1、不可過量,一般正常體質的人,一日總量是3-5g 2、三七粉建議長期服用 三七粉長期服用有助于通經活絡、軟化血管、降血壓、降血脂、美容、護膚、抗衰老等功效 3、晚上服用 建議少許。服用過多會起到興奮作用 4、孕婦禁止使用 女性在懷孕期間，禁止服用三七

5、三七粉的細度和吸收有很大的關系、超細的三七粉生物利用度高、服用效果高和服用量低、服用效果高和服用量低、服用成本低的“三高兩低”特點，比提純的三七總苷具有更廣的適應面和服食人群，是目前技術含量較高的三七粉天然制品。

針對不同的病情需求有不同的吃法，詳情可以點擊：http://www.sanqi100.com/article/read/id/658.html

生吃三七粉

　　生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。

　　主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

　　熟吃三七粉

　　熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。

　　主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉的服用方法不同，它的功效也不一樣，比如最明顯的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。

生吃三七粉的功效：

止血、活血、化瘀，如用于內外傷止血、預防治療高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。

熟吃三七粉的功效：

主要是補血、養血，如用于婦女產后補血、外傷失血過多、氣血不足等癥，就要熟吃三七粉才能達到效果。

　　服用三七粉的注意事項

　　1、首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少;

　　2、不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服;

　　3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育;

　　4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

例如：要祛除水壺內的水垢，放一勺小蘇打在燒水壺里，然后煮沸即可；切完辣椒后用牙膏洗手，手就不會變得很辣了；熬骨頭湯的時候，中途別加生水，否則會影響湯的營養還有味道……

生活小妙招舉例：

1、祛除水壺水垢。家中的燒水壺用一段時間后就會產生乳白色的沉淀物，那是因為家中的燒水壺一般都是鋁制作而成的，使用燒水壺時，很容易就會形成水壺里的水垢，這個時候可以放一勺小蘇打在燒水壺里，然后煮沸，水壺里的水垢就會自動的被祛除。

2、切辣椒辣手。經常在家做飯的媽媽們，免不了做菜的時候要切辣椒，可每次切完后，手都像被火燒了一樣，辣的生疼，戴著一次性塑料手套也起不了多大的作用，切完后不管怎么洗，都只能暫時緩解，過一會兒又變得火辣辣的，其實用牙膏洗手，洗完后，手就不會變得很辣了，緩解辣椒手是很好用的一個方法哦。

3、蜂蜜如何長期保存。我們把它放到一個陰涼的地方，用密封好的罐子，將它進行保存，這樣可以更好的防止蜂蜜變成固體，還有變色。

4、在熬骨頭湯的時候，熬的過程里面，別加生水，這樣會導致湯的溫度下降，影響湯營養還有味道。

5、當我們進行高溫洗滌的時候，一定不要碰觸到機門玻璃，避免出現燙傷的問題。將烘干的衣服，拿出來的時候，要小心衣服上的金屬部分，如紐扣等，避免出現燙傷的問題。

6、在我們洗完臉以后，不要把它擦干，而用手將它拍干，晾干也可以,這樣我們的皮膚就會變得更加緊致，還可以幫助瘦臉。

7、油漆味如何去除。我們可以在裝修的時侯，在房間里面，放上兩盆的冷鹽水，這樣房間里面的味道，一到兩天就可以去除，也可將洋蔥浸泡盆中哦。

8、生活小妙招：如何菜刀除銹?？梢杂密浤救M行除銹，用紅酒的瓶口木塞就可以，在生銹的菜刀上面，撒上一些可以去污的粉，然后再用弄濕的軟木塞，擦菜刀，這樣鐵銹就可以被擦下來。

9、烹調蔬菜的時候，如果要焯的話，那焯好菜的水最好更好的利用。比如我們做水餃的時候的菜，焯好的水，就可以適量地把它放到肉餡里面，這樣就可以保存營養。

10、盡量不要用洗衣機洗牛仔褲，牛仔一般較厚也比較硬，所以大部分要用洗衣機清洗，可是這樣會破壞牛仔的顏色還有形狀，手洗是正確的方法。

11、生活小妙招：如何切西紅柿。仔細的看西紅柿的底部，不管是大小或生熟，西紅柿的底部，有幾條凹槽，我們要把刀，對準凹槽的地方切下去，下刀的地方正好是在瓤與瓤的中間，瓤就不會切破，切出來的西紅柿就不會流汁了。