三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經期及產后；

6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。

心血管病猛于虎。

《中國心血管病報告 2017（概要）》上寫到：

總體上看，中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。

心血管病死亡占居民疾病死亡構成 40% 以上，居首位，高于腫瘤及其他疾病。

2015 年中國城鄉居民主要疾病死因構成

圖片來源：《中國心血管病報告 2017》

從某種程度上來說，血管的健康就是人長壽的標志。

「不好的生活習慣會加速血管損傷」，相信大家總會聽到這樣的警告。但不少人也覺得，要記住這些復雜的「囑咐」有難度。

不用擔心，為了讓大家做到心中有數，我們將不良的生活習慣做了個簡單的匯總。

這就是心血管病偏愛的 7 個字，避免這 7 個字，血管才能更健康。

煙

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不少人都知道吸煙會增加患肺癌的風險，但吸煙會損傷血管、增加心腦血管疾病的患病風險，卻少有人知。

煙草煙霧中的有毒物質，會損傷血管內皮細胞，影響血脂、血糖等指標，并進一步引起血壓升高、血管炎癥等，加速動脈粥樣硬化。

吸煙使腦梗的相對危險增加 90 %；

約有 11% 的急性缺血性腦卒中患者歸因于吸煙；

吸煙者腦梗和腦出血的風險，分別是不吸煙者的 1.37 倍和 1.21 倍；

吸煙者心腦血管疾病的死亡危險高于不吸煙者，吸的越多，風險越大；

……

為了自己與家人的血管健康，快戒煙吧！

酒

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「少量喝酒，尤其是喝點紅酒對心腦血管有好處?！?/p>

這個說法流傳得很廣，但并不正確。

大量的研究并沒有證實這個觀點，反而有證據顯示：完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、腦卒中等疾病的概率更低。

美國心臟協會更是給出了明確的警示：不建議任何人以「降低冠心病風險」等理由而開始飲酒。

《中國居民膳食指南》也建議：因為過量飲酒會增加肝損傷、心血管疾病、某些癌癥發生的風險，一定要避免！

咸

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長期的高鈉（鹽）飲食與血壓升高有著密切的關聯。

而過強的血壓，在時刻考驗著全身的每一根血管。

長期高血壓造成的損害，幾乎沒有一個器官能逃得掉。像心臟、腎臟與血管功能關系最密切的器官，往往最容易受到損害。

建議一人一天吃鹽少于 6 克，這個量是平平的一啤酒瓶蓋。

但是別忘了！三餐之外的零食、加餐……也是含有鹽的，所以每天攝入鹽的量真的很容易超標。

因此在日常生活中，要改變重口味的飲食習慣，少吃或不吃高鈉食品，購買包裝食品時要注意看標簽上鈉含量。

胖

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肥胖，尤其是肚子很大的腹型肥胖，會讓身體長期處于一種「炎癥反應」狀態。

這會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險，進而讓中風、冠心病等心腦血管疾病發生的可能性上升。

「把腰圍減下來」「把體重降下來」，不僅是為了好看，更是讓血管健康，從而正常地發揮生理功能。

懶

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長期堅持適度且規律的鍛煉，血糖、血壓水平會下降；而當完全放棄運動，二者都會有所反彈。這對維持血管正常功能狀態來說，可不是好事。

另外，如果總是久坐或一直保持站立不動的姿勢，血液就會淤積在腿部血管中，甚至集結成小凝塊，即「下肢深靜脈血栓形成」。

此時，如果栓子脫落，小凝塊隨血流，流到肺部血管，并堵住，就會形成致命的肺栓塞。

所以，大家千萬不要在電視機或麻將桌前，一坐就是一整個下午。

記得一定要養成規律鍛煉的好習慣。每周至少五次，每次半小時以上的中等強度的運動。

糖

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甜味讓人愉悅，但糖，真不能吃太多。

有研究發現，每天多喝 1 份含糖飲料（大約一聽飲料），冠心病的風險就增加 16%，喝得越多，風險越高。

除了是冠心病的危險因素以外，糖還與糖尿病、高血壓、痛風等疾病密切相關。而這些慢性疾病與血管損傷，會互相促進、互為因果，并形成惡性循環。

《中國居民膳食指南》推薦：每天吃糖不超過 50 克，最好控制在 25 克以下。

這是什么概念呢？

一大勺蜂蜜沖水，含糖 20 克；一瓶可樂，含糖 52 克；一盤糖醋排骨，含糖 36 克……

希望大家在今后的日常生活中，能夠有意識地控制攝糖量。

精

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大家的生活條件越來越好了，吃糠咽菜的日子不再有，桌上的主食越來越精細。

小麥大米等谷物，在加工的過程中會損失掉大量的礦物質和膳食纖維，加工程度越深，損失越大，升血糖的速度也會大大加快。

相比之下，粗糧含有更多的膳食纖維、健康脂肪、多種維生素、礦物質等，長期食用，對血管健康更有好處，能幫助預防和控制糖尿病、心血管疾病、肥胖等。

常見的粗糧包括：糙米、紅米、黑米、小米、蕎麥、燕麥仁、裸燕麥片、青稞、大麥仁、小麥仁、玉米，還有用整粒麥仁研磨后的全麥面。

這些基本都可以在超市或者農貿市場買到。

推薦粗糧占到主食的四成左右。同時，別忘了吃夠蔬菜水果。

最后再總結一下：

這 7 個字會損害血管健康，增加血管硬化、堵塞、發炎的風險。

在日常生活中，記得留意避免這 7 個字，患心血管疾病的風險必將大大降低！

也要記得把這篇 分享 給自己的親戚朋友，共享健康美好生活。

責任編輯：臻臻

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　　冠狀動脈性心臟病

　　[編輯本段]注意事項

　　一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療。
　　二、調整環境，學習放松心情，維持愉快平穩的心情。
　　三、養成每日運動的習慣，每次運動約20-60分為宜，可漸進增加。
　　(一)避免閉氣用力活動，如舉重、拔河、推重物等。
　　(二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥)。
　　四、均衡的飲食習慣及適當的熱量控制(勿暴飲暴食)：采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。
　　五、維持正常的排泄習慣，避免便秘(避免閉氣用力解便)
　　六、維持理想體重，理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10%
　　女: (身高-70)x0.6±10%
　　七、禁煙并拒抽二手煙。
　　八、含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用。
　　九、請隨身攜帶「硝化甘油藥片」及小卡片( 注明:緊急聯絡人、姓名、電話、疾病)，胸悶、胸痛時立即舌下含服藥片，當服藥無效或發病時勿驚慌，應安靜休息，爭取時間送醫救治。
　　十、定期返院復查，并按時正確服用藥物。[1]
　　[編輯本段]冠心病的并發癥

　　一冠心病并發心律失常：
　　心律失常是急性心肌梗塞的最常見并發癥，尤以室性心律失常居多，是急性期死亡的主要原因之一。
　　二急性心肌梗塞并發心力衰竭
　　心力衰竭是急性心肌梗塞常見和重要的并發癥。
　　三冠心病并發心源性休克
　　心源性休克是指直接由于心室泵功能的損害而導致休克的綜合征。[2]
　　[編輯本段]預防

　　1 合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
　　2 生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
　　3 保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
　　4 多喝茶，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率為3.1％，偶爾喝茶的降為2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
　　5不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
　　7 積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切。
　　8 預防冠心病應積極降壓。下列病人達標血壓應為130／80mmHg，包括：糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危狀態、頸動脈病(頸動脈雜音、超聲或血管造影證實有頸動脈異常)、周圍動脈病、腹主動脈病。Framingham危險評分≥10%。無以上情況達標血壓為140／90mmHg。有心肌缺血表現病人，血壓應慢慢下降，糖尿病人或>60歲者舒張壓(DBP)低于60mmHg要小心降壓。老年高血壓病人脈壓大者，收縮壓(SBP)下降時，DBP也會降得很低(<60mmHg)。要密切注意心肌缺血癥狀。很老的老年人(>80歲者)，降壓治療能減少腦卒中危險，但是否能減少CAD，還不肯定。
　　冠心病患者要加強心理的自我調整
　　冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關系,所以在我們生活當中,要注意,心理的調整,從以下四個方面去預防,治療冠心病:
　　1、遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
　　2、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
　　3、遇事要想得開，放得下。過于精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
　　4、掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法。如自我放松訓練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。
　　世界衛生組織對冠心病分類如下：
　?。?）原發性心臟驟停
　?。?）心絞痛
　?。?）心肌梗塞
　?。?）缺血性心臟病中的心力衰竭
　?。?）心律失常
　　冠心病遺傳因素
　　有的人因父母有冠心病或心肌梗塞，擔心自己以及子女也會得這種病，甚至自稱他們是“冠心病家族”。
　　一家幾輩都有人得冠心病的情況確實有。這個家族中的年輕人對此病警惕性特別高，也是很自然的。但如把它理解為“命中注定”、“在劫難逃”，那就沒有什么積極意義了。因為，這種擔憂焦慮的心態本身不但不利于預防冠心病，甚至可說是心理上的一種危險因素。
　　遺傳因素到底占多大分量，可以通過對冠心病的一些危險因素來分析。
　　肥胖和高脂血癥，除一部分有家族性外，大多數為飲食過量，飲食結構不合理及缺乏體力活動所致。糖尿病本身有家族因素，但如注意節食，避免過胖，也能使發病可能性減低；已有糖尿病者，只要進行合理治療，它對心血管的危害性也可明顯減輕。高血壓也有些家族因素，但又與性格急躁、容易緊張、激動以及膳食中攝入鹽偏高等有關。至于吸煙、酗酒等，更明擺著是一種不良的生活習慣問題。
　　由此可見，冠心病和通常所稱的遺傳性疾病有很明顯的區別。某一個家庭內病人較多，往往是由于一家人長期共同生活，有相同或近似的生活習慣，甚至在為人處世的性格上也差不多。比如，吃的咸，喜油膩，不愛活動，工作頂真，性格執著，不善于在情緒上自我放松，等等。這些都主要是“后天”的。雖說“秉性難移”，但如果深刻認識到它們對健康的不利影響，卻完全可以逐漸改變，從而使冠心病發生的可能性降低。事實上，這就是臨床醫學和流行病學所公認為最省事、最有效的“一級預防”措施。
　　許多人都知道，美國是冠心病高發國家之一。如果按一般遺傳或家族的概念去衡量，他們中的“冠心病家族”一定比我國多得多，他們的年輕人中發病率也似乎應有越來越多的趨勢。但事實上，近些年美國冠心病卻有所減少。主要原因就在于，他們不是消極地看待冠心病多這個現實，而是用追本求源的態度，針對人群中肥胖和高脂血癥者多等情況，提出減少食量、改善飲食結構、增加體育鍛煉，限制吸煙等。通過一系列措施，取得了可觀的成效。
　　和西方人相比，中國人具有更多的好條件，比如，傳統的日常飲食用植物油，蔬菜糧食為主，少量肉、蛋及奶類，這是一種符合健康要求的平衡膳食。在體力活動、生活習慣和心理狀況方面，也有許多可取之處，這些都是中國冠心病較少的原因。不過，中國人膳食中鹽攝量較高，約比世界衛生組織的建議量高一倍多，吸煙的人也最多，這些是不好的。隨著生活的改善，肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有所上升，也值得注意。在商品經濟條件下，人們在心理行為方面還得善于進行調節。
　　不能說冠心病和遺傳因素絲毫沒有關系，但從前述可知，在預防冠心病這個問題上，人們自己是可以有所作為的。消極認命純屬有害無益，“戰略上藐視，戰術上重視”才是正確的態度。
　　純中藥治療冠心病藥方：
　　[成份] 北山楂 野丹參 金英子肉 制何首烏
　　[方解藥理] 山楂能治高血脂 高血壓 冠心病并抗癌抗衰老。金英子有造血 活血 軟化動脈血管的作用；丹參有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用，可治冠心病 心絞痛 心肌梗塞 心動過速等。何首烏能治頭暈 膽固醇過高等癥。蜂蜜是健康的呵護神，治療心臟病有效。
　　[用法用量] 每次10克 日服1-2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或溫開水送下。1-2個月見效。
　　這是西醫開的方子！因為中醫講究辨證論治，這和西醫是完全沒有聯系的。而上面的處方，沒有辨證，僅僅是中藥的西醫成分研究，不具有中醫用藥指導意義。而且這些藥連組方理論都不遵循，很難想像可以治病。如果不巧治好病的話，我只能說那是其他西藥的治療作用。不信你可以停掉西藥，光用這個方子試試。
　　總之不建議服用這個用西醫理論指導的中藥藥方。
　　冠心病治療有效的偏方：
　　1、寬胸氣霧劑或復方細辛氣霧劑，疼痛時霧氣吸入。
　　2、救心油，疼痛時擦人中處并作深呼吸運動。
　　3、三棱、莪術粉各1g，溫開水送服，每日2～3次。
　　4、延胡索、廣郁金、檀香等分為末，每次2～3g，溫開水送服，每目2～3次。
　　5、參三七粉、沉香粉、血竭粉(2∶1∶1和勻)，溫開水送服，每次2g，每日2～3次。
　　6、山萘，細辛，丁香各2份，乳香，沒藥，冰片各1份，共為末，溫開水送服，每服1.5～2g，每日2～3次。
　　7、冠心膏，在膻中、心俞、虛里或心前區，各貼一片，每次任選兩穴。
　　8、梔子、桃仁各12g研末，加煉蜜30g調成糊狀，攤敷在心前區，紗布敷蓋，第1周每3日換藥1次，以后每周換1次，6次為1療程。
　　冠心病的按摩治療

　　冠心病除了采用藥物、針灸等治療方法外，按摩治療也不失為一種有效的治療手段，醫生或患者家屬如能正確地施行按、壓、揉、推、拿等手法，同樣可以取得比較好的治療效果，現將治療冠心病的有效穴位和按摩手法簡介如下：
　　(1)點按內關穴。內關為手厥陰心包經之合穴，手厥陰心包經起于胸中，旁絡三焦，其經絡循行路線起于乳旁，外走上臂內側，下行至中指指端。中醫學認為，心經為本經，心包絡經則與心經互相聯絡，心臟有邪，心包絡直受其過，若心臟有病，可以反映于心包絡經，內關是手厥陰心包絡經的重要合穴，所以能治冠心病等心臟病。當心絞痛、心律失常發作時，用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
　　(2)揉靈道穴，靈道為手少陰心經的經穴，位于小指內側腕關節上1寸(指中醫的同身寸法)處。有人發現，約91%的冠心病患者，左側靈道穴有明顯的壓痛。冠心病犯病時，可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘，然后重壓按摩2分鐘，最后輕揉1分鐘，每天上下午各揉1次，10天為一療程，間歇2～3天，可

　　●丹參 18克，紅花 6克，川芎 6克，降香 6克，栝蔞 24克，赤芍 10克，薤白10克，清半夏10克，郁金12克，黃連3克。日一劑，分溫三服。<br />主治冠心病。
　　●黨參（人參）15克，麥冬12克，五味子8克，瓜蔞皮15克，桂枝8克，丹參15克，川芎15克，赤芍15克，莪術15克，紅花10克，溫陽益氣、<br />活血通脈。主治胸痹心痛（冠心病心絞痛）。心氣虛衰，心功能不全者，上方加溫陽強心的制附片、黃芪、刺五加、萬年青，去瓜蔞皮；心陽不足，心動過緩者，上方加強心助陽的制附片、麻黃、細辛、鹿角片；心氣不勻，心律不齊者，上方加強心調心律的苦參、萬年青、當歸、珍珠母；心腎兩虛者，上方加補腎助陽的仙靈脾、仙茅、巴戟天、杜仲；血瘀陽亢，血壓偏高者，上方加化瘀降壓的天麻、桑寄生、野菊花、葛根、益母草；氣滯血瘀，心絞痛頻作者，上方加活血止痛的玄胡、罌粟殼、乳香、沒藥；血瘀疾盛，血脂偏高者，上方加健脾降脂的決明子、荷葉、山楂、苦丁茶、三七；血瘀脈澀，血粘稠度高者，上方加活血抗凝的水蛭、忙蟲、海藻。
　　●當歸、川芎、桃仁、紅花、柴胡、枳殼、桔梗、白術各15克，赤芍、牛膝、丹參備25克，桂枝7.5克。每日1劑，水煎分3次。治血脈瘀阻型冠心病。主治冠心病。
　　冠心病患者怎樣科學睡眠

　　注意睡前保?。和聿蛻宓?，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水，飲水量不足，可使夜間血液黏稠；睡前看電視也應控制好時間，不要看內容過于刺激的節目；按時就寢，養成上床前用溫水燙腳的習慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。
　　注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側臥位，減少心絞痛的發生。冠心病人若病情嚴重，已出現心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。
　　注意晨醒時刻：清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻，而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥5~10分鐘，進行心前區和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液。
　　最新研究發現：銀杏葉片有效治療冠心病
　　患者140人分為兩組，經過綜合治療的基礎上給與銀杏葉片80mg。給與復方丹參滴丸，10粒含服。兩組均為1個月為一個療程。經過對臨床癥狀的改善、心電圖、血蠟的變化進行對比觀察。結果明顯緩解，心肌缺血明顯改善，血清總膽固醇平均下降了0．50mmol·L^-1（P〈0．05），同時降低了心絞痛發作的次數和持續時間，與對照組比較。療效更好。結論是銀杏葉片對治療冠心病是安全有效的藥物。
　　冠心病之心肌梗塞患者的急救措施：
　　1、安靜：發病4小時內，發生心室顫動和猝死的危險性最大。應就地平臥，任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。
　　2、鎮痛：舌下含硝酸甘油片。
　　3、吸氧：有條件時應立即吸氧。
　　4、復蘇：經上述急救見效不明顯時，應立即口對口呼吸和胸外心臟按壓。
　　5、求救：很快與醫院、急救站聯系，請醫生速來搶救或送醫院搶治。

　　第一招：了解易患因素。男性在40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低于男性，絕經期后與男性相等，冠心病家族遺傳也是冠心病的危險因素。因此，這些人群定期體檢是很重要的，并且要預防高血壓、血脂異常和糖尿病的發生。一旦患有高血壓、血脂異常和糖尿病，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血脂和血糖。
　　第二招：糾正9個危險因素。冠心病嚴重影響患者的生活和工作，甚至對患者的生命構成嚴重的威脅。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻是從少兒期開始的。這其間的幾十年，為預防工作提供了極為寶貴的時間。冠心病9個容易并可能被糾正的危險因素包括：血脂異常、高血壓、吸煙、糖尿病、腹型肥胖、缺乏運動、每日攝入的水果和蔬菜減少、大量飲酒和社會心理因素。
　　第三招：改善生活方式。20世紀60年代以前，美國冠心病的發病率和死亡率一度曾上升很快，但自此以后，冠心病發病率和殘廢率卻有大幅度的下降。究其原因，主要歸功于生活方式的改善，即減少膽固醇的攝入和控制吸煙等，從而降低了發生冠心病的危險因素。但在我國，隨著人們生活水平的提高，膳食結構的不合理、吸煙等易患因素的影響，使冠心病的發病率和殘廢率呈逐年上升的趨勢。
　　研究表明，飲食習慣與冠心病之間有密切關系，平時喜歡吃高膽固醇食物的人，冠心病的發病率明顯升高。因此，應提倡健康的生活方式：戒煙；膳食結構合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食；加強體育鍛煉，經常運動。有證據顯示，每周做2～3次中等強度以上的運動，可減少得心臟疾病的危險。但突然做劇烈運動很危險，必須循序漸進地進行。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，并加大運動量。另外，精神壓力對冠心病的影響容易被人們所忽視，平時應尋求各種途徑來調解生活上的壓力?？梢酝ㄟ^培養業余愛好或運動來緩解日常生活中的緊張情緒。
　　有心絞痛等冠心病早期癥狀的患者，應及時到醫院就診，明確診斷，一旦確診冠心病，就要堅持長期正規的治療。在生活方式改變的同時，控制危險因素，包括高血壓、脂代謝異常和高血糖，由醫生根據患者情況和危險度，分層、合理選用藥物進行治療。 [5]
　　冠心病患者莫忘常補水

　　水有止渴、鎮靜、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、運送營養等功效，已有研究證明，水與老年人冠心病發作密切相關。
　　據統計，心絞痛、心肌梗死多在睡眠時或早晨發作。老年人由于生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。人在夜間因呼吸和出汗會消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）習慣，水隨之消耗也較多。夜間缺水會使血液黏稠度升高，血流量減少，血小板凝聚，粥樣硬化的血管更易產生栓塞，當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時，心肌就可出現急性供血不足導致壞死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重視飲水是預防心梗發生的重要保健方法之一。
　　由于不少老年人神經中樞對缺水反應不太敏感，會因“不渴”而不愿喝水，身體經常處于一種輕度脫水狀態而不自覺。因此，老年人即使口不渴也要常喝點水?？筛鶕陨砬闆r，在臨睡前半小時，適當喝些水。早晨起床后，首先飲一杯水（200ml左右），可及時稀釋過稠的血液，促進血液流動。夜尿多者，起解時可喝些白開水，能補償體液的消耗。當氣候炎熱或飲食過咸時，更應多喝些水，這既可補充流失的水分，也可將廢物及時排出體外，防止人體酸性化而損害血管[6]

　　參考資料
　　1.
　　冠狀動脈性心臟病日常護