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    1,靈芝胞子粉對降血壓有效

    有一定效果、對肝最好
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    用泰山出品的赤靈芝為原材料的紫一靈芝孢子粉。靈芝孢子粉具有雙向調節血壓的功效。有條件的可以買來吃吃。

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    靈芝孢子粉能增強人體血液供養量,促進血液新陳代謝,消除體內自由基,防止細胞老化;可以從癌細胞中奪取電子,使其電位下降,從而抑制癌細胞惡化和擴散。

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    增強肌體免疫功能,有顯著、直接的抗腫瘤作用,能抑制腫瘤生長和轉移,減輕副作用,改善骨髓造血功能,增加白細胞的轉移、復發,增強免疫能力,促進康復等都是可以適用的 建議您試試紫一靈芝孢子粉 效果很不錯的

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    壁靈芝孢子粉在降血壓、防治高血壓方面是具有非常顯著療效的,這主要與破壁靈芝孢子粉所含的靈芝三萜有關。而我國的牌子中,紫一破壁靈芝孢子粉所含的靈芝三萜是最高、最適合人體的,建議有高血壓困擾的人士可以采用這個牌子。靈芝的降壓作用主要與其所含三萜類成分有關,如從靈芝的70%甲醇提取物中獲得的5個三萜類化合物,主要為靈芝酸A和B。均能抑制血管緊張素轉換酶,該酶活性增高,可致血壓升高。因此,靈芝所含三萜類抑制血管緊張素轉換酶活性,大大降低了血壓升高的程度和頻率。在醫學實驗中:靈芝確有降壓作用。在自發性高血壓大鼠,給予靈芝菌絲體粉,可明顯降低血壓,同時血漿及肝臟中的膽固醇含量也降低。

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    一、呼吸放松法。這種做法是其它9種降壓法的預備動作?;颊咦谝巫踊蛏嘲l上,姿勢自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關節呈90度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放松,呼吸均勻。   二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位于頭頂的正中央。你可用手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉,一圈為一拍,每次至少做32拍。此法的最大好處就在于可以寧神清腦,降低血壓。   三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴,呈順時針旋轉,每旋轉一周為一拍,每次約做32拍。此法的作用在于清腦明目,疏風解表,止頭痛。   四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴,呈順時針旋轉,一周為一拍,共需做32拍。其療效是清腦提神,明目降壓。   五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左頸,一次為一拍,共需做32拍。此法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的痙攣,并能起到降低血壓的功效。   六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開,用手掌上的小魚際從前額向耳后按摩,兩手交換使用,從前額至耳部呈弧線每行走一次為一拍,共需做32拍。此法的功效在于能平肝息風,疏經通絡,降血壓、清腦。   七、揉抹曲池穴。找準肘關節處的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,一周為一拍,共做32拍。此法的好處是能清熱、降壓。   八、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴,先揉左手隨后再揉右手,呈順時針方向按揉。一周為一拍,共要做32拍。其功效是舒心開胸。   九、擴胸調內氣。兩手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,向后擴胸,最后放松還原。   十、引血脈下行。分別用左右手的拇指,按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,旋轉一周為一拍,共要做32拍。其好處在于,可健脾養胃,降低血壓。
    多吃蔬菜啊,比什么都強
    芹菜也有降壓作用!
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