產生依賴性。而即食酵母粉能緩解疲勞、提高精力、增強記憶，完全是通過補充人體必須的相應營養而實現的，比如疲勞的人都會缺乏b族維生素，而天然酵母中有天然完整的b族；另外，血糖不恒定持續也影響人的精神狀態，而即食酵母粉中的蛋白質、維生素及礦物質則能很好地維持血糖的恒定。另外，酵母中的鋅、鐵等元素對兒童來說，還能直接促進大腦發育，增強記憶能力。 jojoniet 回答采納率:25.0% 2009-08-14 13:37 檢舉 sweet丶蛋白的感言： 謝 你覺得這個答案好不好？好(0)不好(1)完善答案 相關內容 ?人為什么要吃有營養的東西？22個回答 ?吃什么東西更有營養？1個回答 ?什么東西營養最好7個回答 ?什么東西的營養最好??3個回答 ?這樣吃有營養嗎??8個回答 吃什么東西有營養 吃什么東西最有營養 什么東西最有營養 早餐吃什么最有營養 人吃什么東西最有營養 吃東西不吸收怎么辦 雞蛋怎么吃有營養 早上吃什么最有營養 其他答案合理飲食最有營養。五谷雜糧壯身體，白菜蘿卜保健康。 一種食物的營養價值無法用好或不好來概括。每種食物都有自己特定的營養成分，人體對它們的需求也多種多樣，你怎么能說某一種食品就是“最有營養”的呢？ 保持身體健康需要從膳食中獲得全面而且平衡的營養素，這些營養素只能由多種多樣的食品共同提供———這就是營養學強調的平衡膳食和合理營養?！吨袊用裆攀持改稀返牡谝粭l“食物多樣，谷類為主”正是體現了這樣的原則。養生學上有一個著名的“木桶理論”：在一個用木頭條拼接成的水桶中，水的多少并不取決于最長的木條，而取決于最短的木條。因為不管長的木條有多么長，水都會從最短的木條處流出去。它告訴我們這樣一個道理，只要有一種營養素缺乏，你的健康就沒有保障。動物性食品的蛋白質和脂肪含量高，卻沒有纖維素，需要蔬菜水果來補充。它們就是拼成木桶的那些木條，對于人類健康來說缺一不可。 從某種意義上說，天下沒有完全好的食品，也沒有完全不好的食品。白薯是目前“抗癌”食品中的明星，但對于胃腸道功能不好的人來說，食用后返酸、脹氣和腹瀉也不利于健康?？梢?，因人而異、辨證施膳；什么都吃，但什么都不多吃是保持健康的飲食原則 ㄣ讉σゾ莣ズ 回答采納率:33.3% 2009-08-14 13:38 檢舉粗細糧.新鮮的氺果.蔬菜 月亮 回答采納率:5.6% 2009-08-14 13:38 檢舉 酵母，是一種有益菌，是人類親密的伙伴，人類食用酵母已有幾千年的歷史！酵母，富含優質蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、b族維生素、葉酸等，是理想的營養源。安琪牌即食酵母系國家酵母技術研究推廣中心――安琪酵母博士后科研工作站精心培育的營養型酵母菌種經滅活、破壁、自融等先進生產工藝精制而成的營養健康食品，具有低脂、低熱、低糖、不含膽固醇；富含優質蛋白、優質礦物質、優質維生素和優質膳食纖維的“三低四優”特點，是既可保證均衡營養、又可保持充沛精力的健康佳品！營養特點如下：即食酵母粉蛋白 即食酵母粉富含高達50%左右的優質完全蛋白質，包括多種小肽和游離氨基酸。其氨基酸組成均衡，比例接近世界糧農組織（fao）的標準。酵母中的小肽生物利用度高，可以直接通過腸道吸收，并能立刻發揮作用，具有抗疲勞的效果;同時酵母含有的還原型谷胱甘肽（gsh）也是一種小肽，它是維持體內環境平衡的不可缺少的物質，還是一種很強的抗氧化物，具有抗衰老作用，對肝臟有保護作用。即食酵母粉中的b族維生素 目前世界上已發現的富含完整b族維生素群的食品只有四種：肝臟、酵母、米糠和小麥胚芽，其中以酵母的含量最為豐富、均衡。人體缺乏b族維生素的一種或多種，會出現腳氣病、口角炎、癩皮病、皮炎、貧血、惡心、容易疲勞、神經病變、憂郁等癥狀。因b族維生素是水溶性的，而且b族之間是互相作用的（b族特有的融合作用），單獨攝取某一種b族維生素只會帶來其它各種b族維生素更大的消耗，因此人們每天都要補充足夠的完整的b族維生素滿足代謝的需要，而即食酵母粉則是最好的b族維生素營養源。即食酵母粉中的微量元素 即食酵母粉中含有多種礦物質和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鎂、硒、鉻等，這類營養素以生命結合態存在，是酵母在生長的過程中自主吸收無機的和有機的微量元素，而與酵母的蛋白和多糖結合在一起的生命態微量元素，天然、安全、易消化吸收，具有高生物利用度。即食酵母粉中的膳食纖維 即食酵母粉中的優質膳食纖維主要是酵母葡聚糖和甘露聚糖，它主要存在于酵母的細胞壁中，既有調理胃腸、潤腸通便、清脂排毒的作用，而且還有抗輻射、定向深層清毒、抗炎、增強機體免疫力的特別功效。營養均衡 、天然安全 上述所有營養天然配伍，渾然一體，可概括為：“三低四優”，是天然安全、高效吸收的理想營養源。
9，玫瑰花粉片吃了有什么好處
玫瑰花粉蜜 （雪脂蓮蜜+破壁玫瑰花粉） “養蜂人家”開店兩年多來，在各位新老朋友的幫助和支持下不斷的改進和完善，始終堅持以誠為本，一直相信“沒有最好，只有更好”。長期以來，很多朋友給我反映，他們都喜歡花粉蜜，但是覺得自己調配很麻煩，所以現在特意調配好花粉蜜，希望給大家更多的方便！ 配方:一級破壁玫瑰花粉150克、雪脂蓮蜜850克 玫瑰花粉：其功用主治主要表現在：理氣解郁、和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。（《中藥大辭典》）?！妒澄锉静荨罚骸爸骼纹?、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽?！泵倒寤ǚ?，采自玫瑰花朵精華，既秉承藥用玫瑰藥用價值；行氣解郁，和血散瘀，又不失蜂花粉傳統的營養保健之功。本品長期服用，美容效果甚佳，因含有特獨的活性物質，有調中活血，舒郁結作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人喚發青春活力。因花粉是植物雄性生殖細胞。本品既能活血散滯，又能解毒消腫，因而又能消除因內分泌功能紊亂而引起多暗瘡等癥；此外，玫瑰花粉對肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良及月經不調等癥狀人群有較好的調理作用。與其說挖空心思去化妝，不如實實在在吃出來的自然. 雪脂蓮蜜：又稱苕子蜜，雪脂蓮蜜因其結晶時宛如雪、脂而得名。此蜜實為苕子蜜，是主產于云南的珍貴蜜種。既有普通蜂蜜的解毒潤燥作用，又有苕子清涼養顏、滋潤肌膚的獨特功能。能營養真皮、消除皺紋、改善皮膚外觀、增強皮膚彈性、保持皮膚柔軟。作為美容品，可使皮膚細膩、亮澤。對色素沉著作用明顯，久服能提高機體免疫能力。 服用方法：早晚空腹服用各一次，每次10克左右。（若在運輸中出現分層、氣泡等現象是正常的，食用前攪拌就可以了 美白，保濕，養顏 玫瑰花蕾采摘薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持住肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也 可護膚養顏，是新世紀美容護膚佳品。到了現在，我們使玫瑰花蕾的這一美容價值得到進一步開發。在每年的５６月期間，當玫瑰花即將開時，分批摘取它的鮮嫩花蕾，經嚴格的消毒、滅菌、風干,花蕾芳香怡人,有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。 服用它可以起到補血養氣,滋養容顏的作用?；商崛?玫瑰油,干花雷根可入藥.具有清熱消火、美容養顏的奇特功效. 現在都喜歡食療，安全天然。無污染的食品來保護自己，，現在超市的蜂蜜很難保證是最純的，尤其近 年多風氣候蜂蜜產量低，超市的500克的蜂蜜是15－25元之間，按照15元算。超市的提成是20《3元》－30％《4，5元》提成，包裝瓶1－2元錢，加工廠家再掙錢，各種成本都再一瓶蜂蜜里面那么還剩寥寥的錢了，那么蜂蜜還純么.蜂蜜也有結晶的也有液體的，其實是一種。結晶的是原始的，含有酵母，有一點酸味，液體蜂蜜，把結晶的蜂蜜加溫60度，加溫40分鐘，把酵母化解了，結晶的蜂蜜可以加食用鹽按摩皮膚，消炎殺菌，去角質，天然的沒有化學成分。 液體的蜂蜜可以和玫瑰花粉混合再一起，按照500克蜜加100－200克的花粉混合，用勺子直接挖者吃，10分鐘后再喝水，效果明顯。 玫瑰花是花中的女人花,最適合女性使用,但是玫瑰花是不出蜂蜜，只有花粉。 玫瑰花粉：其功用主治主要表現在：理氣解郁、和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。（《中藥大辭典》）?！妒澄锉静荨罚骸爸骼纹?、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽?！?玫瑰花粉，采自玫瑰花朵精華，既秉承藥用玫瑰藥用價值；行氣解郁，和血散瘀，又不失蜂花粉傳統的營養保健之功，美容效果甚佳，因含有特獨的活性物質，有調中活血，舒郁結作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人喚發青春活力。因花粉是植物雄性生殖細胞。能活血散滯，又能解毒消腫，因而又能消除因內分泌功能紊亂而引起多暗瘡等癥；此外，玫瑰花粉對肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良及月經不調等癥狀人群有較好的調理作用。與其說挖空心思去化妝，不如實實在在吃出來的自然妝。玫瑰花對女孩子的月經痛是有一定的幫助,流氣活血,減輕疼痛。1、玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及芐醇等多種揮發性香氣成分，因此玫瑰花具有甜美的香氣，是食品、化妝品的主要添加劑，也是紅茶窨花的主要原料。2、玫瑰窨制花茶，早在明代《茶譜》中就有詳細的記載所以玫瑰花粉降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。3、茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花粉是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。4、玫瑰花粉是養顏佳品。據說唐代楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花能調節內分泌，活血散滯，將毒素排出體外，因此如果長期服用，能清除體內自由基，消除色素沉著，滋潤皮膚，達到美容的目的。 對于女性來說，玫瑰花粉喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花粉有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。5、平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果。6、具體做法是：a、每天堅持取玫瑰花粉15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者加入枸杞子15克。b、泡玫瑰花粉的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花粉的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花粉最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花粉舒肝解郁的功效。c、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用 藥用;干玫瑰花粉與蜂蜜混合后，是治療口腔炎和牙周炎等疾病的良藥。d、另外，干玫瑰花粉與蜂蜜混合后還有助于治療牙齦炎。在吸入玫瑰和玫瑰油的味道后，還將有效緩解頭痛、惡心和虛弱等不適癥狀。專家同時建議神經衰弱和抑郁癥等神經官能癥患者經常吸入玫瑰和玫瑰油的味道。一旦患了神經疾病、頭傷風、咳嗽和流感，最好把一個放有開水和玫瑰花瓣的碗放在房間里。玫瑰花粉片主要用于美容養顏和生理機能改善的日常保健，對于一些患有更年期癥狀或雌性激素水平低下的女性，可以配合 玫瑰花粉片喝鮮蜂王漿補助治療 長期堅持吃肯定有效 至于怎么選？有倆種 一種天然蜂花粉 是粉狀的，要開水沖，看你能否喝的下去，不行就買片裝的。 另外玫瑰花粉片 推薦康思農的 是由華中農業大學研發的玫瑰花粉蜜 （雪脂蓮蜜+破壁玫瑰花粉） “養蜂人家”開店兩年多來，在各位新老朋友的幫助和支持下不斷的改進和完善，始終堅持以誠為本，一直相信“沒有最好，只有更好”。長期以來，很多朋友給我反映，他們都喜歡花粉蜜，但是覺得自己調配很麻煩，所以現在特意調配好花粉蜜，希望給大家更多的方便！ 配方:一級破壁玫瑰花粉150克、雪脂蓮蜜850克 玫瑰花粉：其功用主治主要表現在：理氣解郁、和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。（《中藥大辭典》）?！妒澄锉静荨罚骸爸骼纹?、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽?！泵倒寤ǚ?，采自玫瑰花朵精華，既秉承藥用玫瑰藥用價值；行氣解郁，和血散瘀，又不失蜂花粉傳統的營養保健之功。本品長期服用，美容效果甚佳，因含有特獨的活性物質，有調中活血，舒郁結作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人喚發青春活力。因花粉是植物雄性生殖細胞。本品既能活血散滯，又能解毒消腫，因而又能消除因內分泌功能紊亂而引起多暗瘡等癥；此外，玫瑰花粉對肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良及月經不調等癥狀人群有較好的調理作用。與其說挖空心思去化妝，不如實實在在吃出來的自然. 雪脂蓮蜜：又稱苕子蜜，雪脂蓮蜜因其結晶時宛如雪、脂而得名。此蜜實為苕子蜜，是主產于云南的珍貴蜜種。既有普通蜂蜜的解毒潤燥作用，又有苕子清涼養顏、滋潤肌膚的獨特功能。能營養真皮、消除皺紋、改善皮膚外觀、增強皮膚彈性、保持皮膚柔軟。作為美容品，可使皮膚細膩、亮澤。對色素沉著作用明顯，久服能提高機體免疫能力。 服用方法：早晚空腹服用各一次，每次10克左右。（若在運輸中出現分層、氣泡等現象是正常的，食用前攪拌就可以了 美白，保濕，養顏 玫瑰花蕾采摘薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持住肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也 可護膚養顏，是新世紀美容護膚佳品。到了現在，我們使玫瑰花蕾的這一美容價值得到進一步開發。在每年的５６月期間，當玫瑰花即將開時，分批摘取它的鮮嫩花蕾，經嚴格的消毒、滅菌、風干,花蕾芳香怡人,有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。 服用它可以起到補血養氣,滋養容顏的作用?；商崛?玫瑰油,干花雷根可入藥.具有清熱消火、美容養顏的奇特功效. 現在都喜歡食療，安全天然。無污染的食品來保護自己，，現在超市的蜂蜜很難保證是最純的，尤其近 年多風氣候蜂蜜產量低，超市的500克的蜂蜜是15－25元之間，按照15元算。超市的提成是20《3元》－30％《4，5元》提成，包裝瓶1－2元錢，加工廠家再掙錢，各種成本都再一瓶蜂蜜里面那么還剩寥寥的錢了，那么蜂蜜還純么.蜂蜜也有結晶的也有液體的，其實是一種。結晶的是原始的，含有酵母，有一點酸味，液體蜂蜜，把結晶的蜂蜜加溫60度，加溫40分鐘，把酵母化解了，結晶的蜂蜜可以加食用鹽按摩皮膚，消炎殺菌，去角質，天然的沒有化學成分。 液體的蜂蜜可以和玫瑰花粉混合再一起，按照500克蜜加100－200克的花粉混合，用勺子直接挖者吃，10分鐘后再喝水，效果明顯。 玫瑰花是花中的女人花,最適合女性使用,但是玫瑰花是不出蜂蜜，只有花粉。 玫瑰花粉：其功用主治主要表現在：理氣解郁、和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。（《中藥大辭典》）?！妒澄锉静荨罚骸爸骼纹?、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽?！?玫瑰花粉，采自玫瑰花朵精華，既秉承藥用玫瑰藥用價值；行氣解郁，和血散瘀，又不失蜂花粉傳統的營養保健之功，美容效果甚佳，因含有特獨的活性物質，有調中活血，舒郁結作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人喚發青春活力。因花粉是植物雄性生殖細胞。能活血散滯，又能解毒消腫，因而又能消除因內分泌功能紊亂而引起多暗瘡等癥；此外，玫瑰花粉對肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良及月經不調等癥狀人群有較好的調理作用。與其說挖空心思去化妝，不如實實在在吃出來的自然妝。
10，吃什么東西營養最好吸收
酵母，是一種有益菌，是人類親密的伙伴，人類食用酵母已有幾千年的歷史！
酵母，富含優質蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、B族維生素、葉酸等，是理想的營養源。
安琪牌即食酵母系國家酵母技術研究推廣中心――安琪酵母博士后科研工作站精心培育的營養型酵母菌種經滅活、破壁、自融等先進生產工藝精制而成的營養健康食品，具有低脂、低熱、低糖、不含膽固醇；富含優質蛋白、優質礦物質、優質維生素和優質膳食纖維的“三低四優”特點，是既可保證均衡營養、又可保持充沛精力的健康佳品！營養特點如下：
即食酵母粉蛋白 即食酵母粉富含高達50%左右的優質完全蛋白質，包括多種小肽和游離氨基酸。其氨基酸組成均衡，比例接近世界糧農組織（FAO）的標準。酵母中的小肽生物利用度高，可以直接通過腸道吸收，并能立刻發揮作用，具有抗疲勞的效果;同時酵母含有的還原型谷胱甘肽（GSH）也是一種小肽，它是維持體內環境平衡的不可缺少的物質，還是一種很強的抗氧化物，具有抗衰老作用，對肝臟有保護作用。
即食酵母粉中的B族維生素 目前世界上已發現的富含完整B族維生素群的食品只有四種：肝臟、酵母、米糠和小麥胚芽，其中以酵母的含量最為豐富、均衡。人體缺乏B族維生素的一種或多種，會出現腳氣病、口角炎、癩皮病、皮炎、貧血、惡心、容易疲勞、神經病變、憂郁等癥狀。因B族維生素是水溶性的，而且B族之間是互相作用的（B族特有的融合作用），單獨攝取某一種B族維生素只會帶來其它各種B族維生素更大的消耗，因此人們每天都要補充足夠的完整的B族維生素滿足代謝的需要，而即食酵母粉則是最好的B族維生素營養源。
即食酵母粉中的微量元素 即食酵母粉中含有多種礦物質和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鎂、硒、鉻等，這類營養素以生命結合態存在，是酵母在生長的過程中自主吸收無機的和有機的微量元素，而與酵母的蛋白和多糖結合在一起的生命態微量元素，天然、安全、易消化吸收，具有高生物利用度。
即食酵母粉中的膳食纖維 即食酵母粉中的優質膳食纖維主要是酵母葡聚糖和甘露聚糖，它主要存在于酵母的細胞壁中，既有調理胃腸、潤腸通便、清脂排毒的作用，而且還有抗輻射、定向深層清毒、抗炎、增強機體免疫力的特別功效。
營養均衡 、天然安全 上述所有營養天然配伍，渾然一體，可概括為：“三低四優”，是天然安全、高效吸收的理想營養源。
1. 與普通酵母片、酵母粉的區別：
1）來源不同：普通酵母片、酵母粉是由釀造啤酒后的沉淀物加工而成，其源酵母是以釀造啤酒為目的而培植的，其營養結構與人體營養需要并不接近。而即食酵母粉則是根據現代人的營養狀況及人體需要的營養結構特別培植的一種用于均衡營養補充的營養性酵母。
2）成份不同：普通酵母片、酵母粉不僅其酵母本身的營養結構和合理性與即食酵母粉有差異，而且其來源是釀造啤酒后的沉淀物，所以含有很多雜質成份，另外，普通酵母片、酵母份在制成產品的過程中還可能添加了其它非天然成份，如成型劑、色素、香精等。而即食酵母粉除了為調節鈣磷比例適當添加了天然碳酸鈣外，其它成份都是酵母本身具有的，不含色素、香精、防腐劑等任何人工合成成分。
3）吸收不同：即食酵母粉經過獨特超微破壁及自溶技術處理后，營養成份很容易被吸收利用，而普通酵母片、酵母粉是沒有破壁的，營養成份很難被充分吸收利用。
2. 與蛋白質粉的區別：
一般蛋白質粉都是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂按一定的比例混合而成，屬混合型完全蛋白質，非純天然優質完全蛋白質，其消化率、生物價、凈利用率都不及即食酵母粉（純天然優質完全蛋白質）。而且一般蛋白質粉中蛋白質的含量也只有80%左右。并且蛋白質粉除了補充蛋白質外，其它有益營養成份含量較少，且脂肪含量在5%左右，普通碳水化合物含量也達5%以上。
即食酵母粉不僅含有45%以上的優質蛋白質，還含有完整的天然B族維生素，14種以上的必需礦物質元素以及優質的膳食纖維。而且低脂、低糖、低膽固醇（幾乎不含）。
3. 與復合維生素礦物質補充劑的區別：
復合維生素礦物質補充劑，這些產品都是將各種人體需要的營養元素，連同其相應載體（如：鈣——碳酸鈣、鋅——葡萄糖酸鋅、硒——亞****及多種單一維生素等等）按一定比列混合而成。其一，該類產品非純天然產品；其二，該類產品雜質成份多（相應營養素結合載體，如碳酸根、硫酸根、葡萄糖酸根……）；其三，吸收利用率低（因載體不同，各成份在消化吸收時會產生相互影響或競爭性抑制）；其四，該類產品一般只是補充維生素和礦物質，而不含有蛋白質和膳食纖維等必需營養成份。
即食酵母粉含有14種以上以生命結合態（與蛋白質及多糖結合）的必需礦物質元素及以磷酸脂形式存在的天然完整B族維生素，同時還含豐富的優質完全蛋白質和優質功能性膳食纖維，而且低脂、低糖、低膽固醇。更重要的是幾乎所有營養成份（除為調節鈣磷比例而適當添加的天然碳酸鈣外）都是即食酵母粉這種純天然微生物本身具有的，吸收利用率非常高。
4. 與普通補腦或抗壓產品的區別：
普通補腦或抗壓產品，多是以增強神經興奮性物質為主要成份，只是短暫的效果，甚至有一定副作用，因為這些產品成份大多并非人體必須的營養，長期使用則會改變人體的正常生理機能，產生依賴性。
而即食酵母粉能緩解疲勞、提高精力、增強記憶，完全是通過補充人體必須的相應營養而實現的，比如疲勞的人都會缺乏B族維生素，而天然酵母中有天然完整的B族；另外，血糖不恒定持續也影響人的精神狀態，而即食酵母粉中的蛋白質、維生素及礦物質則能很好地維持血糖的恒定。另外，酵母中的鋅、鐵等元素對兒童來說，還能直接促進大腦發育，增強記憶能力。 jojoniet 回答采納率:25.0% 2009-08-14 13:37 檢舉 Sweet丶蛋白的感言： 謝 你覺得這個答案好不好？好(0)不好(1)完善答案 相關內容
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吃什么東西有營養
吃什么東西最有營養
什么東西最有營養
早餐吃什么最有營養
人吃什么東西最有營養
吃東西不吸收怎么辦
雞蛋怎么吃有營養
早上吃什么最有營養 其他答案合理飲食最有營養。五谷雜糧壯身體，白菜蘿卜保健康。 一種食物的營養價值無法用好或不好來概括。每種食物都有自己特定的營養成分，人體對它們的需求也多種多樣，你怎么能說某一種食品就是“最有營養”的呢？
保持身體健康需要從膳食中獲得全面而且平衡的營養素，這些營養素只能由多種多樣的食品共同提供———這就是營養學強調的平衡膳食和合理營養?！吨袊用裆攀持改稀返牡谝粭l“食物多樣，谷類為主”正是體現了這樣的原則。養生學上有一個著名的“木桶理論”：在一個用木頭條拼接成的水桶中，水的多少并不取決于最長的木條，而取決于最短的木條。因為不管長的木條有多么長，水都會從最短的木條處流出去。它告訴我們這樣一個道理，只要有一種營養素缺乏，你的健康就沒有保障。動物性食品的蛋白質和脂肪含量高，卻沒有纖維素，需要蔬菜水果來補充。它們就是拼成木桶的那些木條，對于人類健康來說缺一不可。
從某種意義上說，天下沒有完全好的食品，也沒有完全不好的食品。白薯是目前“抗癌”食品中的明星，但對于胃腸道功能不好的人來說，食用后返酸、脹氣和腹瀉也不利于健康?？梢?，因人而異、辨證施膳；什么都吃，但什么都不多吃是保持健康的飲食原則 ㄣ讉σゾ莣ズ 回答采納率:33.3% 2009-08-14 13:38 檢舉粗細糧.新鮮的氺果.蔬菜 月亮 回答采納率:5.6% 2009-08-14 13:38 檢舉
酵母，是一種有益菌，是人類親密的伙伴，人類食用酵母已有幾千年的歷史！
酵母，富含優質蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、B族維生素、葉酸等，是理想的營養源。
安琪牌即食酵母系國家酵母技術研究推廣中心――安琪酵母博士后科研工作站精心培育的營養型酵母菌種經滅活、破壁、自融等先進生產工藝精制而成的營養健康食品，具有低脂、低熱、低糖、不含膽固醇；富含優質蛋白、優質礦物質、優質維生素和優質膳食纖維的“三低四優”特點，是既可保證均衡營養、又可保持充沛精力的健康佳品！營養特點如下：
即食酵母粉蛋白 即食酵母粉富含高達50%左右的優質完全蛋白質，包括多種小肽和游離氨基酸。其氨基酸組成均衡，比例接近世界糧農組織（FAO）的標準。酵母中的小肽生物利用度高，可以直接通過腸道吸收，并能立刻發揮作用，具有抗疲勞的效果;同時酵母含有的還原型谷胱甘肽（GSH）也是一種小肽，它是維持體內環境平衡的不可缺少的物質，還是一種很強的抗氧化物，具有抗衰老作用，對肝臟有保護作用。
即食酵母粉中的B族維生素 目前世界上已發現的富含完整B族維生素群的食品只有四種：肝臟、酵母、米糠和小麥胚芽，其中以酵母的含量最為豐富、均衡。人體缺乏B族維生素的一種或多種，會出現腳氣病、口角炎、癩皮病、皮炎、貧血、惡心、容易疲勞、神經病變、憂郁等癥狀。因B族維生素是水溶性的，而且B族之間是互相作用的（B族特有的融合作用），單獨攝取某一種B族維生素只會帶來其它各種B族維生素更大的消耗，因此人們每天都要補充足夠的完整的B族維生素滿足代謝的需要，而即食酵母粉則是最好的B族維生素營養源。
即食酵母粉中的微量元素 即食酵母粉中含有多種礦物質和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鎂、硒、鉻等，這類營養素以生命結合態存在，是酵母在生長的過程中自主吸收無機的和有機的微量元素，而與酵母的蛋白和多糖結合在一起的生命態微量元素，天然、安全、易消化吸收，具有高生物利用度。
即食酵母粉中的膳食纖維 即食酵母粉中的優質膳食纖維主要是酵母葡聚糖和甘露聚糖，它主要存在于酵母的細胞壁中，既有調理胃腸、潤腸通便、清脂排毒的作用，而且還有抗輻射、定向深層清毒、抗炎、增強機體免疫力的特別功效。
營養均衡 、天然安全 上述所有營養天然配伍，渾然一體，可概括為：“三低四優”，是天然安全、高效吸收的理想營養源。
介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
