千禧靈芝孢子粉，世間真有夜明珠存在嗎
發布時間：2022-12-04 01:02
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本文目錄一覽世間真有夜明珠存在嗎2，孢子粉的功效與作用及食用方法吃多少3，夜明珠為什么會發光4，靈芝苞子粉5，有沒有關于花的詩6，請問支氣管炎有什么好的藥治療7，荷花有幾種8，家常菜選料制作方法9，有什么好的治療白發的方法嗎世間真有……
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1，世間真有夜明珠存在嗎
有的
有很多種，并非所有的夜明珠價值都很高，但是大部分都是寶貝。發光原理
夜明珠是一種螢石礦物，發光原因是與它含有稀土元素有關，是礦物內有關的電子移動所致。當礦物內的電子在外界能量的刺激下，由低能狀態進入高能狀態，當外界能量刺激停止時，電子又由高能狀態轉入低能狀態，這個過程就會發光。
稀土元素進入到螢石晶格，在日光燈照射后可發光幾十小時，白天照上都在發光，白天看不見，晚上就看到了。
本質
世界上，自然界的礦物種類數以千計，其中有二十多種礦物，它們在外來能量的激發下，能發出可見光，這就是礦物的發光性。例如：螢石、金剛石、鋰輝石、祖母綠等稀有礦物。這些發光的礦物，發光時間有長有短，有強有弱之別。最有代表性的是一種具有磷光現象的螢石。它含有各種稀有元素而呈紫紅、粉綠、翠綠、墨綠和斑爛狀的云霧白色。螢石礦物在結晶過程中，有一種特有的稀土元素進入晶格時形成自身光源的“發光中心”。它的摩氏硬度為4～4.5。其石貌絢麗多姿、五彩斑爛。經過工藝加工成小則珠形，大則球狀。在濃濃的夜幕下，珠形如星光閃爍，球狀似皓月吐銀。而且有的優質螢石磷光珠，強光熠熠，恒光不衰，這就是世人傳說的“夜明珠”。分類
夜明珠按照基體材質的不同可分兩大類
1.動植物性夜明珠：動物界有夜光者如著名的螢火蟲，人人皆知。唐代蘇顎《杜陽雜編》記唐代宗寶歷元年，南昌國獻“夜明犀”。植物界有夜光者很多，如《本草綱目》記載靈芝中的“木威喜芝”、“參成芝”、“七明九光芝”都發熒光。
2.礦物寶石類夜明珠：從固體物理學角度礦物性“夜明珠”的基體材料都是無機鹽類晶體中的激活晶態磷光體。
所謂激活晶態磷光體是指由于晶體晶格點陣畸變而獲得“發光”本領的晶體，而這種畸變，又多半是由于基質內含某些重金屬雜質（激活劑）所引起的。例如ＺｎＳ中含少量的Ｃｕ就能發出黃綠色磷光，此ＺｎＳ稱為基質，Ｃｕ稱為激活劑。
由于激活晶態磷光體中激活劑的不同可將“夜明珠”分兩類
1.永久發光的夜明珠：不需要借助任何外界能量進行激發，而是靠自身含有激活劑，如１４Ｃ． ３Ｈ． １４７Ｐｍ． ２２６Ｒａ．２３２Ｔｈ．等放射性同位素，能自身激發而發光的。
2.長余輝蓄光型夜明珠：磷光體中的激活劑沒有放射性，必須靠外界的日光、紫外線等光源激發后才能發光的。目前常用的磷光體不下百種，它們的化學成分除了堿金屬鹵化物外，都是二價金屬（Ca、Sr、Ba、Cd、Mg、Zn）的化合物——硫化物，硒化物，碲化物，硅酸鹽，鋁酸鹽，鎢酸鹽，磷酸鹽和鹵素磷酸鹽類。夜明珠系相當稀有的寶物，古稱“隨珠”、“懸珠”、“垂棘”、“明月珠”等。
夜明珠很多時候充當著鎮國寶器的作用。通常情況下所說的夜明珠是指熒光石、夜光石。古書記載夜明珠用火燒時會發出美麗的光芒。它是大地里的一些發光物質經過了千百萬年，由最初的巖漿噴發，到后來的地質運動，集聚于礦石中而成，含有這些發光稀有元素的石頭，經過加工，就是人們所說的夜明珠，常有黃綠、淺藍、橙紅等顏色，把熒光石放到白色熒光燈下照一照，它就會發出美麗的熒光，這種發光性明顯的表現為晝弱夜強。此外，部分工藝品也利用螢石的特征制作一些冠以“夜明珠”名稱的飾品。
2，孢子粉的功效與作用及食用方法吃多少
功效與作用：靈芝孢子粉有雙向調節免疫功能、增強免疫細胞和體液免疫的活性、促進艱核巨噬細胞的吞噬能力、增強清除體內異物、殺傷腫瘤細胞的能力。靈芝孢子粉對失眠和神經衰弱有明顯效果，頑固的神經衰弱者在服10-15天后能有效改善睡眠，表現為精神振奮、記憶力增強。對耳鳴、乏力：胃寒等癥狀也有緩解作用。靈芝孢子粉有顯著降低轉氨酶，有效減輕和防止肝損傷，減輕由于乙硫氨酸引起的脂肪肝、促進肝細胞再生、加強肝臟解毒能力、對于肝功能衰竭也有療效。靈芝孢子粉能維持舒張壓穩定，使頭痛、目眩、耳鳴癥狀很快消失，當血壓過低時，服用靈芝孢子粉后血壓升高，說明有雙向調節作用。飲用方法：開水沖泡，每天早晚分別服用一次，每次服用的量控制在兩勺以內即可。擴展資料靈芝孢子粉為棕褐色粉狀物，外觀極其細膩，因為破壁后會有孢子油滲出，造成陀結塊現狀。用拇指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺,即為純正孢子粉。1、孢子粉顏色為醬褐色，顏色越深越好。破壁率越高。2、孢子粉直接入口，細品，口感細膩。3、如果含有豐富孢子油的靈芝孢子粉，入水會有沉淀，此沉淀為靈芝孢子油和靈芝孢子粉的結合體，非雜質，不是渣品嘗無牙磣感。4、關于味道：含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉，有淡淡蠔味。味道微苦，沖水后苦味可以忽略。參考資料來源：百度百科-靈芝孢子粉參考資料來源：百度百科-孢子粉
3，夜明珠為什么會發光
夜明珠”是在黑暗中，人眼能明視的，天然的、能自行發光的珠寶。在古代“夜明珠”又稱“夜光璧”，“明月珠”等。著名“夜明珠”有“隨珠”、“懸黎”、“重棘之璧”、“石磷之玉”等。
我國民間流傳的“夜明珠”，都有著奇異的發光性能，能在無光的環境中發出各種色澤的晶瑩光輝?！耙姑髦椤痹谥袊?000年文明史中是最具神秘色彩，最為稀有，最為珍貴的珍寶，并為皇權私有?！耙姑髦椤庇兄苌詈竦臍v史底蘊和文化內涵。
據史籍記載，春秋戰國時代，“夜明珠”已被視為“天下名器”，其珍貴價值同“和氏壁”并駕齊驅，價值連城。
二、夜明珠的分類
“夜明珠”按照基體材質的不同可分兩大類。
1．動植物性“夜明珠”：動物界有夜光者如著名的螢火蟲，人人皆知。唐代蘇顎《杜陽雜編》記唐代宗寶歷元年，南昌國獻“夜明犀”。
植物界有夜光者很多，如《本草綱目》記載靈芝中的“木威喜芝”、“參成芝”、“七明九光芝”都發熒光。
2．礦物寶石類夜明珠：從固體物理學角度礦物性“夜明珠”的基體材料都是無機鹽類晶體中的激活晶態磷光體。
所謂激活晶態磷光體是指由于晶體晶格點陣畸變而獲得“發光”本領的晶體，而這種畸變，又多半是由于基質內含某些重金屬雜質（激活劑）所引起的。例如ZnS中含少量的Cu就能發出黃綠色磷光，此ZnS稱為基質，Cu稱為激活劑。
目前常用的磷光體不下百種，它們的化學成分除了堿金屬鹵化物外，都是二價金屬（Ca．SrBa．Cd．Mg．Zn．）的化合物——硫化物，硒化物，碲化物，硅酸鹽，鋁酸鹽，鎢酸鹽，磷酸鹽和鹵素磷酸鹽類。
由于激活晶態磷光體中激活劑的不同可將激活晶態磷光體也就是“夜明珠”分兩類：
①永久發光的夜明珠：不需要借助任何外界能量進行激發，而是靠自身含有激活劑，如14C． 3H． 147Pm． 226Ra． 232Th．等放射性同位素，能自身激發而發光的。
②長余輝蓄光型夜明珠：磷光體中的激活劑沒有放射性，必須靠外界的日光、紫外線等光源激發后才能發光的。
夜明珠是一種螢石礦物，發光原因是與它含有稀土元素有關，是礦物內有關的電子移動所致。當礦物內的電子在外界能量的刺激下，由低能狀態進入高能狀態，當外界能量刺激停止時，電子又由高能狀態轉入低能狀態，這個過程就會發光。稀土元素進入到螢石晶格，在日光燈照射后可發光幾十小時，白天罩上都在發光，白天看不見，晚上就看到了。螢石雕琢成珍珠者即叫夜明珠，雕成玉板者叫夜交璧。因此，能發光的夜明珠不是珠貝蚌所產的珍珠。
世界上，自然界的礦物種類數以千計，其中有二十多種礦物，它們在外來能量的激發下，能發出可見光，這就是礦物的發光性。例如：螢石、金剛石、鋰輝石、祖母綠等稀有礦物。這些發光的礦物，發光時間有長有短，有強有弱之別。最有代表性的是一種具有磷光現象的螢石。它含有各種稀有元素而呈紫紅、粉綠、翠綠、墨綠和斑爛狀的云霧白色。螢石礦物在結晶過程中，有一種特有的稀土元素進入晶格時形成自身光源的“發光中心”。它的摩氏硬度為4～4.5。其石貌絢麗多姿、五彩斑爛。經過工藝加工成小則珠形，大則球狀。在濃濃的夜幕下，珠形如星光閃爍，球狀似皓月吐銀。而且有的優質螢石磷光珠，強光熠熠，恒光不衰，這就是世人傳說的“夜明珠”。
所謂“夜明珠”是指在外來能量的激發下，能發出可見光的一種物質，發出的光又稱“磷光”，其發光原理與礦物晶體中微量雜質有密切關系。這種受熱后可發光的稱螢石，民間也稱其為“夜明珠”。
物理學中，夜明珠的發光原理是由具有磷光物質的石頭在受日照之后，吸收外來能量，然后又在黑暗中將這些能量釋放出來，形成銀白的光華。
夜明珠的主要材料有螢石、方解石和一些鉆石，其中螢石最為常見
4，靈芝苞子粉
靈芝孢子粉是靈芝成熟后期釋放出來的種子，呈粉末狀，通常稱為靈芝孢子粉；靈芝孢子粉在自然環境下收集困難，100公斤原木靈芝只能收集1公斤孢子粉。每個孢子直徑只有5-8微米，包子內含有珍貴的靈芝多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質、酶類、硒元素等稀有成分，據測定靈芝孢子粉所含的靈芝多糖類、靈芝多肽類、三萜類、氨基酸、蛋白質等活性物質，是靈芝子實體的60至70倍。靈芝孢子粉必須經過高科技的超聲波破壁以后才能被人體很好的吸收。靈芝孢子粉在增強免疫，抑制腫瘤的藥效方面有卓越的作用?！ ∫?、靈芝孢子粉的主要成分與作用 1、靈芝多糖：可增強機體免疫功能，預防和抑制腫瘤及癌癥；降低血壓，預防心血管疾病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度?！ ?、三萜類的靈芝酸：改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作?！ ?、天然有機鍺：能增強人體血液供氧量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散?！ ?、腺嘌呤核苷：抑制血小板凝集、防止血栓形成?！ ?、微量元素有機硒：預防癌癥，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素C并用，可預防心臟病，增強性機能?！ 《?、靈芝孢子粉部分臨床效果 靈芝孢子粉對神經衰弱的效果：據北京、武漢等醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱者，30天為1個療程，連服2-3個療程。結果表明：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩躁等各種癥狀有明顯改善，有效率為90%以上?！ §`芝孢子粉對糖尿病的效果：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人癥狀等。據協和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛癥狀的糖尿病人，結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療后，總有效率為88.5%?！ §`芝孢子粉降血脂的功效：靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲力乏、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。通過服用靈芝孢子粉以后，以上癥狀明顯改善?！ §`芝孢子粉抑癌機理：靈芝孢子粉富含多糖肽、三萜類靈芝酸、天然有機鍺、酶類、有機硒元素等活性物質，經國內外藥理研究實驗證明：靈芝孢子粉的多糖肽能破壞癌細胞的端類酶，有效率達90%以上，從而使癌細胞衰竭，讓身體內免疫系統能夠有效地殺死癌細胞，并可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素Ⅰ和Ⅱ的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性病毒對人體的侵襲。靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整腫瘤細胞電位功能，使腫瘤處在不利于生存的環境中，并防止向其他處擴散，抑制癌細胞擴散率達89.3%。靈芝孢子粉在防治癌癥，阻止癌細胞轉移具有特殊作用，防止組織細胞異常能預防癌癥患者猝死于血栓癥，能抑制血栓形成，瓦解組織周圍的血栓壁，消除治療藥物被阻現象。對接受放、化療患者可提高治療的耐受性，能消除癌癥特有的劇痛，減輕或消除放化療引起的白細胞減少、脫發、食欲減退、嘔吐等副作用，能改善和提高患者的生存質量，延長生命?！ ∪?、靈芝孢子粉破壁前和破壁后的對比照片： 四、靈芝孢子粉的適用人群 1、放、化療中的腫瘤患者，手術后患者增強體質，改善癥狀； 2、體弱多病者，大病初愈者； 3、思慮過度、心神失養、夜睡不佳、經常失眠者； 4、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理； 5、中老年人的各種疾病預防，延緩衰老； 6、中青年女士美容養顏、減脂、減肥等 五、靈芝孢子粉的服用方法、服用量和類型 一日兩次，早晚各一次，溫開水沖服，多服或過量均無害、無副作用?！ ”＝∪巳海?-4克/次；輕微患病者：5-6克/次；較重患病者：6-8克/次
5，有沒有關于花的詩
百花詩 八重櫻：仙子花朵爛漫似云霞，花香四溢滿天涯 瑞圣花仙子：國之祥瑞，筑之棟梁 海棠花仙子： 自是霜娥偏愛冷，也宜墻角也宜盆 杏花仙子：沾衣不濕杏花雨，吹面不寒楊柳風 四葉草仙子： 傳說找到四葉草的人，就一定能夠得到幸福 枝垂櫻仙子： 婀娜拔香拂酒壺，惟有春風獨自扶 凌霄花仙子： 力爭上游，堅持不懈，勇往直前 菱花仙子： 有女殊代生，涉江采菱花。上翳青云景，下鑒綠水波 百合花仙子： 末品何曾教, 群芳自不如 木筆花仙子： 誰與詩人偎檻看，好于箋墨并分題 梅花仙子： 忽然一夜清香發，散作乾坤萬里春 紫薇花仙子：偷得浮生半日閑 少年妄想今除盡，但愛清樽浸晚霞 梔子花仙子： 晶瑩的浪花，盛開心海，淡淡青春，純純愛 木蘭花仙子： 怪得獨饒脂粉態，木蘭曾作女郎來 水仙花仙子： 凌波仙子，全憑風露發幽妍 桃花仙子： 桃之夭夭，灼灼其華 蜀葵花仙子： 太陽豈是曾私照，何獨此花感舊恩 蓮花仙子： 中通外直,不蔓不枝,香遠益清,亭亭靜植 谷雨花仙子： 疑是洛川神女作，千嬌萬態破朝霞 荼蘼花仙子： 荼蘼不爭春,寂寞開最晚 青鸞花仙子： 神仙昨日降都門,種得藍田玉一盆 秋海棠花仙子：平生不借春光力，幾度開來斗晚風 鳳仙花仙子：九苞顏色春霞萃，丹穴威儀秀氣殫 珍珠花仙子：總是一團春夏意，略無秋氣雜其間 洛如花仙子： 節同青士，瑞應紅文 玉蘭花仙子： 我知姑射真仙子，天遣霓裳試羽衣 荷包牡丹花仙子： 人間莫漫夸姚魏，也擅花中第一芳 月季花仙子： 只道花無十日紅，此花無日不春風 菊花仙子：寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風 荷花仙子： 唯有綠荷紅菡萏，卷舒開合任天真 郁金香花仙子： 百般顏色百般春，七彩紛呈露崢嶸 牡丹花仙子：云想衣裳花想客，春風拂檻露華濃 薔薇花仙子：最好凌晨和露看，碧紗窗外一枝新 秋菊花仙子：本以高情難入世，何曾著意為清芳 劍蘭花仙子：自古蘭稱王者香， 溫文爾雅傲南窗 芙蓉花仙子：偕誰隱 堪與菊英稱晚節,愛他含雨拒清霜 葵花仙子：此花生不背朝日，肯信眾草能翳之 朱砂梅花仙子：夫子風流愛赤梅,月明不待美人來 芰荷花仙子：亭亭玉立香滿池，花紅正當時 木蓮花仙子： 試問嫣然或可買,會須一笑值千金 芍藥花仙子： 欹紅醉濃露，窈窕留余春 青囊花仙子： 值文明之運,摛艷藻之辭 木槿花仙子： 園花笑芳年，池草艷春色。猶不如槿花，嬋娟玉階側 玉玲瓏花仙子： 娉婷玉立碧水間，倩影相顧堪自憐 桂花仙子： 暗淡輕黃體性柔，情疏跡遠只香留 草花仙子：夏去黃花放，秋風傲骨迎 金盞銀臺花仙子：借水開花自一奇，水沉為骨玉為肌 鐵樹花仙子： 鐵樹開花始見春 綠楠花仙子：世間盆盎空栽植，唯有青山是我家 金鳳花仙子：金鳳花開，童真爛漫 玉蕊花仙子:瑤華瓊蕊種何年，蕭史秦嬴向紫煙 紫荊花仙子：日間見之喜，每每舉手攀。夜來又異趣，月照如染藍 曼陀羅花仙子：秋風不敢吹，謂是天上香 刺蘼花仙子：且對清酤湛，其馀任是非 笑靨花仙子：笑靨半含還半吐，素心皎皎濯醍醐 扶?；ㄏ勺樱好麍@不肯爭顏色，灼灼夭桃野水濱 鳳凰花仙子：火離 如火如荼鳳凰花 真珠蘭花仙子： 香風滿四野，素姿凝清光 蝴蝶花仙子：金翅翩翩翻碧林, 采香風乘侶芳儐 紅葉花仙子：風中舞動俏精靈，紅葉飄飄舞秋風 木犀花仙子：不隨秋月閟天香,冰雪叢中見縷黃 蘋果花仙子： 渺渺蘋花無限意 櫻桃花仙子：漢家舊種明光殿，炎帝還書本草經 山柳蘭花仙子：橘色山柳蘭 敏銳眼光，獨具慧眼 鶴望蘭花仙子：獨棲高枝，深遠是萼，純情是蕊 紫藤花仙子：南國紅蕉將比貌，西陵青柏結同心 茉莉花仙子：雖無艷態驚群目，幸有清香壓九秋 素馨花仙子：珠掠盤明月，花梳間海棠 桔?；ㄏ勺樱核{紫色的夢，不變的是愛 喜報三元花仙子：豈伊地氣暖，自有歲寒心 文心蘭花仙子：能白更兼黃，無人亦自芳。寸心原不大，容得許多香 相思豆花仙子：紅豆生南國,春來發幾枝 風信子花仙子：花開風信子,香韻暗流連 臘梅花仙子：瘦削只緣冰鏤骨,孤高宜借月傳神 玳玳花仙子：笑靨含三春秀色, 清香蘊四季風流 碧桃花仙子：枝上白云吹不散，階前明月照疑空 杜鵑花仙子：何須名苑看春風，一路山花不負儂 迎春花仙子：迎得春來非自足，百花千卉共芬芳 靈芝草仙子：百里冰川 靈芝生王地，朱草被洛濱，榮華相晃耀，光采嘩若神 瓊花仙子：誰移琪樹下仙鄉，二月輕冰八月霜 玉簇花仙子：紫氣東來，吉慶有余 睡蓮花仙子：水覆空翠色，花開冷紅顏 白蘭花仙子：翠條多力引風長，點破銀花玉雪香 丁香花仙子：只恐天花散無跡，擬將汀管寫娉婷 綠萼梅花仙子：萬卉凋零愈精神，香飄巖壑染流云 紫羅蘭花仙子：花愿長開,水愿長流,人愿長久 麗春花仙子：百草競春華，麗春應最勝。少須好顏色，多漫枝條剩 子午花仙子：花神果有神通力，買斷春光用得無 仙客來花仙子：鷗飛滿浦漁舟冷,鶴伴閑亭仙客來 雛菊花仙子：晴天的幽香，如水的容顏 金粟花仙子：一支淡貯書窗下，人與花心各自香 石榴花仙子：花中此物是西施，芙蓉芍藥皆嫫母 千日紅花仙子：永恒不變的是愛 木香花仙子：廣寒宮闕玉樓臺，露里移根月里栽 衡蘭花仙子：洞庭紫漠 隱隱衡蘭江浦月，蕭蕭木葉洞庭風 玫瑰花仙子：春成錦繡吹折同，天染瓊瑤日照開 木棉花仙子：愿為飛絮衣天下，不道邊風朔雪寒 含笑花仙子：一枝含笑不言中, 雙苞開時香自濃 玉簪花仙子：玉簪落地無人拾，化作江南第一花 錦帶花仙子：天女風梭織露機，碧絲地上茜欒枝 瑞香花仙子：真是花中瑞，本朝名始聞。江南一夢后，天下仰清芬 山茶花仙子：似有濃妝出絳紗，行光一道映朝霞 馬蹄蓮花仙子：春風得意馬蹄疾 芭蕉花仙子：夏雨天 冷燭無煙綠蠟干，芳心猶卷怯春寒 繡球花仙子：唐宮玉蝶團風軟，后土瓊花簇月圓 三角梅花仙子：生冷之地才顯美麗 翦春羅花仙子：輕衫裁夏藹,薄袂剪春羅 梨花仙子：粉淡香清自一家,未容桃李占年華參考資料：http://w2.5ilog.com/cgi-bin/bbs/club/v.aspx?j=0&id=3538212
6，請問支氣管炎有什么好的藥治療
1樓的食療方可以試試，如果嫌麻煩或者效果慢，建議了解一下SOD金氣爽，治療慢性呼吸道疾病效果非常好治療支氣管炎食療方-落花生粥 原 料 ： 花生仁30克 粳米100克 制 作： 將花生仁與粳米共煮粥。 用 法 ： 每日早晚空腹食用。 功 效 ： 潤肺止咳。適用于干咳少痰、口干喜飲者。 附：其他相關食療方 1、治支氣管炎：大蒜200克，醋200毫升，紅糖80克。大蒜頭去皮搗碎，泡入糖醋中1周可用，每日服3次，每次1湯匙。 2、炒芥菜子6克，炒蘿卜子10克，桔皮6克，甘草6克，水煎服，治慢性支氣管炎，咳嗽，痰多氣喘。 3、豬肺200克洗凈，鮮魚腥草60克共煮湯，煮熟后撈去藥渣加入適量食鹽調味食用。有清熱止咳，解毒消炎作用。適用于風熱咳嗽，支氣管炎，咽喉炎，痔瘡發炎腫痛等癥。 4、板栗豬肉湯：栗子250克（去殼），豬瘦肉200克，同煮湯，用食鹽和味精調味食用。有益氣，養血，補腎，滋陰作用。適用于體虛或老年慢性支氣管炎屢治不愈者。 藥草茶 1、 百部茶 用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，濾去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，飯后沖服，每次1～2湯匙，每天3次。對治療慢性支氣管炎久咳不愈甚驗。 2、 靈芝茶 取靈芝20克，連續煎服3天，對咳嗽、祛痰均有顯效，對氣管平滑肌痙攣有緩解作用。 保健藥膳 1、杏仁芝麻羹 炒杏仁、炒芝麻各等量搗爛，每次6克， —日2次，開水沖調服用，可以止咳潤肺通便，對老年人較為適用。 2、 燕窩粥 燕窩10克，粳米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，去污物，放開水碗中再發，人粳米，加3碗水，旺火燒開，改文火慢熬約1小時左右，人冰糖熔化后即可服食?？芍畏翁摼每然颊?。 3、蘿卜杏仁煮牛肺 蘿卜 500克，苦杏仁15克，牛肺(或豬肺)250克，姜汁、料酒各適量。蘿卜切塊，苦杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙鍋內加水適量，放入牛肺、蘿卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，飲湯。每周2-3次。功效補肺、清肺、降氣、除痰。適用于肺虛體弱，慢性支氣管炎等癥。尤宜冬、春季節選用。 4、杏仁核桃 姜9克—12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖適量。先將上3味搗爛，再加人冰糖，放人鍋內燉熟。每日1次，連服15—20日。功效散寒化瘀，補腎納氣。適用于慢性支氣管炎屬寒證型。 5、潤肺銀耳湯 水發銀耳400克，荸薺100克，甜杏仁10克，桂圓肉30克，姜、蔥、精鹽、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各適量。先將荸薺削皮，洗凈，切碎放人砂鍋中，加水煮2小時取汁，備用；甜杏仁去皮，入開水鍋煮10分鐘，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圓肉洗凈，與甜杏仁一起人籠蒸50分鐘取出，備用。將銀耳人沸水煮片刻撈出。炒鍋置中火上，加植物油，放蔥、姜、精鹽和水，把銀耳放人煮3分鐘撈出，放在蒸鍋內，加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50分鐘，然后再放人甜杏仁、桂圓肉蒸15分鐘，加味精即成。佐餐食。 功效滋陰潤肺，養血潤腸。適用于老年支氣管炎，咳嗽，痰中帶血，大便秘結等癥。6、蜜棗甘草湯 蜜棗8枚，生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。飲服，每日2次。功效補中益氣，潤肺止咳。適用于慢性支氣管炎咳嗽，咽于喉痛，肺結核咳嗽等癥。 以上僅供參考，不能代替藥物，根據病情和病人的身體狀況采用不同的方子，請在醫生指導下服用。 “金棗粉口含片”創造支氣管炎及哮喘康復的神話！
“擎天牌金棗粉口含片”(國食健字G20040983)是以富含活性多糖著稱的金絲小棗及多種藥食兩用中藥材為原料，以祖國傳統中醫理論為指導，利用現代生物技術手段配伍、精制而成的保健食品。該產品的問世，突破了一些保健食品食而無用、食而無效、食而不能顯效的尷尬局面，真正實現了如《黃帝內經太素》一書中所描述的“空腹食之為食物，患者食之為藥物”的功能食品，實踐了“藥食同源”的理論思想。
“擎天牌金棗粉口含片” 既具有提高和調節人體免疫力的保健功能，又可針對因免疫力低下導致的各種呼吸系統疾病的康復迅速發揮其神奇的效能。
“擎天牌金棗粉口含片”的問世，的確給備受呼吸系統疾病困擾和折磨的罹患者帶來了康復的希望。幾年的臨床實踐，已經讓數以千計的呼吸系統疾病罹患者重新找回了健康，回復了自由呼吸的權利。
“擎天牌金棗粉口含片”是綠色保健食品，是“藥食同源”的經典之作。該產品與其它中藥不同，又不像傳統藥那樣緩慢。它一方面抑制病菌的新陳代謝，另一方面增加免疫球蛋白，激活淋巴素材因子，通過它們吞噬病菌，殺滅毒素，很多患者服用當天即可見效。通過補腎、健脾、益肺、提高肺泡巨噬細胞，單核細胞功能，吞噬各種菌體異物，如有機和無機粉塵、病菌、強力蕩滌“清洗”去濁除瘀，并將這些物質清除體外?！井a品功效和特點】
1、本品經國家權威部門檢測，它的主要成分活性多糖等可快速激活人體處于麻痹或休眠狀態的免疫細胞，抑制病菌的新陳代謝，增加免疫球蛋白功能，激活淋巴素材因子，使其吞噬病菌，殺滅毒素，殺滅病原，。
2、本品通過補腎、健脾、益肺，提高肺泡巨噬細胞、單核細胞功能，吞噬各種菌體異物。如有機和無機的粉塵、病菌等。強力蕩滌“清洗”去濁除瘀，將不良物質迅速清除體外。
3、增強呼吸肌彈力，讓氣管壁上的纖毛加速蠕動，使肺和氣管內的毒性物質快速清除體外（排痰），從根本上去除痰、咳、喘的病因，標本兼顧。
4、激活免疫細胞，修復粘膜，有效提高肺部四大功能。A.強化張力，提高呼吸肌力；B.強化肺動力擴張，提高耐缺氧能力；C.強效修復肺泡，增強肺通氣量；D.強化細胞和細胞的生成更換，起到驅病、生機、“換肺”的獨特作用。從根本上激活自身免疫力，構筑肺部防御屏障。
5、療程短、見效快、范圍廣。含服當天即可見效。尤其對各種長期哮喘、支氣管炎、胸悶、咳嗽、反復感冒、多痰等癥，效果獨特。
6、本品系天然植物科學配伍復合而成的純綠色保健食品，未添加任何違禁成分及激素等西藥成分。無任何毒副作用，敬請放心。
7、本品極易吸收，無成癮性，未發現不適人群。
8、本品是目前市場上唯一針對哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病的，而且是雙向治療：即針對病源體用藥；又用通過增強人體自身的免疫機制的修復功能，真正達到標本兼治的目的。
【適宜人群】
1、長期哮喘、支氣管炎、肺炎、咽炎、鼻炎、口腔潰瘍、反復感冒以及各種呼吸系統疾病久治不愈人群。
2、身體虛弱、免疫力低下、易感冒、久咳不愈者。
3、氣血虧損、年老體弱人群。
4、礦山、礦區、工廠、工程、爆炸、爆破等與各種有害煙霧、粉塵等長期密切接觸者。長期吸煙者。
5、欲提高身體素質、延年益壽人群。長期含服，精神矍鑠，精力旺盛，健康狀態改觀顯著。
6、任何人群。100天兒童至100歲老人均有服用，尚未發現不適事例。
參考資料：
中國自由呼吸網"上面還有很多康復的事例，一定對您有所幫助的。您也可在百度視頻上搜索視頻“呼吸系統疾病治療的新突破”。 祝福您！
7，荷花有幾種
a 矮壽星桃 案頭春
b 八一蓮 白川臺 白孩蓮 白花建蓮 白君子蓮 白蓮-PX 白千葉 白芍藥蓮 白天鵝 白碗蓮 白萬萬 白雪公主
白衣戰士 白羽衣 白玉 白云碗蓮 保俶霞影 碧蓮 碧落留紅 碧血丹心 別樣紅 冰山雪蓮
c 彩虹 彩玉 彩云飛 釵頭鳳 長沙東瓜蓮 朝陽 誠蓮 遲紅蓮 楚天祥云 處白 春波艷艷 春不老
春輝 春輝-88 春意含芳 春之舞 翠薇夕照 翠珠欲滴 寸三蓮 重八一之五杭 重瓣一丈青 重川臺
d 大碧蓮 大賀蓮 大紅殼 大紅袍 大錦 大灑金
虎口玉蝶 大葉遲 丹鳳白露 丹鳳朝陽 丹焰托珠 單紅萬 點額妝
點絳唇云 點絳虎 東瓜蓮 東湖春曉 東湖紅蓮 東坡蓮 洞庭紅蓮 獨秀
e 鄂城紅蓮
f 繁星 飛紅 飛菊 飛舞 飛雪迎春 緋碗 緋云千葉 分外嬌 粉層托珠 粉川臺 粉川臺碗蓮 粉黛
粉鶴 粉紅蓮 粉玲瓏 粉樓臺 粉千葉 粉青蓮 粉碗蓮 粉西施 粉嬉 粉霞 粉珠 風華正茂
佛見笑 佛手觀音 佛座 佛座蓮 輻紅
g 贛輻 古代蓮 鼓浪小紅 廣昌蓮 貴妃
h 酣醉 含笑 含羞紅 漢蓮 紅寶石 紅邊千葉 紅邊玉蝶 紅燈高照 紅花建蓮 紅蓮 紅蓮-2 紅蓮-4
紅領巾 紅露 紅千葉 紅日東升 紅臺蓮 紅碗蓮 紅萬萬 紅霞 紅顏滴翠 紅艷艷 紅映珠蓮 紅盞托珠
洪湖紅蓮 湖北紅蓮 虎口玉蝶大灑金 花神如意 花欲笑 華燈初上 黃舞妃 火花
j 姬妃蓮 濟寧紅蓮 佳蕾 建鄉玉女 建鄉壯士 劍舞 絳碗 嬌蓉 嬌蓉三變 嬌蓉碗蓮 皎潔 解放紅蓮-1
解放紅蓮-2 金鳳出巢 &并蒂蓮 金鳳展翅 錦邊蓮 錦碗 錦繡圖 菊缽 菊紅
k 葵花向陽
l 麗霞 麗云 露華濃 落霞映雪
m 滿江紅 滿園春 玫紅川 玫紅川臺 玫園秀色 美人紅 明星 明月秋菊 明珠 茉莉 墨荷 牡丹蓮
牡丹仙子
n 尼赫魯蓮 霓裳小曲
p 平湖秋月
q 七仙女 綺麗 千百萬 千瓣蓮 黔靈白蓮 巧鶯蓮 親蓮曲 琴臺歌手 青蓮子 青毛節 秋容淡抹 秋水長天
r 日本紅蓮 蓉嬌 瑞月點翠
s 賽佛碗 賽佛座 賽玫瑰 紹興紅蓮 嵊縣碧蓮 嵊縣粉蓮 壽星蓮 壽星桃 蜀紅蓮 水影浮云 孫文蓮
t 唐碗 唐招提寺蓮 桃紅小碗 天高云淡 天嬌 童兒羞 童羞面
w 娃娃蓮 娃娃蓮-2杭 晚霞 碗兒紅 萬壽 烏蓮 武蘇-9073杭 舞姬蓮
x 夕陽 夕陽紅 夕陽落花港 西湖春色 西子倩妝 西子爭妍 喜鵲蓮 喜上楣梢 喜相逢 喜笑顏開 霞光映波 夏日
廈門碗蓮 仙女散花 湘資-1 鑲玉 小碧蓮 小飛舞 小佛手 小君子蓮 小蓮座 小綠臺 小美紅 小壽星
小水魚 小天使 小舞妃 小夜曲 小醉仙 曉風皎月 曉霞 笑顏開 笑靨 斜陽浮翠 杏花春雨 秀麗
宣蓮 玄武湖紅蓮 學舞 熏碗
y 煙波飄香 妍麗 艷女 艷陽醅酒 艷陽天 揚州碗蓮 羊城碗蓮 夜明珠 一點紅 一丈青 蔭白蓮 蔭山白蓮
銀鳳 銀紅千葉 銀燕展翅 嬰兒紅 嬰蓮 迎賓芙蓉 友誼-3 友誼紅-2 友誼紅蓮 友誼蓮 玉茶碗 玉蝶
玉佛碗 玉康蓮 玉樓人醉 玉碗 &花苞 圓舞曲 云蕾
z 澤畔芙蓉 中國古代蓮 中日友誼蓮 株州白蓮 朱輝 桌上蓮 子午蓮 紫陽日出 醉半醺 醉串 醉歸 醉舞
醉陽 醉云荷花是睡蓮科蓮屬的多年生宿根水生植物。世界上蓮屬只有3種，分布于我國、日本、印度等地。
荷花、芙蕖、溪客、碧環、玉環、鞭蓉、水芙蓉、鞭蕖、菡萏（未開的花蕾稱菡萏，已開的花朵稱鞭?。?、水芝、水華、水蕓、水旦等。蓮花介紹 學名：Nelumbomucifera 英名：HinduLotus 別名：蓮花、芙蕖、水芝、水芙蓉、蓮 科名：睡蓮科 形態特征： 多年生水生植物。根莖（藕）肥大多節，橫生于水底泥中。葉盾狀圓形，表面深綠色，被蠟質白粉，背面灰綠色，全緣并呈波狀。葉柄圓柱形，密生倒刺?；▎紊诨üｍ敹?、高托水面之上，有單瓣、復瓣、重瓣及重臺等花型；花色有白、粉、深紅、淡紫色或間色等變化；雄蕊多數；雌蕊離生，埋藏于倒圓錐狀海綿質花托內，花托表面具多數散生蜂窩狀孔洞，受精后逐漸膨大稱為為蓮蓬，每一孔洞內生一小堅果（蓮子）?；ㄆ?月－9月，每日晨開暮閉。果熟期9月－10月。荷花栽培品種很多，依用途不同可分為藕蓮、子蓮和花蓮三大系統。根據<>的分類標準共分為3系、50群、23類及28組。荷花別名長春花，荷花又名蓮花，是一種水生草本植物。它生于碧波之中，花開于炎夏之時。葉似碧玉盤，莖似綠翠柱，花如出水芙蓉，清香遠溢?；ê笥滞谐鲆槐P珍珠般的、營養豐富蓮子，地下埋著甜脆的藕莖。真是全身是寶，既有觀賞價值，又有經濟效益。荷花古時是宮庭花園或私人庭園的珍貴花卉，近代園林布置中，被廣泛選作為水景園的主題植物。無論是綠化水面，還是美化庭園，均能產生較強的風景效果。并且還有凈化水質、減少污染、改善環境等功能。荷花生于沼澤、湖泊、池塘?；?、葉多姿，莖中通外直，婷婷玉立于水中，迎驕陽而不懼，出污泥而不染，給人以清凈高雅之感，古往今來，被用以贊美人的高尚品德。荷花原產亞熱帶地區和大洋洲，我國除西藏、青海外，全國都有分布。荷花的葉大，圓形，直徑可達70厘米，具14-21條輻射狀葉脈。葉面深綠色，粗糙，在放大鏡下可見葉面滿布短小鈍刺，刺間有一層蠟質白粉，這是荷葉的自我保護裝置。當雨水落在葉面上時，立即凝聚成大小的水珠，可隨風滾動而不致透濕葉片。1.以其外形特征命名。荷花：李時珍《本草綱目》解釋說：蓮莖上負荷葉，葉上負荷花，故名。芙蓉：亦稱夫蓉。漢辭典《爾雅》解釋道：芙蓉之含敷蒲也。另《說文解字》云：未發為菡萏，已發為芙蓉。李時珍也說，芙蓉就是敷布容艷之意，難怪漢代文學家司馬相如把他的妻子卓文君比作是出水的芙蓉。2.以其生長習性命名。水芝、水花、水蕓、水旦、水目、澤芝：由于荷花是多年生宿根水生植物，故古人將其歸為水草類，取名多為水字起頭。三國文學家曹植在他的《芙蓉賦》中稱贊到覽百卉之英茂，無斯華之獨，把荷花比喻為水中的靈芝。3.以荷花圣潔高雅的氣質命名。君子花、凌波仙子、水宮仙子、玉環等。據《北夢瑣言》記載：唐代元和年間（806---820年）蘇昌遠居吳中（今蘇州），邂逅一位素衣粉臉女郎，贈給他一枚玉環，不久，他發現自己庭院的水池中有荷花盛開，花蕊中也有一枚同樣的玉環，但折之乃絕，后人由此又稱荷花為玉環。據不完全的資料統計，20世紀末的蓮花品種有500多種，分布于我國、日本、印度等地 。以中國最多，約400多個。中國則以武漢地區最集中，武漢東湖荷花研究中心保存荷花品種有330個，在國際上處于領先
8，家常菜 選料 制作方法
盤燒蘑菇
原料：
平菇。
配料：
蔥（大）、姜、蒜。
調料：
生抽、老抽、黃酒、白胡攪粉、糖、雞粉、鹽。
做法：
1、平菇去根，洗凈；
2、由于平菇質地細嫩，所以可以把稍大的菇片，用手撕開即可；
3、由于平菇含水量高，為防止在炒制過程中平菇出水，所以要用熱水焯一下；
4、將油燒熱，將平菇爆一下，迅速放一小勺黃酒，以去除掉蘑菇自身的腥味；
5、此時，把蔥姜蒜一同倒入鍋中翻炒（臨出鍋放蔥姜蒜，可避免因長時間的加熱使其香味消失）；
6、隨后放生抽和雞粉提鮮，外加一勺糖；
7、勾芡后，讓鍋里一點水分都沒有，蘑菇都要焦的感覺才好。最后用老抽調色即可。
PS：
這道菜也可以用杏鮑菇、靈芝菇、雞腿菇，總之要用肉感十足，水氣稍少的蘑菇，但金針菇不太適用此方法。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~肉炒酸菜粉
原料：
酸菜、粉條、豬瘦肉、椒、蔥、姜。
切酸菜的方法：
1、漬好的酸菜用清水沖洗兩三遍（如果不想太酸，可以多沖洗幾遍），用刀將酸菜橫片兩三刀，用手撕開，如圖示；
2、將片好的酸菜碼放在一起，切2－3毫米的絲，太粗不入味兒，太細就“炒沒魂”了；
3、將切好的酸菜用手攥出水份；
4、將攥過水份的酸菜用手抖散即可。
肉炒酸菜粉方法：
1、粉條用開水燙一下，撈出備用；
2、豬瘦肉切絲，加料酒、水淀粉腌制一會兒；
3、鍋中放油，放入豬瘦肉絲翻炒變色，盛出備用；
4、鍋中放葷油，放花椒、蔥、姜炒香，放入酸菜翻炒一會兒，
5、加入炒過的瘦肉絲翻炒均勻；
6、加入粉條翻炒兩分鐘，撒點蒜末兒，加鹽、味素調味即可。
制作提示：
1、酸菜喜油，所以炒酸菜的時候要多放一些油。炒酸菜最好用葷油（豬油），如果沒有葷油的話用五花肉或帶肥肉的豬肉代替瘦肉絲也可。我用的豬后臀尖，瘦肉切絲了，肥肉熬成葷油（豬油）炒，其實一起炒也可以；
2、粉條事先用開水燙過，所以稍炒一會就好了，不能炒時間太長，否則就不筋道了。如果不燙粉條的話，炒的時候可以加點水燜煮一會兒至熟；
3、這道菜如果不放肉的話，用葷油炒一樣好吃。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~醋香酸辣牛肉
原料：
牛肉、洋蔥、小辣椒、青椒、小西紅柿。
調料：
番茄醬、鹽、生抽、雞精、白糖、香醋、水淀粉、香蔥。
做法：
1、牛肉切片，用鹽、生抽、水淀粉抓勻腌漬；
2、洋蔥切塊、西紅柿切開兩半、青椒切塊、小紅辣椒切斜刀塊；
3、鍋中放油燒至五成，放入牛肉滑散，撈出待用；
4、鍋留底油，煸香洋蔥，小紅椒，放入番茄醬炒出紅油，放入香醋、白糖、鹽、雞精調味、放入牛肉、青椒、小西紅柿翻炒均勻。水淀粉勾芡即可出鍋裝盤，香蔥點綴。呵呵 我做的不太好看啦！但很好吃哦！
一公斤雞翅膀，一聽可樂，半聽醬油。一起放在鍋里用大火煮開，然后用小火燉半小時。其他什么也不用，少許油，放入八角爆香，放雞翅，待雞翅變色后倒入可樂，基本沒過雞翅，大火至沸之后轉小火燉15分鐘(10分鐘也可)，之后轉大火直至可樂基本蒸發只剩一層濃汁。然后盛盤，開吃! 偷懶竅門：完全可以不放八角，甚至可以不放鹽。只有可樂和雞翅是必須的。也可以即放八角，姜少許，然后出鍋前放蔥等，完全隨意。拔絲香蕉的做法詳細介紹菜系及功效：東北菜 拔絲香蕉的制作材料：主料：香蕉600克,玉米粉60克,面粉12克,雞蛋清60克。
教您拔絲香蕉怎么做，如何做拔絲香蕉才好吃(1) 將香蕉剝去皮，切成滾刀塊，放在面粉上滾蘸一層。
(2) 把雞蛋清倒入玉米面中，攪和成糊。
(3) 把植物油倒入炒勺內，在旺火上燒7～8成熱，把裹好面粉的香蕉再裹上一層蛋清糊，一個一個地放入油中浸炸。炸到淺黃色后，撈出控凈油。
(4) 炒勺留點底油，放入白糖炒到金黃色，大泡變小泡，最后顏色加深，可以拔絲時，倒入香蕉塊、青、紅絲，快速顛翻均勻，盛入預先擦好一層油的盤中，碼擺整齊即成。
紅燒狗肉的做法詳細介紹菜系及功效：東北菜 紅燒狗肉的制作材料：主料：鮮狗肉1000克,干紅辣椒15克,大蒜瓣25克,生姜15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,醬油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精鹽20克。
紅燒狗肉的特色：湯汁濃郁，味道香辣，狗肉細嫩。 教您紅燒狗肉怎么做，如何做紅燒狗肉才好吃1、 將狗肉放入清水中浸泡一天。
2、 大蒜去皮，洗凈，切段；大蒜去皮，拍碎末；生姜去皮，洗凈，切薄片，辣椒洗凈，去蒂，切段，待用。
3、再將狗肉取出，洗凈，控水，剁成3厘米見方的塊，放進鍋里。加清水直到沒過肉塊為好，燒開，撈出，再用清水沖洗三次，控干水分。
4、把油放入鍋里燒熱，投入狗肉，用旺火煸炒4分鐘，烹入料酒和醬油，待水干后，放入蔥段、辣椒須和清水，用溫火煨，待肉爛時，放入鹽、大蒜末、味精、燒開后盛入碗內，撒上熟芝麻面，趁熱吃，即可。
西紅柿疙瘩湯的做法詳細介紹菜系及功效：東北菜 美味粥湯 西紅柿疙瘩湯的制作材料：主料：面粉,西紅柿,雞蛋,青菜葉
教您西紅柿疙瘩湯怎么做，如何做西紅柿疙瘩湯才好吃
做法：
1.取一個大碗，放入適量面粉。水龍頭開到最細的水流，把面碗拿到水流下均勻地淋上幾秒鐘后關上水，面粉沾水就會成團，耐心地用筷子把面粉拌成大小適中的面疙瘩。拌好后就撥到一邊，不要急著再加水，等確定碗里除了拌好的面疙瘩以外就是干面粉，而沒有濕面團的時候，再淋一點點水重復上述過程，直到全部拌好。
2.油燒熱，放入西紅柿塊，出汁后，加開水，再燒開后加入拌好的面疙瘩煮熟，可以加一點點生抽，最后放入打散的雞蛋液、青菜葉略煮，加胡椒粉、鹽和香油起鍋。
酸菜白肉的做法詳細介紹菜系及功效：東北菜 酸菜白肉的制作材料：主料：酸菜,豬五花肉 輔料：粉絲,海米,干辣椒 調料：鹽,雞精,料酒,雞精,胡椒粉,香油,蔥,姜
教您酸菜白肉怎么做，如何做酸菜白肉才好吃1、將豬五花肉煮熟，晾涼后切成片；
2、坐鍋點火倒入油，放蔥姜、海米、酸菜煸炒片刻，加少許干椒，放入白肉，加高湯大火燉5分鐘后，放入粉絲，加鹽、雞精、胡椒粉調味，大火收汁，出鍋前淋少許香油即可。
俗話說：“好菜來自民間，好吃不過家?！?；“山珍海味千般好，不及家常日日鮮?！?吃家常菜，和胃適口又養人?；氐郊依?，吃著或母親，或妻子，或姐妹，或自己做的家常菜，那一份醇美，那一縷溫暖，那一種幸福，常常會在心頭濃濃地彌漫著，無不感覺到這才是最香、最有滋味的佳肴。 所謂家常菜，就是指普通百姓家日常生活中或逢年過節時常見、常做和常吃的一種菜肴。它所透射出的是家庭廚房的濃郁芬芳；它所反映的正是家庭生活的情深意長！ 家常菜，中國菜的源頭，因其地域、物產、時令和人們飲食生活習俗的差異，在各地有著各自不同的風味特色和稱謂。 家常菜是隨家而生，隨食而存，隨吃而在?？v觀整個飲食史，家常菜可以說是從人們把主、副食分離開來食用時就產生了，這比今天市面上推出的家常菜要早數千年。家常菜所用原料也十分廣泛，高至山珍海味，低到時令蔬菜，包括那山林的菌筍野味，那江河的魚蝦河鮮，那農家的家畜家禽，那田野的瓜豆果蔬等等，它們新鮮自然，在川渝是一年四季不斷。這早在楊雄的《蜀都賦》中就有具體的描述。 家常菜的烹制是以小煎小炒和燒、燉、燜、蒸、拌等方法為主，如今也可用火鍋的方式成菜。在川渝人家中，由于長期受川菜文化的熏陶，家常菜的烹制水平普遍較高，這不僅僅是女主人的“拿手好戲”，許多家庭中的男士們也都能做出幾道很有水平的菜肴來，如回鍋肉、魚香肉絲、宮保雞丁、麻婆豆腐、粉蒸肉、家常魚、清蒸肘子、香酥花生、鹵牛肉和涼拌時蔬等。若要學做家常菜，父母往往就是老師，言傳身教，無需刻意去拜師學藝。 家常菜并非是低檔菜。隨著人們生活水平的不斷提高，其用料越來越高檔，做法也越來越講究。家常菜也并非只是家常味型的川菜。川式家常味的特征是咸鮮微辣，僅是一種味型；而家常菜既可做成家常味型，也可做成魚香味、怪味、麻辣味、椒麻味、酸辣味等其它味型。 如今遍及成都大街小巷的姓氏菜、特色菜、本幫菜、鄉土菜、風味菜、民族菜、私房菜，其實這些都是“家常菜”。這也體現出“家常風味，好吃不貴”還是當前餐飲消費的主流。有人曾經認為這是餐飲業“媚俗”的表現，降低了川菜的“檔次”。殊不知川式家常菜那特有的親和力和低廉的價位，才更貼近于生活的本身，更貼近于民眾的需要，而更具市場的廣泛性和適應性。 家常菜，它自然、綠色、營養、適口、實惠，既經濟實惠，又鮮美可口，是居家過日子的一種平常而持續消費的必需，有利于家庭的和諧與發展。當然，如今也有人對“家”的概念有不同的理解，對“家常菜”的含義也有不同的詮釋。他們是以公為“家”，以國為“家”，把燕、鮑、翅作為“家常菜”，常常出沒于星級酒樓飯店的高檔餐廳，大吃大喝新、奇、特，但不知經常吃這樣的“家常菜”，是否對身體健康有利？或是否會在夜深人靜時感到胸腹疼痛？這可是一些不好“消化”的東西喲！ 家常菜，端出的是一份真摯的關愛，品賞的是一種濃厚的情懷。會吃家常菜的人，用舌尖賞到的是美味，而用心感覺到的則是幸福。一道道家常菜，會真實地記錄著酸甜苦辣咸“五味人生”，而它所表達的則是“和諧”與“愛”。 1.豆角燒茄子----主料豆角掐兩頭，茄子滾刀塊，五花肉切大片，將油燒至八成熱，下豆角煎炸，感覺表面已炸至干脆，盛如漏盆將油漏除待用。鍋放火上加入半斤油燒熱，茄子掛糊（雞蛋半個，粉芡三兩調成糊）炸成金黃色。撈出倒出余下的油，鍋內留少許油，下五花肉片，炒至斷生，下入蔥姜絲、爛蒜爆鍋（炒出香味）下入茄子和豆角，依次下入鹽、料酒、醬油、胡椒粉、一點點白糖和味精，下入水半碗。燒透就成了。 2.土豆絲炒肉。鍋內少許油燒至8成熱，下五花肉片，炒至斷生，下用水泡過的土豆絲，翻炒幾下，加鹽、花椒面、蔥花，稍稍添一叫勺水，蓋鍋蓋燜2分鐘，再翻炒至熟，點一點醋，加味精翻炒一下，出鍋。 3.扒菜心。娃娃菜4顆，每顆順切兩半，鍋內燒水，下娃娃菜焯至8分熟，用冷水浸一下，撈出備用。另取一碗，加高湯（沒湯用水也行），鹽適量、少許花椒面、味精、最重要的是要加淀粉，攪拌一下勾薄芡待用。鍋內少許油，燒至8成熟，下焯過的娃娃菜，翻一下后，加入調料薄芡汁水，加蔥花，燒至熟，裝盤時加點香菜段，成了。 4.家常豆腐。大豆腐切三分寬、五分長、一分厚的片備用，五花肉切末，蔥切絲，姜切末，鍋內加油燒至8分熱，下肉末翻炒至斷生盛出備用，鍋內加油燒至6分熟，加蔥絲、姜末，翻炒至出香味，下豆腐片，稍稍翻一下，待豆腐兩面稍黃，加肉末，、鹽、花椒面、和適量的糖，再加一叫勺半的水，燒至水快干時，再點一點醋，兌一點薄芡汁，翻一下出鍋，然后加上香菜段盛盤。
酸菜燉粉條,我姥姥是東北的泡好的酸菜,切成細絲,一定要細(這個東西一定要細)燒油(平常炒菜的量即可)放入姜,蔥花(還可以根據個人口味加入干辣椒)放入酸菜炒,加水開鍋放入泡好的粉條即可酸菜自己不會腌的話,超市有賣 打字太累了，還有不明白的，你可以m我，我不收錢??！~~~~~
9，有什么好的治療白發的方法嗎
少年白發的原因
青少年生白發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。發生少年白發，一般認為與下列幾種因素有關：
一、精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
二、營養失調
實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。
三、患慢性疾病
一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
四、遺傳因素
少年白發也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。 參考資料：喜滿你網絡
少年白發的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異；并受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。一般來說，父母頭發白得早，子女往往也早生白發。
少年白發的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
對頭發色素的生長有好處。其次，精神因素也會在短期內使人白發增加，過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛發營養障礙而產生白發。
某些慢性病如結核、惡性腫瘤、胃腸病等，由于體質衰弱，營養不良，可使頭發早白。另外，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退，也可引起白發。
少年白發可否變為黑發呢？實踐證明，自發并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，
否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。少年白發者，不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液循環，也有利于促進黑色素顆粒的合成，從而使頭發轉黑。采用中醫補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。
白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部；先天性全頭白發少見，常發生于白發病人。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。老年性白發多屬生理現象。老年白發雖屬衰老現象但個人不同，有的老人滿頭銀發而精神矍鑠，一般健康狀態很好。有的年邁體弱而白發很少。 少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。 精神因素可影響頭發變白，有報道由于就極度焦慮而發生白發者。白發可以是某些疾病的一個癥狀，如早老癥，白癜風等。 本病目前尚無有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發劑是白發者常用的化妝品，但可引起染發皮炎應慎重使用。 少年白發何其多 近些年來，年輕人白發增多的現象不在少數。有人發現，現代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發。不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白發，甚至20來歲頭上就已黑白分明。無疑少年白發給經以未老先衰之感，亦會使人產生自卑感和煩惱。 年輕人何以早生白發？專家們指出：現代人工作和生活節奏加快，精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂，以及營養素攝入均衡，某些疾病隱患等，是導致“少白頭”增多的主要原因。國內有人調查發現在平均年齡為32歲的49名科技企業員工中，早生白發者竟有37名，占員工的75.5%。 白發除與遺傳、種族有關外，尚見于某些自身免疫性疾病，諸如惡性貧血、甲狀腺炎癥、心血管疾患，以及體內微量缺乏等等。從事腦力勞動的青年知識分子，往往工作很忙，無暇顧及體育鍛煉，經?！伴_夜車”，加之飲食過于精細，營養素的攝入不平衡，因而易于過早出現“少白頭”。 白發的發生與頭發中的黑色素減少密切相關。我們知道，人的頭發是由毛根、毛干、毛乳頭等組成的，露在外的一段叫毛干，埋在頭皮內的部分叫毛根，毛根頂部的部分膨大如球，其頂部的凹陷部分叫毛乳頭。毛乳頭能制造很多黑色素，正是由于這些黑色素的作用，使人的頭發呈現黑色。如果毛乳頭在形成黑色素的過程中，某一生理環節發生了障礙，就會影響黑色素的生成。黑色頭發的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素，青少年體內如果缺乏這些物質，頭發就可能變白。一些生理病理原因，可干擾或破壞毛乳頭制造黑色素的功能，乃產生白發。而劣性心理因素可的反饋性地干擾或影響內分泌功能，內分泌水平的失衡又會殃及毛乳頭生成黑色素的能力，對“少白頭”的發生發展起著推波助瀾的作用。 年輕人對早生的白發喜歡用化學染發劑、洗發水把頭發染黑。要知道，經常用化學染料染發，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。 正確的防治方法是： 1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發至關重要。 2、堅持體育鍛煉，增強體質。 3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。 4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發的生成和發展。 健與美 為什么會少年白頭 所謂“少年白頭”是指青少年時頭發過早變白，頭發呈花白狀。 青少年白發的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。 不少白發病人家族中數代人均有頭發早白的病史，說明其白發可能與遺傳因素有關。 頭發的顏色是由頭發內髓質中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源于毛發乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少和神經、內分泌、血液循環和營養有密切的關系。 俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，歷史上伍子胥過昭關一夜間須發皆白的典故都說明精神因素也是造成白發的重要原因，現代醫學研究證實憂愁、緊張、焦慮等往往是白發的重要誘因。 營養的缺乏也可以造成頭發早白。經實驗研究證實：長期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛發色素顆粒減少，某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛發變白；頭皮局部血液循環障礙，使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒也會使毛發變白。 一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質衰弱，營養不良，使頭發得不到足夠的營養，頭發就容易變白。內分泌失調，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭發早白的因素之一。 近年來研究還發現，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發過早變白。 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白發的原因。 少年白發的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異；并受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。一般來說，父母頭發白得早，子女往往也早生白發。
少年白發的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
對頭發色素的生長有好處。其次，精神因素也會在短期內使人白發增加，過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛發營養障礙而產生白發。
某些慢性病如結核、惡性腫瘤、胃腸病等，由于體質衰弱，營養不良，可使頭發早白。另外，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退，也可引起白發。
少年白發可否變為黑發呢？實踐證明，自發并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，
否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。少年白發者，不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液循環，也有利于促進黑色素顆粒的合成，從而使頭發轉黑。采用中醫補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用 從日常生活起居、飲食、注意事項等等入手。
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發，此外，如使用不當染發劑、化妝品，以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血等等，都可能造成白頭發的增加。 可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四 十八小時內勿染發KK）。 4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白發。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。 那么，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。 2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。 5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。 治療白頭發，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭發，后清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。 發茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發美容。 常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。 http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%B0%D7%CD%B7%B7%A2早生白發不妨煲湯補肝腎 很多40多歲的人華發早生，白頭發讓他們很無奈：每個月去染一次頭發，煩！頭皮上接觸染發劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！ 究竟有什么辦法對付早生的白發？廣東省中醫院皮膚科胡東流醫生說，白發的治療很棘手，由于遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。 胡醫生解釋說，人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬢角開始，然后是發際，最后出現白發的是頭頂。 40多歲的人頭發早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發夾雜其中，有了白頭發怎么辦？ 少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多。 如果是局部一小撮白頭發，可以移植毛囊，進行黑頭發種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。 早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。 頭發變白以后 可用中藥調理 可以用中醫中藥來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。 精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預防頭發早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。 走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。 重視飲食調理 預防頭發早白 多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發很好的營養藥和食品。 維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對頭發十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。 經典食療方 廣東省中醫院胡東流醫生說，以下這幾個食療方對防治白發比較好。 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 是少白頭嗎?這里也有關于這種的. 現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。 近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益于養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
