蛹蟲草牡蠣沖劑圖片，牡蠣蛹蟲草效果怎樣有副作用嗎
發布時間：2022-08-26 10:50
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牡蠣蛹蟲草效果怎樣有副作用嗎任何藥物都有副作用，只是有的不明顯而已。就是補氣補陰的吧，應該在少氣懶言，渾身乏力等時候食用好些吧，副作用應該沒什么，但是沒有癥狀時候還是最好不用。平時飲食就可以了。2，蛹蟲草牡蠣功效……
1，牡蠣蛹蟲草效果怎樣有副作用嗎
就是補氣補陰的吧，應該在少氣懶言，渾身乏力等時候食用好些吧，副作用應該沒什么，但是沒有癥狀時候還是最好不用。平時飲食就可以了。
2，蛹蟲草牡蠣功效
肺氣衰有一個重要的特點就是氣不夠用了，表現出動則氣喘、呼吸加快，還容易咳嗽。肺屬金，金生水，肺強大了也能補腎。
3，鹿鞭牡蠣蛹蟲草適合哪些人群用
鹿鞭牡蠣蛹蟲草適合前列腺，腎虛，容易早泄，疲勞和陽痿的男性進行食用，具體需要看個人的體質情況來決定。服用牡蠣蛹蟲草可以起到一定的扶正固本的好處，因此對于患有內分泌失調的男性來說可以服用該藥以達到調節內分泌的作用，其主要可以幫助治療好和改善男性因此腎功能而引起的尿頻尿急等癥狀。因為牡蠣蛹蟲草中蟲草素比冬蟲夏草要高出很多，因此該藥物在抗癌和抗衰老方面有著顯著的效果。都知道人之所以會衰老是因為體內自由基的產生，而牡蠣蛹蟲草能夠起到一個破壞自由基的作用，因此達到延緩衰老的作用。擴展資料：鹿鞭牡蠣蛹蟲草的作用介紹如下：腎功能的異?？梢哉f是男性的一種常見病癥。服用牡蠣蛹蟲草可以幫助改善男性的生殖器功能，防止男性出現精神萎靡和不振等癥狀。當男性性功能受到一定影響時，服用牡蠣蛹蟲草也可以有效的調理回來。牡蠣蛹蟲草可以幫助清除體內的毒素，幫助改善男性腎功能，消除男性尿急尿頻全身浮腫等不良癥狀。牡蠣蛹蟲草的主要功效是針對男性患者而言。但是男性在服用該產品的時候也應該有所注意。參考資料來源：參考資料來源：
4，同仁堂牡蠣肽怎么樣是不是真的有效果有沒有副作用求大神告知
鹿鞭牡蠣蛹蟲草適合前列腺，腎虛，容易早泄，疲勞和陽痿的男性進行食用，具體需要看個人的體質情況來決定。服用牡蠣蛹蟲草可以起到一定的扶正固本的好處，因此對于患有內分泌失調的男性來說可以服用該藥以達到調節內分泌的作用，其主要可以幫助治療好和改善男性因此腎功能而引起的尿頻尿急等癥狀。因為牡蠣蛹蟲草中蟲草素比冬蟲夏草要高出很多，因此該藥物在抗癌和抗衰老方面有著顯著的效果。都知道人之所以會衰老是因為體內自由基的產生，而牡蠣蛹蟲草能夠起到一個破壞自由基的作用，因此達到延緩衰老的作用。擴展資料：鹿鞭牡蠣蛹蟲草的作用介紹如下：腎功能的異?？梢哉f是男性的一種常見病癥。服用牡蠣蛹蟲草可以幫助改善男性的生殖器功能，防止男性出現精神萎靡和不振等癥狀。當男性性功能受到一定影響時，服用牡蠣蛹蟲草也可以有效的調理回來。牡蠣蛹蟲草可以幫助清除體內的毒素，幫助改善男性腎功能，消除男性尿急尿頻全身浮腫等不良癥狀。牡蠣蛹蟲草的主要功效是針對男性患者而言。但是男性在服用該產品的時候也應該有所注意。參考資料來源：參考資料來源：
5，吃補肝腎中藥口舌生瘡是怎么回事
有的人的體質是虛火盛的，吃補藥也不能連續吃的，因為凡是補益的藥物一般都是熱性的。體內熱氣過大的人，也會出現囗舌生瘡的情況。是藥三分毒，不論是中藥和西藥，沒什么身體健康問題最好不要吃藥。建議，你適當的：多飲水，服用清火類的驅火藥，就會好起來的。整體來看是以腎虛開的藥方，從以上藥物來看，補腎虛的力量過大，然后導致氣血上逆，而引起的口舌生瘡，整體用藥凌亂，還是再另找人看看吧你用的是什么成分的中藥，有處方嗎。從你提供的癥狀分析，你是服中藥后上火了，從理論上說是你的中藥中有一些行氣的藥，那些行氣的藥在一定和程度上可以引起人上火。你沒有提到你是為什么才用中藥，這此也不對是否用藥對癥一事做出評價，建議你先停用三天，觀察下再說口舌生瘡、口腔潰瘍者平時要注意事項:
1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面,羊肉等.
2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等.
3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,多些和朋友玩耍,開開心心過好每一天.
4.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。
5.天氣炎熱口干可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開水飲。
6,注意口腔衛生,早晚要刷牙。
口舌生瘡、口腔潰瘍多是口腔感染細菌病毒,或者缺乏維生素以及某些人體所需的物質而引起口腔局部發生炎癥性改變.治療成人量一次口服阿莫西林片,維生素b2片,維生素c片各2片,一天3次,服5天.忌食辣椒和生姜等辛辣熱燥食物.服用維生素b2時,小便色深黃色,不影響身體,是正?，F象.中藥:心火旺而見口腔潰瘍紅腫痛甚,心煩,口干欲飲,溲赤便秘,尿頻急有刺痛,舌尖紅苔黃者用:木通10克,龍膽草10克,枝子15克,生地20克,滑石30克,瞿麥10克,麥冬15克,燈芯10克,澤瀉15克,甘草5克;陰虛火旺癥見口腔潰瘍微痛,口干舌燥欲飲,形體消瘦,心煩難眠,平時大便干結,舌瘦舌尖紅少苔或無苔者用:黃柏10克,生地15克,知母10克,澤瀉15克,淮山15克,丹皮12克,茯苓15克,山茱萸10克,熟地15克,麥冬10克,甘草5克,水煎服;.也可服王老吉沖劑,夏桑菊沖劑,板藍根沖劑.潰瘍面可用冰硼散,碘甘油涂,或用碘酒燒灼.若痛甚,可1次口服顱通定片或止痛片1片，有止痛效果。
6，鹿鞭牡蠣蛹蟲草適合哪些人群用
鹿鞭牡蠣蛹蟲草適合前列腺，腎虛，容易早泄，疲勞和陽痿的男性進行食用，具體需要看個人的體質情況來決定。服用牡蠣蛹蟲草可以起到一定的扶正固本的好處，因此對于患有內分泌失調的男性來說可以服用該藥以達到調節內分泌的作用，其主要可以幫助治療好和改善男性因此腎功能而引起的尿頻尿急等癥狀。因為牡蠣蛹蟲草中蟲草素比冬蟲夏草要高出很多，因此該藥物在抗癌和抗衰老方面有著顯著的效果。都知道人之所以會衰老是因為體內自由基的產生，而牡蠣蛹蟲草能夠起到一個破壞自由基的作用，因此達到延緩衰老的作用。擴展資料：鹿鞭牡蠣蛹蟲草的作用介紹如下：腎功能的異?？梢哉f是男性的一種常見病癥。服用牡蠣蛹蟲草可以幫助改善男性的生殖器功能，防止男性出現精神萎靡和不振等癥狀。當男性性功能受到一定影響時，服用牡蠣蛹蟲草也可以有效的調理回來。牡蠣蛹蟲草可以幫助清除體內的毒素，幫助改善男性腎功能，消除男性尿急尿頻全身浮腫等不良癥狀。牡蠣蛹蟲草的主要功效是針對男性患者而言。但是男性在服用該產品的時候也應該有所注意。參考資料來源：百度百科-鹿鞭酒參考資料來源：鳳凰網-優一牡蠣肽，還你一顆“強力腎”
7，乳泰膠囊和乳癖散結膠顆?？梢砸黄鸪詥?
屬于同類藥物是不建議一起口服的，可以注意，一般出現乳腺炎的治療原則為解毒清熱、通乳消腫。成膿期的乳腺炎的治療有兩個原則：一是回乳：二是充分排膿。白鹿 乳癖散結膠囊￥33.40 乳癖散結膠囊為膠囊劑，內容物為灰褐色至棕褐色顆粒和粉末;氣微，味苦、微咸。關聯病癥:行氣、活血、軟堅散結、氣滯血瘀、乳腺增生病、乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒、胸脅脹滿。那么，? 乳癖散結膠囊含夏枯草、川芎、僵蠶、鱉甲、柴胡、赤芍、玫瑰花、莪術、當歸、延胡索、牡蠣等，具有行氣活血、軟堅散結之功效，能有效調節肝臟功能，使其對雌激素滅活作用增強，降低體內偏高的雌激素水平，使乳腺增生組織消散軟化。 乳癖消片與乳癖散結膠囊主要都是由夏枯草、川芎、僵蠶、鱉甲、柴胡、赤芍、玫瑰花、莪術、當歸、延胡索、牡蠣經加工制成的。具有行氣活血，軟堅散結的作用。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見:乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿等。 片劑服用方便，便于識別而且成本低廉，但藥物不夠分散，吸收相對較差。 膠囊劑是以改善藥劑的服藥條件發展起來的，可掩蓋藥物的不良味道，便于服用。而且膠囊在胃腸道中分散快、吸收好，一些對胃有比較大刺激性的藥物常常會做成腸溶膠囊。此外，膠囊還能彌補其他固體劑型的不足，如含油量高或液態藥物難以制成片劑時宜制成膠囊。 綜上所述，可以知道乳癖消片與乳癖散結膠囊在性狀上有區別。 如需購買，可到康愛多藥店選購。白鹿 乳癖散結膠囊￥33.40 乳癖散結膠囊為膠囊劑，內容物為灰褐色至棕褐色顆粒和粉末;氣微，味苦、微咸。關聯病癥:行氣、活血、軟堅散結、氣滯血瘀、乳腺增生病、乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒、胸脅脹滿。那么，? 乳癖散結膠囊含夏枯草、川芎、僵蠶、鱉甲、柴胡、赤芍、玫瑰花、莪術、當歸、延胡索、牡蠣等，具有行氣活血、軟堅散結之功效，能有效調節肝臟功能，使其對雌激素滅活作用增強，降低體內偏高的雌激素水平，使乳腺增生組織消散軟化。 乳癖消片與乳癖散結膠囊主要都是由夏枯草、川芎、僵蠶、鱉甲、柴胡、赤芍、玫瑰花、莪術、當歸、延胡索、牡蠣經加工制成的。具有行氣活血，軟堅散結的作用。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見:乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿等。 片劑服用方便，便于識別而且成本低廉，但藥物不夠分散，吸收相對較差。 膠囊劑是以改善藥劑的服藥條件發展起來的，可掩蓋藥物的不良味道，便于服用。而且膠囊在胃腸道中分散快、吸收好，一些對胃有比較大刺激性的藥物常常會做成腸溶膠囊。此外，膠囊還能彌補其他固體劑型的不足，如含油量高或液態藥物難以制成片劑時宜制成膠囊。 綜上所述，可以知道乳癖消片與乳癖散結膠囊在性狀上有區別。 如需購買，可到康愛多藥店選購。病情分析：其實這兩種藥藥效差不多的。指導意見：乳癖消片銷量是比較好的，我建議你試試這個藥。祝你早日康復。
8，一歲半小兒頭發黃多吃什么好
缺鋅、缺鐵，缺鈣缺銅均可致頭發發黃；可給寶寶化驗頭發的微量元素，缺啥補啥。1、缺鈣補鈣和維生素D并多曬太陽： A、補鈣：每日元素鈣300-500mg 復合鈣沖劑：每日2-3包(每包含鈣100mg) B、補D：每日400-800IU 濃縮魚肝油滴劑：每日3-5滴 2、化驗發鋅，缺鋅補鋅： 硫酸鋅糖漿：0.4毫升/公斤/日，分三次口服?！ “被徜\咀嚼片：每天4mg，用水化開口服 3、缺鐵補鐵：1、食補：瘦肉、魚、肝、海帶，黑木耳、小米、深綠色葉菜等；并應多食促進鐵吸收的物質如維生素B2、C(新鮮蔬菜、水果中含有)。2、藥補：(1)10%枸像酸鐵銨合劑：1-2毫升/公斤/日，分3次服。(2)富血鐵：50-150毫克/次，每日2-3次。(3)硫酸亞鐵糖漿(4)富馬酸亞鐵干糖漿(5)貝貝血寶(6)綠索補鐵口服液(7)右旋糖酐鐵?！ ?、缺銅補銅：缺銅也會引起黃發，白發；黑發含銅高于黃發，黃發含銅高于白發，因此，卻同是引起頭發變黃、變白的主要原因。多吃肝、牡蠣、龍蝦、堅果、種子，黃豆粉、小麥胚芽；少食高糖、生肉，不新鮮食品，維生素e等防礙銅的吸收。不要直接補充銅劑，因需要量與中毒量接近，非常危險?！ ‖F代醫學研究認為，小兒頭發的變化與疾病及其營養狀況關系密切。一般說來，胎兒在子宮里營養不良，可使嬰兒的頭發稀疏、細而柔軟，一綹一綹的?；加胸E病的嬰兒，長到7～8個月的時候，往往在靠近枕頭部的頭發長得稀疏，并伴有出汗多、頭皮發癢等癥狀?；加袪I養不良的嬰幼兒，頭發一般表現為枯黃、干燥、沒有光澤、容易脫落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚干燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象。還有一種由于近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮癥，患兒頭發越長越發黃，且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，智力發育不健全?！ R床醫學調查分析表明，嬰兒頭發長得稀疏、細柔，多數是由于營養不良所致，尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，致使頭發營養缺乏，妨礙了頭發的正常生長發育。因此，要注意嬰幼兒科學飲食，不偏食，不挑食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，也可在醫生的指導下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。同時，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2～3次，每次5分鐘，以促進頭皮血液循環，增強營養供應，以利頭發的生長發育?！ ∽鎳t學早就把頭發作為診斷疾病的一個依據。嬰幼兒頭發稀疏也可在飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜?！ ?、取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用?！ ?、黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。 3、黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚，水煎服，每日一劑?！ ?、黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克，水煎服?！ ?、紅棗或黑棗6～7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗?！ ?、取活黑魚或黃鱔加水，隔水清燉，并放一些食鹽調味食用?！ ?、取黑、白木耳各10克，做菜肴食用?！ ?、胡蘿卜30克、大棗5枚，煎湯調適量麥芽糖食用?！ ?、黑芝麻、黃豆和花生仁各等量，洗凈炒熟，碾粉混合，調紅糖開水沖泡成糊狀食用?！ 〈送?，要注意嬰幼兒生活環境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭發生長?！ 殞毚┦裁?、玩什么、吃什么、用什么看我的：該說的上面都說了，我自己的意見就是：還是食補最安全，現在的藥物什么的都含添加，對寶寶不好。頭發主要看光澤，顏色是次要的，分布均勻、光澤度好就不用著急。晚上汗多跟維生素d缺乏有關，也可能與衣被過多有關。長期汗多可增加鋅丟失，可檢測，如果缺乏需補充?；貜蛯＜?四川大學華西第二醫院-兒童保健科-楊速飛副主任醫師可能是缺鋅和鈣，可多吃肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。蔬菜含有較小量的鋅，并且也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸鹽，而這兩種成分能捆綁住鋅，使其不能被身體充分吸收。谷物中的鋅被發現主要存在于胚芽和麥麩這樣的包裹物中，所以提純和加工提煉會使食物的外層包裹物喪失殆盡，因而存在于其中的大量的鋅就會喪失，只有少量的鋅被保留下來。因此鋅的總量減少。例如，提純過的面粉將失去77％的鋅，提純過的大米會損失83％的鋅，并且谷類的精加工會使原天然的未加工的粗糙谷物平均喪失80％的鋅。谷物精加工的益處是，它們的肌醇六磷酸含量降低了，而肌醇六磷酸是限制鋅被身體吸收的物質。所以更多的鋅實際上從加工過的面包和谷物里披身體吸收了。
9，寶寶缺鈣怎么樣食補或有別的辦法
嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。 所以，日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 平時還可以給孩子喝牛初乳，如生命陽光牛初乳，它促進生長發育，提供豐富的維生素（特別是孩子最易缺乏的B族維生素含量特別豐富）、蛋白質、礦物質及其它營養素，并含有多種與生長發育有關的生長因子。經常攝入牛初乳能促進孩子腦部發育，幫助骨骼及牙齒生長，預防貧血和生長遲緩，對確保孩子的健康成長相當有益。 補充：孩子缺鋅應及時使用補鋅產品。但補鋅切記在醫生的指導下，不要當營養藥來長期服用，盲目補鋅、長期過量服用鋅有損孩子健康。 ● 食補 這是補鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發生中毒，即使稍吃多了一點，機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。 在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆、黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁。 不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。 每百克食物的含鋅量約為： 豬瘦肉3.8克； 豬肝4毫克； 雞肝5毫克； 蛋黃3.4毫克； 海帶3.2毫克； 魚蝦8毫克。 ● 藥補 如果缺鋅較重或缺乏上述食物時，就不得不借助藥物之功了。 硫酸鋅：最早用于臨床，但缺陷也多，長期服用可引起較重的消化道反應，如惡心、嘔吐甚至胃出血。 葡萄糖酸鋅：屬于有機鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服。 鋅酵母：最為理想，是采用生物工程技術生產的純天然制品，鋅與蛋白質結合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂于接受。 在藥物治療過程中，一定要在醫生的指導和監測下進行，癥狀消失后則不需再繼續用藥，避免攝入過量。當鋅攝入量超過治療量的5-10倍時，便可引發消化道刺激癥狀，如腹痛、嘔吐等，還會導致貧血。另外，鋅制劑使用一個月后，癥狀仍不見改善，應趕快停止用藥，詳細做其他檢查來確定原因?！ ?補鋅四竅門 食補特別是藥補，為取得理想效果，以下幾點技巧很重要，你不可不知： ● 注意補鋅的季節性 夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應當高于其他三季。 ● 謹防藥物干擾 不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素可與鋅結合成絡合物，維生素C則與鋅結合成不溶性復合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應盡量避免使用這些藥物。 ● 食品要精細 韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些。生活中，注意培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養；食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。 ● 莫忘補充鈣與鐵 最新研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因為三種元素有協同作用。
樓上兩位復制也會錯啊，應該是龍牡壯骨顆粒啦，每袋龍牡壯骨顆粒中含有鈣元素100mg和維生素D120個國際單位，按說明書的用量已經可以滿足兒童日常需求量，無需再加其他鈣劑和維生素D類藥物或魚肝油。 另外，平時可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多曬太陽。葡萄糖酸鈣口服液龍舞壯股沖劑1）含鈣豐富的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品、綠色蔬菜、海帶、紫菜、水果等，特別是小蝦皮含鈣最多
含鈣食物包括：
（1）牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳制品
（2）豆腐、豆漿等豆制品
（3）蝦皮、紫菜、海帶、海魚、魚骨粉等水產品
（4）其他食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類植物，芝麻、山楂等
（5）如果寶寶是乳糖不耐受癥，可以用豆制品代替奶制品補鈣，牛乳鈣也適合乳糖不耐受的寶寶
補鈣小貼士：
（1）避免把鈣劑放到牛奶、米湯和稀粥等食物中，食物中的植酸、草酸會影響鈣的吸收，導致體內鈣吸收下降，如：豆類、未發酵面粉中含植酸；一些蔬菜（菠菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥等）中含草酸。
（2）少用食鹽，鹽會影響鈣的吸收。
（3）嬰兒胃酸濃度低，最好選擇牛乳鈣，葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣（選用天然乳鈣，吸收率會更高，如：紐利茲牛乳鈣復合粉，添加維生素D，吸收率高達92%）。
（4）曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，而且，要盡量多露皮膚，增加皮膚對維生素D的合成。
（5）鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
10，什么食物可以保護增強視力
1．具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： (1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現干眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。 (2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼誆斡胛谹的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： (1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。 (2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛非常重要。所以，眼科專家建議，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。眼睛過干、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛干燥的問題。
另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方。1．具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現干眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼誆斡胛谹的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有：
(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
11，吃什么對近視眼的恢復好
富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關系。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現干眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。 (2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： (1)富含維生素a的食物，如枸杞類制品。 (2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。 需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品? 眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變為電能，引起神經沖動，傳導到視覺中樞而產生視覺。 醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經疾患，如：視神經萎縮。視神經炎、球后神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環性盲，偶見于重癥尿毒癥、視網膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。 1．具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： (1)富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關系。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現干眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。 (2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： (1)富含維生素a的食物，如枸杞類制品。 (2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。您好，您可以通過一些食療的方法進行視力的保護：1.蛋白質 要適當增加魚，蛋，奶與瘦肉的攝取，以動物性蛋白為主。2.鈣與磷 磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶，豆類，硬果，蝦皮，海帶，雪里紅，榨菜，核桃與南瓜子等食物中含量比較多。還應該補充包含維生素D的飲食，可加強對磷、鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃，奶油，魚肝油等。3.鉻 鉻不足時，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體，房水滲透壓上升，使屈光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉，粗面粉，糙米，葡萄，蘑菇，香菇，銀耳，黑木耳等。4.硒 硒可參與眼球肌肉，瞳孔的活動。專家以為，人每日攝入硒少于50μg時，經過一陣子視力則會受到影響，所以要多吃魚，家禽，大白菜，蘿卜，韭菜，蒜苗等含硒豐富的飲食。5.胡蘿卜素和維生素A 缺乏維生素A，夜里視力受影響，要多吃包含胡蘿卜素（可以轉化為維生素A）和維生素A的飲食，如胡蘿卜，苞米，南瓜，綠色蔬菜，蛋黃，動物肝臟等。6.維生素B 維生素B2缺乏時，易視力疲勞；維生素B1對視神經有營養作用，包含的這些飲食包括面粉，花生，瘦肉，蔬菜等。 希望這些建議，您可以采納~謝謝~
