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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲草配飯，老年人一天吃兩根冬蟲夏草合適嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲草配飯，老年人一天吃兩根冬蟲夏草合適嗎 
    

            
    
                發布時間：2022-08-27 06:19
                編輯：網絡 
                   點擊：343
            
    

            
    
                
    
                    老年人一天吃兩根冬蟲夏草合適嗎冬蟲夏草主要是提高免疫力的，免疫力這東西不是一朝一夕就可以提高的，所以沒必要一天吃兩根，一周吃兩根就可以，堅持吃，在加上身體鍛煉，免疫力才慢慢提高和甲魚肉一起做就可以了.肉熟了,王八蛋也就熟了至于幾天阿……
                
    
            
    

            
    



                
    1，老年人一天吃兩根冬蟲夏草合適嗎 
    

    冬蟲夏草主要是提高免疫力的，免疫力這東西不是一朝一夕就可以提高的，所以沒必要一天吃兩根，一周吃兩根就可以，堅持吃，在加上身體鍛煉，免疫力才慢慢提高
    和甲魚肉一起做就可以了.肉熟了,王八蛋也就熟了至于幾天阿 我覺得 還是越新鮮越好吧老人應該也可以吃 大補的東西嘛
    蟲草配飯
    

    2，冬蟲夏草怎么吃和什么搭配
    

    






點擊關注，小伙詳細分析冬蟲夏草的多種食用方法，不浪費，易吸收
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    蟲草配飯
    

    3，蟲草泡酒配方
    

    1、配方：白酒+冬蟲夏草 功效：補肺益腎,增強氣力,止咳化痰、平喘。適用病癥：病后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰飲喘嗽等癥。用法：每日早中晚各一次,每次空腹飲服1O-20毫升。涂抹頭皮治斑禿。2、配方：冬蟲夏草+鹿茸+白酒功效：溫腎壯陽,益精養血。適用病癥：腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等癥。用法：每日2-3次，每次飲服20-30ml。3、配方：冬蟲夏草+鹿茸+天冬+白酒功效：補腎壯陽、養肺、填精。適用病癥：病后體虛,神疲無力,陽痿,腰酸、咳嗽等癥。用法：每日早晚各一次,每次飲服lO-15ml。4、配方：冬蟲夏草+紅棗+米酒功效：補虛損、益腎精;提高免疫機能,增強抗病能力,預防感冒。適用病癥：身體虛弱者。用法：每日2-3次,每次飲服lO-15ml。
    蟲草配飯
    

    4，蟲草的最佳吃法
    

    1、配方：白酒+冬蟲夏草 功效：補肺益腎,增強氣力,止咳化痰、平喘。適用病癥：病后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰飲喘嗽等癥。用法：每日早中晚各一次,每次空腹飲服1O-20毫升。涂抹頭皮治斑禿。2、配方：冬蟲夏草+鹿茸+白酒功效：溫腎壯陽,益精養血。適用病癥：腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等癥。用法：每日2-3次，每次飲服20-30ml。3、配方：冬蟲夏草+鹿茸+天冬+白酒功效：補腎壯陽、養肺、填精。適用病癥：病后體虛,神疲無力,陽痿,腰酸、咳嗽等癥。用法：每日早晚各一次,每次飲服lO-15ml。4、配方：冬蟲夏草+紅棗+米酒功效：補虛損、益腎精;提高免疫機能,增強抗病能力,預防感冒。適用病癥：身體虛弱者。用法：每日2-3次,每次飲服lO-15ml。
    

    5，蟲草素怎么吃效果最好
    

    用蟲草素補虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用?？梢约逅?、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用蟲草素每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用蟲草素2-3克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。也用蟲草素2-3克，老公鴨一只，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強體質?；蛎刻煊孟x草2-3克，一天3次服用。
    方法很多啊，可以泡水、煲湯、吃火鍋，炒菜也可以放點，但最好的方式還是泡酒喝，因為和食物需要進入腸胃然后在進入血液被人體吸收不同，酒精可以直接迅速進入血液被人體吸收，效果最好。另外，要想吃蟲草素有效果地話，應該堅持長期吃才好。
    打成膠囊 加西洋參 等 效果不錯
    

    6，冬蟲夏草吃法有講究與什么搭配又是最好的呢
    

    






冬蟲草怎么樣吃效果好隔水蒸即將蟲草洗凈后，放容器內隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)泡蟲草酒10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。煮粥蒸飯1用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟后吃。每天一至兩次，連服3個月到半年。此方作為中藥治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助治療會有良好效果。冬蟲夏草的藥膳食療方蟲草甲魚湯用料：冬蟲夏草6g，甲魚500g，生曬參2g，香菇10枚，海帶10g，苡米5g，淮山藥6g，調料適量。做法：先將甲魚宰殺，洗凈，切塊，海帶泡發洗去泥沙。切斷，香菇洗凈，然后加其他原料一并入鍋，加水和調料，隔水燉熟服食。功效：可增強防癌免疫力。適用于各種癌癥早期的輔助治療。止咳蟲草水鴨湯用料：水鴨1只，生姜4片，冬蟲夏草10克。做法：剔凈水鴨，去毛腸內雜，將姜、冬蟲夏草放入鴨腹內，清水浸至水鴨半身，置燉盅內，隔水燉2.5小時即可。功效：滋養益血，對支氣管哮喘，老年人慢性氣管炎，虛弱咳嗽，白日痰多而夜咳難眠者有療效。雄鴨蟲草湯用料：老雄鴨1只，冬蟲夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食鹽、蔥、味精各適量。做法：將鴨殺后，去雜、洗凈剁塊，與余藥加水適量，燉煮至熟爛后，調味服食。功效：改善精少，精子畸形等癥狀。


    

    7，肺癌轉移小腦延髓能治好嗎肺部腫瘤吃什么好
    

    指導建議：肺癌晚期飲食禁忌。辛辣、刺激性食物也是肺癌飲食禁忌之一，其中包括蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒、桂皮等。因此，在肺癌患者的日常飲食中，要少放這些調味料，以吃清淡的食物為主。肺癌病人也不能吃燒烤、油煎的食物，因為也會導致病情無法得到及時控制。1、飲食要平衡，不偏食、不忌食、葷素搭配、精細混食每天食物品種愈多愈能獲得各種營養素。2、要排除毒素，不吃酸漬(不包括糖醋味)、鹽腌、霉變、煙熏、色素、香精、烈性酒。3、多用天然與野生食物，少用人工復制與精加工的食品。4、合理進補能提高人體的免疫功能，某些滋補品如人參、白木耳、薏苡仁、紅棗等有直接或間接的抑癌與強身的功效。5、在烹調時，用油量可與正常人相似不宜增加。同時要注意菜肴色、香、味的調配?多采用蒸、煮、燉的烹飪方法?盡量少吃油炸、煎的食物。建議配合服用體恒|健牌硒維康口嚼片有助于病情的治療。癌癥并非不可治愈，只要合理科學的治療并保持良好的心態，癌癥是在一定程度上是康復的，希望您家人早日康復。
    你好，肺癌晚期西醫已經沒有有效的治療方法，建議你采用傳統中藥蟲草、豬苓、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、補骨脂、獨活、石菖蒲、仙鶴草、大薊、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、土鱉蟲、青黛、肉桂、苦參、金精粉、葫蘆巴、白癬皮、赤芍、山豆根、遠志、澤瀉、金銀花、烏術粉、制鱉甲、連翹、紫草、桃仁、三七等配合治療，見效快，療效確切，許多患者使用后長期存活。這些藥物配合使用能在短期內縮小腫塊、快速止咳、控制轉移擴散、減輕痛苦、穩定病情、延長生存期，提高生存質量，甚至達到臨床治愈，有康復的可能。這些傳統中藥配合使用可以有效控制癌細胞轉移擴散，能夠增強機體免疫功能以達到抑制癌細胞生長，增強機體免疫力，最終達到戰勝癌癥的目的。
    

    8，胃竇糜爛是什么原因引起的 
    

    胃竇糜爛常見于成人，許多病因可刺激你的胃，如飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病?？梢酝ㄟ^生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似于正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為“仿生胃粘液”等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病癥?；加形父]糜爛可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似于正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為“仿生胃粘液”等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病癥。食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水注意事項：1、忌饑飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎咽、飯不守時；2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯后勿做劇烈運動；
    病情分析： 你好！糜爛性胃竇炎屬于老胃病范疇,如果不能及時正確治療，病情會逐步發展。常規的治療方法,只能緩解癥狀,但是胃黏膜仍在不斷受到侵害,有些胃藥甚至會進一步加重胃黏膜的損害程度,因而導致胃病久治不愈,甚至越來越重.建議你用傳統中藥蟲草，黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療可以快速治愈,這些中藥可以清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,快速修復胃腸粘膜,從而達到徹底治愈的目的.這些藥物你在當地藥店即可買到,省錢方便,療效確切.希望你正確的治療,早日康復!
    是由于感染幽門桿菌引起的，癥狀：惡心、惡徒、痛、消化不良、上腹飽脹等。治療：抗感染治療，奧美拉唑+阿莫西林（4周）
    問題分析：你好，這個可能與胃酸分泌多，飲食不規律，熬夜等等原因有關。。意見建議：注意規律進食，避免過度油膩及刺激性食物，可以吃點奧美拉唑治療
    胃竇糜爛是指局限于胃粘膜的淺潰瘍。一般稱胃竇糜爛引起上消化道出血為急性糜爛性胃炎，有時十二指腸粘膜也可出現糜爛，引起出血。 胃竇糜爛與胃潰瘍有所不同。胃潰瘍是穿透粘膜肌層，愈合后不可避免地留有纖維瘢痕，表面為一層上皮所覆蓋，粘膜肌層不能再生。導致的兩大因素就是飲食及生活習慣，其次，精神及情緒因素也有影響，腸胃病也是以養為主，因此，要多注意養。期間除了按時服藥，飲食方面少量多餐，每餐6-7分飽，正餐葷素搭配，這樣不但利于消化吸收，且降低腸胃負擔，少接觸過冷辣燙食物、油炸類及腌制類食物等，忌饑飽過度、精神高度緊張、長期情緒低落等
    

    9，嘴里口腔潰瘍了最近上火有點嚴重喝夏桑菊是不是可以清熱解毒降
    

    1、保持口腔的清潔衛生，一定要養成早晚刷牙的衛生習慣，特別是睡前，不要因為懶惰不刷牙就上床睡覺，這樣很容易使得細菌在口腔滋生，會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦，口腔里面有細菌滋生了，也會導致自己的口氣不清新。2、飲食：平常注意飲食要均衡，多補充蛋白質，微量元素。市場里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補充。忌吃容易上火的食品，如辛辣食物，各種腌制品、腌肉，平常注意多飲水，多排尿，可加速體內毒素的排泄，保持大便通暢。3、增強體質：平常注意鍛煉身體，每天堅持慢走40分鐘以上，白領一族可以在辦公室做一些簡單的運動，不要一整天就坐在那里不動。多運動可以促進人體的血液循環，增加肺活量，活絡各個關節。4、良好的作息習慣和心態：要保證自己每天的睡眠時間6到8小時，良好的休息可以保證機體的最佳狀態，腦思路清晰。不熬夜干活，不要讓自己整天處在緊張、焦慮中，不要搞得自己很疲勞，因為疲憊、精神狀態不佳都可以使得機體的免疫力下降，讓細菌有了趁虛而入的機會，導致某些疾病的發生。5、得了口腔潰瘍后，在注意飲食的同時，還需要注意多進食含有維生素C的水果和蔬菜，比如：蘋果、獼猴桃，橙子等。因為維生素C有修復創面愈合的作用。
    是的，桑菊是良的，平時也可以經常喝喝就不容易上火，口腔潰瘍都有一個周期，可以不吃藥物，只需忌口，飯后用鹽水漱漱口會好的更快
    ？口腔潰瘍是一種常見的口腔粘膜疾病，又稱口瘡，發作時疼痛非常明顯，可未經治療而自愈。也有的反復發作，稱為復發性口腔潰瘍，對患者的工作和生活造成了很大的影響?？谇粷兊木唧w發病原因至今尚無定論，但是它的發生與許多因素相關，如細胞免疫功能降低；腹脹、腹瀉或便秘等消化系統疾??；內分泌變化；精神緊張、睡眠狀況不佳等精神因素；缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素bl2、遺傳等其他因素。要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。經?；伎谇粷兊娜松钪袘⒁庾龅剑盒睦碚{節，達到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。當口腔潰瘍發生時，潰瘍處可用以下任一方法： 1 意可貼。 2 慶大霉素注射液涂于口腔內潰瘍面，數分鐘后再涂一次，每日4次，2 3日即愈。 3 維生素c片研碎撒于潰瘍處或直接將整片放于患處，每天2次。一般3—4次即可痊愈；輕者1—2次即可痊愈，但初次用藥時，疼痛顯著。 4 云南白藥敷于潰瘍處，一日2次，一般2 3天痊愈。 5 也可用1%硝酸銀液或5%三氯醋酸酊、強的松糊劑等涂于潰瘍表面。在發病較重情況下可考慮全身治療： 1 在潰瘍發作時，補充維生素bl、b2、b6及維生素c和鋅，可提高機體的自愈能力。 2 當潰瘍有繼發感染時，可適當服用抗生素類藥。 3 在潰瘍不斷復發時，可考慮使用調整免疫功能的藥，如腎上腺皮質激素，一般中小劑量，短療程，也可服用調整免疫功能的藥物如人參、黃芪、冬蟲夏草、六味地黃丸、補中益氣丸等，以減少復發。需提醒的是，以上治療應在醫院進行正規治療，尤其是頑固性復發性口腔潰瘍還需排除惡性疾病的可能..
    上火也不可輕視，嚴重了，牙疼了就是大麻煩。應找專業醫生開藥。
    用5%金霉素魚肝油糊劑；1%氫化可的松或強的松糊劑；中成藥如冰硼散，錫類散，養陰生肌散等藥防止繼發感染。宜多吃富含維生素B、維生素C的蔬菜水果，如蘋果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易誘發口腔潰瘍的食物。
    

    10，蟲草花不能和什么一起吃 
    

    蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因為冬蟲復草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養;與其他藥品一起服用，也不會產生其他不良反應，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用。
    你好，是 蘿卜 茶葉 不能一起吃。
    蟲草花是一味名貴的中藥，但是在吃蟲草花時不可以吃以下幾種食物:第一種，蘿卜，蟲草花是良好的補氣藥物，而蘿卜是一種通氣的食物，同時吃蟲草花和蘿卜就會減少蟲草花在體內的存放時間，進而影響到人體對蟲草花藥效的吸收；第二種，綠豆，綠豆會中和蟲草花的藥效；第三種，生冷性的食物，包括酸奶，不僅會影響蟲草花的功效，還會導致胃腸惡心不能夠和西藥一起使用，也不要和海鮮一起搭配食用，適當的使用可以調理身體的作用，也能夠補充人體所需要的各種的營養成
    蟲草花沒有搭配禁忌。推薦幾款蟲草花食譜：1、蟲草花百合煲鷓鴣作用：在干燥的冬日，既要注重溫補又要潤肺氣，蟲草花百合煲鷓鴣就有此效。材料：蟲草花40g、百合45g、鷓鴣2只、豬瘦肉200g、生姜3片。2、蟲草花煲瘦肉湯作用：增加免疫力，滋陰補腎。材料：切片豬肉2兩，蟲草花6條，紅棗，桂圓，枸杞，姜兩片，燉兩小時，關火前放少許鹽。3、蟲草花乳鴿湯作用：補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。材料：冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，（花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。）生姜1片。4、蟲草老鴨作用：滋陰清熱，培補肺腎。材料：蟲草花2-3克，老公鴨半只，姜4-5片，料酒、鹽少許。5、水魚蟲草花湯作用：滋陰清熱，固沖止血。方中水魚、冬蟲夏草滋補肝腎，養陰清熱。配藕節增其止血之功。材料：水魚1只（約重500克），蟲草花20克，鮮藕節50克。擴展資料：蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。蟲草花具有非常好的藥用價值和食用的價值。蟲草花的營養價值：1、蟲草花的菌種來源于蛹蟲草，它們存在著許多相似之處。有些地方把蛹蟲草作冬蟲夏草的代用品使用。測定結果顯示，人工培植的蛹蟲草子實體，蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖以及氨基酸、維生素、微量元素等成分與冬蟲夏草、蛹蟲草的含量相似。蟲草花也與它們有許多相似的地方。2、蟲草花性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，另外，蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，而野生的蟲草中蟲草素的含量為0.006克。蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質、抗真菌劑。3、蟲草花含有蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，而野生的蟲草中蟲草素的含量為0.006克。蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質、抗真菌劑。參考資料來源：人民網-蟲草花可增強人體免疫功能 推薦七款蟲草花食譜
    前往百度APP查看回答您好！親。經查詢草花不能和蘿卜，綠豆，酸冷食物一起食用哦。以下是食用后的不良反應：蘿卜：蘿卜中含有芥子油，可以促進消化，幫助身體排氣，這樣就會減少蟲草花在體內留存的時間，甚至會影響到蟲草花的藥效吸收，所以蟲草花最好不要和蘿卜一起搭配食用。綠豆：綠豆會中和蟲草花的藥性，也會影響蟲草花的營養吸收。而且綠豆中的一些成分和蟲草花相互沖突，所以兩者不建議一起食用。酸冷食物：在吃過蟲草花后是不能食用酸冷食物的，像是酸奶、冰淇淋等會影響蟲草花的功效，還會影響腸胃功能。而且大量食用酸冷食物還會引發高血壓，膽結石等疾病哦。知識小擴展：蟲草花的功效：蟲草花中含有豐富的蛋白質，氨基酸，多糖等成分，可以調理人體內環境，對于增強人體免疫力，提高抗病能力有很好的作用。蟲草花還可以平喘止咳，像是秋季容易嗓子啞，咳嗽的人可以用蟲草花來熬湯，有滋潤喉嚨，消炎祛腫等作用。蟲草花中含有豐富的維生素，蛋白質和脂肪，除了消炎抗菌外，女性經常服用，它還可以起到美容養顏，調節內分泌的作用。天氣寒冷請注意防寒保暖哦，祝您生活愉快啦～???????????????????更多8條
    你好，蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因為冬蟲復草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養;與其他藥品一起服用，也不會產生其他不良反應，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用
    

    11，秋季有哪些養生食譜
    

    以下是為您精選的秋季養生食譜　　　    　具有生津 潤肺  清燥 滋陰食療功效的養生食品 　　　雞鴨牛肉  黃鱔魚  紅薯  山楂  銀耳  核桃仁 　  　按照飲食宜忌合理搭配的養生食譜 　　清燉雞鴨牛肉  黃鱔魚 　　 紅薯玉米粥 　山楂銀耳湯　 核桃仁薏米飯
    秋季養陰、養肺，食物以滋陰潤燥、清潤干酸、溫涼清淡為主，以達到清肺、補肝、健脾、開胃的目的。宜多吃生津潤燥的食物：銀耳、燕窩、藕、梨、蓮子、百合、豆漿、蜂蜜、芝麻、烏骨雞、鴨、豬肺等以達到養肺潤燥的目的，少食辣椒、大蔥、生姜、肉桂等熱燥之物，以防秋燥犯肺傷陰。1：多溫少寒，2：養肺，3：飲食節制,4:宜簡不繁。秋瓜壞肚，多吃新鮮果蔬、芝麻、糯米、蜂蜜、荸薺、葡萄、蘿卜、梨、柿子、蓮子、百合、甘蔗、香蕉、銀耳、乳品等柔潤的，邊可食用人參、沙參、麥冬、川貝、杏仁、胖大海、冬蟲夏草等滋陰、宣肺化痰的保健中藥的藥膳。秋宜凍，肺屬金，腎屬水，肝屬木。肺金克肝木，肺氣過旺損肝，此時吃過于辛辣的會使肺氣旺上加旺，大大損肝，應省辛增酸，少辛辣，多酸味，以補肝氣，如：石榴、蘋果、山楂、檸檬、葡萄、柚子、芒果、番茄、荸薺等。秋季食譜：1：杏仁粥：尖扁杏仁60g碾碎加入300g粳米加水煮粥。此粥有祛痰止咳、下氣平喘之功效，秋季食用能增強記憶、清心降火，緩解憂郁失眠、貧血等癥狀。2：奇異蘆薈羹：奇異果2個，食用蘆薈50g，西瓜1小塊，火龍果1/4個，橙子2瓣，蜂蜜10ml，奇異果去皮榨汁加入蜂蜜、蘆薈、火龍果、橙子、西瓜等果肉切的粒調勻即可。3：三寶潤燥粥：20g銀耳，20g蓮子，3枚大棗，分別用溫水發透，洗凈，加水、冰糖中火燒沸后加入50g粳米改用文火煮1小時即可。滋陰潤燥、補中益氣、清熱止血等作用。4：秋季養生粥：250g新鮮百合摘瓣，2個雪梨去皮切丁。100g糯米加水煮開后改文火煮20分鐘加入百合、20g葡萄干、適量冰糖再熬煮5分鐘即可。5：火腿白菜：白菜葉200g切絲上面放30g火腿絲，再將蒜泥、鹽、香油調勻澆在火腿白菜上，吃時拌勻即可。6：紅油冬筍：250g冬筍切成梳狀入沸水鍋中焯水撈起控涼瀝水，加入鹽、味精、辣椒油拌勻即可。7：糖醋蘿卜絲：青蘿卜150g去皮切細絲，加入白糖、醋拌勻即可。蘿卜不僅開胃、助消化，還能有效預防感冒。8：燴菠菜：200g菠菜切段焯水過涼擠干水分，粉絲下沸水燙熟撈出晾涼，油鍋下川椒爆香淋在菠菜、粉絲上，調入鹽、味精拌勻即可。菠菜中含胡蘿卜素，能在人體內轉成維生素A，保護正常視力和上皮細胞的健康，增加抗病能力。9：甜甜美美：香芋1個洗凈蒸熟去皮搗成泥涼透加入白糖、蜂蜜、10粒枸杞調勻扣入盤中，澆入橙汁，放入冰箱冷藏15分鐘即可。10：猴頭菇扒油菜：干猴頭菇50g涼水泡發1小時洗凈入沸水炒熟過涼，200g油菜心入沸水焯熟碼盤，鍋內放高湯燒沸，放入猴頭菇加鹽、糖、雞精煨燉入味勾芡碼放在油菜心上即可。11：蘭花香菇：150g水發香菇去根改刀，120g西蘭花扳成小末，鍋內倒色拉油下蒜蓉爆香，放入香菇煸炒調入蠔油，下入西蘭花稍炒，再調入鹽、味精、雞粉翻炒至熟，淋上花椒油即可。12：素炒香菇馬蹄白果：1/4素火腿切丁、300g香菇，馬蹄去皮均勻切丁、6粒白果下油鍋炒勻加鹽、胡椒粉、水翻炒均勻淋香油即可。13：蒜蓉四蔬：鮮竹筍250g去皮斜刀切滾刀條，100g胡蘿卜切細條寸長，分別焯水撈出過涼，100g鮮百合、嫩玉米心250g放入熱油鍋內翻炒放言、白糖、蒜蓉即可。14：瓜香炒火腿：250g絲瓜去皮切菱形片，方火腿切菱形片。鍋內放花生油、蔥姜絲爆香放入火腿稍炒再下絲瓜煸炒，調入鹽、味精翻炒至熟淋香油即可。15：素炒竹筍：400g竹筍切斜刀焯水撈起控水，鍋內放花生油，下姜蒜絲爆香，烹入蠔油，放入竹筍，調入鹽、味精翻炒入味，淋香油即可。16：家常炒羊肉：300g羊肉切片，200g洋蔥切塊。鍋內加花生油下羊肉煸炒至八成熟放入洋蔥、香菜100g切的段同炒調入鹽、醬油翻炒至熟即可。17：蝦仁炒豆腐：200g豆腐切丁同250g蝦仁焯水撈起控水。鍋內倒色拉油下蔥姜末，20g青豆炒香，倒入豆腐、蝦仁調入鹽、味精、醬油翻炒至熟即可。18：百合紅蓮西米露：15g紅蓮子入鍋內煮1小時至熟爛，加入100g新鮮百合瓣、50g西米、100ml鮮牛奶、3g枸杞同煮待百合軟爛即可，稍涼加蜂蜜。19：百合菊花雞蛋湯：水發銀耳50g加清水旺火燒沸改小火煮半小時加2枚百合瓣煮5分鐘調入1枚雞蛋液拌勻，撒入1朵菊花瓣，可適當加些蜂蜜。20：龍眼百合煲雞蛋：50g鮮百合瓣、1枚雞蛋、10個龍眼肉加水適量文火煮至百合熟爛加冰糖適量即可。秋季以生津潤燥宜多吃:梨、紅棗、栗子、核桃、荔枝、山藥、百合、銀耳、花生、胡蘿卜、平菇、海帶、海蜇、香菇、發菜、黃芪、何首烏、金針菜等。21：當歸黃芪雞煲：24g當歸、12g黃芪置于雞腹內放到沙鍋內加生姜、蔥、鹽、料酒，文火慢煮或上蒸籠旺火蒸30分鐘即可。22：兔肉煲：400g兔腿肉斬塊焯水撈起控水，75g胡蘿卜、250g青蘿卜切塊，鍋內倒花生油下入丁香、蔥段、姜片、蒜片爆香放入兔肉煸炒，入胡蘿卜、青蘿卜塊同炒，倒入水調入鹽、味精、醬油煲至熟。兔肉低脂肪、低膽固醇，而且脂肪為不飽和脂肪酸，常吃可強身健體，但不會增肥，被稱為美容肉，可祛病強身，補中益氣、涼血解毒、清熱止渴。23：海帶煲草魚：500g草魚剁塊，200g海帶切段，鍋內加花生油下蔥段，姜片爆香放入草魚塊烹炒，倒入水調入鹽、味精，下入海帶煲至熟透，淋入香油撒上香蔥末即可。24：白菜大蝦煲：400g大蝦去須從中間切開，白菜撕成塊，鍋內倒色拉油下蔥、姜絲爆香放入大蝦烹炒，再下白菜略炒倒入水、鹽，煲至熟透淋香油即可。25：菊花甘草茶：8g菊花、25g甘草、3g玫瑰花、2g佛手洗凈，鍋內刀杯水煮沸加佛手、甘草、文火煮10分鐘再加入菊花、玫瑰花煮3分鐘加適量冰糖熄火加蓋悶2分鐘濾去茶湯即可。26：苦瓜蘋果汁：100g蘋果去核切片榨汁家50g涼開水攪成泥，250g苦瓜去核攪打成泥與蘋果汁混合加入蜂蜜調勻即可。
    




            
    

            
    
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