蟲草表皮主要成分，兩根蟲草蒸十分鐘湯顏色白色為假的嗎
發布時間：2022-05-07 02:59
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兩根蟲草蒸十分鐘湯顏色白色為假的嗎不是假的，冬蟲夏草在高溫下會破壞表皮的顏色，從而變成白色，其有效成分都溶解在水中了！同問。。。
1，兩根蟲草蒸十分鐘湯顏色白色為假的嗎
不是假的，冬蟲夏草在高溫下會破壞表皮的顏色，從而變成白色，其有效成分都溶解在水中了！
2，圣傲牌雪源冬蟲夏草軟膠囊的制作工藝與成分是
圣傲牌雪源冬蟲夏草軟膠囊通過特殊的生產工藝將冬蟲夏草菌粉加工成超微粉末，進入體內后，能夠迅速被人體全面吸收，生物利用度顯著提高。
1.膠囊中以50%的發酵冬蟲夏草為主要原料,還添加了西洋參提取物皂苷,通過軟膠囊的特有的加工技術，皂苷可以迅速被人體吸收而快速生效。
根據研究得知，西洋參具有顯著的補氣扶正效果，與滋陰潤肺的冬蟲夏草相配合，能夠強化滋補及調理效用，對人體五臟六腑起到綜合滋補的效果。
2.眾所周知,天然冬蟲夏草的表皮受生長土壤環境的影響，多含有重金屬。而且冬蟲夏草利用率最高的服用方式目前有兩種推薦方式,打粉直接吞服或者直接嚼服，才會有效的更多的吸收藥性。 一般人們都會用作泡酒或煲湯,那樣會造成大多數成分的流失.所以膠囊的形式是更利于人體吸收和保存的.
3，護膚品中加入冬蟲夏草成分效果如何
預防、阻隔色素色斑形成
活膚，美容
收斂止血
治月經過多、外傷等
變淡、變小頑固的年齡斑，美白同時抗衰老。冬蟲夏草藥用價值不用多說，也陸續被一些護膚品加入作為主要成分。蟲草富含蟲草多糖，蟲草酸、蟲草菌素、麥角甾醇，氨基酸，SOD酶等。蟲草多糖等活性成分具有抗炎，抗氧化，抗衰老，保持皮膚水分,使皮膚柔軟細膩,富有彈性等功效。SOD酶可以提高人體SOD活性, 降低細胞中脂質過氧化、防止脂褐質形成, 具有抑制酪氨酸酶活性作用, 消除自由基、減少黑色素的生成有密切相關。豐富的氨基酸可以提供營養,增強表皮細胞的活力,促進細胞新陳代謝,其中甘氨酸、纈氨酸、異亮氨酸還有防輻射作用,能抵御日光照射,保持皮膚白嫩。不過還是因為貴，現在沒有太多品牌有的。據我所知達令家護膚品牌color lock肌顏之鎖就有用，添加了蟲草能提供免疫調節、美白、抗氧化等等多方面功能呢。
4，冬蟲夏草是什么長什么樣子的有什么作用
冬蟲夏草 又稱冬蟲草[1]、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草Cordyceps sinensis（Berk.）Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。冬蟲夏草主要生長在高海拔的森林草甸或草坪上；由于土質的緣故，生長在森林草甸上的冬蟲夏草顏色以暗黃棕色為主，生長在草原上的冬蟲夏草則以黃棕色為主；前者以四川、云南、甘肅產為多，后者以西藏、青海產為多。
冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。
冬蟲夏草，又名中華蟲草，是我國傳統的名貴中藥材，它是由麥角菌科蟲草菌屬的冬蟲夏草菌，寄生于高原草甸中的蝙蝠蛾幼蟲，使幼蟲僵化，在適宜的條件下，夏季由僵蟲頭端抽生出長棒狀的 子座而形成，即冬蟲夏草的子實體與僵蟲菌核（幼蟲尸體）構成的復合體。主產于我國青海、西藏、甘肅、四川、貴州、云南等省及自治區的高寒地帶和雪山草原。
冬蟲夏草藥理
1.具有廣泛的藥理活性，能降低血清脂質，促進心腦組織功能，抗炎、止咳祛痰，鎮靜，解痙等多種功能；對結核桿菌、須瘡癬菌、石膏樣小花胞菌、羊毛狀小七芽胞菌、絮狀表皮癬菌、肺炎球菌、鏈球菌等病菌具有不同程度的抑菌作用。
2.具有提高機體免疫功能的作用。蟲草多糖對網狀內皮系統及腹腔巨噬細胞有明顯激活作用，能促進淋巴細胞轉化，使血清IgG及血漿皮質酮升高，還對T淋巴細胞和B淋巴細胞的增殖有作用。
3.具有抗腫瘤作用，冬蟲夏草還有的D-甘露醇及多糖類物質是一種非特異性免疫增強及調節劑，它可激活機體的免疫活性細胞，尤其是T淋巴細胞及淋巴因子、單核巨噬細胞系統及NK細胞等，從而發揮其抗腫瘤的作用。你姥上次好象帶了一點回去，你沒看見啊，怎么問這個問題？蟲草是一種昆蟲與真菌的結合體。蟲是蟲草蝙蝠蛾的幼蟲，菌是蟲草真菌，每當盛夏，海拔３８００米以上的雪山草甸上，冰雪消融，體小身花的蝙蝠蛾便將千千萬萬個蟲卵留在花葉上。繼而蛾卵變成小蟲，鉆進潮濕疏松的土壤里，吸收植物根莖的營養，逐漸將身體養得潔白肥胖。這時，球形的子囊孢子遇到蟲草蝙幅蛾幼蟲，便鉆進蟲體內部，吸引其營養，萌發菌絲。當蟲草蝙蝠蛾的幼蟲食到有蟲草真菌的葉子時也會成為蟲草。受真菌感染的幼蟲，逐漸蠕動到距地表二至三厘米的地方，頭上尾下而死。這就是“冬蟲”。幼蟲雖死，體內的真菌卻日漸生長，直至充滿整個蟲體。來年春末夏初，蟲子的頭部長出一根紫紅色的小草， 高約二至五厘米，頂端有菠蘿狀的囊殼， 這就是“夏草”。中醫認為，蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。 作用是能調節免疫功能。直接抗腫瘤，抗疲勞，調節心臟功能，肝臟功能。調節呼吸系統功能，調節腎臟功能，調節造血功能，調節血脂，冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用
5，冬蟲夏草是什么 它長什么樣
長得很象個蟲子。這個建議可以去藥房看看。百聞不如一見麻，看看不用錢的。呵呵
冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。冬蟲夏草
拼音名：Dongchongxiacao
英文名：CORDYCEPS
書頁號：2005年版一部-75-76
本品為麥角菌科真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis (BerK.)Sacc. 寄生在蝙蝠娥科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。夏初子座出土、孢子未發散時挖取，曬至六七成干，除去似纖維狀的附著物及雜質，曬干或低溫干燥。
【性狀】 本品由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長 3～5cm，直徑 0.3～0.8cm ；表面深黃色至黃棕色，有環紋20～30個，近頭部的環紋較細；頭部紅棕色，足 8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細長圓柱形，長 4～ 7cm，直徑約 0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。
【含量測定】 照高效液相色譜法（附錄Ⅵ D）測定。
色譜條件與系統適用性試驗 用十八烷基硅烷鍵合硅膠為填充劑；以磷酸鹽緩沖液（PH6.5）〔取0.01mol/L磷酸二氫鈉68.5ml與0.01mol/L磷酸氫二鈉31.5ml，混合（PH6.5)〕-甲醇（17：3）為流動相；檢測波長為260nm。理論板數按腺苷峰計算應不低于2000。
對照品溶液的制備 精密稱取腺苷對照品適量，加90%甲醇制成每1ml含20μg的溶液，搖勻，即得。
供試品溶液的制備 取本品粉末（過三號篩）約0.5g，精密稱定，置具塞錐形瓶中，精密加90%甲醇10ml，密塞，搖勻，稱定重量，加熱回流30分鐘，放冷，再稱定重量，用90%甲醇補足減失的重量，搖勻，濾過，取續濾液，即得。
測定法 分別精密吸取對照品溶液與供試品溶液各10μl，注入液相色譜儀，測定，即得。
本品含腺苷（C10H13N5O4）不得少于0.010%。
【性味與歸經】 甘，平。歸肺、腎經。
【功能與主治】 補肺益腎，止血，化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。
【用法與用量】 3 ～9g。
【貯藏】 置陰涼干燥處，防蛀。冬蟲夏草，又名中華蟲草，是我國傳統的名貴中藥材，它是由麥角菌科蟲草菌屬的冬蟲夏草菌，寄生于高原草甸中的蝙蝠蛾幼蟲，使幼蟲僵化，在適宜的條件下，夏季由僵蟲頭端抽生出長棒狀的 子座而形成，即冬蟲夏草的子實體與僵蟲菌核（幼蟲尸體）構成的復合體。主產于我國青海、西藏、甘肅、四川、貴州、云南等省及自治區的高寒地帶和雪山草原。
冬蟲夏草藥理
1.具有廣泛的藥理活性，能降低血清脂質，促進心腦組織功能，抗炎、止咳祛痰，鎮靜，解痙等多種功能；對結核桿菌、須瘡癬菌、石膏樣小花胞菌、羊毛狀小七芽胞菌、絮狀表皮癬菌、肺炎球菌、鏈球菌等病菌具有不同程度的抑菌作用。
2.具有提高機體免疫功能的作用。蟲草多糖對網狀內皮系統及腹腔巨噬細胞有明顯激活作用，能促進淋巴細胞轉化，使血清IgG及血漿皮質酮升高，還對T淋巴細胞和B淋巴細胞的增殖有作用。
3.具有抗腫瘤作用，冬蟲夏草還有的D-甘露醇及多糖類物質是一種非特異性免疫增強及調節劑，它可激活機體的免疫活性細胞，尤其是T淋巴細胞及淋巴因子、單核巨噬細胞系統及NK細胞等，從而發揮其抗腫瘤的作用?；卮鹑说难a充 2009-12-11 22:55 又叫蟲草，是蟲和草結合在一起長的一種奇特的東西，冬天是蟲子，夏天從蟲子里長出草來。蟲是蟲草蝙蝠蛾的幼蟲，草是一種蟲草真菌。怎么長出來的呢？夏季，蟲子將卵產于草叢的花葉上，隨葉片落到地面。經過一個月左右孵化變成幼蟲，便鉆入潮濕松軟的土層。土層里有一種蟲草真菌的子囊孢子，它只侵襲那些肥壯、發育良好的幼蟲。幼蟲受到孢子侵襲后鉆向地面淺層，孢子在幼蟲體內生長，幼蟲的內臟就慢慢消失了，體內變成充滿菌絲的一個軀殼，埋藏在土層里。經過一個冬天，到第二年春天來臨，菌絲開始生長，到夏天時長出地面，長成一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與小草共同組成了一個完整的“冬蟲夏草”。性味歸經： 味甘、性溫。歸腎、肺經。功能主治：具有養肺陰，補腎陽、止咳化痰、抗癌防老的功效，為平補陰陽之品，諸無所忌（男女老少都能吃，是適合人群最廣的補品，而且不需要忌嘴，對身體大有補益，補精髓益肺腎，而且藥性溫和，不似人參會使人產生燥熱，有人參之益而無人參之害）?？捎糜诜伟A咳血，陽痿遺精等癥。如東寶肝泰、百苓膠囊、金水寶。此外，病后體虛不復，自汗畏寒等，可以用冬蟲夏草同鴨、雞、豬肉等燉服，有補虛扶弱之效。 現代研究表明，蟲草有平喘作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。 蟲草為麥角菌科植物，干燥的蟲草體與菌座相連而成，全長9~12厘米，蟲體如三眠老蠶，長3~6厘米，粗約0.4~0.7厘米。表面棕黃色，粗糙，背部有許多橫皺紋，腹部有8對足，中間4對足較明顯，其特征如蠶體，質輕而脆，易折斷，斷面類白色，周邊顯深黃色，斷面心內充實。蟲體頭部生出菌座呈棒狀，彎曲，上部略膨大，表面灰褐色或黑褐色，長達4~8厘米，氣微臭，以蟲體色澤黃亮，豐滿肥大，斷面黃白色，菌座短小者為佳。 真蟲草用開水浸泡，蟲體變膨大而軟，菌座色加重成為黑褐色，蟲體和菌座緊相連，不脫落。浸液微有臭味。 由于蟲草價格昂貴，用藥量大，供不應求，一些不法商販，想盡一切辦法制造假蟲草。有的用地蠶、地筍等制造假蟲草，以假亂真，使一些鑒別能力較強的中藥專家不用理化鑒別手段也難以鑒別。 但是，只要有較高的鑒別能力，仔細觀察，還是可以識別的。假蟲草色澤比真蟲草略黃而色澤不光亮，細看黃色帶點狀，味臭，斷面類白色有暗點并有髓腔。其他外觀完全和真蟲草相同。假蟲草用開水浸泡10分鐘后，會慢慢顯出原形，黃色開胎脫落，假菌座也開始脫落，與蟲體分開。蟲體有的變成植物根莖、地蠶，有的變成僵蠶體，菌座慢慢變成類白色的黃花菜，黑褐色的顏色完全退掉，浸泡的開水漸漸變成淺黑色，微有黏性。希望廣大使用者注意識別，嚴防假冬蟲草危害人民的健康。冬蟲夏草 又稱冬蟲草[1]、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草Cordyceps sinensis（Berk.）Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。冬蟲夏草主要生長在高海拔的森林草甸或草坪上；由于土質的緣故，生長在森林草甸上的冬蟲夏草顏色以暗黃棕色為主，生長在草原上的冬蟲夏草則以黃棕色為主；前者以四川、云南、甘肅產為多，后者以西藏、青海產為多。
冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。
蟲草是一種昆蟲與真菌的結合體。蟲是蟲草蝙蝠蛾的幼蟲，菌是蟲草真菌，每當盛夏，海拔３８００米以上的雪山草甸上，冰雪消融，體小身花的蝙蝠蛾便將千千萬萬個蟲卵留在花葉上。繼而蛾卵變成小蟲，鉆進潮濕疏松的土壤里，吸收植物根莖的營養，逐漸將身體養得潔白肥胖。這時，球形的子囊孢子遇到蟲草蝙幅蛾幼蟲，便鉆進蟲體內部，吸引其營養，萌發菌絲。當蟲草蝙蝠蛾的幼蟲食到有蟲草真菌的葉子時也會成為蟲草。受真菌感染的幼蟲，逐漸蠕動到距地表二至三厘米的地方，頭上尾下而死。這就是“冬蟲”。幼蟲雖死，體內的真菌卻日漸生長，直至充滿整個蟲體。來年春末夏初，蟲子的頭部長出一根紫紅色的小草， 高約二至五厘米，頂端有菠蘿狀的囊殼， 這就是“夏草”。中醫認為，蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。 作用是能調節免疫功能。直接抗腫瘤，抗疲勞，調節心臟功能，肝臟功能。調節呼吸系統功能，調節腎臟功能，調節造血功能，調節血脂，冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用
這是我前面回答問友的內容地址 http://wenwen.soso.com/z/q226344156.htm我把鑒別的圖片貼到這里供您參考
蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌 (Cordyceps sinensis)感染，死后尸體、組織與菌絲結成堅硬的假菌核，在冬季低溫干燥土壤內保持蟲形不變達數月之久(冬蟲)，待夏季溫濕適宜時從菌核長出棒狀子實體(子囊座)并露出地面(夏草)，可入藥。
是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
6，為什么上夜班沒有精神
- 熬夜的危害
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。
熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：小川半年前＋我QQ，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：00……
2.皮膚：
女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚），在第二天就出現了明顯的皺紋。由于事后沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便面，最好進食家常用餐。
4.視力：ATTENTION！
危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防
目前，由于生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳里，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市里的“晚睡一族”，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那么簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處于亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，并將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
D、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
E、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也并非一天兩天就能調整到最佳狀態的。因此，接下來推薦幾種熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。
1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
2、睡前需護理
熬夜過后倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠。
在徹底清潔皮膚后，噴上一層保濕噴霧，再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。
3、清晨最關鍵
a.沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放松動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）。
在此，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害：
1、 經常在夜間加班工作或學習的人，應多食用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、?；撬岬瘸煞值谋＝∑芬匝a充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解癥狀。
2、 夜間娛樂（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀，可服用以冬蟲夏草為主要成分的滋陰補腎的藥品和含香菇多糖成分的保健品來提高免疫力，同時服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能。
3、 無論何種形式的熬夜，人體都會出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛，在日本已經成為風靡一時、廣受重視健康人士追捧的保健食品，目前國內已有此類產品生產并在市內一些大型連鎖企業出售）。同時補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術生產的礦物質及多種維生素的組合制劑。
人類對宇宙日夜交替的規律很敏感，好像人體內有個鐘表，使人們遵循自然界的規律
，“日出而作，日落而息”。
隨著現代生活節奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小學高年級的學
生，當然更多的是廣大知識分子。須知，經常熬夜是一種不科學的生活方式，長此以
往會損害人體健康。
現代醫學研究發現，健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，并
保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜，正常
運行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害，
從而危害健康，甚至縮短壽命，有人對長期熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研
究，發現經常熬夜的人長期處于應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量較早睡早起
的平均高50％，尤其是過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早
起的人高50％。此外，長期熬夜的人更容易遭受癌癥之害，因為癌變細胞是在細胞
分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正
常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。據報載，中國知識分子平均壽命較其它同
齡人少10歲，究其原因，這與知識分子多年來負擔過重，經常熬夜不無關系.
從養生學上講；晚上12點以后人的精髓之氣；也就是我們所說的元氣；這個時候大部集中于大腦和下腹；所以這個時候往往是人沒熬夜時最范捆的時候；而到了下半夜 也就是五六點鐘的時候；而這時候我們的元氣就上升到就我們上腸喂的地方；這個時候我們往往會捆意全失；精神倍佳；而且這個時候起是床鍛煉身體是最佳時間
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那么會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏并排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也制造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關系! 3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什么樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病癥. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等癥狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以后,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 冬天到了我們吃什么水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 ： 1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。 2，熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。3，熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4，熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
7，冬蟲夏草 主要用途
冬蟲夏草治病方例
肺結核 肺氣腫 肺心病 肺臟疾病 肺癌 腎臟疾病 腎炎 腎結核 喉炎 白血病 消化道癌 膀胱癌 原發性腸系膜癌 癌癥早期 腦梗 動脈硬化 心功能不全 心悸 病態竇房結綜合征 肝炎 肝硬化 肝癌 胃腸疾病 糖尿病 高血壓 低血壓 高脂血癥 婦女疾病 妊娠口瘡 女性生殖系統腫瘤 性欲淡漠 男性疾病 男子不育 小兒疾病 支氣管疾病 腰膝酸軟癥 神經衰弱癥 明目耳聾耳鳴 鼻炎 感冒 血液疾病 白細胞減少 癲癇 骨質疏松癥 骨科疾病 骨髓炎 骨癌 更年期綜合癥 益智健腦 延年益壽 強身保健 美容 慢性氣管炎 飛蚊癥
冬蟲夏草的功效：
抗菌、免疫凋節、抗癌、抗炎、滋腎、提高腎上腺皮質醇含量、抗心律失常、抗疲勞、祛痰平喘、鎮靜催眠。
冬蟲夏草的抗疲勞作用是有著它獨特的一面的，不管是疾病性疲勞還是非疾病性疲勞，冬蟲夏草都可以很好地給予比較徹底的治療。而且存在的毒副作用也要大大小于其他藥物。因此，在條件許可的情況下，是可以適當食用冬蟲夏草來抵抗疲勞和消除疲勞的。研究分析也表明：冬蟲夏草對增強人體的免疫功能功效顯著．對體弱病患者，勞心勞力者，增強體質．延年益壽都會有意想不到的效果。
冬蟲夏革有影響機體代謝功能、人體內分泌系統功能和抑制平滑肌的作用。人體過度運動就會導致體內的自由基大量增加，由此后產生的丙二醛就會對細胞有毒性作用，這是造成人體疲勞的主要原兇。而冬蟲夏草能明顯地抑制脂質過氧化，減少自由基的產生，使丙二醛顯著下降，達到保持綱胞膜的正常功能，從而有效地保持人體機能的活動能力。
如果只是針對能量代謝所引起的疲勞來說，冬蟲夏草及蟲草菌的水提物質就能促進紅細胞糖酵解生成ATP．增大肝細胞能荷值，激活肌肉胞漿磷酸肌酸激酶活性，使ADP接受磷酸肌酸的能量生成ATP，從而達到抵抗疲勞的作用。而如果是針對糖代謝和脂代謝所引起的疲勞來說．冬蟲夏草和冬蟲復草液則不但一可以使空腹血糖濃度顯著提高；而且冬蟲夏草和冬蟲夏革醇提液及發酵蟲草菌還可以顯著降低血清膽同醇含量、緩解高脂血癥和降低血漿脂蛋白，從而從某種程度上達到減少和預防疲勞的產生。
冬蟲夏草還可以調節恢復內分泌系統的功能紊亂。通過調整內分泌系統去治療由內分泌系統失溯所引起的疾病性疲勞。另外．冬蟲夏草還有抑制平滑肌的作用，對離體圊腸、離體腸管、離體子宮都起到抑制作用，能明顯地擴張離體氣管平滑肌，從而達到提高人體血紅蛋白的水平、提高有氧負菏測試的能力、抵抗疲勞的作用。
此外，冬蟲夏草除了可以促進運動后的體力恢復、改善運動過后不適啞期產生的血清免疫球的蛋白水平．消除疾病性疲勞和非疾病性疲勞以外，還可以在某種程度上達到預防疲勞過度而誘發的各種疾病。
現代藥理研究表明：冬蟲夏草能激活巨噬細胞內酸性磷酸酶的活性，促進脾臟和肝臟內細胞的吞噬功能。能明顯地提高肌體網狀內皮系統吞噬能力，又能促進體內T淋巴細胞的轉化，促進抗體的形成，提高機體的體液免疫功能。既是一味理想的佐餐佳肴，又是一副扶正抗癌的滋補良藥。不但可以補虛損、益精氣、抗病原微生物菌，還可以治療各種癌癥、腫瘤。十分適宜需要補虛益氣或患有肺癌、乳腺癌、食道癌、喉癌、子宮癌和前列腺癌等各種癌癥的患者食用。
據《現代中藥學大辭典》中記載：“冬蟲夏草具有抗病原微生物作用，特別對葡萄球菌、鏈球菌、鼻疽桿菌、炭疽桿菌、豬出血性敗血癥桿菌等有抑制作用。冬蟲夏革煎劑對絮狀表皮癬菌、須瘡癬菌、石膏樣小芽孢癬菌、羊毛狀小芽孢癬菌等真菌有抑制作用，其中對結核桿菌的作用卻有不同的說法，但多數都認為冬蟲復草醇浸劑對于結核桿菌有一定抑制作用，抑菌濃度為1：4∞o～1：1。0000之間，而煎劑濃度在1：100～1：10000之間無抑菌作用。蛹蟲草莆的代謝產物“冬蟲夏草菌素”在濃度為o．]毫克／毫升時對鳥型結核桿菌有抑制作用；而濃度為1毫克／毫升時枯草桿菌亦有抑制作用。對感染鼻疽桿菌的兔，經靜注蟲篳素(蟲草酸)治療聒，可使給藥組兔生存時問比對照組延長53小時。而通過試管實驗得知，體外試驗其酒精浸出液1：4000～1：100000濃度時對結核桿菌H37Rv有明顯抑菌作用，加入血清后則抑菌作用減弱，需1：500才能抑制結核鋪的生長，水煎劑兌人型、牛型結核桿菌及恥垢桿菌均無抑制作用。對肺炎球菌及某些致病性真菌經初步試驗有一定抑制作用
另外，存《醫用中藥藥理學》一書中對冬蟲夏草的抗菌抗痛作用也有相關的記載：“冬蟲夏革制劑在試管內能抑制鏈球菌、鼻疽桿菌、炭疽桿菌、豬出血性敗血癥桿茼及葡萄狀球菌的生長。冬蟲夏草對HeL，z細胞有顯著抑制的作用，能使生命曲線、分裂指數、軟瓊脂生長能力、集落生成率的對比率梢對比較低。同時，對淋巴瘤和肺癌的原發灶和自發性精轉移也都有顯著抑制作用。連續注射從冬蟲夏草提純出來的擬青素，能增強ESC的NK細胞活性．在一定的范圍內．擬青紫濃度依賴性的抑制3H—TdR、3H—UR、3H—Leu摻入到EAC細胞DNA、RNA和蛋白質．分子中，這說明擬青素干擾EAC細胞核酸合成代謝?！蔽覀兛梢圆捎贸绦蛲釪NA合成(UDS)檢測法來檢測癌誘變劑MMS與蛹蟲草同時作用脾淋巴細胞時，UDS反應性明顯低于MMS單獨使用時UDS反應性這表示蛹蟲草具有拮抗MMS所致BAIB／C脾淋巴細胞DNA損傷的作用。此外，冬蟲夏草還可以抑制喉癌細胞的生長曲線和克隆形成。蟲草多糖能抑制S1 80腫瘤生長，增加外周血淋巴細胞酸性非特異酯酶陽性(-ANAE+)細胞百分數，增強遲發性變態反應(DTH)及巨噬細胞吞噬活性。冬蟲夏草可以增強轉換生長因子基閃表達．促進腎小管細胞生長，調節細胞凋亡。
而蟲草的水提物或醚提物可以明顯抑制肉瘤、肺癌、乳腺癌等腫瘤的牛長，增強一硫基嘌呤的抗癌作用，并且口服或腹腔給藥均有效。蟲草醇提物對前月瞵狀上皮增生無治療作用，但是可以減少其癌變的發牛率，抑制Lewis肺癌克隆的形成。冬蟲夏草及人工蟲草菌絲醇水提物對皮下移植性Lewis肺癌的原發灶生長和自發肺部轉移均有明顯的抑制作用，不但可以抑制S183腫瘤生長，而且還可以增加環磷酰胺的抗癌作用。
總的來說，各方面有關聯的、有權威性的資料顯示，針對補虛益氣或治療肺癌、乳腺癌、食道癌、喉癌、子宮癌和前列腺癌等各種癌癥、腫瘤，冬蟲夏草的確是一副上佳良藥。不管是治標還是治本．它都能在某種程度上起到一定的治療或輔佐的作用。
冬蟲夏草的免疫調節作用
免疫調節對機體的作用主要是通過激活網狀內皮系統和補體；激活巨噬細胞和T、B淋巴細胞；誘生多種細胞因子等多種途徑來實現的。許多試驗研究與表明，免疫調節劑在體內的作用不僅僅只與免疫系統的作用有關，而且與神經內分泌系統的作用也密切相關．即多糖對機體作用不是單獨作用于免疫系統，而是作用于神經一內分泌一免疫調節網絡的。而冬蟲夏草活性多糖對機體特異性免疫與非特異性免疫、細胞免疫與體液免疫都有廣泛的影響。早在清朝的《本草備要》、《本草綱目拾遺》、《本草從新》、《文房肆考》、《四川通志》、《本草圖說》等數百部占醫藥書中對冬蟲夏草的免疫調節作用就有了詳細明了的記載。
冬蟲夏草可以明顯地提高機體單核一巨噬細胞系統的吞噬功能，并且吞噬指數及吞噬百分率都有明顯提高，而且巨噬細胞內酸性磷酸酶的活性也跟著增高，并使細孢處于激活狀忿：
同時，冬蟲夏草制劑還可以增加單核細胞、臣噬細胞表面FC受體數目，從而增加其對抗原信息的識別、處理、傳遞的能力和通過FC受體實現的對靶細胞的ADCC效應；此外，冬蟲夏草對體液免疫具有雙重調節的功能，可對抗由氫化可的松及環磷酰胺所致的體液免疫功能低下，提高血清溶血素水平及脾細胞的免疫溶血活性；另外，冬蟲夏草還對細胞有免疫作用，對遲發型過敏反應有雙向作用，并有保護或提升T細胞的作用，對受刺激的淋巴細胞轉化率提高，具有一定的促進作用。
冬蟲夏草菌浸劑具有增強非特異性免疫、調節體液免疫、調節細胞免疫、增強免疫器官的功能、增強單核一巨噬細胞系統的吞噬功能和增強自然殺傷細胞的活性等免疫功效：采用冬蟲夏草制劑在皮下及腹腔注射可以明顯地增加脾臟重量及加速脾臟核酸和蛋白質更新的速度。
并且，免疫器官脾臟的RNA、DNA及蛋白質等成分明顯增加，而且明顯地提高了脾淋巴細胞E花環形成的百分率；冬蟲夏草中所含的蟲草多糖對網狀內皮系統及腹腔巨噬細胞的吞噬功能有明顯的激活作用．可以促進淋巴細胞的轉化，可以使血清IgG及血漿皮質酮升高，可以使脾臟明顯增重及牌中漿細胞明顯增生．并可以對抗可的松及環磷酰胺所致的脾臟重量及白細胞下降．特別對抗可的松所致腹腔巨噬細胞吞噬功能的下降和血漿皮質酮的抑制。而且不會降低可的松的抗炎作用；蟲尊醇提取物和水提取物均能增加NK細胞的殺傷活性，醇提取物明顯地增強小鼠體內外NK細胞生對YAC-1細胞的殺傷活性且有保護免疫抑制狀態NK細胞活性。水提取物顯著增強活動期白阻病人NK細胞殺傷K526腫瘤的能力，而對LAk細胞活性有抑制作用。
冬蟲夏草具有補腎強腎的作用
一直以來，冬蟲夏草就有止血化淤、補肺益腎的作用。它含有維生素B1,B12, C及有機酸等15種微量元索和氨凝酸、糖、醇類、核苷類及鉀、鈣等1 9種化學成分。針對各種腎病可以迅速消除蛋白尿、水腫、血碌、貧血、高血壓；軟化血管，降低血脂、尿素氮、血肌酐；升高血清蛋白，改善貧血、全身瘙癢、惡心、嘔吐、精神不振等癥狀；甚至還有激活殘存的組織，調節機體免疫系統，創清血濁、排腎毒；改善腎微環境、修腎膜等作用。
冬蟲夏草可以降低慢性腎功能不全的死亡率，改善貧血狀況，降低血尿素氨及肌酐水平。增強脾淋巴細胞轉化率，促進淋巴細胞產生白細胞介素2。增加淋巴細胞對白細胞介素2的吸收率．延緩腎功能不全的發展。臨味對28例慢性腎功能衰竭患者口服冬蟲夏草和限制尿毒癥患者在蛋白類方面的飲食后再輔以EAA治療。觀察結果得知患者的BUN水平下降，腎功能各項指標都有著明顯的改善。這說明了冬蟲夏草可以改善腎功能狀態和提高細胞免疫功能。冬蟲夏草可以明顯減輕急性腎小管損傷程度，促進腎功能提早恢復，補充必需氨基酸。冬蟲夏草及其制劑中所含有的十余種氨基酸中就有6種屬EAA，冬蟲夏草可能是通過補充CRF病人所缺乏的EAA，促使蛋白質的合成，減輕氮質潴留，從而達到治療作用。并日還通過升高血鈣、降低血磷來調節鈣磷代謝，使鈣磷代謝恢復正常。從而有效地控制了高磷血癥，延緩了腎功能疾病的惡化。
氨基糖甙類藥物對腎臟急性毒毒性損害人人皆知，冬蟲夏草可以對抗腎毒性作用：大最的實驗證明，冬蟲夏草可以延緩尿蛋白的出現。降低尿素氮、血清肌酐。增加肌酐清除率．提高尿滲量，降低NAG酶的釋放，穩定腎小管上皮細胞溶酶體膜，防止溶酶破裂。補充微量元素和影響蛋白代謝。通常CRF患者體內的微量元素，如鋅、鉻、錳等要明顯低于常人。而在冬蟲夏草和蟲草菌劑所含有的1 5種微量元素里面，上述微量元素含量都比較高，特別是鋅含量最高。鋅是多種金屬的活化劑，是RNA、DNA聚合酶的主要成分，參與機體蛋白質的合成，在改善CRF臨床癥狀中起重要作用。因此，冬蟲夏草治療CRF可能與其補充微量元素有關。同時，尿毒癥毒素對蛋白質代謝有抑制作用，冬蟲夏草能降低CRF患者血清內中分子物質水平，使Scr、BUN水平明顯下降，并且還促進腎小管內皮細胞生長因子的合成釋放．使腎小管組織破壞減少，提高恢復速度。
在眾多的實驗研究證明中，可以清楚地看到：冬蟲夏草對機體的免疫和代謝有特殊的調節作用，通過增加免疫器官(胸腺、脾臟)的重量；增強單核一巨噬細胞系統功能的作用：增強體液免疫功能的作用；調節細胞免疫功能的作用和增強自然殺傷細胞活性的作用來促進腎小管上皮細胞DNA、RNA的合成，減輕急性腎小管損傷程度，并且還可以促進腎衰竭時腎功熊損傷的提前恢復。因此，用冬蟲夏草來治療各種腎疾病和護理腎功能是可取可行的。
冬蟲夏草具有抗衰延年的功效
自古以來冬蟲夏草就是滋補身體、強壯身體的上等佳品，更是強身健體、延年益壽、抗衰老的常用藥物。冬蟲夏草有十分明顯的抗脂質過氧化作用，能夠顯著降低肝勻脂質過氧化物水平，通過實驗觀察心腎、腦組織勻漿的脂質過氧化水平結果表明，不同組織產生的肝勻脂質過氧化物水平不同；而同一濃度的冬蟲夏草在上述勻漿中所表現的抑制率有顯著差異，以心肌中抑制率最高。這說明了冬蟲夏草具有拮抗氧自由基的作用。
用天然冬蟲夏草菌絲分離出來的新菌絲 —— 擬青霉連續嘣星期天給小白鼠口服3克/千克就能夠提高肝組織勻漿的含量；同樣離體實驗也表明能夠提高肝勻漿的含量和抑制抗脂質過氧化的生成，并且還能提高谷胱什肽過氧化物酶的含量。采用放射性同位素法觀察得知，腦組織內的單胺氧化酶B型隨著年齡變化可以引起腦內兒茶酚胺含量紊亂．促進生理活動的失調，從而導致衰老的發生。而冬蟲夏草菌絲體對小鼠腦內單胺氧化酶B型活性有明顯著抑制作用。由此可以看出冬蟲夏草延緩衰老和老年保健是具有一定意義的。就連《本草綱日拾遺》中也說過：“治諸虛有損．宜老人，與葷蔬作肴燉食或鴨肉同煮則大補?！?
冬蟲夏草的適用人群：
冬蟲夏草足我國傳統的名貴藥膳滋補品，它性平味甘，具有補肺腎，止咳嗽，益虛損，養精氣的功能。
冬蟲夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟，陽痿遺精、勞嗽痰血等病癥患者食用。由于它性平力緩，能平補陰陽，所以也是年老體弱、病后體衰、產后體虛者的調補藥食佳品。
資料來源 http://www.bu69.com/message/451.shtml一、調節免疫系統功能 二、直接抗腫瘤作用 三、提高細胞能量、抗疲勞 四、調節心臟功能 五、調節肝臟功能 六、調節呼吸系統功能七、調節腎臟功能 八、調節造血功能 九、調節血脂
詳情請看 http://baike.soso.com/v43760.htm?pid=baike.box
8，熬夜加班對身體有什么壞處
第一，熬夜一般都會處于體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；
第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人夸獎，遲到可會有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；
第四，熬夜的人過于疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過于疲憊睡著所制；
第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；
熬夜的危害
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。
熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：小川半年前＋我QQ，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：00……
2.皮膚：
女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚），在第二天就出現了明顯的皺紋。由于事后沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便面，最好進食家常用餐。
4.視力：ATTENTION！
危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防
目前，由于生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳里，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市里的“晚睡一族”，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那么簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處于亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，并將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
D、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
E、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也并非一天兩天就能調整到最佳狀態的。因此，接下來推薦幾種熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。
1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
2、睡前需護理
熬夜過后倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠。
在徹底清潔皮膚后，噴上一層保濕噴霧，再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。
3、清晨最關鍵
a.沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放松動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）。
在此，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害：
1、 經常在夜間加班工作或學習的人，應多食用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、?；撬岬瘸煞值谋＝∑芬匝a充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解癥狀。
2、 夜間娛樂（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀，可服用以冬蟲夏草為主要成分的滋陰補腎的藥品和含香菇多糖成分的保健品來提高免疫力，同時服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能。
3、 無論何種形式的熬夜，人體都會出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛，在日本已經成為風靡一時、廣受重視健康人士追捧的保健食品，目前國內已有此類產品生產并在市內一些大型連鎖企業出售）。同時補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術生產的礦物質及多種維生素的組合制劑。
人類對宇宙日夜交替的規律很敏感，好像人體內有個鐘表，使人們遵循自然界的規律
，“日出而作，日落而息”。
隨著現代生活節奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小學高年級的學
生，當然更多的是廣大知識分子。須知，經常熬夜是一種不科學的生活方式，長此以
往會損害人體健康。
現代醫學研究發現，健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，并
保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜，正常
運行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害，
從而危害健康，甚至縮短壽命，有人對長期熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研
究，發現經常熬夜的人長期處于應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量較早睡早起
的平均高50％，尤其是過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早
起的人高50％。此外，長期熬夜的人更容易遭受癌癥之害，因為癌變細胞是在細胞
分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正
常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。據報載，中國知識分子平均壽命較其它同
齡人少10歲，究其原因，這與知識分子多年來負擔過重，經常熬夜不無關系.習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對于有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。 熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。 自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。 晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。 在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。 熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。 熬夜原則 1、熬夜時要吃熱的東西（如熱方便面）。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖，不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 7、熬夜時，應時時做深長呼吸。 8、一定要咬緊牙關，高強度學習。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。 10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。 為什么熬夜？ 1、學習強度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。 我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！
我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那么會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏并排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也制造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關系!
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什么樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病癥.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等癥狀。
所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以后,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
現在夏天到了，我們吃什么水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。
3，熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯
5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉. 熬夜加班或者學習從來都得不償失，原因如下：
第一，熬夜一般都會處于體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；
第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人夸獎，遲到可會有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；
第四，熬夜的人過于疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過于疲憊睡著所制；
第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；
熬夜的危害
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。
熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：小川半年前＋我QQ，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：00……
2.皮膚：
女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚），在第二天就出現了明顯的皺紋。由于事后沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便面，最好進食家常用餐。
4.視力：ATTENTION！
危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防
目前，由于生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳里，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市里的“晚睡一族”，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那么簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處于亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，并將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
D、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
E、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也并非一天兩天就能調整到最佳狀態的。因此，接下來推薦幾種熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。
1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
2、睡前需護理
熬夜過后倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠。
在徹底清潔皮膚后，噴上一層保濕噴霧，再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。
3、清晨最關鍵
a.沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放松動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）。
在此，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害：
1、 經常在夜間加班工作或學習的人，應多食用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、?；撬岬瘸煞值谋＝∑芬匝a充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解癥狀。
2、 夜間娛樂（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀，可服用以冬蟲夏草為主要成分的滋陰補腎的藥品和含香菇多糖成分的保健品來提高免疫力，同時服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能。
3、 無論何種形式的熬夜，人體都會出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛，在日本已經成為風靡一時、廣受重視健康人士追捧的保健食品，目前國內已有此類產品生產并在市內一些大型連鎖企業出售）。同時補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術生產的礦物質及多種維生素的組合制劑。
人類對宇宙日夜交替的規律很敏感，好像人體內有個鐘表，使人們遵循自然界的規律
，“日出而作，日落而息”。
隨著現代生活節奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小學高年級的學
生，當然更多的是廣大知識分子。須知，經常熬夜是一種不科學的生活方式，長此以
往會損害人體健康。
現代醫學研究發現，健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，并
保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜，正常
運行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害，
從而危害健康，甚至縮短壽命，有人對長期熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研
究，發現經常熬夜的人長期處于應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量較早睡早起
的平均高50％，尤其是過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早
起的人高50％。此外，長期熬夜的人更容易遭受癌癥之害，因為癌變細胞是在細胞
分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正
常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。據報載，中國知識分子平均壽命較其它同
齡人少10歲，究其原因，這與知識分子多年來負擔過重，經常熬夜不無關系.
9，冬蟲夏草的功效與作用
登錄 注冊 幫助編輯實驗創建詞條首頁百科分類排行榜隨便看看中藥健康網 >> 中草藥大全冬蟲夏草發表評論(0)編輯詞條目錄? 功效與作用功效與作用編輯本段回目錄冬蟲夏草的功效：
益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。
冬蟲夏草具有補肺益腎、止血化痰的功效。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛?！侗静輳男隆酚涊d冬蟲夏草“保肺益腎，止血化痰，已勞嗽”?！端幮钥肌酚涊d：‘秘精益氣，專補命門?！?
冬蟲夏草的作用：
1.與功效主治相關的藥理作用
（l）性激素樣作用
（2）調節機體免疫功能
（3）平喘
（4）保護腎臟功能
（5）增強造血功能
（6）延緩衰老
2.其他藥理作用
（l）對消化系統的影響
（2）對器官移植排斥反應的抑制作用
（3）對紅斑狼瘡的抑制作用
（4）降血糖
（5）抗腫瘤作用。
【藥性】
甘，溫。歸腎、肺經。
【功效】
補腎益肺，止血化痰。
【應用】
1．陽痿遺精，腰膝酸痛
本品補腎益精，有興陽起痿之功。用治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺精、腰膝酸痛可單用浸酒服，或與淫羊藿、杜仲、巴戟天等補陽藥配成復方用。
2．久咳虛喘，勞嗽痰血
本品甘平，為平補肺腎之佳品，功能補腎益肺、止血化痰、止咳平喘，尤為勞嗽痰血多用?？蓡斡?，或與沙參、川貝母、阿膠、生地、麥冬等同用。若肺腎兩虛，攝納無權，氣虛作喘者，可與人參、黃芪、胡桃肉等同用。此外，還可用于病后體虛不復或自汗畏寒，可以本品與雞、鴨、豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益衛之功。
《全國中草藥匯編》:冬蟲夏草
【拼音名】 Dōnɡ Chónɡ Xià Cǎo
【別名】蟲草、冬蟲草、夏草冬蟲
【來源】本品為麥角菌科真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （Berk.）Sacc. 寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。夏初子座出土、孢子未發散時挖取，曬至六七成干，除去似纖維狀的附著物及雜質，曬干或低溫干燥。
注：蛹草（北蟲草）Cordyceps militaris （L.） Link.的子實體及蟲體也可作冬蟲夏草入藥。
【性狀】本品由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長3～5cm，直徑0.3～0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環紋20～30個，近頭部的環紋較細；頭部紅棕色，足8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細長圓柱形，長4～7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。
【性味】甘，平。
【歸經】歸肺、腎經。
【功能主治】補肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。
【用法用量】 3～9g。
【貯藏】置陰涼干燥處，防蛀。
【摘錄】《全國中草藥匯編》 《*辭典》:冬蟲夏草
【出處】《本草從新》
【拼音名】 Dōnɡ Chónɡ Xià Cǎo
【別名】夏草冬蟲（《黔囊》），蟲草（《本草問答》）。
【生境分布】主產四川、青海、貴州、云南，以四川產量最大。此外，西藏、甘肅等地亦產。
【性味】甘，溫。
①《本草從新》："甘，平。"
②《藥性考》："味甘，性溫。"
③《本草再新》："有小毒。"
④《青海藥材》："味甘酸，性平，氣香。"
【歸經】《本草再新》："入肺、腎二經。"
【功能主治】補虛損，益精氣，止咳化痰。治痰飲喘嗽，虛喘，癆嗽，咯血，自汗盜汗，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后久虛不復。
①《本草從新》："保肺益腎，止血化痰，已勞嗽。"
②《藥性考》："秘精益氣，專補命門。"
③《柑園小識》："以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。"
④《綱目拾遺》："潘友新云治膈癥，周兼士云治蠱脹。"
⑤《現代實用中藥》："適用于肺結核、老人衰弱之慢性咳嗽氣喘，吐血、盜汗、自汗；又用于貧血虛弱，陽痿遺精，老人畏寒，涕多淚出等證。"
⑥《云南中草藥》："補肺，壯腎陽。治痰次喘咳。"
【用法用量】內服：煎湯，1.5～3錢；或入丸、散。
【注意】《四川中藥志》："有表邪者慎用。"
【附方】 ①治病后虛損：夏草冬蟲三、五枚，老雄鴨一只，去肚雜，將鴨頭劈開，納藥于中，仍以線扎好，醬油酒如常蒸爛食之。（《綱目拾遺》）
②治虛喘：冬蟲夏草五錢至一兩，配老雄鴨蒸服。（《云南中草藥》）
③治貧血，陽痿，遺精：冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服。（《云南中草藥》）
【摘錄】《*辭典》 《中華本草》:冬蟲夏草
【出處】 1.出自《本草從新》：冬蟲夏草，四川嘉定府所產者最佳，云南、貴州所出者次之。冬在土中，身活如老蠶，有毛能動，至夏則毛出土上，連身俱化為草。
2.《文房肆考》：孔裕堂，桐鄉烏鎮人，述其弟患怯，汗大泄，雖盛暑，處密室帳中，猶畏風甚，病三年，醫藥不效，癥在不起，適有戚自川解組歸，遺以夏草冬蟲三斤，遂日和葷蔬作肴燉食，漸至痊愈，因信此物之保肺氣，實腠理，確有征驗，嗣后用之俱奏效。
【拼音名】 Dōnɡ Chónɡ Xià Cǎo
【英文名】 Chinese Caterpillar Fungus
【別名】夏草冬蟲、蟲草、冬蟲草
【生境分布】生態環境：生于蟲草蝙蝠蛾等的幼蟲體上，常見于海拔4000m以上的高山上，尤多見于具有積雪、排水良好的高寒草甸。
資源分布：分布于甘肅、青海、湖北、四川、云南、西藏。
【性狀】性狀鑒別 本品由蟲體及從頭部長出的真菌子座組成。蟲體似蠶，長3-5cm，直徑3-8mm，表面深棕黃色至黃棕色，有環紋20-30個，近頭部的環紋較細；頭部紅棕色，足8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座單生，細長圓柱形，長4-7cm，直徑約3mm；表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大，頭部與柄無明顯區別；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味淡。以蟲體色澤黃亮，豐滿肥大，斷面黃白色，子座短小者為佳。
【藥理作用】 1.免疫藥理作用:1.1.對免疫器官的影響:蟲草、蟲草菌浸劑可明顯增加小鼠脾重并拮抗強松龍與環磷酰胺引起的脾重減輕，其機制可能是通過促進脾臟DNA的生物合成，增加核酸與蛋白質含量，促使脾細胞增殖。拮抗皮質激素與環磷酰胺引起的脾萎縮是通過蟲草多糖增加脾臟營養性血流量的作用實現的。蟲草與蟲草菌浸劑還可使小鼠胸腺縮小，并加重強的松龍與環磷酰胺引起的胸腺萎縮作用，但它們所致的胸腺萎縮作用是可復性的，組織化學分析僅見萎縮胸腺的髓質細胞稍增大、質疏松，有核分裂現象，而未發現組織萎縮、細胞破壞等抑制現象，因而蟲草致胸腺縮小可能與趨趕和釋放作用有關，在摘除雙側腎上腺的小鼠，蟲草誘使胸腺萎縮的作用消失，說明該作用是通過腎上腺皮質實現的。引起胸腺縮小的成分既存在于蟲草的蟲體，也存在于子座部分。此外，使用蟲草、蟲草菌的小鼠肝臟會輕度腫大。這主要是通過增大肝ffer氏細胞體積實現的，而對肝細胞內的DNA、RNA及蛋白質合成均無明顯的影響。
1.2.對單核一巨噬細胞系統功能的增強作用:組織學檢查與免疫組織化學分析表明，使用蟲草或蟲草菌制劑的小鼠，腹腔粘附細胞、脾巨噬細胞、肝Kupffer氏細胞體積增大、胞漿增多、核質疏松、細胞內酸性磷酸酶活性增強，呈激發狀態。蟲草的脂質體制劑對胞壁二酰肽(MDP)具有強烈的激活作用。由于脂質體的主要成分是類脂，與細胞膜的脂質成分相似，因此極易為巨噬細胞膜所接受，脂質體在體內停留時間較單純蟲草長可使激活維持時間延長。碳粒廓清試驗表明蟲草及其制劑能明顯增大小鼠血碳清除率和肝、脾吞噬系數。體內吞噬試驗，證明蟲草與蟲草菌能顯著提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬指數與吞噬百分率，并能對抗可的松引起的膜腔巨噬細胞吞噬功能的降低。它們還能增加單核細胞、巨噬細胞表面Fc受體數目，從而增強其對抗原信息的識別、處理、傳遞的能力和通過Fc受體實現的對靶細胞的ADCC效應。此外，蟲草還能通過刺激小鼠腹腔粘附細胞分泌高滴度的IL，參與調節免疫反應。蟲草與蟲草菌激活單核巨噬細胞系統的機制還不清楚，可能是直接激活本系統，也可能通過包括TLC和補體備解素系統在內的各種級聯活化得以實現。
1.3.對體液免疫功能的增強作用:蟲草在體外可直接刺激小鼠胸腺細胞增殖，刺激作用與劑量相關，最適劑量為10mg/kg。與ConA對胸腺細胞的刺激作用相比，蟲草的作用不強，刺激指數僅是ConA的1/56。蟲草刺激脾細胞增殖反應與劑量有關，8mg/ml為最適劑量，但其作用明顯低于ConA的作用。小鼠脾細胞經抗Thy-l血清和補體處理，以3H一TdR摻入法證實T淋巴細胞已全部破壞，但經處理的細胞經蟲草刺激仍有增殖反應，刺激指數為18.6，說明蟲草有直接刺激脾臟Thy-l細胞，即B淋巴細胞增殖作用。使用蟲草菌或蟲草多糖的小鼠，其血清IgG含量明顯增加。給小鼠服用蟲草菌制劑，檢測以雞血球兔疫后血清溶血素的含量，結果蟲草菌組比對照組的半數溶血值(HC50)顯著增大(P<0.01)，蟲草菌絲粉0.3ml，ig小鼠，連續7天，其HC50較對照組提高55.16%P<0.001，說明蟲草菌及其制劑能提高小鼠血清溶血素(IgM)水平。蟲草(8mg/ml)與脾細胞共育48小時，經處理后能部份吸收除去上清液中IL2，吸收百分率與ConA活化的脾細胞的IL2吸收百分率相近，提示蟲草可誘導脾細胞表達IL2受體，誘導表達的IL2受體數量與ConA誘導的數量相近。
1.4.對細胞免疫功能的調節作用:蟲草或蟲草菌能抑制機體細胞免疫功能。用3H一IdR摻入法進行的體外實驗及體內實驗均證實，蟲草、蟲草菌(擬青霉)制劑能顯著抑制小鼠脾細胞對ConA刺激產生的淋巴細胞轉化。它們還能十分顯著抑制(P<0.01＝二硝基氯苯(DNCB)所致的小鼠遲發性超敏反應。蟲草菌粉0.6-5mg/ml均能顯著抑制小鼠外周白細胞吞噬功能、脾淋巴細胞增殖反應，混合淋巴細胞培養以及LPS誘導的巨噬細胞IL一1生成(P<0.05-0.01＝。其抑制強度與蟲草菌粉劑量成正比例。5mg/ml蟲草菌粉可完全抑制上述細胞免疫反應，而該劑量藥物與脾細胞共育5天也不影響細胞的存活率。給同種異體皮膚移植小鼠每日po蟲草菌粉4g/kg，使皮片存活時間(12.7±2.2天)較對照組(8.3±0.7天)顯著延長(P<0.01＝，近似于環孢霉素A(每日5mg/kg，po)抑制皮片排異的效果(13±2.9天，P＞0.7)。蟲草菌能顯著減少人外周血T淋巴細胞的活性E花結(Ea)形成率，延長小鼠同種移植心臟的存活期。采用3H一TdR摻入法對小鼠T淋巴細胞亞群的研究結果表明，蟲草菌在體外能顯著增強ConA誘導的小鼠抑制性T淋巴細胞(Ts)功能，在體內顯著增強自發性抑制性T淋巴細胞(STs)功能，提示它是選擇性地作用于Ts細胞亞群而發揮對細胞免疫功能的調節作用。但蟲草與蟲草菌對機體細胞免疫功能調節作用的研究結果并不一致，可能與藥物處理、動物選擇及實驗方法等有關。因此有的報道蟲草或蟲草菌對機體細胞免疫功能起增強作用。蟲草水提液對小鼠胸腺細胞有與劑量相關的致有絲分裂作用，說明它能直接刺激T淋巴細胞增殖，但作用不強。服用蟲草的家兔((2g/(kg·天)，連服7天)，按PHA淋轉試驗3H一TdR摻入法測定。結果表明蟲草有促進T淋巴細胞轉化作用。蟲草醇提物能提高小鼠淋巴細胞E花結形成率，并拮抗強的松龍及環磷酰胺引起的E花結率的減少。
1.5.對自然殺傷細胞(NK)活性的增強作用：采用125I釋放法檢測小鼠和人的體外NK活性，用125I清除法檢測小鼠體內NK活性的方法，以蟲草醇提液體內給藥能明顯增強小鼠體內、外NK對Yac-1細胞的殺傷活性，并保護環磷酰胺所致免疫抑制小鼠NK活性的降低；蟲草醇提液0.1、1.0mg/ml體外處理人外周血單核細胞，可使NK殺傷K562細胞的活性呈時間依賴性增強。
2.對中樞神經系統的作用：2.1.對小鼠自發活動的影響：采用活動直接描記法，ip蟲草浸液相當生藥量5g/kg，對照組用生理鹽水，以SJ-Ⅲ型生理記錄儀描記給藥前和給藥后30分鐘后小鼠自發活動的曲線。結果表明蟲草組能明顯減少小鼠的自發活動。
2.2.對戊巴比妥鈉引起的小鼠睡眠時間的影響：小鼠按上述劑量ig，每天1次，連續4天，對照組給等容積生理鹽水。末次給藥后l小時ip戊巴比妥鈉40mg/kg，以翻正反射消失為睡眠指標，記錄各組睡眠時間。蟲草組為31.68±12.88分鐘(n=19，P<0.05)，生理鹽水組為23.60±9.44(n=20)。人工發酵培養的冬蟲夏草菌絲體提取物(代號CsB)，能增加小鼠ip氯丙嗪的鎮靜作用和拮抗苯丙胺的興奮作用。作用強度與劑量有關，5g/kg即可使小鼠活動減少一半。小鼠ipCsB10-20g/kg，可明顯延長戊巴比妥鈉的睡眠時間，與對照組比較P值分別為<0.05和P<0.01。
2.3.抗驚厥作用：小鼠分別sc不同劑量的人工發酵培養的冬蟲夏草菌絲體提取物(代號CsB)，給藥后40分鐘每鼠iv煙堿1.1mg/kg，結果對照組10/10動物出現強直痙攣隨后死亡，給CsB的5、10、20g/kg劑量組的死亡率分別為5/10，2/10和0/9，均顯著低于對照組。
2.4.對毛果蕓香堿引起流涎的影響：小鼠scCsB10，20g/kg或生理鹽水。40分鐘后iv毛果蕓香堿5mg/kg，3分鐘后，用濾紙拭去嘴邊的唾液，以唾液濕潤部位的濾紙剪下，干燥后稱量，比較唾液分泌量，結果對照組的紙片平均重20.9±2.0mg，CsB10g/kg組為13.5±2.1mg(P<0.05)，20g/kg組為11.1±2.4mg(P<0.01＝。
2.5.對正常動物體溫的影響：小鼠分別scCsB5，10及20g/kg，對照組注射生理鹽水。Lh用半導體體溫計測肛溫。結果給藥組肛溫分別為36.89±0.28，35.99±0.26和34.85±0.31℃，均比對照組(37.98±0.13℃)顯著降低(P<0.01)。按天然冬蟲夏草所含的18種氨基酸成分進行人工配伍成不同配比與天然蟲草浸液進行對照比較，人工配伍的氨基酸亦有類似的對中樞神經的作用。
3.對心血管系統的作用：3.1.對血壓和心率的影響：麻醉家兔分別iv人工蟲草菌絲體醇提液(簡稱Cs一4)和人工蟲草發醇液浸膏(簡稱冬發)0.15和0.3g/kg，觀察血壓和心率的改變。結果表明Cs-4醇提物使家兔心率明顯減慢(P<0.005)維持時間長達1小時以上；血壓總趨勢下降。0.3g/kg劑量在給藥后5分鐘內降壓明顯(P<0.01)，但迅速恢復至原有水平。冬發可使心率略減慢，血壓有下降趨勢，但無統計學意義。麻醉犬iv蟲草浸劑(1：1)0.5-1.0ml/kg時，就有明顯的降壓作用。在降壓時使呼吸振幅加大與頻率增加。但ip或im給于1：1浸劑2ml/kg時，對血壓無影響。
3.2.對心肌缺血的影響：家兔iv人工蟲草菌菌絲體醇提物0.3g/kg和人工蟲草發酵液浸膏0.1g/kg和0.15g/kg以及等容積鹽水或培養液作對照。5分鐘后iv垂體后葉素1.5u/kg，記錄心電圖，以S-T段和T波改變作為觀察指標。結果表明醇提物對心電圖的影響與對照組比較無統計學的差異(P＞0.05)。0.1g/kg浸膏組可明顯對抗T波直立上升(P<0.05＝和對抗3一T段升高。醇提物對大鼠應激性心肌醒塞亦有一定保護作用。醇提物和浸膏2.5和5.0g/kgip給于小鼠。10分鐘后sc異丙腎上腺素300ug/kg，測定小鼠耗氧量及死亡時間。結果醇提物可明顯延長缺氧小鼠的存活時間(P<0.001)，提高耐缺氧能力。同時給藥組小鼠耗氧量明顯下降(P<0.05-0.001)。浸膏組亦能明顯延長缺氧小鼠存活時間(P<0.001)和顯著降低其耗氧量(P<0.001＝，但低劑量組僅延長小鼠存活時間。
3.3.抗心律失常作用:人工蟲草菌菌絲體醇提物0.5g/kg，能明顯延長烏頭堿誘發心律失常出現的時間和縮短心律失常持續的時間，且有統計學意義。對氯化鋇誘發的心律失常作用，不能延長氯化鋇誘發心律失常的時間，但可縮短心律失常維持的時間，與對照組比較具有顯著性差異(P<0.02)。
3.4.對脂質代謝的影響:小鼠ig蟲草粉(原生藥粉)和人工發酵培養的青海蟲草菌粉(菌絲粉)2.5g/kg，每日1次，連續10天。結果各組的小鼠血清膽固醇含量為；蟲草組75.8±12.8(mg%)；人工發酵培養的菌絲組為81.8±10.8(mg%)，與對照組116.2±7.5(mg%)比較均有顯著差異(P<0.05)。表明兩者均有降低血清膽固醇的作用，人工發酵蟲草菌絲體醇提物2.5g/kg劑量對小鼠有降低膽固醇和B-脂蛋白作用，與對照組比較P<0.01。蟲草菌發酵液ig，可使正常大鼠血漿甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)及極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL一C)顯著降低，而高密度脂蛋白膽固醇(HDL一C)及HDL一C/TC比值顯著升高；于大劑量甲狀腺素和去甲腎上腺素所致應激時大鼠的血脂升高也有顯著的改善作用。
4.對血液系統的影響：4.1.促進造血功能：蟲草具有顯著的促生血作用，小鼠骨髓造血干細胞(CFU一S)脾結節形成試驗表明，蟲草的醇結晶制劑(含多種氨基酸、D一甘露糖和多糖)ip，可明顯增高CFU一S產率和自殺率，表明該制劑可改變小鼠骨髓CFU一S的周期狀態，促使它們從Go期進入S期，從而促進CFU一S增殖。
4.2.對血小板的影響：蟲草及人工培養菌絲水提液im或ig分別為5g/kg和10g/kg，均可使小鼠脾系數增加，脾巨核細胞增殖，血中血小板數升高，電鏡證實用藥組小鼠所生成的血小板超微結構與正常小鼠超微結構一致，并還可見有顆粒增多，小管系統較為致密發達現象，初步證實了蟲草制劑促使小鼠血小板生成是與促進脾巨核細胞增殖分化成熟密切相關，所生成的血小板不僅數量增加而且其超微結構與正常相同。聚家兔血小板血漿2.5ml，然后分別加入人工蟲草菌菌絲體醇提物和發酵液10、5、2.5和10mg，以生理鹽水或培養液作對照，3分鐘后加入膠元溶液或ADP0.25ml，然后用721型分光光度計反復測定血小板血漿吸收度，并與正常血小板血漿作對照。結果兩種制劑在5-10mg/ml劑量時有明顯的抗血小板聚集作用(P<0.05-0.001＝，低濃度1-2.5mg/ml則作用不明顯。
5.對平滑肌的影響：本品浸劑對兔離體回腸呈抑制作用，并能顯著增強腎上腺素的作用，但對豚鼠離體腸管抑制作用較弱，對未孕離體豚鼠子宮也呈抑制作用。另有報道蟲草浸劑有明顯擴張豚鼠離體氣管平滑肌的作用。人工發酵冬蟲夏草的原液與菌絲體3：1混合液，5.0g/kg給小鼠ig，對氨霧引咳有很強的鎮咳作用，鎮咳R值達150%?？娠@著地延長小鼠的咳嗽潛伏時和減少咳嗽次數，人工蟲草原液5.0g/kg用量與生理鹽水組比較，P<0.01，其作用強度接近可待因。3：1人工蟲草混合液能明顯增加大鼠氣管內的分泌液量，給藥后3小時內的分泌液量與生理鹽水組比較P<0.01，其效果超過天然蟲草和桔梗的作用。天然蟲草浸劑能顯著地擴張離體豚鼠支氣管，而人工發酵蟲草原液5×l0-3g/ml濃度，也可使組胺所致的離體豚鼠氣管肌肉明顯松弛，與生理鹽水組比較P<0.01，但平喘效力仍不及氨茶堿，且對組胺和乙酰膽堿混合液誘發的整體豚鼠哮喘無明顯的平喘作用，翻例潛伏時延長率僅為57.89%。
6.對核酸及蛋白質代謝的影響：蟲草和人工培養蟲草菌絲(簡稱菌絲)分別制成熱浸劑，給小鼠sc0.2ml/只，每天1次，連續4天，蟲草能使脾臟重量顯著增加，同時能使3H一TdR、3H一UR、3H一Leucine摻入脾臟的DNA、RNA、蛋白質的量增加，對脾臟中的DNA含量無影響，RNA含量有增加，蛋白質含量有降低。對肝中DNA、RNA、蛋白質的摻入量及含量均無影響，對血清的蛋白質含量及摻入量亦無影響，菌絲有類似的作用。
7.抗炎作用：人工發酵蟲草菌絲體的乙醇提取物給于小鼠sc5，10和20g/kg，同時每鼠左耳涂布0.2%巴豆油的乙醚乙醇溶液0.05ml。4小時按常規處理檢查。結果用藥組5，10，20g/kg)耳重差別為14.2±2.9，12.2±1.3和4.3±0.8mg/kg，顯著低于對照組(21.1±1.9mg/kg)。唐榮江等的實驗亦獲得類似的結果。天然蟲草sc2.5g/kg分別給于大鼠，給藥后30分鐘，于大鼠右后足踝關節處注射50%蛋清溶液0.1ml，定時觀察腫脹度。結果兩組均能降低蛋清誘發的大鼠足腫脹，P<0.01，但后者作用時間僅1小時左右。
8.抗菌作用：體外試驗表明：冬蟲夏草素對葡萄球菌、鏈球菌、鼻疽桿菌、炭疽桿菌、豬出血性敗血癥桿菌等均有抑制作用。本品煎劑對須瘡癬菌、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽泡癬菌、羊毛狀小芽胞癬菌等真菌均有抑制作用。
9.抗腫瘤作用：蟲草水劑對小鼠S180有一定的抑瘤作用，sc5g/kg×3-4次時其抑制率為30-40%；ip5g/kg雖有43%抑制率，但出現毒性反應。蟲草對ESC及其它瘤株(U14、Hep、Lewis、L7212、L7712、W256、吉田肉瘤)均未表現出抑制作用。蟲草菌水劑對S180的作用比蟲草弱，ip5g/kg×3時無抑瘤作用，當ip5g/kg×9-12次，觀察3-4周，其抑瘤率為25%-67%。蟲草菌對其它瘤株U14、P388、W256等也未表現出抗腫瘤作用。蟲草水劑還能增強6-巰基嘌呤的抗腫瘤作用，而蟲草菌水劑只能增強環磷酰胺的抗腫瘤作用，而不能增強6一巰基嘌呤的抗腫瘤作用。表明蟲草水劑與蟲草菌水劑的抗癌作用有所不同。實驗還表明天然蟲草及人工蟲草菌絲水提物對小鼠皮下移植Lewis肺癌的生長均有明顯的抑制作用，抑瘤率與對照組相比有顯著差別(P<0.01)，而天然蟲草與人工蟲草菌絲相比則無明顯差異。
10.對呼吸系統的作用：蟲草和蟲草菌水提液有明顯擴張支氣管作用，但對組織胺引起的氣管收縮無對抗作用。另有報道，低濃度蟲草及蟲草菌水提液有收縮離體豚鼠氣管作用。也有祛痰平喘作用。
11.其它作用：11.1.雄激素樣作用：蟲草具有一定的雄激素樣作用和抗雌激素樣作用，對性功能紊亂有調節恢復作用。
11.2.延緩衰老作用：人工蟲草對慢性腎衰患者血漿非必需氨基酸有所降低，必需氨基酸與非必需氨基酸的比值上升，可能與補充必需氨基酸，使氮利用率提高有關。3種不同工廠生產的蟲草菌絲體，應用放射性同位素法檢測對大小鼠腦內MAO-B活性的影響。結果3種藥物的2種濃度(l：1，1：10)對MAO-B活性呈顯著的抑制作用(P<0.01)，提示該藥對延緩衰老和老年保健具有一定的意義。
【性味】甘；溫；香
【歸經】肺；腎經
【功能主治】保肺氣；實腠理；補腎益精。主肺虛咳喘；勞嗽痰血；自汗；盜汗；腎虧陽痿；遺精；腰膝酸痛
【用法用量】內服：煎湯，5-10g；或入丸、散；或與雞鴨燉服。
【注意】《四川中藥志》：有表邪者慎用。
【各家論述】 1.《本草從新》：保肺益腎，止血化痰，已勞嗽。
2.《藥性考》：秘精益氣，專補命門。
3.《柑園小識》：以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。
4.《綱目拾遺》：潘友新云治膈癥，周兼士云治蠱脹。
5.《現代實用中藥》：適用于肺結核、老人衰弱之慢性咳嗽氣喘，吐血、盜汗、自汗；又用于貧血虛弱，陽痿遺精，老人畏寒，涕多淚出等證。
6.《云南中草藥》：補肺，壯腎陽。治痰飲喘咳。
7.《綱目拾遺》：張子潤云，夏草冬蟲若取其夏草服之，能絕孕無子，猶黃精、鉤吻之相反，殆亦物理之奧云。
8.《重慶堂隨筆》：冬蟲夏草，具溫和平補之性，為虛瘧、虛痞、虛脹、虛痛之圣藥，功勝九香蟲。凡陰虛陽亢而為喘逆痰嗽者，投之悉效，不但調經種子有專能也。周稚圭先生云，須以秋分日采者良。雄謂夏取者可治陽氣下陷之病。
9.《本草正義》：冬蟲夏草，始見于吳氏《本草從新》，稱其甘平，保肺、益腎、補精髓，止血化痰，已勞嗽。近人恒喜用之，皆治陰虛勞怯，咳嗽失血之證，皆用吳氏說也，然卻未見其果有功效?！端拇ㄍㄖ尽访髦^之溫暖，其說甚是，又稱其補精益髓，則盛言其功效耳，不盡可憑也。趙氏又引潘友新說，入房中藥用，周兼士亦謂其性溫，治蠱脹，近日種子丹用之云云。則此物補腎，乃興陽之作用，宜于真寒，而不宜于虛熱，能治蠱脹者，亦脾腎之虛寒也。趙氏又引《文房肆考》，稱孔裕堂之弟患怯而汗大泄，盛夏密室猶畏風寒，以此和作肴饌，食之而愈，則此之怯癥，洵是真寒之證，大汗亡陽，而常畏寒，本是當用參、附者，乃冬蟲夏草能愈之，其溫補又可知。此種虛勞，恰與陰虛勞怯咳嗽痰紅之相火上凌者相反，乃吳氏竟謂其止血化痰已勞嗽，遂使今人如法施治，而相火愈肆，甚至咳愈甚而血愈多，不于釜中注水，而但于釜底添薪，茍其陰血未枯，則泛溢沸騰，不盡不止；若果津液已竭，惟有燔灼的成灰而已。趙氏所引諸家之說極多，皆言其興陽溫腎，獨《從新》則曰甘平保肺，不知何所見而云然。
【摘錄】《中華本草》
