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                                    全身肌肉酸痛中藥秘方，有沒有治療全身酸疼的偏方急啊 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    全身肌肉酸痛中藥秘方，有沒有治療全身酸疼的偏方急啊 
    

            
    
                發布時間：2022-08-31 07:01
                編輯：網絡 
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                    本文目錄一覽有沒有治療全身酸疼的偏方急啊2，中醫治療肌肉僵硬肌肉酸痛的一個經方至少有兩味藥是夜交藤白芍的一3，有什么生活小秘方可以治療肌肉酸痛4，治療腰肌勞損的中藥偏方5，每過幾天就會全身肌肉酸痛無力抬手抬腳都非常費勁請問是什么原6，全……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，有沒有治療全身酸疼的偏方急啊
    

    建議 中藥湯劑 羌活勝濕湯 桂枝芍藥知母湯
    不吃藥就可以的?？梢宰鲠樉?、按摩、拔罐，效果很好的。
    全身肌肉酸痛中藥秘方
    

    2，中醫治療肌肉僵硬肌肉酸痛的一個經方至少有兩味藥是夜交藤白芍的一
    

    






你說的應該是桂枝湯吧，常用于感冒或者受寒后肌肉僵硬、酸痛，夜交藤應該是隨癥加減，原方里沒有的。


    全身肌肉酸痛中藥秘方
    

    3，有什么生活小秘方可以治療肌肉酸痛
    

    每晚用熱鹽水敷酸痛處,后用黃道益活絡油熱敷.
如是全身酸痛可在洗澡時滴入適量活絡油可起到活血化淤輸通經骨之用
或用麥皮1斤,顆粒鹽200克在鐵鍋里炒熱,用棉布袋裝好托在患處,每日一次,一次20分鐘,5日見效
    全身肌肉酸痛中藥秘方
    

    4，治療腰肌勞損的中藥偏方
    

    






　　現在許多的上班族坐著工作的多，而且經常一個姿勢，時間久了就覺得腰部非常的受不了，所以常常會引發一些腰肌疾病，其中就包括腰肌勞損，那么，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥偏方吧?！　⊙趽p的中藥偏方       　　以下偏方需在醫生叮囑下使用：       　　1、利用大蒜來緩解腰肌勞損：可以把大蒜制成大蒜酒，按方法每天喝一點。具體做法是：買來1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個準備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌，并控干水分。再把大蒜剝皮去膜，剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起來，存放兩個月后，大蒜酒就泡成了。       　　2、中藥研粗粉治療腰肌勞損：伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克，防風20克，雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，紅花、透骨草各10克。具體方法：上藥研粗粉，裝入布袋中，加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時取出，趁熱敷于患處。每次30分鐘，每日2次，熱敷后可結合按摩治療。一般治療后即減輕癥狀，半月左右酸痛消失       　　3、雞血藤白酒浸泡方：       　　雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。       　　用法：每次取上述藥液30~50毫升，用溫水清洗腰部后，將藥液涂擦，并輕揉。每日1～2次，2～3天緩解。       　　腰肌勞損患者的注意事項       　　一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。       　　二：切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處于緊張狀態的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發腰痛。此外，對于坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態;其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。       　　三：經常更換站立姿勢。工廠的工人、手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。       　　腰肌勞損的保健方法       　　1、腰肌鍛煉保健法       　　患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。       　　2、俯臥保健法       　　患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防腰肌勞損的發生和發展。       　　3、腰背部叩擊按摩保健法       　　患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動后自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好?！　〔履阆矚g:       1. 長期腰痛的原因有哪些        2. 30歲男人腰疼的原因有哪些        3. 鍛煉腰肌最有效的方法        4. 背后腰部兩側疼痛的原因介紹        5. 治療腰痛的最好方法


    

    5，每過幾天就會全身肌肉酸痛無力抬手抬腳都非常費勁請問是什么原
    

    可能是感冒了，建議服用泰諾感冒片改善癥狀，蓮花清瘟膠囊治療感冒效果不錯可聯合應用。
    可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，又主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目四肢失養，就會造成你所說的表現，這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后服用一段時間人在健脾丸。
    

    6，全身肌肉酸痛偶爾手腳發麻抽筋持續十天了沒有風濕沒有運
    

    你手腳麻木， 請你檢查一下血糖，手腳麻木的病因大多數是糖尿病引起的。另外是一種只有手麻有的是因為頸椎病引起的。如果你真正是糖尿病一定要抓緊治療，已經是末梢神經炎引起的手腳麻木。 所以說你一定要重視起來，檢查一下血糖！防止糖尿病的并發癥發生。
    病情分析：你好，氣血不通的情況可以引起的，西醫的情況可以有末梢循環不好的情況引起的或脊椎病影響到的，或有血壓血脂高的情況影響到的，指導意見：一般的情況中藥的治療往往是可以改善的，最好是檢查一下的，注意保養，不要勞累著涼的，
    

    7，干活累了全身骨節酸痛用什么中藥
    

    一手法：
揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。 推：兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節后），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
二、用活血化瘀、清熱解毒的中成藥
紅花、蘇木、歸尾、赤芍、川芎、三棱、艾葉；銀花、蒲公英、黃柏----泡酒也可以
    天麻泡水喝，促進血液循環好就可以解除全身骨節酸疼，多休息下適當活動活動就沒有事的

    若是勞累過度導致關節骨節酸痛，多為虛勞傷肝腎導致肝腎精華不足引起的。只需休息幾天就會恢復的。
在飲食上不要食用辛辣食物，以免傷肝腎之精令關節酸痛加重。
可用枸杞15克、杭白菊15克泡茶飲用，可滋養肝腎，填補肝腎精華，您便可較快地恢復健康，并且不容易再關節骨節酸痛。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
    吃中藥要調養很久，最有效的是內服芬必得，外用扶他林
    吃一片【安乃近】藥片，就好 了
    少喝點白酒  睡一覺
    

    8，什么藥能治肌肉酸痛
    

    中醫認為脾主一身之肌肉，小腿內側為脾經所過，酸痛為脾病的一種癥象。
簡單的食療是山藥薏米粥常喝，健脾和胃。
經常用手輕揉小腿處，可以加快血液循環。
補脾的食譜 
　　馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 
　　紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 
　　香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 
　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 
　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 
　　紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 
　　雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 
　　兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 
　　豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 
　　牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 
　　羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 
　　牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。 
　　桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 
　　泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 
　　粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。 
　　秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 
　　糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 
　　扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 
　　豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 
　　蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
    

    9，全身比較酸痛有什么偏方治療啊
    

    針對運動部位及時進行拉伸,放松,肌肉粘合沒有恢復,就會產生酸疼.如果經常這樣會導致肌肉變硬,粘合,再運動時動作就會不到位,例如推肩高度達不到.建議運動后用牛奶沖一點蛋白粉喝,可以幫助體力恢復.沒有蛋白粉香蕉也可以, 

油按摩，非常有效，如果做劇烈運動，在運動前后都涂油按摩，之后身體則不會酸痛的，其原理在于精油可以促進淋巴和血液循環，加速代謝體內的乳酸。用的精油：姜、檸檬尤加利、迷迭香、檸檬、黑胡椒、雪松，5％的劑量。一定有效哦！

繼續運動,當然只是做一些小強度讓自己能夠發熱的運動.再配合伸展運動.這樣恢復得快一些.
洗熱水澡,桑拿,按摩都可以.另外食用一些堿性的食物.
一般3天后會自行恢復.
    多運動就OK了
    你好 身體酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點酸痛的話建議喝點補藥或熬些補湯喝
渾身酸痛，說明運動后，身體的恢復能力較差?；謴湍芰^差就說明，身體缺蛋白質。運動后，會加速身體的新陳代謝，舊的細胞代謝掉，新的細胞生成，如這時身體缺少蛋白質的攝入的話（或原本體內儲存不夠），修復細胞的原材料會不夠，會造成恢復的緩慢，產生酸痛的現象。

運動停止12小時以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失! 緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，并通過負牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~??！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉后的肌肉疼痛！

在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該采取先冷敷、后熱敷的方法。

為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放松下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。

在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。

經過兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。

熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。

專家同時指出，對于一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。

避免肌肉酸痛的方法：

*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。

*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的

質與量，才能有效避免傷害發生。

*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。

遲發性肌肉酸痛則是指，在運動后數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在

一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結

締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。

一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是

以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
    




            
    

            
    
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