三七枸杞杜，請懂中藥的大俠來看看請教
發布時間：2022-08-23 06:45
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本文目錄一覽請懂中藥的大俠來看看請教2，我想問一下中藥杜仲人參枸杞子三七可以一起煎服嗎3，三七枸杞黃精一起能泡酒嗎4，喝枸杞時候可以和三七粉一起喝嗎5，杜桂有什么作用6，杜仲枸杞和三七粉能一塊泡水喝嗎7，常見的廉價的的中草藥有那些貴重的……
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1，請懂中藥的大俠來看看請教
沒有沖突的藥在一起（沒有中藥里十八反十九畏不讓用的藥），氣血陰陽您都照顧到了，夠猛。不知你做何用.陽虛?怕冷?這里的藥太燥,喝多了很易上火或是流鼻血,口干舌燥的.另外,三七配川芎主要是用于活血,治療跌打損傷. 但它常用的還是止血.因它有雙重作用.常用于各種出血,單用有效. 活血過多則傷氣. 丁香雖用于胃寒,腎陽虛,你這里面以經用這么多同類藥了,還有那么多溫燥的肉桂,用一塊一定很難喝. 呵呵,代價也不會小. 想用段時間,試試也行啊.供你參考.
2，我想問一下中藥杜仲人參枸杞子三七可以一起煎服嗎
可以一起煎服。為了使中藥中的有效成分充分利用，人參最好是另煎，三七最好研末沖服。
3，三七枸杞黃精一起能泡酒嗎
您好，根據您的描述，以上藥物可以一起泡酒服用，具有補腎活血作用。希望回答對您有所幫助！
4，喝枸杞時候可以和三七粉一起喝嗎
您好，根據您的描述，以上藥物可以一起泡酒服用，具有補腎活血作用。希望回答對您有所幫助！
5，杜桂有什么作用
杜桂的功效: 杜桂又稱肉桂、玉桂，杜桂有溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈的作用。其性渾厚凝降，守而不走，偏暖下焦，能助腎中陽氣(舊稱[命門之火)，并能納氣歸腎、引火歸元。。肉桂主治效用為清熱去濕、解毒、利尿、消瘀、解渴之功效。枝、葉、果實、花梗榨出來的桂油是珍貴的香料；樹枝、果實都可以入藥。別名有:玉桂、牡桂、菌桂、簡桂、筒桂，油桂，桂。入藥用其樹干皮及樹枝(桂枝)皮，幼果(桂子)也可入藥。肉桂取自于肉桂樹的樹皮，是經由卷成條狀干燥后所制成的，越接近樹干中心的樹皮所制成的肉桂品質越上等，此品有發汗、止吐的功效。 1、補火助陽:主治腎陽不足，命門火衰，腰膝冷痛，陽痿尿頻等癥；或脾腎虛寒，脘腹冷痛，食少便溏者。 2、散寒止痛:主治寒凝諸痛。。如風寒痹痛，血寒痛經，實寒胸腹大痛等證。 3、溫通經脈:可用治瘡瘍日久，氣血虛寒及陰疽等，每配伍即有益氣養血溫陽藥之用。此外，還可用治氣血衰少及陰盛陽浮，上熱下寒之證。 杜桂的作用: 肉桂是樟科植物的干燥樹皮，桂皮為珍貴中藥及調味品，有溫腎補陽，散寒止痛的作用。從桂樹、桂葉蒸餾得到的桂油，是珍貴香料。和多種有機香料的合成原料，可做藥用。如今桂油已大量用于飲食行業，其木材是家具的良材。肉桂呈筒狀塊片，質硬，呈棕色，以香氣濃厚，身干者精油含量高，黏性少為佳。質量好藥力足的肉桂稱[紫油桂；刮去外面粗皮及里面薄皮的稱[桂心，性不太燥，適用于助心陽、交心腎:幼桂樹皮，稱[官桂，力弱性燥，適用于溫中燥濕。 1、支氣管哮喘及喘息性氣管炎: 早在已用本品治[上氣咳逆，臨床上對支氣管哮喘及喘息性支氣管炎，屬腎陽虛者配附子、胡桃肉、熟地等用。常用方有蘇子降氣湯、附桂八味丸等。 2、白細胞減少癥: 屬氣虛者配黃耆、黨參之類，屬陽虛者配補骨脂、枸杞子等，屬陰陽兩虛者配山茱萸、女貞子等。本品能[鼓舞氣血。 3、風濕性及類風濕性關節炎: 屬陽虛、寒濕盛者宜之。因本品既補命門火又[利關節，故用[治寒痹，常與附子、熟地等合用。 4。糖尿病新天然療法---肉桂 5、治腦頭痛:桂(去粗皮)、蓽茇、細辛(去苗葉)．上三味等分搗羅為散．每用一字 先滿含溫水一口即畜藥于鼻中；偏頭痛 隨痛左右用之．(桂辛散) 6、治一切冷嗽:皂莢(去皮、子涂酥炙)、干姜(炮裂)、桂(去粗皮)各一兩．上三味等分搗羅為末 煉蜜丸如梧桐子大．每服十九米飲下不拘時．(五嗽丸) 7、治經道不通:繞臍寒疝痛徹其脈沉緊．寒氣客于血室 血凝不行結積血為氣所沖 新血與故血相搏所以發病 當歸、川芎、芍藥、桂心、莪術、牡丹皮各五分人參、甘草、牛膝各七分上口父咀．每服五錢 水一盞半煎至八分 去滓溫服．(溫經湯) 8、治久寒積冷，心腹腰痛，脅肋脹滿泄瀉腸鳴，自利自汗，米谷不化:(大巳寒丸) 9、治九種心痛，妨悶:桂心半兩。末，以酒一盞，煎至半盞，去滓，稍熱服。() 10、治濡瀉水利久不止:桂(去粗皮)、附子(炮裂，去皮、臍)、干姜(炮)、赤石脂各一兩。上四味，搗羅為末，煉蜜丸，如梧桐子大。每服二十丸，空心食前米飲下，日三服。(桂附丸) 11、治寒疝氣，來往沖心腹痛:桂心四兩，生姜三兩，吳茱萸二兩。上三味，切，以酒一大升，煎至三合，去滓，分溫三服，如人行六、七里，一服。忌生蔥。
6，杜仲枸杞和三七粉能一塊泡水喝嗎
杜仲、絞股藍、枸杞、銀杏葉具有補肝腎，壯筋骨，降壓降脂降糖，增強免疫力的功效?？梢宰鳛楸＝〔杞洺ｏ嬘?，但是每天要適量，過多可能引起身體不適。
7，常見的廉價的的中草藥有那些貴重的不常見的又有哪些
人參 人發 卜芥 兒茶 八角 丁香 刀豆 三七 三棱 干姜 干漆
廣白 廣角 廣丹 大黃 大戟 大棗 大蒜 大薊 小薊 小麥 小蘗
山丹 山茶 山奈 山香 山棗 山梔 山姜 山藥 山楂 川羌 川軍
川連 川樸 川烏 川柏 川谷 川斷 川椒 川貝 川芎 馬蘭 馬辛
馬菜 馬蓮 馬寶 馬勃 馬藺 衛茅 子苓 天冬 天蟲 天龍 天雄
天麻 元胡 元參 木瓜 木耳 木蓮 木香 木通 木賊 木豆 木筆
木藍 牙皂 瓦松 瓦韋 貝子 貝母 貝齒 牛至 牛黃 牛膝 牛蒡
見愁 手參 毛雞 毛茛 毛姜 升麻 升登 丹砂 丹皮 丹參 烏茜
烏韭 烏藥 烏頭 烏桕 烏梅 方海 六曲 文元 文蛤 仁杞 雙花
雙皮 水花 水萍 水韭 水莽 水蛭 巴豆 玉桂 玉竹 玉金 甘松
甘草 甘遂 艾葉 艾片 艾蒿 石韋 石耳 石灰 石斛 石膏 石榴
石燕 石竹 石蜜 龍膽 龍齒 龍骨 龍葵 龍腦 龍眼 歸尾 田螺
申姜 生地 生姜 生軍 仙茅 及巳 片苓 白及 白芨 白求 白術
白芍 白芷 白英 白礬 白果 白前 白丑 白參 白蘇 白降 白蜜
白蔻 白蘞 白微 玄參 半夏 地龍 地黃 地椒 地榆 地筍 地錦
杞子 樸硝 芒硝 樸硝 西瓜 西羌 列當 百合 百部 當歸 當藥
中草 曲蓮 肉桂 肉果 朱砂 向前 竹葉 竹苓 竹瀝 竹菇 竹黃
血余 血蝎 全蝎 全參 全草 合歡 合萌 守宮 冰片 決明 米仁
羊角 羊乳 羊蹄 燈草 防己 防風 紅花 紅根 紅粉 紅參 紅糖
紅藤 紅升 豆豉 麥冬 麥芽 赤芍 赤藥 赤箭 芫花 芫荽 蓯蓉
砂仁 花椒 芥子 蒼術 蕪荑 芹菜 芡實 蘆薈 蘆根 蘆丁 蘇子
蘇木 蘇葉 杏仁 杠板 杜仲 杜衡 杜松 辰砂 園參 旱芹 旱蓮
崗松 崗梅 牡蠣 杜桂 皂角 佛手 佛片 條苓 龜甲 龜板 忘憂
辛夷 良姜 谷芽 羌活 遠志 連翹 沙參 沙棘 沉香 沒藥 訶子
沒石 陸英 靈芝 雞頭 阿膠 阿魏 陳皮 附子 青皮 青果 青蒿
青黛 苦木 苦參 苦菜 苦酒 茄根 苡仁 茅莓 茅根 枇杷 松節
松音 松脂 松塔 松醇 郁金 虎仗 虎刺 虎骨 果導 昆布 巖陀
知母 側柏 乳香 灸草 佩蘭 狗寶 狗脊 迭達 夜合 京墨 官桂
空青 卷柏 卷丹 油蔥 法夏 澤蘭 澤瀉 泡參 降香 飴糖 細辛
玳瑁 珍珠 荊芥 茜草 蓽拔 草烏 草果 茶油 茵陳 茯苓 茯神
薺菜 薺草 莎草 莽草 藥芹 茴香 胡桃 胡椒 南星 南藤 枯礬
枯草 枯苓 柳葉 柳芽 柳枝 枳殼 枳實 桅子 枸杞 柿蒂 柿霜
厚樸 砂仁 砂糖 砒石 砒霜 輕粉 虻蟲 胎盤 將軍 鉤藤 鉤吻
香附 香櫞 香嵩 香茹 香薷 重樓 膽木 膽礬 膽星 脈通 獨活
信石 鬼珠 鬼白 鬼刺 鬼針 食鹽 炮姜 姜黃 姜汁 姜皮 前胡
首烏 洪連 扁豆 扁蓄 扁蕾 神曲 蚤休 貫眾 貫仲 秦艽 秦皮
蓮子 蓮肉 蓮房 蓮芯 蓮須 莪術 荷葉 荷蒂 荷梗 桂心 桂枝
荸薺 莎草 惡實 桔梗 桃仁 桃汁 鹽蛇 柴胡 崖香 黨參 蚌花
鐵屑 鋁丹 蠶砂 射干 豹骨 狼毒 拳參 益智 海馬 海龍 海芋
海藻 海蟄 浮石 浮萍 通天 通草 桑葉 桑枝 桑皮 桑椹 黃芩
黃芪 黃連 黃櫨 黃柏 黃精 黃藤 黃丹 黃獨 黃杞 黃宣 黃蠟
黃蘗 菱角 菖蒲 菊苣 菊花 營實 蘿卜 菘藍 梅花 梅仁 梅片
雪膽 常山 野姜 野艾 野菊 野菱 蛇肉 蛇蛻 蛇莓 蚯蚓 銀杏
銀耳 銀花 銀翹 豬苓 兜鈴 麻油 麻黃 麻仁 鹿角 鹿茸 商陸
商枝 續斷 綏草 緣豆 琥珀 斑蟄 斑蟊 葫蘆 蔥白 葛根 葛花
扁蓄 落葵 栗殼 硫磺 雄黃 喜樹 椒目 棕板 掌參 紫蘇 紫萍
紫芝 紫草 紫苑 紫株 紫紺 紫葳 蛤殼 蛤蚧 黑丑 黑錫 黑鉆
艾葉白果白芥子板藍根大蒜當歸丁香蜂蜜枸杞子胡椒花椒槐花茴香蒺藜昆布萊菔子荔枝核馬齒莧藕節枇杷葉三七桑葉生姜石膏仙人掌香附野百合野菊花薏苡仁魚腥草珍珠...
人參西洋參冬蟲夏草靈芝鹿茸天山雪蓮...
8，糖尿病人的配菜飲食
1、要計算理想體重
理想體重的計算公式：
女性：身高(厘米)-105
男性(身高<165厘米)：身高(厘米)-105
男性(身高>165厘米)：身高(厘米)-110
如果您的體重在理想體重的土10％以內，可視為正常，超過20％為肥胖，低于20％為消瘦。
例如：男性、身高175厘米、體重70公斤，其理想體重＝175-110＝65公斤。
65公斤的+10％范圍是6．5公斤，即在58．5公斤(65-6．5)到71．5公斤(65十6．5)的范圍內是標準體重。實際體重70公斤在這個范圍內，屬標準體重。(請記住理想體重65公斤這個數值，我們以下還會用到。)
2．要確定需要的總熱量
作為一個普通活動量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤體重需要的熱量為：
正常體重20-25千卡；
消瘦30千卡；
肥胖15-20干卡。
以上例為例，體重正常一般為20千卡，如他活動量稍大，則為25千卡：
需要總熱量＝理想體重＊25＝65×25＝1625千卡
(注意：這里要用計算出的理想體重65公斤，而不是實際體重70公斤。)
3．食物分配
不同熱能糖尿病飲食分配表(全日量)
4．餐量分配
全天食物量可按1／5、2／5、2／5，或1／3、1/3、1/3或1/7、2／7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐進食。
5．食譜舉例
上例已計算所需熱量約為1625千卡，按上表，每天需要的食物是米類250克，蔬菜500克，肉類200克，奶類220克，油13．5克。各餐分配可為：
早餐：牛奶220克，饅頭2個(面50克)
中餐：大米100．克，油菜200克，牛肉100克，番茄100克，雞
蛋一個(50克)
晚餐：面條一碗(面50克)，米飯50克，苦瓜200克，瘦肉50克
6．注意事項
食物要稱重糖尿病飲食除鹽不稱重外，對其他一切食物，包括主食、副食、蔬菜和烹調油，均應在烹調前將皮、根、骨等不能食用部分去除后稱重，然后烹調。
禁止加糖 飲食禁忌禁用甜食，如各種糖類、糖果、甜餅干、糕點、蜂蜜等含糖物質；凡含淀粉高的食物，如紅薯：白薯、土豆、芋頭、粉絲等，原則上不用，如需食用，應減部分主食代替。
不得隨意加量 糖尿病患者按規定數量攝入食品，不得任意添加其他食物。如饑餓難忍，并且病情許可時，可添加體積大、熱量低的食物，如青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄。
限制高脂肪、高膽固醇食物 如蛋黃、動物內臟、魚子、動物油。少吃油炸食物。
限制水果 水果、干果一般不宜食用，如病情穩定，可在兩餐之間進食含糖10％以下的水果，如檸檬、橙子、梨等，食用量大時要減少主食量。
加強鍛煉 老年人可進行散步、慢跑、打太極拳等適量運動。
選用植物油 如豆油、花生油、菜籽油等植物油。
限制飲酒 酒精對肝臟、心血管等系統影響較大，長期飲灑可增加或提前川現并發癥
糖尿病人飲食歌
清淡素質最為佳，粗制雜面并不差， 青菜桃仁治頭暈，芥菜降糖也降壓；
一日三餐七分飽，饑餓可配菜豆渣。 消瘦多食骨頭湯，肥胖病人食南瓜。
日用脂肪選素油，多用調拌少烹炸； 蓮子芡實治尿頻，二目昏花杞菊茶。
甘肥咸食均不宜，貪杯痛飲更可怕。 蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴營養佳。
體弱消瘦口發饞，可食瘦肉雞魚鴨； 控制飲食加藥療，出現癥狀早診查；
適量水果桃為美，想吃甜食配南瓜。 適當運動做氣功，老年綻開長壽花。
菜豆薏米小麥粥，清熱利濕效堪夸；
糖尿病患者能吃哪些甜食
糖尿病患者要嚴格限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點心、巧克力、含糖飲料及甜果汁的攝入，因為這些食物大都含有較多的葡萄糖、蔗糖，所含熱量較高，吸收后會明顯升高血糖。例如在夏天的時候，有些糖尿病患者由于口渴進食了大量的可樂或者冰淇淋，會導致糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷，危及生命。
但是糖尿病患者是可以少量進食水果的，原則是“用糧食換水果”。例如，每天可以減少半兩主食（生米25克或者米飯60-70克），而進食一定量的水果：鮮棗1兩半、香蕉2兩、山里紅2兩、柿子2兩半、鮮荔枝2兩半、蘋果3兩、獼猴桃3兩、桃3兩半、鴨梨4兩、菠蘿4兩、柑桔4兩、葡萄4兩、櫻桃4兩、杏5兩、哈密瓜5兩、草莓6兩、西瓜7兩。以上這些水果中所含的大都為果糖，比蔗糖的甜度高，但是吸收卻比葡萄糖慢，升高血糖的作用也很緩慢，同時可以補充食物纖維及維生素，是飲食控制的有益補充。
涼拌苦瓜
材料：苦瓜 100充，香油 3克，食鹽適量，味精少許。
制法：
l. 將苦瓜切開去籽，切成3厘米長的長條，備用。
2．將鍋內放水燒開，放人苦瓜條，燙熟后，撈出過涼。
3.將苦瓜、香油、食鹽、味精拌勻即可。
素雞菠菜
材料：素雞30克，菠菜100克，烹調油5克，食鹽、味精適量。
制法：
1．將菠菜洗凈、切成寸段，素雞切成丁，備用。
2.炒鍋內放油，燒熱，放人蔥姜末炒出香味，放入菠菜、素雞、食鹽，大火炒熟，出鍋即可。
雪菜豆腐
材料：豆腐 1oo克，雪里蕻20克，烹調油5克，食鹽、味精適量，蔥、姜末少許。
制法：
1．將豆腐切成2厘米見方的塊，用開水燙3分鐘，撈出備用。
2．將雪萊切成碎丁。
3.鍋放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放入雪萊，煸炒；再放豆腐、鹽、少量清湯，旺火收汁，放味精，出鍋即可。
口蘑冬瓜
材料：冬瓜1oo克，口蘑 20克，蔥、姜末、食鹽、味精適量，烹調油5克。
制法：
1．將冬瓜去皮，切成3厘米見方的片，口蘑以頂刀切片。
2.鍋內放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。
燒小蘿卜青蒜
材料：小蘿卜100克，青蒜末少許，醬油適量，味精少許，烹調油5克（凈用入蔥、姜末少許）。
制法：
1．凈小蘿卜切成滾刀塊。
2．將蔥、姜末、醬油、味精和成碗汁。
3.鍋內放油，將小蘿卜過熟，撈出。再將小蘿卜、碗汁大火翻炒，放青蒜，出鍋即可。建議在日常生活中養成好的生活習慣和飲食習慣，同時加強身體鍛煉。
糖尿病飲食禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等
少食：土豆、山藥、藕根、胡蘿卜、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動物內臟等
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等）第一，每餐只吃八分飽。
第二，少吃粥少喝湯少吃甜食。
具體飲食 http://www.foodwang.com/diabetes/Index.html
有什么多糖尿病食療方
糖尿病是由于人體內胰島素分泌不足，引起糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂和繼發水、電解質代謝紊亂的一種慢性疾病，其特征為血糖過高，尿糖，葡萄糖耐量減低。本病除中西藥物治療外，合理控制食，選擇適當的飲食療法亦很重要，不容忽視。
肺胃陰虛：口渴多飲，口干舌燥，多食易饑，小便多，大便干結，舌質紅，少苔，脈細數。宜養陰清熱，潤燥止渴?？蛇x用：
（1）五汁飲：雪梨汁、荸薺汁、麥冬汁、生藕汁、鮮蘆根汁，和均調服。
（2）豬胰淡菜湯：豬胰1條，淡菜50克，先洗凈淡菜，清水浸泡20分鐘，然后放鍋內煲湯，煮沸20分鐘后，加入洗凈切段豬胰同煮至熟透，加鹽油、味精調味服食。
（3）苦瓜佐膳：按每餐鮮苦瓜100克，豬肉50克量做菜，每日3次服食。
（4）花粉生地粥：天花粉30克（鮮品60克），生地黃50克，大米100克，先將花粉、生地煎汁去渣，與大米同煮成粥服食，每日2次。
氣陰兩虛： 口干口渴，多飲多尿，消瘦乏力，氣缺懶言，舌質淡嫩，少苔，脈細弱。且益氣養陰，可選用：
（1）兔肉煲山藥：兔1只，山藥100克，先將兔宰好，去皮及內臟，切塊，與山藥同煮，待爛熟后，加鹽、油、味精調味，食肉飲湯。
（2）山藥玉竹煲鴿肉：白鴿1只，山藥50克，玉竹30克，黃精30克，白鴿去毛及內臟，與山藥、玉竹、黃精同煮，肉熟后調味服食。
（3）豬胰煲山藥：豬胰1具，山藥50克，將豬胰洗凈，與山藥同煮，熟后調味服食。
（4）黃芪山藥粥：黃芪30克，山藥60克，薏苡仁60克，同煮成粥服食，每日1次。
肝腎陰虛：腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠健忘，小便頻頻而混濁，舌質紅，少苔，脈細數。宜滋陰補腎?？蛇x用：
（1）山藥萸肉粥：山藥60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克，先將生地、山藥、萸煎湯取汁,與大米同煮成粥服食，每日1～2次。
（2）山藥蓮子粥：山藥50克，蓮子30克，大米100，同煮成粥，分1～2次服完。
（3）芡實煲老鴨：芡實100克，老鴨1只，將鴨宰好，去毛、內臟、洗凈，芡實洗 凈，放入鴨腹內，然后置鍋中，加清水、蔥、姜、黃酒適量，武火煮沸后改用文火再煮2小時，至鴨爛熟，加味精調味服食。
（4）山藥杞子粥：山藥50克，枸杞子20克，大米100克，同煮成粥，調味服食。
陰陽兩虛：腰膝冷痛，倦怠乏力，面色無華，手足不溫，夜尿頻多，咽干舌燥，五心煩熱，舌質淡，苔白、脈沉細無力。宜滋陰補腎，溫陽益氣?？蛇x用：
（1）杜中核桃燉豬腰：豬腰1只，杜中30克，核桃肉30克，同燉熟服食。
（2）黃芪燉鱉：黃芪30克，鱉肉200克，共燉至爛熟，調味服食。
（3）韭菜粥：鮮韭菜60克，大米100克，韭菜洗凈切細，先煮大米，沸后加入韭菜煮成粥，油鹽調味食用。
（4）桂黃粥：肉桂3克，熟地黃15克，鮮韭菜50克，大米100克，先煎地黃、肉桂取汁,與大米同煮成粥，加入韭菜，調味服用糖尿病人的食譜
早 餐
主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。
副食：1.煮雞蛋或荷包蛋一個。
2.淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。
3.涼拌蔬菜。
午 餐
主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食。
副食：1.瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。2.清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
晚 餐
主食：1.高纖維饅頭、高纖維大米飯等主食。
2.喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食：1.蔬菜、豆制品等。
2.雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
睡 前
每晚睡前喝純牛奶一杯，約300毫升。
說明：
糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少于300克(干品)；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。
另外，含糖量為3％以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
9，枸杞有什么功效怎么吃最好
用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞子的傳統藥用價值：
1.枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。2.枸杞子有抗腫瘤作用。
3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5.枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。
6.枸杞子對造血功能有促進作用。
7.枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
8.枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。
9.枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。
10.枸杞子有一定降壓作用。中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但并不適合所有人食用，也不是隨便怎么吃都行的。今天女人就要靚就為大家說說枸杞子的正確吃法。
不要過量食用
現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
什么人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
秋季干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。簡述編輯本段
它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。它是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用于癌癥的防治。
藥用編輯本段
【來 源】：為雙子葉植物藥茄科植物枸杞的成熟果實。
【功 效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
【主 治】：治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。①陶弘景：“補益精氣，強盛陰道?！雹凇端幮哉摗罚?“能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神?！?③《食療本草》：“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益入，去虛勞?！雹芡鹾霉牛骸爸餍牟∴筛?，心痛，渴而引飲，腎病消中?！雹荨毒V目》：“滋腎，潤肺，明目?！雹蕖侗静菔觥罚骸隘煾物L血虛，眼赤痛癢昏翳?！爸沃酗L眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消瘴，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風?！?
【性味歸經】：甘，平。 ①《別錄》： “微寒，無毒?！?②《藥性論》： “味甘，平?！?③《食療本草》： “寒，無毒?！比敫?、腎經。 ①《本草匯言》： “入足少陰、足厥陰經?！?②《本草經解》： “入足少陰腎經、手少陰心經?！?③《要藥分劑》： “入肝、胃二經，兼入肺經?！?
【用法用量】：內服：煎湯，2—4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。
【用藥忌宜】：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。①《本草經疏》：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入?！雹凇侗静輩R言》：“脾胃有寒痰冷癖者勿入?！雹邸侗窘浄暝罚骸霸枤馑?，陰虛精滑之人慎用?！雹堋侗静荽橐罚骸暗檬斓亓??！?
【藥物配伍】：配菊花，共用于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳，有明目之功。配熟地黃，相須為用，共用于肝腎陰虧之腰膝酸軟，月經不調，遺精，早衰之候，亦可用于肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。配北沙參，用于肺胃陰傷之咳嗽咽干，陰虛肺癆，消渴癉中，熱病傷陰之候。配女貞子，用于肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生云翳或暴盲，須發早白，腰膝酸軟等候，相須為用。配菟絲子，合用于治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早泄，頭昏耳鳴，腰痛。配何首烏，平補肝腎，益精補血，烏發強筋。配麥冬，用于熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協調作用。配黃精，可滋陰補血，枸杞助黃精養陰潤肺，黃精助枸杞滋補陰血，相須為用。
【別 名】： 茍起子(《本草經集注》)、甜菜子(《救荒本草》)、把子(《藏府藥式補正》)、紅青椒、拘蹄子(《河南中藥手冊》)、狗奶子(《江蘇植藥志》)、枸杞果(《河北藥材》)、地骨子、枸茄茄(《山西中藥志》)、紅耳墜、血枸子(《中藥材手冊》)、枸地芽子(《四川中藥志》)、枸杞豆、血杞子(《藥材學》)。原植物枸杞(《本經》)又名：杞(《詩經》)、枸檵(《毛詩傳》)、枸忌(《本經》)、羊乳(《吳普本草》)、苦杞、茍乳、地筋(《廣雅》)、象柴、純盧、仙人杖、卻老、天精(《抱樸子》)、卻暑(《別錄》)、地仙(《日華子本草》)、枸棘 (《本草衍義》)、狗地芽(《草木便方》)、紅榴榴科、石壽樹
【處方名】：枸杞、枸杞子、甘杞子、枸杞果、杞果、杞子、西枸杞、北枸杞、甘枸杞、寧枸杞、寧夏枸杞、寧夏杞子等
【商品名】：西枸杞：又名寧夏枸杞、寧夏杞子、中寧杞子、西杞子。為產于寧夏者。品質最優。為地道藥材。
【藥用部位】：以上植物的根皮(地骨皮)、嫩莖葉(枸杞葉)亦供藥用，各詳專條。
【動植物資源分布】：枸杞全國大部分地區有分布。枸杞分布寧夏、甘肅、新疆、內蒙古、青海等地。
【藥材的采收與儲藏】：夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。
【拉丁名】：藥材Fructus Lycii原植物枸杞(《本經》)Lycium chinense Mill，寧夏枸杞 Lycium barum L．
【炮制方法】：簸凈雜質，摘去殘留的梗和蒂?！毒V目》：“凡用枸杞，揀凈枝梗，取鮮明者洗凈，酒潤一夜，搗爛入藥?！?
【考 證】：出自《名醫別錄》：“枸杞，生常山平澤及諸丘陵阪岸。冬采根，春、夏采葉，秋采莖、實，陰干?！雹凇秹粝P談》：“枸杞，陜西極邊生者，高丈余，大可柱，葉長數寸，無刺，根皮如厚樸，甘美異于他處者?！肚Ы鹨怼吩?，甘州者為真，葉厚大者是。大體出河西諸郡，其次江池間圩埂上者。實圓如櫻桃。全少核，暴干如餅，極膏潤有味?！雹邸侗静菅芰x》：“枸杞當用梗皮，地骨當用根皮，枸杞子當用其紅實，是一物有三用。其皮寒，根大寒，子微寒，亦三等?！袢硕嘤闷渥?，直為補腎藥，是曾未考究《經》意，當更量其虛實、冷熱用之?！?④《綱目》：“古者枸杞、地骨皮取常山者為上，其他丘陵阪岸者可用，后世惟取陜西者良，而又以甘州者為絕品。今陜西之蘭州、靈州、九原以西，枸杞并是大樹，其葉厚、根粗；河西及甘州者，其子圓如櫻桃，暴干緊小，少核，干亦紅潤甘美，味如葡萄，可作果食，異于他處者?！蟮忠院游髡邽樯弦??！?
【中藥化學成分】：枸杞子中含胡蘿卜素3．39毫克%，硫胺素O．23毫克%，核黃素0．33毫克%，菸酸 1．7毫克%，抗壞血酸3毫克%。尚分離出β—谷甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素(ZeaxanLhin)、甜菜堿(Betaine)和一種硫胺素抑制物。果皮含酸漿果紅素 (Physalien)。寧夏枸杞果實含甜菜堿、酸漿紅色素等。據稱其有效成分為含氮甙，但未得純品。另報道含胡蘿卜素、維生素B1 、 B2和 C，煙酸、鈣、磷、鐵等，種子含脂肪油17.21%，總糖量22%～52%、蛋白質13%～21%，粗脂肪8%～14%。果實水溶性部分得枸杞多糖，約6%～ 8%。
【生藥材鑒定】：
?、傥麒坭?為植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1．5 —2厘米，直徑4—8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋，略有光澤，一端有白色果柄痕。肉質柔潤，內有多數黃色種子；扁平似腎臟形。無臭，味甜，嚼之唾液染成紅黃色。以粒大、肉厚、種子少、色紅、質柔軟者為佳。主產寧夏,寧夏中寧產最佳,故稱為中寧枸杞或寧夏枸杞。
?、诮蜩坭?又名：津血杞、杜杞子。為植物枸杞的干燥成熟果實。呈橢圓形或圓柱形，兩端略尖，長1一 1．5厘米，直徑3—5毫米。表面鮮紅色或暗紅色，具不規則的皺紋，無光澤。質柔軟而略滋潤，內藏多數種子，種子形狀與上種略同。無臭，味甜。以粒大、肉厚、種子少、色紅、質柔軟者為佳。粒小、肉薄、種子多、色灰紅者質次。主產河北。此外，河南、陜西、四川、山西、江蘇等地亦產。除上述品種外，尚有甘肅產的“甘州子”，為植物土庫曼枸杞Lycium turcomanicum Turcz.和西北枸杞L.potaniniiPojark.的果實；新疆產的“古城子”，為毛蕊枸杞L.dasy-stemum Pojark．的果實，當地都作枸杞子使用。干燥果實為長圓形或卵圓形，長6—9毫米，直徑2—4毫米，表面暗紅色，有不規則的皺紋，無光澤。質略柔軟，內有種子多數。無臭，味甘而酸。
顯微鑒定： 果皮橫切面：外果皮1列細胞，切向壁增厚，非木化或微木化，外被角質層，外緣呈細齒狀。中果皮為10余列細胞，含眾多橙紅色色素顆粒，有的含草酸鈣砂晶；維管束雙韌型，多數，環列，導管少而小。內果皮細胞1列，類圓形或稍呈切向延長，排列成微波狀，在果實的橫隔及中軸胎座的薄壁組織中，散有維管束，有的維管束中導管數目較多。
果實粉末：黃橙色或紅棕色。①種皮表皮石細胞淡黃色，斷面觀類方形或扁方形，外壁薄，粘液化，側壁及內壁增厚；表面觀不規則多角形或長多角形，垂周壁深波狀或微波狀彎曲，厚5～27μm。②外果皮表皮細胞斷面觀類方形或長方形；表面觀類多角形或長多角形，垂周壁稍厚，平直或波狀彎曲，外平周壁表面有較細密平行的微波狀角質條紋。③中果皮壁細胞界線不甚分明，胞腔內含橙紅色或紅棕色色素粒；有的含草酸鈣砂晶。④內胚乳細胞多角形，含橙黃色脂肪油滴及糊粉粒。此外，可見單個散在的果皮石細胞，胞腔較大，紋孔、孔溝及層紋明顯。本品以粒大、果肉厚、子少、色紅、質柔潤者為佳?！吨腥A人民共和國藥典》1995年版規定，雜質不得超過1%。
《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！?
