天麻當歸三七粉四十歲可以吃嗎，四十歲以上的婦女應該補充什么維生素
發布時間：2022-05-05 11:04
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四十歲以上的婦女應該補充什么維生素40~60歲：這個年齡段女性進入更年期，應注意控制主食的攝取量，多食新鮮蔬菜水果，以補充維生素E等，如油菜、雪里蕻、西紅柿、青椒、白菜、山楂、檸檬、大棗以及黑色食品如黑米、黑芝麻、黑木耳等，目的是調整植……
1，四十歲以上的婦女應該補充什么維生素
40~60歲：這個年齡段女性進入更年期，應注意控制主食的攝取量，多食新鮮蔬菜水果，以補充維生素E等，如油菜、雪里蕻、西紅柿、青椒、白菜、山楂、檸檬、大棗以及黑色食品如黑米、黑芝麻、黑木耳等，目的是調整植物神經功能，還可降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。對于出現浮腫現象的女性，可適當飲用綠茶，以助于消腫降壓。
2，天麻和當歸黃芪三七可以一起吃嗎
一般方里不會放這三味在一起，它們都可以做君藥，當歸和三七常一起用的。當然，在一起也沒有不行，可活血、養血、止血、清血、止疼，調節血壓，擴張血管，主心腦血管供血不足，手足麻，頭風，利筋骨。
后學無術，請達人斧正。病情分析：你好！可以的。適合氣血虧虛的人服用。因為黃芪、當歸兩藥是一副“當歸補血湯”的方劑。而天麻有平肝潛陽作用！三七止血活血、化淤等作用意見建議：平常多注意運動不要吃辛辣刺激的東西 最好還是中醫辯證后再服用為好
3，四十歲的女人一直怕冷用什么食物可以調節
畏寒怕冷是指人體在正常情況下,比正常人表現得怕冷,一般為手足冰涼,腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。中醫認為畏寒怕冷是由于陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。 畏寒怕冷癥狀的出現,主要與飲食有關,可能是食用寒涼性或苦味的食物多導致(如粳米、小米、綠豆、豆漿、鴨肉、白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、蓮子),同時與季節的飲食也有關?！按合酿B陽,秋冬養陰”,一年四季之中寒熱溫涼的變化,春夏也不要宣泄太過或貪冷貪涼,以使內寒太甚而損傷陽緝罰光核叱姑癸太含咖氣,最終就會出現畏寒怕冷。 畏寒怕冷的人屬于陽虛寒性體質應用溫熱性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、雞肉、鯽魚、蝦、姜、韭菜、大蒜、蔥、辣椒、酒、醋、大棗、荔枝、紅糖)，采用溫補的方法進行調理： 當歸生姜羊肉湯：羊排清洗干凈，備黃芪、當歸、姜切片；羊肉入加了料酒，姜片及蔥的滾水里煮去血水撈出洗凈；將羊肉入瓦煲，放入黃芪、當歸和姜，燉三到四小時，當歸羊肉湯即成。當歸是中醫常用的補血藥，性質偏溫，有活血養血補血的功效；生姜可以溫中散寒，發汗解表；羊肉性質溫熱，能溫中補虛。三者配合起來，具有溫中補血、祛寒止痛的作用。
4，四十歲女人怎樣補氣血
四十歲女人多氣血開始衰減，女子以血為本，，有形之血不可速生，補血要和補氣同時進行，可以很好的調理氣血。
治療主要以補血養血、益氣為主。
可以中藥熟地黃、當歸、白芍、川芎、黃芪、黨參、茯苓等配伍而成，以補氣調血、養血益氣為基
礎，皆有調經止痛、駐顏潤發的作用，是日常調理氣血的良藥。40歲的女性有可能因為年齡的增加，過于勞累，工作繁忙等，導致氣虛血虛，引起身體免疫力低下，導致經常出現一些感染的現象，比如說呼吸道的感染、像感冒以后出現的咳嗽、咳痰?；蛘呤窍涣嘉改c的炎癥，比如說吃了東西以后，感覺到胃部脹滿，出現腹瀉等現象。此時可以到醫院找中醫把脈，給予中草藥治療。也可以口服中成藥，補中益氣湯來進行調理。平常在飲食上可以煲一些補氣補血的湯，比如說烏雞湯，紅豆黑芝麻湯，炒菜的時候也可以放一些動物的肝臟，比如說炒肝。此外平常要適當的進行體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善全身的血液循環，改善卵巢的功能，并且對于女性睡眠質量差，有一定的改善。依照癥狀病員應該是腦部供血不足，為過度疲倦疲乏，久病或者先天稟賦不足導致氣血不足、氣血虧虛，腦部供血不足，腦髓失去營養，缺血缺氧因此頭疼頭眩暈，全副身軀力氣不足建議給予補氣血，養血清腦藥物如養血清腦顆粒，安神補腦液治療，并建議平時低鹽低脂飲食。咨詢當地老中醫；
診斷處方下治療；
健康漂亮是自己的。
5，更年期能吃三七粉嗎
更年期的年齡是在45歲--55歲左右，更年期我們最常見的就是易煩躁易怒，更年期是身體機能衰弱的階段，處于更年期的女性在這個時間身體是很衰弱的，若以失眠多夢，夜間盜汗，體力不支，月經不正常?？梢猿哉溴萄a膏滋補身體，改善更年期的癥狀。度過這個時期就好了，家人應該多多給予關心和愛護。可以的。三七粉具有補血的功效，但因其還有止血行血的功效，所以不建議常吃。
三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。三七具有補血，去瘀損，止血衄的作用，能通能補。三七生吃，去瘀生新，降血壓，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。
另外，如果更年期綜合征比較嚴重的話，建議咨詢醫生進行服藥，可用雌激素進行治療，也可對癥服用中成藥，比如有潮熱出汗、口干、手足心熱、失眠多夢的腎陰虛癥狀，則可一些滋補腎陰的食物如枸杞、山藥、黑芝麻，以及中成藥比如知柏地黃丸、坤泰膠囊；比如癥狀是面色晦暗、精神萎靡、腰膝酸痛、畏寒肢冷、小便清長、夜尿多等，則需用溫補腎陽的食物比如牛肉狗肉，中成藥可用右歸丸。可以少量食用的，另外更年期還需要注意以下幾點：
1、保持健康的生活習慣
首先起居生活要有規律性，按時睡眠和起床，晨運值得提倡，每天半個小時。
2、飲食調理
吃的方面一定要做到營養均衡、物種多樣，這樣飲食才對身體好。
3、學會自我認同
生活要輕松愉快，及時做好心理調整，緩解心理癥狀。
4、藥物調理
最重要的是口服金巢安，嚴格按照周期吃，長期堅持可使更年期所有不適癥狀消失，還可延緩衰老。
6，40歲以上的女人吃什么是補氣血
光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你飲用菇桖和茶進行調養，雙重補鐵補血，對于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀有較好的改善作用。
1、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血圣品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象。
2.桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓干，都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期后體力虛弱，用它來調補也很合適喲。
3. 阿膠
阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老黑糯米、桂圓和紅棗都是補血佳品，如果再加上營養價值很高的山藥，補氣血的作用就尤為顯著。每個月都要喝一次黑糯米補血粥，用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖一起熬煮成粥即可。但桂圓不易消化，所以每次放七八個就夠了。
銀耳有“窮人的燕窩”之稱，可見其藥效有多好。但是燕窩雖然滋補，價格卻很貴。而銀耳無論是顏色、口感，還是功效，和燕窩都十分相似，而且價格十分便宜。銀耳具有涼補潤燥的作用，和桂圓干、枸杞、紅棗熬成湯，不僅美味，還能讓你的臉色白里透紅，體態也變得更加輕盈。
當歸紅棗排骨湯，對于治療皮膚轉季干燥粗糙、皮膚瘙癢有顯著的療效。準備一條排骨、適量的枸杞、紅棗以及當歸，先將排骨剁成塊，用沸水燙去血水，然后放入砂鍋中，加入其他藥材以及適量的姜片，燉至熟爛即可。
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養顏補血燕麥粥是由核桃、紅棗、桂圓肉、燕麥制成的。先準備好各種材料，將燕麥洗凈之后，倒入電飯鍋中，加入適量的水開始煮，核桃用水泡好，待粥煮沸之后放入核桃、桂圓肉以及紅棗，繼續熬煮成粥，出鍋前加入一些紅糖即可。可以試試芪參補血口服液，主要含紅參、黃芪、制何首烏，含量高，補氣血見效快。其中還含有維E和微量元素硒，能延緩衰老、防病抗癌，很適合中老年和體虛容易生病的人。
7，四十多歲的人吃什么能快速提高免疫力
吃的就不說了，建議還是要養成鍛煉身體的好習慣。比如晨練什么的能夠增強免疫力的食物
酸奶：
益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。
紅薯：
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。
茶：
抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的癥狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。
雞湯：
美味的感冒藥。雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。
牛肉：
補鋅增強免疫力。鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防范病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。
蘑菇：
促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物?，F在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防范性。
魚和貝類：
補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助于提高人體免疫力。
大蒜：
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
燕麥和大麥：
健康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。營養早餐。再加上營養補充食品這樣能提高免疫力。很有效果。比如維生素C、蛋白質呀之類的。
8，四十歲的人可以吃什么增強抵抗力
全面提高體質，必須合理飲食，均衡營養；有氧氣運動；心情愉快。
多吃抵抗腫瘤癌癥的（提高免疫力）的東西，例如靈芝就是很好，普通的食品，例如香菇、新鮮蘿卜、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、大蒜、西紅柿、紅薯（白薯）、茶葉、海帶等。
飲食要均衡營養，注意飲食衛生，防止病從口入，少點油炸、色素、防腐劑、香精、淹酸等垃圾食品，以免破壞免疫力。
黃山蜂業的蜂產品，可以郵購的，http://www.hsbee.com（黃山蜂產品直銷），有花粉、蜂膠、蜂蜜、蜂王漿等。
特別對于免疫力低下的人、或家里的老人，吃蜂膠、蜂王漿、花粉等對身體健康很有利。蜂王漿含有激素，不適合小孩。小孩適當吃蜂蜜、花粉、蜂膠沒有問題的，或者在需要的時候吃，很保護身體的?；ǚ凼侵参锏木?，是植物中最好的。蜂花粉不用破壁的，便于保持有效成分不被破壞和不容易變質?；ǚ厶貏e對腸道和腎好。不破壁的花粉，才20多元1斤，最好首先試著吃，接著從少量開始，喝點茶更好，極少數人會對花粉過敏的。 蜂膠的很多神奇醫療保健功能，都與其抗菌消炎、排除毒素、增強免疫、軟化血管、凈化血液、改善微循環及阻止脂質過氧化等作用分不開。人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。
六招提高免疫力
冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
六、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。能提高免疫力的食品
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
參考資料：http://news.sohu.com/20041205/n223334236.shtml我也是進入不惑之年了，我認為沒有什么食物幫你增強抵抗力！即使有也只能是治標不能治本。我認為主要是加強鍛練，但四十歲的人負擔不輕，用于鍛練時間很少也無心情，一切隨緣吧！
9，40歲的女人吃什么可以增強抵抗力
聽醫生的建議/過了這個階段跟往常一樣就可以了/多吃水果和蔬菜沒壞處/還有豆制品奶之類的/OK六招提高免疫力
冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
六、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。能提高免疫力的食品
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
抵抗力就是免疫力是我們體內的抗體 ,是同細菌 病毒 作斗爭的健康衛士,它的主要原材料是蛋白質和維生素c.如缺乏就容易患感冒和疾病,多吃些含蛋白質高的食物如 魚 蛋 豆 奶制品 最好的蛋白質是燕窩;維生素c含量高的有 檸檬, 柑橘類水果 但必須是新鮮的六招提高免疫力
冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
六、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。能提高免疫力的食品
