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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    吸煙喝酒后為什么不能吃三七粉，喝酒后能吃三七片嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    吸煙喝酒后為什么不能吃三七粉，喝酒后能吃三七片嗎 
    

            
    
                發布時間：2022-05-12 09:41
                編輯：網絡 
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                    喝酒后能吃三七片嗎可以?？梢?，本身三七都可以泡藥酒，效果更佳2，長年喝酒抽煙可以吃三七
                
    
            
    

            
    



                
    1，喝酒后能吃三七片嗎 
    

    可以。
    可以，本身三七都可以泡藥酒，效果更佳
    吸煙喝酒后為什么不能吃三七粉
    

    2，長年喝酒抽煙可以吃三七粉嗎
    

    可以的喲，我們經常喝夜啤酒，也長期吃三七粉，感覺都不怎么漲肚子
    吸煙喝酒后為什么不能吃三七粉
    

    3，前列腺鈣化形成還可以吃三七粉嗎
    

    可以的喲，我們經常喝夜啤酒，也長期吃三七粉，感覺都不怎么漲肚子
    吸煙喝酒后為什么不能吃三七粉
    

    4，酒后能吃三七片嗎 
    

    可以，很多人吃藥沒有戒酒，沒聽說有問題發生的。三七片和紅藥片還有云南白是常見活血化瘀消炎片劑
    建議喝點葡萄糖，醒酒的
    最好不要吃，喝酒之后，特別是大量的白酒之后，是避免使用消炎抗生素之類藥的。
    最好別吃。因為酒就是活血的。三七片也是這種功效。建議分開享用。
    不要吃小心中毒
    

    5，宮頸癌手術后康復期能吃三七粉嗎
    

      子宮癌手術后的病人忌辛辣食物，吃營養食品。病情比較穩定，那就重在補充營養了。我建議你多給她吃些豆腐和魚，這些都可以補充蛋白質和鈣質，病后的人蛋白質是少不了的。還有就是豬肝，豬肝里含有很多維生素B，可以幫助蛋白質燃燒。還有柑桔類水果，這里含有豐富的維生素C，具有抗癌的作用。  1)牛奶和酸奶 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。   2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。   3)茶 含茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。   4)花粉食品 效是提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。   5)蔬菜 新鮮蔬菜如胡蘿卜、蘿卜、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞，因此以上。食物以生吃為好。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力；還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。蔥頭也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多種維生素的緣故。對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防御作用。   6)海產品 可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。   7)真菌食品 中含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發現茯苓中90％的B茯苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌瘤的作用。   8)果品 杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口：腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴散、發展。   9)其他 山芋中提取類固醇物質能抑制乳腺癌的發展。玉米粉能抑制腫瘤生長，減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強機體免疫功能及抑制腫瘤細胞的作用。     預防癌癥，如何飲食   (1)食品多樣化：食譜廣不僅可滿足機體所需的各種營養素，而且還能抑制有害致癌物質。   (2) 喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關。喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大。   (3)避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結腸癌和直腸癌的危險性。   (4)食用含有足夠淀粉和纖維素的食物：應該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品。以增加淀粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結腸癌和直腸癌。   (5)保持營養的均衡，維持理想體重。避免吃過多的糖。
    

    6，本人25歲經常喝酒聽說如果每日早晨起床后空腹溫水服用三七
    

    三七，性平，無毒，有止血化淤，消腫的作用，長期服用可以有降低血脂和膽固醇的作用，對心臟衰弱也有較好的作用，中醫講”人參補氣第一，三七補血第一”，你經常喝酒，它對保肝也是有好處的
    不要喝酒了
    常言說是藥都有毒，三七粉也是一種中藥，你需要常年服用 的話，最好去醫院找醫生替你做個身體全面檢查，醫生會告訴你可不可用。
    最好別，尤其是年輕人。您經酒常喝酒，希望注意下面幾方面就是：
1、盡量別定時定量地喝，恐怕肝臟頂不??；2、時不時喝點溪黃草茶、多吃水果；3、注意保護腸胃！祝健康快樂！
    

    7，血脂高血糖高能不能吃三七粉
    

    那先看看三七粉是什么，三七粉是一味中藥，三七和靈之一起服用，可以冶療糖脲病和心血液管病。所以說是可以吃三七粉的，但不能多吃。一日總量在10克左右，分2次服用。血液里的糖份高還 適合吃什么？要吃幫助減糖的食物，PCAshield的日常應用就是控糖，在吃了米飯、魚肉后可阻斷身體對糖的吸收。單純降低血液內糖分含量的思考，DCCT和 UKPDS病學發展中的兩個歷史性研究成果，人們對嚴格控制糖的攝入有利于慢性并發癥的防治已不再懷疑。但是單一的嚴格控糖，雖然可以顯著的降低并發癥的發生和發展的危險性，但不能阻擋并發癥的發生，這也就預示除控糖外，還有其它因素也要嚴格控制，如控制吸煙、控制血液壓、血脂等均不能忽視。為什么要控糖，PCAshield的日常應用：嚴格控糖， 可減少并發癥的發生和發展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出非常大的貢獻的是 DCCT和 UKPDS ?！?DCCT“糖1型、2型尿病控制和并發癥防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究機構共同進行的，于 1993 年結束，成果刊登在《新英格蘭醫學》上。該研究歷經 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強化和常規 治療組進行觀察。強化組嚴格控糖（糖化血紅蛋白＜ 百分之七）。結果表明：嚴格控糖（強化組）可使病性視 網膜病變較常規組下降了 百分之五十四和 百分之七十六，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 百分之五十六和 百分之三十四，神經病變下降了百分之五十七和百分之六十九 。由此可見，嚴格控糖的確可預防微血液管并發癥?！?UKPDS“英國(UKPDS)”是一項針對 2 型病的研究，得到國際學界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學會年會上發表。這項研究共有 23 個中心參與， 5102 例病人作為觀察對象，研究時間長達 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴格控制糖的攝入會使總的病并發癥減少 百分之十二，心肌病減少 百分之十六。飲 食 治 療▲ 不進行飲食控制是無效的，飲食控糖是根本的辦法，任何聲稱可以不限飲食是不負責的。 對于剛剛診斷為 2 型的病人，經過 1 個月的飲食控制，同時配上適當的體育鍛煉，這樣對于很多的病人就可以將糖控制在理想水平，通過PCAshield（糖盾）的日常應用，而減少服用藥。 即使是患病多年的患者通過飲食控制，也可以減少藥或胰類的島素用量。優良的飲食控制可以平穩糖，也可以預防各種各樣危險的并發癥。糖=碳水化合物？吃的主食各種糧食大多數都是碳水化合物。碳水化合物：包括單糖、雙糖和多糖，幾乎所有食物里都有碳水化合物。對于成人每日推薦的攝入量是130g，占全日熱量攝入的百分之四十五至六十五為宜糖：FDA對于糖的定義是食物中所有單糖和雙糖的總和，具體來講，單糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，雙糖包括蔗糖/乳糖/麥芽糖，膳食中糖的推薦量沒有統一的值。世界衛生組織（WHO）到各國的膳食指南都開始對“添加糖”的量進行限制：2016年5月美國FDA發布了新的營養標簽，添加糖類需要單列出來2016年我國膳食指南推薦減少添加糖類的攝入：推薦每天攝入不超過50克，最好控制在25克以下添加糖和PCAshield的日常應用：在食物生產和制備過程中被添加到食物中的糖和糖漿，不包括食物自身含有的糖， 常見的包括白砂糖、紅糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、糖蜜、蜂蜜、濃縮果汁和葡萄糖。添加糖類，才是碳水化合物中的“壞人”，是需要盡量限制的，WHO推薦的小于25g也是指添加糖，攝入過量時可以通過PCAshield（糖盾）進行糖吸收阻斷。25g添加糖類是什么概念呢？一聽可樂中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我們認為“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麥片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麥片添加糖含量高?？刂铺浅允裁春?？1、洋蔥洋蔥可幫助降血液里的糖和脂?？梢酝ㄟ^細苞對糖的利用而控制血液里的糖。洋蔥可生食或炒食。2、黑木耳黑木耳含木耳多糖、胡蘿卜傃和鉀、鈉、鈣、鐵等物質，其中木耳多糖可減糖，黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。3、苦瓜苦瓜中含有大量的維C，糖友每天食用，可以很好的控糖?？喙虾芏嗳硕疾幌矚g吃，但是苦瓜中有很多對身體好的元素?？梢宰隹喙铣措u蛋，涼拌苦瓜。4、西紅柿西紅柿，也就是番茄。除了維C之外還含有番茄紅傃。所以糖高的人可以適量食用。5、黃瓜黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，可除熱止渴。研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖友常用的食物，并可從中獲得維C、胡蘿卜傃、纖維傃和礦物質等。適合糖友吃的食物有很多，只要糖友吃健康，生活規律，適當運動，盡量不熬夜、不抽煙喝酒，多攝入新鮮果蔬，就會控制好糖。雖然糖1型、2型尿病目前不能根冶，但是完全可以控制的， 并能保持身體健康，過上正常人的生活。每天吃些三七粉是不錯的選擇。l
    

    8，哪些人不能吃三七粉 
    

    三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉
成分及其作用
　　三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用
三七粉的用途
　　可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。
適用人群
　?。?）心腦血管疾病患者 
　?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 
　?。?）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
　?。?）體質虛弱、免疫力低下人群 
　?。?）婦女經期及產后
    月經期間應該停服今天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。
日常保健每天3到6g，溫水調服即可。千萬別吃多，飯后飯前都可以，沒有嚴格的要求吧，睡前半個小時別吃，容易口干，要是自己掌握不好量，就去買那種便捷的試吃小袋裝嘛，滇芝堂的就挺好，當然，如果你有自己喜好的選擇，那買相應的試用裝就行了。
    

    9，有鼻炎喝三七粉有好處嗎 
    

    慢性鼻炎吃三七粉是有好處的，三七粉清熱降火，同時具有提高人體免疫力的保健功效，增強體質。同時患者飲食上最好多食富含維生素A、B2、C、E、煙酸的食物，多食新鮮蔬菜水果，又宜多食含鐵食物。臨床上用鐵劑治療萎縮性鼻炎，有效率可達75%左右，可見對血清較低的萎縮性鼻炎患者，多吃含鐵食物，療效是肯定的。同時要避免抽煙和食辣椒、飲酒、吃火鍋等上火、生冷、辛辣食物。
    鼻炎的炎癥部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物質，由于過于黏稠，鼻纖毛無法及時運送出去，鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎癥不斷惡化，容易引發鼻竇炎。同時，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環。三七粉活血還補血，提高免疫力，鼻炎可以吃三七粉。
    應該是可以的，因為你可以搜一下三七粉的百科，你就可以看到感冒期間的病人也是可以服用三七粉的，又因為鼻炎的癥狀其實和感冒是很像的，所以應該是可以服用的，而且三七粉的功效也沒有不利于鼻子的。如果你還是不放心的話，你去醫院咨詢一下！
    鼻炎患者可以吃三七粉的。三七粉具有散淤止血，消腫病痛的功效，三七屬于溫熱之性的藥物，過敏性鼻炎中醫辨證屬于陽虛型體質，可以使用三七分來治療鼻炎。
慢性鼻炎屬于鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥。這個疾病從藥物方面治療沒有什么特效藥的，一般是通過提高自身身體機能，增強免疫力來減少這個疾病發病次數來緩解癥狀。
患者平時需要加強鍛煉，預防感冒，飲食清淡。
    

    10，什么樣的人不能吃三七粉 
    

    三七粉的作用很多，吃三七粉對肝臟和腸胃都是非常好的，也有補血的功效和作用，三七粉在中醫上是一種非常滋補的中藥，也可以當成是一種補品。國內三七還是以文山三七為佳，如昌弘三七是文山三七20頭春三七。但是三七粉吃的時候有很多禁忌，而且這個三七粉也不是每個人都可以吃到，那么什么人不能吃三七粉呢?

什么人不適合吃三七粉呢

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉

每種藥材都有其適應證和適應人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用

2、正常經期不宜吃三七粉

長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

5、元氣大傷，陰陽損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
    三七粉有止血的功效和作用，吃三七粉對肝臟和腸胃都是非常好的，也有補血的功效和作用。三七粉在中醫上是一種非常滋補的中藥，也可以當成是一種補品，但是三七粉吃的時候有很多禁忌，而且三七粉也不是每個人都可以吃。

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉。每種藥材都有其適應證和適應人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用

2、正常經期不宜吃三七粉。長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

5、元氣大傷，陰陽損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

以上癥狀的人千萬不要吃三七粉，一定要切記。特別是懷孕的人，不要長期吃三七粉，懷孕吃大量的三七粉是很容易出現流產的現象，或者是對胎兒造成傷害。
    

    11，吃三七粉與哪些食物相克 
    

    關注下這個
    三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期間，一些相克的食物最好別吃。例如蠶豆、魚類在服用三七粉的當天最好不要服用。
    食用三七粉的禁忌：
1、酸性食物
經過實踐和研究發現在吃三七粉期間不要吃酸性的食物，酸性的食物主要是經過人體消化代謝后產生酸酐的食品，比較常見的有魚肉和蠶豆之類。
2、油膩食物
三七粉本身屬于滋補的藥材，可以給身體帶來很多的好處，但是我們應該要少吃一些富含油脂的食物，比如膽固醇和脂肪含量過高的食物要盡量避免，建議在吃三七粉期間多吃瘦肉，少吃肥肉，否則可能會影響到三七粉的功效，沒有辦法給你帶來預期的養生效果。
3、辛辣食物
盡管生活中很多朋友都喜歡吃辛辣的食物，因為可以給味覺帶來很大的刺激，同時讓你得到很好的享受，但是在服用中藥材期間都要盡量避免吃辛辣的食物，否則可能會影響到它的功效，三七粉的本質是屬于藥材，所以在食用三七粉期間也要盡量避免吃辛辣食物。
4、魚腥類食物
魚腥類的食物主要是指常見的魚以及海鮮之類的食物，這類型的食物會影響到中藥材的功效發揮，所以我們在吃三七粉期間要盡量少吃這方面的食物，如果你要吃這方面的食物，那么應該與服用三七粉的時間間隔開。 
不宜吃三七粉的人：
1、內體虛熱人群不宜吃三七粉。每種藥材都有其適應證和適應人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用。
2、正常經期不宜吃三七粉。長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
5、元氣大傷，陰陽損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。



擴展資料：
三七粉的功效與作用
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
參考資料：人民網—三七粉可以長期服用嗎？詳析三七的功效及誤區
    

    12，三七粉的不適宜人群 
    

    適用人群：
1. 辦公室白領，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發生。
2. 在校生，很多學生晚上精力充足，睡不著，吃安眠藥是對身體有害的。
3. 經常坐著不動的人，容易引起高血脂和心血管疾病。
4. 平時總喝一種純凈水不好，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
5. 60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。
6. 除了孕婦不能使用之外,其它人老少皆宜。 三七中多糖有免疫增強功能，增加細胞免疫力，提高機體抗病毒能力。三七還能提高機體對外界不良刺激的適應能力，強抗高溫、抗缺氧、看疲勞。
只要是正宗的三七粉，使用的人群都是一樣的準則，都一樣的。
    1、感冒不喝
風熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。
2、月經期不喝
女性朋友月經期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用服用三七粉來調理月經。
3、孕婦不喝
婦女懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能服用。不過，孕婦產后卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對于清除產后惡露有效。孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對孕婦都是有影響的，孕婦一定要在醫生的指導下服藥。



4、過敏不喝
在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。服用后，如果出現了過敏的情況，一定要及時停止。
5、未成年人不宜吃
因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會影響生長發育。另外，三七可調節免疫力，而此時很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。
參考資料來源：人民網—三七粉不是人人皆宜
    折疊服用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴[5]。
    

    13，經常吸煙喝酒的人需要補充哪幾種維生素 
    

    β－胡蘿卜素可以為喝酒者提供一些防癌的保護作用，所以飲食中應多增加些富含維生素B、C及β－胡蘿卜素的食物，火腿、豬肉、葵花子、花生、玉米等食物含有較多的維生素E，新鮮的蔬菜和水果中，也含有大量β－胡蘿卜素。 
推薦菜品; 綠色花椰菜、芒果、野菜。 
    過量飲酒與吸煙影響健康已是人所共知的常識。隨著生活水平的提高，人們
的健康意識正在逐漸增強，如何預防飲酒和吸煙對健康的不良影響已成為人們廣
泛關注的問題。 

　　多項研究結果表明：過量飲酒與吸煙者血液中維生素C的含量明顯偏低。維
生素C是保持身體健康不可缺少的營養素，它具有諸多功能，如防止維生素A和維
生素E的氧化，并在其協同作用下促進損傷組織的愈合，以及預防感冒、提高機
體免疫力等。如身體內維生素C長期處于低水平而得不到補充，就會引發疾病。

　　我國營養學會提出，維生素C對吸煙者的供給量應該是不吸煙者的2倍。 

　　維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果。在儲存和烹調過程中應盡量注意減
少維生素C的損失，在日常生活中還可以服用一些維生素C的制劑。


    1.維生素 A 是脂溶性物質，它的消化與吸收需要礦物質和脂肪的參與，可儲藏于體內，并不需要每日補充。維生素 A 有兩種 ：一種是維生素 A 醇，是最初的維生素 A 形態，只存在于動物性食物中；另一種是胡蘿卜素，在體內轉變為維生素 A 的預成物質 ，可從植物性及動物性食物中攝取。 
需要人群： 
長期對脂肪的吸收不良，如患有消化道疾病、胃腸部分切除者，往往會導致缺乏維生素A。這種情況常常發生在5歲以下的小孩身上，主要是因為飲食的攝取量不足所致。 
維生素A對于長期配戴隱形眼鏡或必須長時間注視電腦屏幕的人來說，更是重要的營養素。 
孕婦及哺乳期婦女也很需要維生素A。 

2.維生素 B 1 是水溶性維生素。和所有 B 族維生素一樣，多余的 B 1 不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。 
需要人群： 
食欲不振、胃腸疾病、頭發干枯、記憶力減退、抽筋（肌肉痙攣）說明您可能缺乏維生素 B 1 ； 
抽煙、喝酒、愛吃砂糖的人要增加維生素 B 1 的攝取量； 
妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素 B 1 ； 
假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會喪失這頓飯所攝取到的維生素 B 1 ； 
處于緊張狀態的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術后等，不僅需要 B 1 ，而且需要 B 族中所有的維生素。 

3.維生素 B 2 是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內，所以時常要以食物或營養補品來補充。與 B 1 不同的是， B 2 能耐熱、耐酸、耐氧化。 
需要人群： 
服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素 B 2 ； 
不常只瘦肉和奶制品的人應當增加維生素 B2 ； 
因患潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素 B 2 不足的現象； 
對于所有精神緊張的人必須增加其復合維生素的攝取，與維生素 B 6 、C及煙酸一起攝取，作用效果最佳。 

4.維生素 B 11 （葉酸） 
需要人群： 
孕婦和哺乳婦女尤其要注意增加攝取量； 
如果您是經常飲酒的人，多攝取葉酸為好； 
大量的維生素C會加速葉酸的排出，所以攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量； 
正在服用磺胺類藥、安眠藥、鎮靜藥、阿司匹林、雌激素的人需要增加葉酸。 

5.維生素 B 12 是相當特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結合，才能有利于人體的機能活動。 
需要人群： 
老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必須補充維生素 B 12 ； 

如果您經常應酬而大量喝酒，那么補充維生素 B 12 是非常重要的； 

在月經期間或月經前補充維生素 B 12 非常有益；孕婦及哺乳期婦女也應補充。 

6.維生素C是水溶性維生素，是知名度最高的營養素，不但是美容靈藥，更是抗氧化、保護細胞、甚至有效抗癌的維生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環境改變而遭到破壞。 
需要人群： 
吸煙、酗酒及愛吃肉食的人補充維生素C對身體有益； 
服用避孕藥、抗生素、阿司匹林的人要增加維生素C的攝取量； 
一氧化碳會破壞維生素C，所以住在都市的人要增加維生素C的攝入。 

7.維生素 D 是脂溶性的，被稱作陽光維生素，皮膚只要適度接受太陽光照射便不會匱乏維生素 D 。它與鈣、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齒，有效地預防佝僂病和骨質疏松的發生。 
需要人群： 
都市中，特別是濃煙污染地區的人應該攝取更多的維生素 D ； 
寫字樓職員、夜間工作者或因為服裝、生活工作方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素 D ； 
素食者、嬰幼兒和老人需要補充維生素 D 。 
    壞習慣就把它戒了吧  有害健康
    補充維生素C，維生素E，還有維生素B簇
    




            
    

            
    
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