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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲蟲草硒牡蠣鈣，蛹蟲草牡蠣鈣有哪些功效可以治療哪些身體疾病
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲蟲草硒牡蠣鈣，蛹蟲草牡蠣鈣有哪些功效可以治療哪些身體疾病
    

            
    
                發布時間：2022-05-07 03:00
                編輯：網絡 
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                    蛹蟲草牡蠣鈣有哪些功效可以治療哪些身體疾病冬蟲夏草：補氣升陽，牡蠣：收斂固攝?？梢灾委熽柼?，自汗，腹瀉，咳喘，肺氣腫等。2，蟲蟲蓋草的學名<
                
    
            
    

            
    



                
    1，蛹蟲草牡蠣鈣有哪些功效可以治療哪些身體疾病
    

    冬蟲夏草：補氣升陽，牡蠣：收斂固攝?？梢灾委熽柼?，自汗，腹瀉，咳喘，肺氣腫等。
    蟲蟲草硒牡蠣鈣
    

    2，蟲蟲蓋草的學名
    

    學名為地鱉。中醫又叫：土元，其功效是：破瘀血，續筋骨。用于筋骨折傷，瘀血經閉，癥瘕痞塊
    蟲蟲草硒牡蠣鈣
    

    3，牡蠣蟲草片功效與作用 
    

    滋補肝腎，化濕的功效。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
    牡蠣富含蛋白鋅,具有補腎壯陽、保精固腎的作用。
    蟲蟲草硒牡蠣鈣
    

    4，睡眠不好的人適合吃3棵蟲蟲草菌絲體膠囊嗎
    

    我媽媽吃過，有一段時間老師晚上尿頻，頭發掉的很厲害，說是腎虛，抵抗力低，吃了后好了。不過挺貴的。
    

    5，牡蠣蟲草片有沒有效果啊 
    

    這類應該是屬于保健品，保健品就是沒病強身，相對來說，保你不得病，就是有效了不是么？
至于已經患病的，我不做評價，因為我沒這個需要..
    牡蠣和蟲草都是含有生物活性物質的中成藥，有一定程度的壯陽作用。中年男性服用，可以明顯增強性功能。
    

    6，土養的銅錢草生綠蟲蟲了咋辦
    

    　　土養的銅錢草生了綠蟲少量的可以使用布擦除，盡量不要使用農藥進行殺蟲，如果數量眾多難以擦除只好使用藥物進行殺蟲，可使用20%的吡蟲啉2500倍液或25%的抗蚜威3000倍液進行噴霧防治?！　∽ⅲ捍祟愃幬镉卸拘⌒氖褂?。
    

    7，蟲草硒牡蠣鈣是哪個廠家生產的是合格產品嗎 
    

    蟲草是世紀騙局，請勿上當。
冬蟲夏草，是蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌侵染形成的，并沒有什么神奇物質。 曾經，商家說是「蟲草酸」，但科學家們發現，蟲草酸就是常見的甘露醇，是一種很常見的化工原料，治療便秘的開塞露里就有它。 后來，商家又宣傳它含有「蟲草素」，但至今有很多科研機構表明，無法在冬蟲夏草中檢測出蟲草素。 目前，并沒有什么高質量的研究證明冬蟲夏草有保健效果，反而有不少證據表明它可能有「毒」。 2016 年，國家食藥監總局發布提示：長期食用冬蟲夏草及制品，會造成砷過量，存在較高風險。 如果你和家人想要買冬蟲夏草，請三思。
    可以補充大腦營養，改善思維功能，增強智力，提高記憶力,增加睡眠質量。而且牡蠣不易久服，時間長易造成便秘。蛹蟲草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。
    《蟲草硒牡蠣鈣》是北京春溟科技公司研發并推廣的一款功能性食品，是央七《態度》欄目組海選的中國安全食品的大品牌，是國家科工委、中科院、商務部等多家職能管理部門確認的重點推廣產品和《治未病》的重點品牌。
憑該產品對人體的解毒清垢、促進代謝、強腎補氣、激活功能、提高免疫力等作用，對人體所有慢性疾病，尤其是胃病、肝病、肺病、皮膚病及各種癌癥等都有很好的調理作用。是個很值得大家使用的可靠產品。
    

    8，冬蟲夏草對治療老年人高血壓有效果嗎有沒有啥副作用 
    

    完全可以，最好吃經過工藝處理后的蟲草膠囊，避免由于私下不科學炮制或服用方法等因素導致的不良反應和有效成分損耗，降低藥品的效能。
服用期間注意觀察血壓的變化。
    有一定效果，最好選擇活性多糖產品
    多方解釋說高血壓不能吃冬蟲夏草的，
高血壓飲食原則：
高血壓飲食治療原則 ：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；
高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。
高血壓病人的飲食方法 ：
1、三餐：飲食安排應少量多餐，避免過飽；
2、低鹽：每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。
3、高鉀：富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。 
5、果蔬：每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。
6、補鈣：應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 
7、補鐵：研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血 
8、飲水：天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素。
對高血壓具有某些治療功效的食物 ：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等； 
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； 
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子； 
④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； 
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； 
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
中醫療法：
.中醫學認為，高血壓病的病理機制主要是由于肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。中醫治療高血壓優勢就在于可以免除高血壓病人長期吃藥的痛苦和西藥激素對身體的危害，標本兼治，從根本上解決問題。 　　
臨床觀察發現，采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。 　　
下面介紹下中醫常用的足浴方子，患者可到藥店按比例抓取，自備使用。若覺得不便，可購成品【降壓散】以備泡腳使用。懷牛膝、磁石、生赭石、歸尾、玄參、白芍、天冬、枳殼、生決明、蔓荊子、獨活、黃芪、當歸、烏藥、杜仲、白芥子、干姜、桑葉。以1：10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續1～2周?？勺剃幦岣?，平肝降逆
    

    9，男人吃什么補精子最快 
    

    補精子或者備育最好是飲食補充，可以吃豆制品 ，瘦肉，牡蠣，海鮮，瓜子等食物，這些食物非常適合備育補精子，同時可以服用補精子備育比較全面的養精三寶組合進行配合，畢竟飲食補充周期長，效果不明顯，最好是補充一些別的會更好些。男人備育無非就是想讓寶寶以后更健康，所以一定要注意養精。
    分類：個人日志  精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、魷魚、帶魚、鰻魚、蝸牛等，其次是山藥、凍豆腐、銀杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生殖功能。
葉酸，韭菜，核桃，芝麻，魚尾湯…環境污染、不良生活方式、越來越大的壓力……這些都包括在內，但還有一些人為因素在腐蝕著他的“能力”。1、高溫：很多男人喜歡蒸桑拿放松，其實，睪丸喜歡低溫，它的溫度比人體的正常體溫低2攝氏度才能正常工作。2、緊身褲：性感內褲、緊身牛仔褲不透氣、散熱差，讓睪丸工作效率低下。
少喝酒,少抽煙,多休息，也很重要，不要讓身體一直處于疲勞狀態下。補精子也需要多方面的綜合調理，你可以從食療、精神調理、藥物調理三方面考慮，堅持一段時間，就會有好轉 的，食補與精神調理需要長期的堅持，藥物調理的效果比較好，但藥注意選擇適合自己的。
    優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質與微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
5、富含鈣質的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含膽固醇的食物
動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含鎂的食物
鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
    蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。
 果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

 韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，鋅、硒元素是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含鋅、硒元素的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

精子量少的男性可適當增加一些富含性激素的食物的攝入量，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，這些食物中的成分能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處

精子量少的男性可適當增加一些富含性激素的食物的攝入量，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，這些食物中的成分能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處
    1、蛋白質與精氨酸
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質與微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
5、富含鈣質的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含膽固醇的食物
動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含鎂的食物
鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
    

    10，提高免疫力的食物免疫力低下吃什么 
    

    蔬果類　　1、大蒜
　　大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
　　2、番茄
　　含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，并能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。實驗證明，當人連續食用兩周番茄汁后，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。吃番茄最好微煮后加入少許橄欖油，使番茄紅素更多地被人體吸收。
　　3、西瓜
　　熟西瓜同樣含有大量功能強大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。由于其有助于加強免疫系統的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處。
　　4、卷心菜
　　卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。把各種各樣的卷心菜(白的，紫的，中國的)加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價值。
　　5、西蘭花
　　西蘭花很容易在雜貨店和食品中見到西，它是提升免疫力的基本要素。一項研究報道，西蘭花中的化學物質可以刺激小鼠的免疫系統。而且，西蘭花富含營養，可以保護機體免受(疾病)攻擊。西蘭花含有維生素A，維生素C和谷胱甘肽?？梢栽偌由弦恍┑椭汤覍⑴洳藝梢蝗?，維生素B和維生素D可以提高免疫力。
　　肉蛋類　　1、魚和貝類
　　補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助于提高人體免疫力。
　　2、青魚
　　適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質;也是營養佳品，有補氣化濕、養胃醒脾功效。
　　3、鵪鶉蛋
　　適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補益氣血，強身健腦等作用。
　　4、牡蠣
　　由于牡蠣中含有礦物質鋅。男性不育與體內鋅含量偏低有關。而鋅還可以抗病毒，然而學者們卻不能解釋原因。但是目前已發現鋅與免疫系統的若干功能有關，其中包括傷口愈合。
　　糧食類　　1、燕麥和大麥
　　康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。
　　2、紅薯
　　增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素a在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。
　　3、薏米
　　對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。
　　麥芽是小麥種子的一部分，可以營養小麥的幼苗，這說明其富含營養，包括鋅，抗氧化物，和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質。麥芽還含有纖維素，蛋白質和不飽和脂肪。因此我們在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分面粉。
    日常飲食調理是提高人體免疫能力： 1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。購買時一定要注意酸奶的生產日期，如果生產日期有些模糊，那就說明被改過，應當注意。 2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多 免疫力 喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。 3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。 4、經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由于它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用。 5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利于保護心臟。 6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素b6、b12等，這些物質有助于促進免疫功能。 7、研究發現，冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能，是增強人體免疫力的首選。西醫一般認為人生病是因為免疫力低下造成的，但實際上很多病跟免疫力沒有關系，比如甲亢、痛經等。傳統醫學認為，人體是一個復雜的系統，器官之間有陰陽之別，同一器官也有陰陽區別。人體發生某一病變，單解決一個問題很難湊效，要陰陽同補才能有好的療效。很多中藥只能補陰或補陽，所以很難取得平衡，還容易矯枉過正，這也是中醫很多，但良醫很少的原因，中知治療的難度太大了。所有一萬一千種植物藥中，只有冬蟲夏草中的蟲草素才能陰陽同補，雙向調節人體平衡，這也是千百年來冬蟲夏草最受國人偏愛的原因。 8、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。 9、補充谷氨酰胺：它是人體不可或缺的非必需氨基酸，堪稱強化免疫系統的“利器”之一。經常感冒或腹瀉的人，可將谷氨酰胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。 10、補充精氨酸：海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助于增強免免疫力。
    

    11，男人體虛吃什么好 
    

    體虛吃什么
體虛表現之心病不安，驚悸少眠：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。
體虛表現之神經敏感：適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，松弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。
體虛表現之頭脹頭疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因為它們富含蛋白質、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。
體虛表現之眼睛疲勞：可在午餐時食用鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。
體虛表現之倦怠無力：吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。
體虛表現之心理壓力過大：盡可能多攝取含維生素C的食物，如青花（美國花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。
體虛表現之脾氣不好：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小魚干等，都含有極其豐富的鈣質，有助于消除火氣；吃芫荽，能消除內火。
體虛表現之記憶不好，丟三落四：應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。
現代醫學調查顯示，男性體虛的發生率達到了65．70%，軀體性癥狀中出現頻率最多的前五位中，腰酸背痛、精力下降、體力不足等；精神癥狀出現率最高的是記憶力減退，注意力不集中。其次為失眠多夢、白天倦怠等。要徹底擺脫亞健康的狀態，首要的就是要補腎，研究發現冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門?！薄陡虉@小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！狈材I虛者選用天然氨基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。
    體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型； 1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山洺＝惶孢x服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 2、血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝； 4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。 陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 相應膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨； 5、兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜采用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜采用陰陽并補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞 。
    男性忙于家庭和工作之間，拼事業的同時還要撐起家庭，長期如此就會導致身體處在亞健康的狀態，造成身體虛弱的現象。
男性身體虛弱，不僅會發生性功能低下，還會出現脫發增多、記憶力變差、身體乏力、頭暈耳鳴、易患感冒、心臟功能下降等狀況，為了緩解這種情況，建議及時進行調理。
男性身弱，最好的方法就是通過飲食來改善。



可以多吃以下6類食物來補補身體：
1、富含蛋白質的食物——增長力量
男人需攝入足量的優質蛋白質，對增長肌肉、增強力量很有效。尤其是從事體力勞動的男性，所需的蛋白質就更多了。
高蛋白食物：牛肉、羊肉、牛奶、豆制品
2、富含植物纖維的食物——降低膽固醇
植物纖維能加速人體腸道的蠕動，可以降低膽固醇，經常喝酒吃肉或經常便秘的男人要注意多吃新鮮果蔬。
含植物纖維食物：土豆、胡蘿卜、卷心菜、花菜、芹菜、蘋果



3、富含維C的食物——增強免疫力
維生素C能增強免疫力，減少心臟病和中風的風險，有利于牙齦和牙齒健康，平常容易感冒的男人可以多吃。
含維C食物：西紅柿、獼猴桃、橙子、檸檬、柚子、菠菜、韭菜、紅棗
4、富含微量元素鋅的食物——補腎養精
鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子活動能力。當體內缺鋅時，會影響精子生成的數量與品質，甚至誘發不育。雖然鋅是重要的，但不是含量越高越好，否則會有鋅中毒風險。
含鋅食物：牡蠣、貝殼、魚、蝦、核桃



5、富含微量元素鐵的食物——補益氣血
一些男性臉色不好，易疲勞，起床后頭暈目眩，指甲脆薄等，可以多吃富鐵食物，補充氣血，恢復正常的紅潤氣色，緩解身體乏力狀況。
含鐵食物：豬肝、木耳、蘑菇、芝麻
6、富含微量元素硒的食物——延緩衰老和性功能下降
硒起到抗氧化作用，可以延緩人體老化。缺硒會減少精子活動所需能量來源，導致精子活力下降，過了25歲后的男人要注意多補充。
含硒食物：海帶、墨魚、紫菜



對于體虛較嚴重者，同時吃些營養補劑，如祥明新?？?，配合食補效果更佳。
值得注意的是，鐵、鋅、硒是微量元素，不是含量越高越好，日常調理適宜微量補充，不可過量，以免造成惡心反胃、鋅中毒等不良后果。
適宜日常調理吃的是祥明新?？?，生物轉化的有機蛋白鐵、鋅、硒，增強了營養吸收率，無副作用，每天堅持吃能提高免疫功能、抗疲勞、增強精力，緩解體虛癥狀。



體虛的男人想要調理身體，除了在飲食上注意葷素搭配，另外在生活上也要做好護理措施。首先要戒煙戒酒，每天盡量按時按點睡覺，不要太勞累，做到勞逸結合。
上面分享了男人身體虛弱吃什么補充營養，大家都了解了吧。最后一點需要注意，在調理期間，少吃辛辣刺激的食物和含糖量過高的甜食。
    男人身體虛弱，可以由幾種原因導致，分別是脾虛、熬夜、肝火旺、腎虛。1、腎虛常見表現為夜尿多、精力不組、腰酸腿軟、失眠多夢、耳鳴耳聾、發落齒搖、四肢畏寒怕冷，陽痿早泄等?？梢赃M補魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、精氨酸和鋅，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由于用眼過度，易出現眼睛干澀、視物不清，宜多食用含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、動物內臟等，多吃維生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性適合常喝菊花、桑葉、枸杞泡茶，有養肝祛火的功效。
    韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。 泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 羊肉 羊肉是冬季的進補佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。 雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99·7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。 海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 魚類 早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。 大蔥 據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂?，F代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。 蜂蜜 含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善
    




            
    

            
    
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