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                                    女人來月經可以吃蟲草嗎，別人說香蕉性寒來大姨媽時不能吃月經期間能吃香蕉嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    女人來月經可以吃蟲草嗎，別人說香蕉性寒來大姨媽時不能吃月經期間能吃香蕉嗎 
    

            
    
                發布時間：2022-09-02 11:41
                編輯：網絡 
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                    別人說香蕉性寒來大姨媽時不能吃月經期間能吃香蕉嗎盡量不要吃要多補充鐵再看看別人怎么說的。由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。2，月經期間可以吃蟲草嗎蟲草的功效：1……
                
    
            
    

            
    



                
    1，別人說香蕉性寒來大姨媽時不能吃月經期間能吃香蕉嗎 
    

    盡量不要吃  要多補充鐵再看看別人怎么說的。
    由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。
    女人來月經可以吃蟲草嗎
    

    2，月經期間可以吃蟲草嗎
    

    蟲草的功效：
1、調節免疫系統功能免疫系統相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問題的人，卻可能發展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

2、直接抗腫瘤作用冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

3、提高細胞能量、抗疲勞冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

4、調節心臟功能冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

5、調節肝臟功能冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。

6、調節呼吸系統功能冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

7、調節腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

8、調節造血功能冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

9、調節血脂冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。
10、其他冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來仙草的美稱。在現代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質。
因此女人在例假期間可以吃蟲草，適量吃不會對月經造成影響。
    女人來月經可以吃蟲草嗎
    

    3，月經期間可以吃蟲草嗎
    

    　　蟲草的功效：　　1、調節免疫系統功能免疫系統相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問題的人，卻可能發展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能?！　?、直接抗腫瘤作用冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分?！　?、提高細胞能量、抗疲勞冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞?！　?、調節心臟功能冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常?！　?、調節肝臟功能冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用?！　?、調節呼吸系統功能冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用?！　?、調節腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害?！　?、調節造血功能冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力?！　?、調節血脂冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化?！　?0、其他冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來仙草的美稱。在現代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質?！　∫虼伺嗽诶倨陂g可以吃蟲草，適量吃不會對月經造成影響。
    女人來月經可以吃蟲草嗎
    

    4，女人來月經了吃消炎藥就沒有了可是才過七八天月經又來了是怎么回事
    

    您好，女性月經期間吃了消炎藥后，就沒了，過幾天又來了，有可能是藥物導致的月經不調，建議您可以再觀察一個月看看！
    您好，月經延遲可能由受孕，月經不調導致的，首先確定是否受孕，驗孕最佳時機是在末次月經結束后三十天左右。
    

    5，女性月經期能不能吃九龍蟲 
    

    你好，我是威海小胖妞 劉小月，我養九龍蟲已經有很多年了，多年的經驗證明 月經期間是不可以吃九龍蟲的，因為九龍蟲有活血化瘀的作用，可能會導致月經量贈大，月經不調等。
九龍蟲平時吃對身體很好，但是特殊情況一定要問醫生哈。而且假九龍蟲現在有很多，一定要謹防假冒。
    我身體附件中長了包塊,醫生開了大黃庶蟲膠囊,不知女性月經期間能否服用
    不能
    不能
    哇 沒想到這么深的問題你也會答啊
    不能對嗎？
    

    6，經期能否吃打蟲藥 
    

    經期別亂吃藥，會月經的量和腎臟不好，還有下次來世可能時間上不準。
    肯定不能啊 ?。?！在月經期間，甚至月經來潮前，應該注意一些用藥禁忌： ◆ 治療婦科ā感染性疾病的局部用藥：治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應暫停使用。因為月經期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導致細菌感染。 ◆ 激素類藥物：人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經周期有關，因此，不可在經期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導致月經紊亂，抑制排卵；黃體酮能導致乳房脹痛或陰道流血不規則；口服避孕藥能導致乳房觸痛；腎上腺皮質激素能導致閉經或腹脹。 ◆ 甲狀腺制劑：可能造成月經紊亂，出現怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等癥狀。 ◆ 減肥藥：減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經期應用，可能導致月經紊亂、性欲改變，多尿或排尿困難，或出現焦慮、心悸、精神緊張等。 ◆ 瀉藥：瀉藥中的容積性瀉藥，如硫酸鎂可刺激腸壁引起盆腔充血，故月經期應禁用。其它如腸胃動力藥，亦應慎用或忌用。 ◆ 抗凝血藥：為防止增加子宮出血量，月經期應避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。 ◆ 止血藥：這類藥因能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，可能引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥 雖然沒有提及打蟲藥，但是經期最好別吃藥，藥物對月經的量和腎臟不好，還有下次來可能時間會不準。
    

    7，冬蟲夏草怎么吃啊 對女人有什么療效 
    

    女性服用冬蟲夏草好處可多了呢！冬蟲夏草又稱為蟲草，據現代藥理學研究,冬蟲夏草含有豐富的營養和調節人體機能的多種成分，并且還有滋陰，補腎，補虛損，滋潤心肺，養肝，調理血葉質量。最大的特別是它還具有抗癌的功能，大病初遇的人群，一般比較氣虛體弱，免疫力較差如果適當多吃些蟲草，可以有效的調理身體受損的機能，更可補腎益氣。腎臟是人體的生命之源，是人的先天之本。如果腎臟好了，人自然就有精神和力氣了。我們的肝臟最大的特點是有解毒的功效，特別能解血液里的毒素，如果肝臟功能好，自然回送到全身循環的血液的質量就比較好，再加上腎好，能益氣養精，還可鞏固發質使頭發烏黑柔順，血好，腎好，肝好，自然人就青春美麗了，所以女人吃蟲草，是很有益處的。就連懷孕的婦女，在懷孕期間適當吃些蟲草和燕窩對腹中的胎兒是很有好處的，生出的寶寶都比較健康漂亮呢！我的親戚就是這么做的，她們生的寶寶皮膚可好可有精神呢！另外蟲草還可調理心肺功能，特別是真對呼吸道系統。肺是呼吸系統之源，能化痰行氣，如果肺不好自然呼吸道就不好了，有心或肺功能不好的病人，多吃蟲草可助心肺功能很快恢復?？傊秤孟x草的益處是和多的。左旋肉堿不錯,我用過效果不錯,也沒有副作用絕不反彈,請到官方網站上購買正品請看左旋肉堿2.2jianfei.com官方網站請復制官方網站網址打開
    建議泡茶喝，可以搭配一點西洋參，一個西洋參性寒與冬蟲夏草是最佳搭配，再來也可以增強功效。將蟲草與西洋參放入燉盅加水用蒸鍋蒸一遍，小草的話每天3-5根，大草1-2根(注意用文火蒸大概半小時)，第一遍氺的顏色最深也是蟲草營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費，然后再用保溫杯反復泡，泡上一天，到了晚上就連蟲草一起嚼掉。冬蟲夏草主要可以補腎益氣，抗疲勞，提高機體的免疫力，吃了一段時間精神狀態會有很明顯的改善，補氣的效果也非常好。蟲草藥性很強，可以治療一些疾病，如有臨床上抗腫瘤、抗癌的作用，所以很多癌癥腫瘤病人會長期吃蟲草。
    

    8，女性經期不能或少吃什么食物
    

    生的  冷的 辣  腥的刺激性食物
    　1、女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。
　　2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
　　3、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
　　4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
　　女性月經不調食療
　　女性月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：1、經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;2、月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期;3、月經量或多或少為月經過多或過多少;4、色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
　　推薦食方如下：
　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30g，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
　　2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
　　3、山楂紅糖飲：生山楂肉50g，紅糖40g。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15g，黃酒250g，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30g，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
　　5、山楂紅花酒：山楂30g，紅花15g，白酒250g，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30g，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。 
    　　女性經期飲食調理要避免過量食用以下7種食物。 　　1、乳酪類食物 　　乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。 　　2、含咖啡因的飲料 　　咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 　　3、巧克力 　　巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。 　　4、糖 　　糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。 　　5、酒 　　酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。 　　6、高脂食品 　　牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。 　　7、高鈉食物 　　高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
     生的  冷的 辣的刺激性食物
    生的  冷的 辣  腥的刺激性食物
    

    9，來例假可以喝冬蟲夏草煲的湯么 
    

    女性每月以此的月經，會讓很多的女孩子體力下降，甚至也會導致抵抗力下降，冬蟲夏草能夠在很短的時間之內迅速的提升體力，那么冬蟲夏草這樣的藥材在女性的經期之間能否進行服用呢，因為冬蟲夏草食用的人群還是很多的，特別是一些帶有支氣管的病人，都有一定的功效，女孩子經期也是可以食用的。相信沒有人不認識冬蟲夏草吧，冬蟲夏草自古就是非常有名的滋補品種，冬蟲夏草能夠提高我們的免疫力并且有抗腫瘤的作用，冬蟲夏草還能起到調節血脂和調節造血功能等效用。自古以來，冬蟲夏草一直被視為我國中藥中的一寶，與人參、鹿茸一起被稱為中國三大補品。傳統醫學認為，冬蟲夏草性味甘、平，入肺腎經，能益肺腎、止咳嗽、補虛損、益精氣?！侗静菥V目拾遺》記載：冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，此物保肺氣。以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功;與雄鴨同煮食，宜老人。雖然說冬蟲夏草的功效很廣，適合日常保健，增強免疫力，特別是體虛多汗、自汗、盜汗者宜食;病后虛弱、久虛不復或衰勞體弱以及各種慢性消耗性病人宜食;腎氣不足、腰膝酸痛、陽痿遺精者宜食;老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘咳嗽氣短、虛喘咯血者宜食;癌癥患者及放療化療后宜食;糖尿病人、紅斑狼瘡、慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少患者宜食。但是嬰兒、發燒(急性高熱患者)、婦女月經期禁忌服用;熱性體質的人，高血壓中風患者，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用;體內出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃，風濕性關節炎患者應減量服用，有實火或邪勝者不食用。女孩子在月經期間呢，會出現各種不同的身體反應的，特別是一些人都非常的喜歡吃冬蟲夏草，覺得這樣的藥材性溫和，對于肺部的調理還是有很多的幫助的，而且對于一些女性的身體免疫能力的提升會有很大的好處的，也需要講究一定的服用時間和服用量。
    月經先前	黨參、黃芪、枸杞子各3克+大棗1粒（去核）	該方需在醫師指導下應用：深萃服，每天1-2次，15天為一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用 月經后期	生姜（干姜）、艾葉各3克+紅糖	該方需在醫師指導下應用：深萃服，每天1-2次，15天為一周期經期內停用。	陰虛體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用月經先后無定期	香附（6克）+當歸（3克）	該方需在醫師指導下應用：深萃服，每天1-2次，15天為一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用月經過多	生地、地骨皮各4克+玄參、麥冬、白芍各2克+阿膠10克	該方需在醫師指導下應用：深萃后服用每天1-2次，15天為一周期，經期內停用。 	陽虛體質不宜	脾胃虛寒者和孕婦忌用月經過少	1、腎虛導致：黃芪（6克）+人參（3克）+當歸（4克）+大棗1粒（去核）2、血瘀導致：當歸（4克）+益母草、川穹、甘草、丹皮、干姜各2克	該方需在醫師指導下應用：深萃后服用每天1-2次，15天為一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用痛經	紅花、當歸、熟地、川穹各3克+干姜（2克）	該方需在醫師指導下應用：深萃服用，每天1-2次，15天為一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	按醫囑應用卵巢保養	肉蓯蓉（8克）+黑枸杞子（15粒）+當歸（2克）+靈芝（6克）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用。按醫囑應用更年期調理	瑪咖（6克）+黑枸杞（3克）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用身型肥胖浮腫	荷葉（2克）+茯苓（5克）+冬瓜皮（5克）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陽虛體質不宜	脾虛者和孕婦忌用皮膚干燥失水	石斛（3克）+枸杞子（3克）+麥冬（2克）+玉竹（2克）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陽虛體質不宜	脾胃虛寒者和孕婦忌用臉部晦黃生斑	人參（2克）+當歸（4克）+丹參（2克）+熟地黃（5克）	該方需在醫師指導下應用：深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用。按醫囑應用易生皺紋	枸杞子（15粒）+石斛（3克）+靈芝（6克）+黃精（2克）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陽虛體質不宜	脾胃虛寒者和孕婦忌用神疲乏力少氣懶言	黃芪（3克）+黨參（3克）+白術（2克）+大棗1粒（去核）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	陰虛、濕熱體質不宜	實證、熱證者和孕婦忌用。按醫囑應用排毒方	決明子（3克）+山楂（5克）+槐花（2克）+荷葉（2克）	深萃服，每天1-2次。20天一周期，經期內停用。	氣虛便溏者不宜	脾胃虛寒者和孕婦忌用                               廣州中醫藥大學國醫萃吃養生研究中心出品，推薦使用極萃萃取儀注：萃吃食養僅適用于日常輔助保健防病參考，不能替代醫療。疾病患者應用萃吃食養方時，務必遵照醫囑建議執行
    首先，沒有魚辛草這種東西，應該是魚腥草吧。用魚腥草煲湯可以治療多種疾病，但是魚腥草苦寒，建議您在例假之后再煲湯喝，以免對月經有所影響。魚腥草是一種草藥，它可以提高人體免疫力，有抗菌、抗病毒、利尿、防癌、抗腫瘤、抗炎、鎮痛、鎮咳、止血、抑制漿液分泌，促進組織再生，傷愈合促進紅皮病、銀屑病的好轉等多種作用。用它來煲湯的口感很好，而且保健作用很大，能夠治療很多的疾病。魚腥草在歷史變遷發展中，它便一直扮演藥、食兩用的雙重角色，為民眾養生保健、防病治病發揮著作用。在廣東，習慣用它來煲豬肺或者豬骨，有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋、止咳祛痰的作用。尤其在炎炎夏日，喝一碗魚腥草湯，對防治濕疹、支氣管炎、扁桃體炎等有顯著功效。魚腥草煲筒骨湯材料：新鮮魚腥草100克，筒骨350克，蜜棗一顆、姜三片做法：1、魚腥草沖洗去泥沙，隨意拿出一根把其他綁成一捆。2、筒骨放湯煲中加水煮滾，撈去浮沫，中火煲十五分鐘。3、放入蜜棗、姜片和魚腥草，改小火，煲一個小時。4、把魚腥草撈起扔掉，湯中調入適當食鹽，關火即可。魚腥草煲湯的方法和它的一些功效大家應該都有了一些了解了吧，如果平時有扁桃體炎，您不妨試試這道湯，對于治療疾病的效果一定會很好，在平時的生活中大家都應該去多喝一些滋補的湯。但是，雖然它有諸多的好處，但是由于魚腥草本身性屬微寒，例假期間及例假前幾天應該注意保暖，經期的時候吃這種東西容易腹痛，還有排經血不暢，會對月經有所影響。所以一定要等月經結束之后再用，才有好的效果。
    冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。其營養成分高于人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的營養價值?！吭陆泴儆谂哉５纳碇芷谠诖似陂g，雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧所以吃點是可以的，注意不要大補，大補可能導致經血過多，經期延長。
    最好不要喝咯，來了不能吃太補的東西的，不然越來越多
    建議不要喝。1、女性來例假期間的氣血循環是向外的，期間不宜喝酒、吃辛辣等刺激性飲食，不能吃滋補性的食物，尤其是影響氣血的。2、冬蟲夏草煲的湯是屬于滋補性的食物，在例假期間飲食可能會導致循環加快，例假會增加量或者延長時間，而每個人每次的例假量都相對固定，突然增加會引起身體的不適。3、例假期間飲食清單作息規律就行了，例假結束后可適當進補。
    




            
    

            
    
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                    云南土特產
                    
                    文山三七
                    
                    三七
                    
                    野生三七
                    
                    云南三七
                    
                
    
            
    
            
            
            
    
                
    
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                    冬參和蟲草，肉靈芝和冬蟲夏草人參靈芝一樣嗎 
                
    
            
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
    
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