三七總皂苷的研究，三七總皂苷的藥物應(yīng)用
發(fā)布時(shí)間：2023-06-08 10:40
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本文目錄一覽三七總皂苷的藥物應(yīng)用2，三七總皂苷的藥理作用有哪些3，甾體總皂苷和三七總皂苷的區(qū)別是什么4，三七皂苷的毒副作用5，田七和山七有什么區(qū)別6，本人要寫一篇關(guān)于人參皂苷Rd制備條件優(yōu)化的論文請各位大哥幫忙7，三匕花和三匕粉的區(qū)別8……
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1，三七總皂苷的藥物應(yīng)用
三七總皂苷目前主要用應(yīng)用心腦血管疾病類的藥品、保健品等如“血塞通”“復(fù)方丹參滴丸”
2，三七總皂苷的藥理作用有哪些
三七總皂苷的藥理作用三七總皂苷是三七的主要藥理活性成分，含量約為12%，為淡黃色無定形粉末，味苦，微甘，其主要成分為人參皂苷Rb1、人參皂苷Rg1和三七皂苷R1。其中人參皂苷Rbl和人參皂苷Rg1是三七總皂苷中含量最高的兩個(gè)成分。三七總皂苷具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間，促進(jìn)人體紅細(xì)胞分裂、生長，并且具有明顯的補(bǔ)血功效，還能顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞比值，具有活血化瘀、祛瘀生新的療效，主要用于心腦血管疾病的治療。(1)對心腦血管系統(tǒng)疾病的治療作用三七總皂苷對心血管系統(tǒng)有強(qiáng)心，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀血流量，抗動(dòng)脈粥樣硬化，隆低血小板表面活性，抑制血小板活化、黏附和聚集，降低血黏度，抗血栓形成等作用。臨床上對心絞痛、心肌梗死、心肌肥大、心功能障礙、腦梗死、腦缺血損傷、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的治療效果顯著。(2)對神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療作用三七總皂苷對腦血管缺血缺氧損傷和腦缺血-再灌注損傷有保護(hù)作用，對腦出血受損神經(jīng)元也具有保護(hù)作用，對腦神經(jīng)細(xì)胞凋亡有抑制作用，并對老年癡呆造成的病理損害也有保護(hù)作用。三七總皂苷對外周神經(jīng)損傷也有保護(hù)作用，可通過改善損傷脊髓的微循環(huán)，保護(hù)脊髓的神經(jīng)傳導(dǎo)功能。(3)抗纖維化三七總皂苷能減輕肝、腎、肺等器官的纖維化程度。(4)抗炎作用三七總皂背可通過抑制黏附分子表達(dá)、黏附分子向細(xì)胞膜表面轉(zhuǎn)移和內(nèi)皮細(xì)胞炎性介質(zhì)產(chǎn)生而發(fā)揮抗炎作用。三七多糖作為免疫增強(qiáng)劑存在最佳劑量問題
3，甾體總皂苷和三七總皂苷的區(qū)別是什么
皂苷是固醇或三萜類化合物的低聚配糖體總稱。根據(jù)皂苷元的結(jié)構(gòu)分為三萜皂苷和甾體皂苷兩大類。三萜皂苷是由三萜皂苷元和糖組成的，三萜皂苷元的結(jié)構(gòu)可分為五環(huán)三萜和四環(huán)三萜兩類。五環(huán)三萜皂苷元又分為齊墩果烷型、烏蘇烷型、羽扇豆烷型、木栓烷型四種。三七總皂苷屬于三萜類皂苷中的齊墩果烷型。因此甾體總皂苷和三七總皂苷的區(qū)別是皂苷元的結(jié)構(gòu)不同。
4，三七皂苷的毒副作用
三七皂苷具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用，用于腦血管后遺癥，視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞，眼前房出血等，那么你知道三七皂苷的毒副作用有什么嗎?下面是我為你整理的三七皂苷的毒副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用! 三七皂苷的毒副作用 偶見過敏性皮疹，胃腸不適或少量出血如齒齦出血、痰中帶血，婦女月經(jīng)量增多，實(shí)際應(yīng)用中偶見 血壓 上升多見于老人。 三七皂苷的藥理作用 現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，三七總皂苷是三七的主要有效成分。三七總皂苷具有以下藥理、 功效作用 ： 對高脂血癥的作用 用三七總皂苷對高脂血癥患者進(jìn)行降脂抗栓作用的臨床研究。結(jié)果治療后有明顯抗血小板聚集和降纖作用，臨床療效及 血脂 、 血液 流變的改善均優(yōu)于對照組。研究表明三七總皂苷對高脂血癥具有明顯的預(yù)防和治療作用。 對高粘血癥的作用 將高粘血癥患者分成三七總皂苷組和腸溶阿斯匹林組，經(jīng)過4周1個(gè)療程治療，結(jié)果表明三七總皂苷具有顯著降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、改善微循環(huán)等作用，且優(yōu)于阿斯匹林。 對高血壓的作用 用三七總皂苷治療高血壓，治療20天后，能明顯降低增高的血壓還能明顯減慢心率，結(jié)果顯示三七總皂苷能顯著降低高血壓患者M(jìn)DA，明顯升高SOD，增加紅細(xì)胞變形能力，降低紅細(xì)胞的聚集性。 抗心肌缺血作用 用三七總皂苷對實(shí)驗(yàn)性心肌缺血作用觀察發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能顯著改善體表 心電圖 的缺血表現(xiàn)，縮小 心肌梗塞 范圍，可逆轉(zhuǎn)勞累型 心絞痛 病人的左室舒張功能障礙，甚至可使之恢復(fù)正常。 抗心律失常 用三七總皂苷抗實(shí)驗(yàn)性心律失常的作用觀察， 動(dòng)物 實(shí)驗(yàn)顯示三七總皂苷可使大鼠試驗(yàn)性室性早搏明顯減少，心律失常持續(xù)時(shí)間明顯縮短，明顯降低大白鼠急性心肌梗塞后再灌注時(shí)心律失常的發(fā)生率。 抗動(dòng)脈粥樣硬化作用 觀察三七總皂苷對兔食餌性動(dòng)脈粥樣硬化的影響，表明三七總皂苷可以通過抗炎和抗氧化的作用，發(fā)揮抗AS的作用，對血管平滑肌細(xì)胞有保護(hù)作用，能保護(hù)細(xì)胞不受高脂血清的影響，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展具有一定的防治作用。 抗血栓形成，改善微循環(huán)作用 研究三七總皂苷對 冠心病 病人ET-1和血小板功能的影響，結(jié)果顯示三七總皂苷具有顯著降低血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，抗血栓形成，改善微循環(huán)等作用。 抗心腦缺血作用 采用三七總皂苷治療 腦梗塞 和缺血性腦血管病，結(jié)果表明三七總皂苷對腦梗死急性期有較好的臨床治療效果，三七總皂苷可顯著改善 全腦 缺血或局灶性缺血再灌注期間的腦水腫。 促進(jìn)造血細(xì)胞生長 三七總皂苷對造血祖細(xì)胞有增殖作用,研究還發(fā)現(xiàn)三七總皂苷中的Rg1和Rb1是促進(jìn)造血的有效單體，能不斷促進(jìn)人骨髓粒系、紅系造血祖細(xì)胞的增殖,對粒系祖細(xì)胞的作用優(yōu)于紅系祖細(xì)胞。 抗纖維化 從細(xì)胞水平研究發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能延緩腎小管---間質(zhì)纖維化進(jìn)程，改善 腎功能 。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能使肺泡炎發(fā)生時(shí)間推遲，進(jìn)展緩慢，程度較輕，幾乎不形成肺纖維。 通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究三七總皂苷對實(shí)驗(yàn)性肝纖維化的作用。結(jié)果顯示三七皂苷具有明顯的抗肝纖維化作用。 對 神經(jīng) 細(xì)胞損傷的保護(hù)作用 通過細(xì)胞學(xué),形態(tài)學(xué)與脂質(zhì)過氧化損傷指標(biāo)的檢測觀察三七總皂苷對模型細(xì)胞的保護(hù)作用,結(jié)果表明三七總皂苷對能量代謝障礙引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷有保護(hù)作用 三七皂苷的藥物應(yīng)用 本品為淡黃色無定形粉末，味苦，微甘。 三七總皂苷是根據(jù)提取、分離技術(shù)從優(yōu)質(zhì)三七中提取有效的藥用成分包括20多種皂苷活性物質(zhì)、17種 微量元素 、蛋白、豐富的維生素、多糖等 三七總皂苷目前主要用應(yīng)用心腦血管 疾病 類的藥品、 保健 品等如“血塞通”“復(fù)方丹參滴丸” 猜你喜歡： 1. 長期吃三七的毒副作用 2. 三七粉的禁忌和副作用 3. 三七粉副作用有哪些 4. 三七粉的副作用有哪些 5. 三七葉的副作用
5，田七和山七有什么區(qū)別
田七和三七為同一種植物，田七的學(xué)名為三七。三七又名田七，是馳名中外的名貴藥材。李時(shí)珍譽(yù)之為“金不換”。并稱“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。”三七被稱為“血管的清道夫”，有效成分是三七皂苷，主要是人參三醇苷Rg1。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七總皂苷(PNS)于大鼠體外或家兔體內(nèi)，均能顯著抑制膠原、ADP誘導(dǎo)的血小板聚集。擴(kuò)展資料：三七的生理特性：1、主根呈類圓錐形或圓柱形，長1～6cm，直徑1～4cm。表面灰褐色或灰黃色，有斷續(xù)的縱皺紋和支根痕。頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起。體重，質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列。氣微，味苦回甜。2、筋條呈圓柱形或圓錐形，長2～6cm，上端直徑約0.8cm，下端直徑約0.3cm。3、剪口呈不規(guī)則的皺縮塊狀或條狀，表面有數(shù)個(gè)明顯的莖痕及環(huán)紋，斷面中心灰綠色或白色，邊緣深綠色或灰色。參考資料來源：搜狗百科-三七
6，本人要寫一篇關(guān)于人參皂苷Rd制備條件優(yōu)化的論文請各位大哥幫忙
搜一下：本人要寫一篇關(guān)于人參皂苷Rd制備條件優(yōu)化的論文，請各位大哥幫忙林下參種子化學(xué)成分及其生物活性的研究 中文摘要: 林下參(Panax ginseng C.A.Mey.),習(xí)稱“籽海”,屬五加科(Araliceae)人參屬(Panax)植物,是播種在山林野生狀態(tài)下自然生長的中藥材,經(jīng)過20年....人參皂苷糖基水解酶的研究 中文摘要: 本文以專一水解人參皂苷特定糖基為目的，進(jìn)行了人參皂苷糖基水解酶的分離純化、性質(zhì)研究、以及人參皂苷Rg3和Rc的定向酶解反應(yīng)，證明了酶法定向改造人參皂苷結(jié)構(gòu)的可能性。 采用緩....三七總皂苷HPLC方法研究及其應(yīng)用 中文摘要: 血栓通注射液為以三七(主根)為原料提取三七總皂苷制成的注射劑,其有效成分明確、臨床療效肯定、毒副作用小、質(zhì)量可控、技術(shù)含量較高,具有良好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。但現(xiàn)行的法定質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的定量分....人參中降血糖活性成分的研究 中文摘要: 隨著人們生活水平的不斷提高，糖尿病逐漸地成為現(xiàn)代人類所面臨的一個(gè)主要的健康問題。世界衛(wèi)生組織將它和腫瘤、心腦血管病一起列為世界范圍的三大難癥。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，目前世界上已有3％的人口患有糖尿....中藥活性成分的小腸吸收研究 中文摘要: 藥物分析技術(shù)是研究藥學(xué)及相關(guān)科學(xué)領(lǐng)域問題的強(qiáng)有力的工具,目前,它的研究范圍不斷擴(kuò)大,研究手段不斷提高。藥物的吸收、分布、代謝和排泄(ADME)研究是藥學(xué)研究領(lǐng)域的前沿課題,吸收研究是AD....
7，三匕花和三匕粉的區(qū)別
你說的是不是三七粉和三七花的作用的呀？三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。 三七粉的功效： 止血，散瘀，消腫，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 三七粉的作用： 1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥; 2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體; 3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞; 4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力; 5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤; 6、止血、活血化瘀; 7、保肝、抗炎; 8、延緩衰老; 9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。 注意事項(xiàng)： 三七雖好也不宜一次吃的太多，建議一人一天三次，每次不要超過三到五克。三七花的功效與作用：1、三七花具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。研究表明，三七花的止血成分主要為三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達(dá)到止血作用。據(jù)報(bào)道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。以三七粉治療支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達(dá)80%以上。利用三七花治療各種外傷出血、各種內(nèi)血癥在臨床上已得到廣泛應(yīng)用。2、三七花能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長、增加數(shù)目，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放過程，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，三七花能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細(xì)胞數(shù)量，對失血性貧血具有較好的治療作用。三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細(xì)胞總數(shù)外，還能顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞的百分比。3、三七花具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效。實(shí)驗(yàn)顯示，三七總皂苷能顯著抑制實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊形成。三七花有清熱解毒、排毒、通便的功效嗎?如果想買少量的話稍微大一點(diǎn)的奶茶店里都有賣的、
8，治療高粘血癥用什么中藥泡水喝能降下來
三七粉是選用不同等級三七頭用專業(yè)的機(jī)器磨碎后的形成的粉。三七粉其頭數(shù)越少越好、等級越來越說明其藥用價(jià)值更高。 三七粉治療高血壓的功效在于活血化淤、生血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣。 三七粉治療高血壓具有廣泛的基面最著名的有云南白藥、血塞通、丹參滴丸、三七通舒膠囊。天津天士力制藥集團(tuán)的復(fù)方丹參滴丸都是以三七為成分并且療效確切。 日常生活中三七粉常用于美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。 三七粉是目前應(yīng)用最廣泛、療效最確定的常用名貴中藥材。其應(yīng)用至今已有400余年的歷史。無論是《本草綱目》還是近代的《中華醫(yī)藥大典》對三七粉的應(yīng)用都有詳盡真實(shí)的記載。在民間三七粉的應(yīng)用也十分突出。三七粉中 迄今共分離得到了24種達(dá)瑪烷型皂苷。 三七粉是三七中藥用價(jià)值最高的部份，僅次于三七花。三七分為三七粉、三七花 。三七粉中三七皂疳含量最高含量高達(dá)8%。三七粉中的三七總皂苷是目前治療心腦血管病類常用原料。三七總皂苷功效：促進(jìn)神經(jīng)纖維的 形成并維持其功能，防止性功能減退，抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜，安眠，解熱，促進(jìn)血清蛋白合成，促進(jìn)膽甾醇的合成與分解，抑制中性脂肪分解，抗溶血。 三七粉治療高血壓嗎？ 三七粉降血壓的作用為 1、增加冠脈血流量 2、增加心肌耐缺氧，保護(hù)缺血心肌 3、抗血小板聚集，防止血栓形成 4、抑制動(dòng)脈粥樣斑塊形成及內(nèi)膜增生、改善微循環(huán)、 降低 全血粘度及血栓指數(shù) 臨床表明：三七粉中含有豐富的三七總皂苷，三七總皂苷可以直接擴(kuò)充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，最重要的是三七花總皂苷可以改善冠狀微循環(huán)，因此對收縮壓、舒張壓有很好的降低作用，以降低收縮壓為主，且作用溫和持久，反彈幾率同比低40%以上。三七總皂苷在明顯擴(kuò)張血管、減低冠脈阻力、增加冠脈流量 、加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)、增加營養(yǎng)性心肌血流量的同時(shí)，能降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，具有降血壓、腦損傷保護(hù)、改善腦梗塞癥狀等作用，作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預(yù)防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。 最新臨床研究表面三七粉還還可用于以下疾病的預(yù)防和治療：糖尿病微血管并發(fā)癥，如糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病；動(dòng)脈硬化斑塊：消除軟斑，穩(wěn) 定硬斑；高脂血癥：降低總膽固醇、甘油三脂，并對升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用；老年性高血壓：對單純性老年高血壓有一定的降壓作用；高粘血癥：對多種類型的高粘血癥有治療作用。 三七粉治療高血壓效果怎么樣? 用三七粉預(yù)防和治療高血壓降膽固醇的有效率為78%，降甘油三酯的有效率為57.5%，降β脂蛋白的有效率為53%。反彈幾率同比低40%以 上。作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預(yù)防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。白天取3朵三七花泡水喝，像喝茶一樣，泡一次，可以無數(shù)次沖泡。飯前或睡覺前取3g三七粉和開水競在一起喝。治療和預(yù)防高血壓效果好。 參考資料：用山楂、荷葉、決明子、茵陳、澤瀉、茯苓、桑寄生等藥物，可以降低血脂。可以，丹參是血科要藥，在活血方面效果非常好。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常用其治療心腦血管疾病
9，什么中藥可以抗衰老
許多蔬菜和水果等食用品也對人體有保健和延長壽命的作用：茶葉、番茄、奇異果(彌猴桃)、菠菜、龍眼肉、洋蔥、胡蘿卜、蘋果、生姜、牛奶、番薯(就是紅薯、山芋，也有叫地瓜的)、茄子、辣椒、桔子等。中藥抗衰老：五味子、枸杞子、何首烏、黃芪、人參。要想長壽還要保持愉快的心情，每天進(jìn)行一定程度的腦力活動(dòng)，睡眠充足，多運(yùn)動(dòng)（比如跑步、打太極拳等）。 衰老 - 保養(yǎng)方法衰老
1.食療延緩衰老
延緩衰老-龍眼首烏羹
來源：民間藥膳方
原料：龍眼肉20顆，制首烏15克，當(dāng)歸6克，紅棗6個(gè)，冰糖50克。
制作：1．將制首烏、當(dāng)歸去凈雜質(zhì)，烘干研成粉末；紅棗去核，洗凈，切成細(xì)粒；龍眼肉剁細(xì)。 2．凈鍋置中火上，摻入清水約700克，加入首烏、當(dāng)歸粉末，煮幾開之后，下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。
特點(diǎn)：甜羹適口。
說明：制首烏補(bǔ)肝腎，益精血，黑頭發(fā)，悅顏色，久服益壽。當(dāng)歸補(bǔ)血和血；龍眼補(bǔ)精益髓，美顏色，潤肌膚；紅棗養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤肌膚之功效。女性常吃可葆青春長在
2.適量運(yùn)動(dòng)延緩衰老
“生命在于運(yùn)動(dòng)”運(yùn)動(dòng)是保持健康、延緩衰老的有效措施之一。因此，任何老年人，只要堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)，對健康和長壽都是有益的。但老年人參加體育運(yùn)動(dòng)要注意以下幾點(diǎn):
1、在運(yùn)動(dòng)前先到醫(yī)院全面檢查一下身體，了解體質(zhì)情況，以便加強(qiáng)醫(yī)療監(jiān)護(hù)。
2、循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，掌握好適度的運(yùn)動(dòng)量。專家認(rèn)為，老人每天堅(jiān)持30分鐘的輕松運(yùn)動(dòng)，每周5次，運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心率，加上自己的年齡數(shù)，不超過170，這就是最適度的運(yùn)動(dòng)量。另外，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后5分鐘內(nèi)，感到心跳、呼吸基本恢復(fù)正常，全身舒適且無疲勞感，這也說明運(yùn)動(dòng)量是適度的。
3、選擇合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。慢跑、快走、游泳是耐力鍛煉，可使心臟保持健康；太極拳、跳舞、保健操等柔韌性鍛煉，可活動(dòng)肌肉、韌帶及筋腱，防止關(guān)節(jié)僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年減肥健美操。
4、選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間。鍛煉時(shí)間選擇在下午較為安全。
5、持之以恒，貴在堅(jiān)持。
6、運(yùn)動(dòng)前須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，激烈運(yùn)動(dòng)后不要突然停頓下來。最好慢走2分鐘后再停下來休息。運(yùn)動(dòng)后也不要立即洗澡，至少要等5分鐘后。洗澡時(shí)最好用熱水，以保安全。
科研新發(fā)現(xiàn) 檵木花 檵木葉 抗氧化 防衰老 去百度搜索看看下面介紹這十種有助于抗衰老大中藥：
(1)何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。
(2)黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。
(3)人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。
(4)三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
(5)剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
(6)靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。
(7)枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用。
(8)紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)猓鍩幔舛荆寡瑢幧褚嬷堑墓πА，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率。
(9)蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E。
專家提示，以上中藥是都對抗衰老有效，要因人而異，而且吃了后是否有明顯的作用，這需要時(shí)間的證明，但專家認(rèn)為最直接的方式可以抗衰老——補(bǔ)充膠原蛋白。
魚蛋白能充分提供皮膚再生所需要的養(yǎng)分，促進(jìn)皮膚修復(fù)能力，增加皮膚的彈性。膠原蛋白分子中還含有大量的親水基，具有良好的保濕功效。可延緩皮膚老化，舒展皺紋，使皮膚柔潤光滑，對抗衰老有特別的功效，是一種抗衰老難得的營養(yǎng)品。面介紹這十種有助于抗衰老大中藥：
(1)何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。
(2)黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。
(3)人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。
(4)三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
(5)剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
(6)靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。
(7)枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用。
(8)紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)猓鍩幔舛荆寡瑢幧褚嬷堑墓πА，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率。
(9)蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E。
專家提示，以上中藥是都對抗衰老有效，要因人而異，而且吃了后是否有明顯的作用，這需要時(shí)間的證明，但專家認(rèn)為最直接的方式可以抗衰老——補(bǔ)充膠原蛋白。
魚蛋白能充分提供皮膚再生所需要的養(yǎng)分，促進(jìn)皮膚修復(fù)能力，增加皮膚的彈性。膠原蛋白分子中還含有大量的親水基，具有良好的保濕功效。可延緩皮膚老化，舒展皺紋，使皮膚柔潤光滑，對抗衰老有特別的功效，是一種抗衰老難得的營養(yǎng)品。
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