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    肝硬化患者喝三七粉每次的劑量,肝病患者一天可用田七多少

    肝病患者一天可用田七多少肝病患者一天不可用田七2,肝硬化患者可以同時用三七粉和葛指導意見:你好像你這個情況三七粉最好不要服用。因為三七具有一定的

    1,肝病患者一天可用田七多少

    肝病患者一天不可用田七

    肝硬化患者喝三七粉每次的劑量

    2,肝硬化患者可以同時用三七粉和葛

    指導意見:你好像你這個情況三七粉最好不要服用。因為三七具有一定的抗凝血功能。肝硬化患者凝血功能本身就差。

    肝硬化患者喝三七粉每次的劑量

    3,吃三七粉對肝臟有什么不好

    指導意見:你好像你這個情況三七粉最好不要服用。因為三七具有一定的抗凝血功能。肝硬化患者凝血功能本身就差。

    肝硬化患者喝三七粉每次的劑量

    4,有肝硬化患者能吃三七粉嗎

    you
    不能
    於血性的可以

    5,肝硬化腹水患者凝血象不好血小板低可以喝三七粉么

    三七具有活血化瘀,消腫止痛,西醫藥理研究具有抗血栓形成的作用,血小板具有止血的作用,兩者的作用相反。血小板低的病人容易有出血的傾向,而三七粉活血化瘀,抗血栓形成,故會加劇出血的傾向,估不建議血小板低的病人服用三七粉

    6,肝硬化腹水患者可以吃三七粉嗎

    肝硬化腹水患者我們建議患者可以了解一下臌癥丸的,臌癥丸功能主治:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結,小便短赤。對治療肝硬化腹水患者有不錯的治療效果的,如有疑問可以來電咨詢我們的,希望我們的回答對你有所幫助,腫瘤用藥請認準我們,更專業,更用心。

    建議:判斷肝硬化的治療效果是否真的有效,是經過系統的治療以后:1、在1-3個月中,患者的腹水完全消失干凈;2、肝功能得到明顯的改善,肝功能中的白蛋白、膽堿酯酶恢復到正常范圍;總膽紅素、直接膽紅素恢復到正?;蛘呤腔菊7秶?;3、血凝四項檢查中的凝血酶原時間和凝血酶原活動度完全恢復正常;4、肝纖維四項檢查,有明顯的改善,或者是完全恢復正常;5、患者的免疫功能有明顯的增強,T淋巴細胞亞群的絕對值有明顯的提高;6、肝臟B超檢查,門靜脈明顯回縮,脾臟回縮,肝臟血流量增加,經過長期的治療以后,肝硬化結節明顯的減少或者完全消失;7、患者的自覺癥狀有非常明顯的改善。 而三七粉絕對不可能有這樣的治療效果。

    7,肝硬化腹水患者可以吃三七粉嗎

    建議:判斷肝硬化的治療效果是否真的有效,是經過系統的治療以后:1、在1-3個月中,患者的腹水完全消失干凈;2、肝功能得到明顯的改善,肝功能中的白蛋白、膽堿酯酶恢復到正常范圍;總膽紅素、直接膽紅素恢復到正?;蛘呤腔菊7秶?;3、血凝四項檢查中的凝血酶原時間和凝血酶原活動度完全恢復正常;4、肝纖維四項檢查,有明顯的改善,或者是完全恢復正常;5、患者的免疫功能有明顯的增強,T淋巴細胞亞群的絕對值有明顯的提高;6、肝臟B超檢查,門靜脈明顯回縮,脾臟回縮,肝臟血流量增加,經過長期的治療以后,肝硬化結節明顯的減少或者完全消失;7、患者的自覺癥狀有非常明顯的改善。 而三七粉絕對不可能有這樣的治療效果。

    8,肝硬化能吃三七嗎

    三七有活血化瘀的作用,雖然對肝病有一定的幫助,但是,畢竟肝硬化之后食道靜脈曲張和胃底靜脈曲張同時存在,另外病人本身血小板就低,吃了三七后有一定的風險。 不建議吃。 確實需要吃的話,咨詢主管醫生。
    病情分析:肝硬化能吃魚 意見建議:可以適量吃點魚蝦的,因為富含豐富的礦物元素鋅和鎂主要禁忌:酒精在體內主要是通過肝臟進行代謝,排出體外。飲酒會加重功能本已減退的肝臟的負擔。所以應絕對禁止喝一切含有酒精的飲料,并忌用刺激性 食物如辣椒、芥末等以及加鹽、加味精的食品。 劉金祥—長安朱克儉中醫診所 內科 醫師
    肝硬化患者最好不要吃口味太重的食物,對肝臟不好,可以選擇高質量的蛋白質,如魚肉、雞肉、雞蛋、動物瘦肉、動物肝、蝦、奶及豆制品等。 可選擇體恒健牌養肝片,可以達到,清肝毒、降肝脂,修復肝損傷、降低轉氨酶,降低肝病發生及反復,排出體內毒素、減輕肝臟負擔的效果。如需購買到天貓搜索體恒健旗艦店
    肝硬化患者最好不要吃口味太重的食物,對肝臟不好,可以選擇高質量的蛋白質,如魚肉、雞肉、雞蛋、動物瘦肉、動物肝、蝦、奶及豆制品等。 可選擇體恒健脾養肝片,可以達到,清肝毒、降肝脂,修復肝損傷、降低轉氨酶,降低肝病發生及反復,排出體內毒素、減輕肝臟負擔的效果。如需購買到天貓搜索體恒健旗艦店

    9,三七粉適合什么人群喝

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。

    三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。

    三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

    可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環,預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。

    生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??;

    熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

    適用人群:

    1、心腦血管疾病患者;

    2、高血壓、貧血人群 ;

    3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);

    4、體質虛弱、免疫力低下人群;

    5、婦女非經期及產后;

    6、燒燙傷疤痕、手術疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質也可以使用,可以抑制疤痕增生。

    10,三七粉一天吃多少克合適

    三七粉用法用量 1、用于補血和血以熟三七粉,每日服2次,每次服 3克,早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。 2、治療高血脂以生三七粉,每日服 2次,每次服 3克,飯前用溫開水沖服。一般 1 至 2 個月為 1 療 程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效,其血脂及膽固醇均有明顯下降。   3、治療胃出血以生三七粉,每日服 2 次,每次數 3 克,用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。   4、治療心絞痛生三七粉,每日 2次,每次 3克溫開水沖服,效果頗佳。經此法治療的有的原長期服用復方硝酸甘油片者,服用三七后即可停服;有的合并高血壓者,服后血壓緩緩下降,此法服用時間為30天。   5、治療冠心病可用生三七粉每日2次,每次3克,30天為一療程。三七中所含的三七皂苷和黃酮類等有效成分,有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量,降低動脈壓,減少心肌耗氧量的作用。   6、治頑固性頭痛按規定劑量,服用生三七粉3克,隔6小時服1次,可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經通絡、祛風除濕。 7、保肝、降脂、預防肝纖維化,降低血清谷丙轉氨酶,用生三七粉每日1~2次,每次3克 8、去尋常疣 尋常疣患者服用生三七粉,每日3次,每次2克。 一般服用30天左右即痊愈。   9、降低血清谷丙轉氨酶 空腹服用三七粉,每日2次,每次3克,治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高,還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。
    三七粉每次零點六止三克《0·6~3克》用來止血的用量,一日兩次;每次三至六克《3~6克》用來治外傷,筋骨折傷等,一日2次,服用三七粉可以調理氣血、使肝腎疏泄、有效的進行排毒可以分解色素,阻止色素沉積,祛除黃褐斑,黃褐斑就是蝴蝶斑,也稱為肝斑是發生在顏面的色素沉著斑,三七粉的用法 每次2-3g,溫水吞服,每日兩次

    11,練題 護理衛生資格考試每日一練

    小編今日為考生提供護理衛生資格考試每日一練習題。

    1.顱內壓增高三主征是:()

    A.偏癱、偏盲、偏身感覺缺損

    B.頭痛、嘔吐、偏癱

    C.昏迷、一側瞳孔散大、對側肢體痙攣性癱瘓

    D.頭痛、嘔吐、視神經盤水腫

    E.頭痛、頸項強直、凱爾尼格征陽性

    點擊下方空白區域查看答案

    「參考答案與解析」

    1.【參考答案】D

    中公解析:顱內壓增高的三主征為頭痛、嘔吐、視神經盤水腫。

    2.腦干損傷時瞳孔變化的特征:()

    A.雙側瞳孔散大,固定

    B.兩側瞳孔大小多變,不等圓

    C.一側瞳孔散大,對光反應消失

    D.兩側瞳孔等大,對光反應存在

    E.一側瞳孔縮小,對光反應遲鈍

    點擊下方空白區域查看答案

    「參考答案與解析」

    2.【參考答案】B

    中公解析:腦干損傷時,兩側瞳孔大小多變,不等圓。

    3.急性顱內高壓早期生命體征改變的特點是:()

    A.血壓升高,脈搏慢,呼吸慢

    B.血壓下降,呼吸不規則

    C.血壓升高,脈搏細速

    D.血壓升高,脈搏加快

    E.血壓下降,脈搏慢,呼吸慢

    點擊下方空白區域查看答案

    「參考答案與解析」

    3.【參考答案】A

    中公解析:急性顱內壓增高的早期生命體征的表現為庫欣反應“兩慢一高”,即呼吸慢、脈搏慢、血壓高。

    4.顱內壓增高病人每日輸液量一般限制于:()

    A.100~500ml

    B.500~1000ml

    C.1000~1500ml

    D.1500~2000ml

    E.2000~2500ml

    點擊下方空白區域查看答案

    「參考答案與解析」

    4.【參考答案】D

    中公解析:顱內壓增高者,每日補液量控制在1500?2000ml,其中等滲鹽水不超過500ml。保持每日尿量不少于600ml??刂戚斠核俣?,防止短時間內輸入大量液體加重腦水腫。

    5.對顱內高壓病人行脫水治療時,20%甘露醇250ml靜脈滴注的時間是:()

    A.5~15min

    B.15~30min

    C.30~45min

    D.45~50min

    E.50~55min

    點擊下方空白區域查看答案

    「參考答案與解析」

    5.【參考答案】B

    中公解析:顱內壓增高患者常用的脫水劑是20%甘露醇,成人每次250ml,15?30分鐘內滴完,每日2?4次,滴注后10?20分鐘顱內壓開始下降,約維持4?6小時,可重復使用。

    6.小腦幕切跡疝出現意識障礙,其損害部位是:()

    A.大腦皮質

    B.丘腦

    C.中腦

    D.腦橋

    E.延髓

    點擊下方空白區域查看答案

    「參考答案與解析」

    6.【參考答案】C

    中公解析:小腦幕切跡疝出現意識障礙,提示中腦出血。

    往期精彩回顧

    練題 | 踏踏實實前進,哪怕速度慢一點,生活也會給你滿意的結果

    練題 | 找準自己喜歡的事,一點點去努力和堅持,才會有實現的可能

    練題 | 擁抱挑戰,就是擁抱成長!

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    12,中風心梗偏愛這 7 個字你占了幾個

    心血管病猛于虎。

    《中國心血管病報告 2017(概要)》上寫到:

    總體上看,中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。

    心血管病死亡占居民疾病死亡構成 40% 以上,居首位,高于腫瘤及其他疾病。

    2015 年中國城鄉居民主要疾病死因構成

    圖片來源:《中國心血管病報告 2017》

    從某種程度上來說,血管的健康就是人長壽的標志。

    「不好的生活習慣會加速血管損傷」,相信大家總會聽到這樣的警告。但不少人也覺得,要記住這些復雜的「囑咐」有難度。

    不用擔心,為了讓大家做到心中有數,我們將不良的生活習慣做了個簡單的匯總。

    這就是心血管病偏愛的 7 個字,避免這 7 個字,血管才能更健康。

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    不少人都知道吸煙會增加患肺癌的風險,但吸煙會損傷血管、增加心腦血管疾病的患病風險,卻少有人知。

    煙草煙霧中的有毒物質,會損傷血管內皮細胞,影響血脂、血糖等指標,并進一步引起血壓升高、血管炎癥等,加速動脈粥樣硬化。

    吸煙使腦梗的相對危險增加 90 %;

    約有 11% 的急性缺血性腦卒中患者歸因于吸煙;

    吸煙者腦梗和腦出血的風險,分別是不吸煙者的 1.37 倍和 1.21 倍;

    吸煙者心腦血管疾病的死亡危險高于不吸煙者,吸的越多,風險越大;

    ……

    為了自己與家人的血管健康,快戒煙吧!

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    「少量喝酒,尤其是喝點紅酒對心腦血管有好處?!?/p>

    這個說法流傳得很廣,但并不正確。

    大量的研究并沒有證實這個觀點,反而有證據顯示:完全不喝酒的人,比少量喝酒的人得冠心病、腦卒中等疾病的概率更低。

    美國心臟協會更是給出了明確的警示:不建議任何人以「降低冠心病風險」等理由而開始飲酒。

    《中國居民膳食指南》也建議:因為過量飲酒會增加肝損傷、心血管疾病、某些癌癥發生的風險,一定要避免!

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    長期的高鈉(鹽)飲食與血壓升高有著密切的關聯。

    而過強的血壓,在時刻考驗著全身的每一根血管。

    長期高血壓造成的損害,幾乎沒有一個器官能逃得掉。像心臟、腎臟與血管功能關系最密切的器官,往往最容易受到損害。

    建議一人一天吃鹽少于 6 克,這個量是平平的一啤酒瓶蓋。

    但是別忘了!三餐之外的零食、加餐……也是含有鹽的,所以每天攝入鹽的量真的很容易超標。

    因此在日常生活中,要改變重口味的飲食習慣,少吃或不吃高鈉食品,購買包裝食品時要注意看標簽上鈉含量。

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    肥胖,尤其是肚子很大的腹型肥胖,會讓身體長期處于一種「炎癥反應」狀態。

    這會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險,進而讓中風、冠心病等心腦血管疾病發生的可能性上升。

    「把腰圍減下來」「把體重降下來」,不僅是為了好看,更是讓血管健康,從而正常地發揮生理功能。

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    長期堅持適度且規律的鍛煉,血糖、血壓水平會下降;而當完全放棄運動,二者都會有所反彈。這對維持血管正常功能狀態來說,可不是好事。

    另外,如果總是久坐或一直保持站立不動的姿勢,血液就會淤積在腿部血管中,甚至集結成小凝塊,即「下肢深靜脈血栓形成」。

    此時,如果栓子脫落,小凝塊隨血流,流到肺部血管,并堵住,就會形成致命的肺栓塞。

    所以,大家千萬不要在電視機或麻將桌前,一坐就是一整個下午。

    記得一定要養成規律鍛煉的好習慣。每周至少五次,每次半小時以上的中等強度的運動。

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    甜味讓人愉悅,但糖,真不能吃太多。

    有研究發現,每天多喝 1 份含糖飲料(大約一聽飲料),冠心病的風險就增加 16%,喝得越多,風險越高。

    除了是冠心病的危險因素以外,糖還與糖尿病、高血壓、痛風等疾病密切相關。而這些慢性疾病與血管損傷,會互相促進、互為因果,并形成惡性循環。

    《中國居民膳食指南》推薦:每天吃糖不超過 50 克,最好控制在 25 克以下。

    這是什么概念呢?

    一大勺蜂蜜沖水,含糖 20 克;一瓶可樂,含糖 52 克;一盤糖醋排骨,含糖 36 克……

    希望大家在今后的日常生活中,能夠有意識地控制攝糖量。

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    大家的生活條件越來越好了,吃糠咽菜的日子不再有,桌上的主食越來越精細。

    小麥大米等谷物,在加工的過程中會損失掉大量的礦物質和膳食纖維,加工程度越深,損失越大,升血糖的速度也會大大加快。

    相比之下,粗糧含有更多的膳食纖維、健康脂肪、多種維生素、礦物質等,長期食用,對血管健康更有好處,能幫助預防和控制糖尿病、心血管疾病、肥胖等。

    常見的粗糧包括:糙米、紅米、黑米、小米、蕎麥、燕麥仁、裸燕麥片、青稞、大麥仁、小麥仁、玉米,還有用整粒麥仁研磨后的全麥面。

    這些基本都可以在超市或者農貿市場買到。

    推薦粗糧占到主食的四成左右。同時,別忘了吃夠蔬菜水果。

    最后再總結一下:

    這 7 個字會損害血管健康,增加血管硬化、堵塞、發炎的風險。

    在日常生活中,記得留意避免這 7 個字,患心血管疾病的風險必將大大降低!

    也要記得把這篇 分享 給自己的親戚朋友,共享健康美好生活。

    責任編輯:臻臻

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    13,量血壓選左手還是右手30 條醫生最想告訴你的小知識

    去醫院看病,常常是患者太多、醫生太少,每次看病都沒時間細聊。

    其實有些醫療健康小常識,醫生們一直都想對大家說。

    內科

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    1. 量血壓時,最好把左右手都測一下。

    通常以高的那個為準。多測幾次求平均值,血壓值更準確。

    2. 每天梳頭 100 下并不能「健腦」。

    學一種樂器,學一門語言,學一個新手藝……這些對大腦更有好處。

    不過梳頭 100 下也有好處,畢竟常用那只手會更「壯」一些嘛。

    3. 不建議靠喝紅酒,保護心腦血管。

    動物實驗表明,紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。

    但如果把有效劑量換算到人身上,相當于每天要喝 1000 升左右的紅酒。這誰受得了?

    而且,酒精傷肝且致癌。

    4. 得糖尿病并不是因為糖吃多了。

    糖尿病的病因很多,比如先天的遺傳因素、后天的環境因素等,跟吃糖沒有必然聯系。

    但少糖少油的飲食,能夠降低發病的風險。

    5. 無論哪種貧血,吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用。

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    缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬(鉛)、遺傳……這些常見的貧血病因,靠吃紅棗、紅糖、阿膠都沒法解決。

    6. 打鼾不是睡得香。

    打鼾是呼吸不暢導致的,嚴重打鼾可能導致「睡眠呼吸暫?!?,很危險,建議及時咨詢醫生。

    7. 如果出現下面的情況,很可能是中風征兆。

    ? 一側肢體麻木,活動不便;

    ? 口角歪斜;

    ? 說話不清;

    ? 頭暈頭痛;

    ?昏睡,很難叫醒;

    ? 甚至劇烈嘔吐、全身抽搐、大小便失禁等。

    及時去醫院檢查治療,不要耽誤時間。

    8. 先考慮從食物中攝取鈣。

    我國成年人推薦每日鈣攝入量是 800 ~ 1000 毫克。

    如果每天,喝奶可以保證在 300 毫升以上,深綠色蔬菜能吃夠 1 斤以上,再配合其他日常飲食,就可以不用額外吃鈣片。

    外科

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    9. 燙傷了,別亂抹東西。

    正確的處理方法是:

    ? 沖(冷水 / 自來水沖,不要用冰水);

    ? 脫(脫下燙傷處的衣物);

    ? 泡(在冷水中持續浸泡);

    ? 蓋(蓋上干凈的紗布或毛巾);

    ? 送(送往醫院)。

    燙傷后涂牙膏、醬油、豬油、面粉……統統不可取。

    10. 一天大便 3 次和一周大便 3 次,都是正常的。

    只要便便的樣子正常,別糾結次數。

    11. 不管有沒有高危因素,50 歲以上都應該去做一次腸鏡檢查。

    一次檢查,排除危險。

    12. 骨折的病人,反而不太適合喝骨頭湯。

    因為它最補的不是鈣,而是脂肪。骨折了行動不便,吃胖了反而增加負擔。

    想補鈣,可以多吃深綠色蔬菜、豆制品和牛奶。

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    13. 吃「發物」不影響傷口愈合。

    真正影響傷口愈合的因素是:年齡、高血糖、感染、局部血液循環狀況、吸煙……

    各種「忌口」、不吃東西,容易營養不良,反而會妨礙傷口愈合呢。

    14. 要強健膝蓋,每天堅持做靠墻靜蹲。

    圖片來源:Keep 官網

    就是像圖片中的動作。膝蓋不要超過腳尖,也不要內扣。蹲的多低,以膝蓋不覺得痛為準。

    堅持上半分鐘左右,重復五六次。覺得累了就站起來。

    腫瘤科

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    15. 肥胖會增加腫瘤發病率。

    研究證明,腫瘤發生的風險,會伴隨肥胖程度的增加而增加。幸運的是,和其它致癌因素相比,肥胖是一種可以逆轉的致癌因素。

    管住嘴,邁開腿,控制好體重。

    16. 不存在能防癌抗癌的食物。

    大蒜、綠茶、秋葵等能防癌抗癌的說法,都沒有經過科學考證,如果吃某種食物就能一勞永逸、遠離癌癥,這樣醫院恐怕要開到菜場里了……

    17. 吃「發物」不會讓癌癥復發。

    現代醫學中,并沒有「發物」一說,所以基本不存在「忌口」的說法,而「一種食物就能讓癌的復發」的說法更是沒有科學依據。

    實際上患者更應該吃一些高蛋白、易消化的食物,保證足夠的營養,才有利于治療后的恢復。

    婦產科

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    18. 宮頸糜爛不是病。

    看到治宮頸糜爛的醫生,最好掉頭就走。因為「宮頸糜爛」不是病,絕大多數情況都是正常的生理改變。

    19. 傳統的「坐月子」有害

    產后的媽媽的確需要護理,但絕對不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門……

    兒科

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    20. 6 個月之內的寶寶不需要額外喝水,1 歲以內的寶寶也不要吃鹽。

    因為母乳和嬰兒配方食品里都有了。

    21. 不要給 1 歲以下的寶寶喂蜂蜜。

    蜂蜜中可能含有肉毒梭狀桿菌,產生肉毒素。

    小于 1 歲的寶寶腸道環境很脆弱,對毒素反應更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒。

    22.孩子也怕熱,不用里三層外三層地裹著。

    有一種冷,叫做爺爺奶奶姥姥姥爺覺得你冷。

    23. 寶寶感冒發燒,不要用酒精擦浴,也不要「捂汗」。

    酒精擦浴可能引起酒精中毒。

    捂得太緊,熱壞了、脫水了,孩子只會病得更重。

    口腔科

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    24. 80 歲的老人也能有 20 顆健康的牙。

    不要再覺得「老掉牙」是宿命,只要做到正確護理牙齒,定期看牙醫,到了 80 歲,也能有一口健康的牙齒。

    皮膚科

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    25. 吃再多膠原蛋白也不能美容。

    吃進去就成了氨基酸,并不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。涂在臉上也沒用,因為皮膚吸收不了這種大分子物質(蛋白質)。

    好好吃飯多喝水,這才是皮膚變好的基礎。

    26. 防曬不僅能防止變黑,還能預防皮膚癌。

    陽光中紫外線可能引發惡性皮膚腫瘤,所以,需要曬太陽,但別曬太狠。注意抹防曬霜。

    五官科

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    27. 關燈玩手機、看電視、看電子書……對眼睛傷害更大。

    既然關了燈,就安心睡覺吧。

    28. 卡了魚刺不要吞飯。

    試著咳出來、夾出來,不行就去看醫生。

    29. 配一副合適的老花鏡。

    上了年紀,眼睛生理調節功能下降,會出現「老花」。

    提高環境亮度,把手機字體調大,避免長時間連續看書看電視,都對眼睛好。

    建議去正規醫療機構驗光,配一副合適的老花鏡。

    30. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。

    用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它細棒狀物,伸進耳道用力掏容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜。

    大部分人耳屎是可以自行排出的。

    看完這 30 條是不是覺得漲了不少知識?不妨把文章也 分享 給身邊的人吧 ,一起科學養生!

    責任編輯:余倩

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