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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    天麻和三七能引起血壓高嗎，天麻山楂西洋參丹叁田七對治療高血壓高血脂血癥求配比
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
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                發布時間：2022-05-12 09:44
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    大多數情況下有好處
    天麻十克，山楂十五克，西洋參三克，田七十克！
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    2，高血壓能吃天麻丸嗎 
    

    病情分析：高血壓能吃天麻丸
意見建議：高血壓能在醫生指導下吃天麻丸，天麻丸內容物為黃白色至黃棕色粉末;氣微，味甘。功能主治為平肝，息風。用于肝風上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。全天麻膠囊能用于治療高血壓。因為天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。 許偉杰—河北省人民醫院 內科 醫師
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    3，天麻三七丹參打成粉可以治療高血壓嗎每天吃多少 
    

    天麻三七丹參打成粉可以治療高血壓嗎，每天吃多少
    病情分析：你說的情況高血壓應注意飲食的清淡，不要吃辛辣的，不要吃鹽太多，對于中藥的降壓是可以的意見建議：天麻、三七、丹參打成粉可以調整高血壓，但是應注意看看血壓的具體的數值，要是比較高還需要使用西藥輔助治療
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    4，天麻能降血壓嗎 
    

    有輕微的降壓作用 天麻營養分析： 1.平肝熄風。本品質潤多液，能養血熄風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。 2.祛風止痛。用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。 本品甘平，潤而不燥，主入肝經，長于平肝息風，凡肝風內動、頭目眩暈之癥，不論虛實，均為要藥。
    有輕微的降壓作用，如果有血壓高，最好在醫生的指導下用藥。天麻營養分析：
1.平肝熄風。本品質潤多液，能養血熄風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。
2.祛風止痛。用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
本品甘平，潤而不燥，主入肝經，長于平肝息風，凡肝風內動、頭目眩暈之癥，不論虛實，均為要藥。
    

    5，天麻對治療高血壓高血脂有什么功效 
    

    天麻作用：平肝息風止痙。天麻常用以治療中風偏癱、手足不遂、口眼波斜、肢體麻木、筋骨疼痛、風濕關節炎、用腦過度、神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、四肢拘攣、降血脂、降血壓、老年性癡呆、帕金森氏癥等病癥。具有助陽氣、壯身延年、長陰肥健、補五勞七傷、通脈開竅等作用。
天麻功效：
1. 用于頭暈目眩。治肝陽上亢的眩暈，可與鉤藤、石決明等配伍；如風痰為患引起之眩暈，又可以半夏、白術、茯苓等同用。 2. 用于熱病動風、驚癇抽搐。對高熱動風、驚癇抽搐、角弓反張者，常與鉤藤、全蝎等配伍同用。 3. 用于頭痛，痹痛，肢體麻木。配川芎等以治頭痛，配全蝎、乳香等以治痹痛等。此外，對于肢體麻木、手足不遂，常配當歸、牛膝等，則為臨床所常用。 天麻臨床應用：
1、對中樞神經系統具有抗驚厥、鎮痛、鎮靜、催眠和促智抗衰老的作用。產生這種作用的原因與天麻降低腦內多巴胺（DA）和去甲腎上腺素（NA）含量與抑制中樞DANA功能神經末梢對DANA的重攝取和儲存有關?！　?
2、對心血管系統的作用。天麻能使心肌收縮力增強而增加心血輸出量，具有促進心肌細胞能量代謝，改善心肌血液循環，增加抗損作用。天麻對中央動脈血管有順應性的改善作用，使得主動脈、大動脈等血管彈性增強，從而增強了血管對血壓的緩沖能力?！　?
3、天麻能提高人體缺氧能力，對高溫、高海拔地區作業人員具有保護作用。此外，天麻對炎性早期的滲出和腫脹有抑制作用，對免疫功能也有促進作用。天麻中多種有效成份還具有鎮咳祛痰和促進膽汁分泌等作用。天麻無任何毒性。實驗證明天麻對血像、肝腎功能及膽固醇均無影響。因此，天麻既可用于預防也可用于治療，長期用藥均無毒性?！?/section>

    6，三七丹參天麻靈芝黃芪黨參粉在一起吃的副作用 
    

    杜仲補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。 天麻性平，味甘。平肝息風止痙。用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等病癥。用量3~9g。 靈芝甘，平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 花旗參補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干?，F代醫學證明,西洋參具有抗疲勞、利尿、抗缺氧作用,對高血壓、心肌營養不良、冠心病、心絞痛等有較好的療效,對癌癥患者可減輕由于放射治療和化學治療而引起的不良反應,還具有改善肌體應變狀態、減輕胸腺、淋巴組織萎縮、滋補強壯、養血生津、寧神益智等功能.目前,西洋參已成為中藥配方中的重要藥味之一。 黨參補中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。 紅參 須 大補元氣，復脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。 黃芪補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。 用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫 ，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。 當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。用于經閉痛經，風濕痹痛，跌撲損傷。 由于當歸對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果，所以中醫稱當歸為“女科之圣藥”。
    這些藥一起,活血化瘀補氣
陰虛有熱,血壓高的人吃了,會加重病情.
    

    7，請問天麻有降壓作用嗎
    

    沒有事什么作用的他還會有副作用的！他是屬于補品！還會有升的吃了這個！
    有降壓作用 但不明顯 主要是治療高血壓引起的癥狀 如頭暈 頭痛等
    天麻的藥用價值 

在我國，天麻入藥已有1000多年的歷史。它的藥物作用有： 

1、鎮痛作用：用天麻制出的天麻注射液，對三叉神經痛、血管神經性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發性神經炎等，有明顯的鎮痛效果。近年來，經一些醫療單位1000多例患者的臨床試用，有效率達90%。 

2、鎮靜作用：有的醫療單位用合成天麻素（天麻甙）治療神經衰弱和神經衰弱綜合癥病人，有效率分別為89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中樞興奮作用，還有加強戊巴比妥納的睡眠時間效應。 

3、抗驚厥作用：天麻對面神經抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。 

4、降低血壓作用：天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。 

5、明目、增智作用：天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調節作用，能增強視神經的分辨能力，目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年癡呆癥，有效率達81%。
    天麻味辛，性溫。無毒。有祛風、定驚和降低血壓之功效，主治頭昏、眼花，神經衰弱，風寒濕痹，四肢拘攣，小兒驚風等癥。臨床應用證明，對血管性神經性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。 
天麻只是起到平衡作用。按中醫理論認為可以降壓也可以升壓
    現代醫學研究證實：中藥天麻可鎮靜、降壓、增加冠狀動脈血流量、促進腦血流、降低腦血管阻力，增加耐缺氧力和對心肌缺血有保護作用。天麻尤其對多種原因所致眩暈有良效，同時治療老年人多發的高血壓、神經衰弱有不錯作用
    近幾年臨床證明，天麻素注射液有擴張血管、增強血管彈性的作用，對治療暈眩和腦基底動脈供血不足而引起的神經癥狀和心血管系統疾病有顯著療效
    有降壓作用
    

    8，高考體檢高血壓對高考大學有影響嗎
    

    血壓高有可能是心理緊張造成的。高血壓會影響一些志愿的報考，比如飛行、機電的一些專業。但是這個血壓值不會影響你的，對于大多數人來說高血壓并不影響報考。
    普通高等院校招生體檢工作指導意見
（教育部發布的，各高校錄取時參照此標準，不知道這樣回復可以嗎？可以么給個好評吧）
一、患有下列疾病者，學?？梢圆挥桎浫?
1、嚴重心臟?。ㄏ忍煨孕呐K病經手術治愈，或房室間隔缺損分流量少，動脈導管未閉返流血量少，經二級以上醫院?？茩z查確定無需手術者除外）、心肌病、高血壓病。
2、重癥支氣管擴張、哮喘，惡性腫瘤、慢性腎炎、尿毒癥。
3、嚴重的血液、內分泌及代謝系統疾病、風濕性疾病。
4、重癥或難治性癲癇或其他神經系統疾??；嚴重精神病未治愈、精神活性物質濫用和依賴。
5、慢性肝炎病人并且肝功能不正常者（肝炎病原攜帶者但肝功能正常者除外）。
6、結核病除下列情況外可以不予錄取。
（1）原發型肺結核、浸潤性肺結核已硬結穩定；結核型胸膜炎已治愈或治愈后遺有胸膜肥厚者；
（2）一切肺外結核（腎結核、骨結核、腹膜結核等）、血行性播散型肺結核治愈后一年以上未復發，經二級以上醫院（或結核病防治所）?？茩z查無變化者；
（3）淋巴腺結核已臨床治愈無癥狀者。

二、患有下列疾病者，學校有關專業可不予錄取
1、輕度色覺異常（俗稱色弱）不能錄取的專業：以顏色波長作為嚴格技術標準的化學類、化工與制藥類、藥學類、生物科學類、公安技術類、地質學類各專業，醫學類各專業；生物工程、生物醫學工程、動物醫學、動物科學、野生動物與自然保護區管理、心理學、應用心理學、生態學、偵察學、特種能源工程與煙火技術、考古學、海洋科學、海洋技術、輪機工程、食品科學與工程、輕化工程、林產化工、農學、園藝、植物保護、茶學、林學、園林、蠶學、農業資源與環境、水產養殖學、海洋漁業科學與技術、材料化學、環境工程、高分子材料與工程、過程裝備與控制工程、學前教育、特殊教育、體育教育、運動訓練、運動人體科學、民族傳統體育各專業。
2、色覺異常ⅱ度（俗稱色盲）不能錄取的專業，除同輕度色覺異常外，還包括美術學、繪畫、藝術設計、攝影、動畫、博物館學、應用物理學、天文學、地理科學、應用氣象學、材料物理、礦物加工工程、資源勘探工程、冶金工程、無機非金屬材料工程、交通運輸、油氣儲運工程等專業。?？茖I與以上專業相同或相近專業。
3、不能準確識別紅、黃、綠、藍、紫各種顏色中任何一種顏色的導線、按鍵、信號燈、幾何圖形者不能錄取的專業；除同輕度色覺異常、色覺異常ⅱ度兩類列出專業外，還包括經濟學類、管理科學與工程類、工商管理類、公共管理類、農業經濟管理類、圖書檔案學類各專業。不能準確在顯示器上識別紅、黃、綠、藍、紫各顏色中任何一種顏色的數碼、字母者不能錄取到計算機科學與技術等專業。
4、裸眼視力任何一眼低于5.0者，不能錄取的專業：飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察。?？茖I：海洋船舶駕駛及與以上專業相同或相近專業（如民航空中交通管制）。
5、裸眼視力任何一眼低于4.8者，不能錄取的專業：輪機工程、運動訓練、民族傳統體育。?？茖I：烹飪與營養、烹飪工藝等。
6、乙型肝炎表面抗原攜帶者不能錄取的專業：學前教育、航海技術、飛行技術等。?？茖I：面點工藝、西餐工藝、烹飪與營養、烹飪工藝、食品科學與工程等。
（注：此條已經取消，見教育部：關于高招體檢取消乙肝項目檢測有關問題通知）
7、公安普通高等學校招生身體條件
男性考生身高一般不低于1.70米，體重不低于50公斤；女性考生身高一般不低于1.60米，體重不低于45公斤；身體勻稱；
左右眼單眼裸視力，理科類專業應在4.9（0.8）以上，文科類專業應4.8（0.6）以上。無色盲、色弱；
兩耳無重聽；無口吃；
五官端正，面部無明顯特征和缺陷（如唇裂、對眼、斜眼、斜頸、各種疤麻等），嗅覺不遲鈍、無雞胸、無腋臭，無嚴重靜脈曲張，無明顯八字步、羅圈腿，無重度平跖足（平腳板），無紋身、少白頭、駝背，無各種殘疾，直系親屬無精神病史。
無傳染病，肝功化驗指標必須在正常范圍內，無甲肝、乙肝、澳抗陽性。

三、患有下列疾病不宜就讀的專業
1、主要臟器：肺、肝、腎、脾、胃腸等動過較大手術，功能恢復良好，或曾患有心肌炎、胃或十二指腸潰瘍、慢性支氣管炎、風濕性關節炎等病史，甲狀腺機能亢進已治愈一年的，不宜就讀地礦類、水利類、交通運輸類、能源動力類、公安學類、體育學類、海洋科學類、大氣科學類、水產類、測繪類、海洋工程類、林業工程類、武器類、森林資源類、環境科學類、環境生態類、旅游管理類、草業科學類各專業，及土木工程、消防工程、農業水利工程、農學、法醫學、水土保持與荒漠化防治、動物科學各專業。?？茖I不宜就讀烹飪工藝、西餐工藝、面點工藝、烹飪與營養、表演、舞蹈學、雕塑、考古學、地質學、建筑工程、交通土建工程、工業設備安裝工程、鐵道與橋梁工程、公路與城市道路工程、公路與橋梁工程、鐵道工程、工業與民用建筑工程專業。
2、先天性心臟病經手術治愈，或房室間隔缺損分流量少，動脈導管未閉返流血量少，經二級以上醫院?？茩z查確定無需手術者不宜就讀的專業同第三部分第一條。
3、肢體殘疾（不繼續惡化），不宜就讀的專業同第三部分第一條。
4、屈光不正（近視眼或遠視眼，下同）任何一眼矯正到4.8鏡片度數大于400度的，不宜就讀海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛行器制造工程。?？茖I：與以上相同或相近專業。
5、任何一眼矯正到4.8鏡片度數大于800度的，不宜就讀地礦類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與制藥類、武器類、農業工程類、林業工程類、植物生產類、森林資源類、環境生態類、醫學類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、地質學類、大氣科學類及地理科學、測繪工程、交通工程、交通運輸、油氣儲運工程、船舶與海洋工程、生物工程、草業科學、動物醫學各專業。?？茖I：與以上相同或相近專業。
6、一眼失明另一眼矯正到4.8鏡片度數大于400度的，不宜就讀工學、農學、醫學、法學各專業及應用物理學、應用化學、生物技術、地質學、生態學、環境科學、海洋科學、海洋技術、生物科學、應用心理學等專業。
7、兩耳聽力均在3米以內，或一耳聽力在5米另一耳全聾的，不宜就讀法學各專業、外國語言文學各專業以及外交學、新聞學、偵察學、學前教育、音樂學、錄音藝術、土木工程、交通運輸、動物科學、動物醫學各專業、醫學各專業。
8、嗅覺遲鈍、口吃、步態異常、駝背，面部疤痕、血管瘤、黑色素痣、白癜風的，不宜就讀教育學類、公安學類各專業以及外交學法學、新聞學、音樂表演、表演各專業。
9、斜視、嗅覺遲鈍、口吃不宜就讀醫學類專業。
此部分內容供考生在報考專業志愿時參考。學校不得以此為依據，拒絕錄取達到相關要求的考生。

四、其他
1、未列入專業目錄或經教育部批準有權自定新的學科專業，學校招生時可根據專業性質、特點，提出學習本專業對身體素質、生理條件的要求，并在招生章程中明確刊登，做好咨詢解釋工作。
公安類普通高等學校招生體檢按公政治[2000]137號文件執行。
2、軍隊院校招收學員體格檢查標準按（后發[2006]6號）文件執行。
3、教育部普通高等學校招生體檢工作指導意見中第二部分第7條內容為公安類院校體檢要求。
    

    9，那些東西會引起高血壓 
    

    芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。 

葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。 

荸薺含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。 

蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。 

大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，并飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。 

番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂癥，則取紅番茄100克，洗凈絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合并混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。 

木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。功具補益氣血，涼血止血，降脂降壓。治療方法是取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前常服?？芍胃哐獕?、動脈硬化。 

西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。治療方法是取西瓜汁100毫升，每日2次飲服；或取西瓜翠衣12-15克，草決明10克，同煎當茶飲。 

還有： 

1、玉米和玉米須 
作用：降血壓 
玉米油蘊含不飽和脂肪酸，高達6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米須在中藥里則有利尿作用，幫助穩定血壓。 
用法：玉米洗凈加水適量，煮成粥，玉米須煮成水當茶喝。 

2、菊花 
作用：安神降血壓 
感覺怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。 情緒是促使血壓升高的原因之一。句話清熱降火，安定神志的功效，恰好可以對付火爆脾氣，因此向來被中醫視為穩定情緒的降血壓良方。尤其夏天氣候炎熱，特別容易感到頭痛頭暈的時候，最宜飲用。 

3、玫瑰 
作用：緩解情緒壓力降血壓 
浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打開心結，一掃胸中郁悶，達到降壓效果。 
中醫認為，長期壓抑情緒累計，氣機不暢，容易形成胸，腹部悶脹疼痛等肝氣郁結現象 
具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以派上用場?？梢院炔?，也可以用來泡腳，玫瑰的芳香分子都可以舒展每一個緊繃的神經細胞，達到放松效果。 

再有： 

黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屜籠上蒸1--2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等。 

荸 薺 荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各30--60克，煮湯，一日2--3次分服，可治療高血壓。 

芹 菜 患高血壓引起頭痛、頭脹的病人可常吃鮮芹菜有很好的效果。 

葫 蘆 鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用。 

綠 豆 綠豆有高血壓患者很好的食物藥品，不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。 

蠶 豆 鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，治療高血壓、鼻出血。 

西 瓜 西瓜翠衣、草決明子各9克，治高血壓。 

蓮 子 蓮子心有降壓，強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是蓮子心1--2克開水沖泡代茶

每天飯前服用用老陳醋腌制的蒜3——4頭，可有效降壓，并且長時間服用可逐漸治愈血壓高。
也有很多人都知道山楂有祛脂降壓的作用。然而，看到鮮山楂，卻不知怎么吃為好。下面介紹幾種吃法，您不妨一試。
　　熟吃　山楂500克，洗凈后加少量水煮（蒸）熟，于每餐吃飯時食用2～5個。
　　做醬　山楂1公斤，洗后去皮核，放少量水煮熟后，放人鐵鍋中用鍋鏟壓碎并不斷翻炒，待收干多余水分變稠厚時盛起?？捎脕韸A面包、饅頭等當點心吃，亦可做餡料，用來做包子、面餅、湯團等。
　　泡茶　洗凈后瀝干水切片曬（烘）干，每天取25克配決明子15克，菊花10克，以沸水沖泡代茶飲。

高血壓患者的飲食宜忌 
1、碳水化合物食品 
適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類。 
應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類。 
2、蛋白質性食品 
適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。 
應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。 
3、脂肪類食品 
適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。 
應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。 
4、維生素、礦物質食品 
適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣，必須軟煮或做成醬。 
應忌的食品——纖維硬的蔬菜（牛旁、竹筍、玉米）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類）。 
5、其他食品 
適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。 
應忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等）、碳酸飲料、鹽漬食品（咸菜類、咸鮭魚、咸魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類）。 

高血壓可以導致高血壓心臟病、腦血管?。X卒中）、高血壓腎病，還可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血壓的病人應堅持看病服藥是十分重要的。下面介紹10種高血壓病人自我保養的方法。 
1、情緒要穩定:血壓的調節與情緒波動關系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人，應養成自制的習慣，保持情緒的相對穩定。 
2、大便要通暢:人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。因此，患有高血壓的人，在排便困難時可服用一些緩瀉劑。平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。 
3、飲食要三低二高:低動物脂肪、低糖、低鈉（鹽）；高蛋白、高纖維素（蔬菜）。 
4、控制體重:肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加，心臟負擔加重，血管外周阻力增加都是導致高血壓惡化的重要因素。 
5、房事要節制:在血壓波動較明顯的時期應禁止同房。 
6、高血壓病病人應掌握自我感覺:在血壓波動較明顯的時候，往往出現頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發生不適應及時就醫、治療。 
7、避免在高溫下長時間停留 
8、避免高空作業。 
9、起、坐、站、臥要平穩，避免突然改變體位。 
10、定時監測血壓，但不要天天測血壓或一天測幾次血壓.測量血壓次數過多會給病人帶來不必要地精神負擔。在無明顯不適情況下。一周測1～2次即可。
    病的發生.
    




            
    

            
    
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