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    3,酒后可以喝三七粉嗎

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    4,經常喝酒的人該怎么補身體

    展開全部 你好:多吃水果,飲食宜清淡為主,酒后喝葡萄糖等。
    展開全部 首先,理性喝酒,盡量控制在自己的量里,能不喝就不喝 實在沒辦法了,就盡量多吃水果和含酸性的菜解酒,酒后一定要主食 然后就是多運動,提高體質,因為抗酒是需要身體的,盡量不要連喝 他喝完回來,你不要生氣,多和他瞎聊,聊天,尤其是特別興高采烈地聊天,可以消耗酒精
    展開全部 不要亂補了。吃酒多還補。 服些清熱中藥吧。
    展開全部 聽說男的吃山藥很好的,每天早晚讓他喝一杯牛奶。。
    展開全部 不喝酒就可以了。多吃減性食物。

    黨參烏雞湯,滋陰潤肺生津加黃芪補氣。

    5,喝酒處分后的思想匯報

    敬愛的老師: 您好! 今天,我懷著萬分的愧疚以及萬分的懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表明我對喝酒這種惡劣行為的深痛惡絕及再不喝酒的決心。早在我剛踏進這個班級的時候,您就已經三令五申,一再強調,絕對不可以喝酒。其實,老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻認識到此事的重要性,于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓,不能辜負老師對我們的一片苦心。 可是,沖動是魔鬼。我知道這次我犯了不可饒恕的錯誤,但是我很慶幸, 那就是我可以用自己的行動來給大家當先驅。我知道這次是我的錯,我怎么可以喝酒,以這種粗暴的方式解決問題。而語言上的遲緩,思想上的麻痹更是有我身上體現無疑。這些小階級主義的錯誤讓我脫離了老師的教導以及傷害了同學和家長對我所寄托的希望。至此事之后,我保證以后絕不會再有這種事情發生。 對于我喝酒的事情,所造成的嚴重后果如下: 1、 讓老師擔心。試問怎么不會讓平時十分關心愛護每一個學生的老師擔心。而這樣的擔心很可能讓老師整天工作分心,造成更為嚴重的后果。 2、 在同學們中間造成了不良的影響??赡芤驗槲业倪@一次錯誤的行為而造成日后班內同學們的第二次,第三次……學校本該是一個圣潔的場所,卻被我的一失足,使原本圣潔的校園蒙上了復雜的社會成分,我闖的禍造成的影響猶深。 在深刻的自我反思之后,我決定有如下個人整改措施: 1、和同學、班干部以及老師加強溝通。保證今后不再出現違反校紀校規的情況。 2、提高認識,狠抓落實,大力開展批評與自我批評。我承認,這次喝酒的行為,我應負有不可推卸的責任。 這同時也暴露出了遵守校風校紀認識上不夠重視。 3、知羞就改,亡羊補牢,狠抓落實。我要以這次喝酒事件作為一面鏡子時時檢點自己,批評評和教育自己,自覺接受監督。我要知羞而奮進,亡羊補牢、狠抓落實,化羞恥為動力,努力學習。我要通過這次事件,提高我的思想認識,強化責任措施。我有決心、有信心改正! 希望老師在往后的時光里能夠監督我,提醒我,希望老師能夠給我一次改正的機會,撤銷我的處分,老師我保證以后將不會再犯以上的錯誤,請您相信我。

    6,田七湯能晚上喝嗎

    燉雞或燉排骨,有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。   方法:三七主根用冷水浸泡半小時左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時即可食用。
    田七,全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質、油脂等營養成分,生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能,熟用有活血、補血、強壯補虛之功效,是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀;促進血液細胞新陳代謝,平衡調節血液細胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效,長期服用可軟化血管,對促進血液健康有很好的效果,能夠預防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果,田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品,為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊,能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓,改善微循環,增加血流量,雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化,預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調節劑的作用,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,但不干擾機體正常的免疫反應。 7.強身健體 田七能夠促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,雙向調節中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力。
    三七粉百,主產于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經過加工后所得的粉末狀物質。三七粉既善于度止血,又能祛瘀,活血消腫,止痛力強內。具有止血而不留瘀,化瘀而不傷正的特點,對人體內外各種出血,無論有無瘀滯均可使用容,單服或者外用均有良效。
    從中醫的角度考知慮,田七又叫作三七,三七具有散瘀止血,消腫定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血道,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用,可以少量的當做作料放在食物中屬,但是對于兒童來說是不建議使用的。

    7,三七粉兌白酒什么時候吃效果好

    三七粉的正確吃法 1、生吃 主治:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。 吃法:正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。 2、熟吃 主治:補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。 吃法:包裝內附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用溫開水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。 三七粉的食用禁忌 1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 2、感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。 3、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。 4、請勿過量:一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。 5、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
    三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃,那什么時間段吃三七吸收最好呢?當然,選擇好三七是吸收好的前提。 據科學研究、以及文府三七長期的客戶調查追蹤結果,吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個條件: 1、空腹 空腹的時候,吃三七粉吸收效果是最好的。我們平時吃東西的時候,消化系統會分泌出多種的消化液,含有不同的消化酶。吃單一食物時,分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體,吸收效果較好。相反,如果同時吃多種食物,消化酶有限來不及分解的話,吸收效果就會相對減弱。 但是需要注意的是,胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉,所以如果空腹吃三七粉出現腹瀉的情況,那說明不能空腹吃三七粉,可以在飯后吃。 2、早晨起床或晚上臨睡前 早晨起床后,是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃三七粉,就好比饑渴的人喝水,所有的營養成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟個人體質有一定關系),所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。 而臨睡前吃三七粉,原理又有所不同,夜晚睡覺時,人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長(一般睡眠時間在7個小時以上),所以臨睡前吃一份三七粉,能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養,而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用,在睡眠時間很好的促進血液循環,清除血液垃圾,提高睡眠質量,而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。 3、最佳食用時間: ?晚上睡覺前一小時 ?早上起床后半小時 ?下午三點至五點 ?最好離吃飯前或后一個半至兩個小時空腹時(胃寒體質的人除外)食用吸收最佳,所以,三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

    8,喝酒后體重增加為什么

    經濟的三日減肥法: 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 蘋果牛奶減肥法: 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法: 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個雞蛋1根黃瓜 晚:1個蘋果 十二天減身上12%的方法: 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法: 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法: 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法: 每周兩天不吃正餐,只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法: 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法: 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。 2.飯前半小時服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3.干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)5克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。 4.茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5.決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。 6.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程
    我不知道大家是否聽過這樣一句話,那就是酒是糧食做,不喝是罪過。也就是說所有的酒當中,無論是啤酒還是白酒,都是通過糧食發酵而制作完成,所以酒這個東西營養成分還是比較高的,所以當我們每次喝完酒之后體重都會大幅上漲,和其中有一定的關系。 還有一點因素,那就是平時在喝酒的時候也會吃很多的菜,可以說,在喝酒的階段,比我們平時正常吃飯吃的菜量要多于兩倍。 而且在喝酒的階段,人的食欲也會大增,大量的喝酒,大量的吃肉,自己的身體不重才怪。而且喝酒的時間,最少也要維持在兩個小時以上,在這兩個小時之上不斷的進食,不斷喝酒,身體當中就會把多余的食物轉化為脂肪儲存在身體當中。 所以建議大家平時還是要少喝酒,畢竟減肥是大家很看重的一件事情,可以說努力減肥,半個月喝兩頓酒就前功盡棄。 而且喝太多酒,對自己的身體也終究是不好?,F在的年輕人可能是由于工作應酬的原因,需要大量酗酒,酒精進入到我們的身體當中,最直接傷害的就是我們的大腦,其次就是我們的肝臟。 酒精會麻痹大腦神經,而酒精通過肝臟進行排毒,經常性的喝酒對我們的身體,包括中樞神經會造成巨大的傷害,年輕的時候不在意,當你年紀越來越大,你會發現很多的病癥,都是因為年輕時的一些不當飲酒習慣造成。
    飲酒后,酒精會很快被胃和小腸吸收,它進入循環系統,并直接進入大腦、肝臟和其他組織,然后它被分解,要么作為能量使用,要么作為脂肪儲存。 酒精需要一段時間才能轉化為一種能量來源,這就是為什么當你喝更多的酒時,血液中的酒精含量會增加,酒精不能儲存在身體里,所以當你喝酒的時候,你的身體會先用酒精作為燃料,然后再用其他能源。 酒精不僅被認為是空熱量,而且喝酒還會讓你更加渴望其他食物,甚至暴飲暴食。 如果在剛喝完所有的卡路里的基礎上又吃了很多額外的卡路里,尤其是吃油膩、不健康的食物,就會導致你的體重增加。 換種說法;葡萄酒、啤酒、烈性酒——實際上是任何一種酒精——當被飲用時,身體會在消化過程中將其轉化為一種叫做醋酸鹽的物質。 醋酸鹽是你的身體想要燃燒掉的第一種物質,當它存在于身體中時,它被用作能量。 身體會先燃燒掉醋酸鹽,然后再燃燒掉其他的卡路里獲取能量。所以如果你一直攝入的食物熱量比消耗的要多,然后再加上酒精的空卡路里,就會加重你的體重。 例如如果你吃了一個芝士漢堡和一份薯條以及三瓶啤酒,那么你的身體就會先燃燒掉這三瓶啤酒,然后把芝士漢堡和薯條的熱量儲存起來,作為脂肪供以后的能量使用。 酒精不能提供任何額外的營養來維持你的身體和你的能量需求,所以當你喝酒的時候你通常需要吃東西,這只會增加更多的卡路里,從而導致更多的體重增加。 同時意味著當你喝酒的時候,你的身體會首先分解酒精中的卡路里,而你剛吃的大餐的卡路里會以脂肪的形式被儲存在身體里,不能被正確地分解。
    喝酒后體重明顯增加,很大程度上考慮是酒精本身屬于高熱量的飲品,再加上喝酒過程中過多的攝入了偏油膩的食物,身體代謝差,很大程度上是會誘發體重增加。當然也不排除是喝酒造成肝細胞內脂肪堆積過多引起的不適。幅度過大的情況下,建議患者引起注意,必要時到醫院完善肝臟功能檢查,平時培養健康的生活習慣,盡量少喝或者是不喝酒。
    喝酒后體重明顯增加,很大程度上考慮是酒精本身屬于高熱量的飲品,再加上喝酒過程中過多的攝入了偏油膩的食物,身體代謝差,很大程度上是會誘發體重增加。當然也不排除是喝酒造成肝細胞內脂肪堆積過多引起的不適。幅度過大的情況下,建議患者引起注意,必要時到醫院完善肝臟功能檢查,平時培養健康的生活習慣,盡量少喝或者是不喝酒。 1、影響身體的代謝和消化速度。常喝酒的人體內的酒精含量會顯著提高,酒精具有一定的麻痹作用,當人體內酒精含量過高時,會引發一些器官和系統運轉緩慢的狀況,其中就包括代謝和消化系統。當這種情況出現時,就會引發脂肪的消化速度減慢,從而逐步誘使體重增加。 2、增加飲食量。很多人在喝酒的時候喜歡吃食物,之所以有這樣的習慣,主要是下面兩個原因,一是可以起到壓酒的作用,二是喝酒的人的胃口會變好,會吃很多食物。因此,對于長期喝酒的人來說,吃的食物就會變多,從而引發身體肥胖況,那些喜歡晚上喝酒的人其體重的增長速度會更快。 喝酒的人哪個部位最容易發胖? 對于喜歡喝酒的人來說,最容易發胖的部位是肚子,尤其是對酷愛喝啤酒的人。所以,對于想要減肚子的人來說,如果不將酒戒掉,很難達到減肥的目的。 喝酒變胖的速度有多快? 對于喜歡喝酒的人來說,一般在一個月左右就能長五斤重量,如果一日三餐都喝的伶仃大醉,那么增重的速度會變得更快。對于因喝酒發胖的人來說,即使將酒戒掉,也不會出現體重減輕的情況。因此,對于要減肥的人來說,一定要戒酒,否則做再多的運動也是沒效果的。此外,對于想要增肥的人來說,也不要選擇喝酒的方式,畢竟這是一種不健康的增肥方法

    9,癌癥最愛這 7 個字別不小心喂出癌細胞

    近日,國家癌癥中心發布了惡性腫瘤最新報告,還上了央視。

    圖片來源:央視新聞截圖

    報告中有幾個關鍵信息:

    2014 年,全國新增癌癥病例 380 萬例,約占全球的 1/5。死亡病例 230 萬例,約為全球的 1/3。

    在 184 個國家和地區中,位居中等偏上水平。

    圖片來源:央視新聞截圖

    40 歲以后,癌癥發病率飆升,80 歲時達到高峰。

    癌癥死亡率從 45 歲起,快速升高。

    圖片來源:央視新聞截圖

    癌癥按照發病數從高到低排序,第一是肺癌,其次為胃癌、結直腸癌、肝癌和女性乳腺癌。

    治好癌癥是世界級難題。因此,預防就特別重要,通過預防,可有效降低患癌風險,自己少受罪,家人更放心。

    丁香家庭健康反復提過,兩個最主要的因素決定是否會患癌癥:基因和環境。

    基因是爸媽給的,改不了。環境因素,則主要是指生活的大環境情況以及自己的日常習慣。

    這些因素中,我們真正能夠改善的,就是生活習慣了。

    大量的研究和調查統計發現,癌癥偏愛下面這 7 個字。

    別再用這 7 個字,「喂養」癌細胞了。

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    煙草、煙霧中含有幾千種有害物質,其中已被科學論證可致癌的有 69 種。

    重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高 5.7 倍。

    不止是肺癌,30% 的癌癥都與吸煙相關。

    圖片來源:丁香醫生設計團隊

    國家癌癥中心癌癥早診早治辦公室主任陳萬青指出:幾十年來,美國控煙行動有效地控制了肺癌和多種其他癌癥的死亡率,效果非常顯著。

    戒煙,從現在開始。

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    酒精會致癌,是經過國際權威機構認證的。

    據研究:每 18 個癌癥里,就有 1 個是喝出來的。

    酒精引發的癌癥包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌,幾乎貫穿整個消化系統。

    酒精給女性帶來的風險似乎更大,在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關。

    都說要「適量飲酒」,這個「適量」是多少?

    圖片來源:丁香醫生設計團隊

    但是,適量飲酒是相對于「大口灌酒」來說的,更好的防癌方法是——

    滴酒不沾。

    圖片來源:123rf.com.cn 圖片庫

    吃得太咸會得胃癌。

    咱們平時吃的咸魚甚至成了著名致癌物,上了國際癌癥研究機構的「黑名單」。

    圖片來源:國際癌癥研究機構網站截圖

    僅 2015 年,全國約有 70 萬人新患胃癌,因胃癌死亡人數則達到 49.8 萬,占了癌癥死亡總人數的 18%。這與國人普遍吃得咸,關系密切。

    我們的鄰居日本和韓國,同樣因為高鹽飲食的習慣,導致胃癌的發病率偏高。

    另外,腌制不當的咸菜中,亞硝酸鹽也容易超標。這也會間接增加患癌的風險。

    口味重,真不是件好事。

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    吃得太油,分三類。

    第一個,油膩。

    吃多了甜膩、香酥的糕點,容易發胖。而肥胖是癌癥的親戚。

    肥胖會大大增加得子宮癌、膽囊癌和腎癌的風險。

    太胖的話,身材走樣還短命。

    第二個,油炸。

    食物經過高溫油炸,容易產生致癌物。油炸過的東西非常香,但記得不要每次吃很多,更不要頓頓都吃。

    第三個,油葷。

    不少人是「肉食動物」,愛葷不愛素。

    研究表明:大量吃紅肉,如豬牛羊肉等,會增加患結直腸癌等癌癥的風險。

    此外,多吃火腿、熏肉、培根等加工肉類,也會致癌。

    肉還是能吃的。但要適可而止。

    圖片來源:丁香醫生設計團隊

    《中國居民膳食指南》建議少吃豬肉,每人每天應吃魚蝦水產 40~75 克,畜禽肉類 40~75 克,且主要以魚肉、雞肉為主。

    這個量大概是,一指厚、巴掌大的一塊肉。如果某天吃超過了這個量,那么后面兩天記得少吃些。

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    這里的「霉」,主要是指花生、玉米、堅果等食物中可能出現的黃曲霉。

    黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡,長期低劑量也會增加癌癥風險。

    節儉慣了的人,常會把食物發霉的部分去掉,接著吃剩下的部分。

    但這樣做有害健康。

    肉眼看到的霉斑,只是一部分,霉菌產生的毒素其實已經在食物中擴散了。清洗等只能去掉表面的菌絲,內部的毒素卻還沒有去除。

    即使是加熱,黃曲霉素要要到 280℃ 以上才會分解,一般的烹調溫度,根本達不到這個水平。

    不要為了省錢,一次買太多吃的,萬一生病會更費錢,人也不好受。

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    久坐不動的人,更容易得乳腺癌、結腸癌。

    退休在家,天天窩著看電視、打麻將的朋友,都要注意了。

    坐了一個多小時,記得起來活動活動,倒杯水、看看遠處。改變小,好處大。

    還有,不規律的晚睡,會擾亂生物鐘,繼而增加患癌風險。

    白天多運動,晚上早點睡,身體倍棒。

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    水溫超過 65℃,可能會損傷口腔和食道黏膜,日積月累,可能會導致食管癌。

    在我國一些地區,得食管癌的很多,這和喜歡吃燙的分不開。

    「心急吃不了熱豆腐」,在喝水吃飯前,吹一吹,涼一涼。

    防癌試試這幾招

    圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

    參考世界衛生組織的建議,丁香家庭健康羅列了一些防癌妙招。

    戒煙,盡量不喝酒;

    多吃水果、蔬菜;

    適量吃肉,以雞肉、魚肉為主,盡量少吃加工肉制品;

    吃喝別太燙;

    多燉、煮、蒸、拌,少油煎油炸;

    少吃鹽;

    不吃發霉食品,把霉去掉也不行;

    每天運動,早睡早起;

    控制體重,別太胖;

    合理治療病毒性肝炎,建議注射乙肝、HPV 疫苗;

    注意防曬;

    定期體檢,早發現,早治療。

    最后再總結一下:

    這 7 件事會增加患癌風險。

    日常生活中,要注意避免癌癥偏愛的這 7 個字,不要讓壞習慣「慣」出癌細胞。

    改善日常習慣,健康享受生活。

    責任編輯:董天

    題圖來源:shutterstock.com

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