蟲草花加玉米，蟲草花和什么菜炒好吃
發布時間：2022-08-27 01:51
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蟲草花和什么菜炒好吃蟲草花龍骨湯材料蟲草花10克芡實20顆枸杞30顆干貝10粒甜玉米1根腔骨500克鹽1/2茶匙（3克）做法1）把腔骨用清水沖凈。將蟲草花，芡實和枸杞泡入清水中，約2分鐘后，洗凈瀝干備用。甜玉米去皮，去須后洗凈，切成……
1，蟲草花和什么菜炒好吃
蟲草花龍骨湯材料蟲草花10克 芡實20顆 枸杞30顆 干貝10粒 甜玉米1根 腔骨500克 鹽1/2茶匙（3克）做法1）把腔骨用清水沖凈。將蟲草花，芡實和枸杞泡入清水中，約2分鐘后，洗凈瀝干備用。甜玉米去皮，去須后洗凈，切成小塊。2）把腔骨放入湯煲中，加入足量的清水，不要蓋蓋子，大火加熱，幾分鐘后，用勺子撇去浮沫，放入蟲草花，芡實，枸杞和干貝，轉小火煲1小時。3）放入玉米塊后，再繼續用小火煲1個半小時，加入鹽即可。
2，蟲草花和玉米可以一起燉湯嗎
一、蟲草花可以和玉米肉丸一起煲湯。蟲草花和玉米肉丸，無食用禁忌。二、蟲草花性質平和，不寒不燥。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
3，蟲草花煲排骨可以加玉米或羅卜嗎
可以的，沒有影響的，煲排骨，瘦肉都可以加。禮親堂蟲草花的培基是仿造天然的蟲子所含的各種營養成分，如谷物類，豆類，蛋奶類等等。它含有豐富的蛋白質，氨基酸，微量元素，維生素等，而且還有抗疲勞，提高機體免疫力，甚至對防癌都有一定功效，是一種營養極高的上好食材。蟲草花最常見的吃法是煲湯。用來煲排骨，煲雞，瘦肉，鴿子等等，性質平和，不溫不燥，成品湯色漂亮，營養豐富，是很好的滋補湯水。
4，好吃的玉米大骨湯怎么做玉米骨湯的做法教程
蟲草花玉米大骨湯詳細制作步驟 蟲草花玉米大骨湯中的蟲草花的性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。這道菜也是排骨湯愛好者所不能錯過的哦！下面就讓我們一起來認識下蟲草花玉米大骨湯的做法！1、準備材料。2、干蟲草花洗凈用涼水浸泡10分鐘。3、排骨洗凈后用開水焯燙后撈出。4、將玉米切成小段，和焯燙后的骨頭一起放入砂鍋內，放入姜片、蔥結。5、砂鍋里加入足量的清水，再加入蟲草花以及浸泡蟲草花的水。6、大火燒開后轉中小火。7、燉1.5小時，可以看到湯汁明顯變黃，加入浸泡后的枸杞，再燉5-10分鐘。8、出鍋前5分鐘加鹽撒蔥花即可，可以看到湯汁金黃色，非常漂亮。用料主料豬筒骨500克玉米1個胡蘿卜1個馬蹄80克輔料姜5克食鹽1茶匙玉米大骨湯的做法1.材料準備好，玉米切段，胡蘿卜、馬蹄切小塊2.豬骨冷水下鍋，焯水后用溫水沖洗掉浮沫重新放入砂鍋，放入姜片，注入足量水3.放入玉米、胡蘿卜、馬蹄，大火燒開小火煲1小時，最后調入鹽即可
5，蟲草花能和玉米一起煲湯嗎
蟲草花玉米排骨湯 強身健體的滋補靚湯 暖身養生又瘦身
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6，香菇和蟲草花加排骨可以一起堡嗎
特別提示1．蟲草花擇好，浸泡清洗。2．排骨焯水，可以去除血沫。3．因為是傻瓜版，所以材料一齊放入，一起出鍋。如果有時間照顧，可以先燉排骨，過半小時再放玉米和蟲草花，再過半小時，再放枸杞，燒10分鐘關火即可。4．倒入少許鹽調味即可出鍋，其他均不用放。蟲草花排骨湯原料：蟲草花20克、排骨250克、玉米1根、姜3片、枸杞5克、鹽。蟲草花排骨湯的做法1．蟲草花擇洗干凈。2．姜切薄片，排骨焯水，玉米切段。3．材料全部放入電壓力鍋里面，倒入足量的清水。4．設定電壓力鍋為煲湯的程序，設定預約時間。5．燒好后，放入鹽調味。6．撈出即可。特別提示1．蟲草花擇好，浸泡清洗。2．排骨焯水，可以去除血沫。3．因為是傻瓜版，所以材料一齊放入，一起出鍋。如果有時間照顧，可以先燉排骨，過半小時再放玉米和蟲草花，再過半小時，再放枸杞，燒10分鐘關火即可。4．倒入少許鹽調味即可出鍋，其他均不用放。
7，鐵皮石斛鮮花怎么吃夏天到了能吃嗎
比起鐵皮石斛，鐵皮石斛的花更適合日常的泡茶保健。鐵皮石斛花不僅保留了原植物鐵皮石斛的藥用價值，還有花草的特性，輕清疏達，能解郁，不傷正氣。在購買鐵皮石斛干花的時候，可以去靈享石斛網站購買，原產地直銷，品質有保證。采用人工挑選式的采摘方法。挑選那些已經全部開放花朵和部分開放花蕾，因為這樣的鐵皮石斛花功效顯著，能夠保證最強的藥效。鐵皮石斛花的食用方法煮飲取石斛花少許，洗凈，加冰糖少許，微火煮20-30分鐘，可熱飲。也可冷卻后放入冰箱冷藏，早晚服用兩次。石斛花的清香，有養顏清心之效，清熱養陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。榨汁取適量鮮石斛花，清洗干凈;放入榨汁機中加入水;榨汁機啟動工作3-5分鐘，使營養能夠充分榨出;倒出即可飲用，可根據個人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖。石斛花瑤柱煲雞1.雞洗凈后斬件焯水;瑤柱及紅棗用清水浸軟;石斛花用清水浸軟,浸石斛花的水不要倒掉。?2.將雞、瑤柱、金蟲草、紅棗、姜片放入電砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小時。3.加入適量鹽調味即可。石斛花炒雞蛋原料雞蛋4個(兩人份)、鮮石斛花、油、鹽適量，石斛花洗凈，雞蛋打散;將鮮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻;鍋燒熱，放適量油入鍋;待油熱后倒入蛋液，翻炒大約一分鐘后，趕緊出鍋即可。石斛花龍骨湯1.把腔骨用清水沖凈。將 石斛,芡實和枸杞泡入清水中,約2分鐘后,洗凈瀝干備用。甜玉米去皮,去須后洗凈,切成小塊。2.把腔骨放入湯煲中,加入足量的清水,不要蓋蓋子,大火加熱,幾分鐘后,用勺子撇去浮沫,放入蟲草花,芡實,枸杞和干貝,轉小火煲1小時。3.放入玉米塊后,再繼續用小火煲1個半小時,加入鹽即可。石斛鮮花餅原料面粉、鮮石斛花、鹽、油適量，石斛花洗凈備用，面粉調成糊狀，不要太稠;面粉糊中加入石斛花和鹽;平底鍋中加油燒熱，倒入面糊，攤平;小火慢煎，煎至兩面金黃即可。石斛蒸肉餅精瘦肉2-3兩，石斛花少許，加入食鹽少許拌勻。蒸熟即后食用。石斛花蒸雞1.石斛花提前洗干凈,泡發至軟;紅棗去核切成小塊;生姜切絲;雞斬成小塊,放進大碗,加入適量的鹽、白糖、生粉、生抽調味腌10分鐘;把蟲草花、紅棗、姜絲放進雞肉中,拌勻,裝碟。(不喜歡甜味菜的可以省略不要紅棗,白糖只需一點點就好,用來提鮮而已)2.燒開一鍋水,水開后,把雞放入蒸格,大火蒸12分鐘左右,關火后燜5分鐘再出鍋3.可以根據喜好,撒上一點蔥花更香。比起鐵皮石斛，其花更適合日常泡茶保健，開水沖泡以取3-5朵花茶為宜，推薦兩三泡之后連花同食?！ ¤F皮石斛花茶不僅保留了原植物鐵皮石斛的部分藥用價值，還有花草的特性，輕清，疏達，能解郁，不傷胃，不傷正氣。方回春堂的參茸產品質檢專家楊其康說，鐵皮石斛花具有清熱、解郁藥用價值，每天用來泡茶喝，不但調節腸胃、增強抵抗力，舒緩精神壓力和心情抑郁，安心寧神，夏天還能消暑解郁?！ ×硗?，鐵皮石斛花還可以炒肉、炒蛋、鮮脆可口，別有風味。鐵皮石斛鮮花適合日常泡茶保健，開水沖泡以取3-5朵花茶為宜，推薦兩三泡之后連花同食?！ ¤F皮石斛花茶不僅保留了原植物鐵皮石斛的部分藥用價值，還有花草的特性，輕清，疏達，能解郁，不傷胃，不傷正氣。方回春堂的參茸產品質檢專家楊其康說，鐵皮石斛花具有清熱、解郁藥用價值，每天用來泡茶喝，不但調節腸胃、增強抵抗力，舒緩精神壓力和心情抑郁，安心寧神，夏天還能消暑解郁?！ ×硗?，鐵皮石斛花還可以炒肉、炒蛋、鮮脆可口，別有風味。
8，排骨燉紅羅卜 玉米怎么做法
排骨3腔骨飛水去血水，一大鍋水煮開放玉米紅蘿卜煮1小時原料：小排骨300克 玉米一根 胡蘿卜一根
調料：蔥 姜 料酒 鹽
做法1）小排加料酒焯水，玉米、胡蘿卜改刀，蔥結姜片備用。
2）將所有原料下鍋煮，燒開后撇沫，再燉60分鐘。
3）最后起鍋調味，點少許醋，可以更好的幫助鈣質的吸收。出鍋即可。材料排骨500g，甜玉米一根，胡蘿卜一根，生姜適量，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量做法1.排骨500g，甜玉米一根，胡蘿卜一根，生姜適量切片，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量2.玉米切塊備用；胡蘿卜同樣切成塊3.放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗凈4.砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨、玉米和姜、料酒、排骨燉料包放入，用大火燒開后轉小火5.這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了6.小火煮一小時后，再放入胡蘿卜，小火再煮1小時，放鹽調味即可
材料排骨400克、玉米1根、胡蘿卜半根、醋1勺、料酒2勺、食鹽適量。做法1、玉米切成小段，胡蘿卜去皮之后切成塊；2、排骨清洗干凈，放入開水中焯一會，去掉腥味和血水；3、將焯水好的排骨用清水沖洗，再放入鍋中；4、鍋里再倒入足量清水，加入適量醋和料酒；5、大火將水燒開后，繼續煮幾分鐘，之后放入玉米和胡蘿卜；6、繼續用大火燒開，再轉成小火煮1小時，最后加適量鹽調味即成。
材料排骨，胡蘿卜一根，玉米兩根，老姜一塊，鹽適量，料酒適量，雞精適量做法1.排骨洗凈。燒一鍋水，里面放些許料酒及兩片姜，水開下排骨燙一燙，之后再用清水沖洗干凈；2.玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老姜拍破；3.將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老姜、一點鹽和料酒，放進湯鍋中，加足夠的清水。4.中火燒開后，若還有浮末請撇出。后蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右，中途要偶爾地攪拌一下，防止粘了鍋底，在出鍋前加點雞精并嘗下鹽的咸淡后再酌情加鹽，因為玉米和胡蘿卜都是甜的，這個湯有點淡淡的甜味，不適合太咸口的。不喜歡雞精的，也可以不放。5.燉好的湯，如果表面的浮油較多，可以撇出，以后燒湯或是炒菜時可以用上，不要浪費哦~
材料排骨300克、胡蘿卜300克、玉米2根、生姜1小塊、精鹽2小匙、味精1小匙做法1、胡蘿卜削皮，洗凈切小塊。2、玉米洗凈切小塊。3、生姜洗凈拍松。4、排骨洗凈后砍成塊，用開水汆燙。5、砂鍋內加適量水，和排骨塊、胡蘿卜塊、玉米塊、生姜，煮開后改小火煲2小時。6、最后加精鹽、味精即可。
排骨用滾水飛下水，玉米切開一段段、胡蘿卜切快，排骨和姜片先下鍋煮至沸騰后再加玉米和胡蘿卜，40分鐘后這湯就差不多了。下點鹽，不需要其他調料即可美味又鮮甜。 蟲草花玉米排骨湯
用料 ：
排骨 500g 玉米 1根
干蟲草花 10g 枸杞 30粒
姜（去皮） 幾片 鹽 適量
做法：
1. 干蟲草花洗凈用涼水浸泡10分鐘。排骨洗凈過水焯一遍。玉米切小塊
2. 鍋里重新加足量水（用砂鍋最好），加入焯好的排骨，姜片，大火燒開后，加入瀝干的蟲草花
3. 轉中小火燉1.5小時，見湯汁明顯變黃，加入玉米和枸杞，繼續燉半個小時。（這時湯已是金黃色，非常漂亮，而且味道非常鮮美）出鍋前5分鐘加鹽即可
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9，玉米做什么湯好喝
做冬瓜排骨湯的時候。放點玉米。味道會更鮮美。簡直就是一道美味。玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營養豐富。今天小編就給大家介紹吳忠玉米排骨湯的做法，一起來看看吧！做法一食材準備玉米，豬肋排 ，蔥，姜制作步驟1.將排骨剁成塊狀，長短隨意。2.玉米去皮、去絲，切成小段。3.蔥切段，姜切片。4.砂鍋內放水，將水燒開，將鍋內的血沫子倒掉（燒開即可，時間控制）！5.往鍋里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮半小時。6.煲熟，加入少許鹽調味即可。做法二食材準備豬骨500克 ，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量制作步驟1.豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。2.鍋內加水，待水開時，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。3.用瓦煲一個，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時后，去掉姜，調入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。做法三食材準備玉米，豬肉排，蔥，姜制作步驟1.選擇豬肉排是因為即可以喝湯，又可以吃肉，而且不需要花太多的時間燉湯，將排骨剁成塊狀，長短隨意。2.玉米去皮、去絲，切成小段。姜塊切出一兩片，蔥打結。3.肉排入鍋，加水煮開，滾一滾，煮出血污浮沫，倒掉水。砂鍋內重新放清水，將排骨放入鍋內、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許白酒，點火，待砂鍋內水煮開后，轉小火煲約30分鐘，再放入玉米，一同煲制約10-15分鐘。4.煲好后去掉姜片、蔥結，加入適量的鹽調味即可。做法四食材準備排骨500g，玉米1根，干蟲草花10g，枸杞30粒，姜幾片（去皮），鹽適量制作步驟1.干蟲草花洗凈用涼水浸泡10分鐘。排骨洗凈過水焯一遍。玉米切小塊。2.鍋里重新加足量水，加入焯好的排骨，姜片，大火燒開后，加入瀝干的蟲草花。（這時可移入砂鍋內）3.轉中小火燉1.5小時，見湯汁明顯變黃，加入玉米和枸杞，繼續燉半個小時。（這時湯已是金黃色，非常漂亮，而且味道非常鮮美）出鍋前5分鐘加鹽即可。碧綠玉米羹的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燒 碧綠玉米羹的制作材料：主料：青豆板250克,魚肉150克,筍塊25克。 調料：高湯,鹽,味精,雞精,水淀粉各適量。 教您碧綠玉米羹怎么做，如何做碧綠玉米羹才好吃 1.青豆板煮爛打成泥，筍塊切丁。 2.魚肉打片，切成丁。 3.鍋中放入高湯、原料，調味，燒開，勾芡即可。 太極玉米天河素的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯 美味粥湯 美味粥湯 工藝：燒 太極玉米天河素的制作材料：主料：玉米羹罐頭1桶。 調料：菠菜泥50克,西式雞清湯500克,味精8克,精鹽5克,白糖2克,濕淀粉30克。 太極玉米天河素的特色：清香濃郁，鮮咸爽口。 教您太極玉米天河素怎么做，如何做太極玉米天河素才好吃鍋中下入雞清湯400克，加入玉米羹、味精、精鹽、白糖，調勻燒開，下入濕淀粉20克勾芡，盛入湯窩（盅子）中。將鍋刷凈，下入雞清湯，調入菠菜泥燒開，調入味精3克、精鹽2克，下入濕淀粉勾芡，用平勺盛入湯窩中玉米羹一邊成太極狀。再用小勺盛1勺玉米羹點在素菜羹一邊的太極魚眼處，用小勺盛鍋中余下的素菜羹1勺點在玉米羹一邊的太極魚眼處即成。 提示：可根據需要在成品羹中撒入適量熟金華火腿末。 胡蘿卜玉米牛蒡湯的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 私家菜 私家菜 美味粥湯 私家菜 美味粥湯 胡蘿卜玉米牛蒡湯的制作材料：主料：排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡蘿卜一根 調料：鹽 教您胡蘿卜玉米牛蒡湯怎么做，如何做胡蘿卜玉米牛蒡湯才好吃 做法步驟： 1.排骨煮出血沫,用冷水沖洗干凈.備用. 2.牛蒡用鐵絲球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小段,胡蘿卜切成滾刀塊. 3.把排骨,切好的牛蒡,玉米,胡蘿卜一起,放入燉鍋當中,加適量水,大火煮開后,改用小火燉60分鐘,加鹽調味即可。
10，血稠的癥狀
人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍，一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態特別好。蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘出現。陣發性視力模糊。血液變稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。如果中老年人出現上述癥狀，應疑及血稠，最好到醫院做有關血液流變學檢查，以便明確診斷。血稠需要治療嗎，根據病理學家們對血液黏稠度的形成以及變化規律的研究，發現血稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。因此，一個人的血稠程度不是一成不變的，而是始終處于時高時低的動態變化之中。對于健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你并不產生病態表現，故一般無需特殊治療。但要注意，中老年人群出現了較明顯的血稠癥狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預，如西藥藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、潘生丁，中藥丹參、川芎、當歸、紅花等。當然這些藥物都須在?？漆t生的指導下使用，以免出錯。下面在這里教你幾個辦法:更簡單的防止血稠或消除血稠的辦法，這就是調整生活方式。調整生活方式具體可概括：多飲水水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純凈水太純，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。多吃具有稀釋血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動物內臟、動物脂肪及甜食動物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進動脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。血液粘稠，流速減慢，一方面會造成機體組織獲得的氧氣、營養物質等相對減少，容易出現頭暈、困倦、記憶力減退、心慌等癥狀；另一方面，血液粘稠會傷害血管，使脂類物質更易沉積在血管壁上，引起或加重動脈硬化、管腔狹窄、供血不足等癥，嚴重時甚至可能形成血栓、心肌缺血、卒中等疾病。平時也可用飲食進行輔助調節，降低血液粘稠風險。1、適當多喝水適當多喝水，可在一定程度上增加血液中水分含量，稀釋血液，降低粘稠度。20℃左右的涼白開效果比較好，白天可以每隔1~2小時，喝上200ml左右，運動期間或是出汗量大時，可適當增加飲水量。此外，睡前100ml水、起夜時100ml水、起床后200ml水有“救命三杯水”之稱，也有助于降低血液粘稠度，幫助預防心梗等危險疾病。2、多飲信和安堂蟲草花泡的茶含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等?？奢o助維持血脂、血糖平穩，降低血液粘稠度。3、補充“磷脂”磷脂可加快人體內脂質的新陳代謝，改善血管環境，輔助降低血液粘稠度。大豆、雞蛋、瘦豬肉、動物肝臟、芝麻等，都是富含磷脂的食物，可以添加到日常飲食中去。4、吃點“EPA”EPA是一種多不飽和脂肪酸，它能溶解飽和脂肪酸，有效清除血小板的聚集，幫助降低血液粘稠度。堅果、橄欖油、深海冷水魚（如：金槍魚、三文魚）中都含有較多的EPA，平時可適當多吃，但深海魚生吃比較好，其有效成分不易被破壞。血液過于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆制品。上述醫學家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。另外可以試試【●佰●】【○納○】【●吉●】，利用補充【酵#】【#素#】，可以有效的降低血液粘稠度。血稠高脂血癥血管里面油多了血流速度減慢導致腦部供血充足繼而導致頭昏頭暈病情分析：您好，根據您問題，其癥狀：1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。2.午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態特別好。3.蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。指導意見：如果中老年人出現上述癥狀，應疑及血粘稠，建議最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷。希望我的回復能幫到您。
