女性總膽固醇高能喝三七粉嗎，w我的血脂高能否喝三七
發布時間：2022-05-05 08:59
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1，w我的血脂高能否喝三七
您好，血脂高能喝三七，建議在醫生指導下服用，必要時到中醫科就診。
2，甘油三脂高是7可以吃三七粉嗎
3，膽紅素高能吃三七粉嗎
4，總膽固醇高628用吃藥嗎喝三七粉行嗎
可以。但每天不能超過兩克，而且需要很長時間。是藥三分毒，不可過量
5，三七粉適合什么人群喝
三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經期及產后；6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
6，為什么有些女生總喜歡在朋友圈曬吃的這是什么心理
曬吃的可能就是想和別人分享自己的美食，可能是個吃貨吧。1、渴望得到關注。希望獲得別人對自己長相的肯定。
渴望得到關注的女生，基本是為了展示自己的魅力，吸引某個或者多個男生?；蛘咚茉熳约旱呐裥蜗?，也有可能是在朋友圈保持存在感。
2、對自己外貌很自信。喜歡顯示自己。
女生是知道自己長得好看的，比較善于運用自己的魅力，po出來的照片也大部分是有意境，高顏值的。她們經常是隨手拍日常，配上自己的美照。覺得是在造福朋友圈。
3、缺乏內涵，生活空虛，思想膚淺。在外貌之外，缺乏拿得出手的東西。
這種女生比較膚淺，基本生活的重心就是逛街，購物，化妝，吃飯。雖然有著漂亮的外表，但是缺乏內涵，只能通過美好的自拍來展示自己。
1、不能排除還有一種就是把吃喝當成生活樂趣的，只不過我們無法理解ta的樂趣所在，看到發圖就給ta貼了標簽，以為是在故意“曬”。
也就是說，我們的好多常態，都可能成為別人眼里的曬，我喜歡買鮮花回家插在花瓶里，每次看到盛放的花朵，聞到淡淡的香味，心情都會說不出來的舒展，于是就情不自禁的發圖配文。
2、尋求一種存在感，日常生活太平凡，平凡到自己有時候都感覺不到自己還活著，沒有波瀾，沒有能拿出來體現自己價值東西，這感覺很空虛。
相反，有些人忙到喘不過氣，甚至四分五裂都不夠用，到處能感受到自己存在意義，也就不必再用什么證明了。
比如，我現在就很少刻意曬什么，朋友圈里多了那種隨意隨心的東西，偶爾的一句話美好的話，一段有感而發的文字，每天的一篇文章。也就是，心有所屬了就不想證明了。
心理學認為，人都有一種心態——自我中心主義，每個人都希望自己是中心，希望自己被需要，希望得到別人的關注。能夠快速引起別人注意的方法很多，被別人羨慕是快速引起別人注意一個方法。
這就是為什么網絡上很多多才多藝的人粉絲很多。恕我直言，那些朋友圈曬吃，曬喝的人，其實多是平庸之人（營銷除外，自己動手除外），他們除了曬吃曬喝，也沒什么可以曬的了。
我希望大家積極一點，除了曬吃曬喝，我們可以努力學習，曬曬我們的學習過程，至少讓你身邊的朋友知道你，是一個不斷進取的人，是一個可以幫助他們提升的人，而不是一個只會吃喝的酒肉朋友。
您好，我是心理咨詢師，很高興回答您的問題，希望我的回答對您有所幫助，看見你的表述，我由衷的笑了，我覺得您很可愛，這是我個人的感覺，先跟您說一下。如果您問我這是什么心理問題。我想更多的是了解，了解自己。您說你喜歡說自己知道的事情，特別是自己的事情，跟別人講，我想，問問您當時的感受，您很別人講這件事情的時候的感覺是什么，講完這件事情，別人也很認真的聽的話，您的感覺是什么，如果您跟別人講，別人不是很積極的聽的話，您的感覺是什么，如果，別人聽一半，不想聽的話，您的感覺是什么，如果，當時沒有人聽您講而那個時候您又非常想講的感受是什么，如果不講的話會怎么樣呢！不好意思，因為在網絡上，所以，我會一次給你這么多問題。好，我們先不討論得罪人與否，我們先來討論和自己的關系。當以上這些情況發生的時候，我們自己的感受是什么？呵呵。想過之后，如果還有問題，我們還可以再溝通。
7，三七粉吃多了總膽紅素會升高嗎
三七粉有保健作用，但主要對年齡大的人，有調壓降脂作用。一般用量0.6-1.5克，心絞痛病人用6克。肝病，膽囊炎，精神因素，膽囊結石等都可以造成膽紅素代謝的障礙，引起膽紅素高。
所以沒有關系，這種情況應該到正規的醫院就診，先根據具體情況做些相關檢查，最終明確引起總膽紅素升高的具體原因再作針對有效治療。三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。
食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
用法
每次－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。
適用人群
（1）心腦血管疾病患者。
（2）高血壓、貧血人群 。
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。
（4）體質虛弱、免疫力低下人群 。
（5）婦女非經期及產后。
（6）燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
三七粉有普通三七粉、無公害三七粉、綠色三七粉、有機三七粉
治療疤痕疙瘩
因瘢痕多見于局部，故外治法更為常用。柏麗撻疤痕研究中心發現，三七加醋，另外加上其他多種中藥配制，是一種效果非常不錯的治療和抑制疤痕疙瘩的好產品，屬于非手術治療疤痕的有效方式。要有信心，堅持上藥一定會好的。用三七粉、粉防己、丹參、丹皮、石膏、等二十多種不同藥理的中藥材，結合糯米酒和醋（非市面上賣的各種糯米酒和醋，而是另單獨配制的），制成水劑、擦劑、町劑、散劑、軟膏等不同劑型外用藥，直接作用于瘢痕疙瘩的表面，軟化瘢痕疙瘩，緩解、消除瘙癢、疼痛，使瘢痕結締組織崩解，從而去除已經形成的各種新老疤痕，同時，抑制瘢痕疙瘩的增生、蔓延。采用復方煎浸洗及外涂方法，對克服瘢痕增生，止癢止痛具有很好的療效。要有信心，堅持上藥一定會好的。某些醫院使用的就是“柏麗撻三七醋多味復方消疤靈”，專家經常推薦。
治療心腦血管病
1、治療冠心?。嚎捎萌呙咳?次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等 有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心 肌耗氧量的作用。
2、 治療高血脂以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，飯前用溫開水沖服。一般 1 至 2 個月為 1 療 程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其 總脂及膽固醇均有明顯下降。
3、治療胃出血：以三七粉末，每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出 血。
4、治療心絞痛：三七粉末，每日 2 次，每次 6 克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原長期服 用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下 降，此法服用時間為 15 至 30 天。
治療頑固性頭痛
按規定劑量，開始時先服用三七片5片，此后每天相隔6小時服2次，可以 止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經通絡、祛風除濕。
降低血脂
用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服，30天為一療程，能有效地 降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
去尋常疣
有人讓13例青年尋常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0．5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率達93%左右。
抗癌
1．降低血清 谷丙轉氨酶 空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善 慢性肝炎的血漿蛋白。
2．抗癌 三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多 糖A，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤－180的小鼠食用三七多糖A，兩星期 后腫瘤縮小，5個星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認為，三七多糖A對人體子宮頸癌的抑 制率高達90%。
3．治療咯血 三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者 10 例，咯 血一次量為 50--600ml 不等。服藥后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。此藥對肺部疾患有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥 后無一例產生副作用。
4．治療急性壞死性節段性小腸炎 用三七研細末，每次 3 分，開水送服。共治 8 例，治愈 7 例。一例服藥后 2 日腹痛減輕， 4--5 日后 腸蠕動恢復， 7 天左右腸梗阻解除， 10 日基本痊愈，繼續服藥 15 天以鞏固療效。
預防心腦血管病
三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。
三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
8，月經失調皮膚沒光澤關于雌激素你應該知道的3件事
大家周末好哇，我是柚木。寫這篇文章前，我向身邊人做了征集，內容是大家認為雌激素是做什么的？幾乎所有人都提到了雌激素可以讓皮膚變好，促進排卵，維持正常的月經周期，不過這些同學中不乏認為多喝豆漿可以補充雌激素的，勸媽媽吃保健品、蜂王漿延緩衰老的。到底這些做法有沒有用？雌激素是什么，是利大于弊還是弊大于利，關于這方面的保健有哪些誤區，我們今天來聊一聊。雌激素&功能▍到底什么是雌激素呢？雌激素主要由卵巢和胎盤產生，是存在于人體內的一種類固醇激素，包括雌二醇、雌酮、雌三醇。臨床上通常用雌二醇來反映體內雌激素水平。▍雌激素有什么作用呢？雌激素可以刺激卵泡發育、促進子宮內膜和平滑肌的代謝、維持性征。除此之外，雌激素還能降低血清膽固醇，促進骨質致密?？梢哉f，雌激素是很稱職的一種激素，大多數時候能及時調節我們的身體狀態。但我們也要將之保持在一定的范圍內，過高過低對身體都會產生影響。雌激素失衡？了解完雌激素本身后，我們來看看生活中有哪些情況可以導致雌激素水平失衡，出現失衡我們要怎么辦。▍有高有低 ≠ 失衡沒有相關疾病或健康問題的話，雌激素水平都是在合理范圍內波動的，身體自己會調節，不用擔心。詳細解釋的話，我們來說說人體內的下丘腦-垂體-性腺軸。在這個調節軸中，下丘腦好比園長，垂體是教導主任，卵巢是班主任，分泌雌激素的細胞就是萌萌的小朋友啦。（我可能中了工作細胞的毒#捂臉）園長、教導主任、班主任和小朋友們當然各自有各自的活動和工作范圍，互相間雖然有一級向下一級傳達指令的過程，但也有下一級向上一級甚至越級反饋實際情況的過程，上級會根據實際反饋再調整后續的指令/要求。比如下面的簡化圖，不斷的調節、接受反饋、再調節、再反饋... 使我們體內的激素水平一直維持在一個合理范圍內。不過，不止有圖中簡單的調節過程，身體中實際發生的激素調節要復雜得多。（圖片來源：找圖一大難的柚木#捂臉跑）所以，再健康的人，她體內雌激素的水平也是在一定范圍內動態平衡的，而不是一成不變的，身體自己是會調節好的。▍雌激素什么情況下會過低過高？當然，如果有一些異常情況，雌激素確實會過高／過低。常見的情況比如說：下丘腦-垂體-卵巢軸的異常，下丘腦、垂體、卵巢功能亢進或是低下，會引起對應的雌激素水平升高與降低。如腺垂體腫瘤、卵巢腫瘤可導致此情況。甲狀腺功能亢進或低下時，可以影響性激素結合蛋白的表達，導致雌激素含量異常變化。過度外服含有雌激素的保健品或飲料，可以使雌激素水平變高。我們日常見到的雌激素保健品質量良莠不齊，算是一個重災區。過大的工作學習壓力、過度減肥、不良的生活習慣可導致內分泌異常，雌激素水平失衡是內分泌異常的一種 。反過來，雌激素水平失衡帶來的各種不舒服使我們進一步不能適應工作學習，不及時治療可能造成更大的壓力。▍ 雌激素過低有什么表現？首先是性征萎縮，乳房、子宮、外陰以及陰道會發生不同程度的萎縮。與此同時伴隨月經失調，因為缺少雌激素的調節，子宮內膜代謝減慢，可能會出現幾個月不來月經的情況。接著就是皮膚會失去彈性光澤，容易長斑，滋生皺紋。雌激素過低加速身體的老化，但身體又無法產生需要量的雌激素，如不及時治療，就造成了惡性循環。▍雌激素過高有什么表現？上面提到，雌激素可以刺激乳管的發育，因此過高可導致乳腺增生以及乳腺纖維囊腫。同時過高的雌激素可以引起子宮內膜過度增生，月經周期紊亂，并且過高水平的雌激素與Ⅰ型子宮內膜癌、乳腺癌存在一定的關系。雌激素水平過高與子宮肌瘤的出現有一定相關性，雖然病因不明，但生物化學檢測證實肌瘤中的雌激素轉化率明顯低于正常及組織。這種肌瘤也有轉化為惡性腫瘤的風險（0.4%-0.8%）。▍感覺自己有上述的癥狀，該怎么辦？首先每種疾病都有確診的標準，比如確診卵巢早衰要以閉經為前提，確診子宮肌瘤要有明確的B超結果。所以大家不必過度擔心自己的身體，但如果真的出現了平時沒有的癥狀，我們就應該去醫院看一看。舉個例子，如果是月經一直比較規律，而最近3個月以上沒有月經，排除懷孕的可能后，最好去醫院做性激素六項的檢查確診，聽從醫囑，必要時通過藥物進行調節。不要諱疾忌醫，去檢查的小伙伴也不用擔心，婦科的醫生都hin溫柔的~常見Q&A▍女性在日常生活中有必要補充雌激素嗎？沒必要。身體狀況正常的姑娘們，沒必要通過藥物和含有雌激素的保健品補充。雌激素的合成原料是膽固醇，對于健康女性，保證規律作息與健康飲食就可以使雌激素維持在正常水平內。不要盲目服用含有雌激素的保健品，少給身體添亂，身體狀態不正常的話，去醫院檢查確診才是王道。▍豆漿可以補充雌激素嗎？不可以。豆漿表示，我有的這個是「植物雌激素」，「植物雌激素」≠「雌激素」，差了十萬八千里好嗎?。▓D片來源：Pinterest.com）豆漿中與雌激素類似的物質，也就是所謂的「植物雌激素」，主要是大豆異黃酮只有少量雌激素，主要成分是大豆異黃酮，濃度大約為100μg/ml，無法發揮與雌激素相同的作用。不過，大豆異黃酮有雙向調節體內雌激素的功能，當雌激素水平偏低時，因為具有部分相似結構，可以發揮類雌激素樣作用。而雌激素水平較高時，異黃酮可以發揮競爭作用，減少雌激素的功能。所以，想通過喝豆漿補充雌激素的同學：補充不了。擔心喝豆漿會讓體內雌激素過高的同學：想多了。同時，《中國居民膳食指南》也指出，每天喝杯豆漿（或者補充相同的豆制品）是很健康的行為。因此，雖然豆漿不能補充雌激素，但建議大家每天喝一杯豆漿。▍大豆異黃酮軟膠囊有用嗎？作用比較小。大豆異黃酮畢竟不是真正的雌激素，它在人體內的作用僅相當于真正雌激素的萬分之一左右。至于網上部分保健品宣傳的可以保養卵巢，改善月經周期，大家還是多想想再決定。(圖片來源：Pexels.com)▍ 蜂王漿有雌激素嗎？要不要給長輩買蜂制品？有，但微乎其微。并且由于采集過程中的溫度變化與口服過程中胃腸的消化功能，雌激素幾乎都失活了。因此，不必擔心蜂王漿會導致雌激素過量。那為什么沒必要買呢？一方面，蜂王漿中70%-80%的成分是糖，熱量很高。另一方面，市面上蜂制品質量良莠不齊，不合格的蜂制品對身體反而有害。并且，蜂制品中的過敏原較多，食用時有一定發生過敏的危險。至于蜂蜜，是一種高熱量的產品，95%以上的成分是糖和水，幾乎不含激素類成分，少吃就好，不要貪多。如果覺得自己或者身邊的長輩補充雌激素，最好去醫院體檢看一看，需要的話用藥物進行補充。如果真的是疾病，通過食物和保健品攝入的雌激素也很難達到治療的劑量。▍口服避孕藥會影響體內雌激素變化嗎？會?？诜茉兴幏譃閮深悾壕o急避孕藥和短效避孕藥緊急避孕藥以毓婷為代表，主要成分為左炔諾孕酮，是一種孕激素拮抗劑，具有很強的抗雌激素作用，使用之后可以抑制排卵；短效避孕藥以優思明、達英為代表，也是通過抑制排卵與改變宮頸分泌物達到避孕的效果。所以，盡量少吃緊急避孕藥，短效避孕藥最好在醫囑下服用，激素水平紊亂引起的月經失調可不好調節。▍雌激素水平和減肥有關系嗎？分情況。人體內，雌激素合成以膽固醇為原料。如果是通過運動與改變飲食結構減肥，雌激素的波動一般是在正常范圍內。但如果是過度減肥，比如通過節食一個月減重二三十斤，體內膽固醇含量下降，雌激素的水平降低，就有可能低出正常范圍，此時雌激素的水平可能會降低。同時過度減肥還有卵巢早衰的風險，大家一定一定要注意。減肥就是為了更健康，對不對？▍總結一下：雌激素在女性體內主要發揮刺激卵泡發育，維持正常的月經周期的作用，同時還可以降低膽固醇，維持骨質致密。正常人體內雌激素水平會自動保持在合理范圍內。不過，如果出現月經失調性征萎縮或是乳腺腫塊，要及時到醫院就診。豆漿不能補充雌激素，但有雙向調節雌激素的作用，建議喝。蜂王漿雌激素含量特別少，蜂蜜基本沒有雌激素，即便需要補充，這兩種也補不了。避孕藥會影響激素水平，緊急避孕藥盡量不要吃，短效避孕藥要聽從醫囑服用。保持規律作息飲食，每天吃些豆制品，有個好心情，雌激素就會乖乖的待在正常范圍里啦。好啦，今天關于雌激素的內容就說到這里啦。希望每個女孩子都有個健康的身體，每天都開心快樂~雌性激素的作用我們了解了，那雄性激素對女孩子又有什么影響？想看的寶寶們在右下角點贊，贊夠5000就讓柚木下次寫~之前有單獨寫過雄性激素對于脫發的影響，好奇的寶寶們點進來~《脫發少女看過來！頭發稀少、總掉頭發，也許是激素在搞鬼 》參考資料：[1]婦產科學第8版.謝幸,茍文麗主編.人民衛生出版社.[2] E.B. Engler-Chiurazzi,C.M. Brown,J.M. Povroznik,J.W. Simpkins. Estrogens as neuroprotectants: Estrogenic actions in the context of cognitive aging and brain injury[J]. Progress in Neurobiology,2015.[3] 龐紅金. 蜂王漿新鮮度指標的探討與冷凍解凍對蜂王漿的影響[D].福建農林大學,2009.[4] Khalid Zaheer &M.Humayoun Akhtar(2015): An Updated Review of Dietary Isoflavones: Nutrition, Processing, Bioavailability and Impacts on Human Health, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, DOI: 10.1080/10408398.2014.989958.[5]王哲蔚,邵敬於.雌激素在人工周期療法中的應用[J].世界臨床藥物,2018,39(07):496-501.頭圖插畫作者：rovoz Zhong想看關于雄性激素對身體的影響嗎？想看的點贊哦~贊夠5000就寫~ 戳這
9，膽固醇真是健康殺手嗎來聽聽它自己怎么說吧
本文授權轉載自科學大院（ID：kexuedayuan）文 | 潘玉潔親愛的讀者朋友：大家好！我是膽固醇，相信大家對我并不陌生，這些年來大家喜歡叫我“健康殺手”，談到我都避而遠之，其實我真的挺委屈，我和蛋白質，維生素一樣，都是身體不可或缺的物質，今天我決定通過這份自述信讓大家走近我，真正了解我。先來認識認識我除了“膽固醇”，你還可以叫我膽甾醇，我是一種環戊烷多氫菲的衍生物，不溶于水和血液。早在18世紀，人們就已經從膽石中發現了我，1816年，化學家本歇爾給我取了一個好聽又響亮的名字—膽固醇！圖1 膽固醇的化學式圖（來源：維基百科）我廣泛存在于動物體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也很高。在動物組織細胞中，我不僅參與形成細胞膜（圖2），也是幾種生化途徑的前體分子，例如，我是合成維生素D和所有類固醇激素的前體分子，包括腎上腺激素皮質醇、醛固酮，以及性激素黃體酮，雌激素和睪酮及其衍生物。所以我非但不是對人體有害的物質，還是體內所不可缺少的呢！圖2 膽固醇參與細胞膜的形成成年人除腦組織外各種組織都能合成膽固醇，其中肝臟和腸粘膜是合成的主要場所，體內膽固醇70～80%由肝臟合成，10%由小腸合成，肝臟將膽固醇排泄到膽汁液中，然后儲存在膽囊中[1][2][3]。許多人誤認為我就是脂肪 ，特別是喜歡苗條的女生，就像遇到洪水猛獸一樣對我避而遠之，但是，敲黑板的時候到了！脂類是油、脂肪、類脂的總稱。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，而我，屬于類脂的一員，類脂，顧名思義，就是“類似脂肪”的意思，所以，雖然我和脂肪有許多共性，同屬脂類，但我們的構造和功能是不同的哦！而且膽固醇高低與肥胖沒有直接的關系，膽固醇高并不是胖人的專利，瘦人照樣可以擁有！但攝入過多高脂食物，缺乏運動是造成膽固醇高和肥胖的共同原因之一。我怎么就背上了“健康殺手”的罵名？可能有人就要問了，既然你在體內有那么多重要的作用，為什么大家要叫你“健康殺手”？其實這是我搭乘的交通工具的鍋??！在體內血液中，有一些脂蛋白負責轉運脂類，我就是由它們帶著奔赴人體內的各個地方的。脂蛋白的核心成分是甘油三酯，周圍包繞一層磷脂、膽固醇、蛋白質分子。脂蛋白根據密度大小可分為：乳糜微粒(CM)、極低密度脂蛋白(VLDL)、 中 間 密 度 脂 蛋 白(IDL)、低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。其中跟我關系密切的是后面兩種?！窀呙芏戎鞍?HDL)：主要是由肝臟合成，由磷脂、載脂蛋白、膽固醇和少量脂肪酸組成，高密度脂蛋白有助于清除細胞中的膽固醇，動脈造影證明高密度脂蛋白膽固醇(HDL-c)含量與動脈管腔狹窄程度呈顯著的負相關，是冠心病的保護因子，俗稱“血管清道夫”，因為團隊給力，此時人們喜歡叫我“好的膽固醇”?？偰懝檀寂c高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5，總膽固醇與高密度脂蛋白的比值越低，心腦血管系統就越健康。研究人員還發現，不吸煙、適當喝一點酒和每周進行幾次提高心臟功能的體育鍛煉，是提高人體內HDL-c數量的3個關鍵哦！●低密度脂蛋白（LDL）：它的作用將膽固醇運載進入外周組織細胞。當被氧化了的低密度脂蛋白（OX-LDL）含量過高時，其攜帶的膽固醇就沉積在血管動脈壁上，時間久了容易引起動脈硬化[4]。隨著沉積量的增加，血管逐漸狹窄，從而引發冠心病或腦卒中等的心腦血管疾病，更危險的是倘若不穩定的斑塊破裂或者發生血栓脫落，短時間內會造成血管堵塞，從而導致腦梗死或者急性心肌梗死，危及生命[5]。低密度膽固醇（LDL-c）是LDL中的膽固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少，此時我被稱為“壞的膽固醇”，這也是人們叫我“健康殺手”的原因，因此大家應保持LDL-c在正常值105-130mg/dl，控制LDL-c的升高夠顯著降低卒中、心血管事件及總死亡的風險。圖3 LDL引起動脈粥樣硬化進展并阻斷動脈管腔（維基百科）如何和我做好朋友？生活中，為什么一些人吃膽固醇高的食物會引發心血管疾病，而有些拉仇恨的人吃的很開心卻依然很健康？其實我在體內經過了一個非常復雜的合成過程，并不是僅僅由攝入的食物決定的。研究表明，我在體內的水平主要受兩方面調控，一方面是飲食生活方式，另一方面受遺傳因素影響?！?飲食生活方式：許多人會問，膽固醇高是因為吃了含膽固醇多的食物引起的嗎?不完全是的。其實我主要來自人體自身合成（內因性膽固醇），食物來源是我次要的補充（外因性膽固醇）。我們用70kg體重的成年人來舉例，大約體內有140g膽固醇，大約每日更新1g，其中從食物中補充的約1/5，剩下由體內代謝產生。其實，每人每日從食物中攝取約200mg即可滿足身體的正常需要，膽固醇在體內的吸收率約30%，并且會隨著攝入膽固醇含量的增加而降低，200mg膽固醇是多少呢？其大約相當于1個雞蛋中所含的膽固醇，或3～4個雞蛋的膽固醇吸收量。圖4 膳食中膽固醇并非是血液中膽固醇唯一來源剛才我向大家說了LDL-c的危害，引起LDL-c偏高的因素有很多，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類，其中非病理性因素包含飲食不均衡，攝入的膽固醇過高、吸煙飲酒、超重和肥胖。所以我們來認識一些吃著放心的低膽固醇食物（每100克食物中膽固醇含量低于100毫克），如鰻魚、鯧魚、鯉魚、豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鴨肉等；而以下高膽固醇食物（每100克食物中膽固醇含量為200～300毫克的）可不要多吃：如豬腎、豬肝、豬肚、蚌肉、豬肥肉、蛋黃、蟹黃等。專家建議每天攝入50mg~300mg膽固醇為佳，所以，為了您的健康，請您管住嘴，邁開腿！· 遺傳因素方面：最近我聽說了一個非常有意思的科研結果，來自武漢大學生命科學學院宋保亮研究組與新疆醫科大學馬依彤團隊的研究告訴我們，有人居然自帶降膽固醇基因，是不是很羨慕嫉妒恨？他們通過流行病學調查發現了一個哈薩克族人家系，他們天生就具有很低的LDL-c水平！如圖5所示，半滿的正方形和圓圈代表具有較低LDL-C水平的個體（正方形和圓形分別表示男性和女性），下方的數字顯示了每個成員的LDL-C濃度（毫摩爾每升），LDL-C濃度的正常范圍為2.7至3.1mmol/L，他們的LDL-C濃度顯著低于正常值，甚至是正常值的1/3濃度！圖5 LIMA1基因的突變LIMA1-K306fs和血漿低LDL-c水平有關[6]科學家們發現，他們的LIMA1基因發生了變異，可減少小腸對膽固醇的吸收并降低人體血漿中的LDL-c水平！這提示LIMA1可以作為新的降膽固醇藥物研發靶點，并且有助于我們理解哈薩克族人雖然消耗較多牛羊肉，但心腦血管疾病患病率卻低于漢族人群的原因[6]。相關工作以A LIMA1 variant promotes low plasma LDL cholesterol and decreases intestinal cholesterol absorption為題在線發表在Science雜志上。結語好啦，以上便是我的自述，希望大家能夠科學的認識我。酒雖好，不要貪杯；我雖有用，不要貪嘴。高膽固醇固然對身體不利，但膽固醇過低一樣會影響健康，例如細胞膜穩定性減弱導致血管壁脆性增加；作為皮質激素、孕酮、雄激素，雌激素等激素合成原料過低，會影響這些激素在體內的正常合成，從而導致應激能力減弱、免疫能力減弱，并影響正常性功能。所以，希望在您體內保持正常含量的我好好工作，為您的健康出一份力！祝好依然愛您的膽固醇參考文獻:1. Hanukoglu I (Dec 1992). "Steroidogenic enzymes: structure, function, and role in regulation of steroid hormone biosynthesis". J Steroid Biochem Mol Biol. 43 (8): 779–804. doi:10.1016/0960-0760(92)90307-5. PMID 22217824.2. Payne AH, Hales DB (2004). "Overview of steroidogenic enzymes in the pathway from cholesterol to active steroid hormones". Endocrine Reviews. 25 (6): 947–70. doi:10.1210/er.2003-0030. PMID 15583024.3. "Secretion of Bile and the Role of Bile Acids In Digestion". www.vivo. colostate.edu. Retrieved 2018-04-09.4. Glagov, Seymour; Weisenberg, Elliot; Zarins, Christopher K.; Stankunavicius, Regina; Kolettis, George J. (28 May 1987). "Compensatory Enlargement of Human Atherosclerotic Coronary Arteries". N. Engl. J. Med. 316 (22): 1371–1375.5. Scientific statement on the correct understanding of cholesterol. Chin J Prev Med. November 2016, Vol,50.No.11.6.Ying-Yu Zhang, Zhen-Yan Fu, Jian Wei, et al. A LIMA1 variant promotes low plasma LDL cholesterol and decreases intestinal cholesterol absorption. Science. 2018 ,360 (6393) :1087.作者單位：中國科學院上海植物逆境生物學研究中心轉載授權、合作、投稿事宜請聯系cas@cnic.cn推薦閱讀▼（點擊圖片即可獲取全文)浪潮工作室長期招聘作者，稿費千字300到800公眾號后臺回復“招聘”即可查看。? 歡 迎 分 享 到 朋 友 圈 哦 ?編輯 ? 邱小奕浪潮工作室出品 未經授權禁止轉載一鍵置頂公眾號 從此劃船不用槳點擊“閱讀原文”，觀看更多精彩內容。
