怎么選蟲草花，蟲草花的價格是多少在貴陽哪里能批發到
發布時間：2022-08-27 03:51
編輯：網絡
點擊：188
蟲草花的價格是多少在貴陽哪里能批發到蟲草花分好幾個等級，價格都不同，有幾十的，也有幾百的。我是浙江衢州的，我們這里現在也挺多人吃這個的，我是長期在廣州盛利昌貿易有限公司進貨，廣州是全國蟲草花的批發集散地，價位應該相對會比較低點。如果……
1，蟲草花的價格是多少在貴陽哪里能批發到
蟲草花分好幾個等級，價格都不同，有幾十的，也有幾百的。我是浙江衢州的，我們這里現在也挺多人吃這個的，我是長期在廣州盛利昌貿易有限公司進貨，廣州是全國蟲草花的批發集散地，價位應該相對會比較低點。如果是要進這種貨，還是要選對上家，不然進一批貨下來要是有很多次貨，那真的是一點都不劃算。我們合作的上家 已經合作一年多了，總體來說很不錯。所以在這里力薦下！祝生意興??！
2，如何選購蟲草花蟲草花的營養價值
蟲草花說白了就是一種菌類，而且以人工培育的為多。因為蟲草花的顏色是橙黃色的，所以有些不法商家會用硫磺染色。選購蟲草花的時候，要注意摸一下會不會掉色。而且得注意看看蟲草花的根部有沒有腐爛，以此來判斷是否新鮮。但是如果浸泡的時候有染色現象的話，是比較正常的。
蟲草花的營養價值：
既然是平價版的冬蟲夏草，蟲草花的營養價值
3，如何選購蟲草花
現在的蟲草花市場魚目混珠，再加上社會上的誤傳，使很多消費者對蟲草花有些偏見和誤解。實際上，蟲草花還是有一定的營養價值的。掌握一些蟲草花的挑選技巧，可以幫助消費者選購到優質的蟲草花。一、看包裝。正規的食品生產企業，必須獲得主管部門的證照，比如工商營業執照、食品生產許可證，方能投入生產。而且，國家對產品的包裝有嚴格的要求。所以包裝是第一個可辨別的要素。正規的蟲草花培植企業，會將產品進行包裝后再出廠銷售，包裝上會按食品包裝規范，標注品牌、生產廠家的信息（廠名、廠址、聯系電話）、產品的生產日期、保質期，還會有商品條形碼。產品在包裝后再出廠銷售，可以確保蟲草花在運輸過程中不會受到污染、摻雜、受潮和發霉等現場的發生。部分未拿到證照的作坊，會將蟲草花不包裝以散裝的形式銷售，或者采用沒有任何廠家信息的通用包裝袋包裝后銷售，產品質量無法得到保證，一旦發生產品質量問題或者食品安全問題，消費者很難維權。二、看顏色。好的蟲草花一般呈金黃色或者橙紅色，有自然顯現的光澤，暴露在陽光下一段時間后褪色，這是蟲草花顯色的正常特性。差的蟲草花呈灰黃色，或者發黑、發青，光澤很差，有些染過色的蟲草花呈紅色但不會褪色。三、聞味道。優質的蟲草花打開包裝后就能聞到一股清香的味道并有一點牛奶的香味，差的蟲草花味道較為刺鼻，有腥葉（用蠶蛹粉培植），或霉味（曾經發過霉）或酸味（可能用硫磺薰蒸）。四、看水份。按照新會蟲草花的行業標準，蟲草花的干度要達到93%以上，才不會發霉（蟲草花整條都是營養，很容易污染霉菌），93%以上干度的蟲草花感覺是硬的，可以用手折斷。差的蟲草花多為綿軟狀態，干度有些不到70%，抓在手里有潮濕的感覺。五、看湯色。拿幾根蟲草花用開水泡一下，好的蟲草花湯色清亮透明，吳金黃色或橙黃色，幾乎看不到任何懸浮微粒，喝起來甘甜清香。差的蟲草花湯色發青，里面有渾濁的感覺，聞起來有酸、腥味。六、品味道。優質蟲草花入嘴咀嚼，有強烈的纖維感，口感鮮美菌香味濃郁；劣質的蟲草花入嘴后無強烈的纖維感，口感青澀有種腐敗。
4，知了蟲草花怎么吃法
一般就是煲湯，泡茶，涼拌。煲湯味道更好。不過，不管是煲湯還是怎么吃，都建議選擇當天烘干的新草。這樣對身體好。一般煲湯才用下面這種比較合適。下面這張泡茶煲湯都是不錯的選擇一般就是煲湯，泡茶，涼拌。煲湯味道更好。不過，不管是煲湯還是怎么吃，都建議選擇當天烘干的新草。這樣對身體好。一般煲湯才用下面這種比較合適。一般就是煲湯，泡茶，涼拌。煲湯味道更好。不過，不管是煲湯還是怎么吃，都建議選擇當天烘干的新草
5，蟲草花優劣的區別
蟲草花優劣的區別蟲草花煲湯或泡茶味道鮮美并且有保健作用，但如何挑選蟲草花呢?一般的做法是挑選顏色鮮亮的，其實這樣是錯誤的，顏色是否鮮亮并不重要，還有的為了顏色鮮亮會加入一些對人體有害的增亮劑。蟲草花花顏色的鮮亮與否只是其外觀，由于品種的不同蟲草花有的鮮亮有的發暗，顏色發暗并不代表該種蟲草花不好。我就知道有一種原生態蛹蟲草花味道鮮美藥效顯著，但顏色發暗，就像野生蟲草花一樣顏色是灰暗的?！ ×硗?，挑選蟲草花的一個重要點是看蟲草花是身上是否有孢子粉和孢子粉的多少。孢子粉是蟲草花的精華所在，其藥理活性成分是蟲草花子實體的三十幾倍，現在市場上銷售的蟲草花有的不帶孢子粉，有的在子實體的圓頭上有少許孢子粉，有的在子實體上包滿孢子粉。而在子實體上包滿孢子粉的蟲草花很少。
6，冬蟲夏草到底會不會開花
冬蟲夏草是不會開花的，你買的是蟲草花吧，蟲草花不是冬蟲夏草開的花，它是人工培育的，幾個月就可以產出，性能跟香菇相似，一般是用來煲湯喝的，當然其營養價值跟冬蟲夏草比起來真的是天壤之別了，冬蟲夏草營養價值高，所以價格高，不少商販看到這個價值，就弄虛作假起來，把非冬蟲夏草當成冬蟲夏草進行銷售，導致普通買家是很難買到正宗的冬蟲夏草，懂行的買家一般是選擇福臨門這樣口碑比較好的品牌購買，能夠確保正品，也很劃算。冬蟲夏草是不可能有花的，冬蟲夏草是蝙蝠蛾蟲死后感染了真菌后長出來的菌體稱蟲草尾，所以是不會開花冬蟲夏草是一類介于菌類和植物之間的物種，此類生物一般用孢子繁殖，是不開花的。你說的應該是蟲草花蟲草花是一種在培養基里注入蟲草基因人工培育出來的真菌，相貌像蟲草，性能與常見的香菇、平菇等食用菌很相似。后面加個“花”就是為了與蟲草區別開來，一些藥店也會叫它蟲草菌。如下圖所示：你說的蟲草花，這一類蟲草是經過人工培育的、在實驗室里，通常馬鈴薯、葡萄糖、瓊脂、蛋白胨、無機鹽等來制作培養基。在大量培植的基地里，則會使用大米、小麥、玉米以及豆類、蛋奶類等按配方比例來制作培養基，分裝到容器（瓶子）中后需要進行滅菌。接種制作好培養基后，下一步就是將菌種接種到培養基上。這一過程，需要在無菌的條件下操作，否則，就可能污染菌種和培養基，帶進雜菌。培養接種后移入培養室內，上架進行培養。菌絲最適生長溫度為15至25℃，子座最適生長溫度為18至22℃。培養室需要保持一定的溫度、濕度和空氣潔凈。經過2-3個月的培植，長出的子座慢慢變成桔紅色或桔黃色棒狀時，就可以收成了。
7，正宗蕎米線怎么做
單的那種，自己在家里就能制作的？ 原料配方：上等秈米（多少不限，制米線用）。豬排骨、大骨、整雞、整鴨、火腿（以上是湯料）。生豬肉里脊、生鮮魚、玉米片、木耳、豆腐皮、蔥、香菜、芝麻（以上是過橋用鮮料）。胡椒粉、味精、食鹽。 制作方法： 將大米倒入木桶，用涼水浸泡半小時，放掉水，控干，將米碾成面，或用粉碎機將米粉碎成面。 將米面加涼水合成耙。水、面比例以和好后面耙表面能自然聚成平面為宜，面不成疙瘩，比和元宵面稀一些。 將和好的耙送入米線壓榨機（舊法手工操作，使用十分笨重、龐大的壓米線器械）。15分鐘后即成熟米線。將主線晾24小時，使之回生，用水浸泡散開。 用時再將米線放進鍋內煮小時左右，煮熟為止，再用涼水浸半小時泡散，撈出控干即可盛碗上桌。原料：米線、雞湯、里脊肉、火腿、豌豆尖、云南腌老酸菜、韭菜、香菜、香蔥。做法步驟：第1步、云南干米線65度左右溫水泡發，最好是4小時以上，最晚不要超過24小時。第2步、煮鍋燒開水后放入泡發的米線，這個煮的過程是非常重要的，如果泡的時間短就需要稍微多煮一下，如果泡的時間夠長那么就少煮一下，按照我本次泡發的時間是6小時，煮僅需要一分鐘。第3步、在煮的時候一定要及時用筷子翻動，隨時夾起一兩根用食指和拇指適當的力度能夠捏斷米線，即說明可以起鍋。第4步、起鍋后一定要用漏水的容器快速瀝水，然后迅速用冷水沖泡，直到感覺米線變涼然后拿起瀝水備用（備注：起鍋一定要快，不能在熱水了泡太久，不然會失去米線的韌性）第5步、米線準備好以后，就是開始準備其他配菜了，過橋米線其實最主要的是湯，對于配菜就可以根據自己的口味隨意搭配，當然為了體現過橋米線的“過橋”，盡量準備一些可生吃或者容易燙熟的東西，比如冰凍過的里脊肉切薄片，宣威火腿切薄片，生菜或者豌豆尖、韭菜洗干凈切段備用，根據季節還可以選擇香椿，蟲草花等配菜（不能生吃的要先開水煮熟以后備用）。第6步、另外就是將香菜、香蔥、小米辣、酸菜等切碎備用。第7步、最后就是主湯的準備，過橋米線湯是最重要的，根據自己的口味提前頓好一鍋大骨湯或者雞湯，湯里盡量保持原味，加入適量的鹽巴和雞精味精即可，在準備材料的同時就可以再次加熱湯確保溫度在100度左右，然后將湯倒入一個較大的湯碗里，先將需要燙的配菜類放入攪拌，然后放入米線即可。第8步、最后根據個人口味加入香蔥香菜小米辣一類的配料，最后就根據個人口味在加油辣椒，花椒粉，醬油之類的調料，就可以開吃了……小貼士：煮干米線是一個技術活，稍微把握不好都會影響米線口感，不過多煮幾次就會有經驗的
8，石斛怎樣燉湯抽煙的人
鐵皮石斛雞湯：
材料
烏骨雞1／2只，石斛75克，茯苓片7.5克，西洋參7.5克
A料：
鹽1／2大匙
做法
1 烏骨雞洗凈，切塊，放入滾水中氽燙去血水，撈出瀝干備用。 2 石斛、茯苓片、西洋參洗凈備用。 3 所有材料放入電鍋內鍋中，加水至2／3滿，移入鍋中，外鍋加入2杯水 煮至開關跳起，取出，加入A料調味。
石斛的作用是清肝明目，用來煲湯用最好研粉，湯煲至快好時加一小匙進去再煲一會就行了。
如果整粒放三個人大概六粒左右就行了，但效果沒那么好，石斛其實是一種草，其成分都在里面，煲湯難以把效果煲出來，除非把石斛咬爛把里面的膠質吞下效果才好，所以建議打粉，這樣就可以全部吃下去，效果比整粒的好。
挑選石斛不是越大越好，要呈金黃色，最好當面咬一個試試，味甘不苦，膠質重的為上品?，F在市場上的石斛多帶點澀，而且沒膠質，所以最好試一下再買。
我家經常用石斛，西洋參燉瘦肉（或雞），石斛、蟲草花燉瘦肉（或雞）。用花旗參;
花旗參又稱為西洋參，歸五加科，使用其根部?；ㄆ靺⑹a于美國東北部，期貨中，以原產威斯康辛州的花旗參最為著名?；ㄆ靺⒅詾槿藗兿矚g，是因為花旗參又不而不燥，清熱生津的特殊功效。故花旗參能補諸不足，更為現代人所接受，成為銷量最大的蔘種之一。
花旗參無不良副作用，經常服用有強身益體的功效，適用于煙酒過多，體乏無力，口感口臭，功能衰退，暗瘡旺盛，視力減退，記憶力差等癥狀。
斛對咽喉疾病，腸胃疾病，白內障，心血管疾病，糖尿病和抑制腫瘤生長具有顯著療效，特別是對人的肺癌細胞具有極大的抑制作用，石斛多糖是一類免疫調節劑，具有增強免疫功能的作用，對治療鼻咽癌，向杰氏病等有非常好療效。鐵皮石斛有顯著提高人體免疫功能，抗衰老，刺激唾液分泌，抗疲勞，耐缺氧等作用。石斛具象有抗氧化和延緩衰老的作用，并能有效地降低血糖，為眾多糖尿病患者開辟了一條新的治療途徑，受到醫學界的重視。石斛老鴨盅燉法： 1. 石斛洗凈，用水浸泡10分鐘；
2. 鴨腿過沸水后切成塊，將焯過水的老鴨塊加入鹽、生姜塊、火腿片、料酒、清水，燉20分鐘，
3. 將燉好的鴨湯與泡好的石斛一同裝入燉盅里，放進蒸箱蒸1個小時后，調味即可。選擇鐵皮石斛要查其顏色，觀其形狀，聞其味道，嚼其膠質。藥房里面的鐵皮石斛，品類眾多，價格便宜，往往是以水草充當，只有少數的大品牌，像福臨門、北京同仁堂才有真正在賣野生的鐵皮石斛。而家用的選擇福臨門鐵皮石斛，價格比較實惠，適合長期治病、保健的人們。
可以的。把活蝎子放入正在慢慢加熱的凍水至水滾,讓蝎子慢慢受熱放尿至死,撈起。用清水洗凈。然后你想怎么加別的一起燉湯都可以了，也可以單獨燉湯吃。為您介紹兩款蝎子湯 蝎子燉赤小豆昆布湯 材料：蝎子50克、赤小豆50克、昆布40克、田七15克、豬瘦肉300克、生姜3片。 烹制：蝎子用膠袋盛放，倒入熱水燙后，洗凈；赤小豆、昆布洗凈，稍浸泡；田七打碎；豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。一起與生姜放進燉盅內，加入冷開水1500毫升（約6碗水量），蓋上盅蓋，隔水燉約3小時，調入適量鹽、油便可。 石斛蝎子燉瘦肉 蘿卜瘦肉燉蝎子 活蝎子放入正在慢慢加熱的凍水至水滾,讓蝎子慢慢受熱放尿至死,撈起。用清水洗凈。 將青、紅蘿卜,瘦肉,蝎子放入燉盅,加進清水或湯,加蓋用慢火燉1.5小時即可。
9，寶寶腸胃不好總生病喝什么奶粉好
雅培小安素金字塔配方含有優質蛋白質、豐富維生素和礦物質，可以100％滿足美國DRIs對寶寶每日推薦攝取量的需求，提供寶寶每日所需的全面均衡營養。小安素配方里面的益生元和益生菌，能幫助營養素吸收，不僅可以幫助寶寶腸道健康，還可以增強抵抗力。經過驗證，飲用小安素的寶寶生病的天數和次數都減少了。 中醫說:要想孩子少生病，合理飲食、調理脾胃是關鍵。 一忌：晚上吃東西 半歲以前的嬰兒，一天睡眠時間要十幾二十個小時。為了保證營養，什么時候醒來就什么時候吃，深更半夜喂奶很正常?？傻搅税霘q以后，孩子白天清醒、活動的時間越來越多，生活作息也越來越正常，如果晚上還給他們吃東西，脾胃得不到休息，也會導致脾胃虛弱。 不少孩子因為偏食、挑食或者吃東西的習慣不好，家長總要在晚上給他們加餐，睡前還得喝牛奶，這種做法在一歲以后是很不恰當的?！鞍滋熘灰『⑹乔逍鸦蛟谶\動狀態，就可以少吃多餐，但一頓飯不要吃吃停停，拉得時間太長會影響消化。晚飯后則要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前一小時吃完”。 二忌：生病趕緊補營養 俗話有“虛不受補”。其實，虛應該受得了補，之所以“虛不受補”，是因為補得不是時候。所以，每當一看到孩子病蔫蔫的樣子，家長就心疼，于是迫不及待地進補，補品、補湯一起上，結果往往適得其反。 只有在脾胃調理好、身體健康的狀態下進補才適合，脾胃差時進補反而更損傷脾胃，病情不輕反重。如果小孩生病導致身體很虛弱，應先咨詢醫生，辨證治療。等到身體康復了，再用芡實、干淮山、白術、核桃、板栗、蟲草花、五指毛桃、冬蟲草、龍眼肉、紅棗等煲瘦肉、雞或魚湯，讓孩子適當喝一些湯水，吃點湯渣，可以起到調理脾胃、恢復體力、增強體質的作用。 三忌：給孩子喝涼茶 有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是“上火”，喜歡給小孩喝涼茶，許尤佳對此極力反對。七歲以內的小孩發生便秘，大多數是脾胃功能沒發育好，又不節制飲食，因而造成“食滯”，并不是真正的“上火”。正確的治療方法應該是消食導滯，如果喝涼茶清熱，只會越喝越傷脾胃。 舌苔厚、晚上睡覺不安穩、大便不定時、口氣大均是提示孩子有“食滯”的表現，孩子可能還會挑食，這時應以健脾理氣助消化為主，一方面多喝水，另一方面可服用保濟丸、健胃消食片、藿香正氣丸等助消化的藥物，用藥時盡量吃素食。 此外，越小的孩子，寒涼的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、草莓、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、馬蹄、白菜、生菜、油麥菜、菠菜、螃蟹等，吃多了對脾胃有損傷。最好改成平性食物，如蘋果、橙、榴蓮、龍眼、荔枝、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、洋蔥、大蒜、白瓜、節瓜、南瓜等，豬肉、牛肉、魚、蝦也比較合適。 雅培小安素金字塔配方含有優質蛋白質、豐富維生素和礦物質，可以100％滿足美國DRIs對寶寶每日推薦攝取量的需求，提供寶寶每日所需的全面均衡營養。小安素配方里面的益生元和益生菌，能幫助營養素吸收，不僅可以幫助寶寶腸道健康，還可以增強抵抗力。經過驗證，飲用小安素的寶寶生病的天數和次數都減少了。 我的寶寶喝了2個月之后就明顯的感覺身體比之前好很多，不怎么生病了，聽在美國的同學說，小安素是當地兒科醫生首要推薦的產品，美國寶寶都喝到10歲呢。 寶寶消化不好，還是選擇含有益生元的奶粉，可以調節寶寶的腸胃，促進寶寶消化吸收。我家寶寶喝的美國原裝進口旭貝爾奶粉，配方接近母乳，寶寶容易消化吸收，含有益生元，寶寶不上火不便秘，寶寶腸道順暢好。各種營養成分還很全面呢，摟主不妨試試喔。 寶寶腸胃不好，平時要注意孩子的飲食，不能讓寶寶吃多重食物，要吃的清淡一點。對于寶寶抵抗力，很多媽媽都推薦雅培小安素，因為寶寶喝下來的實際效果是挺不錯的，我個人也在給寶寶喝。
10，晚晚熬夜應該吃點什么可以減輕熬夜對身體的傷害
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。 我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福，如果你愛對方，那么你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚后的平淡生活中，只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長地久的愛情就在你的身邊，不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情.相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~幸福是什么？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在于你的生活態度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以后，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。 健康的活著就是一種莫大的幸福!!!幸福是什么？其實很簡單。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鮮花，一片綠葉，常?？梢詭硇腋５臍庀?；一間陋室，一卷書冊，可以領略幸福的風景。幸福不僅在于物質的豐裕，幸福更在于精神的追求與心靈的充實,幸福是一種感受，一種意識，是柔風拂面的愜意，是玫瑰盛開的芳香，是遠外掠過湖面傳來的小夜曲。體驗幸福，要有一顆純正的心靈，要有懂得欣賞自然，甘于淡泊的智慧，要有寵辱不驚，縱橫天地的氣度,名譽和鮮花常常帶給功名顯赫得人物，然而物質的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。這個世界有人喝茅臺而優，有人卻飲白開水而樂。貧賤夫妻往往能相濡以沫，富貴人家的夫妻卻常常怨偶。幸福往往離不開健康得體魄，愉快的心情，幸福往往離不開必要的物質生活保證，但是局限于物質的幸福始終不是真正意義上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蘊意。幸福是精神的充實，心靈的寧靜，靈魂的坦蕩，其次，才是物質生活的安逸愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切… 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝?！?真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~2一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、五類食物可護膚:一是宜食富含維生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,蘿卜,南瓜及動物肝臟,蝦,蛋黃等,這些食物可防止皮膚干澀,粗糙和出現皺紋.二是宜食富含B族維生素的食物,比如動物的肝腎,花生,豆類等,這些食物可平展皺紋,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮膚病的發生.三是宜食富含尼克酸性較多的食物,如瘦肉,雞蛋,豆類,花生及小白菜,油菜,莧菜等綠葉菜.在日常飲食中,充足的尼克酸供應,可以有效防止癩皮病.四是宜食富含維生素C的食物如棗,山楂,橘子,橙子等,飲食中,充分的維生素C的供應,可以有效防止發生血性紫癜.五是宜食動物脂肪.吃適量的動物脂肪,既有利于供給人體熱量,也可以使皮膚保持正常的光澤,且富有彈性!為了確保運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，刮痧,拔火,桑拿，注意合理科學保暖!有時間煲點蟲草花豬骨老火湯回去飲，或睡前飲杯牛奶好睡就好愛一個人，要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支 持，而不是支配；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是對對方諸多要求；是浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要輕易放手。愛一個 人，愛到八分剛剛好，剩下的兩分要用來愛自己。女人哦，千萬不要用眼淚去感動愛情，不要愛的沒了尊嚴，那樣的不叫愛。愛一個人愛到久？我們能愛一個人比他的生命更久一點。但是卻無法愛一個人比自己的生命更久些。。。。。。。。。。。。。 .....................
