我聽到節目中 有說，要30歲以上的人才能吃的

桑葉茶對于腸胃不好寒性體質或者處于經期，處于經期妊娠期的婦女是不適合飲用的，這些人服用不僅不能達到桑葉草的效果，而且還會對身體造成相反的作用，對身體的健康是極為不利的。

在服用桑葉茶的時候，需要注意不能夠過量服用，如果過量服用會導致身體當中的經血受到損傷，對于脾胃也會造成一定的損傷，如果長期以往還會令體質越來越差，甚至患有疾病臉色也會變得非常的差，精神也會逐漸的萎靡起來，所以在服用桑葉茶的時候也要控制用量。桑葉茶對于腸胃不好寒性體質或者處于經期，處于經期妊娠期的婦女是不適合飲用的。

桑葉茶的最佳飲用方法

桑菊茶：15克的桑葉加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹葉。把所有的原材料用清水清洗干凈之后，一起放入鍋中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升為止，等到放涼之后就可以飲用了。這種方法具有清熱散風明目的功效，而且還可以治療風熱外感，頭昏頭痛，小便短赤等多種癥狀。

桑葉鯽魚湯：也有些人在煲鯽魚湯的時候會加入一些桑葉，用桑葉的清香和桑葉的降血糖和解熱的效果，再搭配鯽魚的消渴解經的功效，炮制出來的味道非常的鮮美，而且又營養健康。

總而言之，桑葉茶的價值還是非常高的，只要采用正確的服用方法，并且適合服用，服用桑葉茶就能給我們帶來很多好處。當然如果大家怕它有副作用的話，其實你并不用天天喝，可以隔一兩天再喝一次，這種方法就非常的不錯，也能降低桑葉茶帶來的副作用，而且在喝的過程當中一定不要過量，其實不管是喝桑葉茶還是喝其他的茶都不要喝濃茶，濃茶對人體的傷害還是比較大的。

俗話說“是藥三分毒”，即便是補藥，也需要在醫生的指導下，結合個人的具體情況施補。在藥補中，膏方是由臨床經驗豐富的醫師根據中醫理法方藥和君臣佐使的原則，在復方湯劑基礎上，按人的不同體質、不同臨床表現綜合辨證而配制的較為全面的處方，已有超過千年的應用歷史，它發軔于春秋戰國，發覆于明清，在近現代的上海和江浙地區達到鼎盛。

膏方具有服用方便，口感較好，藥物濃度高、藥效穩定等特點。在醫療機構開膏方，還能通過辨證施治，高度個體化。因此相較其他藥劑，療效更為顯著，成為大眾冬季進補的最佳選擇。

膏方由中藥復方煎煮濃縮，再加入名貴藥材、用阿膠、龜版膠、鹿角膠、鱉甲膠、飴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工而成，舊時多為歷代宮廷和達官貴人享用，被譽為中醫至寶。近年來逐漸成為百姓冬季進補與慢性病調治的首選。

一般而言，服用膏方可增強體質。凡氣血不足、五臟虧損、體質虛弱者，能激發機體免疫力，增強對疾病的抵抗力，有效預防感冒與感染性疾病。服用膏方可糾正亞健康。滋補膏藥以補為主，糾偏祛病，調節陰陽，使精力透支的年輕“白領”恢復常態，防患于未然。膏方可活血通絡，滋養潤膚，補益肝腎，調和氣血治病和養顏并舉，延緩女性的衰老，養顏靚膚。還可調節性腺、甲狀腺、腎上腺功能，可使內分泌失調的狀況得到有效的調整和糾正。

值得一提的是，膏方不僅是滋補強壯的補益之品，也是調養慢性疾病的良好選擇。慢性病長期反復發作，導致患者機體陰陽失衡，臟腑功能失調，病情反復，容易復發，或病后經久不愈等。我們在臨床實踐中，常用湯劑治療慢性疾患如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腹瀉、慢性心功能不全等。中藥湯劑雖然療效明顯，但煎煮繁瑣，口感較差，加之需反復往返就診，致使許多慢性病患者難以長期堅持。對于此類病人，我們在冬季來臨，慢性病相對穩定之時，常常以對患者主要疾病已獲療效的方劑為基礎，針對患者病因與體質從本圖治，兼顧各系統的其他癥狀，適當加入滋補之品，做成膏方予以調補。膏方劑型常以糖或蜂蜜調兌，既可緩急、解毒、潤肺，又起到了一定的養胃護胃作用，彌補了湯劑等劑型不宜久服的弊端，并在此基礎上合理配伍以使機體達到“陰平陽秘”的狀態。實踐證明膏方深受慢性病患者歡迎，許多患者通過湯劑與膏方的輪替治療，取得了單用湯劑無法取得的療效。

例如支氣管擴張癥（簡稱支擴）是一種常見的呼吸系統疾病，大多處于穩定期且持續存在慢性咳嗽、膿痰，或伴有氣喘、胸痛等癥狀，長期患病進一步使患者體質虛弱，常伴有乏力、畏寒、、食欲不振、失眠、易感冒等一種或多種癥狀。由于支擴常有痰熱證，即便熱證不明顯者，其肺經之痰也易于化燥生熱，熱傷脈絡而致咯血。

故病家對于溫補之膏方是否會助痰生熱，甚則火上澆油，增加咯血頻率，頗有疑惑。一些醫家對于支擴膏方之遣方用藥，亦感棘手。其實，只要辨證準確，治法上兼顧寒熱虛實的平衡，藥物組配得當，膏方治療支擴自有良效，而無動血之虞。由于服用膏方后體質增強，次年發生支擴急性加重的頻率明顯減少，不需要經?！皰禧}水”、用抗生素了。

一些中藥如茜草、三七、花蕊石、蒲黃等具有止血、活血的“雙向調節”作用，加入膏方中，具有止血與預防出血的功效。對于一些因房顫或放置血管支架，需長期服用抗凝藥的支擴患者尤為適合。

前言：失去也意味著一種得得到，磨練換位來成長，辛勤帶來是收獲，淚水領略人生百味。

國人體質逐年下降已是不爭的事實，雖然統計局每年都給我們報告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周圍童年患白血病的，少年得癌的，學生體測猝死的，青年、中年過勞死的新聞，已經不再是新聞。

江浙一帶8成兒童體內獸用抗生素超標，某地8成公務員身體亞健康，中國已經進入癌癥爆發期……這些，都早已擺在我們面前。有數據顯示，中國2015年全民醫療支出已達4萬億，這意味這什么？意味著全民生產總值的近百分之十，被用于看病看掉了。

我在評論中認為，全民飲食垃圾化是體質下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發體質下降的重要因素。缺乏體質鍛煉，不是因為國人懶，而是各個年齡層次的人把日子都過錯了。請讓我簡單分析一下，是不是這個道理。

人的孩提時代，應該怎么過？應該是以玩為主，通過玩游戲來認識世界，鍛煉體質意志，從而為今后的學習打下興趣和身體的好底子。但我們的孩子，現在在幼年時期都在干什么？小小年紀就在玩命地學習。一句極具煽動性的口號，把全國的兒童都推進了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線上！于是，你家孩子兩歲學唐詩，我家必然一歲就學，你家孩子一歲學外語，我家孩子胎教就學外語！總之，恨不能把孩子的起跑線劃到媽媽的肚子里。一個兩三歲的孩子，又是畫畫，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的肚子里。孩子在玩的過程中鍛煉的機會和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒上學，就已經戴上了眼鏡。

誰都知道這不對，但誰都不會帶頭糾正，因為變態的社會競爭必然帶來變態的被動適應，人人覺得危機，便人人不能自拔。

再看看青年人都在干什么？青春期本來是用來學習的最好時光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機、玩游戲。正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質。這里也有一句迷惑人的口號，叫“我的青春我做主”。

我的兒子，考取的是國內一流的大學，可自從進入大學校園之后，就完全沉溺于網絡游戲，四年大學，居然只去過兩次校內圖書館。每天晚上，上網玩到深夜兩點不睡覺，白天經常因為起不了床而逃課。每門功課基本都是60分萬歲?？膳碌氖?，今天的大學里，基本都是這樣。

剛剛走上社會的青年人，為了擴大人脈，適應黑色競爭，爭相出入吃喝場所，動不動喝得爛醉如泥，長身體長智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。

中年人能顧及一點身體的健康嗎？更不能了。因為上有老要孝敬，下有小要培養，一個家要經營，一套房子的貸款要月供。職場打拼從來就是沒有人性可言的，除了拼命賺錢，還能有什么別的奢望？

我們冷靜地看看，也只有老年人因為感覺自己的身體一天不如一天，為了能在這個世上多看幾眼，才開始拼命地健身！那幫跳廣場舞的老頭老太，才是把身體當回事的人。

孩子們該玩，卻在拼命地學習；

青年人該學習，卻在拼命地游戲；

中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢；

老年人該頤養天年，卻開始拼命地健身。

中國人從小到大，全把日子過錯了，過反了，這不僅是每個社會成員的悲哀，更是這個社會的悲哀。這是一個把人逼迫得不能正常過日子的社會，特色社會究竟在哪個環節出了問題，我想，該有人出來說說了。