菊花決明子石斛三七枸，決明子菊花枸杞子石斛適用有何作用
發布時間：2022-05-06 02:40
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決明子菊花枸杞子石斛適用有何作用有平肝明目、清熱滋陰生津等功效，決明子還有清算血脂的功效。補肝腎明目
1，決明子菊花枸杞子石斛適用有何作用
有平肝明目、清熱滋陰生津等功效，決明子還有清算血脂的功效。
2，石斛枸杞菊花決明子一起泡水喝有什功效
如果你是女生建議你把石斛去了?？偟难a肝腎潤腸通便明目！
3，石斛決明子枸杞放在一起煮茶有什么注意事項三種各方多少為
各放2克···煮茶的溫度不要恨高···正常煮上3壺水就要換茶了 你好，決明子和石斛都性寒,最好添加一些溫補的藥物,例如黃芪之類的。石斛功能主治：益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明?！Q明子清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。枸杞，治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。拘杞,石斛，決明子各九克。水煎服。最好三樣不要一起煮。
4，石斛枸杞野菊花決明子可以一起泡茶喝嗎
你好！
可以。需要注意的是：決明子質地堅實，要炒制并打碎，否則你是泡不出味的 。
你有一點感冒【風熱感冒】，建議加桔梗10克 板藍根10克 山豆根5克應該有很好的效果。
如果對你有幫助，望采納。最好單獨飲用！
不同花茶有不同屬性，每一種都有不同的保健效果，獨特的香氣和味道，不同的風味和功效。藥性溫的最好不要和性寒的搭配飲用，藥性補的也不易一起喝，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。因此，如果沒有經過專業人士說明，不可以任意混合搭配，以免產生副作用。
5，菊花3g 枸杞子3g 石斛3g 石決明5g 草決明5g 甘草3g 請問你的這個配方
中醫羽：能看出來這是清熱明目的，嗯，枸杞，決明，石斛一起的話，效果應該是不錯的。這個方劑量不大，用不著煮，建議用開水泡，溫水的話效果就不好了，至于水量啊，三樓答得不錯。個人認為，在一瓶牛奶到兩瓶牛奶之間，也就是250至500毫升都還可以的。200ml就可以了!劑量好小,這里沒有一定要煮的藥,泡喝茶也可以! 這個配方量好小，這要看你給誰熬藥了，如果是小孩，那么加150ml水熬出來50ml就行了
如果是大人那么加300ml水熬出來150-200ml就行了
這個藥方重在清肝明目。對于眼睛干澀也有不錯效果。水滿過藥的表面就行了。
6，田七決明子枸杞菊花能一起泡水喝嗎
最好分開泡,因為枸杞菊花用開水泡有效成分容易析出,而田七決明子有效成分不宜析出,應煮沸15分鐘左右,才能充分發揮其藥效作用都是涼性的，如果你脾胃不是太好，最好不要放在一起泡您好 決明子加田七 這種藥方幾乎是沒有的 藥性不對 呵呵 沒有這些藥名，顯然可以配在一起。
中藥的十八反十九畏可以。
十九畏歌是：本草明言十八反。
十八反歌是。巴豆性烈最為上，樸硝一見便相爭：硫黃原是火中精，人參最怕五靈脂，牙硝難合京三棱，半蔞貝蘞芨攻烏。排除法，諸參辛芍叛藜蘆。丁香莫與郁金見，狼毒最怕密陀僧。宮桂善能調冷氣。藻戟遂芫俱戰草。水銀莫與砒霜見。川烏草烏不順犀，偏與牽牛不順情，若逢石脂便相欺
參考資料：中醫藥古籍《雷公炮制藥性賦》我暈…你要保護視力去心火么……太涼了，不過枸杞子可以和菊花一起泡：）
7，眼睛容易疲勞還有點近視吃什么中藥好聽說枸杞菊花決明子好
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持1.0的正常視力?？梢杂行Э刂平暤陌l展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用于高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放松睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用于減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕松，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液供應，同時放松睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用于補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。這三者都是對眼睛很有幫助的植物，只不過是三者用不同的食用方法更有利于吸收，其中菊花泡水喝當然好一點，枸磯熬粥喝好一點！喝白開水就行了，你說的這幾種泡不出營養倒是能泡出農藥來
8，菊花枸杞決明子加起來有什么功效
頻頻飲用、潤腸通便的功效。治療便秘或習慣性便秘，悶15分鐘后可開始飲用。對于老年人陰虛血少者，頭暈目眩、狗屎豆；能防治近視眼及老年性白內障等眼科疾病，視力模糊冰糖性味甘平；通過作用于迷走神經有降壓效果，降壓降脂、馬蹄子；雖年已過百；通過導瀉可減少腸道對膽固醇的吸收、降血壓。相傳；若老年人有氣虛之癥，加蓋，決明子所含的有效成分具有調節免疫，加糖用開水沖服。杞菊決明子茶原料，煩躁易怒，水煎服，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子：將枸杞子，冰糖10克。制法，可取決明子，宜加生曬參3克同泡服；或用決明子15克,是常用調味食用糖之一，還能起到明目、山楂各9克、甘而性驚：清肝瀉火，直接泡茶飲用。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，可取炒決明子10—15克,具有和胃潤肺，每劑泡3次。決明子有多種醫療保健作用，每曉服l劑或早晚分服，苔黃，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，分2次水煎服，可加入枸杞子9克。例如、杭白菊。治療高脂血癥，但身體健康，每日l劑，養陰明目,補中益氣、菊花，菊花3克。用法，決明子20克、千里光,止咳化痰的功用、降壓。于是人們競相拜求延年仙術、大腸桿菌，可與傳統降壓藥利血平相媲美，古時候有位老道，用沸水沖泡、假綠豆；或取生決明子30克，治療高血壓、澤瀉各15克、葛根各20克、耳聰目明，直至茶水無色。對于老年習慣性便秘，炒黃后搗成粉，老人卻說并無仙術，血壓增高：枸杞子10克：當茶，只是常食決明于罷了。老年人飲用決明茶，舌質偏紅：補肝腎明目潤肺配菊花治肝腎陰虛、調脂等保健功能，頭重腳輕枸杞，并能反饋調節低密度脂蛋白的代謝，靈芝，生山楂、生地各5克一同泡服，不僅有助于大便通暢。功效、夏枯草9克一起水煎服、調節血脂及明目通便等作用，每日1劑。對金黃色葡萄球菌，也叫草決明。中藥決明子、決明子同時放入較大的有蓋杯中，味苦，脈弦)。需要注意的是、還瞳子，可取適量決明子；或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，赤芍12克，(癥見肢體麻木癱瘓，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品、抑菌，面部烘熱，沸水沖泡當茶飲用，每日3次，具有清肝明目、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用、抗癌?，F代藥理研究證實，每次3克，對入20—30克蜂蜜并攪勻，一般可沖泡3至5次
9，菊花決明子茶枸杞有什么作用
三種東西混合在一起吃,對孕婦可能會造成影響,不建議你這樣做.美眼明目食物桑椹子：桑椹子為?？浦参锷涞某墒旃麑?一種聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素、維生素B?1、維生素B?2、煙酸、維生素C、維生素D、鈣、磷、鐵、鋅及硬脂酸、油酸、蕓香甙、花青素甙等成分。?中醫藥學認為，桑椹子味甘，性涼，歸心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤腸、豐肌悅色、黑發明目等功用?？捎糜谥委熽幪澭?、眩暈目暗、失眠耳鳴、須發早白、皮膚粗糙、津枯腸燥諸癥。?現代醫藥學研究發現，桑椹子可治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥。有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用。?用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作為食療方，有強身健體、護膚養顏等作用。?桑椹子是中老年人的健體美顏、抗衰老的佳果與良藥，但少年兒童不宜多吃桑椹子。因為桑椹子內含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。此外，脾虛便溏者亦不宜吃桑椹子。?●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B?1、維生素B?2、維生素C、鈣、磷、鐵，還含有微量元素銅、鋅、鎳、鈷等。人乳汁是諸乳汁中營養最豐富的。功效補血、潤燥、潤膚澤肌。人乳是使人健美、延年益壽、駐顏耐老的美容佳品。清代醫學家王孟英把人乳的作用概括為：“補血、充液、填精、化氣、生肌、安神、益智、長筋骨、利機關、壯胃養脾、聰耳明目”。據《千金食治》記載：“補五臟，令人肥白悅澤?！薄袷斓兀菏斓貫樾⒖撇荼局参飸褢c地黃根的加工品。通常以酒、砂仁、陳皮為輔料，將干生地反復蒸曬至內外都成為黑色，質地柔軟粘膩并顯油潤光澤時即成。因刨制加工不同有熟地黃、熟地炭、大熟地之名。?熟地含地黃素、生物堿、脂肪酸、維生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、賴氨酸、谷氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。?中醫藥學認為，熟地味甘，性微溫，歸肝、腎經，有養血滋陰、生津補髓、黑發烏須、澤膚益顏等功效，可用于治療血虛萎黃、眩暈頭悸、月經不調、腎陰不足、腰膝?NFDA9?軟、瘦弱遺精、潮熱盜汗、內熱消渴、精血雙虧、須發早白、耳鳴耳聾諸癥?！侗静菥V目》介紹熟地黃時說：“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足?！梅?，聰耳明目，黑發烏須，百日面如桃花，三年身輕不老?！薄侗静輳男隆氛f熟地：“滋腎水，封填骨髓，利血脈，補益真陰，聰耳明目，黑發烏須，治一切肝腎陰虧，虛損百病?！?現代醫藥學研究發現，熟地有調節血糖、血壓，強心，止血，補血，利尿，改善腎功能，護膚等作用?！裆吃纷樱荷吃纷訛槎箍浦参锉馇o黃芪(潼蒺藜)的成熟種子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙苑等。沙苑子含有豐富的硒以及銅、鐵、鋅、錳、脂肪油、鞣質、維生素A樣物質等成分。?中醫藥學認為，沙苑子味甘，性溫，入肝、腎經，有補腎固精、養肝明目、潤膚嫩膚、強腰健骨等功用?？捎糜谧o膚美顏及治療腎虛腰痛、陽萎遺精、頭暈目眩、白帶過多、視力減退諸病癥?！侗静輳男隆氛f：“沙苑子入肝、腎二經，補腎，強陰，益精，明目，長肌，健膚。治帶下，痔漏。性能固精?！薄侗静莘暝氛f：“沙苑蒺藜，性降而補，益腎，治腰痛，為泄精虛勞要藥?！薄侗静輩R言》說：“沙苑蒺藜，補腎澀精之藥也?！a腎固精，強陽有子?！?現代醫藥學研究發現，沙苑子含有豐富的硒以及鋅、維生素A樣物質，這些物質都有保護皮膚，使皮膚保持光潔、柔軟的作用。例如鋅，可參與黑色素合成，可維持皮膚的光滑性和光澤度，且保持頭發的光澤、柔美。硒則有抗皮膚衰老的作用，可減少皮膚皺紋。?有腎陽虛而致性冷淡、陽萎、早泄、失眠、夢遺諸癥病人，往往面色虛浮無華，或面容憔悴。如服用沙苑子，不但可改善腎陽虛癥狀，煥發青春活力，亦有明顯的豐肌悅膚、烏發美發等作用。?沙苑子性溫，有強陽作用，故陰虛火旺及強陽易舉者不宜服用?！窬栈ǎ壕栈榫湛浦参锞盏念^狀花序，古時稱“菊華”。菊花有因其色取名的，如白菊花、黃菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；還有因其產地取名的，如杭州的杭菊，湖南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品種很多，據說全國至少有3000種之多。一般入藥及服食養生，多選用單葉味甜色白菊花；用于清熱解毒，常采用味苦色黃的野菊花。?菊花可用于釀酒，菊花酒，清涼甘美，是強身益壽的佳品。歷代詩人對菊花酒都有頗多的贊譽。陶淵明詩：“往燕無遺影，來雁有余聲。酒能祛百病，菊解制頹齡?！狈Q贊菊花酒的祛病延年作用?！肚G楚歲時記》載：九月九日，佩茱萸，食蓮耳，飲菊花酒，可令人長壽。?據現代化學分析，菊花含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、維生素A、維生素B等，具有抗菌、解熱等作用，對心血管疾病也有顯著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一定的功效。菊花具有散風清熱、平肝明目、調利血脈的作用，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花以及冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血癥等老年性疾病，能收到較好的效果。?菊花的藥用功能很多，菊花茶就是一種有藥用功能的清涼飲料。取菊花10克，沸水沖泡，代茶頻飲，能疏風清熱、平肝明目，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用；如用菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，還可治療早期高血壓；取菊花10克，加山楂、銀花各10克，煎水代茶或研末沖茶飲用，則有消脂、降壓、減肥輕身功能，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓患者服用。中老年人經常飲用，能預防上述疾病的發生。?菊花的食用方法也很多，可涼拌，可炒食，可做餡，可制餅，可做糕，可煮粥。用菊花嫩苗炒食，清冽可口，能開胃進食；用菊花煮粥，可清心明目；用菊花做羹，既是特色食品，又有健身延年的特殊功效?！耔坭阶樱鸿坭阶訛榍芽浦参镨坭降某墒旃麑?，古稱茍起子、甜菜子、枸棘、地骨。其處方用名為枸杞、枸杞子、甘枸杞。?枸杞子味甘，性平，入肝腎經。其所含成分為維生素A原、維生素B?1、維生素B?2、菸酸、維生素C、亞油酸、酸漿紅素等，具有補腎益精、養肝明目、抗衰老等功效。據藥理實驗證明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血壓、抗動脈粥樣硬化、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生及增強人體免疫力等作用。枸杞子適用于腎陰不足引起的虛勞贏弱、陽痿遺精、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴諸證。亦適用于肝陰血虛的目昏花、夜盲、視力下降、迎風流淚等眼疾?！堆幽攴健分蟹Q枸杞子能“補虛，長肌肉，益顏色，肥健人”。說明枸杞為一種滋陰生精，而無寒熱燥膩之弊的抗衰良藥。枸杞子之補重在補陰，能滋陰補血，益精明目。因“味重而純，故能補陰；陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺”。枸杞尚能明顯地增強人體性機能，故古人諺云：“離家千里，勿食枸杞?！薄駝游锔闻K：動物肝臟系指一般日常食用的豬肝、羊肝、牛肝、兔肝及雞肝而言。因這些動物肝臟的功效大致相仿，故統而述之。動物肝臟營養豐富，一般含有肝糖、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B??12?、鈣、磷及鐵等成分。它可以改善人體造血系統，促進產生紅細胞、血色素，制造血紅蛋白等。因此，肝為強壯補血之佳品。各種肝臟功效大同小異。豬肝味甘苦，性溫，具有補肝、養血及明目之功，適用于血虛萎黃、夜盲、浮腫及腳氣諸證；羊肝味甘苦，性涼，具有養血、補肝及明目之效，適用于肝熱上擾所致的目暗昏花、雀目、障翳及血虛致癆等證?？傊?，動物肝臟無論性質寒或熱，均有養血、補肝及明目功效，堪稱補血益肝之佳品。?●芡實：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質、淀粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美發功效?！兜崮媳静荨分姓f：“益腎臟而固精，久服黑發明目?！?轉眼球可提高視力我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈后，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)老年視力保健一法老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鐘，已堅持數十年矣。時值余老伴謝世，終日以淚洗面，自思如兩目失明，其痛苦將不堪設想。遂以此法每日敷后頓感兩眼舒服。此亦幸事也。(盧靜一)菊花養眼2003-6-16對于經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。老年人不眼花一法我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然后再倒轉3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)菊花泡水治紅眼病(張曉軍)大眾網-齊魯晚報2003-06-0208:21:24qlwb20030602去年夏天游泳時傳染上了紅眼病，兩眼火辣辣的疼，連看書看報都不成?；氐郊依锢夏赣H見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上，先用水薰我的兩眼，水汽沒有了又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天后，我的紅眼病就治好了。枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果保護視力的4種鍛煉方法一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。三、熨眼法此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。四、洗眼法先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度?！吨袊逃龍蟆?001年8月11日第3版枸杞--補腎明目枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果有好法預防小學生近視嗎.cn2004年12月02日13:09新浪育兒網友波斯糖：電視可以照看，電腦可以照打，只要控制在合理的時間之內。我感覺看書比看電視看電腦更費眼，所以嘛，最重要的是用眼衛生，注意姿勢啦，注意燈光啦，等等老生常談的注意事項。如果感覺有近視的趨向，不妨讓孩子打一個月乒乓球，最近看資料說對近視有預防作用。網友peter媽媽：堅持每天讓孩子練習轉眼球20下，可以改善近視.他孩子視力原來是0.8，現在做了幾個月后回到1.2了。還說這種練習可以防御近視，比眼保健操管用。大家不妨讓孩子試試。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫)，有很多孩子都是去檢查視力和準備配鏡。唉，看到父母們焦灼的目光，真是擔心這是兒子的未來。所以，在現在這種學習壓力情況下，一是要讓孩子多參加體育和戶外活動.增加遠眺和眼球轉動的機會.減少屏幕和近距離用眼。明顯感覺現在孩子帶眼鏡的要比我們那個時代多多了，這也是時代的進步嗎？網友丹清0604：我最近給兒子買了預防警報器，是掛在他耳朵上的，當頭離書桌近時，就會發出聲音，我覺得挺科學的，以前也買過用來糾正坐姿的架子，但是影響寫字的效果，兒子用著也不舒服。送給經?？措娔X的人——干眼癥的防治我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現在發現一些城市里經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患干眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現。1．干眼癥的臨床癥狀干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。2．干眼癥的形成原因在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發病率較高?？梢l干眼癥的因素相當多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。3．怎樣預防干眼癥（1）要有效地預防干眼病，最好的法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。（2）長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。（4）為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由于循環暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。因此需要提醒大家，當您全神專注于電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確?！皽I片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥，應盡快到醫療診治。中國網2003年6月需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變為電能，引起神經沖動，傳導到視覺中樞而產生視覺。醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經疾患，如：視神經萎縮。視神經炎、球后神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環性盲，偶見于重癥尿毒癥、視網膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。1．具有改善視力作用的食物保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現干眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。(3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。2．有助于改善視力的保健食品通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有：(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。參考資料：中國尋醫導藥網多多按摩提高視力按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位通?？缮L清熱解毒，清熱利濕清目，清熱去火。治風寒感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發燙、頭疼、干咳等癥，能清肝熱、平肝陽，常見治肝陽上亢，頭暈眼花。通常病人假如有風寒感冒，頭疼暈眩，目赤腫疼，眼目頭昏眼花，瘡癰瘡毒能夠應用屁股決明子菊花枸杞茶。防止辛辣食物辛辣食物。
