美女直播全婐app免费,中文字幕区,久久九九AV免费精品,中文无码AV一区二区三区
    

    
    
    
        
    
            
            
    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
            當前位置：首頁/基地圖片>
                                    參三七與三七各自的產地，當歸 枸杞 人參 田七 分別產于哪些省
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    參三七與三七各自的產地，當歸 枸杞 人參 田七 分別產于哪些省
    

            
    
                發布時間：2022-10-22 08:36
                編輯：網絡 
                   點擊：104
            
    

            
    
                
    
                    本文目錄一覽當歸枸杞人參田七分別產于哪些省2，三七和田七有什么區別3，三七的主要產地是4，什么食材做湯是開胃的5，三七和田七分不清三七是田七嗎6，云南特產山七的功效及最近的市場行情7，田三七跟田七三七是同一種植物嗎8，三七和田七一樣么9……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，當歸 枸杞 人參 田七 分別產于哪些省
    

    1。當歸主要產于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸?！邦^”止血而上行；“身”養血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭；身體虛弱可用當歸身；筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。用法：泡水、泡酒、燉肉。2.枸杞產地：中國寧夏  歷史：中國栽培枸杞歷史悠久。春秋時代編成的《詩經》中就已有上山采枸杞的記載。 唐代文學家劉禹錫曾贊美枸杞“上品功能甘露味，還知一勺可延齡”。宋朝著名 詩人蘇東坡在《小圃枸杞》一詩中稱枸杞“根基與花實，收拾無棄物”。寧夏栽 培枸杞也有四、五百年歷史。由于這里的自然條件適宜枸杞的生長，所以，枸 杞的品質優于中國各地。
3.吉林省素有“人參故鄉”之稱，是我國最大的人參生產和出口基地。目前吉林人參已經廣泛應用于食
4.產地:云南，廣西，貴州，四川等省，但以云南文山州和廣西靖西縣、那坡縣所產的三七質量較好，為地道藥材。
    參三七與三七各自的產地
    

    2，三七和田七有什么區別
    

    






三七主要分布于云南、廣西、江西、四川等地，田七產地為云南，三七的別名有參三七、田七、血山草、田三七、山漆、三七參等
所以三七與田七的最大區別就是產地，當然田三七的確要比普通的三七好一些，具備更更高的藥用價值


    參三七與三七各自的產地
    

    3，三七的主要產地是
    

    A解析:三七又名田七、田三七、參三七，俗稱“金不換”，有“三七補藥第一”之譽，為五加科植物參三七的干燥根。因每株長葉七枚，頂端開黃花三枚而得名。主產于云南、廣西兩省區。
    參三七與三七各自的產地
    

    4，什么食材做湯是開胃的
    

    酸菜湯
    解“悶”1招 苦瓜清火 
按中醫說法，瓜類多半屬于寒、涼性食物，有清熱泄火的作用，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃，在悶熱潮濕的盛夏攝取瓜類蔬菜，最能消解暑熱。 
推薦蔬菜：苦瓜苦瓜屬陰性，歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、解毒、明目、益氣壯陽、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 
解“悶”2招 多喝番茄湯 
在悶熱的天氣里人們最容易脾虛胃弱、食欲不振或食少難消，如果能在每餐中加些湯肴則可以開胃健脾、消食化滯。綠豆湯和雞蛋西紅柿湯都是不錯的選擇。 
推薦湯肴：雞蛋西紅柿湯雞蛋西紅柿湯的做法非常簡單，對于平時工作繁忙的上班族是很好的選擇，湯中加些食鹽可以補充身體因大量流汗所流失的鹽分，另外西紅柿在夏季最多、最甜，營養也最豐富，可以清熱解毒、平肝去火。 
解“悶”3招 西瓜解暑 
悶熱的夏天人們通常會在飯后吃一些水果,并認為這是一種良好的飲食習慣,專家告訴我們其實這樣做并不科學，飯后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現脹氣、便秘等癥狀，給消化功能帶來不良影響，因此吃水果最好安排在飯前或兩餐之間，這樣才能在不傷害身體的前提下，將悶熱驅逐出境。推薦水果：西瓜中醫認為西瓜屬陰性水果，認為它具有解暑熱、止渴、利小便、治療喉痹、解酒等多種功效，可將人體濕氣或多余的水分排出體外，有消暑排毒的作用。然而一次食入過多的西瓜，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，此外西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，造成腹脹、腹瀉、食欲下降，所以專家建議不要一次食用過量的西瓜。 
解“悶”4招 多飲綠茶 
夏天的飲品首選當然是白開水，但是考慮到很多年輕人不喜歡喝白開水，覺得只喝白開水太平淡，專家建議可以用清淡的茶水來代替白開水，這樣可以在一定程度上增加水分的補給。 
推薦飲品：綠茶多飲綠茶既能及時補充身體出汗后體內損失的水分，又有清熱解暑的作用，因為綠茶性涼，悶熱天氣應盡量飲綠茶。 
解“悶”5招 涼拌菜最營養 
在濕熱的夏季,暑熱其實也是一種壓力來源，我們可以補充抗壓的維生素C，從營養學角度講，我們不推薦藥補維生素，應從新鮮的蔬菜、水果中攝取維生素C，奇異果、西紅柿、青椒等果蔬中都含有大量的維生素C。 
推薦食品：涼拌菜晚餐時用青椒、香菜、小蔥為原料拌一小盤老虎菜，在悶了一天的夏日傍晚是再好不過的選擇了，既補充維生素C，又消暑解悶。 
解“悶”6招 酸奶潤腸 
中醫認為，牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用。夏季人體出汗較多，牛奶不僅含水分達78%左右，其蛋白質和脂肪也極易被人體消化吸收。由此可知，夏季喝牛奶不僅補充由于出汗而損失的水分，而且增加了營養，有益于身體健康。推薦奶制品：酸奶酸奶，是以牛奶為原料，經殺菌后添加有益菌(發酵劑)，經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品，其營養價值遠遠高于牛奶本身，是酷暑中補充蛋白質的最佳選擇

    

    5，三七和田七分不清三七是田七嗎
    

    






三七屬天芪，又名參。三七具有活血、止血、祛瘀、止痛等功效，主要用于人體內外多種出血綜合征，也可用于外傷、血瘀、，在自然界中，它可以抵抗血栓形成，它可以止血和補充血液，它還可以提高人體的免疫力。因出血而出現陰虛血瘀證者，應與養陰涼血藥配合使用，有外感骨痛者不宜使用。田七又稱三七，亦稱三七。具有活血化瘀的作用。它通常是粉狀的。帶著它更方便。它具有保健功能，可以預防血脂升高或血壓降低，還可以預防糖尿病，還可以預防心腦血管疾病。目前，這種藥比較流行。三七是廣西和云南的著名特產；又稱三七、三七、三七、三七、三七；因為這種植物通常每株有三個葉柄，而卡達葉柄通常有七片葉子，所以通常被稱為“三七”。三七也是三七。只是因為三七最早在廣西田州種植，被稱為三七?，F在，最著名的是云南文山三七。你可以寫私人信件來了解更多。三七又名天七，是傘形植物，主要分布于云南、廣西、江西、四川等地。三七以根為藥材，具有散瘀、止血、止血、鎮痛的作用。吐血、血瘀、血便、子宮出血、外傷性出血、胸腹部刺痛、腫脹和疼痛。三七和三七是藥物。三七是學名，三七是別名。什么是三七？三七又稱“金不環”。三七是一種生長在云南文山旱地的藥材。從種植到成熟需要三年時間，然后土地需要閑置七年才能種植作物。前后都要十年。這種藥材叫人參。因此，三七是最好的單煎紅三七。三七是三七的SecA根，是刺五加的一種多年生草本植物。它是一種栽培品種。首次發表在《本草綱目》中。產地：文山、西周、燕山、廣南、馬關、麻栗坡、丘北和阜寧，在云南省天陽、靖西、木邊、百色自治區的壯族廣西大隊。


    

    6，云南特產山七的功效及最近的市場行情
    

    大葉三七(Panax pseudo - ginseng var. japonicus)的根莖。其根莖肥厚而色白，上具多數莖節，節節相連呈竹鞭狀，且其兼有人參、三七的某些功效，故有“白三七”、“竹節參”等美名。 
大葉三七為多年生草本。根莖橫走，竹鞭狀，具節，節處膨大。莖單一，莖頂輪生3~5枚掌狀復葉，復葉通常由5枚小葉組成14、葉膜質，卵形，邊緣有鋸齒?；ㄆ趶那o頂抽生傘形花序，花淡黃綠色。結漿果狀核果，果熟時變紅。5—6月開花，7—8月結果。生長于海拔1800米的溝谷邊巖石上。產區極窄，資源少。分 布 我國陜西、甘肅、安徽、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、廣西、四川、貴州、云南、西藏等?。ㄗ灾螀^）。 
該藥具有滋補強壯、散形止痛、止血祛瘀的功效。用于氣虛證、癰腫、跌打損傷、外傷出血、咳嗽痰多、勞傷吐血等。
三七 三七的作用 三七的功效 田七 田七的功效 
三七［panaxnotoginseng(burk.)f.h.chen］為五加科人參 屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國 神草”之美譽。因枝分三枝，為七片，故稱為“三七”，又名田七、金不換等，古時亦稱昭參、血參、人 參三七、田三 七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖，又分為“春 七”和“冬七”。由于三七同為人參屬植物，而它的 有效活性物質又高于和多于人參，因此又被現代中藥藥物學家稱為“參中之王”。 
本草綱目拾遺（1765年）中寫到：“人參補氣第一，三七補血第一 ，味同而功奕等，故稱人參三七?！敝x觀《中國醫學大辭 典》（1926年）記載：“三七能通能補，功效最良，是中 藥之最珍貴者”。美國朱其巖博士則稱三七為“人參之王 ”。三七功效獨特神奇，且僅產于中國西南部，故有“南 國明珠”之美譽 
三七：panax notoginseng(burk)f.h.chen，又名田七、金不換，為五加科人參屬植物，是我國傳統名貴中藥材。三七作為一種藥食同源植物，自古以來都認為有活血化瘀， 消腫定痛的功效。李時珍在《本草綱目》中認為三七能治 一切血??；《本草新編》記載“三七根，止血之神藥也。 無論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入于補血、補氣藥中則更神。 
三七的主要功效 
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環， 增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 
2、促進蛋白質、核糖核酸（rna）、脫氧核糖核酸 （dna）合成，強身健體； 
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞； 
4、雙向調節中樞神 經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 
6、止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎； 
8、延緩衰老； 
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。 
    是叫三七，產自云南文山多一點，具有解毒，消腫的功效，一般為藥用，或是煲湯用。。
    

    7，田三七跟田七三七 是同一種植物嗎
    

    是。
    三七〔Panaxnotoginseng(BurK.)F.H.Chen〕為五加科人參屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。因枝分三枝，為七片，故稱為“三七”，又名田七、金不換等，古時亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。由于三七同為人參屬植物，而它的有效活性物質又高于和多于人參，因此又被現代中藥藥物學家稱為“參中之王”。 
三七起源于2億5千萬年前第三紀古熱帶的殘余植物。三七對生長的環境條件有特殊要求，適宜于冬暖夏涼的氣候，不耐嚴寒與酷熱，喜半陰和潮濕的生態環境。故其分布范圍僅局限于我國西南部海拔1500米－1800米，北緯23．5°附近的狹窄地帶，包括云南省文山州和廣西與文山交界的幾個地方。云南省文山州為原產地和主產地。據有關文獻記載，三七使用歷史近600年，栽培歷史近500 
在祖國西南邊陲文山壯族苗族自治州的深山密林中，生長著一種“春苗如翠，秋實似火”的神草。關于這種神草，千百看來一直傳誦著許許多多神奇的故事：獵手不慎墜崖骨折，他們將一種野草嚼爛敷于出血處，傷口就如漆粘物一樣被封住了，出血停止，獵人居然能拄著獵槍步行回家；石匠砸傷腳掌，疼痛難忍，將神草捶爛包扎于傷處，馬上止血止痛；產婦血崩，生命垂危，一把神草就將其從死神手中奪回。這種神草苗族的祖先將其叫作“山漆”，其神奇的功效在民間代代相傳，因“山漆”與“三七”諧音，在流傳中便被記作“三七”。 
關于三七，還有這樣一個傳說： 
古時候，一個叫張二的青年，患了一種疾病，口鼻出血不止，雖經多方醫治仍無效果。一天，一位姓田的醫生路過，他取出一種草藥的根，研磨成粉給張二吞下，不大功夫，血竟然止住了。張二一家非常感激，并要求醫生留下這種神奇草藥的種子。 
一年后，張二家的草藥長得非常茂盛。恰巧，知府大人的獨生女患了出血癥，多方治療不見好轉，無奈只好貼出告示：能治好女兒病者，招其為婿。張二聞知后帶上自種的草藥，二話沒說，拿出草藥研成末給小姐服下。誰知不到一個時辰，小姐竟死了。知府大怒，命人將張二捆起嚴刑拷打，他被逼講出實情。知府大人即令捉拿了田醫生，并將其定為“謀害殺人”罪。臨刑之日，田醫生萬般無奈，只好向親自監斬的知府大人解釋說：“此草藥對各種血癥都有療效，但須長到三至七年才有效。張二所用之藥，僅長滿一年，本無藥性，當然救不了小姐?！闭f罷，他從差役手中要過利刀，在自己大腿上劃一刀，鮮血直流，他從自己的藥袋中取出藥粉，內服外敷，即刻便血止痂結，在場的人驚訝不已，知府大人后悔不已，只好放了田醫生。人們為了記住這一慘痛教訓，就把這種藥定為“三七”，表示必須生長到3～7年才有用。因為此藥為田醫生所傳，故在我國的一些地方，三七也被稱作“田七”。
    不是，田七又名三七為五加科植物，川七一年生藤本植物 又是一種了。
田七是多年生，川七是一年生。這是不一樣的
    

    8，三七和田七一樣么
    

    不一樣。田七是長蔓的，藤蔓本，單葉卵圓型，地下長出的塊根短。三七是長莖的，不長藤蔓，莖高半米左右，一葉七叉，塊根長。功效后者的強。
     田七是三七的別名
    三七〔Panaxnotoginseng(BurK.)F.H.Chen〕為五加科人參屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。因枝分三枝，為七片，故稱為“三七”，又名田七、金不換等，古時亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。由于三七同為人參屬植物，而它的有效活性物質又高于和多于人參，因此又被現代中藥藥物學家稱為“參中之王”。 
三七起源于2億5千萬年前第三紀古熱帶的殘余植物。三七對生長的環境條件有特殊要求，適宜于冬暖夏涼的氣候，不耐嚴寒與酷熱，喜半陰和潮濕的生態環境。故其分布范圍僅局限于我國西南部海拔1500米－1800米，北緯23．5°附近的狹窄地帶，包括云南省文山州和廣西與文山交界的幾個地方。云南省文山州為原產地和主產地。據有關文獻記載，三七使用歷史近600年，栽培歷史近500 
在祖國西南邊陲文山壯族苗族自治州的深山密林中，生長著一種“春苗如翠，秋實似火”的神草。關于這種神草，千百看來一直傳誦著許許多多神奇的故事：獵手不慎墜崖骨折，他們將一種野草嚼爛敷于出血處，傷口就如漆粘物一樣被封住了，出血停止，獵人居然能拄著獵槍步行回家；石匠砸傷腳掌，疼痛難忍，將神草捶爛包扎于傷處，馬上止血止痛；產婦血崩，生命垂危，一把神草就將其從死神手中奪回。這種神草苗族的祖先將其叫作“山漆”，其神奇的功效在民間代代相傳，因“山漆”與“三七”諧音，在流傳中便被記作“三七”。 
關于三七，還有這樣一個傳說： 
古時候，一個叫張二的青年，患了一種疾病，口鼻出血不止，雖經多方醫治仍無效果。一天，一位姓田的醫生路過，他取出一種草藥的根，研磨成粉給張二吞下，不大功夫，血竟然止住了。張二一家非常感激，并要求醫生留下這種神奇草藥的種子。 
一年后，張二家的草藥長得非常茂盛。恰巧，知府大人的獨生女患了出血癥，多方治療不見好轉，無奈只好貼出告示：能治好女兒病者，招其為婿。張二聞知后帶上自種的草藥，二話沒說，拿出草藥研成末給小姐服下。誰知不到一個時辰，小姐竟死了。知府大怒，命人將張二捆起嚴刑拷打，他被逼講出實情。知府大人即令捉拿了田醫生，并將其定為“謀害殺人”罪。臨刑之日，田醫生萬般無奈，只好向親自監斬的知府大人解釋說：“此草藥對各種血癥都有療效，但須長到三至七年才有效。張二所用之藥，僅長滿一年，本無藥性，當然救不了小姐?！闭f罷，他從差役手中要過利刀，在自己大腿上劃一刀，鮮血直流，他從自己的藥袋中取出藥粉，內服外敷，即刻便血止痂結，在場的人驚訝不已，知府大人后悔不已，只好放了田醫生。人們為了記住這一慘痛教訓，就把這種藥定為“三七”，表示必須生長到3～7年才有用。因為此藥為田醫生所傳，故在我國的一些地方，三七也被稱作“田七”。
    是一種東西，別名而已。 
不過過去叫田七是一個地道藥材的說法，指產于云南文山的三七，而三七是所有地方產的三七的統稱，也就是正名或學名。 
現在到藥店不管大夫開的是三七或田七都是一種東西。
    不一樣

    

    9，胃糜爛吃什么藥最好中藥有效嗎
    

    你所說的胃糜爛在醫學上叫做胃潰瘍，用雷貝拉唑鈉腸溶片治療胃潰瘍是對癥的。但你吃了以后感覺全身無力、腿軟、沒有食欲。這是出現了藥物不良反應，應該立即停藥，換用其他藥物治療。以下給你介紹幾種治療胃潰瘍的藥物：
1、奧美拉唑腸溶膠囊 （最好用阿斯利康公司生產20mg規格的，效果更好）
適 應 癥：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合癥（胃泌素瘤）。
2、安胃片：組成：延胡索(醋制)、白礬(煅)、海螵蛸(去殼)
作用類別：本品為胃脘痛類非處方藥類中成藥。
功能與主治：行氣活血，制酸止痛。用于氣滯血瘀所致的胃脘刺痛，吞酸噯氣，脘悶不舒。（胃及十二指腸潰瘍，慢性胃炎）
3、復胃散膠囊：
功能主治：本品具有補氣健脾，制酸止痛，止血生肌的功能。用于胃酸過多，吐血便血，食減形瘦，胃及十二指腸潰瘍等癥。
另外向你推介藥膳巧療胃潰瘍：

1、桃仁豬肚粥 
原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調味服食，每日1劑。 
功效：可益氣活血，化淤止痛。 
2、佛手扁苡粥 
原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調味服食，每日1劑。 
功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。 

3、雞蛋三七燉 
原料和制法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。 
功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。 
4、仙人掌炒牛肉 
原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，調料適量。將仙人掌去皮刺，洗凈，切細；牛肉洗凈，切片，置熱油鍋中炒熟后，調味服食。
功效：可活血化淤，行氣止痛，適用于痛處固定，或痛如針刺等病癥。

    中藥好有治療胃糜爛的，丹參16克《祛瘀生肌》，白芨12克，川佛手16克，枳殼12克三七參3克《裝膠囊隨湯藥服》，血竭0.6克《裝膠囊隨湯藥服》赤芍10克益母草12克，紅花6克，生甘草6克白術9克
    建議先做個檢查如鋇餐透視或者胃鏡當然還是胃鏡比較好一些。因為胃鏡在發現有問題的同時可以取活檢做病理。這位朋友我感覺你不要擔心，你只是看了雷貝拉唑鈉腸溶片的說明書，并不一定是胃糜爛。首先要明確診斷。胃炎——胃潰瘍——胃糜爛——胃不典型增生——胃癌。這是一個過程。
在治療上取正規醫院以免上當。治療方案推薦阿莫西林+奧美拉唑+甲硝唑。治療時間14天。一般胃病都恢復的比較滿，堅持按療程服用。當然在治療期間應注意飲食規律，戒煙酒，少吃辛辣食物等。不是說胃病三分治療七分養嘛。很有道理的。
 雷貝拉唑鈉腸溶片和奧美拉唑都是H2受體質子泵抑制劑。有很強的抑制胃酸分泌影響食物的吸收。故出現沒有食欲?？筛鶕闆r停藥或者換藥。因為這類藥作用強大效果好臨床上應用和普遍。如不能耐受可選用其它類藥物替代?？梢耘浜现兴幹委?。


    你是糜爛性胃炎可能，吃雷貝拉唑鈉腸溶片，因該很有用。還可以建議大夫給你開些蘭索拉唑或是奧美拉唑，都是差不多的，抑制胃酸分泌的藥！如果胃疼建議吃些斯達舒，還有建議胃藥服用一段時間后，病情好轉，可以吃一個療程的阿莫西林，除胃里的幽門螺旋桿菌。估計那個醫院只有雷貝拉唑鈉腸溶片，那個藥非常貴，但效果好，可惜你有些不良反應。

    有一個單方你可以試試
收集雞蛋皮（學名：鳳凰衣），熬湯當水喝，長期飲用。
當然，急治標，慢治本，你要中西醫結合起來會好的更快！
    ...枳殼和白及 打粉~每次服10克...有幫助..
    

    10，美容與養生
    

    中醫養生食療寶典
一，脾胃篇 
1若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。 
2若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
3若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；
4若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料.
藥飯
●方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
●方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。
●方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。
●方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。
●方5、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。
●方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。
●方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。
●方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。
藥茶
●方1、酸梅湯：烏梅20克，陳皮5克，煎煮后加糖適量飲用。適用于傷食腹脹，胃納減少。
●方2、山楂露：新鮮山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖適量飲用，適用于進食油膩過多，食欲不振。
●方3、大麥茶：焦大麥50克，用開水沖泡后代茶飲用，適用于食欲不振，夏季暑熱，口渴等。
●方4、蔥椒飲：蔥10克，生姜3片，胡椒粉少許，用開水泡后趁熱飲服，適用于腔腹脹冷痛、惡心嘔吐。
●方5、姜韭牛乳飲：鮮韭菜200克，生姜10克，鮮牛奶250克，先將韭菜、生姜榨汁加入牛奶內。隔水燉熱后服用，適用于胃寒疼痛，噎嗝反胃，惡心嘔吐。
●方6、番瀉葉茶：番瀉葉5克，用開水沖泡代茶。適用于實熱證的便秘。
●方7、蜂蜜決明子飲：決明子15克，用開水沖泡去渣，加入適量的蜂蜜后代茶飲用，適用于內熱便秘，目赤腫痛。
●方8、首烏玉竹飲：生首烏30克，玉竹15克。煎煮后代茶飲用。適用于老年體弱者的便秘。
藥菜
●方1、豆蔻豬肚：豆蔻仁5克，豬肚一只（去雜洗凈），將豆蔻放入豬肚內，用文火燉煨，待熟后調味食用，適宜于胃寒冷痛。
●方2、丁香鴨：丁香5克，肉桂10克，白鴨1只（去毛雜、洗凈），將丁香、肉桂放入鴨腹內后加酒、鹽、姜、蔥，用文火煨煮至酥即可。適宜于胃寒疼痛，腹脹痛。
●方3、陳皮雞：陳皮25克，母雞1只（去毛雜、洗凈），將陳皮納入母雞腹內，再加姜、鹽、酒等調料后，用文火煨煮即成。適宜于胃脹痛、食欲不振。
●方4、糖醋蘿卜：小蘿卜250克，將蘿卜洗凈，切片壓碎，用適量的糖、醋、鹽、麻油等浸漬即成。適用于脘腹作脹，食欲不振。
●方5、蘿卜豆腐湯：蘿卜250克，豆腐300克，先將蘿卜切絲，與豆腐同煮湯，再加入味精、鹽等調料，適用于腹脹、食欲不振。
●方6、炒扁豆：扁豆500克，摘去筋洗凈，再起油鍋炒煸，并加醬油、糖等調料，適用于脾虛所致的腹脹、泄瀉。
●方7、山藥魚湯：懷山藥500克，河魚一條（約250克，去雜洗凈），加適量的鹽、酒、姜、蔥等調料一起煮湯。適用于脾虛所致的腹脹、泄瀉。
●方8、芝麻菠菜：菠菜250克，撿洗干凈，芝麻25克，先將菠菜在沸水中燙透后切碎，再撒上炒熟的芝麻、鹽、味精、麻油等調料即成。適用于陰虛內熱所致的便秘。
●方9、木耳黃瓜：黃瓜250克（洗凈、切片），水發木耳50克，先將切成的黃瓜切成條狀，用鹽腌一下，擠去水分，再將木耳及醬油、味精、麻油等一起挑勾，適用于陰虛內熱所致的便秘。
●方10、薺菜香菇：鮮薺菜300克（撿洗干凈），水發香菇50克，起油鍋煸炒，并加鹽等調料即成，適用于便血。
藥粥
●方1、佛手粥：新鮮佛手1只，切片或以中藥佛手柑15克煎湯去渣，再入粳米100克，冰糖少許，同熬為粥。適用于惡心嘔吐、腹脹、納呆。
●方2、生姜粥：鮮生姜10克，切成薄片，粳米100克，蔥5克，同熬為粥，適用于嘔吐、感冒。
●方3、砂仁粥：粳米100克熬粥，粥成后加入砂仁細末3克，再煮1-2沸即可。適用于胃痛、噯氣、腹脹等。
●方4、山藥粥：新鮮山藥100克（或干山藥片50克），洗凈切片，同粳米150克煮粥，適用于慢性泄瀉。
●方5、白扁豆粥：白扁豆60克或鮮白扁豆120克（粳米100克，同熬為粥，適用于脾虛腹脹，泄瀉）
●方6、薺菜粥：新鮮薺菜250克，洗凈切碎，同粳米150克熬粥。適用于老年體弱的便血。
二，婦科篇
■月經病 
●閉經推薦食療一 
方1、桂圓、紅棗湯。 方2、紅糖、生姜滾水鋪雞蛋。 
方3、生姜、羊肉、胡椒末湯。 方4、生山楂（去核）、紅糖熬醬。 
方5、紅煨鴿肉。 
按：以上羊肉、鴿肉為溫養之品，補充經血來源，佐以姜椒健脾開胃、溫通消滯，使營養容易被吸收。 
適宜人群：氣血虛弱型，即月經三月以上未行，伴有神疲乏力，心悸失眠，面色缺乏紅潤光澤者。 
 ●閉經推薦食療二 
方1、湘蓮（不去心）酌量煮湯，加入白蜜調食。  方2、海帶煮熟，以蔥油和鮮油拌食。 
方3、海參、火腿煨湯，入蔥姜，米酒加重。 方4、鱉清蒸、酒酌量，生姜加重。 
按：以上海帶、海參、鱉均為滋養食物，在配煮時須加重米酒、姜、蔥以助消化。 
適宜人群：陰虛火旺型，即月經三月以上未行，伴有頭暈心煩，失眠，咽喉痛，口干，大便秘結，面部潮紅者。 
 ●痛經推薦食療一 
方1、羊肉、椒末煮湯。 方2、牛肉、洋蔥、胡蘿卜、卷心菜湯。 
方3、紅煨牛肉加茴香。 方4、韭菜炒雞蛋。 
方5、南棗蒸熟隨意吃。 
按：上述配膳須重用蔥姜，取其溫脾散寒止痛。 
適宜人群：氣血兩虛、寒凝胞宮型，即經期或經后小腹隱痛，手按壓小腹則痛有緩解，經量少，色淡紅，怕冷，容易疲倦乏力者。 
●痛經推薦食療二 
方1、米仁、百合，以真藕粉煮甜羹。 方2、絲瓜、金針、黑木耳、淡菜煨湯。 
方3、白木耳、海蜇頭（撕成小塊）、香蔥、鮮醬油和麻油拌和。 
方4、黃瓜、香蔥拌醬油、麻油。 方5、馬蘭頭拌香豆腐干。 
適宜人群：濕熱蘊結、肝郁氣滯型，即經前乳房脹痛，經行腹痛如針刺，經量少而不暢，或量多色鮮者。 
●崩漏、月經過多推薦食療一 
方1、山藥、黑木耳炒肉片，以真藕粉著泥。  方2、山藥炒豬腰，以真藕粉著泥。 
方3、紅棗、扁豆煮湯，甜食。 方4、荔枝肉隨意食。 
適宜人群：脾腎兩虛型，即崩漏或月經過多，伴有經色淡紅、質稀，面色偏黃少光澤，神疲乏力，腰酸，頭暈，食欲差，大便稀薄者。 
●崩漏、月經過多推薦食療二 
方1、銀耳、冰糖文火煨爛，甜食。 方2、柿餅、黑木耳同煨，甜食。 
方3、薺菜（切碎末）和肉醬、豆腐，以真藕粉做羹。 
方4、番茄生吃或煮湯。 方5、糖醋拌鮮藕絲。 
適宜人群：肝旺火熱型，即崩漏或月經過多，伴有經色紫紅或鮮紅，頭暈耳鳴，心煩易怒，夜眠不佳，咽喉干痛者。 
1、更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱、頭昏、失眠、情緒不穩定等癥狀，食療以補腎為本，特別是補腎陰，同時注意健脾、養心。忌刺激、辛辣的食品，避免食用濃茶、咖啡；適當控制脂肪攝入；攝入含高蛋白、高維生素的食品，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶。綠葉菜、水果含有豐富的B族維生素，對促進消化都有一定的作用。此外，要少吃鹽。 
2、從食療保健角度來看，飲食應全面營養，平時多飲水、少吃辛辣刺激性食物，戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。配合平時有氧鍛煉及情致舒暢，可起到預防疾病的作用。
三，心血管篇
■早搏 
●推薦食療一 
方1、人參當歸燉豬心：豬心1個，剖開洗凈，加生曬參10克，當歸15克，放燉盅內，加水適量，隔水燉熟，食鹽調味，飲湯食豬心。 
方2、參芪瘦肉粥：生曬參10克，生黃芪30克，瘦肉100克。加水適量煲湯，去藥渣，調味服食。 
方3、龍眼蓮子粥：龍眼肉20克，蓮子15克，大棗5枚，粳米100克。煮粥。 
適宜人群：心氣不足，心陽不振型，心悸氣短，頭暈乏力，自汗，苔薄白，舌質淡紅，脈細弱或結代。 
●推薦食療二 
方1、百合雞子黃湯：百合50克，洗凈，加水適量，然后取雞蛋2個，去蛋清，將蛋黃搗爛，倒入百合湯內攪勻，煮沸，調味服食。 
方2、參麥粥：西洋參10克，麥冬12克，粳米100克，煮粥。 
適宜人群：心陰虧耗，氣陰兩虧型，心悸易驚，心煩失眠，口干微熱，五心煩熱，盜汗，舌紅少津而不干。 
●推薦食療三 
方1、棗仁茯苓湯：酸棗仁15克，茯苓12克，桂圓肉15克，銀耳30克，冰糖100克，共煮湯食用。 
方2、甘麥大棗湯：甘草9克，淮小麥30克，大棗5枚。水煎代茶飲。 
適宜人群：心虛膽怯型，心悸，善驚易恐，遇驚則心悸，坐臥不安，少寐多夢，食少，惡聞聲響，苔薄，脈細帶數或虛弦、結代。 
●推薦食療四 
方1、紅花燉豬心：紅花6克，豬心1個，加水適量，放燉盅內隔水燉熟，食鹽調味食用。亦可加適量山楂以增強活血止痛的作用。 
適宜人群：心脈瘀阻型，胸痛時作，胸悶心悸，唇甲青紫，舌質暗或瘀斑，脈澀結代。
■高血壓
●推薦食療一 
方1、芹菜粥：芹菜50克，粳米50克。煮粥。 
方2、甘菊粳米粥：甘菊新鮮嫩芽或其幼苗20克，粳米50克，冰糖適量。煮粥。 
方3、菊花普洱茶：菊花10克，普耳10克，沸水沖泡。 
適宜人群：肝陽上亢型，眩暈、耳鳴，頭痛頭脹，心煩易怒，失眠多夢，舌苔黃，脈弦滑。 
●推薦食療二 
方1、杭菊花泡茶：杭菊花15克，枸杞子12克，決明子15克。水煎，代茶飲。 
方2、淡菜松花蛋湯：淡菜30克，松花蛋1個。煮湯常服。 
方3、海參飲：海參30克，冰糖適量。同煮湯。 
適宜人群：陰虛陽亢型，頭痛眩暈，失眠健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，舌質紅苔少，脈弦細。 
●推薦食療三 
方1、鮮胡蘿卜粳米粥：鮮胡蘿卜適量，粳米50克。煮粥。 
方2、山楂決明荷葉湯：山楂20克，決明子12克，荷葉12克。煎湯代茶。 
方3、玉米須茶：玉米須100克，冰糖適量。將玉米須煎水，加冰糖代茶飲。 
適宜人群：脾虛肝旺型，頭暈體倦，胸脘滿悶，多夢，健忘，或四肢浮腫，舌淡、胖，邊有齒印，胎白膩，脈細緩。 
●推薦食療四 
方1、二仙湯：仙茅9克，仙靈脾20克，巴戟肉12克，熟地20克，知母12克，黃柏12克。水煎服。 
方2、核桃燉蠶蛹：核桃100-150克，蠶蛹50克。桃仁洗凈，蠶蛹略炒過，共入盅內，加水適量，隔水燉服。 
方3、杜仲黃芪瘦肉湯：杜仲15克，生黃芪30克，瘦肉適量。煲湯，吃肉，飲湯。 
適宜人群：陰陽兩虛型，頭暈顴紅，氣短健忘，腰膝酸軟，夜尿增多，男子陽痿、遺精，女子月經不調，舌淡，苔薄白，脈沉弱。 
●推薦食療方五
方1、參芪豬心湯：生曬參5克，西洋參5克，生黃芪30克，丹參15克，豬心1個。水煎去渣，湯與豬心調味服食。 
方2、紅參鴨心湯：紅參9克，玉竹15克，鴨心3個。水煎去渣，湯與鴨心調味服食。 
方3、參芪鯉魚湯：西洋參5克，生曬參5克，生黃芪30克，枸杞15克，大棗5枚，鯉魚1條，生姜3片。水煎去渣，湯與鯉魚調味服食。 
方4、豬心燉大棗：取豬心1個，大棗15枚。將豬心洗凈，剖開放入大棗，置碗內加水，蒸熟食用。 
■冠心病 
●推薦食療一 
方1、人參飲：生曬參10克。  生曬參用燉盅隔水蒸，飲參湯。 
方2、人參三七飲：生曬參5-10克，三七3克。生曬參用燉盅隔水蒸，取汁送服三七末。 
方3、人參三七燉雞：生曬參10克，三七5克，雞肉100克。共放燉盅內隔水燉1個半小時。食雞，飲湯。 
適宜人群：心氣不足型，胸悶隱痛，心悸氣短，倦怠乏力，面色白，或易汗出，舌淡紅胖，苔薄，脈虛細緩等。 
●推薦食療二 
方1、洋參三七飲：生曬參5克，西洋參5克，三七3克。生曬參、西洋參用燉盅隔水蒸，取汁送服三七末。 
方2、生脈飲：太子參30克，麥冬12克，五味子6克。水煎服。亦可加丹參20克。 
方2、雙耳湯：白木耳、黑木耳各10克，冰糖適量。將木耳泡發洗凈，與冰糖用燉盅隔水燉1小時。1次或分次食用。 
適宜人群：氣陰兩虛型，胸悶痛，心悸且慌，氣短乏力，心煩，時有升火，口干，舌紅胖苔薄，或淡紅胖少苔，脈虛細帶數。 
●推薦食療三 
方1、瓜蔞薤白半夏湯：瓜蔞皮12克，薤白頭10克，半夏10克，黃酒適量。共煮湯飲。 
方2、山楂荷葉薏苡仁湯：山楂20克，荷葉、薏苡仁各12克，蔥白10克。水煎代茶飲。 
方3、山楂扁豆湯：山楂30克，白扁豆20克，韭菜30克，紅糖40克。前三味水煎，用紅糖調味服食。 
適宜人群：痰濁痹阻型，胸悶為主，或兼胸痛，痰粘稠，苔白膩帶干，或薄黃膩，脈滑。 
●推薦食療四 
方1、丹參三七茶：丹參20克，三七末3克。丹參水煎，沖三七末，代茶飲。 
方2、桃仁粥：桃仁20克，粳米50-100克，油鹽少許。將桃仁打爛加水煎，去渣取汁，與粳米同煮粥，油鹽調味服食。 
方3、三七煲雞：雞約250克，洗凈切好，去內臟去皮，三七10克，打碎，煲湯。 
適宜人群：心脈瘀阻型，胸痛為主，痛如刺，甚或徹背，面色灰黃，舌有瘀斑或舌質暗，舌下青筋，重者舌質青紫，面色灰黑，脈細弦或澀。
    在冬天，吃蘿卜，白蘿卜
    蔬果方面多吃獼猴桃、柚子、黃瓜、番茄、蘋果、橙，每天任異吃其中一種會使皮膚變白、變嫩。干貨中多吃紅棗，每天堅持幾顆，皮膚白里透紅、增加維生素。拒絕油條、剪餅等油炸食品，多吃會讓你皮膚發黃。每天喝酸奶！早上一定要吃營養，要有奶、淀粉和維生素！
    冬季養生之“神藏于內”
寒冷的冬天，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣極盛，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平。這也決定冬季養生重點在于“藏”。也就是人們在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，最好能做到含而不露，好像把個人的隱私秘而不宣，又如得到渴望之珍品那樣滿足。把神藏于內，不暴露于外，正和夏日調養精神的方法——精神外放，“使華英成秀”截然相反。
祖國醫學強調“神藏于內”，是有積極意義的，尤其是在人們激烈競爭的今天，更有其重要價值。國內外有關學者非常重視思想清靜與健康的關系的研究。生理學研究證實，人在入靜后，生命活動中樞的大腦又恢復到人的兒童時代的大腦電波波慢狀態，也就是人的衰老生化指標得到了“逆轉”。社會調查發現，凡經過重大挫折和打擊之后，又未得到良好的精神調攝，多種疾病的發病率都會明顯增加。社會實踐證實，經常保持思想清靜，調神養生，可以有效地增強抗病能力，減少疾病的發生，有益身心健康。
要使“神藏于內”，首先要加強道德修養，少私寡欲。儒家創始人孔子早就提出“仁者壽”，“大德必得其壽”，這是很有道理的。從生理上來講，道德高尚、光明磊落、性格豁達、心理寧靜，有利于神志安定，氣血調和，人體生理功能正常而有規律地進行，精神飽滿，形體健壯，這說明養德可以養氣、養神。少私，是指減少私心雜念；寡欲，是降低對名利和物質的嗜欲。如若不然，私心太重，嗜欲不止，欲望太高太多，達不到目的，就會產生憂郁、幻想、失望、悲傷、苦悶等不良情緒，從而擾亂清靜之神，使心神處于無休止的混亂之中，導致人體氣機紊亂而發病。倘若能減少私心、欲望，從實際情況出發，節制對私欲和名利的奢望，則可減輕不必要的心理負擔，使人變得心地坦蕩，心情舒暢，從而促進身心健康。
“神藏于內”的第二點是要能調攝不良情緒，有所節制。人生活在世界上，總會遇到不順心的事、不高興的事，甚至有悲觀、憤怒的時候。如遇事節怒，寵辱不驚，都是節制法在調攝精神中的運用。此外，亦可采取疏泄法，就是把積聚、抑郁在心中的不良情緒，通過適當的方式發泄出去，以盡快恢復心理平衡。
當然，當我們做好“神藏于內”的“藏”，就必須開始考慮“補”的問題。那我們該如何來補呢？在日常生活中，人們選擇最多的還是食療，這也是最安全最有效的方式。而在古代，人們就很重視食療的養生保健，古人認為養生要順應自然，治病要防于未然，其中，飲食是很重要的方面，食療食養的思想在我國飲食文化中一以貫之。食物不但可以滋養身體，而且還可以治療疾病，調節飲食以養生，利用食物以治病。
古人認為“藥食同源”，食物和藥物原本同是大自然的一部分，都有其自身各種不同的性味特點，只不過因其對人體的作用不同，有的可滋補，有的可攻邪，有的可補可攻，才被人們分為食物和藥物。
由于阿膠滋陰補血，益氣潤燥，善治血證、虛證，尤其對婦女、老人來說，是天然的滋補佳品，因此，很早人們就開始服用阿膠，以滋補身體，形成了源遠流長的阿膠滋補保健傳統。
阿膠是一種藥材，不但可以入藥，也可以入食，是我國第一批“藥食同源”的中藥材。而且阿膠食先于藥，它是為驢皮去毛煎熬制成的黑色膠塊。殺驢時剝取其皮，去其殘肉、筋膜、脂肪層，置通風處晾曬干燥，即得驢皮。再經過一系列復雜的制作工藝，方得阿膠。它是一種名貴的中藥材，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。在我國有著長達2500多年的應用史，馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中，就已經有了阿膠的藥用記載?！渡褶r本草經》將阿膠列為“上品”，稱本品“久服，輕身益氣”。這就說明，阿膠是養生的物品，不但可以日常服用，而且久服可防病、保持身體健康，強壯，延年益壽。
阿膠以東阿產最為正宗,其中東阿百年堂阿膠就是比較有代表性的道地阿膠。世世代代的阿膠人在2500多年的風雨歷程中，一直堅持利用上等的皮料和當地的阿井水以及得天獨厚的冬季氣候熬制阿膠，因其千年不變的質量保證和“黑如翳漆凝若脂，透如琥珀潤如玉，經夏不濕冬不軟，百年老膠效猶存”的特點，而被廣大消費者所認可和喜愛。與瓷器、絲綢、茶葉共同成為中國四大國寶！
尋覽國藥瑰寶，知其源頭出處，故事的結尾，我們重溫阿膠之鄉的民謠
小黑驢，黑肚皮，黑鼻黑眼黑蹄子。獅耳山上來吃草，狼溪河里去飲水。
永濟橋上遛三遭，魏家場里打個滾。冬至宰殺取了皮，熬膠還得阿井水。
?；鸸欧焦殴に?，水火相濟熬靈膠，七七四十九天成，黑如翳漆凝若脂，
透如琥珀潤如玉，經夏不濕冬不軟，培元固本滋陰陽，美容養血潤脾肺， 
安胎調經不老藥，陳年老膠效猶存， 老坊老號老地方，千年阿膠百年堂。
版權歸百年堂所有，轉載請注明出處
百年堂張麗

附原文：

冬季中醫保健養生：中醫之“神藏于內”
http://www.med7.cn　2009-12-17　來源：健康知識網
　　寒冷的冬天，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣極盛，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平。這也決定冬季養生重點在于“藏”。也就是人們在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，最好能做到含而不露，好像把個人的隱私秘而不宣，又如得到渴望之珍品那樣滿足。把神藏于內，不暴露于外，正和夏日調養精神的方法——精神外放，“使華英成秀”截然相反。
　　祖國醫學強調“神藏于內”，是有積極意義的，尤其是在人們激烈競爭的今天，更有其重要價值。國內外有關學者非常重視思想清靜與健康的關系的研究。生理學研究證實，人在入靜后，生命活動中樞的大腦又回復到人的兒童時代的大腦電波波慢狀態，也就是人的衰老生化指標得到了“逆轉”。社會調查發現，凡經過重大挫折和打擊之后，又未得到良好的精神調攝，多種疾病的發病率都會明顯增加。社會實踐證實，經常保持思想清靜，調神養生，可以有效地增強抗病能力，減少疾病的發生，有益身心健康。
　　要使“神藏于內”，首先要加強道德修養，少私寡欲。儒家創始人孔子早就提出“仁者壽”，“大德必得其壽”，這是很有道理的。從生理上來講，道德高尚、光明磊落、性格豁達、心理寧靜，有利于神志安定，氣血調和，人體生理功能正常而有規律地進行，精神飽滿，形體健壯，這說明養德可以養氣、養神。少私，是指減少私心雜念；寡欲，是降低對名利和物質的嗜欲。如若不然，私心太重，嗜欲不止，欲望太高太多，達不到目的，就會產生憂郁、幻想、失望、悲傷、苦悶等不良情緒，從而擾亂清靜之神，使心神處于無休止的混亂之中，導致人體氣機紊亂而發病。倘若能減少私心、欲望，從實際情況出發，節制對私欲和名利的奢望，則可減輕不必要的心理負擔，使人變得心地坦蕩，心情舒暢，從而促進身心健康。
　　“神藏于內”的第二點是要能調攝不良情緒，有所節制。人生活在世界上，總會遇到不順心的事、不高興的事，甚至有悲觀、憤怒的時候。如遇事節怒，寵辱不驚，都是節制法在調攝精神中的運用。此外，亦可采取疏泄法，就是把積聚、抑郁在心中的不良情緒，通過適當的方式發泄出去，以盡快恢復心理平衡。


    每天喝淡茶很好啊，能排毒又養生，你是在淡茶里直接加的蜂蜜嗎，分開喝的話是不會有問題啦！混在一起喝的話也沒關系，不是有什么菊花蜂蜜茶嗎，不過本人建議最好別放在一起喝，單獨喝才會品嘗到各自獨特的味道啊，你可以早晚喝蜂蜜，白天喝淡茶。你每天喝一杯薏仁粉絕對有用能細致毛孔、使皮膚細膩、還有祛斑、我們朋友都在喝每天堅持最少1個月每天都必須喝。早上和晚上喝。藥店有買的你要先讓皮膚變好細膩才能進行下一步的美容你試試吧希望對你有用。呵呵 
玉米，山楂，葛根，桃仁，黑豆，栗子肉，腰果。精選優質食材，煮粥食用，活血祛瘀，降脂通脈。
蕎麥，大米，佛手，蓮子，黑棗，香櫞，橘皮，代代花。煲粥食用。疏肝解郁，理氣寬中。
大米，芝麻，龍眼肉，山藥，紅棗，桑椹子，甘草。煲粥食用。補氣養血，健脾安神。
    




            
    

            
    
                關鍵字：
                
    
                    
                    云南土特產
                    
                    文山三七
                    
                    三七
                    
                    野生三七
                    
                    云南三七
                    
                
    
            
    
            
            
            
    
                
    
                    下一篇: 
                    中藥三七原產地，田七是什么東西啊
                
    
            
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
    
                相關閱讀
            
    
            
            
        
    
        
    
            
    
                為您推薦
                
            
    
            
    
                
                
            
    
        
    
    
    
    

    



    
 

    

    

    

    友情鏈接
    

    


云南藥材信息網

三七通

茶窩網

菌貝網


    
關于我們
免責申明
聯系我們
品質保證
我要投稿

    

    Copyright© 2005-2022   www.www.seedstar.com.cn 版權所有 【內容整理自網絡，若有侵權，請聯系刪除】
滇ICP備19000309號-2														

    服務熱線：192-7871-9469 (微信同號，注明來源)　網址：www.www.seedstar.com.cn

     



    
    
    
    




美女直播全婐app免费 

    

      

      




最好看免费观看高清电影大全|

久久精品国产亚洲精品2020|

一级毛片黄久久久免费看美国|

国产精品亚洲欧美日韩精品白浆高清|

在线视频国产99|

日本亚洲色大成网站WWw|

亚洲精品无码AV人在线观看国产|

中文无码熟妇人妻av在线|

欧美日韩精品一区二区三区|

一卡二卡3卡4卡视频免费播放|