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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    水提三七總皂苷的作用，三七總皂苷的藥物應(yīng)用 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    水提三七總皂苷的作用，三七總皂苷的藥物應(yīng)用 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-06-08 10:39
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽三七總皂苷的藥物應(yīng)用2，三七總皂苷的藥理作用有哪些3，血塞通有降血脂的作用嗎4，三七總皂苷的主要作用5，三七皂苷是一種口服藥物最好使用什么來(lái)提取6，有什么治療心腦血管疾病的良藥7，新鮮三七葉怎么吃8，三七花的根能泡水喝嗎9，……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，三七總皂苷的藥物應(yīng)用
    

    三七總皂苷目前主要用應(yīng)用心腦血管疾病類的藥品、保健品等如“血塞通”“復(fù)方丹參滴丸”
    水提三七總皂苷的作用
    

    2，三七總皂苷的藥理作用有哪些
    

    






三七總皂苷的藥理作用三七總皂苷是三七的主要藥理活性成分，含量約為12%，為淡黃色無(wú)定形粉末，味苦，微甘，其主要成分為人參皂苷Rb1、人參皂苷Rg1和三七皂苷R1。其中人參皂苷Rbl和人參皂苷Rg1是三七總皂苷中含量最高的兩個(gè)成分。三七總皂苷具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間，促進(jìn)人體紅細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)，并且具有明顯的補(bǔ)血功效，還能顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞比值，具有活血化瘀、祛瘀生新的療效，主要用于心腦血管疾病的治療。(1)對(duì)心腦血管系統(tǒng)疾病的治療作用三七總皂苷對(duì)心血管系統(tǒng)有強(qiáng)心，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀血流量，抗動(dòng)脈粥樣硬化，隆低血小板表面活性，抑制血小板活化、黏附和聚集，降低血黏度，抗血栓形成等作用。臨床上對(duì)心絞痛、心肌梗死、心肌肥大、心功能障礙、腦梗死、腦缺血損傷、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的治療效果顯著。(2)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療作用三七總皂苷對(duì)腦血管缺血缺氧損傷和腦缺血-再灌注損傷有保護(hù)作用，對(duì)腦出血受損神經(jīng)元也具有保護(hù)作用，對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞凋亡有抑制作用，并對(duì)老年癡呆造成的病理?yè)p害也有保護(hù)作用。三七總皂苷對(duì)外周神經(jīng)損傷也有保護(hù)作用，可通過(guò)改善損傷脊髓的微循環(huán)，保護(hù)脊髓的神經(jīng)傳導(dǎo)功能。(3)抗纖維化三七總皂苷能減輕肝、腎、肺等器官的纖維化程度。(4)抗炎作用三七總皂背可通過(guò)抑制黏附分子表達(dá)、黏附分子向細(xì)胞膜表面轉(zhuǎn)移和內(nèi)皮細(xì)胞炎性介質(zhì)產(chǎn)生而發(fā)揮抗炎作用。三七多糖作為免疫增強(qiáng)劑存在最佳劑量問(wèn)題


    水提三七總皂苷的作用
    

    3，血塞通有降血脂的作用嗎
    

    沒(méi)有降血脂作用。

血塞通
【主要原料】主要成分為三七總皂苷。
【主要作用】活血祛瘀，通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期，癥見(jiàn)偏癱，半身不遂，口舌歪斜，舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)。或用于心血淤阻型冠心病絞痛，證見(jiàn)胸悶，胸痛，心慌，舌紫暗或有瘀斑。
【適宜人群】中風(fēng)偏癱或用于心血淤阻型冠心病絞痛患者。
    水提三七總皂苷的作用
    

    4，三七總皂苷的主要作用
    

    






現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，三七總皂苷是三七的主要有效成分。三七總皂苷具有以下藥理、功效作用：對(duì)高脂血癥的作用用三七總皂苷對(duì)高脂血癥患者進(jìn)行降脂抗栓作用的臨床研究。結(jié)果治療后有明顯抗血小板聚集和降纖作用，臨床療效及血脂、血液流變的改善均優(yōu)于對(duì)照組。研究表明三七總皂苷對(duì)高脂血癥具有明顯的預(yù)防和治療作用。對(duì)高粘血癥的作用將高粘血癥患者分成三七總皂苷組和腸溶阿斯匹林組，經(jīng)過(guò)4周1個(gè)療程治療，結(jié)果表明三七總皂苷具有顯著降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、改善微循環(huán)等作用，且優(yōu)于阿斯匹林。對(duì)高血壓的作用用三七總皂苷治療高血壓，治療20天后，能明顯降低增高的血壓還能明顯減慢心率，結(jié)果顯示三七總皂苷能顯著降低高血壓患者M(jìn)DA，明顯升高SOD，增加紅細(xì)胞變形能力，降低紅細(xì)胞的聚集性。抗心肌缺血作用用三七總皂苷對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌缺血作用觀察發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能顯著改善體表心電圖的缺血表現(xiàn)，縮小心肌梗塞范圍，可逆轉(zhuǎn)勞累型心絞痛病人的左室舒張功能障礙，甚至可使之恢復(fù)正常。抗心律失常用三七總皂苷抗實(shí)驗(yàn)性心律失常的作用觀察，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示三七總皂苷可使大鼠試驗(yàn)性室性早搏明顯減少，心律失常持續(xù)時(shí)間明顯縮短，明顯降低大白鼠急性心肌梗塞后再灌注時(shí)心律失常的發(fā)生率。抗動(dòng)脈粥樣硬化作用觀察三七總皂苷對(duì)兔食餌性動(dòng)脈粥樣硬化的影響，表明三七總皂苷可以通過(guò)抗炎和抗氧化的作用，發(fā)揮抗AS的作用，對(duì)血管平滑肌細(xì)胞有保護(hù)作用，能保護(hù)細(xì)胞不受高脂血清的影響，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展具有一定的防治作用。抗血栓形成，改善微循環(huán)作用研究三七總皂苷對(duì)冠心病病人ET-1和血小板功能的影響，結(jié)果顯示三七總皂苷具有顯著降低血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，抗血栓形成，改善微循環(huán)等作用。抗心腦缺血作用采用三七總皂苷治療腦梗塞和缺血性腦血管病，結(jié)果表明三七總皂苷對(duì)腦梗死急性期有較好的臨床治療效果，三七總皂苷可顯著改善全腦缺血或局灶性缺血再灌注期間的腦水腫。促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)三七總皂苷對(duì)造血祖細(xì)胞有增殖作用,研究還發(fā)現(xiàn)三七總皂苷中的Rg1和Rb1是促進(jìn)造血的有效單體，能不斷促進(jìn)人骨髓粒系、紅系造血祖細(xì)胞的增殖,對(duì)粒系祖細(xì)胞的作用優(yōu)于紅系祖細(xì)胞。抗纖維化從細(xì)胞水平研究發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能延緩腎小管---間質(zhì)纖維化進(jìn)程，改善腎功能。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能使肺泡炎發(fā)生時(shí)間推遲，進(jìn)展緩慢，程度較輕，幾乎不形成肺纖維。通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究三七總皂苷對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝纖維化的作用。結(jié)果顯示三七皂苷具有明顯的抗肝纖維化作用。對(duì)神經(jīng)細(xì)胞損傷的保護(hù)作用通過(guò)細(xì)胞學(xué),形態(tài)學(xué)與脂質(zhì)過(guò)氧化損傷指標(biāo)的檢測(cè)觀察三七總皂苷對(duì)模型細(xì)胞的保護(hù)作用,結(jié)果表明三七總皂苷對(duì)能量代謝障礙引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷有保護(hù)作用


    

    5，三七皂苷是一種口服藥物最好使用什么來(lái)提取
    

    凍死
    一種從中藥三七中提取純化總皂苷的制備方法，通過(guò)將三七藥材粉碎成過(guò)粉末或顆粒，去除雜質(zhì)，烘干，用含濃度為0-95％的乙醇水溶媒滲濾，熱回流提取，提取液減壓濃縮富集，將濃縮液上D101大孔樹脂，依次以水、氨水、醇水洗脫，收集洗脫液，濃縮，干燥，即得三七總皂苷精制物。本發(fā)明的方法制成的三七總皂苷，可制成片劑、膠囊、注射劑等多種藥劑學(xué)上所說(shuō)的劑型，也可配合其它藥物或組分一起制成制劑使用。本發(fā)明方法只需乙醇水溶液提取，使用一次大孔樹脂柱分離，終產(chǎn)物三七總皂苷純度高，產(chǎn)品穩(wěn)定性和均一性良好。本發(fā)明方法設(shè)計(jì)合理，低成本、易操作、穩(wěn)定性好、質(zhì)控更嚴(yán)格、易于產(chǎn)業(yè)化生產(chǎn)。
    

    6，有什么 治療心腦血管疾病 的良藥
    

    這位同志你好：治病首先是正確的診斷，只有診斷清楚了才能用上所謂的“良藥”。也就是說(shuō)所謂的良藥就是對(duì)癥的藥！只有對(duì)癥了藥才會(huì)有好的效果！
    目前失眠腎功能治療心腦血管的藥品應(yīng)該說(shuō)很多很多，選擇的時(shí)候應(yīng)該根據(jù)自己的病情去判斷。我鄰居吃的是通脈心腦康膠囊，效果應(yīng)該還不錯(cuò)，最近幾件也沒(méi)有發(fā)作過(guò)了。你可以上網(wǎng)上去查查或者到藥店問(wèn)這個(gè)藥。希望對(duì)你有幫助，要采納啊。
    三七總皂苷主要作用于心，三七葉總皂苷主要作用于腦。且在心腦血管疾病方面臨床應(yīng)用廣泛。水提的更安全。
    正規(guī)的治療方法就是最好的良藥，千萬(wàn)不能輕信偏方。 武警北京總隊(duì)醫(yī)院
    目前治療心腦血管疾病的最好藥物是加味靈芝菌片.精芪雙參膠囊.波洛克蚓激酶.全杜仲膠囊。其療程短，見(jiàn)效快，無(wú)毒副作用，是心腦血管疾病患者首選主要藥物
    

    7，新鮮三七葉怎么吃
    

    三七葉就是人參三七的葉子，一般不直接食用，大多數(shù)時(shí)候三七葉是作為原料來(lái)提煉三七的有效成分來(lái)做藥。因?yàn)槿呷~和三七的有效成分一樣，但含量低于三七。三七葉的有效成分主要包括：苷元 -20 （ S ）原人參二醇型） Rb1 、 Rb2 、 Rb3 、 Rc 、 Rd 等 Rb 族成分為主、 Re 、 Rf 、 Rg1 、 Rg2 、 Rh1 、 R1 、 R2 、 R3 、 R4 、 R6 等十四種已知皂苷成分，和三七，三七花一樣。水提三七葉總皂苷近年來(lái)在國(guó)際上引起極大關(guān)注，在美國(guó)、日本、臺(tái)灣地區(qū)亦稱三七葉黃素，被譽(yù)為“植物黃金”，臨床上有多種功效和治療作用。三七葉的作用與用途： 抗衰老，營(yíng)養(yǎng)大腦，修復(fù)腦神經(jīng)，延緩腦細(xì)胞死亡，對(duì)中樞神經(jīng)雙向調(diào)節(jié)作用，鎮(zhèn)靜安神、活血化瘀 、消炎止痛。增加腦血流量，改善微循環(huán)，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防和治療腫瘤。三七葉的適應(yīng)癥與人群： 預(yù)防和治療焦慮癥、憂郁癥，中風(fēng)（腦溢血）、中風(fēng)后遺癥，老年癡呆癥，更年期綜合癥。腦供血不足引起的頭痛、暈眩、偏頭痛、失眠、健忘癥，糖尿病人血管損傷等并發(fā)癥，病后、產(chǎn)后、術(shù)后、放化療后氣血兩虧，身體虛弱、神經(jīng)衰弱等癥。三七葉是不能直接食用的，渾身有小毛刺，以上關(guān)于三七葉的作用和功效是指其提煉物的價(jià)值，如果家庭日常用就是直接用三七或者三七粉和三七花，因?yàn)樗麄兯幱脙r(jià)值一樣，其中以三七花有效成分含量最高，三七葉含量最低。
    

    8，三七花的根能泡水喝嗎
    

    　　三七化的根？那不是三七嗎？呵呵，當(dāng)然可以，三七花也可以泡水喝　　三七花具有消炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜及健胃作用　　三七花的功效：　　三七花可促進(jìn)肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成，對(duì)各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進(jìn)作用。較大的工作壓力和緊張的生活節(jié)奏，造成中年白領(lǐng)特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，肝也是人體解除人體熱度的器官，由于工作壓力大造成了肝火旺從而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，且可導(dǎo)致一些并發(fā)癥，宿便堆積在腸道里，不斷產(chǎn)生各種毒氣、毒素，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。這些問(wèn)題仍然是因?yàn)榇x和肝火問(wèn)題每天一杯取三七花3~6朵，可以持續(xù)沖泡一整天，效果非常好。不僅能解決便秘、通便、排毒、上火問(wèn)題。還能對(duì)高血壓、高血脂、平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人提免疫力功能等功效　　應(yīng)用現(xiàn)代藥理學(xué)方法對(duì)三七花進(jìn)行研究，大體可分為兩個(gè)階段：一是20世紀(jì)30年代，二是70年代以后。在第一階段，三七花的活血作用已受到人們的重視；在第二階段，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)三七花進(jìn)行了廣泛的藥理研究和臨床實(shí)驗(yàn)，取得了大量的新成果，使三七花的醫(yī)學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域得到了有力的拓展　　三七花的作用：　　1、三七花具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。　　研究表明，三七花的止血成分主要為三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達(dá)到止血作用。　　據(jù)報(bào)道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。　　以三七粉治療支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達(dá)80%以上。利用三七花治療各種外傷出血、各種內(nèi)血癥在臨床上已得到廣泛應(yīng)用。　　2、三七花能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)、增加數(shù)目，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放過(guò)程，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能。　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，三七花能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細(xì)胞數(shù)量，對(duì)失血性貧血具有較好的治療作用。　　三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細(xì)胞總數(shù)外，還能顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞的百分比。　　3、三七花具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效。　　實(shí)驗(yàn)顯示，三七總皂苷能顯著抑制實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊形成。
    

    9，經(jīng)常感冒怎么提高抵抗力
    

    如何增強(qiáng)人體免疫力/抵抗力?

人體免疫力/抵抗力是預(yù)防疾病的第一道防線，免疫力強(qiáng)了，做到百病不侵也不在話下。可是現(xiàn)在人人都是工作學(xué)習(xí)繁忙、生活壓力大，導(dǎo)致免疫力下降。怎樣提高免疫力呢？

1、高質(zhì)量的睡眠 質(zhì)量的睡眠可促進(jìn)人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進(jìn)白血球增多，同時(shí)加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒，因此，高質(zhì)量的睡眠可有助于提高人體免疫力，有助于秋季養(yǎng)生。

2、樂(lè)觀的情緒 現(xiàn)在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會(huì)使人體產(chǎn)生一種抑制因子，這種抑制因子會(huì)直接影響到免疫細(xì)胞的正常工作，所以人們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，在輕松快樂(lè)中工作和學(xué)習(xí)，利用這種樂(lè)觀情緒提高免疫力。 

3、限制酒量 過(guò)量的飲用酒會(huì)直接危害到肝臟和脾臟，當(dāng)血液中的酒精度過(guò)高時(shí)，定會(huì)影響到免疫細(xì)胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。 

4、適量運(yùn)動(dòng) 研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，而且還會(huì)增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而增強(qiáng)免疫力，運(yùn)動(dòng)也不一定要做一些特別劇烈的活動(dòng)，例如爬樓梯、餐后散步也是不錯(cuò)的。 

5、多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)  　　維生素和礦物質(zhì)可以影響各類免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。 

6、學(xué)會(huì)利用益生菌 益生菌是一類微生態(tài)制劑，對(duì)提高免疫力效果還不錯(cuò)呢，例如常見(jiàn)的腸道雙歧桿菌可刺激身體內(nèi)的淋巴細(xì)胞分裂增殖，產(chǎn)生多種抗體，加強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)還可消除各種外來(lái)的致病微生物。 

7、維持體溫在36.5度以上 研究表明，體溫下降1度，免疫力就會(huì)下降30%，特別秋冬，感冒的人很多，正式因?yàn)闇囟认陆担梭w變冷，從而引起各種異常病癥，所以，維持正常的體溫是秋季養(yǎng)生的重要前提。 

8、保證營(yíng)養(yǎng)均衡 增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的莫過(guò)于吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃的飽，卻很少人能靜下來(lái)想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些食物，造成營(yíng)養(yǎng)偏廢。

    我們通常把人體對(duì)外來(lái)侵襲、識(shí)別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因?yàn)橛行┦澄锏某煞帜軌騾f(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫能力。如果缺乏這些重要營(yíng)養(yǎng)素成分，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。 六招提高免疫力 冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內(nèi)外溫度的不同，再加上冬季環(huán)境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個(gè)提高免疫力的簡(jiǎn)單實(shí)用的方法： 一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。 二、保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。 三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。 四、參加運(yùn)動(dòng)專家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。 五、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。 六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
    如何增強(qiáng)人體免疫力/抵抗力?

人體免疫力/抵抗力是預(yù)防疾病的第一道防線，免疫力強(qiáng)了，做到百病不侵也不在話下。可是現(xiàn)在人人都是工作學(xué)習(xí)繁忙、生活壓力大，導(dǎo)致免疫力下降。怎樣提高免疫力呢？

1、高質(zhì)量的睡眠 質(zhì)量的睡眠可促進(jìn)人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進(jìn)白血球增多，同時(shí)加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒，因此，高質(zhì)量的睡眠可有助于提高人體免疫力，有助于秋季養(yǎng)生。

2、樂(lè)觀的情緒 現(xiàn)在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會(huì)使人體產(chǎn)生一種抑制因子，這種抑制因子會(huì)直接影響到免疫細(xì)胞的正常工作，所以人們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，在輕松快樂(lè)中工作和學(xué)習(xí)，利用這種樂(lè)觀情緒提高免疫力。 

3、限制酒量 過(guò)量的飲用酒會(huì)直接危害到肝臟和脾臟，當(dāng)血液中的酒精度過(guò)高時(shí)，定會(huì)影響到免疫細(xì)胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。 

4、適量運(yùn)動(dòng) 研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，而且還會(huì)增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而增強(qiáng)免疫力，運(yùn)動(dòng)也不一定要做一些特別劇烈的活動(dòng)，例如爬樓梯、餐后散步也是不錯(cuò)的。 

5、多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)  　　維生素和礦物質(zhì)可以影響各類免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。 

6、學(xué)會(huì)利用益生菌 益生菌是一類微生態(tài)制劑，對(duì)提高免疫力效果還不錯(cuò)呢，例如常見(jiàn)的腸道雙歧桿菌可刺激身體內(nèi)的淋巴細(xì)胞分裂增殖，產(chǎn)生多種抗體，加強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)還可消除各種外來(lái)的致病微生物。 

7、維持體溫在36.5度以上 研究表明，體溫下降1度，免疫力就會(huì)下降30%，特別秋冬，感冒的人很多，正式因?yàn)闇囟认陆担梭w變冷，從而引起各種異常病癥，所以，維持正常的體溫是秋季養(yǎng)生的重要前提。 

8、保證營(yíng)養(yǎng)均衡 增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的莫過(guò)于吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃的飽，卻很少人能靜下來(lái)想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些食物，造成營(yíng)養(yǎng)偏廢。

如何預(yù)防和緩解感冒？

對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你可試試。 

　　01、熱水泡腳
　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。棗莊市立醫(yī)院整形燒傷科王旭東
　　02、生吃大蔥
　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
　　03、鹽水漱口
　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
  　04、冷水浴面
　　每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
　　05、按摩鼻溝
　　兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
　　06、鼻子插蔥
　　感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
　  07、白酒擦身
　　用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
　　08、可樂(lè)煮姜
　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
　　09、呼吸蒸汽
　　初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
  10、熱風(fēng)吹面
　　感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
 　　11、蒜泥蜂蜜
　　將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
　　12、香油拌蛋
　　將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认拢缤砀鞣淮危?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。


    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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