1，請問什么體質的人可以吃三七粉,是不是吃了

三七粉的話有活血定痛，抗血栓，提高免疫力的作用，如果有氣血淤滯和身體虛弱的話可以適當的吃一點調理。

意見建議：你好，一般還是屬于血瘀的體質可以吃，還是比較合適的

2，身體上發脹能吃生三七粉嗎?

三七活血化瘀，增加免疫力，降血壓，這個情況可以吃一點試一試。

3，吃了三七粉腹脹怎么辦,是不是不能吃了呢

你好，這種情況有可能是胃炎或者潰瘍等疾病引起的。建議最好到醫院做相關檢查，排除一下胃的其他問題 可以先吃點雷尼替丁緩解疼痛的癥狀。如果是潰瘍的話需要口服藥物至少一個月，所以建議查清病因

4，吃了三七粉腹脹怎么辦,是不是不能吃了

沒看懂什么意思？

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉 　　每種藥材都有其適應證和適應人群，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用 　　2、正常經期不宜吃三七粉 　　長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經 　　3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉 　　孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

5，胃脹氣能吃三七粉嗎

你可能是有胃病或潰瘍或胃出血，建議飯后服用。長期吃可以治好你的胃病

6，吃了三七粉腹脹怎么辦,是不是不能吃了

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉每種藥材都有其適應證和適應人群，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用2、正常經期不宜吃三七粉長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

7，有胃炎的人能吃三七粉嗎

病情分析：胃炎能吃三七粉 意見建議：三七，味甘；微苦；性溫。歸經：歸肝經；胃經；功能：止血；散血；定痛。一般不會對人體腸胃造成傷害的，現代藥理研究，三七對小鼠扭體法、熱板法及大鼠光輻射甩尾法等多種疼痛模型有鎮痛作用。適當食用能有效的緩解胃炎引起的疼痛， 樊榮強—山西省臨汾市中醫院 內科 醫師

慢性胃炎的病因是多方面的，也是復雜的。但值得重視的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎又可加重或促使病情反復。 　　據研究，胃粘膜主要合成一種叫前列腺素E的物質，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜損害。飲一定量啤酒，可抑制或減 少胃粘膜合成前列腺素E。 　　另外，慢性胃炎病人大量飲用啤酒后，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退；萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為顯著。胃鏡下見胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量飲用啤酒，最好是不要欽用。

8，腹脹惡心噯氣屁多腹瀉可以吃三七粉嗎？

三七有活血止血的功效，和你說的這些癥狀并無沖突，但對調理這些癥狀也幾乎無功放，建議找中醫辯證施冶。

9，吃了三七粉腹脹怎么辦,是不是不能吃了

　1、內體虛熱人群不宜吃三七粉　　每種藥材都有其適應證和適應人群，日常保健服回用的三答七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用　　2、正常經期不宜吃三七粉　　長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經　　3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉　　孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

10，芡實哪四種人不能吃?_

嚴重便秘的人群、消化不良的人群、對芡實過敏的人群、懷孕的女性不能吃芡實。芡實又叫雞頭米，含有大量的碳水化合物，食用可以促進排水，具有很好的利尿作用，但并不是每個人都可以食用。

1、嚴重便秘的人群

芡實中含有大量的碳水化合物，質地比較緊密，因此食用過多容易出現消化不良的情況，大量碳水化合物和纖維素在腸道中發酵，易出現便秘的情況；同時芡實味澀，有收斂腸道的作用，因此嚴重便秘的人群食用芡實會加重便秘的情況，對身體不利。

2、消化不良的人群

消化不良的人群不建議食用芡實。 芡實中含有大量的碳水化合物，并且質地緊密，難以煮爛，本身食用就很容易出現消化不良的情況，若是本身有消化不良癥狀的人群食用這些不利于消化的芡實，會加重消化不良的情況，對身體健康不利。

3、對芡實過敏的人群

芡實雖然是一種不常過敏的食物，但是有些人群因為體質問題，食用芡實還是會出現過敏的情況，因此這種人群就不建議食用芡實，會出現水腫、紅腫、瘙癢的情況。一般出現了過敏的情況最好立即停止食用，同時食用一些具有抗過敏的作用的食物或者藥物，嚴重到有呼吸道水腫的話要及時就醫。

4、懷孕的女性

孕婦不建議食用芡實，因為芡實的收斂性較強，作用于懷孕女性的腸道，易出現便秘的情況，若是孕婦出現便秘的話對自身的身體健康和腹中胎兒都不利，因此懷孕的女性要注意不吃芡實。

11，胃脹打嗝能吃三七粉和蜂蜜嗎

蜂蜜盡量少吃，胃脹，打嗝主要是膽囊不好引起的，根源在，抽時間到野地采點苦菜煮水喝加紅糖，苦菜紅糖湯，喝溫的不要喝，冷的注意休息，不要熬夜。

12，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。

13，腸胃不好能吃三七粉嗎

可以吃的，一般適量吃不會傷胃的。
三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。

14，田七湯能晚上喝嗎?

燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

三七粉百，主產于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經過加工后所得的粉末狀物質。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質、油脂等營養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。 7.強身健體 田七能夠促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。

從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。

15，吃了三七粉腹脹怎么辦，是不是不能吃了

　1、內體虛熱人群不宜吃三七粉
　　每種藥材都有其適應證和適應人群，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用
　　2、正常經期不宜吃三七粉
　　長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經
　　3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉
　　孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

16，便秘的人可以吃三七粉嗎

1.一般治療便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要。2.藥物治療（1）容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。（2）潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。（3）鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。（4）滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。（5）刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢，反而加重便秘，停藥后可逆。（6）促動力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結腸，可根據情況選用。預防1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

這個是可以的，便秘屬于消化系統不暢通，要多喝水，多吃蔬菜，特別是含纖維素較多的食物。

17，胃不好的能吃三七粉嗎

網友你好，首先要肯定的告訴你，胃不好是可以吃三七粉的，但是吃的時間有講究，正常情況下，三七一般是飯前半小時吃，一天早晚各一次，但是如果有胃炎等胃不好的情況可以在飯后半 小時吃，每次吃5克即可，不宜過量，吃三七粉有活血化瘀止血的作用。同時也能降三高，但是需謹慎的是三七粉市場上的作假情況多，有些家苦蕎粉，味道是苦的，但是吃的時候跟三七味道差別不大，另外有的是用三七茅根，細根磨粉，這種幾十一斤的冒充好三七賣幾百一斤，蒙騙人了，吃 了三七粉多年，以前也買到過假的，前些天百度看到了一個文章： “冒死揭露三七不可告人的貓膩 ”，才知道了這些作假的手段。希望能幫幫到您。

18，空腹時,慎吃這 5 種食物,不少人都忽視了_

網上經常流傳著各種食物禁忌，花樣百出、與時俱進。最常見的一類就是，某些食物不能空腹吃，否則輕則肚子不舒服，重則生病上醫院。

真是這么回事兒嗎？

總體上來看，只要食物干凈、衛生，空腹吃并不會有什么不妥。畢竟，餓的時候就是要吃東西??！

但細究起來，的確有一些食物，空腹吃的時候需要留意，更謹慎一點。

這 5 種食物

空腹要慎吃

下面這些食物，空腹時要慎吃，特別是腸胃、身體狀況不好的人。

1. 酒

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酒精是極少數胃能夠直接吸收的物質，當空腹飲酒時，不僅容易喝醉，還更容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

對于糖尿病病人來說，空腹喝酒更是要不得，因為更容易出現低血糖，甚至導致昏迷等嚴重后果。

因此，喝酒不但要適量，還要注意喝的時間。

2. 刺激性食物

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像含有很多辣椒的辛辣食物，或者味道過酸的食品，在空腹吃的時候，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響消化功能。

特別是有消化道潰瘍等問題的人，必須注意！

3. 紅薯

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紅薯是種很美味健康的主食，但早上食用大量紅薯，容易造成胃酸分泌過多，出現反酸、燒心的癥狀。

如果有胃酸過多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問題，一定要注意吃紅薯的時間和量。

4. 柿子

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柿子不能空腹吃的主要原因在于鞣酸。大量攝入鞣酸，可能導致胃結石。

不過關鍵還得看品種和成熟度，不能一竿子打死。

一方面，成熟的柿子中，鞣酸的含量并不高。另一方面，目前市面上常見的柿子品種，都是低鞣酸的。

只要不吃沒熟透的柿子，或一次性不吃太多，就不用過于擔心。

5. 過冷的食物

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對于腸胃強大的人來說，吃點涼的，不是什么大事。

但對胃部不適、消化不良、身體虛弱的人來說，在空腹狀態下，吃太多冷冰冰的東西，容易刺激胃腸發生攣縮，甚至誘發胃痛、腹瀉等。

大夏天，當然可以吃點兒涼的，但如果胃不太好，記得節制。

這些食物

沒那么多講究

1. 牛奶、豆漿

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有傳言：

如果空腹喝牛奶、豆漿，其中的蛋白質將「被迫」轉化為熱能而被浪費掉。

真相：空腹可以喝牛奶、豆漿。

牛奶、豆漿都含碳水化合物，會優先被分解供能，蛋白質并不是供能的首要物質，不用擔心蛋白質被浪費。

2. 香蕉

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

有傳言：

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

真相：只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會影響身體健康。

空腹吃香蕉時，身體會時刻監控鉀、鎂的量，然后通過腎臟、皮膚，把多余的部分代謝出去，維持鉀、鎂處于平衡狀態。

3. 西紅柿

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

有傳言：

空腹吃西紅柿容易造成胃擴張和胃痛，或形成胃結石。尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿等高蛋白食物攪拌在一起食用時。

真相：西紅柿可以空腹吃。

成熟的西紅柿，鞣酸含量并不高，和高蛋白食物產生副作用更是無稽之談。不然，西紅柿炒雞蛋（蛋白質）在美食界的地位早已崩塌啦。

總結一下：

對于質量過關的食物來說，很少有絕對不能空腹吃這一說法。

腸胃敏感的人，避免一些會刺激消化系統的做法，并沒有什么不妥。但也不要矯枉過正，因為名不副實的理由而辜負了美味的食物。

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19，胃不好的人不能吃三七粉嗎？

三七粉具有補血去瘀的功能，一般在治療胃潰瘍或是糜爛時會適當加些三七粉，可是對于胃病的治療來說有很大的局限性，如胃脹或者胃酸反流等病癥，加入三七粉是沒有療效的。胃病的種類繁多，不同的病癥有各自的治療方法，但胃病都需要長期的療養，是一個長期治療調養的過程。胃病患者在飲食上尤其要注意，應該戒煙、酒、咖啡、酸辣等刺激性比較大食物，這些都是最傷胃的。同時少吃油炸、生冷的食物。平時多吃富含維生素C的蔬菜水果，對胃有保護作用。
三七常用于治療消化道潰瘍、出血、肝硬化、慢性肝炎等疾病。治療消化道潰瘍，以三七5g沖服，再根據病人夾痰、濕、氣滯等不同，辨證組方用藥，靈活施治，多能取得迅速止痛、緩解臨床癥狀的效果;或配以代赭石、生地、白及等，效果亦好。在日常生活中，人每天都必須排便，最理想的是每日定時排便一次。有的成年人忙于工作，有的孩子貪玩，產生排便感后有意控制，把大便憋在腸道里。但積蓄的大便不會就此“罷休”而反復刺激肛門周圍的括約肌收縮，收縮不斷加強，因此感覺腹痛。以前把這種不明原因的腹痛歸為腸道蛔蟲作怪，現在則明確為功能性腹痛。

20，注意!這些食物空腹絕對不能吃,再餓也要忍住!_

生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應對突如其來的饑餓感?？勺罱犝f有些食物在空腹時絕對吃不得，既傷胃又影響健康！真的像說的那樣恐怖嗎？空腹饑餓時應該吃點什么？

一，空腹食用得控量

1，香蕉

“香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用?？崭钩韵憬稌谷梭w中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康?！?/p>

事實：

鎂的確是人體必需的營養元素，但香蕉中含有的鎂含量不算高。每100g香蕉中的鎂相當于人體一天需求量的8%左右，所以空腹吃少量香蕉，對身體不會有過多影響。

2，山楂

“山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹吃會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激。若在空腹時食用，會增強饑餓感，使胃泛酸、加重原有的胃痛?！?/p>

事實：

人體胃酸的PH值比這些有機酸還低，空腹吃一些山楂反而可能稀釋胃液，使得PH升高，胃酸減少。

3，菠蘿

“菠蘿里面含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃。其營養成分，最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發澀，過食會讓胃酸過多?！?/p>

事實：

菠蘿的蛋白分解酵素，活性范圍為中性偏酸，對比胃液的強酸性環境，基本沒有活性，因此不會導致胃酸過多而傷胃。

4，酸奶

“空腹飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能?！?/p>

事實：

胃酸的濃度同樣高于酸奶，與菠蘿一樣，喝酸奶反而會降低胃酸的酸度。在適當的酸性條件下，胃蛋白酶才會發揮作用，促進消化。

5，蜂蜜

“空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了更會因胃酸過多而得胃潰瘍?！?/p>

事實：

基本上沒有什么食物可以使得人體內的酸性增加，更何況蜂蜜其實主要成分是糖，所以空腹喝蜂蜜基本沒問題。

6，牛奶

“牛奶中含有大量的優質蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用?！?/p>

牛奶中約含3%的蛋白質，4%的脂肪，5%的乳糖。糖可以被轉化為熱量，無需蛋白質。

只不過，對于有乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶不耐受反應會更明顯。另外，如果喝牛奶后有腹脹、腹瀉問題的人，也不宜空腹大量飲奶。

建議：

空腹時，牛奶適宜與含面粉的食品同食，如面包、餅干類。

7，西紅柿

“西紅柿有大量的果膠，容易與胃酸發生化學反應，增加胃內壓力，造成胃擴張和胃痛?！?/p>

事實：

實際上，100g西紅柿中的典型膳食纖維有1.2g，果膠只是其中一部分。所以說區區幾個西紅柿中并沒有大量的果膠。

二，空腹不能吃的食物

1，澀的柿子

柿子中有較多的果膠、鞣酸（單寧酸），上述物質與胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，易形成“柿石”，從而引起惡心、嘔吐、胃潰瘍等。

空腹攝入大量單寧酸有可能會導致胃部不適，單寧含量高的柿子一般會有明顯的澀味，所以空腹不應該吃澀的柿子。

2，大量生蒜

生吃大量大蒜，其中的大蒜素可能對口腔和胃粘膜有較強的刺激性，從而產生不適，空腹吃的刺激可能會更加明顯。

建議：

空腹時想要吃少量大蒜，可以作為配料和其他食物一起食用，一方面減少對腸胃的刺激，另外還可以幫助減輕“蒜臭味”。

3，酒

空腹喝酒，腸胃中酒精濃度很高，吸收的更快了，容易刺激胃粘膜，引起胃炎、胃潰瘍等問題，也更加容易發生醉酒現象。

空腹飲酒，人體還容易出現低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷。

4，茶

茶很濃時，其中咖啡因含量會很高?？崭癸嬘?，身體會在短時間內吸收大量咖啡因，引起“茶醉”現象，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等；另一方面，大量的茶水還會稀釋胃液，降低消化功能。

建議：

普通人發生“茶醉”現象，吃塊糖或喝一杯糖水，癥狀可得以緩解并消失。

三，空腹時怎么吃更好

上面提到的一些不能空腹吃的食物，都建立在“大量”的基礎上。所以，如果之前曾空腹吃過這些食物，但并未感覺有任何不適，就無需擔心。

人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的食物。

條件允許的情況下，還可以采取這樣的進餐順序：先喝小半碗湯或小半杯新鮮果汁，然后吃一些蔬菜，其次再吃成分較為復雜的魚肉蛋等蛋白質食物，最后吃些主食如饅頭米飯等。這樣的順序尤其適合血糖偏高的人群。