泰山蟲(chóng)草有什么作用，堿性地種什么目草合適
發(fā)布時(shí)間：2022-08-14 10:34
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堿性地種什么目草合適：因?yàn)槊總€(gè)地區(qū)的土質(zhì)都是不一樣的，所以對(duì)于農(nóng)作物的生長(zhǎng)也是有著一定影響的，在種植牧草的時(shí)候當(dāng)然也會(huì)受到土壤的影響，所以也有的地方是堿性土質(zhì)的情況下，再選擇母草的時(shí)候就一定要注意。接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下，堿性地……
1，堿性地種什么目草合適
：因?yàn)槊總€(gè)地區(qū)的土質(zhì)都是不一樣的，所以對(duì)于農(nóng)作物的生長(zhǎng)也是有著一定影響的，在種植牧草的時(shí)候當(dāng)然也會(huì)受到土壤的影響，所以也有的地方是堿性土質(zhì)的情況下，再選擇母草的時(shí)候就一定要注意。接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下，堿性地到底種植什么牧草，才不會(huì)影響到它正常的產(chǎn)量呢？?1、高丹草高丹草的再生能力是非常強(qiáng)的，而且是木草里面非常有優(yōu)勢(shì)的一種，就算是鹽堿地來(lái)進(jìn)行種植也是非常不錯(cuò)的，并不會(huì)影響到它的正常產(chǎn)量，不過(guò)在種植的時(shí)候一定要注意，不能覆蓋的太深，因?yàn)楦采w了泰山就會(huì)影響到它的發(fā)芽幾率，在種植的時(shí)候也可以先進(jìn)行催芽，放在水里面進(jìn)行浸泡種子。?2、紫花苜蓿紫花苜蓿的生命力特別的頑強(qiáng)，所以就算是堿性地的情況下來(lái)進(jìn)行種植，也不會(huì)影響到它的正常生長(zhǎng)。而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以如果是畜牧業(yè)進(jìn)行養(yǎng)殖的情況下是可以大面積進(jìn)行種植的，而且在種植的過(guò)程中并不需要特別特殊的護(hù)理，只是要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行施肥就可以。?3、沙打旺沙打旺對(duì)于生長(zhǎng)的要求并不是特別的高，而且它適合很多動(dòng)物來(lái)進(jìn)行食用。非常容易消化的一種末槽，而且再生長(zhǎng)的過(guò)程中并不需要特別特殊的護(hù)理，就算是堿性低的情況下，只要注意掌握，水分的充足，都不會(huì)影響到它正常的生長(zhǎng)。?4、牧草養(yǎng)殖技巧每一種牧草在生長(zhǎng)的過(guò)程中都是需要一定的技巧的，如果掌握不好技巧的情況下也會(huì)影響到它的正常產(chǎn)量，如果是堿性低的情況下，首先排水的措施一定要好一些，尤其是在夏季的時(shí)候，雨是比較充足的，如果排水性不好的情況下，很容易導(dǎo)致牧草出現(xiàn)拉根的情況，這樣就很容易影響到它的正常產(chǎn)量。你好！有很多植物可以抗鹽堿并吸收鹽堿，有木本植物、草本植物等，根據(jù)你說(shuō)的位置，我建議種植苜蓿草，既能接觸鹽堿還有裝飾作用，而且收割后可以做牲畜飼料。另外，結(jié)合有益微生物制劑解除鹽堿危害會(huì)事半功倍。
2，泰山蟲(chóng)草的食用方法泡茶還是煲湯什么方法好
蟲(chóng)草花除了煲湯還可以這樣吃，不僅營(yíng)養(yǎng)翻倍還爽口下飯
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3，什么方法好泰山蟲(chóng)草的食用方法
泰山蟲(chóng)草食用方法1、泡茶：干品3－5克，反復(fù)沖泡，后將草吃掉。 2、煲湯：用甲魚(yú)、雞、鴨、鯽魚(yú)、乳鴿等與10－20克干蟲(chóng)草，微火慢熬，食肉喝湯。 3、泡酒：泰山蟲(chóng)草20克，白酒1斤。一周后飲用，每晚飯時(shí)或睡前飲25—50毫升。4、涮火鍋。 5、用開(kāi)水浸泡后熗拌。6、油炸等。
4，蟲(chóng)草有哪些功效和作用禁忌
泰山蟲(chóng)草食用方法1、泡茶：干品3－5克，反復(fù)沖泡，后將草吃掉。 2、煲湯：用甲魚(yú)、雞、鴨、鯽魚(yú)、乳鴿等與10－20克干蟲(chóng)草，微火慢熬，食肉喝湯。 3、泡酒：泰山蟲(chóng)草20克，白酒1斤。一周后飲用，每晚飯時(shí)或睡前飲25—50毫升。4、涮火鍋。 5、用開(kāi)水浸泡后熗拌。6、油炸等。
5，仙草是什么東西啊
仙草、又名仙人草、仙人凍、涼粉草，是植物中的天然綠色食品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)與醫(yī)藥價(jià)值，是民間的傳統(tǒng)飲料，千百年來(lái)經(jīng)久不衰。夏季常吃用仙草制成的飲料能清熱降火解毒，皮膚不易長(zhǎng)疥瘡、痱子、有降血壓、治糖尿病的作用，還有解酒的效果 1、仙人草又名仙草、涼粉草、仙人凍、薪草，為唇形 科仙草屬一年生草本植物，是一種重要的藥食兩用的東方植物資源。仙人草全草干樣含有約 70％碳水化合物，少量蛋白質(zhì)、脂肪、色素等，還含有較多的礦物元素。 2、藥用廣泛，具有清暑，解熱利水的功能。主治中暑、熱毒、消渴、高血壓、腎臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、酒風(fēng)、淋病等。在仙人草所含成分中，黃酮類物質(zhì)具有抑制癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)、降低血壓的作用；多糖具有增強(qiáng)和提高機(jī)體免疫機(jī)能作用；香精素有鎮(zhèn)靜、清涼解毒利水的功效；微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用；維生素能調(diào)節(jié)和增強(qiáng)生理機(jī)能等。 3、目前仙人草系列產(chǎn)品開(kāi)發(fā)有：即食仙草凍粉、仙草保健茶、仙草可樂(lè)型飲料、速溶仙草 、仙人板，提取咖啡色色素等。仙草、又名仙人草、仙人凍、涼粉草，是植物中的天然綠色食品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)與醫(yī)藥價(jià)值，是民間的傳統(tǒng)飲料，千百年來(lái)經(jīng)久不衰。夏季常吃用仙草制成的飲料能清熱降火解毒，皮膚不易長(zhǎng)疥瘡、痱子、有降血壓、治糖尿病的作用，還有解酒的效果 1、仙人草又名仙草、涼粉草、仙人凍、薪草，為唇形 科仙草屬一年生草本植物，是一種重要的藥食兩用的東方植物資源。仙人草全草干樣含有約 70％碳水化合物，少量蛋白質(zhì)、脂肪、色素等，還含有較多的礦物元素。 2、藥用廣泛，具有清暑，解熱利水的功能。主治中暑、熱毒、消渴、高血壓、腎臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、酒風(fēng)、淋病等。在仙人草所含成分中，黃酮類物質(zhì)具有抑制癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)、降低血壓的作用；多糖具有增強(qiáng)和提高機(jī)體免疫機(jī)能作用；香精素有鎮(zhèn)靜、清涼解毒利水的功效；微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用；維生素能調(diào)節(jié)和增強(qiáng)生理機(jī)能等。 3、目前仙人草系列產(chǎn)品開(kāi)發(fā)有：即食仙草凍粉、仙草保健茶、仙草可樂(lè)型飲料、速溶仙草 、仙人板，提取咖啡色色素等
就是草凍或者仙草凍或者仙草蜜，那種黑色帶點(diǎn)綠色的果凍狀的一塊一塊的東西，泰山仙草蜜里面就是那個(gè)，不過(guò)很小粒。中華九大仙草
一千多年前唐代開(kāi)元年間的道家醫(yī)學(xué)經(jīng)典《道藏》將鐵皮石斛例為中華九大仙草之首 。
中華九大仙草：
1、鐵皮石斛
2、天山雪蓮
3、三兩重人參
4、百二十年首烏
5、花甲之茯苓
6、蓯蓉
7、深山靈芝
8、海底珍珠
9、冬蟲(chóng)夏草
6，泰山蟲(chóng)草有什么吃法怎么做或者其他用途
.蟲(chóng)草雞精 ---- 《益智健腦藥膳》272頁(yè)，2002年8月第一版；主編：彭銘泉 【配方】泰山蟲(chóng)草10克，雞肉250克。 【制法】 1 將蟲(chóng)草用水洗凈，與雞肉同放鍋內(nèi)，加水適量，煮20－30分鐘，慮出湯汁，再將蟲(chóng)草，雞肉加水煮三次，每次均過(guò)濾出湯汁。 2 將全部湯汁用文火煎熬至濃，加鹽少許即成。 【功效】益智慧，補(bǔ)肺腎。適用于智力減退，記憶力差，肺虛等癥。 2.蟲(chóng)草白梨 ----- <<防癌食療>> 第245頁(yè) 2001年8月版 【原料】:泰山蟲(chóng)草5克,白梨50克. 【制作】:水煎服.每日1劑常服,用于肺癌患者. 3.蟲(chóng)草蛋 ----- 《吃出健康》系列 （進(jìn)補(bǔ)療篇）第170頁(yè) 1998年5月版 【原料】:泰山蟲(chóng)草3克，雞蛋2個(gè)，冰糖30克。 【制作】:(1).將冰糖加入水溶化，打入雞蛋，攪成蛋漿。 (2).將泰山蟲(chóng)草用溫水洗凈，放入雞蛋碗內(nèi)，使浮在蛋漿表面，然后隔水燉熟。 【功效】:主治病后體虛，久不復(fù)原，身體贏弱，還可作痰飲喘嗽，虛喘，自汗、盜汗、陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸軟的輔助治療. 4.蟲(chóng)草核桃金龜 ---- 《益智健腦藥膳》267頁(yè)，2002年8月第一版；主編：彭銘泉 【配方】泰山蟲(chóng)草5克,核桃仁20克,沙參6克,金錢龜1000克,火腿肉25克,豬瘦肉100克,雞湯250克,豬油20克,味精2克,食鹽5克,胡椒粉3克,生姜10克,料酒10克,蔥10克。 【制法】 1.將金錢龜放入盆內(nèi),倒入沸水燙2-3分鐘,然后從頸后下刀,揭去硬殼,將龜剁去頭和爪尖,刮凈黃皮,用清水洗凈,小龜剁成2塊,大龜剁成4塊備用。 2.將龜肉及豬瘦肉用開(kāi)水氽透撈出,再用溫水洗凈,沙參用溫水侵透,切片待用。 3.鍋內(nèi)加豬油,燒熱后放入姜片和蔥花煸香,倒入龜肉,翻炒片刻,加入料酒及適量開(kāi)水,煮沸3-5分鐘,除去浮沫,將龜肉撈出(原湯不用)。 4.取盆一個(gè),將沙參放在低部,肉龜蓋在上面,冬蟲(chóng)夏草,核桃仁,火腿肉,豬瘦肉放在龜肉四面,放入雞湯,料酒,姜蔥,蓋好盆蓋,放入蒸籠內(nèi),蒸至肉熟爛時(shí)取出,將火腿肉,瘦肉,調(diào)料擇出,再加食鹽,味精,胡椒粉適量即成。 【功效】養(yǎng)陰補(bǔ)血,補(bǔ)腦益智。用于智力低下,腦力衰退,久病體虛,久咳咯血,肺虛燥咳,肺癌等肺腎陰虛癥。 5. 蛤蚧蟲(chóng)草蜂蜜膏 -----《養(yǎng)生食譜》114頁(yè)，2000年4月版；主編：曾強(qiáng) 【原料】蛤蚧1對(duì)，泰山蟲(chóng)草10g，枯礬10g，款冬花100g,五味子30g，川貝 母30g，白果仁15g，炒李人20g，蜂蜜200g，香油150g。 【制法】將上述各藥分別研細(xì)，混合均勻，加入蜜和香油，隔水蒸熟即可。 每服10g，每日2-3次，連服40-60天。可堅(jiān)持3-4年，以防患于未然。 【功效】健脾潤(rùn)肺，止咳化痰。適用慢性氣管炎，冬病夏治方。 6. 生地蟲(chóng)草飲 ---- 《婦幼保健藥膳》179頁(yè)，2002年8月第一版；主編：彭銘泉 【配方】生地25克，泰山蟲(chóng)草10克，熟地25克，地骨皮15克，茯苓15克，丹參15克，枸杞子15克，石斛15克，知母15克，黃柏15克，澤瀉15克，淮山10克，玄參20克，白糖60克 【制法】 1.將以上藥物洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。 2.置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘。倒出煎液，再加水600毫升，煎煮20分鐘去藥渣，過(guò)濾，合并兩次煎液，加入白糖拌均即成。 【功效】滋陰降火，清瀉胃熱。用于妊娠口瘡的婦女。 7.蟲(chóng)草全鴨 ---- 《婦幼保健藥膳》192頁(yè)，2002年8月第一版；主編：彭銘泉 【配方】泰山蟲(chóng)草10克,老雄鴨一只(1500克),紹酒15克,生姜5克,蔥白10克,胡椒粉3克,鹽5克. 【制法】 1.鴨宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,在沸水鍋內(nèi)略焯一下,再撈出用涼水洗凈;蟲(chóng)草用溫水洗凈泥沙;姜蔥洗凈切片待用。 作者：山東元豐堂 2009-4-22 09:21 回復(fù)此發(fā)言 2泰山蟲(chóng)草的吃法，歡迎同道中人補(bǔ)充添加 2.將鴨頭順頸劈開(kāi),取5克蟲(chóng)草納入鴨頭內(nèi),再用棉線放入纏緊,余下的蟲(chóng)草同姜、蔥一起裝入鴨腹內(nèi)，放入盅子中，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、紹酒調(diào)好味，用濕綿紙封嚴(yán)盅子，上籠蒸約1.5小時(shí)即成。 【功效】補(bǔ)肺腎，止咳嗽。用于婦女保健食用。 蟲(chóng)草是含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的常用中藥，主要成分有：蟲(chóng)草酸、粗蛋白和谷氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、精氨酸、丙氨酸和飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸及維生素B12等物質(zhì)。蟲(chóng)草的功能為增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛損，益精氣。補(bǔ)肺益腎，治腎虛咳喘、咯血、腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、遺精、病后久虛、自汗、盜汗等虛證。 蟲(chóng)草除了藥用外，也可用于煮湯，以提高免疫力、抗疲勞。 【性味歸經(jīng)】甘，平。歸肺、腎經(jīng)。 【功能主治】補(bǔ)肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽(yáng)痿遺精，腰膝酸痛。 【用法用量】 3 ～9g。
7，什么保健品能讓老年人健康長(zhǎng)壽
保健品都可以人體健康，但真正能讓人長(zhǎng)壽的保健品到底有沒(méi)有不清楚好多保健品都寫(xiě)著讓人長(zhǎng)壽的效果，真正有沒(méi)有這樣的效果就不得而知了。不過(guò)，最新公布的8大長(zhǎng)壽食品有：蘋(píng)果 魚(yú) 大蒜 草莓 辣椒香蕉 綠豆 大豆 平時(shí)可以多吃這些食品老年人們要走出保健品的誤區(qū) 單純使用保健品，是不能保證營(yíng)養(yǎng)均衡的。定量服用保健品，容易使人忽視從正常飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)及通過(guò)食補(bǔ)健體強(qiáng)身的重要性。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，只要食物品種多樣，就能使人體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。所以，僅以保健品來(lái)代替由身體各器官共同參與攝取營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看對(duì)健康是不利的。 許多人認(rèn)為只要是保健品總會(huì)對(duì)身體有好處，殊不知，在許多情況下卻適得其反。 目前一些老年人服用保健品存在一些誤區(qū)，對(duì)身體健康甚至生命安全構(gòu)成了威脅。 誤區(qū)一，多吃保健品有益健康。有的人覺(jué)得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體了。親朋好友送，自己也買，認(rèn)為保健品吃得越多越好，結(jié)果造成過(guò)量服用。人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求都有一個(gè)最高承受值，一旦過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止，不可濫用。老年人要明確自身需要調(diào)補(bǔ)的臟腑和部位，人體有五臟六腑，一般調(diào)補(bǔ)宜以五臟為主，主要應(yīng)根據(jù)各臟的生理功能進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。 誤區(qū)二，將保健品當(dāng)藥吃。有的人以為保健品對(duì)疾病有直接療效，混淆了保健品和藥品的功效，甚至去看病還抱著一堆保健品。保健品只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體的亞健康狀態(tài)，如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用，就會(huì)影響治療甚至加重病情。要知道將保健品以藥品形式每天定量服用，一旦停用，往往會(huì)使服用者若有所失，造成心理的不適。 誤區(qū)三，把保健品當(dāng)飯吃。這對(duì)身體十分不利，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素只有強(qiáng)化或改善某一種功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要營(yíng)養(yǎng)，還包含許多活性成分。單純使用保健品，是不能保證營(yíng)養(yǎng)均衡的。定量服用保健品，容易使人忽視從正常飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)及通過(guò)食補(bǔ)健體強(qiáng)身的重要性。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，只要食物品種多樣，就能使人體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。所以，僅以保健品來(lái)代替由身體各器官共同參與攝取營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看對(duì)健康是不利的。 誤區(qū)四，不超量服用就沒(méi)有危險(xiǎn)。其實(shí)，有的人可能有病沒(méi)被發(fā)現(xiàn)，也有的人有一些不良習(xí)慣，隨便服用保健品都會(huì)產(chǎn)生很大影響。例如，長(zhǎng)期酗酒，可能對(duì)肝臟已造成影響，若再服用深海魚(yú)油，就可能導(dǎo)致肝功能受損。每個(gè)人的身體都有一個(gè)保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一個(gè)健康的人，而且在正常的生活條件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。 總之，在通常情況下，保健品中的營(yíng)養(yǎng)成分是可以通過(guò)日常飲食攝取。但是現(xiàn)在都市人群飲食不均衡，導(dǎo)致血漿濃度低于最佳水平。健康人群在安全合理的前提下，補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)素還是非常必要的。適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，可以增強(qiáng)身體抵抗力。例如，更年期的女性，一般都需要補(bǔ)鈣;經(jīng)常抽煙的人，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素c、維生素e和類胡蘿卜素;老年人適量攝取含微量元素高的保健品，可以增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，預(yù)防慢性病。也就是說(shuō)，“飲食調(diào)養(yǎng)+合理補(bǔ)充+適量運(yùn)動(dòng)”才是健康之道。 有一個(gè)健康理念：樂(lè)者壽，動(dòng)者健。
8，冬至吃補(bǔ)藥
冬至進(jìn)補(bǔ)是中醫(yī)學(xué)的一貫主張。補(bǔ)藥藥材有人參、黨參、黃芪、黃精、刺五加、當(dāng)歸、何首烏、夜交藤、阿膠、枸杞、紅棗、鹿茸、龜板、海馬、冬蟲(chóng)夏草、等等。一般有補(bǔ)氣養(yǎng)血等幾種，具體比較多，而且個(gè)人的不同體質(zhì)需要進(jìn)補(bǔ)的夜各不相同，不過(guò)推薦下面幾個(gè)千百年來(lái)的老方子，還是不錯(cuò)的
補(bǔ)益藥方:
八珍湯
【成份】 人參30克，白術(shù)30克，白茯苓30克，當(dāng)歸30克，川芎30克，白芍藥30克，熟地黃30克，炙甘草30克。 【主治】 氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無(wú)力。(本方常用于病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經(jīng)不調(diào)等屬氣血兩虛者。) --------------------------------------------------------------------------------
泰山磐石散
【成份】 人參3克，黃芪6克，白術(shù)6克，炙甘草2克，當(dāng)歸3克，川芎2克，白芍藥3克，熟地黃3克，川續(xù)斷3克，糯米6克，黃芩3克，砂仁1.5克。 【主治】 氣血虛弱所致的墮胎、滑胎。胎動(dòng)不安，或?qū)矣袎櫶ニ藜玻嫔祝氲》αΓ凰硷嬍常嗟Ρ“祝}滑無(wú)力。 --------------------------------------------------------------------------------
人參蛤蚧散
【成份】 蛤蚧1對(duì)，苦杏仁12g，炙甘草9g，人參12g，云苓15g，川貝12g，桑白皮12g，知母12g。 【主治】 久咳氣喘，痰稠色黃，或咳吐膿血，胸中煩熱，身體日漸消瘦，或面目浮腫，脈浮虛，或日久成為肺癆。 --------------------------------------------------------------------------------
生脈散
【成份】 人參9克，麥門(mén)冬9克，五味子6克。 【主治】 1.溫?zé)帷⑹顭幔臍鈧幾C。汗多神疲，體倦乏力，氣短懶言，咽干口渴，舌干紅少苦，脈虛數(shù)。 2.久咳傷肺，氣陰兩虛證。干咳少痰，短氣自汗，口干舌燥，脈虛細(xì)。 -------------------------------------------------------------------------------- 參苓白術(shù)散 【成份】 蓮子肉500克，薏苡仁500克，砂仁500克，桔梗500克，白扁豆750克，白茯苓1000克，人參1000克，炙甘草1000克，白術(shù)1000克，山藥1000克。 【主治】 脾虛濕盛證。飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴泄瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩。(本方常用于慢性胃腸炎、貧血、慢性支氣管炎、慢性腎炎以及婦女帶下病等屬脾虛濕盛者。) --------------------------------------------------------------------------------
當(dāng)歸補(bǔ)血湯
【成份】 黃芪30克，當(dāng)歸6克。 【主治】 血虛陽(yáng)浮發(fā)熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無(wú)力。亦治婦人經(jīng)期、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛；或瘡瘍潰后，久不愈合者。(本方可用于婦人經(jīng)期、產(chǎn)后發(fā)熱等屬血虛陽(yáng)浮者，以及各種貧血、過(guò)敏性紫癜等屬血虛氣弱者。)
9，大病術(shù)后一周食譜
肺結(jié)核病的飲食調(diào)養(yǎng)原則：供給充足熱量，供給優(yōu)質(zhì)足量蛋白，補(bǔ)充含鈣的食物，促進(jìn)鈣化。供給豐富的維生素，幫助機(jī)體恢復(fù)健康，減少抗癆藥物的副作用及幫助鈣的吸收。適量補(bǔ)充礦物質(zhì)和水分，如鐵、鉀、鈉和水分。注意飲食調(diào)配，患者不需忌口，做到食物多樣化，葷素搭配，還應(yīng)色、香、味俱全，以刺激患者食欲，增加飲食量。 在肺結(jié)核病人采用化療的同時(shí)，飲食必須符合高熱量、高蛋白質(zhì)、豐富的維生素和微量元素的要求。這是因?yàn)榉谓Y(jié)核患者經(jīng)常低熱、盜汗，甚至咯血，身體日趨消瘦，所消耗的熱能很多，再加上化學(xué)藥物的攻邪作用，其毒副作用對(duì)體質(zhì)亦有損害。按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的扶正祛邪的治療法則，理應(yīng)選營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食。但由于肺結(jié)核患者脾胃虛弱，消化吸收能力低下，故飲食的選擇宜清淡而忌過(guò)于甘肥油膩。諸如魚(yú)類、蛋類、乳品、瘦肉、老母雞、蜂蜜、花生、蓮子、百合、大棗、栗、梨、柿、芝麻、橘、青菜、冬瓜、藕、西紅柿、胡蘿卜、蘿卜、豆類、豆制品等都可選食。 根據(jù)中醫(yī)對(duì)肺結(jié)核的辨證施治，多認(rèn)為該病屬肺陰虛而虛熱陰傷。其治療應(yīng)循滋陰降火，對(duì)于辛辣香燥之品，因其可助虛熱熾盛，耗傷本已枯竭的肺之津液，理當(dāng)禁用或慎重用。故凡肺結(jié)核在短程化療時(shí)，飲食可多選有滋陰退虛熱的鰻魚(yú)、鱉、烏龜、黑魚(yú)、鴨蛋、鴨、銀耳、甘蔗、菱、黑木耳、海蜇皮、山藥、豆?jié){、香蕉、梨、西瓜等品。凡辛辣生痰助火的蔥、韭、洋蔥、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干燒等品應(yīng)不吃或少吃。對(duì)肺結(jié)核患者的飲食烹調(diào)也要注意方法，一般以蒸、煮、燉、氽等為佳，而煎、炸、爆、燴、炙、炒等法均不宜。【雙參蜜耳飲】 配方： 西洋參10克，北沙參15克，白木耳10克。 制法： 白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水，武火燒熱，文火慢燉，待湯稠時(shí)入蜂蜜調(diào)勻即可。 功效： 益氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺 【白果參雞湯】 配方： 老母雞肉200克，白果仁50克，海參20克。 制法： 將海參水發(fā)，白果仁先氽去白膜。將老母雞肉切塊，入姜、蔥下鍋先燉至六成熟，加入海參、白果仁用文火再燉半小時(shí)，入鹽、味精，即可食用。 功效： 益氣養(yǎng)陰，培土生金。 【燕窩銀耳羹】 配方： 燕窩6克，銀耳9克，冰糖20克。 制法： 桉 燕窩、銀耳用溫水泡發(fā)，去雜質(zhì)，放人碗內(nèi)，加入冰糖和適量清水，上籠用旺火蒸10～15分鐘即可。 功效： 養(yǎng)陰補(bǔ)肺。適量補(bǔ)充蛋白是是可以的，不能過(guò)量！吃點(diǎn)自己做的八寶粥各種豆類大棗和蓮子，多吃水果記住要飯前吃。盡量少吃食鹽。肺部手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng): 任何手術(shù)，對(duì)機(jī)體組織都會(huì)造成一定程度的損傷，手術(shù)對(duì)機(jī)體是一種消耗。尤其是肺部大手術(shù)，因此術(shù)后熱量必須供給充足。脂肪、糖是供給熱量最豐富的來(lái)源。蛋白質(zhì)的供給尤其重要，它是維持組織生長(zhǎng)，更新和修補(bǔ)組織不可缺少的材料。 手術(shù)后為了增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)傷口愈合，爭(zhēng)取良好預(yù)后，應(yīng)做好飲食調(diào)養(yǎng)，保證術(shù)后能夠得到合理而又充足的營(yíng)養(yǎng)。術(shù)后第二天可吃一些流食、半流食的食物，如稀米粥、嫩蛋羹、牛奶、龍須面、面片等易消化食物還可增加一、兩餐全營(yíng)養(yǎng)素，有利機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，但在剛剛開(kāi)始進(jìn)食時(shí)，機(jī)體的消化能力有所下降，不能急于求成，要少食多餐，每日5---6餐。如果機(jī)體耐受能力增強(qiáng)了，食欲增加了。這時(shí)應(yīng)盡快恢復(fù)正常飲食的攝入，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和高維生素的食物。 術(shù)后可參考以下食譜的餐次和內(nèi)容，根據(jù)病人的情況靈活掌握進(jìn)食 一日食譜舉例： 早餐 雞蛋羹或米粥 上午加餐9：30 全營(yíng)養(yǎng)素一杯250ml 午餐 龍須面臥雞蛋或肉末碎菜粥 下午加餐3：30 果汁或菜汁一杯 晚餐 碎菜面片甩雞蛋或雞蛋羹 晚加餐 7：30 全營(yíng)養(yǎng)素一杯250ml 進(jìn)入康復(fù)期后，身體各方面機(jī)能逐漸恢復(fù)，食欲有所增加。這段時(shí)間應(yīng)盡量多攝入一些飲食，也為后期的放、化療做好充分的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。 首先保證合理攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)以合理營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則，中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說(shuō)：“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個(gè)符合現(xiàn)代觀點(diǎn)的平衡膳食原則。所以每日的飲食內(nèi)容應(yīng)包括：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、奶、魚(yú)、肉及大豆類；能量主要來(lái)源的谷物類，薯類可作為一部分主食，如山藥、芋頭、紅薯等；適量的油脂類，肺部疾病的患者，在康復(fù)期油脂不要攝入過(guò)多，烹調(diào)時(shí)可用一些橄欖油，油菜籽油，亞麻籽油等對(duì)機(jī)體有益的油脂和富含豐富維生素礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，把一日三餐合理搭配好，有必要在兩餐中間或臨睡前再加一餐。每日飲食品種要豐富，可吃一些能提高機(jī)體免疫力的防癌抗癌的食緝亥光酵叱寂癸檄含漏品，如香菇、蘆筍、番茄、洋蔥及蔥屬類食品，花椰菜、西蘭花、卷心菜、甘藍(lán)、胡蘿卜、大白菜、海帶、深海魚(yú)、大豆及制品。水果有木瓜、柑橘、柚、紫色提子、熟透的香蕉、蘋(píng)果等。蘋(píng)果有改善肺功能的作用，山藥和動(dòng)物血有補(bǔ)氣的作用，可經(jīng)常吃一些。養(yǎng)成每日喝綠茶、紅茶的習(xí)慣，他可使血清中的抗氧化能力明顯提高。每日飯后一小時(shí)能喝一杯酸奶更好。每天至少有一種十字花科類蔬菜（西蘭花、卷心菜、紫甘藍(lán)、花椰菜、胡蘿卜等）經(jīng)常吃一些硬果、堅(jiān)果類食品，尤其是核桃、杏仁、開(kāi)心果、松子等。在這段時(shí)期，也是食療的好時(shí)機(jī)，有利病人的康復(fù)，食療的處方很多，現(xiàn)介紹幾種比較簡(jiǎn)單易行的食療方：①豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補(bǔ)氣的功效。②黃芪甲魚(yú)湯：有益補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)血的功效。③紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。④山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤(rùn)肺并消瘤。⑤枸杞子烏雞湯：滋補(bǔ)腎陽(yáng)，益氣血等功效。⑥枸杞子銀耳冰糖羹：滋補(bǔ)腎陽(yáng)，滋陰潤(rùn)肺，益胃生津等。⑦清炒血豆腐：有補(bǔ)氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時(shí)的飲食內(nèi)容，或結(jié)合自己的實(shí)際情況選用。為以后的各種治療創(chuàng)造良好的身體條件，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，提高治療效果。 參考資料 .中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科.做食譜很麻煩的。飲食原則也很重要，合理飲食最好，不宜多吃肉，可以適當(dāng)增加膠原蛋白的攝入，有利于傷口愈合。如龜膠、皮肚之類的。蟲(chóng)草的食用方法1、蟲(chóng)草清燉雞原料：白條雞1只,蟲(chóng)草6克,各種佐料調(diào)之,清燉,食之。功效：益腎陽(yáng)，補(bǔ)肺陰，止血化痰，健脾益胃2、蟲(chóng) 草 火 鍋按一般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時(shí)將泰山蟲(chóng)草一起放入。蟲(chóng)草的加入不僅能強(qiáng)身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4－6人吃火鍋，可以加入12克蟲(chóng)草。3、蟲(chóng)草蝦仁湯原料：泰山蟲(chóng)草3克，蝦仁30克。兩味共水煎，加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美。適用：補(bǔ)腎之陰陽(yáng)，克服腎虛之陽(yáng)痿。4、蟲(chóng)草首烏鯽魚(yú)湯原料：活鯽魚(yú)1－2條，首烏8克，蟲(chóng)草3克，生姜少許。按鯽魚(yú)作湯的一般方法加入泰山蟲(chóng)草即可。適用：老年虛損，有烏發(fā)延年之效。5、蟲(chóng)草神仙粥原料：人參3克，茯苓3克，麥門(mén)冬3克，黑米80克，泰山蟲(chóng)草3克，白糖15克，按一般煲粥方法即可。適用：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。7、 蟲(chóng)草止咳化痰粥原料：百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，小棗10枚，紅小豆30克，泰山蟲(chóng)草3克。按一般煲粥方法即可。適用：久病久咳，胸中煩悶，白痰粘滯。8、蟲(chóng)草安眠茶原料：炒棗仁10克，五味子6克，白毛根8克，蟲(chóng)草3克，用開(kāi)水一起泡之，飲水即可。功效：鎮(zhèn)靜安神。適用：神衰，失眠。9、蟲(chóng)草降壓茶原料：山楂8克，蟲(chóng)草3克，苦丁茶8克，草決明8克用開(kāi)水一起泡之，飲水即可。功效：平肝降壓。適用：中老年人高血壓、高血脂。10、蟲(chóng)草養(yǎng)顏茶原料：紅花3克，玫瑰花3克，荷花4克，菊花2克，蟲(chóng)草3克，姜、紅糖少許，用開(kāi)水一起泡之，飲水即可。功效：調(diào)經(jīng)、護(hù)膚。適用：行經(jīng)腹痛，經(jīng)期不暢、美容護(hù)膚
10，漢字的演變過(guò)程有哪些
雅逸堂吳斌老師主講《漢字字體的演變過(guò)程》甲骨文,大篆,小篆,隸書(shū),楷書(shū),行草,仿宋.漢字經(jīng)過(guò)了6000多年的變化，其演變過(guò)程是：甲骨文 → 金文 → 小篆 → 隸書(shū) → 楷書(shū) → 行書(shū)（商） （周） （秦） （漢） （魏晉） 草書(shū)以上的“甲金篆隸草楷行”七種字體稱為 “漢字七體”甲骨文 甲骨文是中國(guó)已發(fā)現(xiàn)的古代文字中時(shí)代最早、體系較為完整的文字。甲骨文主要指殷墟甲骨文，又稱為“殷墟文字”、“殷契”，是殷商時(shí)代刻在龜甲獸骨上的文字。19世紀(jì)末年在殷代都城遺址被今河南安陽(yáng)小屯發(fā)現(xiàn)，繼承了陶文的造字方法，是中國(guó)商代后期（前14～前11世紀(jì)）王室用于占卜記事而刻（或?qū)懀┰邶敿缀瞳F骨上的文字。殷商滅亡周朝興起之后，甲骨文還延綿使用了一段時(shí)期。特點(diǎn) 從字體的數(shù)量和結(jié)構(gòu)方式來(lái)看，甲骨文已經(jīng)是發(fā)展到了有較嚴(yán)密系統(tǒng)的文字了。漢字的“六書(shū)”原則，在甲骨文中都有所體現(xiàn)。但是原始圖畫(huà)文字的痕跡還是比較明顯。 其主要特點(diǎn)： （1）在字的構(gòu)造方面，有些象形字只注重突出實(shí)物的特征，而筆畫(huà)多少、正反向背卻不統(tǒng)一。 （2）甲骨文的一些會(huì)意字，只要求偏旁會(huì)合起來(lái)含義明確，而不要求固定。因此甲骨文中的異體字非常多，有的一個(gè)字可有十幾個(gè)甚至幾十個(gè)寫(xiě)法。 （3）甲骨文的形體，往往是以所表示實(shí)物的繁簡(jiǎn)決定大小，有的一個(gè)字可以占上幾個(gè)字的位置，也可有長(zhǎng)、有短。 （4）因?yàn)樽质怯玫犊淘谳^硬的獸骨上，所以筆畫(huà)較細(xì)，方筆居多。 由于甲骨文是用刀刻成的，而刀有銳有鈍，骨質(zhì)有細(xì)有粗，有硬有軟，所以刻出的筆畫(huà)粗細(xì)不一，甚至有的纖細(xì)如發(fā)，筆畫(huà)的連接處又有剝落，渾厚粗重。結(jié)構(gòu)上，長(zhǎng)短大小均無(wú)一定，或是疏疏落落，參差錯(cuò)綜；或是密密層層十分嚴(yán)整莊重，故能顯出古樸多姿的無(wú)限情趣。 甲骨文，結(jié)體上雖然大小不一，錯(cuò)綜變化，但已具有對(duì)稱、穩(wěn)定的格局。所以有人認(rèn)為，中國(guó)的書(shū)法，嚴(yán)格講是由甲骨文開(kāi)始，因?yàn)榧坠俏囊褌鋾?shū)法的三個(gè)要素，即用筆、結(jié)字、章法。金文 金文是指鑄刻在殷周青銅器上的銘文，也叫鐘鼎文。商周是青銅器的時(shí)代，青銅器的禮器以鼎為代表，樂(lè)器以鐘為代表，“鐘鼎”是青銅器的代名詞。所謂青銅，就是銅和錫的合金。中國(guó)在夏代就已進(jìn)入青銅時(shí)代，銅的冶煉和銅器的制造技術(shù)十分發(fā)達(dá)。因?yàn)橹芤郧鞍雁~也叫金，所以銅器上的銘文就叫作“金文”或“吉金文字”；又因?yàn)檫@類銅器以鐘鼎上的字?jǐn)?shù)最多，所以過(guò)去又叫作“鐘鼎文”。 金文應(yīng)用的年代，上自商代的早期，下至秦滅六國(guó)，約1200多年。金文的字?jǐn)?shù)，據(jù)容庚《金文編》記載，共計(jì)3722個(gè)，其中可以識(shí)別的字有2420個(gè)。特點(diǎn)： 與甲骨文相比，甲骨文筆道細(xì)、直筆多、轉(zhuǎn)折處多，為方形有所不同，金文筆道肥粗，彎筆多，團(tuán)塊多。 金文早在漢代就已不斷出土，被學(xué)者所研究。金文是研究西周、春秋、戰(zhàn)國(guó)文字的主要資料，也是研究先秦歷史的最珍貴的資料。 最早的甲骨文隨著殷亡而消逝，金文起而代之，成為周代書(shū)體的主流，因鑄刻于鐘鼎之上，有時(shí)也稱為鐘鼎文。據(jù)考察，商代銅器上便刻有近似圖畫(huà)之金文，其后繼續(xù)演進(jìn)，至商末之金文亦與甲骨文一致。此種金文至周代而鼎盛，緒延至秦漢。但商代器物和銘文皆少，秦漢以已至末流，所以應(yīng)算周代為主流。 小篆 小篆是在秦始皇統(tǒng)一中國(guó)后（前221年），推行“書(shū)同文，車同軌”，統(tǒng)一度量衡的政策，由宰相李斯負(fù)責(zé)，在秦國(guó)原來(lái)使用的大篆籀文的基礎(chǔ)上，進(jìn)行簡(jiǎn)化，取消其他六國(guó)的異體字，創(chuàng)制的統(tǒng)一文字漢字書(shū)寫(xiě)形式。一直在中國(guó)流行到西漢末年（約公元8年），才逐漸被隸書(shū)所取代。但由于其字體優(yōu)美，始終被書(shū)法家所青睞。又因?yàn)槠涔P畫(huà)復(fù)雜，形式奇古，而且可以隨意添加曲折，印章刻制上，尤其是需要防偽的官方印章，一直采用篆書(shū)，直到封建王朝覆滅，近代新防偽技術(shù)出現(xiàn)。 秦始皇統(tǒng)一六國(guó)之后，有感于全國(guó)文字的繁雜和書(shū)體的不一，于是提出“書(shū)同文”，文字統(tǒng)一，書(shū)體統(tǒng)一。秦始皇命令擅長(zhǎng)書(shū)法的李斯去做這項(xiàng)工作。因此小篆又被稱為“秦篆”。 另有一個(gè)原因是為了改變?cè)饶欠N彎彎曲曲的筆劃線條，整理出一種筆畫(huà)勻整，便于書(shū)寫(xiě)的新字體。 小篆的制定是中國(guó)第一次有系統(tǒng)的將文字的書(shū)體標(biāo)準(zhǔn)化。小篆的風(fēng)格 秦代時(shí)的小篆風(fēng)貌，可由現(xiàn)存的《泰山刻石》、《瑯琊臺(tái)刻石》及權(quán)量銘文等遺物中得見(jiàn)之。小篆的筆劃較細(xì) ，所以也有“玉箸篆”之稱；在字形上呈長(zhǎng)方形，結(jié)構(gòu)往往有左右對(duì)稱的現(xiàn)象，給人挺拔秀麗的感覺(jué)隸書(shū) 隸書(shū)，亦稱漢隸，是漢字中常見(jiàn)的一種莊重的字體，書(shū)寫(xiě)效果略微寬扁，橫畫(huà)長(zhǎng)而直畫(huà)短，呈長(zhǎng)方形狀，講究“蠶頭雁尾”、“一波三折”。隸書(shū)起源于秦朝，由程邈形理而成，在東漢時(shí)期達(dá)到頂峰，書(shū)法界有“漢隸唐楷”之稱。 隸書(shū)也叫“隸字”、“古書(shū)”。是在篆書(shū)基礎(chǔ)上，為適應(yīng)書(shū)寫(xiě)便捷的需要產(chǎn)生的字體。就小篆加以簡(jiǎn)化，又把小篆勻圓的線條變成平直方正的筆畫(huà)，便于書(shū)寫(xiě)。分“秦隸”（也叫“古隸”）和“漢隸”（也叫“今隸”），隸書(shū)的出現(xiàn)，是古代文字與書(shū)法的一大變革。 隸書(shū)是漢字中常見(jiàn)的一種莊重的字體，書(shū)寫(xiě)效果略微寬扁，橫畫(huà)長(zhǎng)而直畫(huà)短，講究“蠶頭雁尾”、“一波三折”。它起源于秦朝，在東漢時(shí)期達(dá)到頂峰，書(shū)法界有“漢隸唐楷”之稱。也有說(shuō)法稱隸書(shū)起源于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。 隸書(shū)是相對(duì)于篆書(shū)而言的，隸書(shū)之名源于東漢。隸書(shū)的出現(xiàn)是中國(guó)文字的又一次大改革，使中國(guó)的 書(shū)法藝術(shù)進(jìn)入了一個(gè)新的境界，是漢字演變史上的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，奠定了楷書(shū)的基礎(chǔ)。隸書(shū)結(jié)體扁平、工整、精巧。到東漢時(shí)，撇、捺等點(diǎn)畫(huà)美化為向上挑起，輕重頓挫富有變化，具有書(shū)法藝術(shù)美。風(fēng)格也趨多樣化，極具藝術(shù)欣賞的價(jià)值。 隸書(shū)的第二次高峰 魏晉以后的書(shū)法，草書(shū)、行書(shū)、楷書(shū)迅速形成和發(fā)展，隸書(shū)雖然沒(méi)有被廢棄，但變化不多而出現(xiàn)了一個(gè)較長(zhǎng)的沉寂期。到了清代，在碑學(xué)復(fù)興浪潮中隸書(shū)再度受到重視，出現(xiàn)了鄭燮、金農(nóng)等著名書(shū)法家，在繼承漢隸的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新。楷書(shū) 楷書(shū)，又稱正楷、楷體、正書(shū)或真書(shū)，是漢字書(shū)法中常見(jiàn)的一種字體。其字形較為正方，不像隸書(shū)寫(xiě)成扁形。楷書(shū)仍是現(xiàn)代漢字手寫(xiě)體的參考標(biāo)準(zhǔn)，也發(fā)展出另一種手寫(xiě)體——鋼筆字。 楷書(shū)是有模楷的意思，張懷瓘《書(shū)斷》中已先談到過(guò)。在漢代也是“正體字”的別稱，六朝人仍習(xí)慣地用著它，例如羊欣《采》文，王僧虔《論書(shū)》韋誕傳中都云∶“誕字仲將，京兆人，善楷書(shū)。”那是“八分楷法”的簡(jiǎn)稱。到北宋才以之代替了正書(shū)之名，其內(nèi)容顯然和古稱是不一樣的，名異實(shí)同和名同實(shí)異之例，大概有以上這些，這些概念不弄清楚，勢(shì)必至于把各方面的其他問(wèn)題也永遠(yuǎn)混淆不清，一無(wú)是處了。 初期“楷書(shū)”，仍殘留極少的隸筆，結(jié)體略寬，橫畫(huà)長(zhǎng)而直畫(huà)短，在傳世的魏晉帖中，如鍾繇的《宣示表》（左圖）、《薦季直表》、王羲之的《樂(lè)毅論》《黃庭經(jīng)》等，可為代表作。觀其特點(diǎn)，誠(chéng)如翁方綱所說(shuō)：“變隸書(shū)之波畫(huà)，加以點(diǎn)啄挑，仍存古隸之橫直”。 東晉以后，南北分裂，書(shū)法亦分為南北兩派。北派書(shū)體，帶著漢隸的遺型，筆法古拙勁正，而風(fēng)格質(zhì)樸方嚴(yán)，長(zhǎng)于榜書(shū)，這就是所說(shuō)的魏碑。南派書(shū)法，多疏放妍妙，長(zhǎng)于尺牘。南北朝，因?yàn)榈赜虿顒e，個(gè)人習(xí)性、書(shū)風(fēng)迥然不同。北書(shū)剛強(qiáng)，南書(shū)蘊(yùn)藉，各臻其妙，無(wú)分上下，而包世臣與康有為，卻極力推崇兩朝書(shū)，尤重北魏碑體。康氏舉十美，以強(qiáng)調(diào)魏碑的優(yōu)點(diǎn)。 唐代的楷書(shū)，亦如唐代國(guó)勢(shì)的興盛局面，真所謂空前。書(shū)體成熟，書(shū)家輩出，在楷書(shū)方面，唐初的虞世南、歐陽(yáng)詢、褚遂良、中唐的顏真卿、晚唐的柳公權(quán)，其楷書(shū)作品均為后世所重，奉為習(xí)字的模范。 楷體書(shū)法最為著名的四大家是： 唐歐陽(yáng)詢（歐體） 唐顏真卿（顏體） 唐柳公權(quán)（柳體） 元趙孟頫（趙體） 行書(shū) 行書(shū)在楷書(shū)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，是介于楷書(shū)、草書(shū)之間的一種字體，是為了彌補(bǔ)楷書(shū)的書(shū)寫(xiě)速度太慢和草書(shū)的難于辨認(rèn)而產(chǎn)生。“行”是“行走”的意思，因此它不像草書(shū)那樣潦草，也不像楷書(shū)那樣端正。實(shí)質(zhì)上它是楷書(shū)的草化或草書(shū)的楷化。楷法多于草法的叫“行楷”，草法多于楷法的叫“行草”。 行書(shū)出現(xiàn)的時(shí)間大約同八分楷法差不多，而其形式也和八分楷法及以后的正書(shū)非常接近。這相當(dāng)于從隸書(shū)中變出（章）草書(shū)——由“正體字”中派生出別支來(lái)。桓靈朝的“正體字”除了隸書(shū)以外，其次就是“八分楷法”，所以人們又認(rèn)為行書(shū)就是“八分楷法”的別支。其實(shí)它也是同其他書(shū)體一樣最初的創(chuàng)始還是一般的群眾書(shū)寫(xiě)者，只要把八分書(shū)寫(xiě)得同其他書(shū)法流走一些而去其隸體波勢(shì)，就變成行書(shū)了，在漢末一般出土的簡(jiǎn)書(shū)中我們是可以隨處看到的。在漢末，行書(shū)沒(méi)有普遍地應(yīng)用。直至?xí)x朝王羲之的出現(xiàn)，才使之盛行起來(lái)。 行書(shū)到王羲之手中，將它的實(shí)用性和藝術(shù)性最完美地結(jié)合起來(lái)。從而創(chuàng)立了光照千古的南派行書(shū)藝術(shù)，成為書(shū)法史上影響最大的一宗。用筆特點(diǎn) 行書(shū)是介于楷、草間的一種書(shū)體。寫(xiě)的比較放縱流動(dòng)，近于草書(shū)的稱行草；寫(xiě)的比較端正平穩(wěn)，近于楷書(shū)的稱行楷。 在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中，筆毫的使轉(zhuǎn)，在點(diǎn)畫(huà)的各種形態(tài)上都表現(xiàn)得較為明顯，這種筆毫的運(yùn)動(dòng)往往在點(diǎn)畫(huà)之間，字與字之間留下了相互牽連，細(xì)若游絲的痕跡，這就是牽絲。 行書(shū)是楷書(shū)的快寫(xiě)，是楷書(shū)的流動(dòng)。經(jīng)過(guò)對(duì)幾組楷書(shū)與行書(shū)個(gè)字的分析，發(fā)現(xiàn)楷書(shū)與行書(shū)書(shū)寫(xiě)時(shí)，點(diǎn)畫(huà)的寫(xiě)法，用筆需遵循的準(zhǔn)則，如中鋒，鋪毫，逆入平出，提按起主，藏鋒等都是一致的， 只是行書(shū)書(shū)寫(xiě)時(shí)比較舒展，流動(dòng)。 行書(shū)的用筆有以下幾個(gè)特點(diǎn)： [1]點(diǎn)畫(huà)以露鋒入紙的寫(xiě)法居多； [2]以歟側(cè)代替平整； [3]以簡(jiǎn)省的筆畫(huà)代替繁復(fù)的點(diǎn)畫(huà)； [4]以勾、挑、牽絲來(lái)加強(qiáng)點(diǎn)畫(huà)的呼應(yīng)； [5]以圓轉(zhuǎn)代替方折；結(jié)構(gòu)特點(diǎn) 大小相兼。就是每個(gè)字呈現(xiàn)大小不同，存在著一個(gè)字的筆與筆相連，字與字之間的連帶，既有實(shí)連，也有意連，有斷有連，顧盼呼應(yīng)。 收放結(jié)合。一般是線條短的為收，線條長(zhǎng)的為放；回鋒為收，側(cè)鋒為放；多數(shù)是左收右放，上收下放，但也可以互相轉(zhuǎn)換，不排除左放右收，上放下收。 疏密得體。一般是上密下疏，左密右疏，內(nèi)密外疏。中宮緊結(jié)，凡是框進(jìn)去的留白越小越好，劃圈的筆畫(huà)留白也是越小越好。布局上字距緊壓，行距拉開(kāi)，跌撲縱躍，蒼勁多姿。 濃淡相融。行書(shū)書(shū)寫(xiě)應(yīng)輕松、活潑、迅捷，掌握好疾與遲、動(dòng)與靜的結(jié)合。墨色安排上應(yīng)首字為濃，末字為枯。線條長(zhǎng)細(xì)短粗，輕重適宜，濃淡相間。甲骨文，距今有3000年了；金文，西周和春秋時(shí)代；篆書(shū)，分大篆和小篆春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)為大篆，秦始皇把文字統(tǒng)一為小篆；隸書(shū)，秦代程邈創(chuàng)造，一直沿用至東漢；楷書(shū)，始于東漢末年，沿用至今。草書(shū)和行書(shū)，不屬于漢字演變過(guò)程，在隸書(shū)以后出現(xiàn)。 甲骨文刀刻的痕跡明顯，金文則鑄型肥厚，它們形體比較隨意，筆畫(huà)少的字占的地方小，筆畫(huà)多的字占的地方大，小篆形體整齊，筆畫(huà)多少都占一格。 從小篆到隸書(shū)，是字體變化最大的一次，是古文字變?yōu)榻裎淖值霓D(zhuǎn)折點(diǎn)。小篆的字形結(jié)構(gòu)被打破，象形意味淡薄，符號(hào)性加強(qiáng)。小篆的圓轉(zhuǎn)筆勢(shì)到隸書(shū)一般變?yōu)榉秸奂皺M、撇、捺等筆畫(huà)。 小篆變?yōu)殡`書(shū)，現(xiàn)代文字筆畫(huà)的基本格局已經(jīng)形成。從隸書(shū)到楷書(shū)，除用筆有些變化，字體結(jié)構(gòu)基本沒(méi)有什么變化 另外還有草書(shū)和行書(shū)。草書(shū)本是各種字體的草率寫(xiě)法，現(xiàn)在所說(shuō)的草書(shū)，是指章草、狂草等專一的字體，狂草與隸楷的字體和筆法很不相同，龍飛鳳舞，完全是一種藝術(shù)品，喪失了交際的作用。 行書(shū)是楷書(shū)與草書(shū)之間的一種字體，他不像楷書(shū)那樣規(guī)整，也不像草書(shū)那樣隨意，成為日常常用字體。篆.,大,篆,,書(shū),小甲仿書(shū)宋骨楷草隸行文,
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