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                                    野生靈芝吃法，野生靈芝的食用方法
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    野生靈芝吃法，野生靈芝的食用方法
    

            
    
                發布時間：2022-05-27 11:21
                編輯：網絡 
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                    野生靈芝的食用方法野生靈芝的食用方法(推薦)1,靈芝怎么吃最好?:因為靈芝木質化很硬,而其藥效的提取為熱水,酒精提取兩種,熱水提取在85度溫度45分鐘情況下慢熬,藥效多糖類為主,絕大部分成分能較好的溶于水中!(速度快)但靈芝酸、皂甙、麥……
                
    
            
    

            
    



                
    1，野生靈芝的食用方法
    

    野生靈芝的食用方法(推薦)1,靈芝怎么吃最好?:
因為靈芝木質化很硬,而其藥效 的提取為熱水,酒精提取兩種,
熱水提取在85度溫度45分鐘情況下慢熬,藥效多糖類為主,絕大部分成分能較好的溶于水中!(速度快)但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學成分在熱水的提取情況下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,(速度慢)
所以兩者各有優缺點
1,所以,對于高血壓,癌癥類患者建議用熱水煎服,效果較好...
2,而風濕,冠心病,支氣管類患 者用靈芝酒的方式 更好
因此,在泡酒時,將酒加熱到80度,85度左右來泡靈芝是不錯的選擇.......
3,而泡茶或燉肉等從某種 程度來說是較為浪費的服用方法,當然不是說不行!
所以,靈芝的原藥材如果泡茶喝,效果不如煎水喝
另外一點,盡量的弄碎一些,有助于藥效散開!
靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點,靈芝分量多一點!
1 > 一般情況下,25克左右靈芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3時,可服用,早上水煎一次,晚上可重復再煎一次,節約用的話,可重復煎第三次,四次的!
2 > 泡酒的話,用量可自定,靈芝多,酒少則藥濃;靈芝少,酒多則藥效稀的了.由于靈芝溶于乙醇的速率較慢,幫泡酒時間是愈長為好了,所謂"酒是陳的香"了!
    野生靈芝吃法
    

    2，野生靈芝怎么吃 
    

    靈芝可以煮水，泡酒，煲湯，做菜，但是我建議你靈芝煮水喝，這個是最簡單也是最有效的辦法。
        隨著野生靈芝資源的過度開采，目前真正的野生靈芝已經越來越稀少，許多菌種還面臨滅絕的危機。目前，雖然國內興起了一波靈芝人工栽的熱潮，但由于其先天的缺陷，人工栽培靈芝只是“得其形而失其實”，藥用效果遠遠不能和野生靈芝相媲美。因為大自然有大自然的規律，靈芝作為天然的產物，天然的環境不是人工可以復制的，具體來說：  １、品種：  人工栽培的靈芝品種從規模來說，主要品種有赤芝與紫芝，其它的靈芝品種少有研究，還沒達到規?；嘀驳募夹g。如結構復雜，藥理作用強烈的平蓋靈芝、松針層孔菌等多年生長菌種，尚很少有大規模人工種植開發，不過隨著科技的發達，其它品種靈芝的人工種植開發也并非難事！  ２、菌種退化，藥效一代不如一代  　　一般的農作物都在連耕連作后（在農業生產上是忌＂連作＂的），品種就會退化，病毒病易發，再也難以種植品質相同的品種！我國是靈芝的故鄉，但目前我國靈芝產業中所用的菌種存在著嚴重的品種退化及質量下降等問題?，F在品質較高的靈芝菌種大多依靠從日本、韓國引進，且數年后同樣會退化，這與我國靈芝大國的地位極不匹配。  　　野生靈芝通過孢子來繁殖，靈芝孢子有四種性別：a1、a2、b1、b2，只有a、b兩類不同性別的孢子（a1和b2、a2、和b2）交配才能長出子實體，這是大自然優勝劣汰規律的體現，也保證了憂質靈芝菌種的繁衍。而人工栽培靈芝大多采用無性繁殖，即通過菌絲體的分裂一培植菌種，再將菌絲體分割，再次培育更多的菌種，其間不需要交配過程。一代代的無性繁殖下去，就像人類近親結婚一樣，必然導致菌種的退化。  而有的人工靈芝都是以工業的方法來發酵培養菌種的，品質問題確實不高！  3、生長周期短，自然累積程度不夠  　　靈芝的質量與品質是依靠生長期、環境、溫度、濕度、品種等多種因素來完成。生長期限越長，有效成分越高，故有千年靈芝一說。目前靈芝銷售價格是根據個體大小和重量來決定的，也就是生長年份越久，單價越高，不過現在市場上還是以人工培植靈芝為主，野生靈芝還是相對罕見和稀少。  　　野生赤靈芝實體的生長周期約9—12個月左右，平蓋靈芝的生長期更長，原始森林中常有幾十年、幾百年的靈芝出現。而袋料栽培的人工赤芝采用化肥培養基，到采摘也只需要30天，如果采用段木栽培法也僅僅只需三個月左右，導致人工靈芝的藥物有效成份累積量低，無法達到理想的療效。  　　人工栽培靈芝的生長期很短，加上菌種的病毒感染，同一菌種多次接種，農藥的使用，基料的變化等，使目前的人工培植靈芝往往是具有其形而無其質。比如，靈芝抗腫瘤、延衰老、提高免疫最重要的成份“有機鍺”，在栽培靈芝中就沒含有，多糖含量也只有野生的1/3左右。藥理活性很強的靈芝酸含量很低，各種微量元素差異很大，各種有效成份的活性極低。如我國用板藍根治療感冒、肝炎等多種疾病已是家喻戶曉，然而近年來不少病人和醫護人員反映，服了板藍根沖劑沒什么藥效。這一問題已由第二醫大學藥學院喬傳卓教授等揭開迷底，他們經過多處的研究發現，由于多年的栽培，不同產地種子的互換，板藍根也有近2/3無藥理活性，徒有板藍根之名，而無板藍根之實；我國靈芝栽培也遇到同樣的問題，這將嚴重影響我國人工靈芝產業的發展。  ４、藥理成份  　　靈芝的藥理成分非常豐富，目前已分離的有幾十種之多，主要有靈芝多糖、靈芝酸（三萜類）、腺苷、氨基酸、蛋白質、有機鍺和微量元素等。人工培植靈芝由于其生長環境可科學控制，有效成份還是野生靈芝較為穩定，人工靈芝能在短時間內獲得，但有機鍺和微量元素往往不易產生，甚至欠缺，這是其自有的缺點。為什么有千年靈芝可使人返老還童，起死回生之傳說呢？關鍵還是在于其累積了大量有效的藥理成份！  5、污染  　　人工栽培最致命的一個缺點，那就是污染，特別是化學污染往往是人類各種疾病的源泉，為什么在工業區中往往致癌或白血病者多呢？無非就是環境的污染，人工栽培不可避免的要用到農藥與化學方法來培育菌種，比如栽培過程中要用到農藥來控制病菌蟲害的控制，說到農藥這東西應該大家知道他的作用與害處了吧，蔬菜農藥打多了，看上去菜很好，但有些人寧愿買有長蟲的菜！在農業上有＂自然農耕＂之法，絕對的不用化學成分來種植，完全是靠大自然的生物鏈來解決整個過程，即為天然食品，或是綠色食品！目前也有＂有機食品，無公害食品＂之說，請注意這些概念與純天然，純綠色一說是有區別的，后者是允許與限制使用激素或化學物品的，而野生靈芝才是真正天然的，綠色的，自然生長在原始森林里的！
    野生靈芝吃法
    

    3，野生靈芝怎么吃最好 
    

    野生靈芝當茶飲。不限量，很據個人喜好飲用?？梢苑疟?，紅糖，大棗，枸杞等調味，并且靈芝水與任何藥物食物一起服用都沒有禁忌，可以同時服用。
        隨著野生靈芝資源的過度開采，目前真正的野生靈芝已經越來越稀少，許多菌種還面臨滅絕的危機。目前，雖然國內興起了一波靈芝人工栽的熱潮，但由于其先天的缺陷，人工栽培靈芝只是“得其形而失其實”，藥用效果遠遠不能和野生靈芝相媲美。因為大自然有大自然的規律，靈芝作為天然的產物，天然的環境不是人工可以復制的，具體來說：  １、品種：  人工栽培的靈芝品種從規模來說，主要品種有赤芝與紫芝，其它的靈芝品種少有研究，還沒達到規?；嘀驳募夹g。如結構復雜，藥理作用強烈的平蓋靈芝、松針層孔菌等多年生長菌種，尚很少有大規模人工種植開發，不過隨著科技的發達，其它品種靈芝的人工種植開發也并非難事！  ２、菌種退化，藥效一代不如一代  　　一般的農作物都在連耕連作后（在農業生產上是忌＂連作＂的），品種就會退化，病毒病易發，再也難以種植品質相同的品種！我國是靈芝的故鄉，但目前我國靈芝產業中所用的菌種存在著嚴重的品種退化及質量下降等問題?，F在品質較高的靈芝菌種大多依靠從日本、韓國引進，且數年后同樣會退化，這與我國靈芝大國的地位極不匹配。  　　野生靈芝通過孢子來繁殖，靈芝孢子有四種性別：a1、a2、b1、b2，只有a、b兩類不同性別的孢子（a1和b2、a2、和b2）交配才能長出子實體，這是大自然優勝劣汰規律的體現，也保證了憂質靈芝菌種的繁衍。而人工栽培靈芝大多采用無性繁殖，即通過菌絲體的分裂一培植菌種，再將菌絲體分割，再次培育更多的菌種，其間不需要交配過程。一代代的無性繁殖下去，就像人類近親結婚一樣，必然導致菌種的退化。  而有的人工靈芝都是以工業的方法來發酵培養菌種的，品質問題確實不高！  3、生長周期短，自然累積程度不夠  　　靈芝的質量與品質是依靠生長期、環境、溫度、濕度、品種等多種因素來完成。生長期限越長，有效成分越高，故有千年靈芝一說。目前靈芝銷售價格是根據個體大小和重量來決定的，也就是生長年份越久，單價越高，不過現在市場上還是以人工培植靈芝為主，野生靈芝還是相對罕見和稀少。  　　野生赤靈芝實體的生長周期約9—12個月左右，平蓋靈芝的生長期更長，原始森林中常有幾十年、幾百年的靈芝出現。而袋料栽培的人工赤芝采用化肥培養基，到采摘也只需要30天，如果采用段木栽培法也僅僅只需三個月左右，導致人工靈芝的藥物有效成份累積量低，無法達到理想的療效。  　　人工栽培靈芝的生長期很短，加上菌種的病毒感染，同一菌種多次接種，農藥的使用，基料的變化等，使目前的人工培植靈芝往往是具有其形而無其質。比如，靈芝抗腫瘤、延衰老、提高免疫最重要的成份“有機鍺”，在栽培靈芝中就沒含有，多糖含量也只有野生的1/3左右。藥理活性很強的靈芝酸含量很低，各種微量元素差異很大，各種有效成份的活性極低。如我國用板藍根治療感冒、肝炎等多種疾病已是家喻戶曉，然而近年來不少病人和醫護人員反映，服了板藍根沖劑沒什么藥效。這一問題已由第二醫大學藥學院喬傳卓教授等揭開迷底，他們經過多處的研究發現，由于多年的栽培，不同產地種子的互換，板藍根也有近2/3無藥理活性，徒有板藍根之名，而無板藍根之實；我國靈芝栽培也遇到同樣的問題，這將嚴重影響我國人工靈芝產業的發展。  ４、藥理成份  　　靈芝的藥理成分非常豐富，目前已分離的有幾十種之多，主要有靈芝多糖、靈芝酸（三萜類）、腺苷、氨基酸、蛋白質、有機鍺和微量元素等。人工培植靈芝由于其生長環境可科學控制，有效成份還是野生靈芝較為穩定，人工靈芝能在短時間內獲得，但有機鍺和微量元素往往不易產生，甚至欠缺，這是其自有的缺點。為什么有千年靈芝可使人返老還童，起死回生之傳說呢？關鍵還是在于其累積了大量有效的藥理成份！  5、污染  　　人工栽培最致命的一個缺點，那就是污染，特別是化學污染往往是人類各種疾病的源泉，為什么在工業區中往往致癌或白血病者多呢？無非就是環境的污染，人工栽培不可避免的要用到農藥與化學方法來培育菌種，比如栽培過程中要用到農藥來控制病菌蟲害的控制，說到農藥這東西應該大家知道他的作用與害處了吧，蔬菜農藥打多了，看上去菜很好，但有些人寧愿買有長蟲的菜！在農業上有＂自然農耕＂之法，絕對的不用化學成分來種植，完全是靠大自然的生物鏈來解決整個過程，即為天然食品，或是綠色食品！目前也有＂有機食品，無公害食品＂之說，請注意這些概念與純天然，純綠色一說是有區別的，后者是允許與限制使用激素或化學物品的，而野生靈芝才是真正天然的，綠色的，自然生長在原始森林里的！
    野生靈芝吃法
    

    4，野生靈芝怎么吃效果最好 
    

    以我家吃了三年野生靈芝的經驗告訴你，煎水、泡酒、燉肉或者打粉吞服，每天20g左右，睡覺香了免疫力強了一口氣上五樓不費勁。另外靈芝品種太多，不是所有的靈芝都有藥用價值，不能亂吃，赤芝和紫芝都藥用價值最高。
    野生靈芝泡酒喝效果不錯 或者可以打粉泡水喝！
        隨著野生靈芝資源的過度開采，目前真正的野生靈芝已經越來越稀少，許多菌種還面臨滅絕的危機。目前，雖然國內興起了一波靈芝人工栽的熱潮，但由于其先天的缺陷，人工栽培靈芝只是“得其形而失其實”，藥用效果遠遠不能和野生靈芝相媲美。因為大自然有大自然的規律，靈芝作為天然的產物，天然的環境不是人工可以復制的，具體來說：  １、品種：  人工栽培的靈芝品種從規模來說，主要品種有赤芝與紫芝，其它的靈芝品種少有研究，還沒達到規?；嘀驳募夹g。如結構復雜，藥理作用強烈的平蓋靈芝、松針層孔菌等多年生長菌種，尚很少有大規模人工種植開發，不過隨著科技的發達，其它品種靈芝的人工種植開發也并非難事！  ２、菌種退化，藥效一代不如一代  　　一般的農作物都在連耕連作后（在農業生產上是忌＂連作＂的），品種就會退化，病毒病易發，再也難以種植品質相同的品種！我國是靈芝的故鄉，但目前我國靈芝產業中所用的菌種存在著嚴重的品種退化及質量下降等問題?，F在品質較高的靈芝菌種大多依靠從日本、韓國引進，且數年后同樣會退化，這與我國靈芝大國的地位極不匹配。  　　野生靈芝通過孢子來繁殖，靈芝孢子有四種性別：a1、a2、b1、b2，只有a、b兩類不同性別的孢子（a1和b2、a2、和b2）交配才能長出子實體，這是大自然優勝劣汰規律的體現，也保證了憂質靈芝菌種的繁衍。而人工栽培靈芝大多采用無性繁殖，即通過菌絲體的分裂一培植菌種，再將菌絲體分割，再次培育更多的菌種，其間不需要交配過程。一代代的無性繁殖下去，就像人類近親結婚一樣，必然導致菌種的退化。  而有的人工靈芝都是以工業的方法來發酵培養菌種的，品質問題確實不高！  3、生長周期短，自然累積程度不夠  　　靈芝的質量與品質是依靠生長期、環境、溫度、濕度、品種等多種因素來完成。生長期限越長，有效成分越高，故有千年靈芝一說。目前靈芝銷售價格是根據個體大小和重量來決定的，也就是生長年份越久，單價越高，不過現在市場上還是以人工培植靈芝為主，野生靈芝還是相對罕見和稀少。  　　野生赤靈芝實體的生長周期約9—12個月左右，平蓋靈芝的生長期更長，原始森林中常有幾十年、幾百年的靈芝出現。而袋料栽培的人工赤芝采用化肥培養基，到采摘也只需要30天，如果采用段木栽培法也僅僅只需三個月左右，導致人工靈芝的藥物有效成份累積量低，無法達到理想的療效。  　　人工栽培靈芝的生長期很短，加上菌種的病毒感染，同一菌種多次接種，農藥的使用，基料的變化等，使目前的人工培植靈芝往往是具有其形而無其質。比如，靈芝抗腫瘤、延衰老、提高免疫最重要的成份“有機鍺”，在栽培靈芝中就沒含有，多糖含量也只有野生的1/3左右。藥理活性很強的靈芝酸含量很低，各種微量元素差異很大，各種有效成份的活性極低。如我國用板藍根治療感冒、肝炎等多種疾病已是家喻戶曉，然而近年來不少病人和醫護人員反映，服了板藍根沖劑沒什么藥效。這一問題已由第二醫大學藥學院喬傳卓教授等揭開迷底，他們經過多處的研究發現，由于多年的栽培，不同產地種子的互換，板藍根也有近2/3無藥理活性，徒有板藍根之名，而無板藍根之實；我國靈芝栽培也遇到同樣的問題，這將嚴重影響我國人工靈芝產業的發展。  ４、藥理成份  　　靈芝的藥理成分非常豐富，目前已分離的有幾十種之多，主要有靈芝多糖、靈芝酸（三萜類）、腺苷、氨基酸、蛋白質、有機鍺和微量元素等。人工培植靈芝由于其生長環境可科學控制，有效成份還是野生靈芝較為穩定，人工靈芝能在短時間內獲得，但有機鍺和微量元素往往不易產生，甚至欠缺，這是其自有的缺點。為什么有千年靈芝可使人返老還童，起死回生之傳說呢？關鍵還是在于其累積了大量有效的藥理成份！  5、污染  　　人工栽培最致命的一個缺點，那就是污染，特別是化學污染往往是人類各種疾病的源泉，為什么在工業區中往往致癌或白血病者多呢？無非就是環境的污染，人工栽培不可避免的要用到農藥與化學方法來培育菌種，比如栽培過程中要用到農藥來控制病菌蟲害的控制，說到農藥這東西應該大家知道他的作用與害處了吧，蔬菜農藥打多了，看上去菜很好，但有些人寧愿買有長蟲的菜！在農業上有＂自然農耕＂之法，絕對的不用化學成分來種植，完全是靠大自然的生物鏈來解決整個過程，即為天然食品，或是綠色食品！目前也有＂有機食品，無公害食品＂之說，請注意這些概念與純天然，純綠色一說是有區別的，后者是允許與限制使用激素或化學物品的，而野生靈芝才是真正天然的，綠色的，自然生長在原始森林里的！
    

    5，野生靈芝應該怎么吃 
    

    1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上?！　?、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服?！　?、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
        隨著野生靈芝資源的過度開采，目前真正的野生靈芝已經越來越稀少，許多菌種還面臨滅絕的危機。目前，雖然國內興起了一波靈芝人工栽的熱潮，但由于其先天的缺陷，人工栽培靈芝只是“得其形而失其實”，藥用效果遠遠不能和野生靈芝相媲美。因為大自然有大自然的規律，靈芝作為天然的產物，天然的環境不是人工可以復制的，具體來說：  １、品種：  人工栽培的靈芝品種從規模來說，主要品種有赤芝與紫芝，其它的靈芝品種少有研究，還沒達到規?；嘀驳募夹g。如結構復雜，藥理作用強烈的平蓋靈芝、松針層孔菌等多年生長菌種，尚很少有大規模人工種植開發，不過隨著科技的發達，其它品種靈芝的人工種植開發也并非難事！  ２、菌種退化，藥效一代不如一代  　　一般的農作物都在連耕連作后（在農業生產上是忌＂連作＂的），品種就會退化，病毒病易發，再也難以種植品質相同的品種！我國是靈芝的故鄉，但目前我國靈芝產業中所用的菌種存在著嚴重的品種退化及質量下降等問題?，F在品質較高的靈芝菌種大多依靠從日本、韓國引進，且數年后同樣會退化，這與我國靈芝大國的地位極不匹配。  　　野生靈芝通過孢子來繁殖，靈芝孢子有四種性別：a1、a2、b1、b2，只有a、b兩類不同性別的孢子（a1和b2、a2、和b2）交配才能長出子實體，這是大自然優勝劣汰規律的體現，也保證了憂質靈芝菌種的繁衍。而人工栽培靈芝大多采用無性繁殖，即通過菌絲體的分裂一培植菌種，再將菌絲體分割，再次培育更多的菌種，其間不需要交配過程。一代代的無性繁殖下去，就像人類近親結婚一樣，必然導致菌種的退化。  而有的人工靈芝都是以工業的方法來發酵培養菌種的，品質問題確實不高！  3、生長周期短，自然累積程度不夠  　　靈芝的質量與品質是依靠生長期、環境、溫度、濕度、品種等多種因素來完成。生長期限越長，有效成分越高，故有千年靈芝一說。目前靈芝銷售價格是根據個體大小和重量來決定的，也就是生長年份越久，單價越高，不過現在市場上還是以人工培植靈芝為主，野生靈芝還是相對罕見和稀少。  　　野生赤靈芝實體的生長周期約9—12個月左右，平蓋靈芝的生長期更長，原始森林中常有幾十年、幾百年的靈芝出現。而袋料栽培的人工赤芝采用化肥培養基，到采摘也只需要30天，如果采用段木栽培法也僅僅只需三個月左右，導致人工靈芝的藥物有效成份累積量低，無法達到理想的療效。  　　人工栽培靈芝的生長期很短，加上菌種的病毒感染，同一菌種多次接種，農藥的使用，基料的變化等，使目前的人工培植靈芝往往是具有其形而無其質。比如，靈芝抗腫瘤、延衰老、提高免疫最重要的成份“有機鍺”，在栽培靈芝中就沒含有，多糖含量也只有野生的1/3左右。藥理活性很強的靈芝酸含量很低，各種微量元素差異很大，各種有效成份的活性極低。如我國用板藍根治療感冒、肝炎等多種疾病已是家喻戶曉，然而近年來不少病人和醫護人員反映，服了板藍根沖劑沒什么藥效。這一問題已由第二醫大學藥學院喬傳卓教授等揭開迷底，他們經過多處的研究發現，由于多年的栽培，不同產地種子的互換，板藍根也有近2/3無藥理活性，徒有板藍根之名，而無板藍根之實；我國靈芝栽培也遇到同樣的問題，這將嚴重影響我國人工靈芝產業的發展。  ４、藥理成份  　　靈芝的藥理成分非常豐富，目前已分離的有幾十種之多，主要有靈芝多糖、靈芝酸（三萜類）、腺苷、氨基酸、蛋白質、有機鍺和微量元素等。人工培植靈芝由于其生長環境可科學控制，有效成份還是野生靈芝較為穩定，人工靈芝能在短時間內獲得，但有機鍺和微量元素往往不易產生，甚至欠缺，這是其自有的缺點。為什么有千年靈芝可使人返老還童，起死回生之傳說呢？關鍵還是在于其累積了大量有效的藥理成份！  5、污染  　　人工栽培最致命的一個缺點，那就是污染，特別是化學污染往往是人類各種疾病的源泉，為什么在工業區中往往致癌或白血病者多呢？無非就是環境的污染，人工栽培不可避免的要用到農藥與化學方法來培育菌種，比如栽培過程中要用到農藥來控制病菌蟲害的控制，說到農藥這東西應該大家知道他的作用與害處了吧，蔬菜農藥打多了，看上去菜很好，但有些人寧愿買有長蟲的菜！在農業上有＂自然農耕＂之法，絕對的不用化學成分來種植，完全是靠大自然的生物鏈來解決整個過程，即為天然食品，或是綠色食品！目前也有＂有機食品，無公害食品＂之說，請注意這些概念與純天然，純綠色一說是有區別的，后者是允許與限制使用激素或化學物品的，而野生靈芝才是真正天然的，綠色的，自然生長在原始森林里的！
    

    6，野生靈芝的食用方法 
    

    1、新鮮的野生靈芝可以直接食用，但保存期很短。野生靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場上散裝的野生靈芝，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。2、野生靈芝可用來泡酒。將野生靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。3、野生靈芝可用來做飲品。取野生靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。4、野生靈芝可以用水煎。將野生靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。5、野生靈芝也可以用于燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入野生靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化。
    靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹既簡便，效果又好的食用方法：　?、?將靈芝合有的藥效, 有效地抽出飲用。 故要使用正確的方法, 煮的方法: 先將約為100g靈芝切斷1㎝左右, 再將靈芝放入瓷壺里煮。(若使有甕器的碗煮, 效果更好)　?、?將100g的靈芝放入500㏄的容器里, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分鐘, 煮成黃色的水。 將煮好的靈芝水, 倒入別的容器里, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分鐘, 煮好后, 再倒入別的容器里, 最后第3湯時, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分鐘, 煮好后, 再與第一次、第二次的湯混合在一起?！　、?把上面所煮好靈芝液倒入瓶中, 蓋好后放入電冰箱里保管?！　、? 靈芝液煮好后, 保管超過3日不太好, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2、3日煮一次來飲用比較好?！　∈秤梅椒ń榻B如下：　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡1杯，可沖開水喝一天?！　?、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制?！　?、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖?！　?、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。 　　5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好?！　?、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，倒入煮沸的水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中倒入豬油，燒熱加蔥姜煸香，倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處?，F實研究表明，靈芝能增強身體抵御疾病的能力，有健膚抗衰老的用處?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑表皮，長肌肉?！爆F實研究表明豬蹄含膠原蛋白，身體若缺乏就會細胞脫水，彈性減少，致使臉上表皮松弛，呈現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤表皮?！　?、靈芝扶正湯 　　材料：　　烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調料適量。 制法：先將烏龜倒入鍋內，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內臟，切塊略炒，然后與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料入味?！　」δ埽骸　】煞乐伟┌Y，增強抵御疾病的能力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）?！　?、靈芝強身湯　　材料：　　靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉一百克。 制作：共煮湯，油鹽調味，每日一劑能益氣健脾、養血、增強機體抵御疾病的能力?！　」δ埽哼m用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤病者術后、化療后體虛或白血球低下者。 靈芝降糖消脂湯 材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹花20克，野松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴一百克），羅漢果1/6只，豬橫月利一條?！　≈谱鳎褐喜牧舷磧舻谷腱覂?，加清水猛火煲滾后文火再煲2鐘頭，調味食用?！　」δ埽簩Ω哐獕?、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價值?！　?、降脂纖體湯　　材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。 　　制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5鐘頭，調味食用?！　」δ埽哼m用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸部和胃部不舒適癥狀者，可起到養顏減肥調理腸部和胃部的輔助食療用處。 制作靈芝湯時，可對于各人的飲食愛好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，大增靈芝湯的風味。 杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹皮。它是落葉喬木杜仲樹上割下的樹皮，按務必方法和規格加工成的一種名貴藥材。 藥用價值高，配方較寬，除有持續高效降壓用處外，還能安胎、補肝腎、強筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治理前期高血壓及兒童麻痹后遺癥最有效。
    

    7，野生的靈芝怎么個吃法
    

    靈芝吃的方法有很多,但從功用來說一般是兩大類的,一是療病吃,二是保健吃!1,靈芝是不是有病沒病都可以吃? 
靈芝查證古書,以及現代靈芝研究資料,如<<中藥大辭典>><<本草綱目>>等,無不表明靈芝上是自古以來的上等中藥,平常的中藥一般是為"個藥",也就是只會針對某些特定的病有療效,但"靈芝"有百病之藥一說,也就是說可以針對各類疾病,特別是冠心病,胃病,糖尿病肝病等等慢性病是最好不過的了!2,靈芝與西藥相抗嗎?能同時吃西醫與中藥嗎? 
西醫治其標，中醫治其本，那麼，靈芝 其邪而正其本，與中、西醫藥相助而不相擾。3,癌癥患者如何吃靈芝? 
請參看:<<癌癥患者如何科學正確的服用野生靈芝>> http://www.yslz.org/article.asp?id=613 本人父親00年患鼻咽癌晚期,7年來一直堅持吃靈芝,01年后即沒有去過醫院,事實絕對屬實,有父親的病歷可提供參看,正是這個原因才讓我做這個網站的!是這個原因才讓我全面研究靈芝的!4, 吃靈芝有什么反應沒有? 
最近長沙中南大學的一老師吃靈芝后,也了解到開始吃靈芝有頭暈相睡覺的感覺,但一個星期后,她發現心神特別的安寧,食欲特別好!精神特別好!她是高血壓患者的!不同體質的人吃靈芝會有不同的反應,恰恰 是說明了靈芝的免疫調節作用起作用了!
關于吃靈芝后的反應在,醫學上稱為"暈眩反應"的,是正?，F象:中醫上有“不生瞑眩則病不愈”的說法,
6,靈芝到底如何吃? 
靈芝如果是保健吃的話,怎么個吃法都行,我父親的經驗是:放療,化療后回來身體實在是不行,味覺也沒有了就是水煎服靈芝,早晚吃!
三個月后,他的味覺居然恢復!之后,他就是泡酒喝,現在他喝酒是一個玻璃瓶,大約四兩酒左右,兩天就會吃完的,平常也是燉肉燉排骨什么的來吃,這即是保健吃,怎么吃都行,泡酒吃,我家可是什么補藥都往酒缸中丟的,當歸,人參,枸杞,紅棗,何首烏,包括百步蛇,臉盆那么大的百步蛇,蛇泡酒,我爺爺可是吃了一輩子了!如果是療病吃,建議還是水煎服為好,為什么呢?
 因為靈芝的木質化程度高,很硬,藥效不易發揮,所以通過水煎服,如中藥一樣高溫細火慢熬出來的藥效成分才多,有利于吸收!真正的野生靈芝一般是煎個3次,四次,甚至多次后,其味還在,而人工靈芝則完全沒有這個效果,因為人工靈芝,栽培期短,熬幾次藥效就沒有了!
對于癌癥患者和高血壓患者建議采用水煎服的方式為最好,靈芝多糖等有效成分在熬制約45分鐘后即可溶解到水液中!
對于:肝臟病、狹心癥、過敏癥、風濕癥、糖尿病、造血性疾病等慢性病患者建議采用泡酒法來服用較好!
關于人工靈芝與野生靈芝的藥效比較,有權威資料分析表明其藥效成分都要高過人工靈芝的,這點可參看以下文章資料介紹:人工種植 靈芝與野生靈芝的對比 ＊野生樹舌(平蓋)靈芝與人工栽培靈＊野生靈芝的鑒別與功效--對比人工＊野生靈芝與栽培靈芝＊為什么野生靈芝功效要比人工種植的 
至于對于療病來吃靈芝與其它藥的配伍,請詢證中醫師!7,吃靈芝的一般原則 
靈芝應越碎越好,整塊丟進去藥效是難發揮的!有條件,可研成粉末!
靈芝當從多吃到少，即剛開始二至四個月多吃（時間長短因人而異），等體質改善後再漸漸減少用量到保健。因為人體的血球每90－130天自然會更換一次，體質的改變要時間。但以下病癥患者,靈芝的用量是要反過來的:
一、下列病患食用量應從小量漸進到大量
1.嚴重心臟病患者
2.嚴重高血壓患者
3.嚴重糖尿病患者
4.氣喘病患者（凡屬肺或支氣管有問題者）
5.嚴重腎臟病患者
6.嚴重痛風患者
7.凡高齡體弱者
等到體質有明顯改善後，再逐漸減至小量保健。最后的目的是要使身體各項功能達到平衡,即為保健!
二、下列病患忌食靈芝
1.正在大量流血的傷（?。┗?
2.手術（開刀）前後幾日暫停食用
3.接受器官移植的病患
7、 靈芝應該是餐前還是餐後食用？
一般藥物大都在餐後服用，是因為空腹時有的藥（如抗生素、止痛劑等），往往對胃黏膜有刺激或傷害，故飯後服用較安全，但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品，空腹（餐前一小時）食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。
有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至餐後食用，等反應過後再恢復餐前食用。
四、靈芝同樣的量，每日分二次食用或四次食用有何不同？
靈芝同樣的食用量，比如12粒（濃縮膠囊裝），若分為每日早、中、晚、睡前四次，每次食用叁粒，這樣食用可保持血液靈芝有效成分的恒常濃度，對體質或慢性病的改善會有更大的助益；若分為早、晚二次，雖然不能說不可以，但二次間可能已間隔了十幾個小時，而人的胃腸吸收功能在3-4小時內就已完成，故血液 的靈芝有效成分，忽高忽低，對體質改善不一定會比前者好。
所以,同樣的量,分兩次吃為好!無須分四次吃!8,靈芝如何煎服? 
純正的野生靈芝因為較硬,這是個較棘手的問題,一般不易弄碎!但這并不防礙的,有好東西,難道還不會搞來吃?快刀斬亂麻,有條件可去那些中藥店鍘刀來鍘,沒有的話,家用的菜刀也行的,排骨不也要斬嗎?用菜刀只是慢點,慢慢的來切,來鋸,也可以弄碎的!
一般1斤的野生靈芝干的,按一次15克的常規用量,水煎服可以煎多次的,也就是說一斤的野生靈芝一般一個人吃個2個月也差不多的!
煎的時侯建議不要用金屬的鍋來煎,金屬鍋有金屬成分的不好的!沙鍋,藥罐,煤火細火慢熬可是最好的,如同中藥一樣,沒有的話,不銹鋼的那種插電的開水杯也行的!我父親就是那么做的!
9,孕婦可以吃靈芝嗎
孕婦吃靈芝也不是問題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有安胎的效果，還可以促進胎兒生長發育和腦部發展，甚至能安定準**在懷孕期間憂郁易感的情緒，促進胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發癥，真是一舉數得．如:靈芝蓮子清雞湯
    煲湯，煎水服，研粉服，泡酒。
    可以泡水喝、可以水煎喝、可以煎水做粥也可以泡酒喝。
    




            
    

            
    
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