我聽到節(jié)目中 有說，要30歲以上的人才能吃的

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統(tǒng)的作用

三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補(bǔ)血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。

2.三七對血管系統(tǒng)的作用

（1）三七粉對心肌的保護(hù)作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少；

2.不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì)造成肝中毒。

和2500萬讀者一起傾聽內(nèi)心的聲音

每次參與都是一場靈魂的共鳴

這是 我 們 來 聊 聊 的第53期推送

所謂的成長，是指你越變越好的一種狀態(tài)。

隨著年齡增長，閱歷增加，我們會(huì)獲得嶄新的體驗(yàn)，理解以前不能理解的事情。

你會(huì)遇見愛，遇見離別，遇見苦難也遇見美好。

而幸福就像是一支射向遠(yuǎn)方的箭，在抵達(dá)終點(diǎn)前，永遠(yuǎn)猜不到結(jié)果。

但最終你會(huì)和自己的人生達(dá)成和解，消除困惑，懂得生活。

在令人期待的未來，成為最好的自己。

十點(diǎn)君為你找到了10個(gè)懂得成長的人，希望你讀過之后，能告訴我，你的答案：

你覺得，人在長大的過程中，一定要懂得的是什么呢？

懂得了愛情，還要懂得婚姻，懂得了孤獨(dú)，卻不一定懂得釋然，人生看起來歲月悠長，其實(shí)真的咫尺可量。

努力和拼盡全力，只差了“退路”兩個(gè)字

主播：小米

圖片：《白日夢想家》

作者：十點(diǎn)君的朋友們

25歲 懂得愛情是有來有往的

唐靜瑤 公司職員 被動(dòng)戀愛患者

23歲，談婚論嫁的年紀(jì)，依然陷于暗戀，是一種怎樣的體驗(yàn)？

我當(dāng)時(shí)喜歡一個(gè)同事，喜歡到不敢和他對視，我怕自己的每個(gè)眼神，都像是在哀求他。

感覺他就像是櫥窗里最貴的玩具，我買不起，卻癡迷得不得了，只能趴在窗戶上偷偷地看。

世界如此廣闊，山海與你卻都如夢，始終不可觸及。

直到后來有一個(gè)人，來到我身邊，說他愛我。他教我打開心扉，把我的愛情，放出神壇，握在兩個(gè)人手心里，許我白頭偕老，不離不散。

我這才發(fā)現(xiàn)，本來男男女女，愛和被愛，都很尋常，但有來有往的，才能叫愛情。

有人問我，是不是越成熟就越難愛上一個(gè)人？

不是的，是因?yàn)樵匠墒欤憔驮角宄约合胍裁礃拥娜恕?/p>

那些注定無疾而終的感情，成年人很難不管不顧地染指。

當(dāng)你懂得了這點(diǎn)，你就真的成年了。

27歲 懂得離別是不能拒絕的

李木子 自由作家 生性冷淡

經(jīng)歷的事情多一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人最需要學(xué)會(huì)的，其實(shí)是接受離別。

萬物的出現(xiàn)和離開，都有它的定數(shù)，人也是一樣的。

身邊的朋友換了一茬又一茬，人來人往，多想有一個(gè)能留下來陪我。

可每個(gè)人有他自己的人生，悲歡離合，不能強(qiáng)求。

當(dāng)我再遇到一個(gè)兩年沒見的朋友，除了寒暄著“最近過得怎么樣，順不順利”，連一句最平常的玩笑都說不出口。

新朋友不知道舊脾氣，老朋友不知道新生活。

普通朋友會(huì)消失，知心朋友會(huì)變淡，人心常難測。

這輩子能有一個(gè)說心里話的人，就已經(jīng)是人情冷暖中的萬幸。

每個(gè)人來到你的生命，都是為了陪你走一段路，緣分盡了，就會(huì)因?yàn)楦鞣N原因離開你，但他們總會(huì)給你留下什么，要么是一堂暖心課，要么是一個(gè)壞教訓(xùn)。

而我們，就是在這些不可避免的失去之中，接受離別，一歲一歲長大。

29歲 懂得幸福是要自己爭取的

潘悅 行政管理 喜歡安穩(wěn)

阿難對佛祖說 ：我喜歡上了一個(gè)女子。

佛祖問阿難：你有多喜歡那女子?

阿難說：我愿化身石橋，受那五百年風(fēng)吹，五百年日曬，五百年雨淋，只求她從橋上經(jīng)過。

所有無法繼續(xù)愛情的人，應(yīng)該先看看這個(gè)故事。

就算真的不愛了，也應(yīng)該莊重地告別，不辜負(fù)當(dāng)年彼此癡心一片。

畢竟，你曾那樣愛過這樣一個(gè)人。

“不要因?yàn)榧拍腿ハ矚g一個(gè)人。”

這是他分手時(shí)，跟我說的話，不知是道歉，還是忠告。

剛分開的日子里，總是會(huì)沒來緣由的，擔(dān)憂自己會(huì)忘記你，盡管這是不可能的事。

但到后來，還是慢慢習(xí)慣沒有你的生活，走出從前的陰影。

你見過天上的月亮，水里的月亮，我眼里的月亮。

可你沒見過我心里的月亮。

那個(gè)月亮的名字，是你的名字。

因?yàn)槟悖医K于懂得，越是奮不顧身，越是要選擇正確的方向。

只有這樣才能精準(zhǔn)無誤的，與幸福撞個(gè)滿懷。

31歲 懂得婚姻是要努力珍惜的

郭笑如 自由作家 相夫教子

不知不覺，已經(jīng)結(jié)婚六年了。六年的光陰，除了在我臉上留下痕跡，就是教會(huì)我懂得珍惜。

我們依然會(huì)爭吵，會(huì)冷戰(zhàn)，也會(huì)甜蜜，會(huì)浪漫，和六年前唯一的區(qū)別，就是我們更了解對方了。

做飯的時(shí)候，閉著眼睛都能調(diào)出他愛吃的味道，他給我剪腳指甲，也會(huì)撓我腳心的那顆痣，看我扭著身子大笑，盡管我的笑聲，已經(jīng)不像二十來歲那樣清甜。

日子慢悠悠地過，柴米油鹽，細(xì)水長流。我們也有了一雙兒女，為人父母，我卻還是個(gè)感性的人，容易哭泣。

不同的是，現(xiàn)在總有他的肩膀來給我靠，一邊安慰我，一邊笑我脆弱。

如果人生之味，真的像眼淚那樣咸澀，幸好還有他，來當(dāng)我心里回味無窮的甜。

說來有趣，當(dāng)年我也是脾氣嬌慣的人，到今天又經(jīng)常被人夸溫柔。

為什么呢，興許一半是因?yàn)槟感杂X醒，一半是因?yàn)檎湎н@段婚姻吧。

比起眾多愛而不得的人，能相識(shí)相愛，結(jié)為夫婦，又牽手走過似水年華，本就是一件概率極低，極其幸運(yùn)的事。

我想象不到，沒有他的人生，我該怎么辦。

33歲 懂得親情是要感恩奉獻(xiàn)的

邵黎 創(chuàng)業(yè)公司高管 不夠安分

過年回家，父母總習(xí)慣說一句：“怎么又瘦了。”

哪怕近些年我的肚腩，早已明顯到難以忽視。

二十來歲的時(shí)候，剛剛見識(shí)了廣闊天地，認(rèn)定了自己大有作為，眼里漸漸就沒有家鄉(xiāng)的方寸之地 ，對父母也喪失了敬畏。

從仰視，到平視，再到俯視。

父母是服裝廠的員工，退休后在街道開了裁縫鋪，我一直以為，他們一輩子都普通得泯然眾人，平庸無奇。

然而，前年回家翻新舊屋的時(shí)候，我看到了一小盒照片，那里面的我爸跨坐在摩托車上，穿飛行夾克，戴蛤蟆鏡，闊腿褲，爆炸頭，手套上鑲滿亮晶晶的鉚釘，我媽一身老港星的拼色長裙，大波浪卷長發(fā)，眉眼如畫，明艷之極。

我記憶中，我爸醉酒后，最愛踩著凳子唱《加州旅館》，而我媽如今是小區(qū)廣場舞跳得最好的阿姨。

他們的青春，曾那樣光彩照人，卻不知在哪一天，為了一個(gè)不期而至的生命，為了我，進(jìn)入工廠，洗去繁華，平凡度日。

雖然對他們來說，這可能只是理所當(dāng)然的事情，為了孩子，丟了一身傲骨換安穩(wěn)，似乎也無所謂。

但我終于明白，在家庭里，很多輕描淡寫的細(xì)節(jié)，其實(shí)都是驚天動(dòng)地的奉獻(xiàn)。

看著我自己的孩子，我總會(huì)想起初中發(fā)高燒，我爸半夜抱著一百多斤的我，狂奔在漆黑的街道上，敲開小診所緊閉的門。

或許感恩這種事，到了我這個(gè)年紀(jì)，才能有刻骨銘心的體會(huì)。

35歲 懂得生命是要學(xué)會(huì)釋然的

許志安 攝影師 永遠(yuǎn)在路上

2012年去云南拍片，面包車在滑坡路面滑倒，掉進(jìn)一個(gè)海子（湖泊）。

在水快要淹滿車廂的那一秒，我終于用氧氣罐砸碎玻璃，撞開了車門。

一行七人，濕漉漉地坐在路邊等救援，強(qiáng)烈的日光，照射在潮濕的地面上，升起薄霧，我渾身脫力，連一根手指都抬不起來了。

瀕死的瞬間，我沒有任何其他念頭，滿腦子都是三個(gè)字：我要活。

我還有家人等我，我還有情人要愛，我還有理想要實(shí)現(xiàn)，我不能死。

那些耿耿于懷的，像是前任說我壞話，同事打小報(bào)告，文件保存失敗，手機(jī)被扒手偷了，等等等等，心情不好時(shí)就會(huì)反復(fù)回憶的舊事。

在離家七百公里，剛從鬼門關(guān)路過的我眼里，突然變得十分可笑。

朋友，命才是最重要的，其余的都是小事。

山高水長，人生如游，別為了多余的情緒，耗費(fèi)太多的力量。

很多東西沒必要一直堵在心里，那是自己折磨自己。想開點(diǎn)，活得更爽。

所有看起來很輕松，很nice的人，只是比你多領(lǐng)悟了兩個(gè)字，“釋然”。

后來很多人羨慕我心無掛礙，我都勸他們除了生命和愛，別無牽掛。

37歲 懂得人生是要學(xué)會(huì)承受的

池一平 培訓(xùn)機(jī)構(gòu)主管 業(yè)績斐然

2017年，廣東中山刮臺(tái)風(fēng)，一個(gè)男人試圖在狂風(fēng)中撐住貨車。

最后車翻了，他被壓死了。

很多網(wǎng)友說這個(gè)男人瘋了，太可笑了，但他們不知道，那輛貨車才買了兩個(gè)月，是要用來養(yǎng)活一家人的。

那天看了臺(tái)風(fēng)預(yù)警，他本來是想休息的，但是為了150元酬勞，他還是出了家門，然后再也沒能回去。

每次看到這樣的新聞，我都覺得心頭被狠狠抽了一鞭子。

我見過很多人，因?yàn)殄X失去很多，比如愛情，比如健康，比如本來就所剩無幾的尊嚴(yán)。

說實(shí)話，我想暴富，說真心話，我想給我愛的人，衣食無憂，此生安樂。

但我還是只能老老實(shí)實(shí)地繼續(xù)賺錢，畢竟幸運(yùn)的人，從來是少數(shù)。

生活像是海洋，金錢就是你的扁舟。

你不喜歡坐船，就只能跳海，不停地游啊游，運(yùn)氣好能爬上一個(gè)小島，運(yùn)氣不好就只能游一輩子，直到游不動(dòng)為止。

還有些人，不會(huì)游泳，離開船，就只能溺死在生活里。

這么說可能有些悲觀，但我們生活就是要承受金錢的壓力。

比起這些，還有人承受著更痛苦的事，賺錢算是容易的。

天災(zāi)人禍，命運(yùn)有一百萬種手段，讓我們無法安度余生。

就像毛姆說的：“我們拼盡全力，才過著平凡的一生。”

可能長大的標(biāo)志，就是開始努力地賺錢，再也不愿意因?yàn)殄X，讓自己后悔。

我害怕在無能為力的年紀(jì)

遇見最想照顧的人

我害怕有一天失去了夢想

仍然可以麻木狂歡

我害怕這一生碌碌無為

卻安慰自己平凡可貴

如果每次成長

都像長胖一樣容易，那該多好呀

你覺得人要成長，必須懂得的是什么呢？

你想說點(diǎn)什么都可以

我愿意當(dāng)你安靜的樹洞

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