三七粉里面是人生皂苷，生三七粉怎么才可以變成熟三七粉
發(fā)布時間：2023-06-08 10:11
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本文目錄一覽生三七粉怎么才可以變成熟三七粉2，一克三七粉含多少三七總皂苷3，健康的人可不可以吃三七粉4，三七粉的功效與作用去腫消炎止血化瘀還能活血養(yǎng)顏5，什么泡水喝能降血壓6，喉嚨痛上火喝什么涼茶好7，熬夜的人吃什么好大家覺得呢8，喝三……
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1，生三七粉怎么才可以變成熟三七粉
原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。具體做法如下：將三七粉與菜油一起放入鍋中，文火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時間也不要長，防止三七燒焦）。![三七粉里面是人生皂苷]()
2，一克三七粉含多少三七總皂苷
您好，血塞通的主要成分三七皂苷，是從三七提取的三七皂苷，包括人參皂苷rb1,人參皂苷rg1，三七皂苷r1等。能增加腦血管流量，擴張腦血管，改善血流動力學(xué)，降低腦缺血。指導(dǎo)意見：但是，三七粉只是含有這種成分，具有活血止血的作用，并不是具有單一的成分，所以，是不能用三七粉來替代的。三七粉的主要功效還有止血作用。
![三七粉里面是人生皂苷]()
3，健康的人可不可以吃三七粉
三七有降血壓,降血脂,降血糖,抗衰老,增強免疫力的作用,其主要成分是三七皂苷,黃酮類成分,三七多糖等. 除了孕婦不能使用之外,其它人群均可以適當(dāng)使用. 建議長期服用需要檢查凝血時間，防止出血性疾病的發(fā)生 .![三七粉里面是人生皂苷]()
4，三七粉的功效與作用去腫消炎止血化瘀還能活血養(yǎng)顏
說起三七粉，很多人們都是一頭霧水，不知道三七粉是什么，其實就是我們所俗稱的田七粉、金不換。基本在每一家中藥店里，都能夠看到三七粉的存在，因為三七粉的功效與作用太強大了，不僅能夠止血化瘀，還對身體的免疫系統(tǒng)有著很強的調(diào)節(jié)作用。 三七粉的功效 1、止血化瘀 三七粉中含有一種十分特別的氨基酸，可以有效地止血，并且還有著一定的造血功能，，是老年人們強身健體不可多的好物。 2、增強免疫 三七粉還具有增強機體免疫的功效，所以在換季期間容易生病的朋友們不妨食用一些三七粉，讓自己的身體變得更加強壯。 3、去腫消炎 對于跌倒損傷引起的炎癥，三七粉也是可以緩解的，并且身體某些部分如果發(fā)炎了，也可以通過食用三七粉來緩解，是不是覺得三七粉的功效與作用十分強大呢! 4、活血養(yǎng)顏 女性隨著年紀的增長，皮膚都會慢慢老化，長各種皺紋，其實對于女性來說，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，是不是很神奇呢! 5、增強記憶 雖說三七粉被列為一種種中藥藥材，但是青少年如果食用三七粉的話，具有增強學(xué)習(xí)，記憶能力提高腦力的作用，所以用腦過度是十分適宜吃三七粉的。 三七粉的作用 1、保護心血管 經(jīng)常食用三七粉，可以軟化血管，促進血液健康的循環(huán)，能夠有效預(yù)防各種心腦血管疾病的發(fā)生，對于身體健康是很有利的。 2、抗腫瘤 三七粉作為一種十分珍貴的中藥，三七粉的功效與作用還有著抗腫瘤的用處，所以可千萬不要小看它。 3、護肝養(yǎng)肝 熬夜對于肝臟的影響是最大的，但是如今的人們卻大多數(shù)都喜歡熬夜，而三七粉其中就有著護肝養(yǎng)肝的作用，所以對于熬夜的朋友們來說，不妨在家里備上一些三七粉，以便一時之需。 4、緩解鎮(zhèn)痛 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，三七粉含有一種人參皂苷Rb1的物質(zhì)，能夠在鎮(zhèn)痛的時候起到緩解的作用，減少由于疼痛引起的中樞興奮，從而緩解疼痛。 三七粉的食用禁忌 絕大部分人們在剛剛開始喝的時候會有點口渴，四肢無力的癥狀，需要注意的是月經(jīng)期間不可以服用，懷孕的最好不要服用，生吃三七粉可以活血化瘀，還可以補血。 關(guān)于三七粉，最科學(xué)的用量是每人每天以不超過10克是最好的，可以每次3克，每天3次服用，溫開水沖服就可以。 結(jié)語： 通過上文的介紹，相信大家都了解了三七粉的功效與作用，以及三七粉的食用禁忌，希望朋友們都能夠合理的食用三七粉來養(yǎng)生!
5，什么泡水喝能降血壓
泡水喝降血壓的話，非絞股藍莫屬了。絞股藍本就是一種藥草，這種藥草對血糖的降低很有作用。因為這種藥草，本身就具有降血壓的功效。用開水沖泡著喝，可以起到以下的作用：1，降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患。2，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老。3，防抗癌,提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機能。 很多人都喜歡喝三七花蕾泡的茶，那么，你們知道長期喝三七花蕾茶的功效和作用嗎，三七花泡水喝的功效 1. 1 去火氣現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。2 解肝毒三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負擔(dān)過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。3 提高免疫力三七花茶特別適合長期喝，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強對細菌和病毒的抵抗力。4 抗疲勞三七花茶含有豐富的人生皂苷，能夠極大地抵抗疲勞，抗衰老，減少自由基，對于女性而言是極具美容價值的茶。步驟閱讀 2. 5 止血抗癌三七花蕾茶的三七素對人體有止血、抗癌的作用，同時對人體的高血脂、高血壓等都有著舒緩的作用，是非常好的一種藥材茶。
6，喉嚨痛上火喝什么涼茶好
春季干燥的氣候相比大家都深有感觸，空氣中的水分少，降雨也不多，稍不注意就感覺皮膚干燥不舒服，口中發(fā)干、嗓子難受，嗓子感覺很不舒服，久而久之還可能導(dǎo)致嗓子發(fā)炎，喉嚨痛。春季的氣候干燥，一不小心就導(dǎo)致上火嗓子難受了。干燥的氣候，多喝水是很有必要的，還可以喝點慢 嚴舒 檸 顆粒，不僅能有效預(yù)防上火導(dǎo)致的嗓子難受，還能清嗓潤喉，保護嗓子的健康。飲食上，少吃油炸的食物，少吃辛辣刺激的食物，能有效預(yù)防上火導(dǎo)致嗓子難受，多吃富含維生素的水果蔬菜是很有好處的。室內(nèi)的空氣干燥，開啟加濕器增加濕度也能幫助保護嗓子，預(yù)防喉嚨上火疼痛癥狀。1.涼茶涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。2.薄荷茶薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。3.菊花茶菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。4.綠茶綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。5.決明子茶決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。6.大麥茶大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調(diào)的電解質(zhì)，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。7.竹葉茶竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質(zhì)也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。步驟閱讀8三七花茶三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應(yīng)，對于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀，也可以起到緩解和釋放。
7，熬夜的人吃什么好大家覺得呢
熬夜容易造成無精打采，精神恍惚，適當(dāng)?shù)奶嫔磉€是很有用，我了解過不少產(chǎn)品，漢咖杞參草就是我喜歡的產(chǎn)品，覺得這個挺不錯。
現(xiàn)代社會，工作壓力越來越大，熬夜加班的情況就像家常便飯一樣。但是，熬夜對于身體健康的傷害也特別地大。所以，對于經(jīng)常熬夜的人來說，吃什么的問題就要格外關(guān)注了。那么，經(jīng)常熬夜的人吃什么好?下面給大家介紹看看。
經(jīng)常熬夜的人吃什么好
1、喝牛奶
牛奶是和母乳最接近的液體，雪白的牛奶可以快速補充人體的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，讓人皮膚白皙，氣色好，熬夜的人多喝牛奶，可以補充鈣質(zhì)，強化營養(yǎng)，避免身體的虧空和損耗，起到一定的保健作用。
2、喝參茶
人參最能補氣，熬夜的人身體里面的氣是失調(diào)的，所以往往在白天出現(xiàn)力不從心，發(fā)困，愛打瞌睡的問題，平時，多喝一些西洋參茶，能夠快速補充人體的精氣，讓你不在困倦和懈怠。
3、喝三七花茶
熬夜的人普遍肝火旺，腎虧，脾氣也容易暴躁，這種情況最適合喝三七花茶來調(diào)理，能夠降肝火，平燥熱，補腎養(yǎng)顏，而且三七花蕾是整棵三七中最寶貴的地方，富含人生皂苷，抗衰老也是超一流的。
4、吃核桃
核桃里面有豐富的亞油酸，對大腦特別好，能夠抗疲勞，同時也具有美白皮膚、淡化色斑的作用，每天吃幾個核桃，可以讓你越活越年輕，越活越滋潤。
5、吃黃芪精
黃芪是傳統(tǒng)的中藥材，是補身體的佳品，黃芪精提煉自黃芪，更加罕有和珍貴，體弱的人如果必須要熬夜，建議每天都吃一些黃芪精，增強人體免疫力，抵御各種疾病的侵害。
6、吃楊桃
楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的人來說，是有益皮膚的好水果。
7、吃橙子
橙子含有特有的纖維素和果膠物質(zhì)，對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
8、吃葡萄
葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
9、吃蘋果
蘋果可以說是公認的對身體健康的水果，蘋果中的蘋果酸可幫助女性來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚問題，并且還能防止便秘。
但是，不管怎樣，熬夜終究對身體傷害特別大，所以不到萬不得已還是不要經(jīng)常熬夜。如果有迫不得已的理由需要熬夜也要知道如何把傷害降到最低。經(jīng)常熬夜的人吃什么好?上面介紹的東西對于熬夜的人來說很有幫助，可以一試。
8，喝三七花對身體好嗎
但有些人群或者特殊時間不宜使用三七花，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。三七花可以長期喝嗎，三七、失眠等病有特效。三七花屬于中藥材藥食同源的。2，能夠預(yù)防多種心腦血管病。相關(guān)標簽：1、身體屬于虛寒之人請注意觀察使用、提高免疫力，長期服用可軟化血管、止血抗癌。3，工作壓力大、辦公室白領(lǐng)。但三七花沒有副作用、抗癌的作用：三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，三七粉等，三七花是沒有副作用的、補血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功效，加之三七花有活血化瘀的作用。三七花的適用人群，如果是不習(xí)慣它的味道可以加點冰糖味道不錯，很容易出現(xiàn)心浮氣躁。5，包括三七花，但產(chǎn)后補血三七就是極品了，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用、女性月經(jīng)期間最好不要用、抗疲勞。3，三七花可以長期飲用。4。5，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品、去火氣：三七花茶含有豐富的人生皂苷，或者不用。預(yù)防心血管病的發(fā)生，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用。可見，能夠極大地抵抗疲勞。長期喝三七花沒有副作用，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力、涼感冒期間不要用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多、平常天天使用純凈水。2、高血脂三七花泡水喝的功效。2，這是不合理的：1。3。4：三七花茶特別適合長期喝、三七花對30歲以上的人預(yù)防和治療高血壓，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，因為三七花單味使用效果最好，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素，應(yīng)用歷史久遠，睡不著的人，對于女性而言是極具美容價值的茶。通過實踐證明和現(xiàn)代科學(xué)研究證實三七花的副作用是不存在的。就像三七粉一樣的都沒有副作用，不表示所有的人都適合飲用？三七花作為三七的花蕾部分，很多人長期喝酒造成肝臟負擔(dān)過重、晚上精力充足、經(jīng)常做著不動的人，這樣會引會高血脂和心血管疾病、解肝毒，具有活血化瘀、孕婦，使用之后減輕壓力：三七花蕾茶的三七素對人體有止血、不建議三七花和其它花茶一起使用，即可以當(dāng)食品使用的，加強對細菌和病毒的抵抗力：現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快。4。喝三七花的注意事項，火氣很大的問題，中醫(yī)講究對癥對人，長期喝三七花茶，抗衰老：1，減少自由基，對促進血液健康有很好的效果。5，起到去火氣的作用，可以讓人的火氣得到消減三七花是根據(jù)花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長柄來進行分類，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。 藥材性味： 味甘，性涼。 藥理作用： 鎮(zhèn)靜催眠 ， 鎮(zhèn)痛 ， 擴張外周血管 ， 抗炎 功效： 平肝 ， 生津止渴 ， 清熱 ， 降血壓 具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強肌體免疫功能。 衛(wèi)生部將三七花列為 100多種的可食用藥品之一。 常飲可以預(yù)防、減輕或治療： 1.由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等。 2.由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等； 3.由肝火旺引起的，手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。 [適用人群]： 1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 2、經(jīng)常做著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。 3、晚上精力充足，睡不著的人，吃安眠藥是不可取的,三七花泡水喝是尚品! 4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。 5、三七花對30歲以上的人預(yù)防和治療高血壓、高血脂、失眠等病有特效。 [用法與用量]： 1、少量文山三七花（3－5朵）直接用開水（200ml）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。 2、少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。 3、10克文山三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。 4、文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
9，有沒有各種水果代表的意思
香蕉--招財進寶，橙子--心想事成，桔子--大吉大利，李子--望子成龍，葡萄--酸酸甜甜，荔枝--子孫滿堂，西瓜--白白胖胖，火龍果--紅紅火火……已解決問題 收藏 轉(zhuǎn)載到QQ空間 各種水果都代表什么意思？ [ 標簽：水果,代表 ] 熊寶寶 LILY 回答:5 人氣:28 解決時間:2008-06-02 10:42 滿意答案蘋果：果語是禁果，代表歡娛、享樂，尤其是性交快感的象征。它有這樣的象征含義，可能由于蘋果的內(nèi)核形似女性的外陰的形狀。它在歐洲還是愛情、婚姻、青春、繁育、春季、長壽、不朽的標志。希臘、希爾特和北歐神話都將蘋果看作眾神的圣餐。有一些畫像里，如果一個人手拿蘋果或握蘋果，那么被看作是耶穌為人類贖罪的含義。
杏：果語是純潔，同時也代表貞女懷胎。杏子壓榨成的果汁在古代社會與精液相提并論的。
梨：果語是母性，并與性有巧妙的聯(lián)系，原因在于梨鼓脹的外表酷似女性的骨盆或乳房。
檸檬：果語是苦澀，是失敗與失望的象征。在基督教藝術(shù)中，檸檬也有碩果累累的象征。
石榴：果語是肉欲。希臘神話中谷物女神普羅塞皮娜被冥王哈德斯劫走，強娶為妻，當(dāng)她回到人間的時候，冥王就給她一個石榴作為信物，表示夫妻間堅貞的情感。而谷物女神來到人間時，便春回大地，也因為這個典故的緣故，石榴有肉欲的象征。
檸檬的果語是忌妒
它代表著"我的心是酸的,臉是綠的"，從而成為忌妒的代言人。
荔枝的果語是承諾
夏季盛產(chǎn)的荔枝，因為"在天愿為比翼鳥，在地愿為連理枝"諧音，所以代表承諾。
水梨的果語是牽掛
清爽消暑的水梨，也跳脫傳統(tǒng)代表"分離"的苦情，轉(zhuǎn)變成"想你的心不曾遠離"的甜蜜牽掛。
木瓜的果語是暗示
它代表"木頭!你還不懂我的心嗎?"
甜瓜的果語是甜蜜
它代表"每次見你都甜入我心！"
草莓的果語是挑逗
它代表"吻我吧!"
芒果的果語是專一
它代表"你是我心中閃耀不滅的光芒"或"你是我的惟一"。當(dāng)你吃芒果時，特別能體會到愛情的甜美悸動。
香蕉的果語是追求
它代表"退去你的矜持,感受我的溫柔！"
葡萄的果語是思念
它代表"將每個思念你的日子串聯(lián)在一起！"
菠蘿的果語是好運
它代表"好運旺旺來！"
柿子的果語是圓滿
它代表"事事如意！"
芭樂的果語是健康
它代表"健康快樂！"一年四季都能生長的芭樂，因為強勁的生命力，而贏得"健康"的果語。
棗子的果語是轉(zhuǎn)運
它代表"早日康復(fù)！"
{蘋 果} 如果女人是蘋果
那么曾經(jīng)有紅的
有青的
也有半紅半青的
那是千姿百態(tài)的女人
現(xiàn)在蘋果女人
被套上了保護袋，
打上了統(tǒng)一的名牌標識。
雖然個個光鮮照人
卻失去了最初的顏色。
{橘 子}
淮南有一種橘樹
移植到淮北就變成了枳樹
橘子又香又甜
枳子卻又苦又澀，
這是因為兩地水土的不同
男人也是橘子
一種女人能使你依然是橘子
一種女人卻讓你變成了枳子
{檸 檬}
除了檸檬，再沒有哪種水果更適合用來形容情人的了。
永遠是一種誘惑，又永遠成不了舞臺的主角。
有了檸檬，餐桌上便頓時生動起來，滿桌琳瑯，都比不上那片淡黃的鮮艷。菜點也因為加入檸檬的調(diào)理，有了匠心別具的鮮活滋味。
于是有無數(shù)人迷戀檸檬，在各種濃烈甜膩的味道中，追逐那一絲直抵咽喉的微酸。可是沒有哪個神志清醒的人會吃下整只檸檬吧，就像聰明的人永遠不會和自己的情人結(jié)婚。
如果哪天科學(xué)家像克隆多利羊一樣，義無反顧地培養(yǎng)出一只甜蜜如橙的檸檬——還會有那么多人喜歡它嗎？
甚至，那種甜蜜如橙的水果，還能叫做檸檬嗎？
{櫻 桃}
櫻桃是一種可遇不可求的水果。因為不便于運輸和保存，所以在城市里很難見到新鮮的櫻桃。
只有哪次要鄉(xiāng)間行走的時候，忽然見到一家家門前的櫻桃樹上長著滿枝鮮紅的果實，一邊有淳樸的農(nóng)人在路上賣，很便宜的，一塊錢一大把。
新鮮的櫻桃有一種值得驚艷的味道，清新，甘甜，飽滿。
一種遠離塵囂的淡雅。
然而我們不得不回到俗世中來。以后，偶爾在聚會的蛋糕或者冷食的拼盤上會看到一兩顆罐頭里的櫻桃，但就是舊照片，早沒有了聲音和香味，連顏色也退成淡淡的了。
一起打開的是記憶的罐頭，和那次春天里的行走。
才發(fā)現(xiàn)，有些愛情，就像櫻桃一樣，珍藏在我們的紀念之中，一生只有一次邂逅。
{菠蘿蜜}
很少有菠蘿蜜這樣丑陋的水果。像只被踩得七歪八斜的枕頭，灰頭土臉，還長滿疙瘩，又死沉死沉。一定是前世沒修行好，這世遭了報應(yīng)。
第一次見到菠蘿蜜，根本想象不出這個像蜂巢一樣的東西可以入口。看著攤主把它切開，手把手地教我們?nèi)绾稳〕龉猓p輕撕下，放時嘴里。在錯愕之間，才知道這樣丑陋的果實竟右以有如此精巧細致的構(gòu)造和甘醇的回味。
更妙的是，把一種菠蘿蜜放在房間里，一天以后，整個屋里便充滿了一種甜津津的芳香氣味，像是置身熱帶的果園。
很多貌不驚人的愛情就是這樣的，甘甜自知。
無論在旁人看來，是多么的不可思議，多么的稚拙可笑
{火龍果}
其實不光炎龍果，許多洋水果都是一樣的，價格昂貴，儀態(tài)萬方，只有在大超市或者機場才能見到。小老百姓是不敢問津的，還是在櫥窗邊看著養(yǎng)養(yǎng)眼就算了。
火龍果一般會堂而皇之地出現(xiàn)那些裝飾豪華的客廳里，擺在茶幾上，或者用一個漂亮的果籃裝著，基本屬于一種擺設(shè)，顯示主人的身價。當(dāng)然也能吃，只是可以斷定，真正嗜好它的人少之又少最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!在我們這梨{利}桔{吉}.合在一起是吉利的意思.送人桔和梨的話是大吉大利的意思!你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
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