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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    高血脂吃三七粉，請教50多歲的婦女血脂高怎么辦 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    高血脂吃三七粉，請教50多歲的婦女血脂高怎么辦 
    

            
    
                發布時間：2022-07-09 03:34
                編輯：網絡 
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                    請教50多歲的婦女血脂高怎么辦降血脂,可以藥浴預防和治療高血脂雞血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。高脂血癥茶飲：生山楂10克、三七6克、杜仲10克。水煎，代茶飲。多吃粗糧……
                
    
            
    

            
    



                
    1，請教50多歲的婦女血脂高怎么辦 
    

    降血脂,可以藥浴預防和治療高血脂雞血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。高脂血癥茶飲：生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水煎，代茶飲。多吃粗糧、雜糧、蔬菜，自制巴馬百歲老人常吃的火麻芥菜湯。
    高血脂吃三七粉
    

    2，怎么做對高血脂的恢復有幫助
    

    平時可以食用一些納豆和紅曲溶血栓降低膽固醇，也可以服用舒百寧納豆紅曲膠囊輔助降血脂
    首先是日常的飲食要少鹽少油，不要吃很重口味的飲食了，從改變飲食開始，然后就是多運動，多散步或者跳跳廣場舞，平時也可以喝點無限能三七破壁飲片來幫助改善，三七具有很好的活血化瘀以及降血脂的作用，適當喝點對高血脂有改善的作用。
    高血脂吃三七粉
    

    3，高血壓高血脂怎么辦
    

    一定要注意飲食:

1）飲良清淡，粗細搭配。平時多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪及含膽固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋蔥、香菇、山楂、檸檬等；
3）多吃溶血栓的食物。如西紅柿、三七，紅葡萄、桔子、生姜等；
4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋蔥、香芹、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、山楂、玉米等；
5）多飲水，稀釋血液。 新時代公司生產的國珍牌竹康寧對防治高血壓高血脂有明顯的作用。
    高血脂吃三七粉
    

    4，甘油三酯高能吃三七粉嗎 
    

    可以的，三七粉對降三高的療效是很好的！
    我甘油三酯偏高 請問可以服用三七粉嗎 三七粉對甘油三酯高有作用嗎？謝謝
    可以吃的，三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，適用人群（1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經期及產后 （6）燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    5，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經期及產后；6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    6，請問高血脂怎么辦該怎么辦啊 
    

    一定要注意飲食:

1）飲良清淡，粗細搭配。平時多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪及含膽固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋蔥、香菇、山楂、檸檬等；
3）多吃溶血栓的食物。如西紅柿、三七，紅葡萄、桔子、生姜等；
4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋蔥、香芹、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、山楂、玉米等；
5）多飲水，稀釋血液。 新時代公司生產的國珍牌竹康寧對防治高血壓高血脂有明顯的作用。 

     高血脂的原因，高血脂的原因是什么？  原因一：情志刺激。思慮傷脾，脾失健運，或郁怒傷肝，肝失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，血脂升高。
  原因二：年老體衰。人老則五臟六腑皆衰，以腎為主，腎主五液.腎虛則津液失其主宰。脾主運化，脾虛則飲食不歸正化。肝主疏泄，肝弱則津液輸布不利，三者皆使膏脂代謝失常，引起血脂升高。若房勞過度，辛勞憂愁，亦可使人末老而先衰。
  原因三：體質稟賦。父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形體更加豐腴，而陽氣常多不足，津液膏脂輸化遲緩，血中育質過多?；蛩伢w陰虛陽亢，脂化為育，溶入血中，血脂升高。
  原因四：消渴、水腫、脅痛、黃疸、癥積等證不愈。消渴證基本病機屬陰虛燥熱，由于虛火內擾，胃熱殺谷，患者常多飲多食，但飲食精微不能變脂而貯藏，人體之脂反盡溶為膏，混入血中，導致血脂升高。水腫日久，損及脾腎，腎虛不能主液，脾虛失于健運，以致膏脂代謝失常。脅痛、黃疸、癥積三者皆屬肝、膽之病，肝病氣機失于疏泄，影響膏脂的敷布轉化，膽病不能凈濁化脂，引起血脂升高。
  原因五：飲食失當。飲食不節，攝食過度，或恣食肥膩甘甜厚味，過多膏脂隨飲食進入人體，輸布、轉化不及，滯留血中，因而血脂升高。  在了解造成高血脂一系列原因之后，在治療上我們就會容易的多。旨日淸緩釋茶就可以很好的解決這一問題。千年茶療文化的積累沉淀和現代科技的完美演繹，讓“旨日清”緩釋茶能夠最大程度的保存茶多酚和多種人體所需微量元素，不僅僅可以排脂，還具有護齒明目、提神醒腦；有助于抑制心血管疾病、預防和抗癌；防治輻射傷害、抵抗病毒和抗衰老等多種功效，是現代人保健養生的首選！ 
    

    7，如何防治高血脂
    

    一般的飲食怎么注意呢？
　　我們強調飲食的均衡，如果你家里有遺傳的因素，你父母都是高脂血癥的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有這個就可能出現高脂血癥，因為有一個遺傳基因，這些人一定要注意飲食的均衡，不要吃過多的淀粉類的東西。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。另外要多吃蔬菜或者纖維素比較多的咸菜，因為菜葉子或者咸味素可以減少膽固醇在腸道內的吸收，這個飲食要特別注意。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然食物品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。

　　飲食是一方面，另外經常運動有沒有降血脂的可能？
　　膽固醇跟甘油三酯生成是一方面，還有一方面是自己在消耗，代謝分兩個，一個是自然的消耗，可以在肝臟或者在人體內自己就消耗出去了，更主要的消耗是通過運動，運動是很重要的一個，適當的運動尤其是中老年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。

　　如果吃保健品像卵磷脂、魚油有沒有降血脂的效果？
　　說起保健品，像魚油這類的藥實際上是不飽和脂肪酸，對人體是有益的，特別是降低甘油三酯，減少甘油三酯的吸收，都是有好處的。但是它本身不是治療的藥物，如果說你用一些這類的藥，像卵磷脂、魚油，對一個健康的人來說，血脂不高的人來說，防止血脂增高，防止體內代謝有正?；?，是有一定的作用，但是拿它作為治療是沒有效果的。只能是作為一個預防性的。像魚油這類的藥對高膽固醇的效果是不好的，主要對甘油三酯有一點效果，對高膽固醇意義不大，但是千萬不能用這些東西來治療，你已經是高脂血癥了，靠它治療是不行的，的必須用其他的辦法。
　　高脂血癥的藥物分幾類，不同的高血脂用不同的藥物，大家要清楚這點，不是一種藥萬能?，F在我們從臨床上實際的效果以及國際上大家公認的可以分幾類，一類是他汀類，主要針對的是高膽固醇，高低密度脂蛋白，這里有很多辛伐他汀、洛伐他汀，這些藥物經過大量的臨床實驗，證實是最有效的。國內用得比較多的。第二類藥物是降甘油三酯為主的，叫貝特類，經常用的諾橫、非諾貝特，這類藥物用得比較多，這類主要降甘油三酯。還有一類藥比較多就是鹽酸，比如現在賣的鹽酸肌存子，這一類藥物。這個藥物對降低甘油三酯效果還可以，增高高密度脂蛋白。剩下還有其他輔助的，臨床用得比較少，包括不飽和脂肪酸的，像剛才有的網友提出的魚油，深海魚油，另外還有一些中藥，絞古蘭，這類藥物可以針對血脂，但是針對某一項。像這類藥物沒有大量的臨床實驗的結果，很難說，但是至少對人體降血脂有一定的幫助。但是肯定地結果，西醫現在就三類，一類是他汀類，貝特類，還有鹽酸類。保健品如海豹油可有效輔助治療。

　　高脂血癥的人有脂肪肝，這是不是肯定有脂肪肝？
　　不一定，但是很多人有，脂肪肝有幾種，一種是比較胖的，肥胖人，脂肪比較多，有將軍肚，體內有脂肪積蓄，就在肝臟留存，這種人不一定血脂都高，血脂高的人都容易產生脂肪肝，有脂肪肝的人不一定血脂的一定很高。就像有的人特別胖，沒有脂肪，因為脂肪沒有在血里，都儲存在血里，但是反過來，有的人特別瘦，血脂很高，因為脂肪沒有放到肚皮里，也沒有放到腸子大網膜上，就流到血里，對這種人來說影響反而更大。因為血脂特別高，出的問題更多，所以不一定說胖人一定高血脂，瘦人一定沒有高血脂，瘦人的高脂血癥一定要注意去檢查。
　　在日常的飲食，怎么能把高密度脂蛋白升高，把低密度脂蛋白降低。
　　現在有降低脂蛋白的方法，怎么能增加高密度脂蛋白現在很少，有一些藥物就是他汀，有的叫阿托發他汀可以升高高密度脂蛋白，但是升高的數值有限，但是其他的藥物很明顯升高高密度脂蛋白的藥物不是很多，但是降脂的藥物都有升高高密度脂蛋白的作用， 比較有效的是運動，鍛煉，合理的運動是可以的。
　　中老年每天的運動一般是半小時，一個禮拜三次到五次，不要少于這個次數，運動以快走、慢跑為主，大家可以測一測自己的脈搏，要使你的運動的心率，就是脈搏速最少要達到150減你的年齡，比如你是70歲，150分減掉70是80，你運動以前要摸摸你的心率，運動以后你的心率達到80字，這樣對你的心臟有一定的鍛煉作用，否則是沒有作用的。如果你是50歲，你必須要達到100次，你走路、散步，散了半個小時的步，一摸脈搏才有80次，就沒有效果，必須要到100次，但是這個時間不能超過半小時，這就夠了。
　　另外一般鍛煉的上限不要超過170減你的年齡。比如50歲的人必須超過100次，但是不要超過120次，這個鍛煉在半個小時以內還是有效果的，否則這個鍛煉的意義差一點。要是超過這個數字了，反而對你有害。但這種鍛煉有一個前提，你必須先在醫生那里先看或者你平時沒有心絞痛，心力衰竭，嚴重的心血管的病或者腦血管的病，如果本來有心絞痛再做就不可以，我說的是一般的中老年常規的鍛煉方法。
　　青年人可以放寬一點，最高不超過190減以年齡。但是我們作為一般健康鍛煉的話，150—170減掉年齡，這個標準比較合適，190是檢查有沒有心臟病的標準，但是我們常規的都是150到170，沒有必要到190，特殊的人物可以。
　　有的人每天就是散散步，轉一圈，當然對心情可能好一點，但是實際上這個散步沒有一定的運動量，對減肥沒有作用的。

高血脂治療偏方　

方1 
【組成】綠茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。
　　【用法】加水400 毫升煮沸5 分鐘，分3 次溫飲。加開水復泡續飲，日服1 劑。
　　【主治】高脂血癥?！?

方2 
【組成】綠茶6 克、大黃2 克。
　　【用法】沸水沖泡，代茶頻飲。
　　【主治】高脂血癥?！　?

方3 
【組成】綠茶、荷葉各10 克。
　　【用法】沸水沖泡，代茶頻飲。
　　【主治】高脂血癥?！　?

方4 
【組成】綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各10 克。
　　【用法】水煎服，每日1 劑。
　　【主治】高脂血癥?！　?

方5 
【組成】陳葫蘆15 克、茶葉3 克。
　　【用法】共為粗末，沸水沖泡，代茶頻飲。
　　【主治】高脂血癥?！?

方6 
【組成】荷葉、山楂、烏龍茶、六安茶。
　　【用法】共研粗末。開水沖泡代茶飲。
　　【主治】高脂血癥?！?

方7 
【組成】綠茶6 克、草決明20 克。
　　【用法】開水沖沏，代茶飲。
　　【主治】大便干燥，口舌干之高血脂癥?！　?

方8 
【組成】山碴片300 克，大棗、紅糖各30 克，米酒1000 毫升。
　　【用法】浸10 天。每天搖動1 次，以利藥味浸出。每晚睡前取30～60克酒飲服。
　　【主治】高脂血癥。
　　【說明】實熱便秘者忌甩。

方9 
【組成】烏龍茶3 克、槐角18 克、何首烏30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。
　　【用法】水煎諸藥去渣取汁，沖胞烏龍茶，當茶飲。
　　【主治】高脂血癥。
　　【說明】本方有清熱化瘀通利血脈，健身益壽作用，可增強血管彈性，降低血中膽固醇，防治動脈硬化的作用?！?

方10
【組成】制首烏60 克（切碎）、白酒500 毫升。
　　【用法】浸泡密封。每天搖動數次，3～5 日后即可飲，每日1～2 次，每次10～15 毫升。
　　【主治】動脈硬化癥，高血脂癥。
推薦：對于高血脂經常用三七燉湯，或者生吃，或者用三七花泡水喝都能有效預防是治療高血脂，保肝，三七是中藥，現在已經是心血管疾病的必備藥物，效果突出，關鍵是沒有副作用，還有綜合保健功效。
高血脂的預防：
高血脂的預防分為三級預防。
一級預防包括：
1）高危人群需定期進行健康體檢。高危人群包括中老年男性，絕經后的婦女，有高脂血癥、冠心病、腦血管病族史的健康人，各種黃色瘤患者以及超重或肥胖者； 
2）上述人群要注意自我保??；
3）積極治療可引起高脂血癥的疾病，如腎病綜合癥、糖尿病、肝膽疾病、甲狀腺功能減退等。
二級預防包括： 
1）飲食治療；
2）適當煅煉； 
3）戒煙；
4）藥物治療。
三級預防包括： 主要是針對冠心病、胰腺炎、腦血管病等并發癥的治療。 高血脂患者在飲食方面要注意以下幾點：
1）飲良清淡，粗細搭配。平時多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪及含膽固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋蔥、香菇、山楂、檸檬等；
3）多吃溶血栓的食物。如西紅柿、三七，紅葡萄、桔子、生姜等；
4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋蔥、香芹、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、山楂、玉米等；
5）多飲水，稀釋血液。
6）食用含Ω-3不飽和脂肪酸的食品，如310g牡蠣（不計殼)每天或270g吞拿魚（屬高脂魚，慎食）每天。海豹油可供選擇。

    同志！你很關心健康喲，人體內都存在脂質，調節血脂含量的內臟是肝臟，脂質（血脂）在這里和磷脂結合，成為脂蛋白，運出。一般高血脂患者，都缺少卵磷脂，所以呀，多吃些卵磷脂較高的食物，比如：雞蛋(適量喲），還有市場上有賣的深海魚油，很管用。我是高中生，老師說的就這些，呵呵！
祝：健康！
    血漿中的膽固醇和三酰甘油都有兩個來源：外源性者來自食物，經消化后由小腸吸收；內源性者由體內合成。三酰甘油在肝內合成，而膽固醇主要在肝和小腸粘膜合成。機體有復雜的反饋機制調節膽固醇的吸收、合成、分解及排泄，保持其血中濃度的動態平衡。 

血清膽固醇主要來自體內合成，腸道的吸收量受到機體的嚴格調控，并不與進食的膽固醇量成正比。如每人每天膽固醇攝人量增加100毫克，血清膽固醇只上升3毫克-5毫克/分升。體內每天合成的膽固醇量約有1.5克，這個量比外源性膽固醇高得多。肝臟既是膽固醇的合成場所，也是分解處理膽固醇的地方。當進食過多的動物脂肪(可成為肝、小腸合成膽固醇的原料)或有腎病綜合征、先天性脂代謝障礙，肝臟代謝出現障礙時，可造成高脂血癥。其它一些因素，如精神刺激、吸煙、緊張、季節氣溫變化、月經、妊娠等等，都可引起血清膽固醇水平的明顯波動。

飲食防治的主要原則就是降低飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，同時控制總熱量和增加運動。 

1. 低脂肪飲食。 
少食動植物油脂，減少飽和脂肪酸的攝入量和控制熱量。植物油中也有一定量的飽和脂肪酸，并且能提供較高的熱能，也要加以控制攝入量。在減少脂肪的攝入量時，需要補充必需脂肪酸。盡量不吃煎炸食物，食物中盡量少放油，盡量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物 

2. 限制膽固醇的攝入量。 
少食富含膽固醇的食品：如動物內臟、腦子、魚子、魷魚等海產動物食品。膳食中膽固醇含量不宜超過300m g ／日。 

3. 補充優質的大豆蛋白質。 
為了減少膽固醇和脂肪攝入量，就要減少含膽固醇和脂肪高的肉類食品的攝入量，補充優質的大豆蛋白質是非常必要的。食用大豆蛋白可以有效地降低膽固醇，有益心血管健康。1999年美國食品藥品監督管理局（FDA）已經準許：如果每份產品含超過6.25克大豆蛋白，就可以在標簽上標明該產品可以降低患心臟疾病的風險。 

4. 補充維生素和礦物質。 
多吃蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。維生素和礦物質可促進新陳代謝，對防治血脂異常有積極作用。 

VB促進代謝，降低膽固醇的作用。 

VE減少血小板聚集，改善血液循環，預防心腦血管疾病。 

5. 補充纖維素。 
纖維素有助于降低血液中膽固醇的含量，還可以減少脂肪的攝入量，減少甘油三脂。 

6. 補充卵磷脂、深海鮭魚油。 
卵磷脂能降低血液中的膽固醇，分解脂肪酸，促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化，稱為血液的清道夫。 

深海鮭魚油主要作用就是降低脂肪、低密度脂蛋白、膽固醇，此外還有減緩血小板凝聚，延緩血栓形成的作用。據有預防動脈粥樣硬化，防止心腦血管疾病的重要功能。 

7. 減少食鹽攝入量。 
高血壓和高血脂是互相影響的，為了防治高血壓還應該減少食鹽攝入量。 

8. 少糖戒煙戒酒。 
糖、煙、酒都會提升脂肪和膽固醇的含量。 

五． 補充營養食品。 
1． 蛋白質粉， 每次1勺，每日1-2次。 

2． 維生素B， 每次2片，每日2-3次。 

3． 維生素E， 每次4片，每日2次。 

4． 深海鮭魚油， 每次1粒，每日2次。 

5． 茶族益脂臍囊，每次1粒，每日2次。 

6． 果蔬纖維素片， 每次1片，每日3次。 

7． 維生素C， 每次1片，每日3次。 

8． 鈣鎂片， 每次2片，每日2次，睡前半小時加2片。 
    由于高血脂的發病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關重要。高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現相應表現。 
“一刻通牌心腦血管病三高激光治療儀”采用照射橈動脈進行治療，其經臨床驗證，有較好的療效，且無副作用，使用方便，其治療機理如下：血液中的脂質是以脂蛋白的形式存在，因脂質不溶于水，故血液中的脂質增多時可粘附和包裹在紅細胞的周圍，使紅細胞表面類脂層發生改變，引起血脂的升高。當用激光治療儀體表照射后，650nm激光處于血紅蛋白光譜吸收峰，激光能量被血紅蛋白強烈吸收，血細胞吸收能量后，可激活血液中的多種酶活性，如脂蛋白酶、超氧化物岐化酶、卵磷脂膽固醇等，加強脂質利用和代謝，解除脂質過氧化給機體帶來的危害，裂解了血細胞表面的脂肪鏈，消融和分解血液中過多的脂質，通過糾正脂質代謝異常，從而達到降脂的目的。臨床上佩戴治療儀與好的生活、飲食習慣相結合，即能從根本上改善血脂異常的情況
    




            
    

            
    
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                    云南土特產
                    
                    文山三七
                    
                    三七
                    
                    野生三七
                    
                    云南三七
                    
                
    
            
    
            
            
            
    
                
    
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                    月經后可以喝三七粉嗎，月經干凈能吃田七當歸嗎
                
    
            
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
    
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