黃肉三七，黃芪肉桂三七可以一起服用嗎
發布時間：2022-07-31 12:37
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黃芪肉桂三七可以一起服用嗎肉桂性熱，黃芪、當歸及花椒均性溫，可以一起食用。希望您能采納，康管家。這三樣可以泡水喝，但用量最好自己先泡著慢慢調理，三個一起應該沒有副作用。另外，要相當重視這三樣藥材的質量，現在有些藥材農殘、重金屬有超標……
1，黃芪肉桂三七可以一起服用嗎
肉桂性熱，黃芪、當歸及花椒均性溫，可以一起食用。希望您能采納，康管家。這三樣可以泡水喝，但用量最好自己先泡著慢慢調理，三個一起應該沒有副作用。另外，要相當重視這三樣藥材的質量，現在有些藥材農殘、重金屬有超標的，最好是找放心的經營店購買。三七，止血，散瘀，消腫，定痛。三七片泡水能起到降血壓，降血脂，以及調經止痛等作用。西洋參，屬于涼藥，補氣養陰。西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。如果你有熱癥，如口干煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，西洋參泡水喝可以。若咳嗽有痰、口水多或有水腫、腸胃冷涼等狀態時，避免服用西洋參。另外，西洋參與茶、咖啡、蘿卜不能同用。黃芪，藥性微溫，具補氣升陽、固表止汗、托瘡生肌、利水退腫的功效。腎虛別用黃芪。肉桂性熱，黃芪、當歸及花椒均性溫，可以一起食用。希望您能采納，康管家。
2，開黃花的三七怎么樣有什么作用
開黃花的三七也稱“土三七”，和一般的三七作用一樣。三七的作用是補血能力非常的顯著，一般的外傷使用三七粉能很快愈合。三七對降血脂、降血壓、延緩衰老、預防癌癥也具有顯著功效，被稱為“健康長壽之王”。三七又叫田七、金不換、人參三七、文山三七、文州三七等，是產于云南文山的一種五加科植物。三七從根到花全株都可以入藥，分為三七主根、三七花、剪口、筋條、三七絨根等，綜合藥用功效以三七主根為最好。三七的功效與作用: 1 止血化瘀: 三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時間。在《玉揪藥解》中就有關于三七止血化瘀功效的記載，將三七粉撒于傷口處能起到迅速止血的作用。2 防治心血管疾病: 三七能夠擴張血管，減低冠脈阻力，增加冠脈流量，加強和改善冠脈微循環，增加營養性心肌血流量的同時，能夠降低動脈壓，降低心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。3 增強免疫力:三七皂苷可以顯著提高小巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應，具有一定的免疫調節作用。食用三七能促進人體細胞的新陳代謝，增加并調節人體血液中的細胞，提升機體抵抗力.4抗腫瘤: 研究發現三七中所含有的三七皂苷、β-欖香烯、微量元素硒等可以幫助人體抵抗或者治療腫瘤。5抗衰老:人體內脂質過氧化物的異常積累是人體衰老的主要原因之一。實驗證明，三七能明顯提高大腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中脂質過氧化物的含量，具有抗氧化，延緩衰老的作用。6抗疲勞:三七能夠滋補強身，增加人體抗疲勞能力，促進血液的再生，興#奮中樞神經，使人始終保持青春的活力。7抗血栓:三七可以促進蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血液流動的作用，具有活血散瘀功效，能抗血小板聚#集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環節包括了抗血小板聚#集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。8降血壓:三七能夠降低血壓，平衡心率，降低心肌耗氧量和氧利用率，擴張腦血管，增強腦血管流量，對各種藥物誘發的心率失常均有保護作用，是降壓效果非常好的食品。9美白去斑:三七提取物能夠滲透肌膚底層，清除多余脂舫，調理脈氣，促進血液循環。讓皮膚自然美白。三七粉提取物對曬后導致的曬斑、黑頭、雜質沉淀等現象有很好的效果。三七的吃法: 生吃: 作為日常保健，直接生吃用法簡單，通常吃法是：把三七打成粉，每天5克左右，溫水或者牛奶送服，每天2次較為合適。也可服用三七粉制品（片劑、膠囊等），最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上入睡后喝水不太方便。熟吃:通?？梢杂眯迈r三七切片或用三七粉燉雞、燉肉、燉排骨等，一般是肉煮熟后，加入10-20克三七粉或者三七片，再燉10分鐘左右就可以了。注意事項:1、初次服用三七有時會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。2、三七活血功能顯著，孕婦或女性經期不宜服用。
3，濕土多肉37度會黑腐嗎
這個環境下多肉很容易黑腐的可以給它們放在陰涼避光處平時要多通風注意不要曬到多肉
4，腿骨受傷了吃什麼好
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨。 (轉)
還有,忌盲目補充鈣質,忌多吃肉骨頭
5，文山市黃氏三七銷售有限公司的黃氏三七規格等級
黃氏三七根據規格有10頭、20頭、25頭、30頭、40頭、60頭等，500克中黃氏三七的個數即是高田三七的頭數。 傳統的黃氏三七質量鑒別主要是以外觀為依據，實際上，外觀鑒別僅是一個初步的判斷，是缺少科學依據的?？茖W的說，黃氏三七中有效成分含量越高，有害成分含量越低的質量越優質。黃氏三七花的使用方法1 、少量黃氏三七花（ 3 － 5 朵）直接用開水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。 2 、少量黃氏三七花（ 3 － 5 朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。 3 、 10 克 黃氏三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。 4 、黃氏三七花放溫水泡 10～20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。黃氏三七粉、黃氏三七片、黃氏三七膠囊用法黃氏三七粉、黃氏三七片、黃氏三七膠囊用法 1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用黃氏三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布黃氏三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、高田三七粉、黃氏三七片或黃氏三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2～3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、黃氏三七粉、黃氏三七片或黃氏三七膠囊一次 2 克 ，每日 2～3 次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆洸徽{、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量黃氏三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10～20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功效，長期敷面可使 皮膚光潔、細嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內服黃氏三七粉效果更佳）。 5 、黃氏三七粉、黃氏三七片或高田三七膠囊一次 2 克 ，每日 2～3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起的咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 6 、黃氏三七粉、 黃氏三七片或黃氏三七膠囊一次 2 克 ，每日 2～3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、黃氏三七粉、 黃氏三七片或黃氏三七膠囊一次 2 克 ，每日 2～3 次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；黃氏三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量黃氏三七粉、高田三七片或黃氏三七膠囊，能保護人體肝臟。黃氏三七的臨床應用（1）中老年人氣血虛弱（包括貧血），面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用黃氏三七及相關制品，如黃氏三七粉、高田三七汽鍋雞、黃氏三七粉蒸肉餅、黃氏三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。 ?。?）中老年人神經衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功?？捎诿咳张R睡前開水吞服生黃氏三七粉2g，或服黃氏三七總甙沖劑。 ?。?）中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服黃氏三七粉2次，每次1～2g?；蚺涞?，等分為末，每次吞服2～3g．也可服復方丹參片。黃氏三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。 ?。?）血脂（膽固醇）過高，肥胖超重，可每日吞服黃氏三七粉2～3g，連服1周，休息1周。也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5g，分早晚2次服。既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發早白。這一作用可能與黃氏三七促進人體物質代謝的作用有關。 ?。?）治療跌打損傷，瘀滯腫痛。外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。黃氏三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述癥狀，且補益正氣之功能增強人體戰勝傷痛的能力，故可稱黃氏三七為“外傷科的圣藥”。李時珍《本草綱目》記載云：受杖時（被打）先服一二錢，杖后尤宜服之”就是這個道理．一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應吞服生黃氏三七粉，每次2g，日2次，連服5～7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。 ?。?）防治胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎有出血傾向者?？蓡瓮躺S氏三七粉2g，日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等分為末，每服4g，日服2次。有促進止血、使潰瘍病灶愈合、止痛等作用。 ?。?）多種出血性疾?。喝缪鄣壮鲅?、結膜下出血，牙周炎牙跟出血，婦女月經過多，痔瘡出血，咯血（如支氣管擴張、肺結核咯血）等均可內服黃氏三七，有良好的止血治病之功。 ?。?）癌癥的輔助治療劑。癌癥是中老年人常見的致命性病癥。癌癥中晚期往往表現為正虛邪實，應用黃氏三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其補益扶正之功，增強身體免疫力，有助于戰勝死亡，延長壽命，且可減輕“放療”“化療”對人體產生的損害作用。其活血止痛之功對改善全身和局部的血液循環，減輕疼痛也有好處。多種黃氏三七制劑均可用，如文山生產的“黃氏三七蜜精”等。
6，紅白黃綠黑色在圣經里分別代表什么意思
紅色、紅得像火和棕黃色 用來形容毛（創25：25）、染了色的綿羊皮（出25：5）、動物（民19：2；士5：10；亞1：8）、衣裳（賽63：2）、傍晚的天空（太16：2，3）等不同事物。譯作“紅”的希伯來語’a·dhom′（阿東）來自dam（丹），意思是“血”。（創25：30；9：6）
鮮紅色 一種鮮艷的紅色，用來形容繩子、線、布、服飾，也用來形容罪。（創38：28，30；民4：8；書2：18；耶4：30；太27：28；賽1：18）啟示錄17章描述的“野獸”是鮮紅色的（第3節），跟13章的“野獸”并不是同一只。坐在鮮紅色野獸上的娼妓身穿紫色和鮮紅色的衣服。（啟17：3-5）這個異象含象征意義，很鮮明地描述“野獸”怎樣自稱為王，以及坐在獸上的女人怎樣窮奢極侈，以王族自居。白色 圣經里最常見到的顏色。除了用來形容事物，白色還象征正義和靈性潔凈。（啟3：4；7：9，13，14）啟示錄6：2和19：11描繪的白馬，象征由耶穌基督統領的一場圣潔正義之戰。
無論是窮人還是尊貴的人，都會穿白衣。圣經提到天使所穿的衣服時，通常都說他們穿著白衣。（可16：5；約20：12；啟19：14）其他用白色形容的事物有：毛發（利13：3；太5：36）、肉（利13：16）、可以收割的莊稼（約4：35）、上帝那施行正義審判的寶座（啟20：11）。耶穌把抄經士和法利賽派的人比作刷了白灰的墳墓。（太23：27）這個比喻取自猶太人的一個習俗：逾越節前，人們會給耶路撒冷附近的墳墓刷上白灰，以免來過節的人因碰到墳墓而成為不潔。圣經里對白色有不同的描述，例如白中帶紅（利13：19，24）、灰白（利13：39）等。
黃色和硫磺般黃 圣經里也出現過。（利13：30，32，36；啟9：17）
青（綠） 這個詞在圣經里經常出現，但很少用來單指顏色。青或綠讓人聯想到生長蓬勃的植物，或事物繁榮興旺的狀態。（創1：30；9：3；出10：15；王下19：26；啟8：7）黃綠色或青黃色用來形容長在布上或墻上的麻風災病，或是用來形容精金。（利13：49；14：37；詩68：13）
黑色 用來描述毛發（利13：31；太5：36）、馬（亞6：2，6）、皮膚（伯30：30）和太陽（啟6：12）。在啟示錄6：5，6，黑馬代表饑荒。圣經還提到“黑色大理石”和“黑顏料”。（斯1：6；耶4：30）
圣經里的用來描述毛發，黃綠色或青黃色用來形容長在布 上斑或 墻上的麻風災病，藍色用來形容各種染了色的東西 ，棕色只在形容綿羊時出出現，白色圣經里常見的顏色，形容事物外，象征正義和靈性潔凈，等，還有我知道紅色代表耶穌的寶血，黃色代表尊貴，我只知道這一點
7，細菌性污染指標都包括什么
(一)細菌污染的可能途徑
1、食品原料本身的污染：食品原料品種多來源廣，細菌污染的程度因不同的品種和來源而 異。
2、食品加工過程中的污染：食品在生產加工過程中，原料對成品所造成的交叉污染和車間 衛生、加工設施、從業人員個人衛生等不良狀況都能造成食品的污染。
3、食品貯存、運輸、銷售中的污染：食品從加工出廠到銷時，因為貯存各件、運輸過程都 有可能造成細菌污染，尤其是包裝封口破損的食品。
(二)食品的細菌污染指標
1、菌落總數：是指在被檢樣品的單位重量(g)、容積(ml)或表面積(cm2)內，所含能在嚴 格規定的條件下(培養基及其PH、培養溫度與時間、計數方法等)培養所生成的細菌集落總數
菌落總數的含義，僅指細菌在一定條件下能繁殖的細菌，而對某些需特殊條件培養的細菌則 不能在該指標中反映出來。目前我國食品細菌污染指標中的菌落總數是在營養瓊脂培養基的 條件下，經35～37℃培養48h所獲得的細菌集落數。
2、大腸菌群：包括腸桿菌科的埃氏菌屬、檸檬酸桿菌屬、腸桿菌屬和克雷伯菌屬，這些細 菌均來自人和溫血動物的腸道，需氧與兼性厭氧，在37℃能分解乳糖產酸產氣，以革蘭氏陰 性桿菌為多。目前該項指標已被廣泛應用于食品生產中衛生質量方面的指標菌，其數量是采 用相當于100g或100ml食品中的可能數來表示，或稱大腸菌群最近似數(Maximun Probable N umber,MPN)。大腸菌數的高低，表明糞便污染的程度，也反映了對人體健康危害性的大小。
典型大腸桿菌代表糞便的近期污染，非典型的可能為糞便的陳舊污染。
3、致病菌：在我國的國家標準中，致病菌一般指“腸道致病菌和致病性球菌”，主要包括 沙門氏菌、志賀氏菌、黃金色葡萄球菌、致病性鏈球菌等四種，致病菌不允許在食品中檢出 。
(三)常見的食品細菌
根據食品原料的來源不同以及周圍環境的衛生狀況，以下幾種細菌是食品中常見的幾種細菌 ：
1、假單胞菌屬(Pseudomonas)為革蘭氏陰性無芽胞桿菌，需氧，嗜冷，PH 5.0～5.1下生長 ，是典型的腐敗細菌，在肉、魚和其它的動物上均易生長繁殖。
2、微球菌屬(Micrococcus)和葡萄球屬(Staphylococuss)為革蘭氏陽性菌，嗜中溫，營養要求較低。在動物性食品上多見，有的能使食品變色。
3、芽胞桿菌屬(Bacillus)與芽胞梭菌屬(Clostridum)分布較廣泛，尤其多見于肉和魚。嗜 中溫菌者為多，是罐頭食品中常見的腐敗菌。
4、腸桿菌科(Enterobacteriaceae)各屬除志賀氏菌屬及沙門氏菌屬外，皆為常見的腐敗菌 。革蘭氏陰性，需氧及兼性厭氧，嗜中溫桿菌。多見于水產品等動物性食品中。
5、弧菌屬(Vibrio)與黃桿菌屬(Flavobacterium)均為革蘭氏陰性兼性厭氧菌。主要來自海 水或淡水，在低溫和5%食鹽中均可生長，故在魚類等水產食品中多見。
6、嗜鹽桿菌屬(Halobacterium)與嗜鹽球菌屬(Halococcus)革蘭氏陰性需氧菌、嗜鹽，在12%食鹽甚至更高濃度的食鹽中均可生長。多見于咸魚。www.zgmumen.com
7、乳桿菌屬(Lactobacillus)革蘭氏陽性桿菌，厭氧或微需氧，在乳品中多見。[中國食品安全網]
8，如何分辨黃肉和白肉的土豆
土豆挑選要點首先是顏色呈自然的土黃色,個頭勻稱,表面無明顯青瘀,破損,必須注重假如發芽是不能食用的.土豆分黃肉及白肉兩種，黃的較粉，白的較甜。勿選長出嫩芽的，因長芽的地方含有毒素，而肉色變成深灰或有黑斑的，多是凍傷或壞了，均不宜進食。品種不同,種植的方法也不同,紅色火龍果含有花紅素,火龍果的稱呼，各地不一，且因肉色而異。紅肉亞種稱紅龍果，白肉亞種稱玉龍果，黃肉亞種稱黃龍果?；瘕埞梢苑譃槿悾喊谆瘕埞霞t皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳?；瘕埞缓V物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高于蘋果，維生素c含量是蘋果的3倍.土豆： 沒有破皮的，盡量選圓的，越圓的越好削。皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存時間短，口感也不好。不要有芽的和綠色的，這樣就差不多了。凡長出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。如果發現土豆外皮變綠，哪怕是很淺的綠色都不要食用。因為土豆變綠是有毒生物堿存在的標志，如果食用會中毒。 劣質薯塊小而不均勻；有損傷或蟲蛀孔洞；薯塊萎蔫變軟，薯塊發芽或變綠；混有較多的蟲害、傷殘薯塊；有腐爛氣味 土豆上不能有小芽苞，否則對人體有害，還有就是看顏色新鮮不新鮮，不要有黑色類似瘀青的部分，里面多半是壞的當然價格也是一方面，貨真價實最好！ 土豆有黃肉和白肉兩種。 黃肉較粉。 白肉稍甜。 過大的土豆可能生長過時，纖維也較粗。凍傷或腐爛的土豆，肉色變成灰色或呈黑斑，水分收縮，應該棄之。 光看外表，是無法分出黃肉土豆和白肉土豆區別的。黃肉和白肉的土豆在不切開的情況下，用肉眼去分辨，只有通過表皮了哦。黃心土豆比白心土豆來顏色更深。黃心土豆皮黃，白皮的土豆稍顯白色淡些。擴展資料：黃心土豆面呼，白心土豆脆生，營養差別不大?！榜R鈴薯”因酷似馬鈴鐺而得名，此稱呼最早見于康熙年間的《松溪縣志食貨》。中國東北、河北稱土豆，華北稱山藥蛋，西北和兩湖地區稱洋芋，江浙一帶稱洋番芋或洋山芋，廣東稱之為薯仔，粵東一帶稱荷蘭薯，閩東地區則稱之為番仔薯，在鄂西北一帶被稱為“土豆”。馬鈴薯有紫色、紅色、黑色、黃色馬鈴薯，七彩馬鈴薯等。中國已培育出以紫色、紅色為主的彩色優質馬鈴薯，將紫、紅色馬鈴薯老品種與優良高產馬鈴薯品種雜交，改良篩選出100多份不同品系的彩色馬鈴薯。與老品種相比，改良后彩色馬鈴薯芽眼小，外觀好看，抗病性強，畝產可達到1000至1500公斤。彩色馬鈴薯還可作為特色食品開發。由于其本身含有抗氧化成分，因此經高溫油炸后彩色薯片仍能保持天然顏色。另外，紫色馬鈴薯對光不敏感，油炸薯片可長時間保持原色。 黑色馬鈴薯之所以呈現黑紫色，是因為其含有大量的花青素，而花青素具有抗衰老作用。同時，還具有主稈發達、分枝少、生長勢強、抗病性強的特點，畝產達1500公斤，比普通馬鈴薯品種增產20%左右。同時，由于該品種抗病性的提高，在生產中大大降低了農藥的使用劑量，有利于生產出無污染、無公害的綠色食品。參考資料：馬鈴薯 百度百科一般看不出來。新鮮土豆是白的。市面陳土豆是黃的。土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。土豆炒肉做法材料：土豆，豬肉，蔥姜蒜，柿子椒、植物油，鹽，淀粉，生抽，香油，雞精，花椒，白糖，淀粉步驟1、 土豆去皮，洗凈，切片，用清水浸泡片刻，瀝干水備用2、 蔥姜蒜和柿子椒洗凈，切段3、 豬肉洗凈，切片，用適量鹽，淀粉，生抽，香油抓勻，腌制片刻4、 炒鍋燒熱后，倒入適量油燒熱，轉小火，放入花椒炒香5、轉大火，放入肉片翻炒至顏色發白6、加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉，繼續翻炒并加入青椒7、放入土豆及少許雞精，以大火炒勻即可。看皮的顏色，有點紅紅的一般就是黃色肉的土豆，有點偏紅的土豆皮一般是屬于厚一點的，皮是有點點黃的土豆就是白肉的土豆啦！而且皮比較薄，買土豆的時候最好買表面泥不是很多的那種就很容易分辨了。
9，如何解決老人骨質疏松
處補鈣以外，需要多曬曬太陽，多吃一些小的干魚蝦，以補充鈣質老年性骨質疏松癥 可選擇鈣制劑、維生素D和一種骨吸收制劑（雙膦酸鹽尤其是阿倫膦酸鈉）的“三聯藥物”的治療，為目前較為公認的治療方案。聯合應用的療效協同或加強，對老年人能夠降低甚至逆轉骨丟失，增加骨密度，降低骨折的危險性。其實現在補鈣的產品特多，但是不是每個人服用后都能夠吸收的，最好還是在能力范圍內加強鍛煉，最好是多曬曬太陽。[家庭醫療措施] 1．適當運動 適當運動可以使骨質疏松的發生減緩，或使其程度減輕。我們前面說過，運動可以強化骨骼，而且運動之時增加了日照，使維生素D的來源充足，做一些運動，像散步、打網球、跳舞、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動。運動加上鈣營養能提高預防效果。某大學研究人員對30位過了更年期的婦女做了鈣及運動對骨密度影響的研究證明，運動組的脊柱礦物質密度增加了0.5％，而不做任何運動者則下降37％，這表明運動、飲食及生活方式在減少骨質疏松癥發病率上產生了相當大的影響。 2．多吃高鈣食物 高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。 3．補腎 祖國醫學認為腎主藏精，精生髓，髓居骨中，骨賴髓以滋養。中醫大多數學者認為，骨質疏松癥與腎關系密切，經實驗研究表明，補腎中藥可影響骨骼生長和恢復。因此中醫治療骨質疏松多從補腎著手，此外肝、脾與骨質疏松也有著一定的關系，益肝補脾之法用來治療骨質疏松的報道也有。有實例，一老中醫自40歲之后堅持服用六味地黃丸，待70歲后測其骨骼結構及其骨密度，證實其骨況遠遠較其實際年齡年輕。因此，我們不妨將六味地黃丸作為日常保健服用成藥，每晚服1～2丸即可。另外可選用一些具有補腎、益肝、健脾的中藥，配合日常食物做成藥膳經常食用。 4．多曬太陽 我們知道紫外線能刺激某些皮脂制造維生素D，因此陽光也是維生素D的絕好來源。所以每天1～2次，每次10分鐘處于陽光下是解決維生素D不足的絕好辦法。當然不可在陽光最強的時候曝曬，以上午10點以前和下午3點以后為佳。陽光照射后使自身產生維生素D是最好的辦法，因為過量服用維生素D也是有害的，會增加骨質再吸收。如果在冬季或是寒冷地帶日照不足時，必須在醫生指導下來確定你的維生素D用量，一般每天400國際單位的用量是適宜和安全的。 5．慎用藥物 老年人應慎用藥物，如利尿劑、甲狀腺補充品、抗血凝素、四環素、異煙肼、抗癌藥、潑尼松等均可影響骨質的代謝。若正服用利尿劑，需提高鈣質的劑量。噻嗪利尿劑具危險性，而且可能引起腎結石。勿將此利尿劑與鈣及維生素D合用。 6．積極治療 骨質疏松癥一旦確定，想要使它逆轉相當困難，而且在診斷確定前發生的損害，通常都是永久性的。但不應放棄努力，可使用激素、鈣劑及氟化物治療，可使病情的發展緩慢下來，甚至停止。 [常用西醫療法] (1)鈣劑：葡萄糖酸鈣片0.5克、活性鈣沖劑5克、甘油磷酸鈣2克，每日3次。 (2)維生素D：阿爾法D3 O.25毫克、羅鈣金0.25微克，每日2—3次。 (3)鈣爾奇D：每日1片(600毫克)。 (4)氟化鈉：20毫克，每日2—3次。 (5)性激素療法：尼爾雌醇1-2毫克，每日1次。 [常用中醫名方] 1．骨松靈湯 杜仲、補骨脂各20克，枸杞、地黃各15克，女貞子、菟絲子、茯苓、當歸、龜板、續斷、鹿角膠(另沖)各10克，黃芪、川芎、牛膝各6克，大棗6枚。每日1劑，煎湯口服。連服10個月。主治骨質疏松癥。 2．防風狗脊湯 防風、威靈仙、川烏、草烏、透骨草、續斷、狗脊各100克，紅花、川椒各60克。上藥粉碎成細末，每次用50～100克，用醋調成稀面狀放人紗布袋中，置于患處皮膚上，再將熱水袋放在藥袋上熱敷30分鐘，每日1～2次。溫經散寒，通絡活血；主治骨質疏松癥(陽虛而風寒內襲)。 [常用民間偏方] (1)豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。 (2)豬脊骨1具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燉爛，加姜、鹽調味分多次飲之。 (3)鮮湖蟹2只，取肉(帶黃)，待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。
1、要多注意運動，可以出去曬曬太陽，早上起來散散步；2、用藥物補，選擇的時候可以找專門的醫生咨詢一下，每個人的身體情況都有所不同，對鈣的吸收也是不一樣的，所以要找到適合你外婆的；3、平時多吃用骨頭熬的粥；4、如果身體不好（頸椎病、腰椎病等）千萬不要過多的去做牽引，做牽引會引起韌帶松弛，加重骨質疏松首先補鈣 老年人專用奶制品 這里包括奶片
第一補油 很多保健品 建議使用安利 和天師等
第二散步
第三運動
第四保暖
祝您早日康復！
