三七粉皂苷高低，人參和三七化學成分有什么區別
發布時間：2023-06-11 10:15
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本文目錄一覽人參和三七化學成分有什么區別2，如何在沖泡三七粉時直觀地用肉眼檢測出三七總皂苷的含量高低3，七田七花4，三七幾個頭的好5，血糖高有點偏高如何降血糖呢6，我在李小妹那里買的三七粉有點發紅頭7，高血壓應如何改善飲食8，三高患者應……
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1，人參和三七化學成分有什么區別
人參的主要有效成分是人參皂甙；三七的主要有效成分為三七皂甙及黃酮類。人參 西洋參 三七 乃至人參屬植物 礦質元素 有機物質 藥效物質 含量各有高低
2，如何在沖泡三七粉時直觀地用肉眼檢測出三七總皂苷的含量高低
網易網易號行程卡行程碼商標申請均被駁回北京：12日一次性投放2500萬抗原試劑張文宏：新冠最終會成季節性流行病女孩跳樓過路男子撲救當肉墊河南8歲女童家門口失蹤后遇害鐘南山團隊：新冠出院后復陽也不傳染外交部副部長謝鋒會見來訪美國官員上班陽了算工傷嗎？校方通報男生被指在女友孕期出軌男子幫倒地老人報警反被訛余承東：華為Mate50是生死之戰巴基斯坦和阿富汗邊境發生沖突沉船撈出165年前牛仔褲世界杯半決賽現場將播放孤勇者陽過何時可返崗？“陽康”指南來了為何感覺無癥狀感染者很少?專家回應球王貝利安慰C羅顏值高更不易患新冠？專家回應梅西妻子模仿梅西發火楊惠妍第十次成為中國女首富0?地道三七：目前科學的三七質量鑒別方法有這些?地道三七2019-12-24 08:090《中國藥典》)自1963年版開始，每版均收載三七藥材與飲片，檢驗項目從最初的只有性狀鑒別、顯微鑒別，到現在的薄層鑒別、含量測定等，質量控制手段不斷完善提高，三七的質量也越來越有保證。一、性狀鑒別法一一直觀的質量控制方法性狀鑒別法是憑借人的感官去鑒別三七的質量，內容涉及以下七個方面，分別為：性狀、大小、色澤、表面、斷面、質地、氣味。三七藥材和三七飲片可以通過該方法辨別質量。三七以表面顏色較淺、斷面灰綠色、苦甜味濃者為好，表面紅色較重者一般為未水洗直接干燥所得。二、顯微鑒別法——微觀的質量控制方法顯微鑒別法是借助顯微鏡，通過對三七的切片、粉末組織、細胞、簇晶、淀粉粒等特征進行鑒別的一種方法。對于三七粉的質量控制，顯微鑒別法具有得天獨厚的優勢。?三、理化分析法一一現代化的質量控制方法理化分析法是借助現代儀器設備，如薄層色譜儀、高效液相色譜儀等，對三七中主要化學成分進行鑒別、含量測定或有毒有害物質的測定。特別對于含三七的中成藥，如復方丹參片、血塞通滴丸、注射用血塞通、血栓通注射液等，理化分析更為重要。皂苷類化合物是三七的主要有效化學成分之一，其總含量的高低是衡量三七內在質量優劣的重要標準，三七中皂苷類成分的苷元化學結構絕大多數屬于達瑪烷型四環三萜皂。根據其結構可分為兩個基本類型，即20(S)-原人參二醇型和20(S)-原人參三醇型。該類結構規律性強，主要區別在于R1、R2、R3的種類不同，如含氧糖基的數量、種類等。含氧糖基主要包括α-L-鼠李吡喃糖基(rha)、α-L-阿拉伯吡喃糖基ara(pyr)]、β-D-葡萄吡喃糖基(glc)、α-D-葡萄吡喃糖基(glc*)，β-D-木吡喃糖基(xyl)、α-L-阿拉伯呋喃糖基[ara(fur)]等。迄今為止，從三七的根、根莖、側根、莖葉、花芽、種子和果梗中分離得到的皂苷類成分達130余種。其中，三七藥材中所含化學成分從皂苷角度分類，大致可分為人參皂苷、三七皂苷、絞股藍皂苷和七葉膽皂苷等。三七與同屬的人參、西洋參在化學成分上既有相似性，又有差異性，三七特有的成分為三七皂苷R1，其他含量較高的成分主要為人參皂苷Rg1、Re、Rb1、Rd等，三七莖葉中人參皂苷Rb3的含量較高，而三七根和根莖中基本不含此成分。如果是三七粉的話，有一個很傳統簡單的鑒別方法：將三七粉與水混合后，用力搖調勻，帶有水泡即說明為好的三七粉，如視頻所示。地道三七：【視頻】三七粉鑒別http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4MTAyNjM5Ng==&mid=100000937&idx=2&sn=74035f21338ddf9b28f2ef7067f25dcf&chksm=4f6d709a781af98c1b1ba7b8b6b85b613f30a3f660617576d4cfe2d0d042ebfefd1a18367ab5#rd內容由【地道三七】采編，轉載請注明出處。視頻內容來源于網絡，如有侵權請告知刪除
3，七田七花
田七花 又名三七花，是我國名貴藥材之瑰寶，含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白等。 功效： 降血壓、血脂、咽喉炎、牙周炎、生津止渴、提神補氣，能增強免疫功能。而且清熱消炎，對口腔炎、咽喉疼痛、心火肝旺等諸多癥，有較好的清火清炎醫療保健功能。 飲用方法： 可因個人口味沖泡，濃淡皆宜。每次取5至10朵，250cc開水浸泡5~8分鐘。 產地：云南
4，三七幾個頭的好
問題一：三七幾頭的好 七的等級區分在國家標準里面是用頭數來區分的,頭數是指每500克三七中三七的個數（相對）.15頭的三七即500克三七中有三七15個左右.20頭即500克三七中有三七20個左右.頭數越少三七個越大,質量越好,頭數越多,則質量稍差一些. 問題二：三七買多少頭的好 三七一般按頭數來判斷等級，最好的是20頭，其次是30頭，接下來是60、80、120頭及無數頭。 頭數的意思是以前藥材稱重時，按每市斤有多少個來定義的，比如20頭，就是1斤有20個。因此，相同產地的三七，頭數越少，等級越高。像我們公司常年出口的三七超細膠囊即使用60頭三七為原料生產。 其次，產地也非常重要，云南文山是國家質檢總局確定的三七原產地域標志地區，以此產出的三七為最好。 問題三：三年的三七能到多少頭 三七其實是三七植物的根，頭是指主根，每株三七植物長出來的三七根的個頭、重量、藥性等有所不同。三七根是以“頭”來命名的，并且，一株三七植物，只長出一個主根。年數越長頭越大，質量就越好，所以三七的等級區分在國家標準里面是用頭數來區分的。 三七的頭數是指：每500克（1市斤）三七中三七的個數（相對）。顯然，大家在購買三七的過程中都發現，頭數越少的三七越貴，這也是市場上眾多三七粉價格不一的原因。那么，為什么頭數少的三七更貴呢？ 2.頭數越少越貴 價值決定價格 首先，物以稀為貴。三七是多年生植物，三七的主根在第三年才是真正積累藥效和長個頭的年份，如果兩年就挖出來，是沒有藥用價值的，所以最少是3年采挖。三七產量最高的是50-120頭（無數頭），20-40頭占少數，10-20頭的極少數，1-10頭的屬于罕見。正所謂物以稀為貴，從產量和市場規律的角度看，頭數越少（個頭越大）的價格越貴。 其次，三七越大，營養越高。三七的主要藥用成分就是三七總皂苷，在同等種植環境下，不同頭數的三七，其總皂苷含量有所不同。一般來說：20頭、30頭、40頭的總皂苷含量在8.623%-10.079%區間浮動；50頭-120頭（無數頭）的總皂苷含量在6.489%-8.487%區間浮動。三七純剪口的含量在11.348%左右。根據《中國藥典》的標準，三七總皂苷含量必須高于5%。顯然，小頭數的大三七營養價值更高。 3.如何選擇三七 按需購買 1、身體沒有什么癥狀的，服用三七單純的作為保養保健用，30頭就是非常好了。 2、身體有三高、瘀痛的情況，建議用30頭、20頭，此外可以配些丹參作為輔助，功效很好。 3、20頭及更適用于急性治療，例如手術后、產后恢復，骨折，嚴重心腦血管患者。 4、有經濟條件者，建議長期服用，按照自己的需求購買。 注意：購買時最好買三七頭，而不是三七粉。市面上有很多不良商家，給三七粉中摻入玉米粉、面粉等，或者用無數頭的三七打粉，冒充頭數少的好三七。大家在購買時一定要擦亮雙眼。 問題四：三七是頭數多好還是頭數少好？頭數該怎么數？ 頭數”就是每斤三七重量的個數,三七頭數越少,說明其個個頭越大,自然也說明其種植生長期長,而質量也比頭數多的三七要好.所以三七的價格頭數少的比頭數多的高. 問題五：10頭三七和20頭三七有什么區別 三七頭分類或三七頭的等級是按頭數來分的；而三七頭數的依據是以500g為標準，有幾個完整獨立的三七；有幾個三七就是表示有幾頭。三七頭的分類如下：以下等級按高低來分500g有10個三七叫10頭三七500g有13個三七叫13頭三七500g有15個三七叫15頭三七500g有18個三七叫18頭三七500g有20~29個之間三七叫20頭三七(注：個數越少越好)500g有30~39個之間三七叫30頭三七500g有40~49個之間三七叫40頭三七500g有60~69個之間三七叫60頭三七500g有70~120個之三七叫120頭三七500g有120個以上的三七叫無數頭三七從以上不難看出、三七個數越少越好說明等級高。那三七個數越少和越多有什么區別；三七個數越少說明每個三七個頭越大，三七個頭越大說明藥用含量越高、服用效果越好；因為三七有3層最里層是三七心子，也叫樹心、而第二層是包在心上的膜通常為黃色或是紅白色，而最外層的是皮，藥用價值較低。三七藥用含量都在三七心上，心越粗，藥用含量就相當豐富，所以三七個頭越大，說明三七越好三七頭和三七種植年份的關系三七個頭越大，說明種植的年份越長；三七頭和三七種植年份的關系如下：10頭三七、13頭三七、15頭三七是四年以上生的三七18頭三七、20頭三七、30頭三七、40頭三七是三年生的三七60頭三七是二年生的三七120頭三七、無數頭三七是一年生三七或是病七1、種植年份10頭三七是四年生以上的三七，而20頭三七是三年生的三七2、服用效果由于10頭三七是四年以上的生的三七，種植年份長，藥用含量高;10頭三七要優于20頭三七 問題六：三七多少頭的是最好的 國家標準里面是用頭數來區分的,頭數是指每500克三七中三七的個數（相對）.15頭的三七即500克三七中有三七15個左右.20頭即500克三七中有三七20個左右.頭數越少三七個越大,質量越好,頭數越多,則質量稍差一些. 問題七：三七是頭多的好還是頭少的好？ 頭小的好 問題八：三七多少頭最好 三七的等級區分在國家標準里面是用頭數來區分的，頭數是指每500克三七中三七的個數（相對）。15頭的三七即500克三七中有三七15個左右。20頭即500克三七中有三七20個左右。頭數越少三七個越大、質量越好，頭數越多，則質量稍差一些。 建議選用參柒三七超細粉。參柒三七超細粉采用低溫物理超細細胞破壁技術，破比率高達99%。三七的細胞壁完全被粉碎，從而使得其有效成份極易溶于水，生物利用度高，服用后易被人體吸收，吸收率近100%，服用方便、吸收快、可提高療效；參柒三七超細粉并采用物理性脫離重金屬、農藥殘留技術，使食用更安全更健康。該超細三七粉具預防、治療心腦血管系統疾病、抗衰老、增強人體免疫功能等功效。 問題九：三七粉頭數越小越好嗎 三七頭數有2個意思的 1，是指500G三七里有多少個（頭）三七，一般市面上好的是20頭，每斤大概在23個左右吧，往下就是30頭，60頭，每斤大于120個就叫無數頭了。所以按照這個頭數來說的話，就是頭數越少越好，代表了三七個頭越大，年份越高，品質越好！ 2.是指每個三七上面有多少個“小頭”，就是上面的小疙瘩，生長年份越長，上面的小疙瘩（頭）越多，也鄲是越好！所以，按照這個頭數來說，是頭數越多越好！ 你買的時候問清楚是指什么頭數，是每斤的個數還是每個的頭數，就可以了！ 三七打粉一般是用來吃或者敷面美容的，我老婆就在吃，一般沒必要買太好的，就市面上的30頭，50頭都可以了！祝你好運，也希望能幫到你！ 希望選我答案??！加分啊??！ 記得
5，血糖高有點偏高如何降血糖呢
三七+丹參+山楂，竟然如此神奇很多高血壓患者會服用三七丹參山楂來控制血壓，但三七丹參山楂除了降血壓還有其他功效哦！它還有什么作用呢？三七丹參山楂的效用是什么三七丹參山楂合三種搭配在一起服用特別適合中老年人保健，對心臟肝、心煩失眠、降低高血壓、冠心病、軟化血管、活血散瘀、腹脹、補腎、補神養氣等都有很好的藥效。三七的主要功效活血散瘀、降低血壓、軟化血管、止血、保肝抗炎，具有雙向調節血糖、延緩衰老、增強身體免疫力等功效，另外三七還具有很好的滋補保健作用。三七粉中的三七總皂甙能溶解血管血液里的脂肪和膽固醇，能解開紅細胞與血小板的聚集，讓紅細胞變年輕，三七素促進血液中高密度脂蛋白(HDL)成倍增加，與血毒發生中和，還能軟化血管，讓壞死的毛細血管“起死回生”，使鮮嫩的血液輕松暢快地在血管里流動。三七粉還能恢復血壓調控機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩，停止藥物對肝腎的傷害，延緩衰老，是血管血液真正的“免疫之王”。三七粉像個超級海綿，連續喝30天，能吸掉高血壓、腦血栓、糖尿病人體內一年沉積的血液垃圾。長期喝三七茶，對康復各種慢性病非常有效，停止藥物對肝腎的傷害，血液和血管會變得跟二三十歲的年輕人一樣干凈，健康，百病自消。丹參的主要功效養血安神、活血散瘀、月經不調、心煩不安、失眠、保護心臟，對治療胸、骨疼痛都有很好的功效，如果和三七搭配在一起吃能降低高血壓、冠心病、軟化血管、擴張血管。山楂的主要功效飲食積滯、活血散瘀、瘀滯腹痛、消食化積、健胃消食，山楂的口感微溫甘酸，口服泡水喝建議每次10到12克。三七丹參山楂的比例最好是：三七2到5克、丹參3到5克、山楂3到4克，建議用溫水或者涼開水沖服用，切忌用開水，每日3次。丹參三七山楂同吃可用于心腦血管疾病及高血壓、高血脂等癥的輔助治療。
6，我在李小妹那里買的三七粉有點發紅頭
明顯是假的好吧。哪有真正好的白送的三七粉。變著花樣騙人罷了。還上當了~再看看別人怎么說的。假貨啊，真正好的三七粉是帶點綠色的，而且李小妹就不是文山人，而是無錫騙子，根本不是文山人，我之前買了發現上當，退貨直接不理你，投訴無門啊，你看她頁面最下邊的公司，無錫騙子啊。后來好好研究了下，買三七最好不要買粉，像這個李小妹啊、李靜怡啊，xx良心三七什么的，都是假貨啊?？此麄兙W站最下邊的公司名稱和ICP備案，是云南的公司或者滇icp備案這種，才有可能是云南文山人的。首先恭喜你！紅土七的藥用價值最高！為什么三七有不同的形狀和顏色？首先我們來說說為什么三七會有不同的形狀。三七可大致分為兩種形狀，長形七和圓形七。其形態差異與栽種土壤的質地有關。如果土壤質地較好、疏松、孔隙度較高、有機質豐富，有利于三七根系擴展和下扎，這樣的土壤種出來的多為長形七，因為根系對水分和營養有趨向性；反之土壤質地黏重的多為圓形七。另一方面，其是否受遺傳因素影響，相關機構一直在持續投入研究，但還沒有最后結論。除了形狀，三七表皮顏色也各有不同，大致可分為紅色、黑色、黃色、灰色這四種顏色。三七表皮顏色與種植三七的土壤顏色有關，不同顏色的土壤種出來的三七表層顏色不一樣。紅土七、黃土七、黑土七那么，不同顏色的三七在有效成分含量上是否有差異呢？一般情況下紅土七的皂苷含量較灰土七略高，不過也并非絕對。除了土質等自然環境因素，皂苷含量的高低還與種植水平有密切關系。同樣的地理環境不同的種植管理，產出的三七品質也會有差異。明顯是假貨??！我通過獵網平臺舉報李小妹，不知道會不會有處理結果，希望不再有人上當受騙。獵網平臺于2015年5月12日由北京市公安局網絡安全保衛總隊和360互聯網安全中心聯合發起成立。獵網平臺是一個面向全體網民開放的網絡詐騙信息舉報平臺，平臺致力于建設一個警、企、民聯動的反網絡詐騙信息系統，充分結合公安機關的刑偵能力、360的云安全技術與全國網民的舉報線索，實現詐騙風險的第一時間發現，詐騙行為的第一時間阻攔和詐騙犯罪的第一時間打擊。
7，高血壓應如何改善飲食
我爺爺也是血壓高。盡量少吃高脂肪東西，多吃些清淡的。吃上海百晴公司出品的納豆膠囊降血壓，降血脂。網站有效果圖，不錯的。改善膳食是次要的
高血壓用西藥降壓是人們無奈的選擇，是沒有辦法的降壓方法，因為有的藥物副作用很大，患者身患其他疾病，有的器官已經存在問題，有的時候血壓很高，選擇降壓藥物可能是一種以損害其他內臟器官作為代價的降壓方法，這根本就是一種破壞性的治療方案，所以要選擇用西藥一定值得我們注意。畢竟，西藥是治標不治本的。
在這，我們不推薦高血壓使用西藥，而是使用最天然、最有效的解決方法：三七花泡茶，來治療高血壓，純天然且全無副作用,而且可長期食用。
文山三七花是最好的三七花，三七花即為田七花。質脆易碎，氣微，味甘微苦，（味道仿似花旗參、人參花）降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效（孕婦、兒童慎用）。
三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎，失眠的治療。 同時三七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分, 含量高達13%以上，以rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。
三七花主要用于清熱、解毒、涼血、降壓、調脂、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七花的作用遠遠強于人參花，但外形極為相似，市場上不乏用人參花假冒三七花，請大家注意識別人參花性溫和，三七花性涼，這是最大的區別。人參花：產于吉林，純天然人參花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。三七花：具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。 從口味講兩者相似。
最好的三七花為 ： 文山三七花
每次用開水泡開當茶喝（方便）：五 至 十朵（不超過五克），一斤可以吃上半年
三年產無梗且為有機種植的800元/斤（極品）
三年產無梗400元/ 斤（上品）
兩年產無梗250元/斤（次品）
因為三年的三七花藥效最好
摘自：中國中醫藥咨訊
www.ws378.com不吃豬肉豬油或內臟，吃花生油和菜籽油，早上起床后空腹先喝一杯白開水，少激動。吃七顆用米醋浸泡過紅皮花生，這些一定堅持吃少吃脂肪，多吃菜
建議您服用羅布麻茶，降血壓效果挺好，您可以到淘寶新疆特產批發商行購買，我們的店址您可以通過以下方法找到
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無毒副作用，價格便宜，還具有降血脂降血糖的功效，純天然野生的
愛吃、想吃的不要吃
以前不吃的盡量吃
好吃的不利健康
對身體有意的多半不好吃
切身之痛
8，三高患者 應該怎樣注意飲食呢
三高人群飲食推薦三七花。三七花最適合的五大人群應常用三七花。三七花又稱田七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分。具有鎮靜安神，抗炎鎮痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。具有清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養生抗衰，增強人提免疫力功能等功效。功能與主治：降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。 五大人群應該及早喝三七花茶 1、患有高血脂及其并發癥狀以及和脂肪肝者 肢軟無力，頭昏頭重，食欲不振，頭暈頭痛，惡心欲嘔，胸痛氣短，心煩不安，手顫肱麻；失眠多夢，健忘盜汗，目澀口燥；精神萎靡，腰膝酸軟，頭暈眼花，耳鳴眼花，尿少浮腫，大便溏薄等。 2、患有高血壓及其并發癥狀者 頭痛頭暈、注意力分散、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸胸悶、全身乏力、惡心嘔吐、煩躁不安、失眠多夢、易激動、眼花眩暈等。 3、因高血脂、高血壓并發輕度心腦血管疾病者 肌肉麻木無力、行動不利、關節緊繃、手指僵硬、口眼歪斜等 4、長期體弱多病，免疫力低下者 經常感冒或身體不適，精力不足，精神萎靡，一年中患病多次。 5、因工作環境和壓力而神經衰弱，精神抑郁、精力不足者 疲乏無力、力不從心，體重減輕食欲不振、怕冷、怕熱、怕聲、怕光、還常感到腰酸背痛或周身作痛，手腳麻木感、燒灼感或不自主的震顫跳動，胸悶不適、呼吸急促，情緒煩躁激動，失眠、早醒多夢等。以上五大人群使用三七花效果突出，特別是三高人群將三七花作為日常飲食泡水使用效果更是突出。 http://www.yndkt.com/product/main_sqnews.asp?id=1078你好,三高合理的飲食習慣與膳食結構應該是：①保持熱量均衡分配,饑飽不宜過度,不要偏食,切忌暴飲暴食或塞飽式進餐,改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣.②主食應以谷類為主,粗細搭配,粗糧中可適量增加玉米,莜面,燕麥等成分,保持碳水化合物供熱量占總熱量的55%以上.③增加豆類食品提高蛋白質利用率,④在動物性食物的結構中,增加含脂肪酸較低百蛋白質較高的動物性食物,如魚,禽,瘦肉等,減法陸生動物脂肪,最終使動物性蛋白質的攝入量占每日蛋白質總量攝入量的20%,每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%.⑤食用油保持以植物油為主,每人每日用量以25-30g為宜.⑥膳食成分中應減少3飽和脂肪酸,增加不飽和脂肪酸（如以人造奶油代替黃油,以脫脂奶代替全脂奶）,使飽和脂肪酸供熱量不超過總熱量的10%,單不飽和脂肪酸占總熱量7--10%.⑦提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值.西方膳推薦二者的比值為0.5-0.7,我國傳統膳食中因脂肪含量低,多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值一般在1以上.⑧膳食中膽固醇含量不宜超過300mg/日.⑨保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達400g以上,并注意增加深色或綠色蔬菜比例.⑩減少精制米,面,糖果,甜糕點的攝入,以防攝入熱量過多.（11）膳食成分中應含有足夠的維生素,礦物質,植物纖維及微量元素,但應適當減少食鹽攝入量.（12）少飲酒,最好不飲.（13）少飲含糖多的飲料,多喝茶.還有要多運動.意見建議:易多吃1)豆制品 包括豆漿,豆腐,豆芽等.豆制品不僅含有豐富的營養,還有降低血脂的作用.如果每日攝入30～50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇,低密度脂蛋白,及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平.研究者指出,大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關.原血脂越高者,大豆的降脂作用越顯著. (2)大蒜 具有舒張血管,化解血小板過度聚集的功效,并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用.如果每人每天吃一頭大蒜,即可預防心腦血管疾病發生. (3)洋蔥 具有促進血凝塊溶解,降低血脂,擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用.中老年人多吃洋蔥,可以防止高脂血癥,動脈硬化,腦血栓,冠心病的發生和發展. (4)黑木耳 近年來研究證實,黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和防止膽固醇沉積的作用.同時,還發現黑木耳有抗脂質過氧化的作用.脂質過氧化與衰老有密切關系,所以,老年人經常食用黑木耳,可防治高脂血癥,動脈硬化和冠心病,并可延年益壽. (5)海帶 具有軟堅散結,利水降壓,降低血脂,促進腦血管病患者康復的作用.經常食用,對預防高血壓,高脂血癥和動脈硬化有益. (6)山楂 含有大量的維生素C和微量元素,具有活血化瘀,消食健胃,降壓降脂及擴張冠狀血管的作用.
9，洗眼睛疼中藥處方
雙眼或單側眼常流淚，相當于現代醫學的淚囊炎、鼻淚管炎等眼科疾病。 如經醫院確診為上述疾病，經治療進展不大，病情穩定者，可適當采用中藥治療。為方便讀者參考用藥，分以下幾個方面引導用藥。 一、冷淚： 雙眼流淚無定時，當被風吹，尤其是冷風吹襲時，流淚更多。察看患者雙眼無紅無腫，也無癢痛之感，但卻常感腰酸，此為肝腎兩虛，冷淚外泄。治以補肝腎，收冷淚之法。 藥用：巴戟12克，肉蓯蓉15-20克，千年健15克，破故紙12克，金櫻子20-30克，枸杞子10克，益智仁15克，炙甘草8克。加水煎成400毫升，日分2次溫服。 如見脈虛氣弱；可加黃芪15克，黨參12-15克，有助于增強療效。 二、熱淚： 1、眼流淚水，風吹尤甚，雙目略有紅腫，或有灼熱感，或有癢痛，畏光羞明。治以清肝明日，祛風卻淚之法。 藥用：防風、木賊草各8克，蟬衣4.5克，柴胡、桑葉各10克，千里光15克，羌活3克，菊花、扁蓄、赤芍、牡丹皮各12克，甘草6克。煎服法同上。 2、另用中草藥水煎。熏洗雙眼，亦有治療作用。 藥用：爐甘石35克（打碎），荊芥12克，冰片3克（后下），紫荊皮15克，野菊花25克，虎杖20克，薄荷10克（后下）。上藥用布包好，加水煎成500毫升。 濾去藥渣，候溫用藥棉蘸藥液熏洗雙眼，每天3-5次，每次5-8分鐘。 三、淚囊炎、鼻淚管炎： 此癥屬于中醫學的“漏睛瘡”范疇，是較為復雜而難治的眼科疾病，以下分二型論述： 1、肝經風熱型： 患者淚道時塞時通，當不通時則出現流淚。眼睛如長期受淚水侵蝕，可導致內眥結膜及瞼緣充血，而出現流淚，并常有多量分泌物溢出，形成淚囊閉塞發炎，互為因果，造成不良循環。中醫藥治療可用疏風通絡，清肝明目之法。 藥用：紫荊皮、杭菊花、夏枯草各10克，龍膽草5克，牡丹皮12克，赤芍、土銀花、生地各15克，毛冬青18-25克，生田七粉3克（分2次吞服），甘草6克。加水煎成400毫升，日分2次溫服。 2、熱毒熾盛型： 此為上型未經有效治療發展而成。癥見眼內眥及鼻翼部紅腫加重，甚則出現淚竅中有膿液溢出。當膿排出后，腫痛略減，小便黃，大便硬結，舌紅苔黃，脈弦數。治以清熱解毒，排膿消腫之法。 藥用：紫荊皮、赤芍各12克，虎杖15克，野菊花15-18克，千里光、蒲公英各20克，牡丹皮10克，土銀花18克，山梔子、黃柏各6克，皂角刺8克，甘草10克。煎服法同上。 以上眼疾患者忌食辛辣、酒、油炸、蝦、蟹等熱毒或發物，平素注意眼睛衛生，切勿用手揉擦眼睛。如眼睛甚癢難忍，可用消毒棉花棒輕揉，或紫金錠（中成藥）研碎，調溫開水點眼。“電腦族”保健六項注意 目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網絡的危害是十分必要的。 一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。 二是注意工作環境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。 三是注意正確的操作姿勢 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。 四是注意保護視力 要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。 五是注意補充營養 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。 六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 電腦族的保健 電腦族可多喝 綠茶、菊花茶 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。 長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處于緊張狀態 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。 綠茶抗輻射作用 專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！?專家認為，綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。 此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素a。而維生素a具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。 使大腦更敏捷 不久前，英國科學家研究發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。 過去陸陸續續的醫學報告顯示，茶葉中經分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質等。 菊花茶呵護眼睛 此外，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 菊花茶加入枸杞 《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”?，F代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。 也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。 值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。
