三七粉和鈣片還有維生素c和維生素e能一起吃嗎怎么樣服用好您好，三七粉和vc、ve之間沒有沖突，可以一起吃的。三七粉能活血化瘀，促進新陳代謝，防止
1，三七粉和鈣片還有維生素c 和維生素e能一起吃嗎怎么樣服用好
您好，三七粉和vc、ve之間沒有沖突，可以一起吃的。 三七粉能活血化瘀，促進新陳代謝，防止腦血栓，對老年人很有好處的。如果您有這樣的情況，可以放心吃，一次3g一天兩次，不會有問題的。鈣與維生素E可同時服用
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 鈣片和維生素E是可以同時吃的 ，不過維生素對人體有好多好處，不過，需要長期服用的，如果條件潤許最好還是購買提取的天然維生素。 藥補不如食補，富含維生素E的食物有：獼猴桃， 堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。 奶類、蛋類、魚肝油也含有一定的維生素E。可以的，它們都是膳食補充劑你平常的飯菜中就同時含有這3種物質所以可以一起吃~
2，手上關節疼痛可以吃三七粉嗎
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關節痛可能多種病因引起，首先要排除外傷、腱鞘炎、脊柱病變壓迫神經等原因導致的，排除上述因素后常見的有類風濕關節炎、銀屑病關節炎、骨性關節炎等等，前兩者為自身免疫系統疾病，治療一般是抗風濕、免疫抑制劑治療，同時輔助止痛、補鈣、保護關節藥物治療。而骨性關節炎是關節退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷，治療以非甾藥止痛、鈣片補鈣、可用骨肽、氨基葡萄糖等藥物保護關節為主，同時生活中注意避免勞累，關節避免受涼等。不管是哪種關節炎都需要盡早治療，如果控制不及時可能出現關節不可逆損傷。建議您到醫院風濕科就診，完善檢查后判斷具體是哪種關節炎好進一步治療。沒有多大效果，獨藥不成方，建議找醫生辨證論治，對癥用藥，三七的功效活血化瘀，消腫止痛，美容祛斑，臨床廣泛用于冠心病，腦血管硬化，跌打損傷。展開全部
三七粉最明顯的功效就是調節三高了，三七粉中含有的三七總皂苷，
可以有效的在血管內和脂類結合，防止脂類物質在血管內沉淀，
從而防止動脈硬化，同時可以擴大血管，
減小血管壓力，從而有效的降低血脂和血壓，一般建議服用2個月左右看效果。
在購買三七粉的時候一點要注意購買藥效好的真品。展開全部
馬鞍山市人民醫院 心胸外科
出現手上關節疼痛，應該注意根據自己的病情狀況選擇藥物，這個期間更應該注意在醫生的指導下吃藥，有少部分患者是可以服用三七粉的，但是如果身體有虛弱的現象，或者身體不適合吃三七粉，都應該注意停止用藥，平時更應該注意養成良好的生活習慣，到醫院檢查一下再進行治療
3，專家最推薦的補鈣方法做這 7 件事才真正有用
經常會有人問：
我需要補鈣嗎？怎么補比較好？是不是應該買些鈣片來吃呢？
如果縱容自己的不良飲食習慣，只靠補鈣片來解決，結果可能是：鈣的量補夠了，其他和骨骼健康相關的因素卻不足。
比方說，如果鉀、鎂、維生素 K、維生素 C 等都不夠，骨骼的健康狀態也是很難改善的。
對于大多數人來說，營養師首推的補鈣建議一定是：通過日常飲食補足鈣質。
奶類（牛奶、酸奶、奶酪）、 豆制品（鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等） 、深綠色的葉菜（小油菜、小白菜、芥藍等），還有芝麻醬、堅果、帶骨小魚和蝦貝類等，都是獲取鈣質的天然來源。
范志紅老師總結了 7 條真正可靠的、通過食物來補鈣的方法。一起來看看吧。
《中國居民膳食指南 2016》推薦：每天需要吃夠 800～1000 毫克鈣質。
如果我們能在日常三餐的時候，就多加注意，做到上面的建議，那從飲食中已經可以獲得不少鈣質。必要時，再補充上鈣片就好。
不妨把這篇文章分享給親朋好友或家里的長輩。希望各位骨骼強壯、身體健康！
責任編輯：Leo
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4，警惕南瓜萬萬不能和它一起吃看完一身冷汗很多人已中招搜
南瓜味道香甜可口含豐富的營養，在冬季這樣寒冷的季節里，我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿卜素及多種微量元素等。。而南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。。。
南瓜作為一種蔬菜，相對來說比較的好存放，并且吃上去口感甜甜的，粉粉的，南瓜富含淀粉蛋白質、胡蘿卜素、維生素b、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜其養分豐厚，為農村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。南瓜雖然好，但是它也有一些禁忌，比如說：不能跟一些食物同食，愛吃南瓜的你知道嗎？
南瓜不能和什么搭配吃
1、南瓜+辣椒
2、南瓜+蝦
蝦肉中含有多種微量元素，與南瓜同時食用，能與其中的果膠反應，生成難以消化吸收的物質，導致痢疾?？梢杂煤诙?、甘草解毒。
辣椒與南瓜相克，辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。
3、南瓜+紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良；而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。
4、南瓜+醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
5、南瓜+羊肉
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
6、南瓜+紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
7、南瓜+菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
5，吃三七粉的禁忌有哪些
吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。
三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。
使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
花與粉對比
三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。
三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。
三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。
6，補鈣的誤區
鈣是構成人體骨骼和牙齒的重要部分，且在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。維持人體所有細胞的正常生理狀態，都要依賴鈣的存在?？梢哉f，人體沒有任何系統的功能與鈣無關，鈣代謝平衡對于維持生命和健康起到至關重要的作用。
既然鈣有這么多的好處，那么如何補鈣呢？
現在越來越多人對補鈣存在一定的誤區，小編整理了6條分享給大家。
1：補鈣不是越多越好
根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。補鈣時一定要看鈣量，因為我們的寶寶會通過飲食中攝取一部分。
2：補鈣產品中不能含鉛
寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。
3：補鈣別光靠喝奶
不管你的寶寶是喝配方奶還是已經能喝牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會因為喝了太多奶，反而沒有胃口再吃別的有營養的飯菜，而導致飲食結構不均衡，營養攝入不全面。這么大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。4：骨頭湯補鈣應加醋
中國傳統用于寶寶補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因為燉湯時骨頭里面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間長，湯中脂肪含量會很多，喝太多容易導致孩子脂肪攝入超標。
5：減少食物因素對補鈣的影響
由于食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當的蛋白質，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對于寶寶補鈣有一定促進作用。
6：不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
7，鈣含量比牛奶還高的蔬菜便宜又好吃不知道太可惜
夏秋季節的餐桌上怎么可以沒有毛豆呢？
嫩綠色、毛茸茸的毛豆莢看著就招人喜歡，買回來之后加上水和少量調味香料煮熟，就成了一份無比健康的零食或開胃菜。
大家都知道毛豆好吃，清甜可口。
不過，你確定自己吃的真的是毛豆，而不是青豆或者豌豆嗎？
其實，毛豆是新鮮帶莢的黃豆，在沒有完全成熟的時候就采收下來了，可以說是名副其實的「小鮮豆」了。
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黃豆、青豆和黑豆都是成熟的大豆，只是種皮的顏色不一樣。就像黃種人和黑種人，只是皮膚的顏色不同。
還有人會把豌豆和毛豆搞混。豌豆的外殼是滑溜溜的，而毛豆的外殼是毛茸茸的。
豌豆就長下面這個樣。
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鮮豌豆中富含淀粉，可以做成豌豆黃，豌豆粉之類的主食點心，更適合當「飯」吃。
毛豆
含鈣高、纖維多，營養豐富
自打入夏以來，毛豆就獨得恩寵，在餐桌上出現的頻率最高，因為它的優點實在是太明顯了！
1. 高鈣，高蛋白
每 100 克帶殼的毛豆，含有大約 13 克的蛋白質、135 毫克的鈣。
其實也不是很多嘛，也就和雞蛋的蛋白質差不多，比補鈣小能手牛奶的鈣含量多那么一點點。
物美價廉營養好，大概說的就是毛豆吧。
2. 脂肪少，能量低
和大豆相比，毛豆比較嫩，水分多、油脂少，熱量較低。
來算一筆賬：根據《中國食物成分表》，每 100 克炸雞的熱量是 279 千卡，等于 288 克（近六兩）帶殼生毛豆的熱量。
而且毛豆不用油炸不用烤，水煮一下就搞定?？谖肚宓募狱c鹽和鹵料，喜歡刺激一點的再放幾顆辣椒，反正不用擔心脂肪超標。
做起來方便還好吃，又不會長胖，大家真的不考慮一下嗎？
3. 含膳食纖維多，飽腹感強
別一提膳食纖維，就想起那些咬不動的芹菜梗和塞牙的扁豆筋，不是越難咬的東西纖維越多。
別看煮完的毛豆質地柔軟、口感鮮嫩，但擋不住人家是膳食纖維冠軍——含量有 4% 呢。
豐富的膳食纖維能幫助腸道運動，促進排便。還可以增強飽腹感，減肥的朋友們可千萬不要錯過。
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同時，毛豆還含有豐富的鉀、鎂和多種 B 族維生素，這些成分在夏天很容易隨著大量汗液流失，來點毛豆正好能完美補充。
豆類食品的升糖指數比較低，是適合糖尿病人的食物。所以，在煮飯的時候，可以把一部分主食換成毛豆或者其他豆類，好吃還健康。
痛風病人可能常常聽到說「要少吃大豆和豆制品」。但毛豆中的嘌呤含量比較低，100 克毛豆中大約含有 27 毫克嘌呤，痛風病人也可以適當吃。
毛豆
做法多樣
「花毛一體」是最常見的下酒菜，這是糟毛豆
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鹽水毛豆
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日式清水毛豆
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甚至還有酸辣毛豆、冰鎮毛豆……
這么好吃又營養的蔬菜，竟然還不貴，難道還不考慮加道菜嗎？
把文章 分享 給家里的大廚，說不定毛豆就會出現在下一頓飯的餐桌上啦。
責任編輯：魚躍
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8，風濕腿疼怎么辦
如果你經常腿疼的話，首先你可以考慮是不是缺鈣了。就是會不會你是還在生長發育的階段。那么如果還處于這個階段的話，你的鈣質補充是很很重要的，你要補充到足夠的鈣，你才能夠支撐你要成長所需，所以如果你經常補鈣吃鈣或者吃富含鈣制品的食物，你的腿疼就會有所緩解。
另外一點就要考慮你最近是否受到了外傷，受到了外傷之后，也要考慮一下，你腿部的疼痛是什么樣的疼，是那種劇烈的疼痛，還是一下一下針扎的感覺，或者是間斷性的疼痛，你要根據你腿部不同的疼痛程度去醫院找專門的大夫來解答，或者是拍片，或者是用其他手段，總之，如果要是受到了外傷，你就要去專門的地方專門門檢查。
最后，希望此答案對您有幫助，祝您生活愉快。你好，風濕一般是全身游走性關節、肌肉疼痛功能障礙、發熱，以膝關節疼痛為多數。最好用中醫中藥治療，治療用純中藥外敷治療，主要是采取散寒祛濕，活血化瘀的藥理來治療的,沒有任何副作用,療效好療程短。不要用西藥，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要勞累，注意休息。在日常生活中，風濕病的注意事項：
?。?）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。
?。?）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。
?。?）風濕病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。
?。?）患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗濕后應及時更換，避免受風寒濕侵體。
?。?）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。
?。?）風濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。
?。?）風濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。
?。?）風濕病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮?；疾∫院?，一定要到正規醫院積極治療，切忌以下幾種行為的發生：
一、早期不在乎，認為自己會好。有的人早期只有一個手指、足趾或腰、背、髖關節疼痛，但卻不在乎，等到病重了才去醫院，結果容易失去最佳治療時機。
二、未經醫生診斷，自己亂吃藥，導致各種不良后果（包括激素引起的骨壞死、骨質疏松等；抗炎止痛類引起的胃部不適、潰瘍、出血、肝腎損害等）。
三、為圖省錢或方便，看街頭小廣告到非正規診療機構吃所謂的“驗方”。由于不知道“驗方”中含有的藥物成分，吃藥后癥狀看似緩解了，病人就認為有“療效”，其實往往會掩蓋病情。要正規系統中醫中藥治療，選用靈效丹系列、骨神康系列治療。效果佳。
四、見好就收，不徹底治療。有的病人治療效果很好，但是一見病痛減輕，就停止治療，等再犯病時再治療，結果使病情不斷發展，越來越重。
風濕骨病類疾病易反復，一定要引起大家的高度關注，要做到“三早”（早預防、早發現、早治療）和“十二字方針”（早期、及時、有效、系統、足程、足量）平時注意防寒保暖，勞逸結合，加強飲食。定期隨診。病情分析：
風濕性關節炎是一種反復發作的急慢性炎癥，是一種與溶血性鏈球菌感染有關的變態反應性疾病。本病可因外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁于筋脈，留于關節而成，或因少年氣盛，內有蘊熱，復感風寒濕邪而引起，它是風濕熱的主要表現之一，以成人為多見，受累關節以大關節為主。開始侵及下肢關節，膝和踝關節最為常見。
關節炎主要表現為游走性、對稱性、復發性。由一個關節轉移至另一關節，常對稱累及膝、踝、肩、肘、腕等大關節，局部出現紅腫熱痛等急性炎癥表現。關節功能多因腫痛而活動受限，有時關節腔伴有滲出液。部分病人幾個關節同時受累。
慢性風濕性關節炎多有急性風濕性關節炎或不典型的風濕熱病史。主要表現：關節多為酸痛，呈游走性竄痛或限于一兩個關節輕度腫痛，關節功能因疼痛輕度受限。如累及膝關節則行走、上下樓及蹲站時困難。呈反復發作，遇天氣變化（刮風、下雨、陰天）時加重。
治療可用中醫外科風濕散調高度白酒外敷1-2療程。
使用方法：取上藥1袋用高度白酒調成糊狀，倒在己備好的棉布上分攤平整，即制成布夾膏，敷于疼痛處，每次敷20--40分鐘取下，可連續使用1-3個部位，1天敷一次。1，要找好的中醫?？频⒁?，有些人將西藥激素，止痛藥摻人中藥丸藥，散，膠囊中，冒充純中藥制劑，雖能取效果但不持久，治不好病反傷骨，胃，鑒別方法，這類藥服后見效快停藥后病復發也快，始用精神煥發久用，虛胖水腫2，風濕痛疼，除痛已除根難，關建是痛后筑固治療
9，風濕怎么辦
一、風濕藥酒
1、海蛇（干）500克、赤小豆200克、眉豆100克
2、將上述材料放入50度以上的白酒浸泡五個月后
3、每天切三片姜粘上藥酒搽痛處；或者每天早晚各喝10毫升藥酒。
4、見效
二、治療手腳風濕可以使用米酒加蜂蜜
1、葡萄酒或米酒（最好是糯米酒）15毫升；
2、蜂蜜(最好是山野蜂蜜)15毫升；
3、將上述二項伴均勻，每天一至二次（一般早上空腹和晚上睡覺前）；
4、連續幾個月見效。
1、關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。
2、腎主骨——多吃黑豆制品，少吃鹽。
3、建議喝海南“金蘆薈口服液+諾尼膠囊”全面調理。
風濕有浸泡蛇酒藥可以擦好的，或者這樣治療風濕吧-----喝、食、搽治療！
使用切姜三片，粘上 浸泡的蛇酒藥（見百度1582空間320文章6898資料有詳細介紹方法）每天搽痛處
祝你身體健康！
z這樣的病治療上主要是采取保守治療為好 一般采取有效的中藥外敷保守治療是可以治療的 治療的 同時多注意保養休息
一般療法 發熱關節腫痛、全身癥狀者應臥床休息，至癥狀基本消失為止。待病情改善兩周后應逐漸增加活動，以免過久的臥床導致關節廢用，甚至促進關節強直。飲食中蛋白質和各種維生素要充足，貧血顯著者可予小量輸血，如有慢性病灶如扁桃體炎等在病人健康情況允許下，盡早摘除。
外敷治療 中醫對于關節炎病理病機的認識已經有幾千年之久，治療經驗豐富治療經驗豐富，“ 鎮骨驅風貼”充分吸取歷代中醫大家用藥之經驗，針對關節炎外在病邪、內在體虛同時治療，以取得標本兼治之效果。
外敷療法
外敷療法：本法是將藥物局部或穴位外敷。有促進局部血液循環，散寒祛濕，消腫止痛的作用。
(1)菖蒲、小茴香各60g，食鹽500g，同炒熱，布包，燙患處。適用于肢體關節冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。
(2)石蒜、生姜、蔥適量搗爛，外敷患處。適用于關節疼痛，怕風畏寒者。
(3)新鮮骨碎補3～5根搗爛敷患處。適用于關節冷痛者。每次5～10分鐘即可見效。
(4)桃仁、白芥子各6g研細末，用適量蛋清調成糊狀，外敷關節痛處，3～4小時可止痛。注意不可久敷。
(5)如意金黃膏涂患處，用紗布蓋好，每日換1次。適用于關節紅腫者。
(6)仙人掌適量搗成泥狀，涂敷患處。
(7)鮮紫花地丁適量，搗爛敷患處。
(8)蒲公英120g，加水煮成藥液，用毛巾浸透，濕敷患處。
(9)山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調成糊狀，敷痛處。敷處現青色，無礙，數日可退。
(10)綠豆粉和雞蛋清調敷患處。
以上6～10療法，均適用于關節紅腫灼熱、疼痛劇烈、得冷則舒、屈伸不利者。有較好的清熱、消腫、止痛作用。
(11)坎離砂(熨劑)：用鐵屑和醋混合后，產生溫熱效應，直接熨敷局部。已被制成外用熨劑成藥。適用于肢體關節冷痛、重著，或痛處有腫脹者
應注意的飲食飲食營養應注意全面，不要忌口和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。
★要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
★少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
★少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
★少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
★可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
