三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;

3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;

4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補”之說，即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側重于補益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。

三七粉除了可以使用熱開水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2小時，調味供用。

2、養胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開水沖泡飲用(可以反復沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續飲用)。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來給大家講講它的優點和禁忌。

1.三七對血液和造血系統的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，并使血小板數量增加而有止血作用。

三七能促進凝血過程，縮短凝血時間，促進凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經發生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。動脈壁內皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少；

2.不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會造成肝中毒。

圖片: Dribbble | 設計: Denis Letko | 責任編輯: 木頭羊

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導言

你一定有過用挖耳勺掏耳朵的經驗吧？

那你有沒有想過，掏耳朵的時候，到底哪些因素既保證了這一過程的嚴肅性，又可以達到干凈和舒適的目的呢？注意，這里指的是忍不住流出眼淚那種舒適……

（摔~最近風聲緊，要注意尺度?。?/p>

是挖的時間長？還是掏的位置深？或是手法嫻熟技法高超呢？

到底啥材質的挖耳勺體驗更好？海綿的？橡膠的？金屬的？有燈的？帶電的？

你以為這僅僅是關于挖耳勺問題的討論嗎？錯！剛剛腦海里出現的畫面是不是越來越不可描述了？這個時候我再提出今天的主題，就顯得水到渠成了。

既然我們是討論工具的選擇和使用體驗之間的關系，那么自然躲不開要聊聊男女「加夜班」時的工具問題，雖然「器大活好」已經快要收入到《現代成語字典》了（瞎說……），但是解釋里應該寫：該詞常在男性吹牛時使用，請廣大女性擦亮雙眼認真鑒別！永遠記住，適合自己的才是最好的。

君不見，有多少夫妻是一啪泯恩仇，有多少情侶是一啪就分手……這說明啊，不要問，不要說，一切盡在不言中，這一刻，偎著燭光，讓我們靜靜地體會……完事兒之后再點個贊，寫個測評啥的也可以，畢竟不是每次都會很滿意，為此也有不少人去醫院咨詢。

聽滴滴說，來看病的人很少會嫌自己長度不足，大多數會說硬度不夠。這其中就有一些心機了，畢竟越是XX就越不愿意承認XX。說到此處，好多人都忍不住要問個究竟：「器大」和「活好」，到底哪個更重要呢？

六粉們稍安勿躁，接下來就讓滴滴給你們做一個公正的評判！

何為「器大」？

我先問一個問題，什么樣的人算高？什么樣的人算矮？

大部分人還是集中在160cm~180cm這個范圍內的。但放眼全世界，歐美地區男女的身高普遍比亞洲人高一些；就我國各地區來看，南北地區男女身高差異也較為明顯。這種地區差異產生的尺寸大或者小，你能說不正常嗎？因此，器大也要具體情況具體分析。

表1是不同學者測量的自然狀態下的中國男性平均長度（廢話，當然是香蕉長度，不然呢？胡子嗎？），雖說年代久遠，但依然可以作為當今我國成年男性長度的判斷基礎。表2來自吳偉德教授的長度的測量方法及誤差研究，它顯示出自然狀態下中國成年男性的長度平均值是8.20cm，Duang起之后的狀態下平均長度是13.65cm。

表1 不同學者測量的成人長度（cm）

表2 自然狀態及戰斗狀態長度（cm）

此外，一篇來自《中華男科學雜志》的文章顯示：成人自然的長度為4.82~6.78cm。而且中華男科分會的主委姜輝教授表示過：bo起狀態下不要99.8（比我的腿都長……），不要10.8，只要8.0就足夠了。所以說啊，除非是有個別的中國男人真的有點問題，不然的話很容易就全部合格！

（輕輕松松就及格了，┑(￣Д ￣)┍）

經過我們的長期科普，多數成年用戶都比較清楚女性高潮的相關知識。其中yin道型高潮主要是指通過器物對yin道內某些敏感部位（G-spot）的刺激出現的高潮，而G-spot點大多存在于yin道前壁靠近yin道口2cm~3cm的地方（有的人可能沒有G-spot）。拋開yin道型高潮，yin蒂高潮也較為常見。所以，從理論上來講，絕大多數人的尺寸已經足夠了。

但是，這其中還涉及到粗度的問題，其實位于外yin、yin蒂、yin道的神經元所受的刺激跟粗度有一定關系，畢竟充填感也是幸福感的來源，無論是吃飯，還是「吃飯」……因此，在器大這方面的測評當中，除了長度是考量因素，粗度也不可或缺，甚至更加需要注意。

的確，單純從視覺上來看，健身房里瘦高的麻桿兒跟矮粗的肌肉棒子相比還是弱了不少，當然，兩者兼具就完美了。

何為「活好」？

如果說干活兒時間長是判斷標準的話，那1小時1次還是2小時1次算時間長？

已經公布的「鼓掌」國際時長只有5.4分鐘。理性來看，「鼓掌」時間太長，不僅會造成性器官高度充血，還會導致當事人心率增快、血壓增高、機體耗能增大、完事后感到極其疲勞（就是那種身體被掏空的感覺）。當然，如果雙方都有不怕苦不怕累的精神頭兒，那你們隨意就好……

如果說，干活兒硬度是判斷標準的話，那到底多硬才算是失敗、及格或優秀呢？

一項由全球27個國家在2005年10月至2006年2月參與的健康調查（GBSS）結果顯示：94%的男性及87%的女性認為戰斗狀態的硬度是獲得滿意X生活的重要條件（本次調查共訪問12500多人， 其中包括6291名男性和6272名女性）。

在中國，一項針對北京、上海、廣州、南京、大連、成都六個城市的醫生發放的健康問卷調查結果也顯示，90.5%的醫生認為堅挺、持久的Duang起是擁有滿意性生活的重要因素。

那既然人們都說「硬起來好」，咱不妨來看看到底怎樣才算是真硬！

醫學上的丁丁硬度分級如下：

1級：丁丁脹大但不硬（摸起來像軟豆腐）；

2級：丁丁有硬度， 但不足以插入yin道（摸起來像扒了皮的香蕉）；

3級：丁丁bo起可以插入yin道， 但沒有達到完全堅挺（摸起來像帶皮香蕉）；

4級：丁丁完全bo起并堅挺（新鮮黃瓜，這才是最愛）。

看完這個，想必各位就知道為啥黃瓜最受歡迎了——因為黃瓜最符合我們的生理硬度需求??！噓，我可什么也沒說。對了，如果你有需要用一下它的話，記得一定要洗干凈然后再給黃瓜戴個套哈，就像封面圖那樣哦~

注意，寫到這里，主題要升華了！

比腿長也好，比缸粗也罷，軟過豆腐也行，硬過黃瓜也算，這些終究只是工具的一組數據罷了。

人類之所以有別于動物的根本原因是什么？

生物課上都學過的，就是對工具的使用嘛！是的，數據固然重要，技巧和情感也不可或缺，像情感投入、氣氛營造、交流、擁抱、愛撫、前戲、后戲、手法、舌技、體位、力度等等哪一個不是加分項？它們更能為滿意的「鼓掌」添上濃墨重彩的一筆。

否則，人類那么多年的進化豈不是白瞎？

其實呢，作為多年的老司機，回頭看看，不管是一場真摯的婚姻或者一段熱烈的愛情，我們最需要的是其中那種相濡以沫的珍惜。永遠記住，感情才是最強的春藥……

最近風聲這么緊，我還整天關心大家的「鼓掌」問題，膽子實在是有點大。不過話又說回來，醫學，真的不僅僅是一門科學，它面對的可是一個個活生生的人，他們有情感、有體溫、有態度，會為家人柔腸百結，也會為夢想揮灑汗水。能夠守候他們的幸?？鞓?，我也就不能算是污了！

完

誒誒誒，我還沒說完呢！先別去扒男友（老公）褲子，等我說完再去驗貨也來得及。

今天這篇文章寫得實在太收斂了，收斂到沒有使用任何華麗的辭藻和炫酷的修辭手法。這顯然是因為最近這段時間風聲太緊，不允許我們造次，但是從另一方面來講，男性健康也需要有人來呵護啊，他們也是很嬌嫩的呢~這，能難倒我嗎？

怎么說呢，我們是一個溫度驅動型團隊。

早安，我愛這個世界。

參考文獻

[1] 陳在賢. 實用男科學[M]. 北京: 人民軍醫出版社, 2013.

[2] 李偉, 施宗偉, 鄒利文等. 3221名男性陰莖長度的調查[J]. 中華男科學雜志, 2010, 24(4): 65.

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