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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七皂苷降血脂，三七粉能夠降血脂降壓和降血糖嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七皂苷降血脂，三七粉能夠降血脂降壓和降血糖嗎 
    

            
    
                發(fā)布時間：2023-06-13 02:49
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽三七粉能夠降血脂降壓和降血糖嗎2，三七真的可以降血壓降血脂嗎3，云南三七粉能降血脂嗎4，降血脂如何吃三七粉才有效果長期效果會更好嗎5，三七花和山杳治不治高血脂6，降血脂可用哪些中草藥7，降血脂的藥物有哪些8，血脂稠的治療方法……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，三七粉能夠降血脂降壓和降血糖嗎
    

    三七粉有活血、通脈、祛瘀的功效，能降血脂；如與山楂同用，那效果更好。
    可以啊我聽人說過，跟昌弘鐵皮石斛一起煲湯更好。
    三七皂苷降血脂
    

    2，三七真的可以降血壓降血脂嗎
    

    






三七粉可以降低血壓和血脂。三七粉是一種很好的中藥，可以達到活血化瘀、降血脂、降血壓的效果。三七粉本身具有止血、解毒、鎮(zhèn)痛的作用，而且沒有任何毒副作用。三七粉本身具有散瘀止血、消腫鎮(zhèn)痛的功效，而且沒有毒性作用，所以高血脂的老人也可以吃三七粉，對于高血脂的老年朋友來說，具有明顯的降血脂的作用，可以適當服用。三七作為一種比較常用的中藥，具有止血化瘀的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，三七具有擴張血管、降血壓、降血脂、改善血液微循環(huán)、增加血流量的作用。它是治療心腦血管疾病的常用中藥。近年來，三七已被廣泛用于降血脂領(lǐng)域。三七的主要活性成分是三七總皂甙。現(xiàn)代藥理研究表明，三七總皂苷對高脂血癥有良好的治療效果。有助于調(diào)節(jié)血壓,血脂,對于心腦血管疾病患者是比較有利的,三七粉它含有三七皂苷,三七素,黃酮等有效成分,對于高血壓、高膽固醇有明顯的降壓降脂作用，可以適當服用，因為三七粉中含有的三七總皂苷能有效地和血管內(nèi)的脂質(zhì)，防止血管內(nèi)脂質(zhì)沉積，防止動脈粥樣硬化，同時能擴張血管，降低血壓，有效降低血脂和血壓。但每個人的身體吸收情況會有一定的差異，有些人吸收較快，會在短時間內(nèi)見效，吸收較慢，會有效延長降血脂和血壓的效果。以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。


    三七皂苷降血脂
    

    3，云南三七粉能降血脂嗎
    

    能降血脂嗎 
    你好。可以。　降低血脂 用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程，能有效地 降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。,

    三七皂苷降血脂
    

    4，降血脂如何吃三七粉才有效果長期效果會更好嗎
    

    






很多人認為，吃三七粉可以有效降低血脂，所以經(jīng)常大量地服用三七粉。實際上，吃三七粉降血脂是沒有科學依據(jù)的，它也沒有明顯的降低血脂效果。三七粉中的三七皂苷等成分確實有助于分解血管中的脂肪，抑制脂質(zhì)在血管中累積沉淀，但是它不能快速地降低血脂，而是對降低血脂起促進作用。再加上每個人的身體情況不一樣，吸收效果不一樣，有些人可能吃了很長一段時間都沒有見效，而有的人可能很短一段時間就感覺有效。此外，三七粉降血脂的說法缺少醫(yī)學實驗數(shù)據(jù)的支撐，有些實驗設(shè)計不夠科學，在人數(shù)等方面不夠嚴謹，缺乏說服力，目前也沒有實驗能夠證明長期大量服用三七是否會出現(xiàn)毒副作用。因此，想要通過吃三七來降血脂的朋友，最好不要自己長期大量服用，而是根據(jù)自己的身體狀況，在醫(yī)生的用量指導下，適當?shù)爻砸恍瑏磔o助身體健康。三七粉雖然沒有明顯的降脂奇效，但是它對人體的其他健康作用是值得肯定的。如：消腫鎮(zhèn)痛，直接提到三七，可能很多人還想不起來這是什么，但是一說到治療跌打損傷，很多人就想起來了，絕對是用三七啊。由此可見，三七消腫鎮(zhèn)痛的作用還是很強大的。如果關(guān)節(jié)不小心磕碰或者扭傷，出現(xiàn)腫痛，可以使用三七粉外敷也可以適量口服。止血化瘀，三七有明顯的止血化瘀功能，不僅是身體外部傷口出血，而且咳血、吐血、便血等身體內(nèi)部癥狀，也可以使用三七緩解，不僅能夠有效止血，還可以將淤血排出體外，有活血的功效。保護心血管，三七可以擴張血管，減少血管的阻力，還能改善心肌缺血的癥狀，保護血管，防止血管壁硬化，有效預防心血管疾病。但是，如果已經(jīng)患有嚴重的心血管疾病，服用三七是沒有太大作用的，還是要以醫(yī)院治療為主。三七粉的正確吃法生吃和熟吃都是可以的。由于三七粉已經(jīng)被打磨成了粉狀，更利于我們?nèi)梭w吸收。所以想用簡單的方法生吃的話，直接用溫水泡開就可以服用了。還可以將生的三七粉加入到粥里，湯里，這種吃法也是屬于生吃法。當然，我們也可以熟吃。但是三七粉熟吃有講究，不能經(jīng)過長時間的高溫蒸煮，這樣會破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)。熟吃，指的是在煲湯的時候，等到最后快要出鍋的那段時間再放三七粉，這樣既不會高溫破壞營養(yǎng)成分，又能將三七粉止血、補血的功效發(fā)揮到最大。三七粉不同的用量，它的功效也不一樣，比如補血和止血，這兩種不同的功效，就需要調(diào)整不同的用量。所以還需要在專業(yè)人士的指導下進行服用。可見，三七粉雖然有很多功效，但也不是“神藥”，高血脂高血壓的病人不能完全依賴于三七粉降脂降壓，沒有人能夠確保長期過量服用是否會對身體產(chǎn)生傷害。病情較輕的患者，可以在醫(yī)生的指導下，適量服用，來改善癥狀，將三七粉作為輔助治療的手段。當然，也不是所有人都適合服用三七，如腸胃不舒服的人、妊娠期婦女的等，吃了反而對身體會有害處。


    

    5，三七花和山杳治不治高血脂
    

    三七花能降血脂，也就是說能治高脂血癥。下面是有關(guān)資料：
三七花又稱田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。具有清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養(yǎng)生抗衰，增強人提免疫力功能等功效。【功能與主治】降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。
    

    6，降血脂可用哪些中草藥
    

    柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。


大黃
藥用其干燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經(jīng)。具瀉熱通便，破積行瘀、清濕熱功能。大黃主要含兩種成分：一為蒽醌衍生物，約為2%～4%，包括大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等。二為大黃鞣苷類，主要為葡萄糖沒食子鞣苷。此外，還含有游離沒食子酸。大黃配枳實、白術(shù)等，能消食行滯。蒽醌衍生物在體內(nèi)易于吸收，口服后血中濃度2～3小時達高峰，其后慢慢下降，最后由膽汁、糞便排出。同時，大黃能引起腸管收縮，分泌增多而產(chǎn)生瀉下作用。大黃有降血壓、降膽固醇作用。


澤瀉
藥用部分為干燥的塊莖，性味甘咸寒，歸腎、膀胱二經(jīng)。主要成分為揮發(fā)油，內(nèi)含糠醛，其乙醇提液含生物堿、植物甾醇及天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。


虎杖
藥用其根，性微溫，具活血通經(jīng)，利濕功能，傳統(tǒng)用于治療風濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。有關(guān)實驗證明，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。


    

    7，降血脂的藥物有哪些
    

    很多，分中藥制劑和西藥，中成藥主要有地奧心血康為代表的藥物，西藥有貝特類和他汀類為主的兩大類，前者側(cè)重于降低甘油三酯，后者側(cè)重于降膽固醇。按照價位不同分很多品種。
    三七具有調(diào)節(jié)血脂血壓的功效
    木耳，別名黑木耳、木菌、光木耳。真菌的一種。子實體耳狀、葉狀或杯狀，薄、邊緣波浪狀，寬3-10厘米，厚2毫米左右，以側(cè)生的短柄或狹細的附著部固著于基質(zhì) 上。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐富。養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)。并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。木耳生長在朽木上，沒有枝葉，受濕熱余氣而生。各種樹木都能生木耳，它的良毒也由木性而決定。生長于櫟、楊、榕、槐等120多種闊葉樹的腐木上，叢生，常屋瓦狀疊生。目前人工培植以椴木和袋為基體。自然界的生物有“春生，夏長，秋收，冬藏”的規(guī)律，中醫(yī)學認為，“天人合一”，人生活在大自然中，也要順應這個規(guī)律。黑木耳色澤黑褐，質(zhì)地呈膠質(zhì) 狀透明，薄而有彈性。味甘，性平，有益氣強生、活血、止血效能。黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。黑木耳有抗脂質(zhì)過氧化的作用。加入秋秋裙263445870，大家一起努力，擁有健康身體哦。。
    

    8，血脂稠的治療方法
    

    如果你是血粘稠，請多吃以下食物：
18種降脂食物主宰健康

過多的脂肪會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產(chǎn)生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內(nèi)脂肪。

 水果類

 1、葡萄：

 葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。

 2、蘋果：

 因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高。

 3、山楂：

 是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。

 蔬菜類

 4、大蒜：

 含有蒜素和硒等礦物質(zhì)，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度膽固醇，對減肥有利。

 5、韭菜：

 除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。

 6、洋蔥：

 含前列腺素A，此成分有擴血管、降血壓作用;還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質(zhì)可降血脂，預防動脈硬化。

 7、冬瓜：

 含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素C，能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分，起到減肥作用。

 8、胡蘿卜：

 含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結(jié)合從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

 水產(chǎn)品類

 9、牡蠣：

 富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助于降低血脂水平。

 10、海帶：

 富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

 11、紫菜：

 富含碘，對于清除血液中的膽固醇有良好功效。

 食用菌和豆類

 12、香菇：

 能明顯降低膽固醇、甘油三酯水平，且可使體內(nèi)高密度膽固醇增加。

 13、木耳：

 富含鐵、維生素和各種磷脂，有促進消化和降血脂作用。

 14、赤小豆：

 含亞油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清膽固醇。所含纖維素還可使糖分的吸收減少，既能減輕空腹感，又可消脂減肥。

 主食類

 15、燕麥：

 含有極豐富的亞油酸和皂皂疳素，可防治動脈粥樣硬化。

 16、玉米：

 含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。印地安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。

 17、牛奶：

 含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產(chǎn)生。

 18、酸奶：

 既含有牛奶中的營養(yǎng)成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌。
     如果你是血粘稠，請多吃以下食物：18種降脂食物主宰健康過多的脂肪會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產(chǎn)生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內(nèi)脂肪。　　水果類　　1、葡萄：　　葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。　　2、蘋果：　　因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高。　　3、山楂：　　是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。　　蔬菜類　　4、大蒜：　　含有蒜素和硒等礦物質(zhì)，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度膽固醇，對減肥有利。　　5、韭菜：　　除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。　　6、洋蔥：　　含前列腺素A，此成分有擴血管、降血壓作用;還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質(zhì)可降血脂，預防動脈硬化。　　7、冬瓜：　　含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素C，能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分，起到減肥作用。　　8、胡蘿卜：　　含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結(jié)合從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。　　水產(chǎn)品類　　9、牡蠣：　　富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助于降低血脂水平。　　10、海帶：　　富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。　　11、紫菜：　　富含碘，對于清除血液中的膽固醇有良好功效。　　食用菌和豆類　　12、香菇：　　能明顯降低膽固醇、甘油三酯水平，且可使體內(nèi)高密度膽固醇增加。　　13、木耳：　　富含鐵、維生素和各種磷脂，有促進消化和降血脂作用。　　14、赤小豆：　　含亞油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清膽固醇。所含纖維素還可使糖分的吸收減少，既能減輕空腹感，又可消脂減肥。　　主食類　　15、燕麥：　　含有極豐富的亞油酸和皂皂疳素，可防治動脈粥樣硬化。　　16、玉米：　　含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。印地安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。　　17、牛奶：　　含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產(chǎn)生。　　18、酸奶：　　既含有牛奶中的營養(yǎng)成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌。
    

    9，怎么降血脂呢
    

    降血脂的食物 大蒜 可升高血液中高密度脂蛋白，高密度脂蛋白有對抗動脈硬化的作用。 茄子 茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與體內(nèi)過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。 香菇及木耳 能降低血膽固醇和甘油三脂。 洋蔥及海帶 洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。 大豆 每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。 茶葉 茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低與其他地區(qū)。 魚類 魚中含大量高級不飽和脂肪酸，對降低血膽固醇有利。 植物油 含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。 其他食物 如山楂、洋菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。 血脂高意味著血黏度增高，易成為心腦血管病的危險誘因，導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動脈硬化等癥。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。對于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的多數(shù)患者，也可以通過堅持食用以下保健湯食，以達到降低血脂、預防病情發(fā)展的目的。 海帶木耳肉湯：取海帶、黑木耳各15g，瘦豬肉60g，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精和淀粉，攪勻即可。 百合蘆筍湯：取百合50g，蘆筍250g，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中，即成。 山楂鯉魚湯：取約500g的鯉魚一條，山楂片25g，面粉150g，黃酒、蔥段、姜片、精鹽、白糖各適量，雞蛋1只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽閹15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再加山楂和少量水、面粉，制成芡汁，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。 山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15g，白糖60g。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再熬煮約1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。 山楂銀花湯：取山楂30g，金銀花6g，白糖20g。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。 香菇豆腐湯：取干香菇25g水發(fā)(或鮮香菇150g)，豆腐400g，鮮竹筍60g，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開后加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。 枸杞豬肉湯：取枸杞子15g，豬瘦肉250g，精鹽、黃酒、蔥段、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗凈，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。 蔬菜也具有降脂作用: 1． 辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環(huán)，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發(fā)現(xiàn)，辣椒素調(diào)味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。 過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜，容易引發(fā)胃痛、胃潰瘍等疾病。此外，辣椒屬于大熱之品，故中醫(yī)認為高血壓患者應慎用辣椒。 2． 菜花 菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養(yǎng)價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此它又被稱為“天賜的良藥”。 菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。 蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農(nóng)藥。 3．茄子 茄子皮內(nèi)含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。 油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿后再炸。 4．大蒜 大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，并能有效防止血栓形成。經(jīng)常食用大蒜，能夠?qū)π难墚a(chǎn)生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。 腌制大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。 5．苦瓜 苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富，能調(diào)節(jié)血脂、提高機體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。 慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時間的燉煮。 6．芹菜 中醫(yī)認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。國外已有研究證實，經(jīng)常食用芹菜的人，體內(nèi)膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。 芹菜含有較多的粗纖維，同時能加速胃腸蠕動，年老體弱或胃病日久不愈的患者，應減少芹菜的攝入量
    三七片輔助降血脂效果好
【三七】又名人參三七、田七、金不換
【科屬】五加科人參屬植物
【學名】Panax notoginseng（Burk.）F.H.Chen
【產(chǎn)地】中國 云南 文山
輔助降血脂
1、降低血液粘稠：促進纖維蛋白的溶解，減少血液的粘稠度。
2、抗血栓：抑制血小板聚集，降低凝血酶活性，減少血液的粘稠度。
3、降血壓：對血管具有擴張作用，保持血管的彈性。
提高缺氧耐受力
1、改善能量代謝：增加局部血流量，延緩缺血組織能量的分解。
2、提高供氧能力：增加心、腦組織細胞冠脈血流量，提高對心肌氧氣的供應。 
3、降低耗氧量：抑制心肌收縮力，減慢心率，降低心肌耗氧量。
適宜人群
1、高血壓、高血脂、高血糖人群；
2、初到高原旅游、呼吸不適應者，處于缺氧環(huán)境者；
3、常打哈欠、身體容易疲勞者；
4、經(jīng)常飲酒，忙于工作、應酬者
5、肥胖、運動不足者。
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