膝蓋肌肉酸 三七，什么原因引起膝蓋上部肌肉酸痛
發布時間：2022-05-05 08:34
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什么原因引起膝蓋上部肌肉酸痛只有風寒，做理療排排寒試試。鍛煉后正常的反應，或者爬臺階等導致的正常反應<
1，什么原因引起膝蓋上部肌肉酸痛
2，早上起床時膝蓋后面得肌肉酸痛是怎么回事呢
你好，根據您的咨詢建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時可以封閉注射治療。祝早日康復。
3，腳膝彎內肌肉酸痛是怎么回事
劇烈運動過了？要么肌肉拉傷，要么傷到筋了，如果連續兩三周都沒有緩解，建議去看醫生，別耽誤了身體健康！
4，醫生為什么我膝蓋處的肌肉酸疼啊無緣無故的
我16歲，這幾天左膝蓋突然無緣無故疼起來。平時走路時沒有疼痛感，和正常人一樣。但是一跑步就疼，特別是跳躍的時候疼得厲害，導致我都不能打球了。我用手敲擊膝蓋也找不出具體疼痛的位置，就好象是骨頭內部疼一樣。這是怎么回事??？大家幫幫我啊沒有無緣無故的事的?？梢允悄蛩岣呋蛘呒∪鈩趽p、韌帶拉傷。有時候，沒有發生突發事故也有可能是自己沒覺察得到呢。
先休息，還可以就上述幾個方面查驗。去醫院外科查查。
5，雙腿膝蓋和膝關節酸痛冰涼四肢酸軟無力干活期間口苦盜
做一些放松性的動作就行個人建議比如腿上的肌肉酸痛，那就站立雙腿用力，慢慢用力，酸痛感會加強點，甚至比做高強度運動還要厲害，不過，要堅持10秒左右，然后，一點點的放松，直至完全放松。肌肉有節奏抖動幾下，3-5秒后，再慢慢用力，10秒后慢慢放松，每10次這樣的動作為一組，做上兩組就好了，效果明顯！如果還是有點酸痛的話，那就再做上幾組這樣的放松動作！堅持幾天你會明顯發現自己的肌肉耐力加強很多?。?！不過沒幾個人能堅持下來的！因為做這動作時候肌肉非常痛的?。?！這是我用過的方法，還是很不錯的，晚上，肌肉不很酸痛了，可以睡好覺問題分析：
你好，雙腿膝蓋和膝關節酸痛，冰涼，四肢酸軟無力，你的癥狀在中醫上屬于腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰膝冷痛、形寒肢冷、陽痿精冷、便溏泄瀉、痰飲水腫、舌淡苔白、脈沉遲等。
意見建議：
腎陽虛的治療原則是滋陰補腎壯陽，其經典方是金貴腎氣丸；也可以采用藥物泡酒服用。建議你找中醫專家看一下后辨證治療。
6，男35歲 膝蓋酸痛怎么回事 醫生你好我兩膝蓋及以上酸痛半年男3 搜
因運動而引起的肌肉酸痛，對于參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別于肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。小腿肚子酸疼例假腰酸疼 也比較多酸疼-保健-問答:小腿酸痛-問答:關節酸痛-腰扭傷:腰部受傷為何至今酸痛-小腿肚子酸疼站不起來？酸疼-保健-膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議:在日常生活中,多數關節疼痛并不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那么就要去醫院就診,明確病因. 生活護理:膝關節疼痛可以采用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
7，膝蓋酸痛中醫有什么好的治療方法
膝關節結構復雜.外傷，勞累，勞損引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出現此種癥狀。
意見建議：建議注意生活調養的同時配合中醫使用尋鼓風膏 ，同時應該要注意不宜長時間行走或是站立的,同時也可以用點食鹽炒熱后進行局部的熱敷的,也會有效果的。根據您的描述，主要原因是由于股內側肌的萎縮或發育不良，內側支持韌帶松弛、斷裂或撕裂，外側支持韌帶的緊張和高位髕骨。避免熬夜，建議早點找醫生檢查，以便對癥用尋鼓風膏 治療。注意飲食調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物。問題分析：你好；以你說的部位來看很可能是由于肌肉痛導致的。肌肉酸痛就會出現腿肚子痛。膝蓋彎曲時有明顯的疼痛很可能是有半月板損傷導致的，
意見建議：你最好是讓老人到正規的醫院外科做檢查看是由于什么導致的， 然后及時用藥治療?，F在可以治療使用尋鼓風膏 ，做局部按摩治療看。1. 飲食要節制，宜清淡。關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力、
2.吃不同種類的食物，也就是說，食譜要廣泛;這是關節炎的日常注意事項里較為常見的。
3.自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節松弛的狀態中進行
4.自我按摩可與物理遼法和練功體操相結合，，接合著尋丨谷丨楓，其效果更佳人的膝蓋疼有以下幾種情況： 1.尿酸值過高引起痛風。 2.風濕性類風濕性關節炎。 3.膝蓋受到撞擊、摔打等。 4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生長發育期的疼痛。 6.膝蓋手術后的疼痛。 7.膝蓋在劇烈運動后的酸痛。
所以，必須先弄清楚膝蓋疼是屬于那一種關節炎，才能夠對癥治療。中醫特點是辨證施治，必須四診合參，茲介紹.中藥外洗 方藥：雞血藤30克，蘇木、蒲公英、紫花地丁各20克，威靈仙、黃柏、桑枝、木通、澤瀉、透骨草、’川牛膝、乳香、沒藥各15克，桂枝10克，艾葉、紅花各5克。 制法及用法：上藥放于大砂鍋內，加入清水3公斤，煮沸20分鐘后，取藥液倒于小桶內，放置膝關節下方，上面用浴巾罩住，利用藥氣熏蒸20分鐘左右，待藥液溫度適宜時用毛巾蘸濕敷患處20分鐘。每天2次，每劑藥可用2天，10天為1療程，連續2個療程。治療期間，注意臥床休息，盡量避免體力及負重勞動。
希望對您有幫助，祝君康健問題分析：你好；以你說的部位來看很可能是由于肌肉痛導致的。肌肉酸痛就會出現腿肚子痛。膝蓋彎曲時有明顯的疼痛很可能是有半月板損傷導致的，
意見建議：你最好是讓老人到正規的醫院外科做檢查看是由于什么導致的， 然后及時用藥治療?，F在可以治療使用尋鼓風膏 ，做局部按摩治療看。
再看看別人怎么說的。
8，糖尿病 晚上睡覺時膝蓋酸痛白天正常是什么原因
腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。 發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍， 尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛， 且影響睡眠。 引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： ①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低， 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 ②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積， 均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長， 使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積； 睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。 ③老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低， 肌肉應激性增加，而常發生痙攣。 ④睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥， 使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態， 引起肌肉“被動攣縮”。 小腿抽筋發作時該怎么辦呢?根據不同的原因采取下列不同的對策， 可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之” ，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上， 即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋， 可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節； 當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。 預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點： ①驅寒保暖。 ②注意睡眠姿勢。 ⑧走路或運動時間不可過長。 ④適當參加體育鍛煉⑼ ⑤必要時補充一些維生素e。 ⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品， 能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。 人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣， 表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍， 可持續幾秒到數十秒鐘之久。 一腿抽筋常見的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．準備活動不充分； 夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子， 小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。 ② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處于緊張狀態， 腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多， 肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。 ③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多， 又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積． 肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。 ④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。 因為每一次登高．都是一只腳支持全身重量， 這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍， 當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。 ⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。 當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。 青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。 二腿抽筋的預防 ①要注意補充鈣和維生素d，可吃鈣片， 也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。 ②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開， 這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽， 就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。 三腿抽筋的應急處理 平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾， 再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了； 或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。 如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
9，腰背酸膝蓋腳跟痛元兇可能就是它
清代曹庭棟著的《養生隨筆》中有這么一句：鞋之適足，全系乎底。底必平坦，少彎即礙趾。這是前人對鞋與健康關系的描述。大多數人只有在腳部不適或是鞋子不合腳的時候，才會意識到鞋子的存在?？删褪沁@日常到我們都會忽視的物件兒，卻與健康有著緊密的聯系。造成一些人腰背酸、膝蓋腳跟痛的原因，可能就是沒穿對鞋子！鞋子的基本功能是保護站著的時候，兩腳承擔著身體的全部重量。腳部內側有一個弧形的足弓，這個結構起著重要的作用。它能緩沖行走時所產生的振動，使得走路更順暢，身體也更舒適。而鞋子，應該輔助、加強這一功能。想想騎著橡膠輪胎的車子和木頭輪胎車子時的感覺，就明白了。圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫但鞋子作為日常穿搭的重要組成部分，也承擔了美觀的要求。隨著式樣日益繁多，有的鞋子因為把設計的重點放在了外觀，而忽視了鞋子原本最基本的保護、輔助作用作用。高跟鞋好看但對健康不利據調查，現代社會有 72% 的成年女性穿過高跟鞋，其中 39% 的女性每天穿著。穿著高跟鞋，下肢肌肉不自覺地緊繃，會讓腿部線條更好看。同時重心前移，胸部前挺，臀部肌肉緊縮，身姿看上去會挺拔起來。圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫然而高跟鞋在給與女性美感的同時，也給健康帶來不利影響。研究發現：穿上高跟鞋以后，步幅變小、步速變慢，第一腳趾的關節受力明顯增大，下肢肌肉的力量和靈活性都降低了，這很容易導致扁平足和踇外翻畸形。圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫穿著高跟鞋爬樓梯，膝關節負荷壓力是體重的 3～4 倍，穿著高跟鞋下樓梯時，更可增加至 7～9 倍。膝關節和半月板會受損嚴重。長期穿著高跟鞋對脊椎也不好，引起腰背肌肉的酸痛和相關韌帶勞損，進而發生慢性腰痛。此外，穿著高跟鞋還易產生踝關節扭傷、趾間炎癥、雞眼等足部疾病。平底鞋也不都那么好圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫不少中老年人特別喜歡平底鞋，比如布鞋、平底涼鞋、拖鞋，無論是家務勞動、休閑娛樂還是戶外登山，無一例外都穿著平底鞋。他們認為平底鞋最「接近」足的自然狀態，因此對足的保護是最好的。但這里也有問題。不少朋友反映，會有腳跟痛的情況——早上起床的時候腳后跟痛得要命，踩不了地，有時揉一揉會好一點，但是白天走久了又痛得厲害。前面提到，我們的腳有一個弧形的足弓，而平底鞋不符合人體足弓的形狀?？偸谴┲降仔?，對足弓缺乏足夠的支撐，長時間行走或站立之后，足底的筋膜產生了慢性勞損，最終導致疼痛。走路時產生的震動的沒有了緩沖，久而久之，不出問題才怪呢。怎樣的鞋子才算合適、健康？圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫由于中老年朋友腳上的肌肉韌帶等，有了退化，不比年輕時的彈性，負重能力也降低，站立稍久，就容易出現腳、膝蓋、胯部的疼痛。走路、運動或需要長時間站立時，建議選擇有足弓墊、彈性好的運動鞋，少穿高跟鞋、平底布鞋。實在是喜歡平底鞋的，可以在網上或大一點的超市，買一個足跟墊墊上，會覺得舒服很多。具體再說說就是：要挑寬大的鞋穿，不要選擇頭過尖、跟過高的鞋子。鞋底應該穩定又有彈性。否則容易增加摔倒的風險，也容易崴腳。氣溫降低，應該精心選一雙保暖、透氣的鞋子。一雙好鞋，價格可能貴一些，但能穿得更久，也更舒適。圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫最后，來做一個小投票吧。你買鞋最看重的是……
