1，吃三七粉能治睡眠嗎

不能

不能給你答案，在中醫是辨證治療的，

2，吃三七粉對改善睡眠質量失眠多夢有什么效果

每天用溫水沖服兩次，一次3克福萬家三七粉。連續一個月可以改善睡眠。

3，53歲睡眠不好吃什么藥?

很高興回答你的問題，可以吃些靈芝粉、三七粉等，可以改善內分泌失調的問題，改善后你的睡眠就會有所提升了

4，為何吃了三七粉晚上睡不著

三七粉是作為藥用還是保健品，作為藥用的話，你需要咨詢藥劑師，要注意中藥用藥的禁忌與配伍。如果作為保健品，根據自身情況，飯后服用。個人建議，食物進補。

正常

5，三七粉睡前喝能調理失眠嗎

三七粉治失眠：
三七粉的功效與作用是非常多的，活血化瘀，消炎止痛是其功效的一部分，同時還具有滋補強壯、調理神經的作用。
研究表明：三七粉中含有原人參二醇型皂苷，其具有中樞神經抑制作用。
臨床應用證明：三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功效
因此，吃三七粉可以促進睡眠、提高睡眠質量。

6，三七睡前吃會影響睡眠嗎

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。 三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。 三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，

7，三七對失眠有什么作用

三七可改善睡眠質量
1?三七粉還可以有效地促進全身的血液循環，可以有效地改善自身的腦部供血狀況，可以達到一個養心安神的效果，可以更有效地改善自身的睡眠質量。
2?三七粉還具有鎮痛的效果，很多朋友因為疼痛的問題夜不能寐的問題使用這種藥物治療是一種非常不錯的選擇。
值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。

8，三七治失眠怎么服用

有點用的

溫開水泡服或者送服，云南滿澤三七粉一天2次，一次3至5g，早晚服用

三七改善失眠吃法： 每天吃1.5g ，2-3個月可改善睡眠 具體吃法： 1、取三七粉1.5克左右放入口中； 2、直接用溫水送服即可；3、或者可以將三七粉用溫水沖泡；4、再加入適量蜂蜜調勻服用； 5、每天睡前服用。 注意事項： 1、不能完全治愈失眠。三七粉幫助改善失眠癥狀，但無法完全治愈，失眠較為嚴重的人群建議向醫生咨詢用藥及配伍。 2、用量要注意。三七粉對神經系統具有雙向調節左右，輔助睡眠建議用量為1-3克即可，不宜超過3克，否則可能引起神經興奮，造成反效果。 值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。

9，吃三七粉能改善睡眠質量嗎

可以改善睡眠質量
每天吃1.5g ，2-3個月可改善睡眠
具體吃法：
1、取三七粉1.5克左右放入口中； 2、直接用溫水送服即可；3、或者可以將三七粉用溫水沖泡；4、再加入適量蜂蜜調勻服用； 5、每天睡前服用。
注意事項：
1、不能完全治愈失眠。三七粉幫助改善失眠癥狀，但無法完全治愈，失眠較為嚴重的人群建議向醫生咨詢用藥及配伍。 2、用量要注意。三七粉對神經系統具有雙向調節左右，輔助睡眠建議用量為1-3克即可，不宜超過3克，否則可能引起神經興奮，造成反效果。
值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。

10，我吃了三七粉睡不著了是怎么回事

少吃一些

三七粉有雙向調節中樞神經的作用，如果睡前吃有可能會使神經興奮。 注意是雙向調節，就是說可以抑制，也可以興奮。 最好是晚飯前服用，吸收效果比較好，還可以促進血液循環，起到鎮靜安神的作用。

根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況的話，我建議你最好還是能夠盡量的放松自己，不要過多的去給自己太大的壓力，還有一個就是說你服用三七粉之后還是一個失眠的情況，可能就是壓力過大所導致的。你日常生活中也可以吃一些有助于安神的食物，或者是可以吃一些安神補腦液來調整。

提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫 吃了三七粉后失眠 問題描述：醫生你好，我吃了三七粉兩次了，兩次都失眠睡不著很難受，請問這是為什么呢？聽說三七粉可以治療失眠的，怎么用在我身上就不管用了 2018-12-29  7289次閱讀 陳安麗二級心理咨詢師 心理科撫州市第一人民醫院 病情分析：你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況的話，我建議你最好還是能夠盡量的放松自己，不要過多的去給自己太大的壓力，還有一個就是說你服用三七粉之后還是一個失眠的情況，可能就是壓力過大所導致的。你日常生活中也可以吃一些有助于安神的食物，或者是可以吃一些安神補腦液來調整。 2018-12-29 李靜靜醫師 內科人民醫院 病情分析：你好，這個情況主要考慮是因為精神因素引起的睡眠，建議適當進行心理疏導，并在醫生指導下用神經調節劑

11，三七粉能幫助睡眠嗎？它還有什么功效

不能幫助睡眠。

三七粉的功效：擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；

雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，止血、活血化瘀；保肝、延緩衰老；雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

擴展資料

三七粉的食用誤區

三七粉越細越好：根據《中國藥典》，最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上

大量服用三七：三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，這一點大家一定要有清楚的認識。人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

參考資料來源：人民網-三七粉可以長期服用嗎？詳析三七的功效及誤區

12，喝三,七粉會影響睡眠嗎?

1.用量:三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。 2.月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。 3.早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 4.晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 5.孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。 6、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。 7、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣

三七粉可以促進睡眠和提高睡眠質量作用 老年人在睡前喝一些三七粉，可大大提高自身睡眠質量，提高自身的睡眠深度?？墒估夏耆怂酶影卜€。對于預防和緩解老年人失眠的效果非常不錯。 三七粉可有效促進全身的血液循環，可以有效改善自身的腦部供血狀況，可以達到一個養心安神的效果，可以更有效改善自身的睡眠質量。

三七有活血的功效，不會影響睡眠的，我父親就一直在服用。

三七粉的主要功效是活血化淤，你注意只要睡前兩小時別吃是不會影響睡眠的，還有注意別吃過量

晚上盡量少喝，喝多的話會影響睡眠的 七葉參茶由七葉參單味藥組成,功能益氣、清熱、化痰,具有增強免疫功能、抗疲勞、延緩衰老的作用,用于身體虛弱、慢性氣管炎、高血脂癥。

13，三七粉治失眠管用嗎

三七粉治失眠管用嗎，三七粉對治療失眠沒有效果，三七粉的主要作用是散瘀止血、消腫定痛，其次還有鎮靜、延緩衰老、對免疫力功能的影響等。三七粉不可盲目的服用，尤其是孕婦，切不可服用三七，因為它有活血的作用，如果孕婦服用可能會引起流產、出血等不良反應。其次，服用了抗凝血藥物的患者也不建議同時服用三七，有可能會加強它抗凝血的作用，引起一些出血的不良反應。
治療失眠首先應當找到導致失眠的原因，常見的有：
1.生活或工作壓力大、遇到不能及時解決的事情等。建議放松心情，適當的找親友聊聊天，舒緩壓力；
2.環境因素，如噪音、強光、室內溫度過高過低等都會影響睡眠質量。建議睡前保證良好的睡眠環境；
3.不良生活習慣，如節食減肥、睡前喝咖啡、吸煙酗酒等。建議及時改掉不良習慣；
4.疾病因素，如甲狀腺功能亢進、中樞神經系統疾病等。建議去醫院查明病因后針對治療；
5.心理因素，興奮、緊張、焦慮、煩躁、抑郁等都會影響睡眠。這種情況要及時調整心理狀態，釋放負面情緒。
6.更年期的女性，由于女性卵巢功能逐漸衰退到衰竭的生理過程，一般發生在45-55歲左右，容易出現失眠額癥狀，同時會出現月經周期紊亂、潮熱、盜汗、頭暈耳鳴、心煩不寧等不適，即更年期綜合征。
如果是更年期引起的失眠，建議及時用藥治療調理，另外，日常生活中還可以通過以下方法緩解：
1.保證良好的睡眠環境，比如選擇柔軟舒適的床鋪、柔和暗淡的燈光，或睡前聽輕音樂；
2.學會心理調節，保持樂觀的生活態度，不因瑣事而心理失衡；
3.注意日常飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝咖啡、濃茶；多吃蓮子、百合、大棗、桂圓等食物。

14，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。

15，三七治失眠嗎

可以
1、吃三七粉可以促進睡眠

年輕人失眠是事情多，思緒多，那老年人失眠呢?是因為身體情況不好嗎?還是就是到了一定的年紀，睡眠的質量就差呢?所以改善睡眠治療變得尤為重要，因為這類人群睡不好，直接影響他們的身體健康的。

老年人朋友在睡前喝一些三七粉泡水，可以大大提高自身的睡眠質量，提高自身的睡眠深度?？梢允估夏耆伺笥阉酶影卜€。對于治療老年人失眠的效果非常不錯。

2、吃三七粉提高睡眠質量

三七粉還可以有效地促進全身的血液循環，可以有效的改善自身的腦部供血狀況，可以達到一個養心安神的效果，可以更有效的改善自身的睡眠質量。

同時，三七粉還具有鎮痛的效果，很多朋友因為疼痛的問題夜不能寐的問題使用這種藥物治療是一種非常不錯的選擇。還可以達到一個活血養血的效果，很多女性朋友因為月經流失大量的血液也可以服用三七粉來達到一個補血的功效。

吃三七粉確實可以達到一個很好的治療失眠的效果，但是三七粉這種藥物也千萬不能過多服用。過多的服用反而會對于自身的腦部神經產生很大的負面傷害，給自身帶來適得其反的效果。

經常吃三七粉的話，不僅僅可以改善睡眠，還可以恢復腦力，讓您的大腦更快地運轉起來，也可以補充您的體力，緩解身體上的疲勞，所以說經常服用三七粉的好處非常多的哦。

三七粉治療失眠效果顯著

研究表明：三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中，原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用;原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。

16，晚上吃這些,再也不失眠!比服用安眠藥還奏效!_

有的人是習慣性失眠，而有的人是因為壓力大而失眠，也有的人就是純粹性的熬夜不想睡覺，沒有困意就不睡了，好的睡眠質量對我們的身體健康起著至關重要的作用，如果自己的睡眠狀況不佳，那么在睡覺之前可以吃一點促進睡眠的食物。

　　色氨酸是能促進睡眠的

　　色氨酸是一種很神奇的物質，牛奶當中就含有豐富的色氨酸，所以很多人都說晚上睡覺之前喝一點牛奶有助眠的作用。但是用色氨酸來助眠到底是否靠譜呢?

　　營養學專家建議，在吃晚餐的時候適當的多吃一些含有色氨酸的食物，是可以助眠的，因為這種物質在人體內代謝之后會生成一種特殊的物質，這種物質可以抑制中樞神經的興奮度，產生一定的困倦感。

　　除此之外這種物質還會轉化稱為褪黑素，這種物質經過研究證實，是可以有著很好的鎮靜以及誘發睡眠的作用的，因此對于一些晚上經常失眠以及睡眠質量不好的人來說，多吃含有色氨酸的物質可以幫助我們盡快入眠。

　　只有色氨酸攝入充足了才能起效

　　很多人就說了，自己已經吃了含有色氨酸的食物，比如睡覺之前喝了一點牛奶了，為什么還是不能促進入睡呢?其實色氨酸并不是神藥，它是一種物質，積累到一定程度了才會發揮作用，所以說色氨酸只有我們攝入充足了才會起到效果。

　　色氨酸的作用還會受到其他成分的影響

　　除了我們攝入不充足之外，攝入的色氨酸作用還很容易被其他的物質影響，比如食用了蛋白質豐富的食物之后，因為有其他的氨基酸存在，就會減弱色氨酸穿過血腦屏障的能力，那么其發揮就會受到限制了。

　　而當食用了碳水化合物含量很高的食物之后，胰島素的釋放就會幫助色氨酸更容易的進入大腦循環，所以說進入攝入色氨酸的同時還要注意其他食物的攝入。

　　哪些食物當中含有色氨酸?

　　首先，小米粥就是一種含有色氨酸豐富的食物，晚飯的時候喝一碗小米粥，既不會太撐，又不會太飽，吃了之后還會讓我們的胃部暖暖的，并且還能促進睡眠，所以小米粥就是一種不錯的食物。

　　除此之外，酸奶、南瓜子仁、腐竹、魷魚、墨魚、牛肉、黃豆粉、蝦米、海米、豬肉、芝麻等食物也是含有一定色氨酸的。

　　雖然說是睡前吃含有色氨酸的食物好，但是我們在時間上也是要有講究的，不要吃了立馬睡，這樣色氨酸沒有時間發揮作用，最好在三個小時之前吃，這樣既不會給我們的胃部造成負擔，又會促進睡眠。

17，吃三七粉能助睡眠嗎？

現在大部分的年輕人把事業都放在自己的第一位，整天就是忙于自己的工作，壓力也是越來越大，想的事情也是越來越多，本來睡眠的時間都挺少的，結果還失眠了，聽說三七治失眠，但是不知道效果如何。其實我們想要治療失眠的話，很簡單，知道失眠吃什么好，睡前吃一點就可以了。

三七治失眠

三七粉我們都知道是一種中藥材，一般的生活中我們很少用到的，除非是有一些人喜歡中藥養生，不然的話也是接觸不大三七粉的，那您知道三七治療失眠的效果是如何的嗎?來看看便知道。

三七粉的功效與作用是非常多的，活血化瘀，消炎止痛是其功效的一部分， 同時還具有滋補強壯、調理神經的作用。

可以有效的解決很多老年人朋友出現的神經性頭痛的問題。想必大家一定對于吃三七粉能治療失眠嗎這個問題充滿了好奇心。

1.吃三七粉可以促進睡眠

年輕人失眠是事情多，思緒多，那老年人失眠呢?是因為身體情況不好嗎?還是就是到了一定的年紀，睡眠的質量就差呢?所以改善睡眠治療變得尤為重要，因為這類人群睡不好，直接影響他們的身體健康的。

老年人朋友在睡前喝一些三七粉泡水，可以大大提高自身的睡眠質量，提高自身的睡眠深度?？梢允估夏耆伺笥阉酶影卜€。對于治療老年人失眠的效果非常不錯。

2.吃三七粉提高睡眠質量

三七粉還可以有效地促進全身的血液循環，可以有效的改善自身的腦部供血狀況，可以達到一個養心安神的效果，可以更有效的改善自身的睡眠質量。

同時，三七粉還具有鎮痛的效果，很多朋友因為疼痛的問題夜不能寐的問題使用這種藥物治療是一種非常不錯的選擇。還可以達到一個活血養血的效果，很多女性朋友因為月經流失大量的血液也可以服用三七粉來達到一個補血的功效。

吃三七粉確實可以達到一個很好的治療失眠的效果，但是三七粉這種藥物也千萬不能過多服用。過多的服用反而會對于自身的腦部神經產生很大的負面傷害，給自身帶來適得其反的效果。

經常吃三七粉的話，不僅僅可以改善睡眠，還可以恢復腦力，讓您的大腦更快地運轉起來，也可以補充您的體力，緩解身體上的疲勞，所以說經常服用三七粉的好處非常多的哦。

三七粉治療失眠效果顯著

研究表明：三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用;原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用。

臨床應用證明：三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯。

18，女人喝三七粉的時候什么時間喝效果比較好

問題分析：三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。 意見建議：早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴

能。

便秘——1-3天 精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適； 眼干、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天 快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能； 失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天 入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷； 風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛——20天 麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如； 哮喘、支氣管炎——20-50天 人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少； 高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月。 血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值； 脂肪肝、酒精肝——1-3個月 肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化； 腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月 手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常； 尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個月 色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月 感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少； 腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月 記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆； 胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用 強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。 之前買過福萬家三七粉。 1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應該選擇飯前服用，吸收效果更好 2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應該飯后服用，對脾胃的保護作用更大。 3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會導致失眠，同時會口渴影響睡眠質量，建議，睡前1小時之內不要吃三七粉4、正常經期不吃三七粉有活血止血作用，女性經期正常情況不能服用三七粉。當女性出現血淤型不調時則可以使用三七粉治療。 5、孕期不吃產后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產后則可以吃三七粉快速恢復。 6、長期吃三七粉需要長期堅持吃，長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

早晚各喝一次吧。一次3g就好了。不要喝太多。經期來的那幾天是不能喝的。懷孕的情況下也是不能喝的。重感冒的情況下也不能喝。其他時間都可以喝，沒問題的。