三七里能提出多少皂苷，三七皂苷是一種口服藥物最好使用什么來提取
發(fā)布時間：2023-06-11 09:14
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本文目錄一覽三七皂苷是一種口服藥物最好使用什么來提取2，三七粉的成分有哪些3，三七花降壓有效嗎4，三七的有效成分及功效和藥用價值5，三七花藥功效6，三七含有大量的什么類物質7，藥材田七8，臉色黃是有病嗎三七皂苷是一種口服藥物最好使用……
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1，三七皂苷是一種口服藥物最好使用什么來提取
一種從中藥三七中提取純化總皂苷的制備方法，通過將三七藥材粉碎成過粉末或顆粒，去除雜質，烘干，用含濃度為0-95％的乙醇水溶媒滲濾，熱回流提取，提取液減壓濃縮富集，將濃縮液上D101大孔樹脂，依次以水、氨水、醇水洗脫，收集洗脫液，濃縮，干燥，即得三七總皂苷精制物。本發(fā)明的方法制成的三七總皂苷，可制成片劑、膠囊、注射劑等多種藥劑學上所說的劑型，也可配合其它藥物或組分一起制成制劑使用。本發(fā)明方法只需乙醇水溶液提取，使用一次大孔樹脂柱分離，終產物三七總皂苷純度高，產品穩(wěn)定性和均一性良好。本發(fā)明方法設計合理，低成本、易操作、穩(wěn)定性好、質控更嚴格、易于產業(yè)化生產。
2，三七粉的成分有哪些
1、三七總皂苷：皂苷是三七主要有效活性成分，也是目前研究較為系統(tǒng)的化學物質。迄今為止,已從三七的不同部位分離得到54種單體皂苷成分,這些單體皂苷成分大多數(shù)為達瑪烷型的20(S)—原人參二醇型和20-(S)原人參三醇型。三七的地下部分既有20(S)—原人參二醇型皂苷，也含20(S)原人參三醇型皂苷。三七的地上部分以20(S)—原人參二醇型皂苷為主。藥效：三七皂苷的主要功效是活血化淤、疏通經脈，也正是皂苷所起的作用，還有輔助美白祛斑作用。2、黃酮類化合物：黃酮類化合物是三七有效活性成分之一。目前從三七分離得到的有三七黃酮A和三七黃酮B2種。藥效：降低血管的脆性，及改善血管的通透性、降低血脂、膽固醇和改善血液微循環(huán)，用于防治老年高血壓和腦溢血等心腦血管疾病。3、三七素：1981年日本科學家從三七中發(fā)現(xiàn)了具有止血活性的成分，命名為三七素。它其實是一種特殊的氨基酸。，人參屬的幾種重要中藥均含有止血成分三七素，但以三七中含量最高（0.90%），人參次之(0.50%)，西洋參最低（0.31%）。 藥效：止血，三七的止血功效就是三七素起作用4、糖類成分：糖和它的衍生物在自然界中廣泛存在。三七中含有鼠李糖、木糖和葡萄糖，低聚糖和多糖。1985年，日本科學家水谷先生等首先從三七中得具有增強機體免疫功能效用的活性多糖（2A-1），1987年，還是日本科學家大谷等又從三七中分離到了一種多糖成分,命名為三七多糖A( Sanchinan)—A(SA)。藥效：抗衰老，抗疲勞，增強免疫力5、氨基酸成分：三七粉含有19種以上的氨基酸,有8種人體必需的氨基酸。藥效：抗疲勞，增強免疫力6、揮發(fā)油：我國科學家魯歧等從三七揮發(fā)油總油中分離鑒定出34種化合物,主要是酮烯烴環(huán)烷烴倍半萜類脂肪酸酯苯取代物萘取代物。之后，帥緋等又從三七花中從分離鑒出了24種揮發(fā)油成分。藥效：清除自由基，美容的作用，還有三七中的揮發(fā)油對大腦延髓有抑制作用，鎮(zhèn)靜安神，其中的β—欖香烯有抗癌作用。7、其他有效成分三七除了以上介紹的化學成分外，還含有植物油脂、甾醇和炔、烯、烴類化合物等化學物質。8、科學家從三七根、三七花、果實中均分得了β-谷甾醇，β-谷甾醇具有降血脂及抗皮膚潰瘍等作用。 9、楊平等（1993）從三七根的脂溶性部分分離到一個炔烯烴類化合物，人參炔三醇（panaxytriol）。藥理研究表明，該化合物具有較強的防癌和抗癌作用。
3，三七花降壓有效嗎
三七花含有人參皂苷、三七皂苷等多種活性物質，三七花是三七中三七皂苷含量最高的部位。三七花性味微苦甘涼，具有清熱、平肝、生津止渴、提神補氣的功效，有良好的降壓、解毒、降血脂作用。三七花茶水清澈，綠中帶一點黃，乍一看，就像是西湖龍井，而湊近一聞，似乎是參茶的味道，有一點草香，沁人心腑，呡一口，有點苦，而回味在喉間卻是甘甜清洌，很是享用。 【適用人群】 高血壓、高血脂、高血糖、偏頭痛、失眠癥狀患者，白領及長期坐辦公室的人群。 【功 效】清熱、降壓、平肝、鎮(zhèn)靜、安神。 每天一杯取三七花3－6朵，可以持續(xù)沖泡一整天，效果非常好。不僅能解決便秘、通便、排毒、上火問題。還能對高血壓、高血脂、平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強人提免疫力功能等功效。
4，三七的有效成分及功效和藥用價值
三七的有效成分及功效和藥用價值 云南三七的藥用價值廣泛而又集中，三七的藥用價值的廣泛性主要體現(xiàn)在其既能起保健作用又能預防和治療很多疾病，三七的藥用價值的集中性就是體現(xiàn)在它主要是對血液方面及于血液密切相關的心臟，血液循環(huán)等有極好的治療和調節(jié)作用，中醫(yī)古典記載：“三七能治療一切血癥”意亦在此。下面是我為大家?guī)淼娜叩挠行С煞旨肮πШ退幱脙r值的知識，歡迎閱讀。 三七的`有效成分 1、24種三七皂苷，占總量的9.75%～14.90%，主要為人參皂苷rb1、rd、re, rgl、rg2, rhl; 2、三七皂苷r1、r2、r3、r4、r6、r7 3、77種揮發(fā)油 4、17種氨基酸以及三七多糖、三七黃酮等多種生理活性物質 5、此外尚含止血活性成分三七氨酸、少量黃酮苷、淀粉、蛋白質、油脂、槲皮素、β-谷甾醇、三七多糖及鈣、鐵、銅、鉻、錳、鋅等多種微量元素，并有生物堿反應 三七的功效 1、總皂苷總皂苷(saponins)是三七主要有效活性成分，是衡量三七內在質量優(yōu)劣的重要標準。三七的不同部位，所含的三七總皂苷成分各不相同，地下部分以人參三醇型皂苷為主，地上部分僅含人參二醇型皂苷。三七主根是三七的主要藥用部位，含總皂苷為7%左右。單體皂苷以人參皂苷rgl(含量為3%-4%)，rbl(含量為2%-3%)，rd(含量為0.5%)和三七皂苷r1(含量為0.5%)為主,4種單體皂苷約占總皂苷的80%左右。 三七主根總皂苷含量受產地(文山三七皂苷含量比廣西三七高)、采收期(春三七比冬三七好)、加工方法(高溫加工會造成皂苷損失)、生長年限(三年七比二年七皂苷含量高)影響。 2、黃酮黃酮類(flavonoids)化合物是三七有效活性成分之一，具有改善血液微循環(huán)的作用。 3、糖類成分三七中含有單糖、鼠李糖、木糖和葡萄糖以及低聚糖和多糖。三七多糖對免疫效應有促進作用。 4、微量元素微量元素對人體有重要生理作用，現(xiàn)代研究表明，微量元素與人體的內分泌、生長發(fā)育、免疫和感染、致畸形、腫瘤、心血管疾病、創(chuàng)傷愈合等密切相關。三七中含有具有抗癌作用的微量元素硒。 5、揮發(fā)油三七中分離得到的部分揮發(fā)油尚有特殊的活性，如三七中的揮發(fā)油對大腦延髓有抑制作用，鎮(zhèn)靜安神，其中的β—欖香烯有抗癌作用。 6、氨基酸、蛋白質三七中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，對人體有益。 7、其他有效成分三七除了以上介紹的化學成分外，還含有植物油脂、甾醇和炔、烯、烴類化合物等化學物質。 8、科學家從三七根、花、果實中均分得了β-谷甾醇，β-谷甾醇具有降血脂及抗皮膚潰瘍等作用。 9、楊平等(1993)從三七根的脂溶性部分分離到一個炔烯烴類化合物，人參炔三醇(panaxytriol)。藥理研究表明，該化合物具有較強的防癌和抗癌作用 云南三七的藥用價值廣泛而又集中，三七的藥用價值的廣泛性主要體現(xiàn)在其既能起保健作用又能預防和治療很多疾病，三七的藥用價值的集中性就是體現(xiàn)在它主要是對血液方面及于血液密切相關的心臟，血液循環(huán)等有極好的治療和調節(jié)作用，中醫(yī)古典記載：“三七能治療一切血癥”意亦在此 三七藥用價值在目前主要運用在以下九大方面 (1)運用三七的止血功效、顯著的造血功能 (2)用三七來加強和改善冠脈微循環(huán)，擴張血管 (3)三七有較強的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用 (4)三七抗炎癥作用 (5)三七具有免疫調節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應; (6)三七有抗腫瘤作用 (7)三七的抗衰老、抗氧化作用 (8)三七能夠起到降低血脂及膽固醇作用; (9)三七保護肝臟的作用，但集中在脂肪肝的預防和控制 ;
5，三七花藥功效
三七花含有豐富的人參二醇型皂苷、黃酮和多糖等生物活性成分。三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。 能解決便秘、通便、排毒、上火問題。還能對高血壓、高血脂、平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強人提免疫力功能等功效脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、防治高血壓和咽炎三七花，質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、防治高血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。
6，三七含有大量的什么類物質
海水為什么是咸的？它會不會隨著時間的推移變得越來越咸？多少年來，人們一直沒有一個共同的觀點。 海水之所以咸，是因為海水中有3．5%左右的鹽，其中大部分是氯化鈉，還有少量的氯化鎂、硫酸鉀、碳酸鈣等。正是這些鹽類使海水變得又苦又澀，難以入口。那么這些鹽類究竟從哪里來的呢？有的科學家認為，地球在漫長的地質時期，剛開始形成的地表水（包括海水）都是淡水。后來由于水流侵蝕了地表巖石，使巖石的鹽分不斷在溶于水中。這些水流再匯成大河流入海中，隨著水分的不斷蒸發(fā)，鹽分逐漸沉積，時間長了，鹽類就越積越多，于是海水就變成咸的了。如果按照這種推理，那么隨著時間的流逝，海水將會越來越咸。 有的科學家則另有看法。他們認為，海水一開始就是感的，是先天就形成的。根據(jù)他們測試研究發(fā)現(xiàn)，海水并沒有越來越咸，海水中鹽分并沒有增加，只是在地球各個地質的歷史時期，海水中含鹽分的比例不同。 還有一些科學家認為，海水所以是咸的，不僅有先天的原因，也有后來的因素。海水中的鹽分不僅有大陸上的鹽類不斷流入到海水中去，而且在大洋底部隨著海底火山噴發(fā)，海底巖漿溢出，也會使海水鹽分不斷增加，這種說法得到了大多數(shù)學者的贊同。 還有一些科學家以死海為例指出，盡管海洋中的鹽類會越來越多，但隨著海水中可溶性鹽類的不斷增加，它們之間會發(fā)生化學反應而生成不可溶的化合物沉入海底，久而久之，被海底吸收，海洋中的鹽度就有可能保持平衡。 總之，海水為什么是咸的，它會不會越來越咸？這還需要科學家們不斷探索和研究。
7，藥材田七
田七又名「三七」，是五加科人參屬植物，多年生草本，藥用其地下莖。它原系山野自生，很早以前就被發(fā)現(xiàn)和采用，后轉為人工栽培。因為這種植物一般每株有三條葉柄，每條葉柄上往往有七張葉子，故通稱「三七」。據(jù)清代《歸順州志》說，「三七……以田州產者為最良」，清代《百色廳志》卷三也說，因三七實出自田州，故「俗名為田七」。 田七是一種名貴藥村，是具有獨特功能的人參屬中的優(yōu)異品種。據(jù)明代李時珍《本草綱目》記述，田七「味微甘而苦，頗似人參之味」，有「金不換」之稱。清代趙學敏著《本草綱目拾貴》稱：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故人稱人參三七，為中藥之最珍貴者。」《本草綱目》中還說，田七「主治止血、散血、定痛、金刃箭傷，跌撲杖瘡血出不止者，嚼料爛涂，或為末摻之，其血即止」，「南人軍中用為金瘡要藥」，并說，「亦主吐血、衄血、下血、血咬蟲傷」痢」，「大腸下血，婦女血崩，產后出血，產后血多，男婦赤眼，無名癰腫，虎咬蟲傷」等。 據(jù)藥物分析，田七主要含六種皂甙和谷甾醇、胡蘿卜甙、黃酮類化合物。皂甙是人參的主要成分，對增強體力，改善心肌氧代謝，提高動物缺氧的耐受力很有作用。古藥書說田七「功同人參」確非虛妄之詞。谷甾醇和胡蘿卜甙能降血脂，而黃酮類化合物是擴張冠狀動脈、改善心肌供血、增加血管彈性的有效成分，因而常食田七，不僅對冠心病、心絞痛有顯著療效，而且對冠心病、心絞痛有預防功能。無病的人服用后可起預防冠心病和滋補強壯作用。 田七要根據(jù)使用目的來決定用法。服法不同，功效迥異。一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達到藥到血止的效果。把田七粉，用酒調成糊狀，敷於瘡疽上，可起到散血消腫作用。內服田七要根據(jù)病情作不同的服法：散血、止血、止痛應服生田七；補血、補身則服熟田七。 熟田七的制法是把生田七切成片，用鹽水浸透，曬乾后研成細粉即成。也有將生田七置小碗中，碗內置清水，水量以田七能吸乾為度，再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。兩種方法均可。熟田七有補氣、活血、補血、去瘀、生新作用，用熟田七燉雞，是婦女產后服食的上佳補品。在廣西的名菜譜上，這叫「田七燉雞」。用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是「田七大補酒」，早晚適量飲用能補血補氣，舒筋活絡，促進人體新陳代謝，增進健康，是藥酒中之上品。近年，用田七配制成的「田七牙膏」對防治牙疾有良好作用。 田七的去瘀作用是非常強的，傳說有一屠工殺豬得一大盆豬血，因手被割傷，急取田七粉敷傷口，匆忙中把一些田七粉撒落於正在凝結的豬血里。不久，豬血盡化為血水。因此，屆間鑒別田七真?zhèn)蔚姆椒ǎＳ媚獕K用試驗，能化為血水的是真田七，否則是假田七。 田七的加工也要得法，挖取回來后，洗凈剪下須根（須根曬乾也可入藥），置陽光下曝曬，邊曬邊搓，直至根塊全部乾透，用牙咬也不留痕跡為止。如加工到最后階段，換用小木板揉搓，它的表面就更加光滑圓整。如遇陰雨天氣，則用炭火烤乾，火力以攝氏三十至三十五度為宜，也要經常翻動，邊烤邊搓，中間不能停火，以免溫度降低，出現(xiàn)「回汗」現(xiàn)象。大量的田七貯存要放置乾燥、通風處，防止受潮、霉變或蟲蛀；少量的放密封瓶中即可長期存用。田七的功效： 止血，散瘀，消腫，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ①《綱目》：止血，散血，定痛。 金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。 亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經水不止，產后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。 ②《玉揪藥解》：和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。 凡產后、經期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。 田七的作用： 田七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。《本草綱目》云：“田七止血，散血，定痛。”《玉揪藥解》云：“田七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。” （1）止血 （2）抗血栓 （3）促進造血 （4）對心血管系統(tǒng)的作用 （5）抗炎 （6）保肝 （7）抗腫瘤 （8）鎮(zhèn)痛 其他藥理作用 （1）鎮(zhèn)靜 田七人參皂苷rb1能顯著減少小鼠的自發(fā)活動，使其安靜；延長硫噴妥鈉的睡眠時間，與戊巴比妥鈉有協(xié)同作用；能對抗咖啡因、苯丙胺所引起的中樞興奮作用。以上表明三七人參皂苷rb1具有明顯的中樞抑制作用。 （2）延緩衰老pns及pds可延長果蠅平均壽命，提高飛翔能力，降低頭部脂褐素含量。pns及pds小鼠皮下連續(xù)注射30天，可顯著提高血清、腦組織sod活性，減少心、肝、腦組織中mda的生成。田七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中sod活性，減少lpo的生成。此外，田七醇提物還能促進小鼠腦內dna、rna和腦蛋白質的合成。 （3）對免疫功能的影響 田七注射液可使經60co-γ射線照射小鼠脾臟結構恢復正常，脾中央動脈周圍淋巴細胞增多，脾小結明顯，并出現(xiàn)生發(fā)中心，免疫母細胞的細胞器密度明顯增高。pns口服或注射均可對抗因60co-γ射線照射引起的小鼠白細胞減少，且預防給藥效果優(yōu)于治療給藥。田七總皂苷連續(xù)4日小鼠皮下注射，可使溶血空斑數(shù)顯著增加，并可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數(shù)。對抗干擾素誘導劑乙氨易酮對遲發(fā)型超敏反應的抑制作用。田七多糖對中華眼鏡蛇毒抗補體因子（cnf）處理后引起的豚鼠補體低下有促進恢復作用。 田七影響免疫功能的主要成分是pns和田七多糖。 （4）對代謝的影響 田七對糖代謝有雙向調節(jié)作用。田七皂苷c1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，作用呈量效關系，并能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，而pns則有協(xié)同胰高血糖素的升血糖作用。田七絨根乙醇提取物能促進3h-亮氨酸摻入小鼠肝臟、腎臟和睪丸組織，使蛋白質合成增加。皂苷rbl和rg1能促進小鼠腦蛋白質含量增加。人參皂苷rbl能提高rna聚合酶的活性，促進大鼠肝細胞核rna合成。 （5）其他作用 田七對記憶獲得障礙，記憶鞏固障礙有一定改善作用；pns對家兔失血性休克有一定療效；田七皂苷a對大鼠有一定的利尿作用。 綜上所述，與田七散瘀止血，消腫定痛功效相關的藥理作用十分廣泛，包括止血、抗血栓、促進造血、擴血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動脈粥樣硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮(zhèn)痛等作用。
8，臉色黃是有病嗎
那就要看程度了
如果你的尿黃還有皮膚發(fā)黃那就很有可能是黃疸
如果只是一般性的皮膚黃與以前不一樣那也許是脾胃有濕熱，問題不大的
臉色發(fā)黃有很多原因.
最常見的是,先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏癥. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養(yǎng)不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多 吃石榴、
木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。
還有就是經常的熬夜，生活不規(guī)律，臉色也會黃。
一個人的臉色與身體健康有著密切的關系，醫(yī)師們也經常通過觀看患者的臉色作為判別疾病的參照，
這是由于人的全身氣血的盛衰，常常從臉部顯示出來。
身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。
一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉色，如
蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。
·蒼白臉色
一般是由于臉部毛細血管充盈不足而引起的，中醫(yī)認為這大多是屬虛病或寒癥，是體質差的表現(xiàn)。此
外，如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮，甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色
蒼白的現(xiàn)象。
·潮紅臉色
有生理與病理性兩種。前者出現(xiàn)與飲酒、日曬、劇烈運動或情緒活動如憤怒、害羞等有關；后者主要
是發(fā)生在感染引起的高熱性疾病，如傷寒、虐疾、肺結核、肺炎等。如服用阿托品等擴張血管的藥物
，以及大量服用激素后，也會引起臉部暫時潮紅的現(xiàn)象。
·青紫臉色
大多由于缺氧而引起，劇烈的疼痛常常使臉色蒼白而帶青紫，心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使
臉色變?yōu)榍嘧稀?
·發(fā)黃臉色
大多由于細胞損害，或膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍，滲入組織與粘膜而造成的，醫(yī)學
上稱之為“黃疸”。主要是見于急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患
者。
·黑色臉色
中醫(yī)認為臉色發(fā)黑是腎虧損的表現(xiàn)，故常用補腎藥物予以治療。此外，肝硬變、腎上腺素功能減退癥
、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現(xiàn)臉色變黑。
當發(fā)現(xiàn)有臉色不佳時，就應該找出毛病，加以改善，這樣才可以擁有好臉色。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、
紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應
使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先
用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，
否則將會加劇曬后斑的產生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減
少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果饗浴Ｍ砩纖?
30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進
免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成
。
我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，
早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘
也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，
不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹
，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了
一圈？
改善暗黃膚色的食療配方
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨
時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人
體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮
膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小
時，涼后調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養(yǎng)成份，經常食用可促進
皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適
用。
方三：人參10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘凈，一同
入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養(yǎng)血、悅色豐肌之功效，適用于脾弱血虛、元氣不足引起的
面色暗黃。
面色蠟黃食療方
粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛后即成，日
服三次。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
面色萎黃食療方
方一：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米
（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之
功效，適用于心脾氣血不足導致的肌膚干燥、面色萎黃。
方二：黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入
紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒
、姜片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開后改小火再燉煮60分鐘，棄除藥袋，食肉飲湯。此羹具有補益
心脾、養(yǎng)血安神、悅色潤膚之功效，適用于心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥癥。
面色褐黃食療方
新鮮紫河車（胎盤）1個，小米100克。紫河車洗凈切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分
三次溫服。此方具有補腎益脾、提其養(yǎng)血、潤膚悅色之功效，適用于腎衰脾虛引起的面色褐黃。
