1，三七粉能去斑嗎 怎么服用

好像 不能祛斑，那個(gè)三七粉只是活血舒筋的。不過我知道吃三七粉一般情況下是單獨(dú)用開水的。用勺鑰一點(diǎn)泡開水OK

2，三七粉吃多長時(shí)間祛斑

一般祛斑需三個(gè)月的時(shí)間。用三七粉吃必須配合外用祛斑霜效果更佳。

3，詳解三七粉怎樣吃可以祛斑?吃多久才有效果的祛斑小秘方

三七粉有細(xì)致肌膚，延緩機(jī)體衰老的功效。所以很多朋友在說三七粉具有祛斑的功效，那么三七粉怎么樣吃才能祛斑呢?要食用多久才會(huì)有效果呢?下面為大家詳細(xì)講解一下。首先來看一下長斑的原因： 長斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，是因?yàn)樯囟逊e沉淀所導(dǎo)致。 三七粉有細(xì)致肌膚、美白肌膚的作用能清除自由基、延緩機(jī)體衰老的功效。所以吃三七粉確實(shí)可以祛斑，但是有個(gè)體差異，祛斑效果大小因人而異。田七粉粉最大的功效是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、祛斑、補(bǔ)血、活血、活血、散瘀、軟堅(jiān)化結(jié)，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，能有效促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的同時(shí)舒緩皮膚暗瘡生長。如果想用三七粉祛斑見意大家采用以下食用方法： 三七粉一次1-3克口服治療。一般需要至少一個(gè)月才能見到效果。 最后為大家分享一個(gè)祛斑小秘方： 1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2，用干凈的茄子皮敷臉也有很好祛斑效果。 以上就是三七粉如何祛斑的食用方法了，久供參考。見意大家還是采作食療的效果最好，先把身體內(nèi)分泌失調(diào)解決掉。

4，三七粉喝多長時(shí)間就可以去斑，可以讓皮膚好起來

三七粉不是什么斑都可以去的，要看斑是由什么原因引起的，三七粉只能調(diào)理由氣血不暢引起的斑，其他原因引起的斑，基本無效。至于要喝多長時(shí)間，這個(gè)沒有確切的答案，可以明確的是斑點(diǎn)長的時(shí)間越長越難去

5，三七粉能祛斑嗎?

可以。

黃褐斑也是面部色斑中比較難去除的色斑之一了，主要就是由于體內(nèi)色素積累過多導(dǎo)致的，三七粉就是三七的活血化瘀的良藥，長期使用使人的血液充足、暢通，皮下的垃圾有足夠的血液運(yùn)送，最終不能再皮膚表層形成色斑。 所以面部有色斑，都可以試試三七粉美容祛斑，效果還是很可觀的。 黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。面部黃褐斑形成的原因主要是因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。 所以調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預(yù)防婦科疾病等是預(yù)防面部黃褐斑的有效手段。 三七粉美容祛斑中含有三七皂苷、人參皂苷、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)等有效成分。 可促進(jìn)肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成，對(duì)各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進(jìn)作用。長期堅(jiān)持服用三七粉美容祛斑，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)造成的癥狀。 肝臟作為人體最大的解毒器官，承擔(dān)著代謝、清除體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，以及吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等的功能。 俗話說的小心肝其實(shí)是有理論依據(jù)的，肝是人體最重要的器官之一，肝好身體健康就有保證。而三七具有良好的保肝護(hù)肝作用，所以對(duì)于肝臟不好引起的色斑，吃三七粉美容祛斑也是有效的。

6，三七粉吃多久能去斑

三七粉確實(shí)可以祛斑，但是這里面有誤區(qū)的，三七粉不是什么斑都可以去，三七粉具有活血化瘀的作用，如果是由于血瘀引起的斑，是可以去的，要是由于其他原因引起的，基本是去不掉的。三七粉祛斑沒有固定的時(shí)間，主要還是看你的斑的具體情況，一般吃三七粉2個(gè)月左右會(huì)有改善

7，三七粉適合什么人群喝？_

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

8，三七粉怎么吃祛斑

三七粉祛斑的服用方法：

1、內(nèi)服

直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調(diào)和后使用，不僅有助于女性活血、補(bǔ)血，對(duì)于面部祛斑更是有很好的療效。

2、外用

將三七粉調(diào)和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質(zhì)能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點(diǎn)。

擴(kuò)展資料：

日常生活中的祛斑方法：

1、茄子祛斑

茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了！

2、黃瓜粥

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。

參考資料來源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內(nèi)服外用斑點(diǎn)跑光光

人民網(wǎng)-快速祛斑方法 6種祛斑食物吃出白皙皮膚

9，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對(duì)比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

10，喝三七粉能祛斑要多久

黃褐斑的簡單去除方法

　　黃褐斑雖然是臉上的表面現(xiàn)象，但是它也能代表身體內(nèi)部機(jī)能處于亞健康狀態(tài)，只有先弄清黃褐斑出現(xiàn)的原因，才能知道怎樣去除黃褐斑。日曬也長黃褐斑的一個(gè)重要因素，因此患者一定要注意做好防曬。出去戴帽子，盡量穿長衣長褲，不要以為防曬霜能防止一切紫外線，一般防曬霜都只能防一二個(gè)小時(shí)，防曬對(duì)于黃褐斑的去除是很非常重要的。

　　食療可以調(diào)節(jié)身體，糾正體內(nèi)失調(diào)的內(nèi)分泌，起來祛斑美白嫩膚的作用。從醫(yī)學(xué)上講，多吃含豐富維生素C和維生素A的水果蔬菜，可以起來淡化色斑，美白嫩膚的作用，主要維生素C具有抗氧化作用，維生素A則具有滋潤肌膚效果。

黃褐斑的簡單去除方法

　　檸檬：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　胡蘿卜：每天喝一杯胡蘿卜汁對(duì)淡化斑點(diǎn)有著很顯著的效果，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多余角質(zhì)，胡蘿卜素還能在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點(diǎn)的物質(zhì)。

幾招去雀斑的小偏方

　　黃褐斑的簡單去除方法。下面再為大家推薦一些民間極受歡迎的黃褐斑的簡單去除方法。

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

　　2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

幾招去雀斑的小偏方

　　4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

11，三七粉怎樣去斑

這個(gè)不行 1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑，并會(huì)使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)更會(huì)大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，并且在用檸檬汁敷臉的時(shí)候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會(huì)使皮膚容易過敏。 2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分?jǐn)嚢韬螅尤朊娣垡簧祝珊隣睢＞鶆蛲坑诿娌浚稍锖笙慈ィ恢?～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進(jìn)去。增強(qiáng)保濕效果。） PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然后用蛋清輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點(diǎn)，15-20分鐘后，用清水洗去。此方法堅(jiān)持使用。會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得富有彈性、柔嫩，并且不易過敏。但是切記蛋清敷面時(shí)間不易過長，清洗后應(yīng)該配合柔膚水使用效果會(huì)更好哦。 不過蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。干性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！ 3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會(huì)得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養(yǎng)美餐哦！ 4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水淘洗干凈，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。 5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。

用蜂蜜伴水，加一定比例量伴成糊狀。

12，三七吃多久才有效果（祛斑）？

愛美是每個(gè)人的天性，每個(gè)女人都希望自己能夠擁有潔凈紅潤光滑的面容，但并不是每個(gè)人的肌膚都是完美的。臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)困擾著許多女性，給人一種臉上有東西沒有洗干凈，臟兮兮的感覺。其實(shí)長斑大多數(shù)人都會(huì)有，而且長斑并不是簡單的皮膚問題，其根源在人體的內(nèi)部。這是怎么回事呢？

我國中醫(yī)認(rèn)為臉上長斑的主要原因是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)和氣血低所導(dǎo)致的，當(dāng)人體內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)人體的肝臟新陳代謝就會(huì)隨之變慢。人體內(nèi)的黑色素垃圾就無法全部的排除體外，沉淀在皮膚上形成斑點(diǎn)，最初的斑點(diǎn)是淡淡的金黃色，隨著紫外線和太陽光的照射出現(xiàn)黃褐色或者黑色。外用的祛斑方法只能起到輔助的作用，而且祛斑霜和面膜之類不能長期使用，祛斑霜和祛斑面膜中的重金屬鉛汞和化學(xué)添加成分對(duì)人體傷害很大，長期使用會(huì)導(dǎo)致一系列其它皮膚疾病甚至出現(xiàn)中毒的發(fā)生。

最好的去除面部斑點(diǎn)的辦法就是內(nèi)調(diào)，再具有祛斑功能的外用產(chǎn)品都沒有內(nèi)調(diào)祛斑來得實(shí)際和有效。在日常的生活當(dāng)中，有著許多的保養(yǎng)皮膚且具有消除雀斑功能的食物，這些食物用以內(nèi)調(diào)祛斑再合適不過了，今日，小編整理了幾種食療內(nèi)調(diào)祛斑好方法，堅(jiān)持下來，斑點(diǎn)絕對(duì)走光光，快來瞧瞧吧！

一、

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：
1.將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。
2.大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火燒開后，改用小火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、淡斑的功效

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

二、

黑木耳具有預(yù)防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養(yǎng)顏，并具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準(zhǔn)備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經(jīng)常食用木耳紅棗粥可以有助于養(yǎng)顏祛斑、光滑肌膚。

三、

專業(yè)的內(nèi)調(diào)祛斑產(chǎn)品 祛斑小方法只能起到一些淡斑或者輔助的作用，徹底祛斑還是要通過專業(yè)的內(nèi)調(diào)祛斑產(chǎn)品才行。就像人生病一樣土方法只能起到輔助的作用，想要痊愈需要針對(duì)性的治療。長斑也是一樣，很多人并不認(rèn)為面部色斑是一種病。因?yàn)殚L斑并不影響人們正常生活，所以并沒有被重視，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上面部色斑叫“面部黑變病”。最好的祛斑方法就是通過中藥進(jìn)行內(nèi)調(diào)，推薦-維歐美

長斑后如何調(diào)理呢？

面部長斑有一部分原因在于我們生活作息時(shí)間有著密切關(guān)聯(lián)，要想去除黃褐斑的問題肌膚，首先一定要規(guī)律自己的作息時(shí)間，不可熬夜通宵，經(jīng)常晚睡睡眠時(shí)間不足，盡量養(yǎng)成晚上11點(diǎn)入睡，這樣能給皮膚提供有效的自我修復(fù)時(shí)間，對(duì)皮膚保養(yǎng)很有幫助。

外出時(shí)盡量的做好防曬，很多人會(huì)認(rèn)為只有天熱的時(shí)候或者夏天太陽光強(qiáng)的時(shí)候才做防曬。其實(shí)這樣是不對(duì)的，在陰天沒有太陽的情況下也是需要做防曬的。紫外線透過云層一樣會(huì)照射在我們的皮膚上面，對(duì)皮膚造成傷害。

冰凍三尺，非一日之寒。長斑也是一樣，祛斑不能心急，需要時(shí)間來調(diào)理。如今市場上形形色色祛斑產(chǎn)品有的甚至打著7-15天就能祛斑干凈，這都是騙人的。人的皮膚代謝一周最少需要28天，顯然7-15天是不可能的。內(nèi)調(diào)祛斑雖然慢需要2-3個(gè)月的時(shí)間，但是內(nèi)調(diào)安全徹底。而且很多通過內(nèi)調(diào)祛斑成功的患者，皮膚和膚色都比以前更加紅潤有光澤了。

13，喝三七粉能祛斑嗎

“三七粉”是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。主要功能為止血，對(duì)于祛斑的效果并不理想。 　　長斑的護(hù)理方法： 　　1、首先找出對(duì)臉色的色斑進(jìn)行分列，看下自己是屬于什么類型的斑，然后在針對(duì)性的進(jìn)行處理。 　　2、平時(shí)要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物，像深色的蔬菜都是維生素c含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。　　 　　3、不要熬夜，隨著年齡的增長，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對(duì)于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過后是肝臟排毒的黃金時(shí)間，一定要入眠。 　　4、不要使用激素，不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時(shí)候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。

喝三七粉對(duì)祛斑是有一定功效的。這是因?yàn)槿叻鬯赜小把芮宓婪颉钡姆Q號(hào)，這是因?yàn)槿叻劬哂信哦镜摹⒒钛龅墓πВ叻垤畎叩脑硎且驗(yàn)槿叻壑械幕钚猿煞郑梢匀コw內(nèi)廢除的淤血、清除體內(nèi)血液中的沉積物。而且三七粉是女性天然的美容養(yǎng)顏品，三七粉不僅能抗衰老、保護(hù)皮膚，還能使皮膚更佳柔軟、增加肌膚彈性、消除和減少皮膚皺紋及色斑。三七粉中含有祛斑因子，對(duì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或暴曬后引起的曬斑、黑頭、色素沉淀等現(xiàn)象有非常好的效果。不過，任何祛斑的產(chǎn)品都不是一次就有奇效的，不管是服用還是使用，都一定要堅(jiān)持才能看到效果。而且由于每個(gè)人的體質(zhì)的不同，見效的速度也會(huì)不一樣。 三七粉祛斑的吃法： 三七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。 注意事項(xiàng)： 三七粉不是多吃就可以快速祛斑，而是少食多次的吃法，例如，每天吃9克的三七粉，則應(yīng)該分為早中晚平均服用，這樣會(huì)比一次性吃9克三七粉祛斑的效果哈很多，而吃三七粉祛斑的時(shí)間沒有特定的要求，可以根據(jù)自己的時(shí)間而分配。

14，三七粉的功效與作用_

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體;

3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;

4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;

5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補(bǔ)”之說，即生三七對(duì)于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補(bǔ)益功能增強(qiáng)。

三七粉除了可以使用熱開水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補(bǔ)脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味供用。

2、養(yǎng)胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養(yǎng)血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時(shí)，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開水沖泡飲用(可以反復(fù)沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續(xù)飲用)。

15，專業(yè)分享祛斑方法,5個(gè)方面根治黃褐斑_(dá)

正如知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。

想要有效地去除黃褐斑，先得了解了解黃褐斑的形成因素。

據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，黃褐斑區(qū)別于一些先天性的雀斑，黃褐斑多是后天形成的。特別是生活作息不規(guī)律、飲食不均衡等的女性群體居多。

隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在物質(zhì)生活水平快速提升的下，人們的生活的節(jié)奏變得快了，工作壓力也因?yàn)楦偁幎c日俱增。 很多女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅榫w得不到調(diào)節(jié)，造成體內(nèi)自由基的活動(dòng)不正常，內(nèi)分泌失調(diào)是常有的，黃褐斑也隨之而來。

一般造成黃褐斑的因素分別如下6個(gè)：

工作壓力大 自由基多

缺乏運(yùn)動(dòng) 新陳代謝慢

日曬累積 紫外線加速老化

飲食問題 營養(yǎng)不均衡

睡眠差 肌膚修復(fù)力差

濃妝艷抹 導(dǎo)致化妝品金屬污染

所以要想有效治療黃褐斑，那就必要把造成黃褐斑的因素逐個(gè)擊潰扼殺。直接點(diǎn)，就是從上面提到的6個(gè)方面去改善黃褐斑。

第一，調(diào)整作息，解壓防曬

按時(shí)就寢，少熬夜，保證睡眠。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天散步或者晨練20分鐘。周末多抽時(shí)間參加社交娛樂活動(dòng)，建立朋友 圈，釋放壓力和調(diào)節(jié)情緒，保持身體內(nèi)自由基的正常活動(dòng)運(yùn)作。出門注意防曬，避免紫外線曬傷！

第二，飲食調(diào)養(yǎng)

春季來臨，多吃這些食物排毒（韭菜、芹菜、菠菜、黑木耳），特別是菠菜有延緩衰老的作用。其中多吃紫色食物，可以有效抑制黑色素沉淀、延緩衰老，比如紫葡萄、紫薯、紫洋蔥、紫茄子等等。

第三，中藥消斑

少使用化妝品，特別是濃妝艷抹，晚上就寢前使用潤膚乳，涂中藥熬制的祛斑膏。

分享一個(gè)消斑的中藥膏，需要自己做哦。

材料：白芷50克，白附子40克，密陀僧136克，當(dāng)歸12克，川芍12克，雪花膏1125克。

做法：將上藥擇凈，研細(xì)，加雪花膏調(diào)勻備用。每次適量，外搽患處，每日2一3次。其可增白消斑，潤膚養(yǎng)顏，適用于斑癥。

第四，口服魚膠原祛斑維c粉去斑

每天1次，一次1袋，60°C溫水沖泡。

魚膠原祛斑維C粉中的維C具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的生成，此外也能抗壞血病。另其中的維E作為一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)芎芎玫販p少斑紋組織的產(chǎn)生，消除黃褐斑雀斑，防紫外線抑制黑色素沉淀，甚至減少疤痕。

第五，多吃富含膠原蛋白的食物

紅糖姜醋雞蛋豬蹄煲、牛筋股、豬皮、魚肉、牛肉、羊肉。