蝦米蟲草湯，冬季補腎壯陽的湯
發布時間：2022-08-27 03:19
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冬季補腎壯陽的湯蝦米蟲草香蟲湯：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各9克，調料適量。將3味同入砂鍋，加適量水共煮后，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用于腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。還有迪塔壯陽瑞士湯補腎壯陽，……
1，冬季補腎壯陽的湯
蝦米蟲草香蟲湯：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各9克，調料適量。將3味同入砂鍋，加適量水共煮后，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用于腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。還有迪塔壯陽瑞士湯補腎壯陽，
我覺得效果非常好的。
2，蟲草花和蝦能不能一起吃
你好蟲草花可以和蝦一起吃。嬰兒、發燒、婦女月經期是禁忌服用的;還有就是熱性體質的人，高血壓中風的人，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用的。蟲草花的功效與作用1、蟲草花能提高身體免疫力蟲草花中含有大量的蟲草酸和蟲草素，這些物質進入人體以后可以調理人體內部環境，也可以增加身體內巨噬細胞的吞噬功能，能有效調節人體免疫功能，提高身體免疫力。2、蟲草花能滋補身體紅棗花生一種滋補功效特別出色的保健食材，它含有豐富的蛋白質和十幾種氨基酸和20多種微量元素，還有一些天然多糖和蟲草酸等特殊物質存在。平時人們食用蟲草花以后可以緩解身體虛弱，也能抗疲勞，延緩衰老。21、蟲草花能補腎壯陽補腎壯陽也是蟲草花的重要功效之一，它能有效提高腎功能，增強人體體力和精力，同時也能恢復頭腦清醒，更能提高人類的記憶力，對人類的記憶力減退和男性的陽痿早泄以及腎虛等不良癥狀都有一定緩解作用。望采納祝你好運
3，瘦肉蟲草花湯怎么做
前言“蟲草花”并非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境和生長條件不同。 下了瘦肉和蝦米，很鮮美的湯，第一次做，感覺還是很好喝的。材料主料：蟲草花60g、瘦肉100g、蝦米50g；輔料：油適量、鹽適量、蔥適量瘦肉蟲草花湯1蟲草花洗凈待用2溫水泡發干蝦米，半個鐘頭3瘦肉片和蔥粒待用4鍋內下熱水，下蟲草花焯水取出。5倒掉焯過的水，重新換上清水6下蝦米，大火開煮7煮開后下焯過水的蟲草花8煮開后，下適量的鹽，下瘦肉片和蔥粒，肉片稍微變色，即可關火（肉片才可以做到很嫩）小貼士涼水開煮蝦米，更好地把蝦米中的鮮味釋放出來。
4，花生蟲草花豬腳湯怎么做
前言“蟲草花”并非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境和生長條件不同。 下了瘦肉和蝦米，很鮮美的湯，第一次做，感覺還是很好喝的。材料主料：蟲草花60g、瘦肉100g、蝦米50g；輔料：油適量、鹽適量、蔥適量瘦肉蟲草花湯1蟲草花洗凈待用2溫水泡發干蝦米，半個鐘頭3瘦肉片和蔥粒待用4鍋內下熱水，下蟲草花焯水取出。5倒掉焯過的水，重新換上清水6下蝦米，大火開煮7煮開后下焯過水的蟲草花8煮開后，下適量的鹽，下瘦肉片和蔥粒，肉片稍微變色，即可關火（肉片才可以做到很嫩）小貼士涼水開煮蝦米，更好地把蝦米中的鮮味釋放出來。
5，秋季最佳補腎壯陽的水果有哪些
蝦米蟲草香蟲湯：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各9克，調料適量。將3味同入砂鍋，加適量水共煮后，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用于腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。還有☆迪☆塔 壯陽湯補腎壯陽，
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6，寶寶蝦米粥做法
寶寶長到三個月大的情況下只吃奶水就不足寶寶的營養成分消化吸收了，因此 在這個時候就可以適度的給兒童加上一些寶寶輔食針對寶寶的寶寶輔食而言，最合適的便是粥和米糊，許多寶媽會親身給寶寶燉粥，而且在這里里邊添加一些較為有營養成分的，類似魚蔬菜水果這類的物質，那麼寶寶蝦皮粥怎么做好吃呢?用材：生雞蛋、蝦米皮、稻米、燕麥粉作法：1、將稻米和燕麥粉熬成粥。2、分鍋子盛出些稻米燕麥片粥，加一個雞蛋，加少量蝦米皮。邊煮邊拌和，沸騰后就可以。蔬菜水果蝦皮粥此粥有益氣養血潤肺的作用，西蘭花性滑，能清眩。原材料：米100克，冷水1500ml，西蘭花200克，蝦米皮50克。調味品：豬板油適當，食鹽、味精各少量。容器：煮鍋。份量：3—4人。制做時間：40分鐘。制作方法：1.將米清洗干凈預留;2.蝦米皮清洗;西蘭花清洗，剁碎預留;3.取煮鍋置火上，米放進煮鍋，添加冷水，用火災燒開后，將蝦米皮、動物油下下鍋中，轉低火熬煮30分鐘;4.粥快煮開時，添加西蘭花，微煮，再添加食鹽和味精，攪拌均勻就可以。粥快熬比較好的時候，再放入西蘭花同煮，西蘭花一熟就可以服用，不適合久煮。生產清粥小菜疫苗此粥品若能配上芝麻油脆筍做為開胃菜，口味會非常清新。原材料：蝦米皮5克、青菜50克、生雞蛋1個、鹽少量作法：1、用溫開水把蝦米皮清洗泡軟后，切得極碎。2、生雞蛋打撒炒過，青菜清洗略燙一下，也切得極碎。等大米粥熬好后，放進蝦米皮、碎菜、生雞蛋，再略煮2分鐘就可以。小提示：蝦皮粥含有營養成分，能給寶寶補充發展需要的鈣元素，推動小寶寶的骨骼生長。蝦皮粥如何做給孩子吃：蝦皮粥原材料：稻米120g、干蝦米皮20g、生雞蛋2個作法：1、蝦米皮侵泡，清洗，稻米提早侵泡三十分鐘。2、不沾鍋燒開，倒進蝦米皮，干炒，炒干炒香。3、水燒開后添加稻米，燒開后轉文火，煮盛開后添加蝦米皮。最終加雞蛋液燒開就可以。蝦皮粥如何做給孩子吃蝦皮粥如何做給孩子吃：西藍花蝦皮粥原材料：梗米、蝦米音樂、西藍花作法：1、將蝦米音樂用溫開水侵泡30分鐘，梗米洗干凈一并放進砂鍋內，添加冷水。西藍花清洗切末。2、先用文火燒開，添加西藍花，再用慢火難熬，以米爛湯稠為度。
7，預防陽痿那種方式才是有效的預防陽痿那
蝦米蟲草香蟲湯：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各9克，調料適量。將3味同入砂鍋，加適量水共煮后，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用于腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。還有迪→塔→防→輻→射→壯→陽→湯補腎壯陽，
我覺得效果非常好的。陽痿早泄是分原因的，
要先找到導致早泄的病因，
對癥治療陽痿早泄。
陽痿早泄有心理和生理的病因，
要是心理，就要找出出問題的根本原因，也許緊張或勞累，放松心情。治療陽痿早泄可以用 中藥 陽 痿 康復 湯
是國家專利產品，身體也要補一下，可能是腎虛，多吃生蠔，蝦類等海鮮，還有枸杞，動物腎臟，鴿子肉和蛋，韭菜，蘿卜等，最好是食補，不要胡亂吃藥，食補是重要的。再有就是加強鍛煉身體，有了好的體質，年輕人不會有大問題的！1、飲食:少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。
2、睡眠 ：不要熬夜，早起鍛煉。
3、心情：盡量 保持愉快的心態
【超幫黃|精|膠|囊】，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取。黃精以根莖入藥,具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。治療陽痿早泄，補腎壯陽，效果非常好的。
推薦指數：★★★★★你心態首選要好，其次克制手淫的次數啊，最好是去醫院看看，系統的治療一下，是可以治好的，我有朋友就是在上海萬眾男科醫院看好的，效果不錯啊
8，什么樣的湯煲起來容易些但有營養
你想補哪里??？冬天建議多弄點土老母雞燉燉湯，很簡單。老母雞洗凈剁成大塊，用沸水綽一下，然后放入砂鍋，多放點姜，放點蔥段，大火燒開，小火慢燉。等肉爛了放點鹽，放點枸杞就可以吃啦，夏天把老母雞換成老鴨就行啦，做法一樣。這兩樣湯都很補的。懂得用藥材嗎？ 當歸,黨參,山藥,伏苓,枸杞.... （這些去超市就有現成的買的）... 然后買排骨或者瘦肉...(__看你男朋友喜歡哪種肉類咯.） 加水一起燉.... 很容易的.. 如果不明白可以再問我,因為我經常都會做這些給他吃的． ... 他很喜歡....廣式靚湯啦，菜肉搭配，有營養，有湯喝又可以當作菜。給你介紹幾種1. 胡蘿卜玉米番茄煲排骨或瘦肉2. 苦瓜煲排骨3. 綠豆煲乳鴿4. 蟲草花（培植蟲草，便宜，據說營養差不多）枸杞煲瘦肉或者雞--蟲草花不用切這幾種湯是比較容易的，材料不多，做法簡單：只需把材料洗干凈，切成一兩寸左右的小塊，放點姜，一個蜜棗，一點花生油，猛火煮開后文火煲1個小時加點鹽就可以喝了。我自己經常這樣做的，方便，營養又去火，滋潤?？梢栽囋?。P.S.：兩個人的分量：排骨或瘦肉4兩左右；四分之一只雞；一只乳鴿；一兩蟲草花就可以了，其他的配料按自己喜好和食量放就可以了。大概6碗水煲成四碗水，每人兩碗（飯前飯后各一碗）。湯絕對是正的。。。紫菜蝦米湯！取空湯盆，放入紫菜，蝦米，西紅柿切塊，香菜切段，撒適量鹽，最后倒入沸水，一道紫菜蝦米湯就做好了！很鮮很有營養的！
9，右側輸卵管傘部有輕度粘連
如果輸卵管堵塞的話是需要治療后方可以自然懷孕。那么，女性患有輸卵管堵塞后在飲食上要注意什么呢？下面我就為大家講解一下。原料/方法烏龜煲土茯苓湯：配料：烏龜，土茯苓，芡實，枸杞子，龍眼肉。做法：①、將烏龜放入盆中，淋熱水使其排屎尿，用開水燙死后，剖開，去內臟、頭，洗凈；土茯苓、芡實（稍浸）、枸杞子、圓肉洗凈；②、把烏龜（連龜甲）及其他用料一齊放入砂煲里，加清水適量，用武火煮沸后，改用文火煲。功效：滋陰清熱、健脾益腎。說明：用于腎陰不足，陰虛火旺。癥見骨蒸潮熱；或脾虛濕聚，濕濁內停的濕疹瘡毒反復發作；或脾腎不足之泄瀉帶下等癥?；铟M燉山藥湯：配料：山藥，枸杞子，北芪，冬蟲夏草，陳皮，活鱉，瘦豬肉，細鹽少許。做法：①、揀選活鱉1只放入開水中，使其排盡尿液，然后剔洗干凈，用刀刮去背殼及腳上的外衣，去除內臟和黃膏，備用；②、山藥、枸杞子、陳皮分別用清水洗干凈，備用；③、北芪、冬蟲夏草分別用清水洗干凈，備用；④、瘦豬肉用清水洗凈，備用。以上幾種可制成食療方。功效：此湯有健脾補中、益氣滋陰之功。適用于身體虛弱、精神不振、飲食無胃口、口干口渴、唇焦舌燥者?！ ∶咳罩魇骋獢z入富含維生素B和微量元素的粗糧而且要記得多吃。豆類：含有大量易于消化的蛋白質、維生素B、C及鐵和鈣質。黃豆芽、綠豆芽還含有豐富的維生素E。這類食品每日攝入約80克。新鮮瓜果蔬菜：每日應攝食蔬菜400克、水果200克，基本可以滿足身體所需的維生素A、C以及鈣和鐵質等。鮮奶：每日250-500克。肉類：魚、各種肉類可供給大量所需的蛋白質。每日飲食中可供給100克左右。碘多食海帶、紫菜、海魚、蝦米等海產品，以保證碘的充足攝入。除了飲食我們還應及時治療輸卵管堵塞中醫認為，輸卵管堵塞主要是由于痰濕瘀滯、氣虛血瘀、腎虛血瘀、濕熱瘀阻、氣滯血瘀、寒濕瘀滯等因素造成，故而治療要以消炎止痛、活血化瘀、益補氣血為基本原則，全面調理體內循環，從而有效改善女性輸卵管堵塞病癥。
10，孕婦吃什么能快速的充饑又有營養
懷孕中的準媽咪，除了要背負小寶貝是否健康的重責大任，同時還要注意自己的營養狀況。 孕期大約可分為三個時期，即早期、中期和晚期?！裨性缙谥笐言泻蟮牡?～3個月這時期主要是胎兒的器官分化形成階段，胚胎很小，由于受內分泌及精神因素影響，孕婦往往伴有輕度惡心、嘔吐、厭食、偏食等，因此，主食應以面食為主，最好是餅干、面包干、饅頭干等。副食及水果中以健脾和胃之品為好，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂、熟藕、西紅柿、卷心菜、茄子等，這些食物中均含有豐富的蛋白質及維生素b、c。如果孕婦惡心、嘔吐嚴重，可以口含一片生姜，有止吐作用。如果孕婦食欲差，可適當加服維生素b1、b6片劑，連續服用半個月，以增進食欲，減輕不適感?！裨兄衅谥笐言械?～6個月 此時期胎兒身體各系統組織迅速發育，體重、身高增長較快，出現胎動，可聽到胎音。此時母體消耗大，對營養的需要量驟增，加之孕婦在此時期消化功能改善，嘔吐反應亦停止，應及時補充各種營養價值高的食物。主食可多樣化，除吃一般米面食品外，還可用小米煮食來補中益氣，調養脾胃。副食中益氣養血的食物很多，如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆制品、黃豆、蝦等均為補氣之品，豬肝、雞肝、牛肉、牛奶、鱔魚、黃花菜、菠菜、龍眼等皆為養血之物。以上這些都是高蛋白、低脂肪的食物，并含有人體所需的各種無機鹽、維生素。小米含鋅量較高，菠菜、黃花菜中含鐵量較高。為了保證營養，孕婦從孕期第4個月起，可逐漸加服鈣片、魚肝油、葉酸、維生素b1，但應遵醫囑服用?！裨型砥谥概R產前的3個月，特別是后2個月 此時期胎兒體重增加很快，孕婦體內應儲存足夠的營養，為分娩做準備。所以要求孕婦的食物營養更豐富，質量更高?？蛇x用海參、墨斗魚、蚌肉、瘦豬肉、銀耳等食品。孕婦若出現水腫、高血壓，應采用少鹽、無鹽膳食，或利尿膳食，如紅小豆粥、冬瓜湯、黑魚湯，同時輔以蛋類、肝類及水果、蔬菜。孕婦的血紅蛋白在80～90克／升時，則要多食蛋黃、豬肝、毛豆、油菜、菠菜、芥菜等含鐵量高的食品，也可用大棗與花生或大棗與小麥煮食的傳統食療來補血。孕婦發生手足抽搐，是因為缺鈣及維生素b1所引起的，必須在其膳食中多配一些乳類、大豆、蝦皮、海帶、馬鈴薯等食品。妊娠后期，孕婦除了多吃一些油菜、萵筍、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要吃一些清熱生津的水果，如蘋果、香蕉、枇杷、龍眼、葡萄、廣柑等，并且多飲水，以防便秘。高纖維食物可增強腸蠕動，而清熱生津食物可去腸熱，并以津液潤滑腸道，利于大便的排出。臨產階段，由于孕婦體力消耗較大，如進食不足，會影響子宮收縮力和產程的正常進展，所以在臨產前需進食母雞湯煮米粥、桂圓鵪鶉蛋花湯等，能補虛溫中且營養豐富土豆啊，土豆被稱為地中的蘋果含有多種維生素，又不用擔心吃米飯太多而發胖。
11，貧血暈倒怎么辦
貧血，怎么辦？徐應紅貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同癥狀。它不但影響生長發育，并且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指循環血液中紅細胞或血紅蛋白量低于正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。人的血液里紅細胞是由骨髓制造的，發育成熟后進入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細胞衰老死亡，同時也有一些紅細胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會造成貧血。造成貧血的原因很多，亦很復雜，在青少年中通常有以下幾種情況：一、造血物質缺乏。 1、 平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調，食物中營養素攝入不足，如缺乏鐵、維生素B12、 葉酸等。 2、 經?；嘉?、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養的不平衡。 3、某些疾病，常見于外科疾病如：胃及腸施行手術切除后，造成的吸收不良。二、骨髓造血功能障礙。多見于各種感染性疾病，骨髓暫時受到抑制，隨著原發病好轉，貧血可逐漸恢復。三、紅細胞破壞過多。由于紅細胞易于破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細胞的破壞而發生貧血。它分為二大類： 1、紅細胞內在因素。與遺傳有關，多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。 2、紅細胞外界因素。多為感染、中毒、免疫功能失調引起。如化學藥物中毒、患結核、受到電離輻射等。四、出血過多所引起?？煞譃榧毙猿鲅吐猿鲅?。急性出血多于血液病中白血病或外科外傷引起。慢性出血，常見胃及十二指腸潰瘍、內外痔、鉤蟲感染。貧血的臨床表現為：皮膚蒼黃或蒼白，粘膜、眼結膜、指甲、顏面蒼白，自覺困倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食欲減退。嚴重貧血可出現惡心、嘔吐、腹部脹氣、便秘、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。有了貧血怎么辦？一、找出造成貧血的主要原因，針對其產生原因進行治療，才能有效果。二、一般治療；糾正不良的飲食習慣，多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。三、藥物治療：針對其病因選用有效藥物。四、中藥治療。五、如貧血嚴重，必要時進行輸血治療。 臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同類型的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。 (1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 (3)蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處于低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良貧血經常發生暈倒，說明貧血情況有些嚴重，最好到正規醫院治療。糾正了貧血就好了。暈倒后用力按人中穴，就是在鼻子下嘴唇上的哪個地方，按后人就會醒了，那時要喝點水或是糖水
醫家認為，人中是一個重要的急救穴位，手指掐或針刺該穴位是一種簡單有效的急救方法，可以用于治聞中暑、昏迷、暈厥、全身麻醉過程中出現的呼吸停止、低血壓、休克、一氧化碳中毒等。為什么刺激人中會出現一定的急救作用呢？
其一，刺激人中具有升高血壓的作用。血壓是主要生命指征之一，任何原因造成的血壓過低都會危及生命，在危急情況下，提高血壓可以保證各臟器的血液供應，維持生命活動。研究表明，節律性刺激、邊續弱刺激或邊續強刺激人中易能引起動脈血壓升高。
其二，刺激人中對另一主要生命指征－－呼吸活動也有影響，邊續弱刺激可引起持續性吸氣興奮，邊續強刺激可引起持續性吸氣抑制，適當的節律性刺激則有利于節律性呼吸活動的進行。
雖然刺激人中對血壓和呼吸這兩個重要的生命指征都有影響，但對呼吸的影響并非都有利。例如，邊續刺激引起的吸氣興奮和吸氣抑制導致呼吸活動暫停，因此在實際應用中應注意不同的刺激手法對呼吸活動有不同的影響，在充分發揮升高血壓作用的同時，要注意避免對呼吸活動的不利影響，研究表明，適當的節律性刺激最為合適，可用拇指尖掐或針刺人中穴，每分鐘掐壓或捻針20－40次，每次持續0.5－1秒。
此外，掐人中或針刺人中只是一種簡便的應急急救措施，還應及時與醫院聯系，進一步搶救，以免延誤病情。 貧血常用食療方（l）豬肝粥取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水并放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。此方源于民間經驗，宜溫熱空腹眼食，早晚各1次。具有養血明目、益氣補肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育癥等亦有一定療效。（2）雞湯粥取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經驗。具有補肝養腎、明目補血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見心悸氣短，頭暈目眩，舌紅首白，四肢無力，面色蒼白等。（3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊;將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥;水沸時加入雞肝，快熟時放入鹽、味精等調味，再煮至粥熟。宜溫熱眼含，日服1劑，常食為佳,具有養血明目、補肝養胃功效。實用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。（4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經驗,宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程,具有益血養肝補腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。（5）豬血粥取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再新鮮菠菜250克洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調味即可。宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。（6）蜂蜜桑葚膏將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補肝腎、潤五臟、養氣血Z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。（7）阿膠大棗粥;取阿膠10克搗碎;大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤肺、補肝納血、止血安胎功效。適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。（8）蟲草燉鴨。取推鴨1只去毛及內臟，洗凈切塊，放入砂鍋內，加人割蟲夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補腎固精、用血潤操功效。適用于脾腎陽虛型貧血患者。癥見舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽痙造精，月經不調等?；谼（9）加味羊骨粥l取羊骨750克洗凈打碎，與20克黃茂、7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快D熟時加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜溫熱空腹眼食I連食15日為1療程。具有D強筋壯骨、養胃健脾、補腎益氣功效。適用于再生障礙性貧血D及血小板減少性紫麥等癥。感冒發燒患者忌眼。D（10）花生牛筋粥l取牛蹄筋80克洗凈切成小塊，與80克花生米和100克洗D凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調;為止。宜溫熱空腹眼食，日食1次。具有養血補肝、益氣健脾D功效。適用于貧血及白細胞低下患者.如果覺得食療什么的麻煩的話，建議：隨身帶一些糖果或者是棒棒糖之類的，感覺不對勁的時候，含一個在嘴里，坐倒休息一下，一會就好了！
