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    氣血不足三七粉吃生的還是熟的,三七粉的生熟怎樣區(qū)別

    氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的這兩種應(yīng)該不會(huì)同時(shí)在同一個(gè)人身上的.第一種情況下:氣滯血淤:請(qǐng)生吃.第二種情況下:

    1,氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的

    這兩種應(yīng)該不會(huì)同時(shí)在同一個(gè)人身上的. 第一種情況下: 氣滯血淤: 請(qǐng)生吃. 第二種情況下: 氣血不足且沒有高血壓:請(qǐng)熟吃. 若是兩種都有.建議.正常保持生吃,一周2~3次熟吃,效果更好.

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    氣血不足三七粉吃生的還是熟的

    2,氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的

    這兩種應(yīng)該不會(huì)同時(shí)在同一個(gè)人身上的.
    第一種情況下:
    氣滯血淤: 請(qǐng)生吃.
    第二種情況下:
    氣血不足且沒有高血壓:請(qǐng)熟吃.
    若是兩種都有.建議.正常保持生吃,一周2~3次熟吃,效果更好.

    氣血不足三七粉吃生的還是熟的

    3,中醫(yī)說(shuō)我氣血不足還有氣帶血淤可以吃三七粉吃生的還是熟的

    吃生三七粉,生三七粉活血的,熟吃主要是補(bǔ)血,平時(shí)還是要適當(dāng)活動(dòng),少吃辛辣及寒涼食物,保持好心情,調(diào)理一段時(shí)間癥狀就會(huì)改善。

    氣血不足三七粉吃生的還是熟的

    4,三七粉如何區(qū)分生還是熟?

    生三七粉即是沒有經(jīng)過(guò)加熱或者炒制處理的三七粉;熟三七粉就是經(jīng)過(guò)炒制或者加熱的三七粉。 熟粉的顏色要稍微重一些,偏黃;生粉顏色稍淡,偏灰色。 基本上市售三七粉均為生三七粉,如需要使用熟三七粉自己炒制或者烹煮即可。無(wú)特別鑒別方式。

    生的三七粉就是把干燥的三七主根直接加工制作成粉末。熟的三七粉就是將三七粉和菜油一起放入鍋中.開溫火加熱至三七變黃.撈起出鍋的三七粉就是熟三七粉,很好分的

    5,老年人吃三七粉,生吃好還是熟吃的好?

    各有好處,生吃正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。主治跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。熟吃即包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用溫開水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。熟吃可以補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等癥狀。

    6,氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的

    這兩種應(yīng)該不會(huì)同時(shí)在同一個(gè)人身上的.第一種情況下:氣滯血淤: 請(qǐng)生吃.第二種情況下:氣血不足且沒有高血壓:請(qǐng)熟吃.若是兩種都有.建議.正常保持生吃,一周2~3次熟吃,效果更好.

    7,三七粉的生熟怎樣區(qū)別

    盤龍?jiān)坪I叻酆捅P龍?jiān)坪J烊叻鄣膮^(qū)別,其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區(qū)別,而是在于服用方法上的不同 通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區(qū)別,其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區(qū)別,而是在于服用方法上的不同罷了,但它的功能卻大有不同,大家看完下面的內(nèi)容就明白個(gè)大概了。 生三七: 加工方法:干燥后的三七主根直接加工成的粉。 主要功能:止血化瘀、降血壓、降血脂。 功能主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病; 生吃方法:溫開水送服即可,用作日常保健,每次2-5克,一日兩次。 熟三七 加工方法:將三七與菜油一起放入鍋中,溫火加熱至三七變黃,即可撈起。(火不要猛,加熱時(shí)間也不要長(zhǎng),防止三七燒焦) 主要功能:補(bǔ)血、養(yǎng)血。 功能主治:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。 熟吃方法:(1)可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克 (2)紅糖、當(dāng)歸熬湯,待當(dāng)歸熟后放入酒釀,打入兩個(gè)雞蛋,待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

    一般市面上賣的三七粉都是是生三七,生三七主要是活血化瘀,消腫定痛,降血脂降血壓的功效,而熟三七現(xiàn)在有很多民間的炮制的方法,但是熟三七是有專門的炮制方法制成,而民間的辦法現(xiàn)在目前是沒有哪家專門的機(jī)構(gòu)來(lái)訂正的,也不排除民間的方法可以使生三七制成熟三七并且有熟三七補(bǔ)血的功效。

    8,三七粉生吃補(bǔ)血還是熟吃補(bǔ)血?

    生吃三七粉主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。還可以保肝護(hù)肝,對(duì)急慢性肝炎效果比較好!生用方法:口服,每次3-5克,常溫水沖服。
    熟吃三七粉主治:補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟三七粉能起到溫補(bǔ)的作用,對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。熟用方法:可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5克。

    9,我是嚴(yán)重的氣血不足,一年四季手腳都冰涼

    你好,你服用黃芪當(dāng)歸還是會(huì)有不錯(cuò)的補(bǔ)氣生血的作用的,但是對(duì)于改善陽(yáng)虛體質(zhì)的手腳發(fā)涼的效果不會(huì)很明顯的,還有三七主要是用來(lái)化瘀止血的,雖然是有淤血不去新血不生的說(shuō)法,但是沒有淤血的話還是不要用三七的;建議看一下有沒有淤血的病理表現(xiàn),沒有的話還是要少用一些

    10,三七粉適合什么人群喝?_

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。

    三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái),三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。

    三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。

    可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

    生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;

    熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

    適用人群:

    1、心腦血管疾病患者;

    2、高血壓、貧血人群 ;

    3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);

    4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;

    5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;

    6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質(zhì)也可以使用,可以抑制疤痕增生。

    11,貧血的人吃三七粉最好是生吃還是熟吃

    熟吃。
    三七的吃法主要分兩種,一種生吃,一種熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血。具體的吃法要看你用三七的目的和著重于哪些方面了。
    “生”“熟”顧名思義,就是生的和熟的,不管在什么地方購(gòu)買到的三七粉,一般都是生的;所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過(guò)加熱的三七粉,沒加熱前是生的,加熱后就是熟的了。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō):三七粉沒有生熟之分,主要是你服用方法的不同,同樣的三七粉,你就那么吃是生的,把它加熱后服用就是熟的了。
    生吃三七粉主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。還可以保肝護(hù)肝,對(duì)急慢性肝炎效果比較好!
    生用方法:口服,每次3-5克,常溫水沖服。
    熟吃三七粉主治:補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟三七粉能起到溫補(bǔ)的作用,對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。
    熟用方法:可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5克。

    12,吃三七粉的禁忌有哪些?_

    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

    三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái),三七都是一味中藥材。三七的功用,原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

    三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

    使用三七粉時(shí)需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

    花與粉對(duì)比

    三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達(dá)13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區(qū)別的。

    三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

    三七粉:性溫,味苦回甜。補(bǔ)血,去瘀損,止血衄,能通能補(bǔ),功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn),熟三七粉可以補(bǔ)身體。

    13,三七粉的正確吃法什么時(shí)間吃好嗎

    生吃三七粉
    生用法:口服,每次1.0-1.5克,外用適量敷患處。忌:孕婦忌服。
    主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
    熟吃三七粉
    熟用法:可用溫開水送服。每次3-5克。
    主治:補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。
    三七粉的服用方法不同,它的功效也不一樣,比如最明顯的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。
    生吃三七粉的功效:
    止血、活血、化瘀,如用于內(nèi)外傷止血、預(yù)防治療高血脂、祛斑等,三七粉的服用方法就是要生吃。
    熟吃三七粉的功效:
    主要是補(bǔ)血、養(yǎng)血,如用于婦女產(chǎn)后補(bǔ)血、外傷失血過(guò)多、氣血不足等癥,就要熟吃三七粉才能達(dá)到效果。
    服用三七粉的注意事項(xiàng)
    1、首先對(duì)三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉,但對(duì)三七過(guò)敏的人很少;
    2、不可過(guò)量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用溫水分2次送服;
    3、10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10歲一下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善,長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育;
    4、孕期不宜服用三七粉,這和不能服用很多西藥同理。

    14,田七湯能晚上喝嗎?

    燉雞或燉排骨,有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。   方法:三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時(shí)即可食用。

    田七,全世界僅我國(guó)廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分,生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能,熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效,是一種名貴藥材。 1.止血補(bǔ)血 田七具有止血、活血化瘀;促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝,平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效,長(zhǎng)期服用可軟化血管,對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果,能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果,田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品,為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。 4.保肝護(hù)肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊,能保護(hù)人體肝臟。 5.預(yù)防心腦血管疾病 田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化,預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強(qiáng)免疫力 田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用,能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常,但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。 7.強(qiáng)身健體 田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),提高腦力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

    三七粉百,主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血,又能祛瘀,活血消腫,止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀,化瘀而不傷正的特點(diǎn),對(duì)人體內(nèi)外各種出血,無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容,單服或者外用均有良效。

    從中醫(yī)的角度考知慮,田七又叫作三七,三七具有散瘀止血,消腫定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血道,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用,可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬,但是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。

    15,三七粉怎么吃好?

    今天來(lái)介紹下三七粉的正確吃法之一

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    16,生三七粉與熟三七粉的區(qū)別?

    假(三七)得小心,種植戶的比較放心,V-亻言nsns336,挺好的! . . . . . . . . 三七,中藥名。主產(chǎn)于云南文山州,故名文山三七,又名文州三七,為五加科植物三七Panax notoginseng (Burk.)F.H.Chen的干燥根和根莖。秋季花開前采挖,洗凈,分開主根、支根及根莖,干燥。支根習(xí)稱“筋條”,根莖習(xí)稱“剪口”。 1、將豬里脊肉切成1厘米的厚片,用刀背輕輕拍幾下,再改刀成1厘米的長(zhǎng)條;將切好的豬肉放入碗中,倒入所有的調(diào)料,用手抓勻,腌制30分鐘;中途攪拌一次,使所有的調(diào)料融入肉中,沒有水分,這樣可以防止脫漿; 2、將面糊(面粉30克、玉米淀粉30克、小蛋1個(gè))勾兌均勻(不能太稀),倒入肉中(挑出姜絲),攪拌均勻; 3、鍋中倒入油,7成熱時(shí)轉(zhuǎn)小火,將肉條逐個(gè)放入鍋中炸至微黃撈出;油繼續(xù)加熱,待9成熱時(shí)將肉條再次倒入鍋中,炸至金黃后撈出,淋干油分即可。

    有區(qū)別,但是一般三七粉都是生的。 生三七粉和熟三七粉的功效可以用“生打熟補(bǔ)”四字概括。 “生”是指生用三七粉,“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強(qiáng)心定痛的。 “熟”是指熟用三七粉,“補(bǔ)”是指熟三七粉的功效是補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力。 生三七:加工方法:干燥后的三七主根直接加工成的粉。 熟三七:加工方法:將三七與菜油一起放入鍋中,溫火加熱至三七變黃,即可撈起。(火不要猛,加熱時(shí)間也不要長(zhǎng),防止三七燒焦)主要功能:補(bǔ)血、養(yǎng)血。 如果想使用熟三七,直接做菜就行。比如燉雞,很補(bǔ)的。

    生三七粉:主要功能:止血化瘀、降血壓、降血脂。 功能主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病; 熟三七粉:主要功能:補(bǔ)血、養(yǎng)血。 功能主治:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。 生三七粉和熟三七粉的區(qū)別,其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區(qū)別,而是在于服用方法上的不同 通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區(qū)別,其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區(qū)別,而是在于服用方法上的不同罷了,但它的功能卻大有不同 生三七: 加工方法:干燥后的三七主根直接加工成的粉。 主要功能:止血化瘀、降血壓、降血脂。 功能主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病; 生吃方法:溫開水送服即可,用作日常保健,每次2-5克,一日兩次。 熟三七粉 加工方法:將三七與菜油一起放入鍋中,溫火加熱至三七變黃,即可撈起。(火不要猛,加熱時(shí)間也不要長(zhǎng),防止三七燒焦) 主要功能:補(bǔ)血、養(yǎng)血。 功能主治:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。 熟吃方法: (1)可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克 (2)紅糖、當(dāng)歸熬湯,待當(dāng)歸熟后放入酒釀,打入兩個(gè)雞蛋,待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

    生三七粉功能主治散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌打腫痛。 熟三七粉的功能是補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等

    17,三七粉熟吃還是生吃好

    三七粉是生吃好還是熟吃好?

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    18,大寒滋養(yǎng)陰精是根本!吃了這個(gè)藥膳方冬天不用吃藥!_

    古有“大寒大寒,防風(fēng)御寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”之說(shuō)。這是古人在生活中智慧的總結(jié),現(xiàn)在大寒應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng),我們來(lái)聽聽江蘇省南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館的張鐘愛主任中醫(yī)師和針灸科陸瑾主任中醫(yī)師為我們分別開出的藥膳和按摩“處方”。

    飲食進(jìn)補(bǔ)巧應(yīng)對(duì)

    大寒的飲食應(yīng)遵守保陰潛陽(yáng)的飲食原則。飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣,使腎氣堅(jiān)固,忌食粘硬、生冷食物,宜熱食,以護(hù)脾胃陽(yáng)氣,食物的味道可適當(dāng)濃一些,要有一定量的脂類,保持熱量。此外,還應(yīng)多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜等。另外飲食上要注意避免饑飽失調(diào),可以多吃具有健脾消滯功效的食物,如淮山藥、山楂等,多喝健脾祛濕的粥進(jìn)行調(diào)理。

    大寒時(shí)節(jié)是冬令進(jìn)補(bǔ)的又一好時(shí)機(jī),重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎,調(diào)養(yǎng)肝血上。偏于陽(yáng)虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐耍缪蛉狻㈦u肉等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜,如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。

    黃精海參粥

    中醫(yī)認(rèn)為,黃精作用平和,既可補(bǔ)脾補(bǔ)氣,又能潤(rùn)肺生津、益腎補(bǔ)精。

    黃精30克、鴨肉150克,洗凈、瀝水,再泡發(fā)50克海參,全部切成片一起放于鍋中,加清水適量,先大火煮沸,再小火燉2小時(shí)左右。等到鴨肉熟爛了,停火,調(diào)入食鹽、味精。

    注意:黃精自古以來(lái)一直被視為延緩衰老、延年益壽的珍貴中藥,為服食保健的常用藥。不過(guò)黃精雖好,但它的藥性比較滋膩,所以平時(shí)總覺得胃脘脹滿,咳嗽痰多,舌苔白膩的人不宜單獨(dú)食用。生黃精有一定的刺激性,所以一般都是蒸熟后食用。

    杜仲羊肉湯

    杜仲有補(bǔ)腎、補(bǔ)肝的作用,且可強(qiáng)筋骨,對(duì)肝腎虧損、氣血不足引起的頭昏眼花、失眠健忘的人有很大好處。

    羊肉250克切成小塊兒,杜仲15克,枸杞15克,生姜一小片,放入砂鍋中,加水燉,先大火后小火,直到羊肉熟爛,根據(jù)自己的口味加上調(diào)料就可以了。

    注意:作為藥膳,不宜連續(xù)服用,一個(gè)月喝上兩三次就夠了。因?yàn)槎胖偎幮詼責(zé)幔a(bǔ)益力強(qiáng),有可能會(huì)傷陰,體質(zhì)燥熱的人應(yīng)避免或者少量食用。

    喜曬太陽(yáng)多按摩

    大寒過(guò)后,建議多曬一曬太陽(yáng),以利于陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。同時(shí)推薦幾個(gè)方便的按摩妙招。

    按摩腎俞

    挺胸,吸氣,在側(cè)胸部可以摸到肋骨下緣。沿著肋骨邊緣水平向后面摸,當(dāng)摸到后腰部的肌肉時(shí),就差不多是腎腧的部位了。由于我們按摩的范圍不只是一個(gè)點(diǎn),所以可不必強(qiáng)調(diào)腎腧這個(gè)穴位的準(zhǔn)確點(diǎn),只需找到大概區(qū)域就行了。

    先將手心搓熱,放到腎俞穴,邊擦動(dòng)邊按摩。熱量傳到腎,你會(huì)感覺到一股暖流,由內(nèi)而外地流向全身,暖洋洋的。此處痙攣的肌肉也會(huì)變得溫軟,疼痛隨之而解。堅(jiān)持每天按摩3~5次,每次15分鐘左右。

    按壓關(guān)元

    肚臍中央向下一掌處,腹部正中線上,就是關(guān)元的位置。

    關(guān)元這個(gè)部位靠近腎臟,元?dú)庥稍珶捇桑说南忍煸獨(dú)庥植赜谀I,關(guān)系到人體元?dú)獾氖⑺ァ⒄聘糜陉P(guān)元穴,先輕輕向下用力按,然后再緩慢揉動(dòng),使力量徐徐向內(nèi)滲透,時(shí)間越長(zhǎng)越好,動(dòng)作越緩越佳,直到穴區(qū)發(fā)熱并滲透至穴下腹內(nèi),可以補(bǔ)充身體內(nèi)的元?dú)狻C刻烊绱税茨?次,每次20分鐘左右。

    按壓涌泉

    涌泉在足心凹陷處,卷足心時(shí),足底會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人字形溝,涌泉就在人字溝頂點(diǎn)。

    按揉涌泉穴可以調(diào)節(jié)氣血,有益于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨。腎中的陽(yáng)氣是一身陽(yáng)氣的根本,而涌泉穴又是腎氣的源頭,通過(guò)摩擦涌泉溫補(bǔ)腎陽(yáng),使陽(yáng)氣得到補(bǔ)助,四肢末端也會(huì)溫暖起來(lái)。左手握左腳,將右手手心對(duì)準(zhǔn)左腳腳心,進(jìn)行快速的摩擦,使手腳心產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X,持續(xù)摩擦5~6分鐘,然后交換摩擦另一只腳。每天早晚搓揉100下,接著搓揉各腳趾100余下。

    起居有常精神爍

    最后還要說(shuō),中醫(yī)指出,“起居有常,養(yǎng)其神也,不妄勞作,養(yǎng)其精也”。大寒養(yǎng)生若能合理安排起居作息,就能保養(yǎng)神氣,勞逸適度可養(yǎng)其腎精。盡量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。睡好“子午覺”在養(yǎng)生學(xué)中具有重要地位,除了保證夜間睡眠,午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹,但要避免睡時(shí)著涼。另外要注意防風(fēng)防寒。

    19,三七粉生吃好還是熟吃好?

    三七的吃法主要分兩種,一種生吃,一種熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血,這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的和著重于哪些方面了。說(shuō)三七粉的吃法前,先說(shuō)說(shuō)什么是“生三七粉”和“熟三七粉”,“生”“熟”顧名思義,就是生的和熟的,你不管在什么地方購(gòu)買到的三七粉,一般都是生的;所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過(guò)加熱的三七粉,沒加熱前事生的,加熱后就是熟的了。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō):三七粉沒有生熟之分,主要是你服用方法的不同,同樣的三七粉,你就那么吃是生的,把它加熱后服用就是熟的了。1、生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預(yù)防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用溫水或者豆?jié){調(diào)服,三七粉味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用,或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊),灌裝以后服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。用于祛斑美白,三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調(diào)服,不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用,對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服,同時(shí)也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調(diào)成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服,祛斑效果更加明顯。日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,溫水調(diào)服,量無(wú)需大,服用的量少點(diǎn),效果還好點(diǎn),也避免浪費(fèi)。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康,預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。2、熟三七粉的吃法熟吃三七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血,如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著,《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一,三七(田七)補(bǔ)血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用,比如燉雞、燉排骨等,也可以將田七粉加工成熟三七粉,直接服用。加工方法如下:1)、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦),弄干后打成粉既是熟三粉了。注意:炸田七的油最好是雞油,能保存更久,或者每次加工少一點(diǎn),用完再說(shuō)。2)、切片服用,將三七用適量水泡一下,讓其充分吸收水分,然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘),用刀切片后晾干就好了。以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對(duì)日常保健方面的,若用于治療各種病癥,還是咨詢醫(yī)生服用。治療心絞痛三七粉的吃法三七粉末,每天2次,每次6克溫開水沖服,效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來(lái)長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者,服用三七粉后即可停服;有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的,服用后血壓和血脂緩緩下降,此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。

    要十分注意三七粉兩類吃法對(duì)身體的作用,熟吃是補(bǔ)血,增強(qiáng)免疫力;生吃,溫水沖服,用于抗動(dòng)脈粥樣硬化,生吃有直接供血的作用比如冠心病吃了后,血管供血增加,心絞痛就減少,頭暈?zāi)X供血不足長(zhǎng)期用頭暈就會(huì)緩解,還能抑制血小板聚集,抑制血栓形成,保護(hù)血管內(nèi)壁等作

    三七粉如何服用,需要根據(jù)患者的病情及身體狀況的變化來(lái)決定的。 至于是生吃還是熟吃,要看你的具體癥狀,它的功效是不一樣的。 生吃三七粉 主治:跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護(hù)肝,抗腫瘤等。 熟吃三七粉 主治:主要是補(bǔ)血,常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。 一般患者每天可服1至3次,1天總量不宜超過(guò)10克。孕婦不宜服用三七粉。服三七粉需要用溫開水沖服,如果味苦難以下咽,可以用酸奶或蜂蜜調(diào)成糊后沖服,還可以配果汁沖服。也可以與紅棗、雞蛋等做成藥膳食用。

    三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根據(jù)自己的癥狀對(duì)應(yīng)使用,避免效果不佳或適得其反。 1、生吃 主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。 吃法:正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。 2、熟吃 主治:補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。 吃法:包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用溫開水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。 三七粉的功效可以用“生打熟補(bǔ)”四字概括。“生”是指生用三七粉,“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強(qiáng)心定痛的。“熟”是指熟用三七粉,“補(bǔ)”是指熟三七粉的功效是補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力。那為什么同是三七粉即可活血化瘀,又可止血;即可抑制中樞神經(jīng)起鎮(zhèn)靜作用,又可興奮神經(jīng),起抗疲勞效果呢?這就是中醫(yī)學(xué)理論的精妙之處,也是三七粉功效的神奇之處。當(dāng)然,首先需要說(shuō)明的是三七粉都是生的,不存在熟三七粉的說(shuō)法。但是生三七粉可以生吃,也可以熟吃,功效的側(cè)重點(diǎn)會(huì)有所不同。

    三七粉是生吃好還是熟吃好?

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