長期喝三七粉到底有沒有什么副作用和禁忌呢？答案是：“當然有”，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌及注意事項，只有有效的避開這些禁忌和注意事項，才能合理、高效的服用三七粉，使得三七粉藥效價值發揮最佳；常見不適服用人群有（孕婦、女性的月經期、更年期、重感冒患者、身體虛寒時、12周歲以下小孩），禁忌則是食物上禁忌（蠶豆、魚、辛辣、茶、酸冷食物）根據食物的相生相克來講的】；既然是禁忌就一定不能觸犯，后果就比副作用還要嚴重，所以！作為消費者一定要有敬畏心，不然導致的可能是病情加劇、中毒、嚴重的可能就造成死亡；下面我們就看看具體的原因：

1、不適合喝三七粉的人群

不適合喝三七粉的人群主要包括人體的一些特殊情況，比如說“身體處于特殊狀態下（女性月經期、懷孕期、感冒期間等），是一定不能吃三七粉的，如果吃三七粉的話，會加重病癥”原因如下：容易導致女性出現月經量增加的情況，很容易對胎兒還有孕婦造成傷害，加重感冒的程度！可見，禁忌期間是一定不能吃三七粉的！值得注意的是，吃三七粉過敏不算在內，因為三七粉過敏主要是由于服用的方法不同（生三七粉）才會引起的，主要原因是某特殊人群體質比較弱，造成的過敏反應，這種情況下，就應該換一種服用方法（熟三七粉）即可！

①月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，禁忌危害就是【月經期間服用，易導致出血過多】但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經；

②孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用，禁忌危害就是【三七有活血祛瘀的作用，并且有去瘀血生新血之功，孕婦服用三七的話，雖然傷氣耗血的作用微弱，但也會影響胎兒，容易動胎氣，嚴重了甚至會造成流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能食用田七粉。因此孕婦絕不能吃活血的東西】但是三七是孕婦產后、女性月經期后卻很適合服用三七，有良好的活血化瘀，對于清除產后惡露有效。是孕婦產后滋補的營養品之一；

③感冒期間不能吃三七粉：身體虛寒的患時和風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，禁忌危害就是【會加重風寒感冒；三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉】

2、三七粉的主要禁忌

三七粉的食用禁忌這是一個很嚴肅的話題，對于藥材服用上的食物禁忌是不可以忽略的，消費者一定要謹記才行，不然在禁忌中服用三七藥材的話，所帶來的副作用損害遠遠大于功效！所謂的食物禁忌是根據食物的相生相克來講的，既然是禁忌那么就比副作用還要嚴重，所以作為消費者一定要有敬畏心，不然導致的可能是中毒、嚴重的可能就造成死亡；三七粉的食用禁忌就是吃完三七粉后一定不能吃什么（換句話說就是吃完禁忌的東西一定不能吃三七粉）；切記，切記！

所謂的禁忌是針對中藥三七所含的藥效成分、藥的特性而言的；比如說中藥都忌魚、辛辣、茶等食物。如果服用三七粉后再食用（蠶豆、魚、辛辣、茶、酸冷食物等）可能會造成過敏或中毒、失效的可能。過敏、中毒這個很好解釋，就是食物中的成分和三七的藥效成分發生化學反應，生成對身體有害的物質，從而刺激神經或者其它部位而導致過敏、中毒癥狀；引起三七粉藥物失效這個也是藥效成分發生了化學反應，三七粉主要是中性、偏堿性藥物，如果服用后再食用酸冷食物就會使藥物失效，原因使酸性、偏堿性物質中和反應；所以！服用三七當日就要忌口不能吃上述食物（換句話說 吃了上述食物也不能服用三七粉）。切記，切記！

三七粉的副作用除了要注意上述情況外，還需要注意的就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。您記住了嗎？