三七理論片，陰虛肝火旺不能吃什么食物

發布時間：2022-05-05 09:05 編輯：網絡點擊：8378

陰虛肝火旺不能吃什么食物陰虛肝火旺,按照中醫理論,是肝臟的血氣不足造成的,與不良的生活習慣有關,例如吸煙,熬夜,不規律的膳食等等.我的建議是多吃天然的素食,少吃或不吃動物性食物.我自己的身體也比較虛,我現在已經吃素一個月了(但是,我不吃……

1，陰虛肝火旺不能吃什么食物

陰虛肝火旺,按照中醫理論,是肝臟的血氣不足造成的,與不良的生活習慣有關,例如吸煙,熬夜,不規律的膳食等等. 我的建議是多吃天然的素食,少吃或不吃動物性食物.我自己的身體也比較虛,我現在已經吃素一個月了(但是,我不吃垃圾素食,例如餅干等人工精細素食). 早餐比較特別(進補,早上7到9點,胃經當令,吃再多也不怕胖或者消化不了),我用1量黃豆,少量小米,10顆大棗,10顆蓮子,2片當歸,2片淮山,幾顆枸杞,少量決明子,少量田七粉,放到一起煮成粥來吃,補充我吃素可能會產生的蛋白質不足,另外治療我的眼睛紅腫(喜歡通宵玩游戲...). 晚上,我睡的早,9:30就準備睡了. 堅持了一個月,感覺身體在向好的方向發展,我現在準備一直吃素堅持到底了. 有興趣的話,你可以看看<中國健康調查報告> (書)和新世紀飲食觀的視頻,你就會對應該吃哪些東西,有更深刻的認識.

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2，復方丹參滴丸是什么藥有副作用嗎治療什么

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復方丹參滴丸可用于以下疾病的預防和治療：糖尿病微血管并發癥，如糖尿病視網膜病變、糖尿病腎??；動脈硬化斑塊：消除軟斑，穩定硬斑；高脂血癥：降低總膽固醇、甘油三脂，并對升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用；老年性高血壓：對單純性老年高血壓有一定的降壓作用；高粘血癥：對多種類型的高粘血癥有治療作用。

天津市藥監局、天津市藥品不良反應監測中心則聯合出具了一份書面報告稱，2004年—2009年，天津市藥品不良反應監測中心共監測到7例復方丹參滴丸藥品不良反應病例，其中2004年1例，2007年、2008年分別3例，多為一般性腸道性反應，停藥后癥狀減輕或消失，且未收到藥品嚴重不良反應病例報告。天津市藥監局、天津市藥品不良反應監測中心認為該藥臨床使用安全。

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3，脾胃虛弱癥狀脾虛的癥狀及治療謝謝推薦下中藥脾胃虛弱癥狀怎么治

脾虛”是中醫一種虛證病名，一般指脾氣虛?！捌ⅰ钡墓δ芎团K器概念與西醫的“脾臟”不是一回事。中醫學認為，在心肝睥肺腎這五臟中，脾有其獨特功能。概括講，脾主運化，能化生氣血，維持營養物質的消化、吸收和運輸功能；脾主運化水濕，以使全身水液正常代謝；脾主統攝血液，使血液循行于經脈之中而不溢出脈外。脾還有主肌肉、四肢、開竅于口等功能。脾發揮功能依賴脾氣，脾氣有“上升”的特點。基于這種理論，如果平素體虛，或疲勞、思慮過度，或飲食不節，或大病久病失養，或冒雨涉水，或過吃生冷寒涼及辛辣厚味，均可傷脾或困脾 (脾的功能無法發揮)。輕則脾氣虛，出現食少、食后胃脘部不適、氣短懶言、倦怠無力、大便溏泄等類似黃老伯的癥狀。進一步發展，還會引起陰陽平衡失調，出現脾陽虛，除見脾氣虛癥狀外，還見形寒、手足欠溫、腹痛、瀉肚、受寒或吃冷食加劇等癥狀。由于脾的功能特點，嚴重的脾虛還會引起水腫、出．血、臟器下垂等病癥。其實我覺得脾虛這是一個長期性的癥狀，所以不是一時就可以改善的，建議你可以以食療和調養為主，比如在沒有食欲的時候吃點米湯，平時注意脾胃的保護，不要吃刺激性的食物。你指的營養配搭似乎是西醫而言，其實我建議你用食療，具體食譜建議你買一本《飲膳正要》試試根據你自己的身體去選擇食療方法。少吃那些滋膩的補品，你的脾胃運化功能不好，再吃那些會雪上加霜。還有，適量的運動可以幫助你恢復身體，不過不要劇烈的，你不妨試一下打太極拳。飲茶上我建議你可以試試楂~脾cha~，現在茶療不是也很風行的嗎。特別加入了人參、白術、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，對脾虛虛弱虛寒，腹脹納少，食后脹甚，食欲不振肢體倦怠都是有很好的調理作用的。事實證明安全健康的。下面推薦一些比較簡單的食療的做飯藥點、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。　　方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。　　方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。　　方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。　　方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。　　方5、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。

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4，午夜影院頂級大片影視館

1.午夜心跳簡介：妻子夏雪（劉雨鑫飾）罹患癌癥，致令某醫院心臟外科專家顧振生（任達華飾）備受打擊，在巨大壓力下，經他手術的病人不幸身亡。顧從此一蹶不振，精神恍惚，時常能看到詭異和恐怖的景象。與之類似，夏雪的妹妹夏曉雨（楊渝渝飾）近一段時間也被噩夢所困擾，精神幾近崩潰。為了帶曉雨走出陰影，顧拜托同事——精神科醫生麥翔昱（吳鎮宇飾）為其治療。麥為人圓滑自私，此前曾與女護士吳心遙（姚笛飾）相戀，為攀援富貴轉而追求院長的女兒溫淼...資源→網頁鏈接2.夜驚魂簡介：性感美麗的女明星袁晶（唐一菲飾）的生活正陷入混亂之中，她與一名當紅小生發生不倫之戀，背負著“小三”的惡名；另一方面，她的日常生活仿佛被人偷窺了一般，經常有人打來莫名其妙的電話恐嚇，這令她精神幾近崩潰。為此，袁晶請來自信滿滿的私家偵探喬涼（林申飾）調查騷擾者，而這一切似乎比預想的難得多。正是這般難熬的時刻，著名導演崔東明邀請袁晶加盟自己的最新恐怖片《紅花淚》。為了躲避種種煩擾，袁晶同意接拍此戲，帶著喬涼連同攝制組趕赴安徽涇縣某個古老的小村拍攝。在這一過程中，袁晶不僅承受巨大的拍攝壓力，而且恐怖如影隨形，不曾退去…… 資源→網頁鏈接3.陶器人形簡介：富明與兒子小夢住在平靜的徽州小鎮上，作為某陶器貿易公司經理的富明因為同事文順身亡事件卷入警察調查中。更加糟糕的是，富明經常處于噩夢纏繞之中，他幾乎處于精神崩潰的邊緣。他深愛著葉月，但他的兒子卻并不認可這個后媽。在葉月搬入到富明的別墅之后，一系列更加奇怪的事情發生了。富明公司的職員吳欣、秘書李靈等相繼被害。富明的公司經營遇到困境，面對身心的雙重壓力，他的幻覺更加嚴重，在夜里聽到文順的呼喚，甚至在大雨中追逐著文順的幻影。葉月與小夢的關系陷入了僵持狀態。真子跟葉月表明自己對富明無私的愛。林輝病發后挾持富明沖向馬路，意外身亡。小夢和葉月失蹤，富明接到了綁架者的電話，也收到了象征復仇的陶人。為了救出心愛的人，富明與真子獨自來到犯人指定的偏僻山村的陶窯。在那里富明終于揭開了幕后策劃者的面目：原來葉月就是文順的妹妹。葉月認為是富明害死了哥哥，想要復仇。恢復記憶的富明說出了真相：文順要將公司違法行為曝光，富明認為他背叛了自己，在兩人激烈的扭打中，富明被人打昏。醒來看見著火的倉庫和掙扎著在大火中倒下的文順。富明一直以為是自己讓文順選擇了自殺，后悔不已。而打昏他的人正是吳欣、林輝、李靈...資源→網頁鏈接4.人間魔簡介：兩個司機深夜目睹了一場謀殺，死者化作女鬼想要搭便車不果，還被鬼差帶回了陰間安頓。可是女鬼的悲慘遭遇受到了鬼差的同情，于是，女鬼學會了鬼應該具備的能力準備回到陽間來報仇！兩個司機也越想越蹊蹺，想要找到是否真的有尸體，這時，女鬼也現身找到了他們。資源→網頁鏈接5.致命請柬簡介：繁華之夜，名叫陳萌（焦婷飾）的妙齡女子在某小區墜樓身亡，其死因不明，案發現場更是疑點重重。不久，內容不同卻承載著相同不祥氣息的請柬，將公司老總李景文（張達明飾）及其妻子胡靜（郝文婷飾）、地產公司銷售顧問林夕（胡桑飾）、游戲玩家謝雷（李悅銘飾）等6個有著不同身份的人召集到了位于郊區的某個會所中。通過簡短的交流，這些人很快發現，他們唯一的共同點便是都認識不久前死去的陳萌。謝雷是被陳萌拋棄的男友，李景文是陳萌的外遇對象，林夕則是陳萌的閨蜜。似乎有個神秘之人將他們召集在一起，試圖弄清那個女孩死去的真相…… 本片號稱根據日本驚悚推理小說《溫泉旅館》改編。資源→網頁鏈接6.陰陽路之兇周刊簡介：紅衣女鬼黎姿,原是模特兒,與風流富商偷情,被周刊狗仔隊追纏偷拍,不顧私隱地大做文章,她終于跳樓慘死。數年后,這女鬼向周刊老板和記者追命,四人相繼恐怖地被紅傘插死。資源→網頁鏈接7.無影霜雪簡介：畫家黎霜雪總是出現幻覺，精神狀態一天不如一天，她畫了無數的各種各樣的臉。他的男朋友無意之中在她的速寫本里發現了一張被她撕成兩半的照片……資源→網頁鏈接8.山村老尸簡介：小明與同伴出外游玩，同伴們竟玩起了“招魂游戲”，小明生就陰陽眼，能看到鬼魂，因覺得不妥而拒絕參加這次游戲。結果游戲出現意外，一人當場心臟病發死亡，另三個游戲者也無緣無故地離奇死于非命。小明憑直覺感到事有蹊蹺，遂求助于當記者的姐姐Cessy，Cessy也想獲得獨家新聞，于是介紹對靈學深有研究而且暗戀自己的好友發毛幫助小明。發毛與小明赴事發地點黃山村調查，發現該村在近百年前曾發生離奇。資源→網頁鏈接9.回轉壽尸年代：1997地區：大陸演員：黃秋生江希文徐錦江苑瓊丹李健仁林曉峰林尚義羅蘭導演：葉偉信簡介：本片由三個故事組成：故事一《頭魂》：講述年輕警察（林曉峰飾）負責看守一宗無頭女尸案的現場，竟然發現了案情的真相跟管理員七叔（林尚義飾）有關。故事二《撞鬼》：年輕夫婦（徐錦江飾）（江希文飾）開車撞死人不顧而取，結果被鬼魂一直糾纏，把夫妻兩捉弄得苦不堪言。故事三《最后晚餐》：老母親（羅蘭飾）逝世了，她的兒子（黃秋生飾）、媳婦（苑瓊丹飾）、孫子孫女便是十分不孝。母親在三七之夜回到了家里，原來仍牽掛著自己的孩兒。眾人才能感受到老母親的愛，但已太遲。資源→網頁鏈接

5，偷窺情色偷窺人性偷窺歷史和現實

三個女人一臺戲！這話說的是女人們聚一起，七嘴八舌就是一連串八卦談資，生動如戲…而今天這部電影里的三個女人，有大戲 ——血觀音The Bold the Corrupt and the Beautiful臺灣電影近年來敢想敢拍！前些日子小探介紹的[大佛普拉斯]以底層的黑白視角窺視了一樁謀殺案，牽扯出官商勾結…而底層人如螻蟻，佛祖都看人下菜，不加理會。而這部[血觀音]異曲同工：扒開上流社會的皮囊，讓觀音像也沾了血！[血觀音]是去年金馬獎的大贏家…擊敗了[大佛普拉斯]接連拿下最佳劇情片、最佳女配角、最佳女主角以及最佳電影大獎！但奈何影片卻幾乎無緣引進…撇開社會背景，片中多場尺度大開的情色場面就注定了它會被劃入受限行列。不過這些大尺度不是噱頭，全都帶有深意！探長這就親自帶你看片…故事發生在上世紀八十年代的臺灣：棠夫人帶著棠寧、棠真二女以販賣古董討生活。但孤兒寡女絕非等閑之輩，棠夫人以高官遺孀的身份周旋于商界官場，好處盡收…而棠寧、棠真是她的左膀右臂…一家女人混得如魚得水！棠夫人為別人指點迷津，坐收漁利。同時還討好上面的領導，又是幫領導夫人辦畫展，又是暗中塞大紅包，可謂…商界求門道，官場有人脈于是院長的飯局找她作陪、署長來了和她小聚、芝麻縣長更要向她諂媚…棠夫人說說笑笑、推杯換盞間便操縱大局！女兒也早擔大任，棠寧陪酒比小姐都風情…所以私生活糜爛至極，酗酒嗑藥男寵成群，大小姐棠寧獻出[血觀音]中的大尺度表演。小女兒棠真也人小鬼大的穿梭在名利場，面無表情的對著光鮮外表的骯臟勾當…母女三人，齊力撈金！她們這樣打通里外的角色以“白手套”為名：官員富豪靠他們來從事地下交易，有了白手套，賄賂、交易、暗箱操作時就不沾污點常在河邊走哪有不濕鞋，棠夫人也有崩盤時…一崩盤就是自殺、命案、滅門！女人的勾心斗角以連環謎案展開，于是不少人看完[血觀音]都說這片太復雜，愣沒看明白…因為這三個女人的一臺戲，可比八卦深多了：官商修羅場，黑話連篇影片對棠夫人會客、待客、宴客場面大鋪筆墨。臺詞句句都是黑話教科書…政府要在當地開發新區，窮地方被炒熱，棠夫人說這就像是搗騰古玩的生意：一塊錢買進來，一百塊賣出去！這么迷人的游戲誰不喜歡？于是，馬上就有人找棠夫人牽頭做買賣！林先生是當地議員，也擠破了頭想在這次政府開發中玩兒一塊變一百塊的游戲…看他是如何請教棠夫人的：害怕自己就是個過路財神！——什么是過路財神？——大把金錢手中過，卻留不住的人…于是棠夫人馬上拿出線上的兩位高官，為林議員指點出路，自己則兩邊拿好處…這還是初級過招…棠夫人的下午茶才是進階修羅場：林議員托棠夫人和上面打點好后，自然好處到手，而棠夫人是個精明人…她要讓那些沒找她門路的人也知道厲害！一次長官夫人們的下午茶上：縣長夫人抱怨自己抽干腰包賣領導面子，而羨慕林夫人帶著極品翡翠項鏈氣定神閑…此刻，棠夫人馬上出場：這是林太太托我買的，由棠將軍的老部下從緬甸帶來的，如果整套戴更氣派！這句話什么意思？林太太之所能帶著翡翠氣定神閑都是靠我！雖然我丈夫棠將軍不在了，但那些舊部下如今仍然都是聽我的話，跟著我能拿到更多…縣長夫人馬上說，自己有件洋裝也很配翡翠。這明擺著是向棠夫人求助，她也希望棠夫人在拿錢的事兒上捎帶上自己…于是，在林議長慘遭滅門后，這條項鏈便神不知鬼不覺的戴在了縣長夫人脖子上！兇殺案背后，水有多深據說[血觀音]的靈感來臺灣真實的社會新聞…在臺灣的政治圈和名利場中，這樣的黑幕交易不在少數，買兇滅口比比皆是。權錢面前，沒有利用價值的性命只是個屁！[血觀音]中的林家滅門案便是個例子：當初以林家牽頭，棠夫人把縣長的錢、院長聲譽忽悠到了看不見的新區開發上…之后她真的讓林議長做了“過路財神”！以林議長名頭圈的錢被她轉移到海外，然后再買兇殺人把林家滅口，獨吞30億巨款。罪名扣在林議長頭上，而他又死了…棠夫人撇的一干二凈，還賺得盆滿缽滿！傳說中那整套氣派的翡翠首飾，又悉數的回到了棠夫人的耳邊、頸上、手中…不過，棠夫人只是為了錢？棠夫人早就和馮秘書長搭上線，他曾在競選里劣勢于王院長，如今王院長倒臺，他扶搖直上。棠夫人這是：搶空了山寨贓物，再獻上土匪人頭…錢和權一樣沒丟！因此就算有人敢撕破臉逼她吐出巨款，她仍有十足的底氣唱上一曲[上海灘]母女關系，歷史的煙霧彈棠夫人、棠寧、棠真…三個女人如名利場的母女檔看似同仇敵愾，但卻有著見不得光的難堪黑料！導演靠三位女人制造出“傳奇感”的形式，而影片細節卻解開了她們真正的關系：一家三代人！是的，年齡最小的棠真根本不是棠夫人的女兒…而是她的外孫女！棠寧被棠夫人當作棋子而被官場染指，意外生下的棠真只能以小女兒的名義活下來。院長太太說“一家三代”，是口誤，也是冷槍…如今棠寧酗酒嗑藥，頹廢的毫無利用價值…于是年紀更小的棠真注定成為新的棋子，而這樣的家庭關系無不令人咋舌。所以在棠寧的畫中，三人的樣子病態而丑陋！導演楊雅喆曾經以[囧男孩]、[女朋友男朋友]等優秀作品名聲鵲起…如今有人說這部[血觀音]復雜的故事和奇情的人設顯得過于刻意，探長我以為經說書人之口…這故事像警世傳奇痛打病態的社會！更難得的是，他對三代女人意蘊深藏的描寫：棠夫人出生香港，生活在日踞臺灣，又在民國政府下長袖善舞，可謂歷經滄?！昂蠡萦⒓t在片中以日語、漢語、粵語將棠夫人刻畫成了一種歷史的遺留。女兒棠寧在復雜多變中長大，又被迫為棋子。無力掙脫的她在政治場、名利場的你來我往中被擷去榨干，生下孽種后迎來毀滅…她是被混亂歷史踐踏過的青春血肉！影壇新人文淇飾演的棠真…她承接了上世紀末“臺灣：亞洲孤兒”的寓意。她在家中鮮少說話，但事事收在眼中，看似乖巧的聽從棠夫人，但內心渴望沖破扭曲家庭…奈何現實不巧，歷史也不慈悲，上演殘酷青春！他們三人的關系也在英文片名中透露了：The Bold（無恥的）The Corrupt（墮落的）and the Beautiful（美麗的）長大后的棠真最后一個“美麗的”雖然被殘酷折磨，但顯然導演心中還是把未來的希望給了她…因為長大后的棠真，正和導演是同一代人！就像他在金馬獎舞臺上發表的獲獎感言：在這個社會里面，沒有人是局外人！他似乎是在訴說，即便自己和這個時代的人們一樣身負痛苦的泥淖，也要努力拼向未來…（這片太敏感，自己百度找找吧）

6，我有很多心事要告訴你迷影

你見過我的大象嗎？它有很大的耳朵，很長的鼻子，很好的牙齒。是的，它和其他的大象沒有什么區別。但是這對我來說，有什么重要？大象只是我的大象。在我森林一樣的心里，慢慢行走的大象。 1 一直以來，我都喜歡一個人走路，這是一種習慣，就像我喜歡孤獨一樣。其實孤獨的人太多了，孤獨本身并不會說話，它只會靜靜地跟隨在你的身后，在你無所不在的地方看著你。我是個大一的學生，他們叫我小西。曾經有個女孩子問我：“如果你的口袋里只有兩塊錢了，你怎么過完一天？” 我想了半天，然后說：“坐20路公車到火車站，然后在那邊畫幾張速寫，然后再坐20路公車回來?！? 而我，也確實這么做過。問我這個問題的女生叫牙牙，后來我叫她女小孩，一個我永遠也畫不像的女小孩。那個時候已經是秋天了，我習慣性地上街閑逛。戴著毛帽子，背著大旅行包，我喜歡把全部家當都帶在身上，即使只是逛街。這樣子我就覺得自己永遠是個陌生人，從不怕把自己給弄丟了。或者我一直只是在尋找，尋找我的大象。那天我走了很長的路，在很多個地方坐過——公車?？空?，廣場臺階，街心公園里的歐式長椅。我喝了幾瓶礦泉水，走得毫無目的。太陽從街道的盡頭落下的時候，我看著紅燈，默數著數字，過斑馬線，然后看到了她——牙牙。我隔壁班的女孩，從來沒有打過招呼的，長得美。她走了過來，跟我擦身而過，在我背后站定了，輕輕地說了一聲“Hi”。我愣住了，沒有回頭。她也沒有再說什么，徑自走了。這事竟讓我不能忘懷。在以后游蕩的時候，在每一個街口，我腦海里總會浮出她的影子，以及那聲淺淺的“Hi”。我本人一直認為所謂的藝術家和流氓之間只有一線之隔，也一直強調自己只是流浪于其間的一個什么都不算的二流子。除了狂熱和狂想，我什么都沒有。我上著這所不好不壞的大學。我不喜歡這所大學。我為中央美術學院已經奮斗了4年。我覺得我有理由變得消沉，留著長長的頭發，稀疏的胡茬子。每天拼命地畫畫，常常被顏料和松節油熏得筋疲力盡，還要再爬上這六樓。每次上來，我都覺得這條走廊陰冷潮濕。那次我又畫完畫回來，筋疲力盡地爬上六樓。不經意一抬頭，看見她也從對面樓梯上來。扶著扶手，在長長的樓梯盡頭對我揮著手說“Hi”。窗外是秋天的陽光，從窗口射了進來，照在她的身上，有著動人的光芒。那時候我覺得我背后也有大片的陽光降臨，打在我的身上，格外的暖和。我也揮著手對她說了一聲“Hi”，我確定我是笑了。她是個非?？蓯鄣呐⒆?，是的，非?？蓯?，至少我是這么覺得，認識她的人都叫她“牙牙”。她喜歡像小孩子那樣笑，一笑就有兩個深深的酒窩，她的舍友遠遠地見到她就會揮著手叫：“哎，牙牙！”她也就老遠地揮著手說：“是啊，是啊，牙牙，牙牙??！” 2 我不知道什么時候就開始和牙牙熟悉起來了。可能是因為某一天我無意識地叫了她一聲“女小孩”吧，這讓她感到很驚訝。她說她好喜歡這個稱謂，為了表示贊賞，她決定以后經常陪我出去閑逛，決定叫我“男小孩”，決定給我當免費的模特，雖然她一直叫嚷著我畫得一點也不像她?？傊?，她一下做了很多的決定，那種口氣和神情一點都不容許我拒絕。雖然，我更喜歡“老男孩”這個稱呼。那時候，我們開始上攝影課。我去二手市場買了一架老式的鳳凰相機，還外帶一個長角鏡頭。從那之后，我挎一個有著紅星的綠色小書包，里面放我的速寫本和水筆，脖子上一直掛著那臺鳳凰相機，搞得學校攝影協會的會長以為我是一個走極端路線的發燒友，一度極力邀請我入會。而他沒有想過，用鳳凰相機，即使我想發燒，也只能燒到37度5。上完索然無味的攝影基礎理論課，終于是皆大歡喜的放鴿子運動（美術系的自由寫生）。我帶著我的鳳凰相機還有女小孩幾乎走遍了這個城市市區的所有角落。我帶著她穿過一座座有著古老風火墻的牌樓，一條條左右門洞里黑暗潮濕的三坊七巷。我讓她站在我的鏡頭里。她天真地問了我一個問題：“你不喜歡說話，你是不是在尋找什么？” 我不假思索地回答說：“我在尋找我的大象，如果哪一天你發現了，請一定告訴我?！? 她很疑惑地看著我，卻很堅定地說：“我一定會告訴你?！? 她真是個女小孩，她比我小3歲，3歲就是一個代溝。有時候我會考慮一個問題，如果哪一天我帶她去看煙火表演，要不要把她架在自己的脖子上，然后身邊有個人脖子上也架著一個小女孩，他和我打招呼：“你女兒真好看?！? 每個爸爸都會得意自己有個好看的女兒。我這么想，在行動上也表現得很到位，很誠懇地扮演著一個既放縱又愛護的長輩角色。比如我陪她看過很多場有?；@球隊隊長的比賽，陪她跟蹤過音樂學院那個最高最帥頭發最飄逸的小提琴手，一無例外地替她向他們索要過簽名，調整好光圈快門給他們拍下燦爛無比的合影。我總是在心甘情愿的狀況下完成這些動作，也只有在一個人對著空白的油畫布發呆的時候考慮我為什么要這么做，而且心甘情愿。然后對著一面鏡子沉默地畫著一只沉默的大象。藍色、黃色，綠色、紅色，紫色、橙色。虛構的對比空間。 3 我們這個城市有個地方的人口密度位居全國第一，那就是學校旁邊的那條狹窄的學生街，從早上7點到晚上12點，這里總擠滿了人，一對一對比南京路、王府井還繁華。其實我挺不喜歡這里，人都要像螃蟹那樣橫著走，一點兒也沒有自由感，而且這里賣的東西基本都是假冒的便宜貨。但是牙牙給我的理由是，這里碰見帥哥的概率大，也有不少美女，可以提高我的平民意識。我說我本來就是草根階級，她表示不屑，她硬說我是狗尾巴草，草就草了，還硬要裝出那么點不甘平凡的假憂郁。每次陪牙牙逛街就好像趕赴戰場似的。不，確切地形容是，戰爭來臨前的大采購。她把所有東西往我身上一掛，就沖了出去，買了一大堆的東西交到我手上后又沖出去，好像晚一點就沒有東西買了一樣。我不喜歡進那些小店，所以通常情況下我都是站在店門口，手里提滿了她的東西，像她的保鏢那樣子木然地站著。她的手機時常會有短信息來，我不得不把手機拿進去給她。我受不了，“為什么有這么多的短信息??？” “你不知道有好幾個男生追我？”她很吃驚的樣子。哦，我的天，瞧她那無辜的眼神。 “那為什么沒有女孩子喜歡我？因為我長的黑，很抽象？” “抽象，還立體呢。哪里，黑是健康嘛，不過確實長得不帥，但也不是很難看，起碼不是野獸派的啊?！彼靶暗匦χ?，“而且還真的有人喜歡你呢，想不想知道？” “有嗎？我怎么不知道?！蔽已b作不在乎的樣子。 “當然?！苯又f出幾個女生的名字。 “神啊，救救我?！? 她大笑。我對她直翻白眼。元旦的時候，她一定要拉我去參加學院的化裝假面舞會。我沒有面具，她就跑到服裝班那邊給我弄來了化妝顏料。她問我想要畫成什么樣的面具，我想了一會兒說：“把我畫成大象吧?！? 牙牙很認真地在我臉上折騰著，我和她的臉第一次靠得這么近，她呼出的氣就像是軟筋散，讓我有點暈乎乎的感覺，還有她的眼睛，因為認真顯得格外有神，眼睫毛那么長，就像是兩只黑蝴蝶一樣在我瞳孔里飄著。她的嘴唇沒有涂唇彩，看上去像粉紅色的旱地。我突然間覺得很尷尬，因為我聽到了自己咽口水的聲音。我不好意思地閉上了眼睛，心里兵荒馬亂的。在舞會上，她一直嚷著叫我教她跳舞，不過到后來我發現她跳得比我好很多，還在那邊裝傻，被我發現了她就吐著舌頭鬼鬼地笑?；b比賽的時候，我們挽著手一起繞著舞臺走了一圈，還很一本正經地往下面扔玫瑰花瓣，臺下的同學們就拼命地鼓掌歡呼吹口哨。我們很容易就拿到了第一名。 “我們挺有夫妻相的是不是？”我打趣她，她就踩我的腳。牙牙很喜歡踩我的腳，特別是在吃飯的時候，她對我翹鼻子我就知道她又要在桌下踩我的腳，可不知道為什么她踩我的腳的時候，我會覺得很舒服。新年鐘聲響起的時候，我對牙牙張開我的雙臂。她愣了一下：“我就吃虧一點兒，讓你占一次便宜?！比缓笪覀儽г谝黄鹩纸杏痔?。我第一次感覺到她的身體原來是這么的柔軟，也第一次發現她是個充滿誘惑力的異性。這讓我覺得迷茫。在回宿舍的路上，很多人一起唱起了歌，路過每棟宿舍樓就大喊“新年快樂”。狂歡過后，我覺得整個人有點虛脫，便悄悄地脫離了人群，默默地走在后面，我想起了我以前的生活，又想起自己暗藏在心中的可憐的理想，我一直想再去考中央美術學院，可時間越來越緊迫了，這一學期我到底做了些什么？我覺得這種希望真的很渺茫。牙牙跑過來問我什么了，我強擠出一點笑容告訴她只是有點兒累。她能明白我嗎？她永遠也不知道我為什么一直在尋找我的大象。一路上她和她的那群死黨們打打鬧鬧，很快樂地唱著歌，天真無邪的一個女小孩。我對自己說我不能喜歡她，她只是一個可愛的小女生。我們不適合的，因為我不快樂。回到宿舍的時候，我照了下鏡子，想洗去臉上的油彩，我才發現她在我臉上折騰了半天，只是寫了“大象”兩個字。這個可愛的女小孩。 4 元旦節過后，牙牙神經兮兮地跑去買了一大堆的銅戒指，然后拉著我到處游蕩。 “今年是指環年，只要有陌生的人送你戒指你就會好運七十年?！彼f，“我們看到好人就送給他一個戒指怎么樣？” 我不知道什么樣子的才算是好人，所以我只有待在一旁看她很快樂地送出她的祝福。 “好了，這是最后一個了，送給你怎么樣？”她跑到我身邊。我從街邊的欄桿上跳了下來，“不要了，我又不是好人。再說，你看我的手，光光的，什么都沒有，我不喜歡戴這些東西的?！毖姥赖淖祚R上就嘟了起來。 “生氣了？我們本來就不是陌生人啊?！蔽业拖骂^看牙牙生氣的樣子，她的鼻子也翹起來，還是亂糟糟的短頭發，她每天早上起來都要把自己的頭發弄亂。 “不跟你說了。我送給我自己，反正也沒有人送戒指給我?！蔽业谝淮慰吹剿@么大的氣，不理我直往前走，我不知道該怎么辦，只有默默地跟在她的后面。晚秋的葉子一片一片地落，我的頭發也不停地在風中飄。第二天，我碰到牙牙，以為她還在生我的氣，剛想給她賠個笑臉，她就已經“咯噔咯噔”地跑過來拉住我的衣服：“小西，聽說學生街那邊又來了很多好東西，下課后陪我去好不好？”看她涎著的笑臉，我無法拒絕。去學生街的途中有個岔口，一條是直下的水泥路，然后左拐。一條是先拐到地理系門口再順著臺階下去，匯在一起。每次走到這里她都要和我分開走，然后再碰面，她說她喜歡這種相遇的感覺，很驚奇。而我在聽她這么說的時候，開始以為，我曾經和我的大象一起走進一片森林，我們站在兩條分岔路上約定，彼此選擇一條路走下去，說不定哪一天就能突然相遇。我路過很多分岔路口，也失去了很多走另外一條路的機會，我不知道接下來還有多少條分岔路要走。學生街只有一家店我們都喜歡進去，那就是總統俱樂部，這里有各種各樣跟足球籃球有關的東西，我們的愛好是如此的不同。她摯愛足球，而我卻是個籃球迷，在那家店里面我覺得我們就是陌生人，各自顧著挑自己喜歡的東西，我竟有點失落。我依然會經常帶她出去游蕩，慢慢地毫無目的地到處晃蕩?？粗鴦e的男生把后架拆掉，然后載著女孩子出去兜風，我就對她說：“嘿，我們這樣子也很浪漫啊?！? “是啊，又爛又慢?！痹掚m這么說，可是常常在禮拜六的一大早，她就背著包戴著網球帽把我們宿舍的門敲得砰砰響。對此，我的舍友們非常地憤慨，認為是我破壞了他們難得可以光明正大睡懶覺的時間，為此他們一頓吃掉了我一個禮拜的伙食，并要求我必須每個禮拜六的早上主動早起，開好門等她。下午沒有課的時候，我都會去打籃球。每次打完球，我都會看到牙牙提著一瓶礦泉水站在夕陽里。我笑她像極了安格爾的那張《泉》，女孩和水是最動人的組合。剛開始的時候，我以為牙牙很善良，然而她根本不給我一點兒快樂的理由，特別打擊地對我說只不過因為要去看足球隊踢球，順道感動一下我。我這才知道原來自己還是不受女生喜歡——盡管我一直強調她只是我的一個女小孩。而打死其他人他們也不會相信，我和牙牙居然沒有戀愛關系，還說是一朵鮮花插在牛糞上。我真的搞不懂，我不遲到不早退不抽煙不喝酒不鬧事不染頭發不穿耳洞，為什么在別人的眼里就是流氓一個？我告訴她，跟我這個不求上進的流氓混在一起沒有什么好處，會沒人要，而且我也不想毒害祖國花朵的健康成長。我以為很善良、很純真的牙牙，一定會大受感動，然后來安慰我其實我還很不錯，只是那些人看走了眼嫉妒我才這么說。她居然一臉不在乎的表情：“你不要擔心，我不會叫你負責，等哪天我想談戀愛了，我隨便說一聲肯定會讓一大堆的人興奮得睡不著覺。再說了，都說你是牛糞嘛，鮮花長在牛糞上，才會更加嬌艷啊。等我綻開的時候，呵呵，你等著瞧吧?！? 看著她那粉紅的俏皮的臉蛋，我假裝嘔吐。

7，被消費升級還是降級弄暈了這個框架可以幫到你

過去幾年，“消費升級”一直是從政府的官方文件，到各種媒體的熱詞。然后從去年開始，“消費降級”的聲音開始浮現，隨著“隱形貧困人口”等自嘲網絡詞語的流行，似乎這個趨勢已經被定調了。員外從來都主張大家要有自己的獨立思考，不要被新媒體上的“大詞”忽悠。當然不是說“消費降級”不對，只是想給大家一個邏輯從背后理解現在的消費者。在社會心理學上有一個效應叫做“效用層疊”，意思就是對于社會的一些現象或者事件，媒體的輿論不僅影響公眾的興趣，同時也受公眾興趣的影響。換言之，公眾喜歡看“消費降級”，大家就拼命寫“消費降級”的文章。（這跟當年911發生時候美國寫“反恐”，前幾年寫廣州跌出一線城市的套路類似）特別是在現在的互聯網社會，由于媒體的KPI是閱讀量，分享量，“效用層疊”的現象更明顯。從啟發式理論來講，我們對一個現象的判斷，往往被兩個因素影響--1，能想到多少個典型例子；2，想到這些例子的輕松程度。關于“消費降級”，大家主要有兩個耳熟能詳的例子：涪陵榨菜的股價大漲很多人覺得，今年這個股票的上漲是因為更多人要吃榨菜過日子了。其實稍微學過經濟學的童鞋都知道，一個股票的股價上升，根本原因是市場對其未來預期的提高。（其實今年，公司的確做出了對產品重新定位的嘗試，比如大家可以在淘寶上看到涪陵榨菜售價288元的精品禮盒，還有連續三年的漲價）如果一個股票價格上漲就是因為更多人用這個產品，那是不是農具公司股價上升，就證明更多人要回老家種地了？拼多多上市由于拼多多上的商品價格低廉，而這個公司今年上市了，大家就覺得是因為更多人買低價的山寨貨了。其實我們仔細想一下，難道沒有拼多多，這些低價的山寨品就不存在了嗎？當然不是，他們只是不存在于北京六環以內，上海浦東陸家嘴，深圳南山前海，廣州珠江新城的精英們視線里。拼多多只是給了一個更方便的渠道，服務那些想要用一定質量的低價商品，但是受渠道限制買不到的人而已。跟“消費降級”關系并不大。網易嚴選是一個很神奇的平臺。因為不論是“消費升級”還是“消費降級”的論調，都會拿它來做例子。說它消費升級的道理在于，里面很多商品，其實本來大眾不會進行太高消費。比如一件799元的睡衣，或者149元的毛氈帽。這些品類在淘寶上用不到1/3的價格，就可以買到質量還可以的。但是它們成為爆品，說明我們活的更精致了。原本可以將就的品項，現在都有一定的質量要求。但這只是網易嚴選的一面。另外一面，同款的網易嚴選的商品，價格比Armani, Muji，新秀麗等品牌要低上不少。既然只花費品牌不到十分之一的價格，就可以買到相似質量的產品，為什么不呢？這也是現在很多人眼中的消費降級。那么現在我們的消費，究竟是升級還是降級呢？對于近幾年的消費行為的變化，很多不同的文章有過自己的闡述，有很多大家熟悉的概念，比如不重品牌重品質，追求性價比消費個性化，追求小品牌追求多元化娛樂休閑體驗注重生活細節，消費垂直化，細分化愿意為更好的服務、設計和品質支付溢價這些概念其實都都對，但是它們更加注重的是對現象的描述，缺少了一個解釋的框架。我們要分析消費行為，首先要回歸到一個事實，就是一件商品對消費者意味著什么。（換言之，產品能帶來什么價值）一般來說，一件產品能帶來兩類價值：物理價值：形狀，大小，顏色，材質等等無形價值：彰顯社會地位，提供使用體驗，社交價值，情感價值，強化自我認知在最近這幾年，產品的物理價值并沒有太多突破性的變化。消費行為的改變，主要原因消費者感知到的無形價值改變了。1、社會地位價值的弱化在改革開放的20-30年，由于社會財富激增，有相當大一部分人通過自己的努力，實現了財富，社會階層的躍升。這部分人群就有了強烈的，展示自己新階層的需求。而最好的方式就是通過奢飾品（比如名牌包包），或者高檔不動產（比如豪車）。所以曾經有那么一段時間，消費者買一個產品的最重要目的，就是為了和其他社會階層區別開來。（社會地位價值）但是在最近的十來年，上層階級的形象畫風突變。奢飾品不再彰顯社會地位，因為高社會地位的人，展現給大家面前的形象都非常大眾化。Walter Wüllenweber寫的<<反社會的人>>里面就描述過這個現象。在德國，上層階級往往不是坐在豪車里面的那些人，而是住在破舊灰白色的籬笆墻里面的人。而在現在的中國大城市，我們不會認為挎著LV包，開著寶馬奔馳的就是上層階級，有社會地位的人往往大隱隱于市。（這也是大眾輝騰有著這樣親民的外觀的原因）隨之而來的趨勢，是很多產品，展示社會地位的功能感知被弱化了。（就是大家不再通過使用的產品，來判斷一個人的社會地位）所以如果一個品牌的溢價，是來自于社會地位價值，那么現在消費者很有可能會放棄買品牌商品，轉而用相似質量的產品。（消費降級）比如假設一件Armani的睡衣，作為產品的物理價值是799元，但是貼上Armani的品牌，就可以賣到5999元（這個是員外為了說明而假設的，實際可能只多不少），那么消費者為社會地位價值支付的溢價就達到價格的87%?？偟膩碚f，在這個時代，很多產品的社會地位價值被弱化了，導致消費者不再愿意支付這部分溢價，這也是“消費降級”的本質。2、其他無形價值的崛起隨著產品社會地位價值的弱化，我們看到更多價格低質量好的產品大賣（比如當初的小米手機）。但同時不能忽略的是，我們也看到有中高端產品和服務，也能獲得大的成功（比如幾十塊一杯的奶蓋茶）。這其中的道理就是，雖然社會地位價值被弱化了，但是產品帶來的其他外在價值感知被加強了：體驗價值--我在消費過程中感受到什么？社交價值--我能夠與朋友分享關于這個產品的什么？情感價值--產品喚起了我什么情緒？自我認知價值--使用這個產品證明了我是什么樣的人？下面給你分別分析一下，在這幾個外在價值感知被提升的時代，怎那樣設計產品和營銷會更有效。一、體驗價值“消費者在整個消費閉環上感受到了什么？”我們常?？梢钥吹较旅鎸οM者行為的描述追求多元化娛樂，休閑體驗；注重參與感；需要儀式感；這里其實講的，都是消費者更注重產品或服務的體驗價值。在這個話題上，可以翻看員外之前的一篇文章《你可能會提供好服務，但是不知道怎么提供好體驗》，里面講了如何增加體驗的價值感。如果你的產品目的是為了幫用戶省時間（比如子彈短信，攜程），那么體驗價值或許不是一個可以好的核心價值，因為這時候消費者需要的是快，簡潔，直接，步驟少，決策成本低。如果你的產品核心價值不是以效率為前提的，那么就需要注意到，現在的消費者對產品的體驗并不局限在產品本身。在傳統時代，產品的體驗價值基本等同于使用價值。比如一個冰箱，體驗價值體現在是否智能控溫，放在家里是否匹配裝修風格，有多少個不同溫度的區域等等。如果是一張床，體驗價值就在于是否有異味，掃地機器人能否清掃床底，有多少收納空間，甚至在你愛的鼓掌時候，會不會有嘎吱聲。對于現在消費者，變化的地方在于：消費的閉環上的任意一點，都可以產生巨大的體驗價值，而并不一定局限在使用的環節。比如對于家具行業，傳統家具商的競爭環節都在使用體驗上。主要是家具的舒適程度，還有顏值，氣質等。但是宜家IKEA通過賣場的場景式設計，讓消費者更容易比較不同的搭配在實際感官上的區別，并且通過讓消費者自己手動拼裝增加了參與感和“打造一個自己理想的家”的儀式感。在不同行業我們都可以看到這種，通過突出消費行為閉環除使用外其他環，來增加體驗價值的例子。比如傳統的奶茶只注重口感和口味。但是喜茶就讓購買這一環節社交化，排隊的體驗不只成為談資，也增加了儀式感。二、社交價值如果說在這個時代，有一種大家都認同的普世人設，那就是我們都想成為朋友眼中積極，有趣，又帶點深度的人。換句話說，就是“內行+會玩”的結合。有一個最好的例子，就是在最近清華大學，植物學開學第一天課堂上，教授問大家為什么要學這門學科。如果這個問題放到十幾年前，那最佳答案肯定是為了探索大自然的奧秘，或者為國家自然科學做出貢獻等等。但是在這次的課堂上，教授給出的答案是為了讓你能更好地泡妞，大家欣然接受。這當然是個玩笑，但是我們可以觀察到大眾的價值觀更注重社交價值。試想一下，一個男孩和一個女孩走在美麗的大學校園里，突然撿起一片樹葉。說這個是七分熟的松樹葉子，泡成茶喝有助睡眠，回頭把它做成茶葉送給你（內容純屬虛構，但劇情大概就這樣）。這個時候男生展示的就是內行（對植物的研究）和會玩（把廢品都可以做成有益身體的茶葉），讓女孩覺得有魅力。所以與其說現在的消費者“注重生活細節，消費垂直化，細分化”，倒不如說更加注重通過使用的產品展示自己“內行+會玩”的形象。（PS. 產品的社交價值并不止展示個人形象這一種，更多分析請參考員外過去的另一篇文章《想模仿杜蕾斯玩數字營銷，你需要先看一看這個公式》）比如大疆的無人飛機，在攝影器材分類里面算是很細分的領域，就是個人航拍器，定位與之前的GO PRO有點相似。很多人買大疆無人機的原因并不是因為要經常出去旅游航拍（有可能一年才用兩三回）。對于他們來說，無人機真正的價值在于可以讓消費者展示自己的內行（專業術語比如云臺，一鍵放生，果凍等），而且在和別人一起出游的時候顯得會玩，這就是社交價值。生活中還有很多類似的例子，比如香蕉要吃厄瓜多爾產的，車厘子原產要在智利，阿根廷的紅蝦。它們真正吃起來的味道可能和其他地區也有區別，但是和其他品種的溢價很大程度上在于消費者在吃之前PO的一個朋友圈。（水果的內行+會享受生活的會玩）總的來說，消費升級的一個重要動力，在于現在的消費者，更愿意為一個產品的社交價值支付溢價，展示自己內行和會玩的形象。三、情感價值丹麥設計師保杰森說過“好的設計能讓線條帶有微笑”。情感價值，在營銷和產品設計中，是被很多人忽略的價值，但是在這個時代卻是越來越重要。在過去，被理解最深的情感價值有兩個，一個是親情，一個是愛情。曾經的鄉村送禮標配腦白金，打的就是親情這張牌。通過廣告給農村的爸媽洗腦，覺得這是送禮兒子可以送的最好的營養品，然后孝順的消費者們只能順著父母的意愿。我曾經見過一個馬桶的廣告，也很巧妙地打了親情牌。這個馬桶是一個高科技，也高價格的馬桶，價格在幾千元。它的賣點是絕對靜音，無論爸媽晚上去多少次廁所，都不會影響我們的睡眠。甚至我覺得最近共享單車的騎車紅包，和支付寶曾經的掃碼紅包，都是打的親情牌。這些紅包的共同點是使用者和分享者都能同時獲得紅包。對于我們年輕人來講，為了幾毛錢而每次需要做2-3個額外步驟其實挺煩的。但是很多人還是做了，因為他們需要掃的是父母的紅包，老一輩的父母，特別喜歡這種每次能拿到一點點錢的感覺，父母開心了，這些掃紅包的產品的情感價值也就實現了。愛情的情感價值就更不用說了，鉆石從一個純粹的碳分子組成物，變成昂貴的奢華品，就是因為上面附著了愛情的情感價值。但是在最近這幾年，一個更大的情感缺口出現了?，F代人需要的，不僅僅是以上這兩種情感，更需要排遣孤獨感。最明顯的現象就是彈幕和直播的興起。試想一下，當我們不是一個人的時候（比如你和你的男/女朋友一起看電影），看視頻基本上不會發彈幕，也基本不會看直播。因為無論是發彈幕這個行為，還是看直播，其實都是個體為了提升自己在群體行為里面的參與感，并希望得到關注，來排遣孤獨感。消費升級，是因為在雜亂爆炸的信息流中，獲得關注的成本越來越高。其實我們仔細想一想，看直播我們完全可以只是做吃瓜群眾。為什么很多人寧愿給點小禮物，也想主播和自己互動？這就是排遣他們孤獨感需要付出的額外成本。所以，當我們做的產品瞄準的是年輕人，排遣孤獨感這個情感價值會尤其突出。四、自我認知價值我們常?？吹綄οM升級有這樣一個描述“消費個性化，追求小品牌”。很多人覺得這是為了追求精致，其實對這個現象更準確的解釋應該是“消費者通過自己追求的品牌人設來重新認識自己”。曾經有人問羅永浩，為什么他每次演講都可以這么激情澎湃，難道他就沒有情緒低落的時候嗎？羅永浩的回答是，每次當他要演講前，但是情緒低落的時候，就會找一個沒人的房間，在里面做出在興高采烈的時候才會做的動作（比如手舞足蹈，哈哈大笑），短時間內心情就會好起來。這里面涉及的是行為心理學的一個理論。一般人認為，認知影響情感，然后決定行為。但是其實，我們人體是可以把這個過程反過來，也就是我們的行為同時也影響認知和情緒。比如在老家的時候，老人家說穿紅色衣服出門，心情會特別好，容易遇到好運氣。曾經有一個心理學實驗，研究人員把捐錢的信息，放在兩個不同地方，一個是手扶梯出口的旁邊（就是一般放垃圾箱那個地方），另外一個放在手扶梯出口頭頂（就是客人稍微抬一下頭就可以看到）。結果發現放在頭頂的捐錢信息獲得的捐贈比出口旁的信息多出好幾倍。這里的原因是客人在看手扶梯旁的信息的時候，眼睛是左右掃的，這樣在潛意識里和搖頭類似，會默認產生拒絕的認知。而放在頭頂的信息客人抬頭看，這樣和點頭類似，默認產生贊成的認知。類似地，我們會通過自己喜歡的品牌人設來進行自我認知。比如一個球迷剛剛開始足球，就發覺自己喜歡上了利物浦這個球隊，也搞不清楚為什么，然后慢慢才發現這個球隊的性格是韌性足，有血性，也比較樸實低調。然后他就認識到自己是一個這樣的人。同理很多男生一開始也不知道自己為什么會喜歡上某個女孩，但是在相處之后發覺女孩的性格是開朗，有活力的，才知道原來自己喜歡開朗有活力的異性。所以回到一開始的問題，在消費升級的時候，消費者會喜歡小品牌的原因，是很多時候他們在大品牌里面找不到自己想要的人設。比如很多消費者在服飾和家居品牌中，找不到冷淡極簡這個人格，而MUJI在剛剛進入大眾市場的時候，剛好就滿足了這部分消費者。消費者在購買和使用獨特人格的小品牌過程中，逐漸發現它們是這樣的人，于是甚至產生了新的認知，也就是極簡主義。再比如花點時間，給消費者帶來最大的自我認知價值，就是通過每周一束主題花提醒它的顧客世界是美好的?？偟膩碚f，在這輪消費變化里面，消費者通過獨特人設的小眾品牌，進行自我認知，并不斷提醒自己是怎么樣的人（獨特，不隨大流，熱愛生活等）。在品牌人格里面加入這些元素，并通過營銷不斷放大，更加有機會贏得消費者?？偨Y我們這次從產品的外在價值不同維度的框架解釋了這輪消費者行為的變化。不論是“消費降級”還是“消費升級”，其實都是對現象的描述。根本的變化在于，由于主流文化價值觀的變化，消費者對產品的社會地位價值感知不那么敏感了。取而代之的是，另外幾個維度感知的加強?；氐轿覀兂３Ｔ诰W上看到的對消費變化的描述，大概可以做以下分類：不重品牌重品質，追求性價比（社會地位價值下降）消費個性化，追求小品牌（自我認知價值提升）追求多元化娛樂休閑體驗（體驗價值提升）注重生活細節，消費垂直化，細分化（社交價值提升）愿意為更好的服務、設計和品質支付溢價（情感價值提升）我們在做產品和營銷的時候，可以把重點放在這四個產品無形的價值維度上，就算抓住了這一輪消費變化的根本。關注原創作者“呵員外”—讓你漲姿勢的商業分析。不定期更新，查看歷史紀錄可以看往期內容。說明：1，本文是呵員外原創文章，轉載必須獲取授權（在公共主頁“呵員外”下留言并得到回復即可），任何非授權的轉載，我會保留舉報的權利。2，獲取授權后，請在文章開頭注明（直接復制下面這句話）：轉載自微信公眾號“呵員外”（ID:Yuanwai-HE），作者呵先生。

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9，腰間盤突出

腰間盤突出癥是臨床上較爲常見的腰部疾患之壹，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，爲腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由于外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱爲腰間盤突出。由于脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱爲腰間盤突出癥。治療方法：藥物治療　　非甾體類鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮痛效果強，消炎及抗風濕作用也較強。但壹般消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用，尤其是對于同時患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發新的不適癥。中樞性肌肉松弛劑，對緩解肌肉疼痛有壹定作用。壹般消炎鎮痛類藥物需飯後服用、患者更要注意藥物禁忌。對處于急性期的腰間盤突出癥患者，靜點類固醇類藥物，輔以脫水劑，以消除神經根水腫。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病竈部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極爲緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康複是無法逆轉的，骨質修複更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇黃氏外用中藥粉包，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，黃氏外用中藥粉包能徹底解決腰間盤突出癥的痛苦。磁療　　腰椎間盤突出是由于外傷、長期勞累、勞損、用力不協調、姿勢不當、風濕寒邪的侵襲等原因導致的椎間盤組織退變、纖維環破裂，“髓核”從破裂處突出，壓迫相鄰的神經根、脊髓，造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側彎等。　　患者常常感到腰部疼痛酸困、並多沿坐骨神經往壹側或雙側下肢放射，小腿常出現脹痛、麻木、發涼甚至抽筋，坐立行走都難持久。嚴重者可出現間歇性跛行、腰部側彎、足下垂、肌肉萎縮、力量減弱，甚至會陰部麻木、刺痛、排便、排尿無力、性功能障礙等。　　因爲此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治愈後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。　　磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，産生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。　　我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關節炎等癥狀。截止目前，我國的磁療已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，生物效應，臨床適應癥，方法學，磁療産品研究等，都有較明確的論證。磁療已成爲治療失眠的主要方法。有許多醫療工作者對機理進行更深壹步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發展。中醫膏穴治療　　人體經絡由經和絡組成，經是幹線，絡是旁支，經絡縱橫交錯，在人體裏構成壹張大網，穴位是經和絡的交彙點?！榜也∮趦?，必形于外”。當人體某個部位出現癥狀，治療時要按照經絡的走向，在“阿是穴”及其相應的穴位同時展開，並遵照該病癥相應的療程進行縱橫膏穴結合治療，以達到標本兼治，徹底切斷複發根源的目的，膏藥外敷刺激穴位，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸産生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎癥而痊愈的目的。中醫中藥治療　　中藥治療腰椎間盤突出癥，較之西藥的最大的優點在于，從病理上進行根治。缺點在于，起效較慢或效果顯著但流于秘方不爲人所知。　　目前老百姓比較認可的黃氏外用中藥粉包，就是遵循中醫通則不痛的原理，效果很理想，沒有副作用，療效徹底。　　引起本病的主要病因是椎間盤本身退行性變，再加某種外因，如外傷、慢性勞損，以及風寒濕等邪氣入侵機體等因素綜合的結果。中醫對“腰椎間盤突出”很早就有認識。如《素問?刺腰痛篇》中說：“衡絡之脈令人腰痛，不可以俯仰，仰則恐仆，得之舉重傷腰”，又雲：“肉裏之脈令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急?！薄夺t學心悟》也說：“腰痛拘急，牽引腿足”。以上均說明，本病可由外傷引起，咳嗽加重，表現爲腰痛合並下肢痛。　?、叛甸g盤突出癥的藥物治療（中藥）　　初期　　【治法】活血舒筋。　　【方藥】　　1．主方補腎活血湯(趙竹泉《傷科大成》) 　　處方：熟地黃lO克，杜仲3克，枸杞子3克，破故紙lO克，菟絲子10克，當歸尾3克，沒藥3克，山茱萸3克，紅花2克，獨活3克，肉從蓉3克。水煎服，每日1劑。　　若下肢放射痛明顯者，加地龍12克、威靈仙15克。疼痛甚者，加乳香5克、細辛5克。　　2．中成藥小活絡丸，口服，每次1丸，每日2次。　　3：治傷消瘀丸、散風活絡丸、大活絡丸均可選用。　　中、後期　　【治法】補養肝腎，宣痹活絡。　　【方藥】　　1．主方獨活寄生湯(孫思貌《千金方》) 　　處方：獨活6克，桑寄生18克，秦艽12克，防風6克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，當歸12克，伏苓12克，黨參12克，熟地黃15克，白芍10克，細辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽沖)。水煎服，每日1劑。　　2．中成藥壹天麻片，口服，每次服3～5片，每日3次。二壯骨關節丸，口服，每次6克，每日2次，早晚飯後服。　　腰椎間盤突出癥的針灸治療取穴：腎俞、環跳、委中、殷門、陽陵泉、承山、懸鍾、阿是穴。用瀉法，每日1次，10次爲1個療程。　　腰椎間盤突出癥的練功活動急性期患者應嚴格臥床3周。按摩推拿前後也應臥床休息，推拿後壹般臥床2周。癥狀基本消失後，可在腰圍保護下起床活動。疼痛減輕後，應開始鍛煉腰背肌，以及在單杠上懸吊前後擺腿練習等。　　外用熱敷藥療法：　　中藥熱熨用狗腿骨、烏梢蛇、附片、秦艽、木瓜、田三七適量配制成藥酒，用紗布4～8層浸濕，覆于治療部位，再用理發用的電吹風調至中擋，對準治療部位進行熱熨。　　亦可借助于紅外線燈或100～200W的白熾燈照射至藥酒紗布幹燥爲止?；蛴卯敋w、川芎、威靈仙、透骨草、川芎、草烏、制乳沒等藥各適量研末，將100克裝入20厘米×15厘米布袋內，滴上幾滴食醋，置于患處，用聲效應治療儀作熱熨，效果良好。　　腰突癥骨質增生癥這個病是慢性病，不要相信速效！‘骨病不是壹朝而就，治療也應該遵循基本邏輯，在此建議您采取中醫保守療法，外用熱敷藥中成藥，見效快無任何副作用，花費少。局部藥物封閉治療　　藥物封閉治療是將局麻藥物以注射方式進行神經根封閉、椎管內封閉、骶管內封閉等，現在最常見的是骶管滴注方法，將生理鹽水和局麻藥物、激素、神經營養藥等按照不同比例通過骶管滴注入硬膜外，起到消除神經根水腫和炎癥作用，對于疼痛劇烈的急性期病人，止痛效果相當好。腰椎間盤突出的外用藥　　包括藥膏、熱敷、生草藥外敷、藥物加紅外線導入、藥物加離子導入、藥物熏蒸等等方法，通過活血化瘀，通經止痛等原理，減少腰椎間盤突出引起的神經疼痛。腰椎間盤突出的手法正骨及物理治療　　物理治療的方法衆多，壹般醫院的理療科和康複科等科室均有專門的物理治療設備。物理治療包括：按摩推拿、牽引、三維牽引、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療、磁療（如腰痛治療帶）.......等等不壹而絕。我們建議使用幾種物理治療方法壹起使用，效果比較好。按摩推拿（也有叫手法複位的），對于椎間盤膨出和輕度突出的患者，建議使用手法正骨配合牽引，中藥局部熱敷配合進行，但是突出巨大或者椎間盤脫出的病人，不建議進行牽引。其他的物理治療方法沒有什麼禁忌癥，可以隨意選擇。　　近幾年的“小針刀”療法，對于緩解腰椎間盤突出的疼痛，梨狀肌粘連等，效果不錯。推拿治療　　1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。　　2、點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。　　3、彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢複肌纖維組織彈性。　　4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。　　5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢複麻木區的神經組織。　　6、翻身仰臥，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢複肌張力。　　7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢複。　　8、推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。　　9、搖法。仰臥位屈膝屈髖後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內在平衡。西式手法治療腰椎間盤突出癥　　腰椎間盤突出癥的西式手法治療是壹種通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的壹種治療方法。它以骨關節的功能解剖爲治療基礎，以骨關節活動的生物力學原理爲指導，采取相應的手法技術，以達到改善患者骨關節功能、緩解臨床癥狀的目的。　　針對腰椎間盤突出癥，西式手法采用不同的輔助運動或被動生理運動，進行腰椎棘突或關節側的推壓、震動以及腰椎的旋轉、牽拉等手法，操作時可同進采用幾種手法，並根據患者病情應用1、2、3、4四級力度。　　其中對腰椎間盤突出癥急性期、疼痛劇烈、應激性高的患者可用輕手法；慢性或關節活動功能有所障礙的患者用重手法。時間壹般以每秒1－2次的頻率持續45秒、60秒或90秒。強度和時間可酌情選用。每壹療程5－10次，2個療程之間休息10－20天。針灸治療　　1、體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。　　方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴爲主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。　　2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。　　方法：用中強刺激，留針10～10分鍾。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次爲壹療程。　　針灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。　　病癥的禁忌　　(壹)熱勢熾盛，大汗不止，脈象混亂，脈證不符等病情危重的患者，可慎針刺。骨關節急性感染、結核、惡住腫瘤忌用針剎。　　(二) 針刺部位的禁忌　　人體重要髒腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關節等處所分布的穴位，都有嚴格的針刺禁忌，下針時應十分慎重，注意安全。對骨癰疽、骨癆部位、骨腫瘤、血友病性關節炎以及工業性骨中毒，均禁忌針灸。　　(三) 生活禁忌　　對于身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之後，應避免針刺，否則易于引起暈針等變端。骨關節疾病發生後，常引起肢體運動功能障礙，不能主動運動，有些疾病可作壹些被動運動，促進恢複。　　針灸治療頸腰椎病對緩解肌肉痙攣,改善四肢的麻木,減輕頭痛頭暈有很好的作用。但對椎管內的病變難以直達病所，有壹定的局限性。手術治療　　手術治療包括：椎間盤內窺鏡微創手術，椎間盤髓核切吸術　　手術適應證爲：　　壹非手術治療無效或複發，癥狀較重影響工作和生活者。　　二神經損傷癥狀明顯、廣泛，甚至繼續惡化，疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者。　?、壑醒胄脱甸g盤突出有大小便功能障礙者。　　四合並明顯的腰椎管狹窄癥者。　　術前準備包括X線片定位，方法是在壓痛、放射痛明顯處用美藍劃記號，用膠布在該處固定壹金屬標記，拍腰椎正位X線片供術中參考。　　手術在局麻下進行，也可在硬膜外麻醉下實施。切除患部的黃韌帶及上下部分椎板，輕緩地牽開硬脊膜及神經根，顯露突出的椎間盤，用長柄刀環切突出部的纖維環後取出，將垂體鉗伸入椎間隙去除殘余的退化髓核組織，沖洗傷口，完全止血後縫合。操作必須細致，術中注意止血，防止神經損傷，術後椎管內注入慶大黴素預防椎間隙感染，閉合傷口前，放置橡皮管引流。　　手術壹般只顯露壹個椎間隙，但如術前診斷爲兩處髓核突出或壹處顯露未見異常，可再顯露另壹間隙。合並腰椎管狹窄者，除作椎間盤髓核摘除術外，應根據椎管狹窄情況做充分的減壓。因系采用椎板開窗法或椎板切除法進行手術，不影響脊柱的穩定性。術後3天下地活動，功能恢複較快，2～3月後即可恢複輕工作。術後半年內應避免重體力勞動。介入治療　　介入治療包括：膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術PLDD、超低溫消融　　PLDD利用激光的高能量局部生物效應，即燃燒、汽化、變性和凝固的作用將突出的椎間盤髓核“摘除掉”。從而達到減低病變椎間盤的內部壓力，回縮突出的頸、腰椎間盤，解除其對脊髓或神經根的壓迫，恢複其正常的生理功能的作用，消除病人由于椎間盤突出而引起的腰腿疼痛、麻木及感覺和/或運動功能障礙的臨床癥狀。　　膠原酶溶解術的原理：人體椎間盤髓核，是由水、纖維組織、蛋白多糖構成的物質，膠原酶的全稱是膠原蛋白溶解酶，其作用的溶解椎間盤髓核的蛋白多糖，使椎間盤體積變小而減輕或者解除神經壓迫。　　臭氧注射，臭氧的作用是高濃度O3具有極強的氧化能力，同時還有抗炎和鎮痛的作用。將它注射入突出的椎間盤髓核組織內，可以瞬時氧化髓核組織內的蛋白多糖及破壞髓核細胞，使蛋白多糖的功能喪失，細胞産生蛋白多糖減少，髓核組織的滲透壓不能維持，導致水分喪失而萎縮，從而降低椎間盤內壓力，使癥狀得以消除，達到治療的目的。　　超低溫消融，是以低溫狀態下萎縮椎間盤髓核來達到治療目的的方法。臭氧治療　　臭氧治療椎間盤突出癥的特點　　1、安全性好　　在局麻下細針穿刺(22～24G，外徑1mm)，主要作用于髓核，對其他組織無損傷。　　2、定位準確　　在X線透視或CT的引導和監控下對病竈定位，穿刺準確可靠。　　3、即時見效　　向椎間盤內注射臭氧後，用CT掃描即見髓核得到溶解，硬膜囊形態恢複，有效解除對神經的壓迫。　　4、避免手術　　目前認爲臭氧介入治療椎間盤突出癥是免除手術痛苦的最好手段。　　5、無並發癥　　用臭氧治療，無過敏反應等並發癥，臭氧本身具有消毒作用，感染機會大大降低。　　病人適應證的選擇　　1．典型的臨床病史、癥狀和體征：如持續或反複腰腿痛、跛行，查體有感覺、運動及反射的定位體征。　　2．CT、MRI或椎管造影等檢查發現符合椎間盤突出癥的影像。　　3．各種保守治療效果不佳者。　　4．外科手術治療及其他微創介入治療效果不佳者。食物療法　　腰椎間盤突出患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：　?。?）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服壹次。　?。?）生韭菜（或根）500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。　?。?）淡菜300g。烘幹研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服壹匙。　?。?）芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日壹劑，供早餐食用。　　(5)三七地黃瘦肉湯：　　三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。　　功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。　　(6)三七燉田雞：　　肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內髒，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。　　功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。　　(7)三七豬腳筋湯：　　豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1－2小時。飲湯吃肉，1劑/日。　　功能活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。　　(8)烏頭粥：川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。　　功能祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。　　(9)當歸生姜羊肉湯：　　當歸、生姜各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。　　功能溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。　　(10)杜仲豬尾湯：杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。主治腰椎間盤突出癥。　　(11)杜仲核桃豬腰湯：　　豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。　　功能益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。　　(12)枸杞水魚補腎湯：　　水魚（鼈）1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸後改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。　　功能益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。中醫辨證　　1、肝腎虧損：中醫認爲，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。　　2、感受外邪：髒腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。 3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙，局部受損，因而産生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。 4、跌撲閃挫：　　由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。5、先天畸形：有些患者骨關節畸形，雖年輕體壯時尚無癥狀，但中年以後，由于體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。

你好，腰椎間盤突出是一種多發性常見病，病因為腰椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列癥狀。建議采用中醫藥內服外用相結合，內服中藥獨活寄生丸，天麻丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追封舒筋貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，配合牽引按摩復位針灸效果更好。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。

首先，先明白腰間盤突出是什么原因引起的。此病是因為之前有過損傷史，造成脊柱小關節錯位。纖維環破裂，壓迫神經引起的腰腿疼，麻。如果治本，必須正骨治療。才能去根。

這種病是可以治好的，相信我就來找我，病治有緣人。

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三七藥是藥嗎，三七是保健藥嗎 2022-05-05 09:05 下一篇