冷知識三七，三七怎么吃才算保健
發布時間：2022-05-31 06:41
編輯：網絡
點擊：226
三七怎么吃才算保健一般我們在家都是用調羹吃溫開水送服，其實這三七粉只要你能吃下去怎么吃都行三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。三七功效雖好，既是藥品又……
1，三七怎么吃才算保健
一般我們在家都是用調羹吃 溫開水送服 ，其實這三七粉只要你能吃下去 怎么吃都行三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。三七功效雖好，既是藥品又是食品，沒必要一味當作藥來吃，完全可以當作日常生活家常菜，今天就為大家介紹兩道三七保健作用的家常菜的做法及配料相關知識： 三七燉雞三七燉雞 特點：香中有苦，苦中有香，味道獨穿場扁渡壯盜憋醛鉑互特，為文山名菜之一。 用料：三七根二至三兩，雞一只。姜、胡椒、鹽適量。 做法：先將三七須根用清水浸泡半小時（新鮮三七根不再浸泡），洗凈待用。兩斤左右的雞一只，宰殺后，掏出內臟，洗凈備用。然后將三七須根填入雞的空腹內，把雞和少許姜片、胡椒、雞內臟、鹽巴裝入沙鍋，加蓋以文火煨煮，一直煨至氣味芳香撲鼻，即可食用。
2，你有冷知識嗎
冷知識冷知識(01)失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。(02)一罐可樂有十二匙單糖，意思系飲下后會直接變成我們身體的糖分。(03)有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的?？沙苑?、飯或面包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。(04)牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食后，最多細菌。(05)如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。(06)最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯后。(07)減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。(08)有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多余的脂肪。(09)美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。(10)鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。(11)蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。(12)如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。(13)無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。(14)如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。(15)纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。(16)香港人要多小心肝，因我們比其它國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而且事前無特別病(17)每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食后，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。(18)少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在于白肉或紅肉，而是在于肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。(19)肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。(20)減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食欲，令自己更肥。(21)煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。(22)湯的維他命經一天后已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲曬就可以。(23)如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試表，測試幅射外泄的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。(24)翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。(25)少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。(26)一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。(27)不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。(28)成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。(29)增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維增加，有助健康。(30)做重量運動時要進食面包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下面包去做運動就失效。所減的系那個面包而不是身體內的脂肪，故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個面包的能量。(31)早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就證明代謝慢。(32)三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。(33)焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。(34)咖啡會令骨質疏松，不可飲用。35精液含量最多的不是蛋白質而是葡萄糖36瑪力蓮夢露是SIX指37有一種能吃鱷魚的鳥”鯨頭懽”38豬不能抬頭看天空39每25個英國父親有一個在養別人的孩子40西班牙的國歌沒有歌詞41老公在古代是對太監的稱呼42長頸鹿的舌頭有2尺長9有固定性伴侶的男性精子數量少于經常償鮮的43女性陰道的深度在正常狀態是7~12CM,寬度可容納2個手指,興奮時深度可增加3分之一,寬度亦是44電影中,ET的腳步聲是工人用手揉搓著喱的聲音! 在補充點聰明人頭發里的鋅和銅的比普通人的更多一些所有大洲的英文名字的第一個字母和最后一個字母都是一樣的熱水比冷水凍得更快由于地球引力的關系，最高的山也不會超過15000米人們在吃香蕉的時候最容易招蚊子要是在黑屋子里養金魚，它會慢慢變白蟋蟀的耳朵長在前腿膝蓋的下面駱駝奶不會凝固游的最慢的魚是海馬，它每小時只能游16米除閏年外，一年中的第一天是星期幾，最后一天也是星期幾藏族人沒有姓地球兩極地區從來不發生地震
3，游覽故宮你覺得有哪些不要錯過的彩蛋冷知識
冷知識冷知識(01)失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。(02)一罐可樂有十二匙單糖，意思系飲下后會直接變成我們身體的糖分。(03)有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的?？沙苑?、飯或面包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。(04)牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食后，最多細菌。(05)如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。(06)最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯后。(07)減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。(08)有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多余的脂肪。(09)美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。(10)鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。(11)蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。(12)如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。(13)無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。(14)如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。(15)纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。(16)香港人要多小心肝，因我們比其它國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而且事前無特別病(17)每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食后，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。(18)少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在于白肉或紅肉，而是在于肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。(19)肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。(20)減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食欲，令自己更肥。(21)煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。(22)湯的維他命經一天后已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲曬就可以。(23)如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試表，測試幅射外泄的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。(24)翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。(25)少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。(26)一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。(27)不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。(28)成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。(29)增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維增加，有助健康。(30)做重量運動時要進食面包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下面包去做運動就失效。所減的系那個面包而不是身體內的脂肪，故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個面包的能量。(31)早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就證明代謝慢。(32)三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。(33)焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。(34)咖啡會令骨質疏松，不可飲用。35精液含量最多的不是蛋白質而是葡萄糖36瑪力蓮夢露是SIX指37有一種能吃鱷魚的鳥”鯨頭懽”38豬不能抬頭看天空39每25個英國父親有一個在養別人的孩子40西班牙的國歌沒有歌詞41老公在古代是對太監的稱呼42長頸鹿的舌頭有2尺長9有固定性伴侶的男性精子數量少于經常償鮮的43女性陰道的深度在正常狀態是7~12CM,寬度可容納2個手指,興奮時深度可增加3分之一,寬度亦是44電影中,ET的腳步聲是工人用手揉搓著喱的聲音! 在補充點聰明人頭發里的鋅和銅的比普通人的更多一些所有大洲的英文名字的第一個字母和最后一個字母都是一樣的熱水比冷水凍得更快由于地球引力的關系，最高的山也不會超過15000米人們在吃香蕉的時候最容易招蚊子要是在黑屋子里養金魚，它會慢慢變白蟋蟀的耳朵長在前腿膝蓋的下面駱駝奶不會凝固游的最慢的魚是海馬，它每小時只能游16米除閏年外，一年中的第一天是星期幾，最后一天也是星期幾藏族人沒有姓地球兩極地區從來不發生地震
4，三七的功效與作用
三七是種不錯的中藥材，功效有如下！
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老；
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化
本文檔來源于文山三七商城 三七知識專欄，并非本人原創。
功能：止血；散血；定痛。 主治：跌撲瘀腫，胸痹絞痛，癥瘕；血瘀經閉；痛經；產后瘀陰腹痛；瘡癰腫痛。
5，三七的養生知識有哪些
展開全部
北有人參，南有三七。三七粉，別名：田七粉，金不換，產自于中國云南文山。人參補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。三七需生長三年以上才到達最佳功效，年限越長功效越佳，市場上銷售的三七普遍為三年七，我們銷售的三七除了特別標注的，一般都為三年七。
三七質量是按頭數來分的，比如說20頭三七是指一市斤有20—25個三七頭，以此類推：三七20頭（每市斤20-25個）、30頭（每市斤30-35個）、40頭（每市斤40-45個）、50頭（每市斤50-55個）、60頭（每市斤60-65個）及無數頭（每市斤120個以上）。
現代藥理研究證實：三七（花，莖，葉，塊根）除具有與人參相似的補益作用和治一切血癥的功能外，還具有國家批準實驗的保健品24種功能中的19種功能：免疫調節、延緩衰老、改善記憶、促進生長發育、抗疲勞、耐缺氧、抗突變、仰制腫瘤、調節血脂、改善性功能、調節血糖、改善睡眠、改善營養貧血、保護化學性肝損損傷、美容、清咽潤喉、調節血壓等。三七所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，內分泌系統具有良好的生理調節作用。三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。三七還能雙向調節人體機能，增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力，是治療和補體功能兼備的藥食同源植物藥。
6，相隔三七答三個數字
付費內容限時免費查看
回答
應該是1，0，0 。因為三七組合，可以考慮就是數字里面的 10，就猜 1、0。在掌中，就是在手掌之中，手掌是圓形的，猜數字可以考慮數字里面的 0。猜數字答案應該是 :1，0，0答案是456，因為34567中456相隔三七。
以下是字謎的相關介紹：
字謎，是一種文字游戲，也是漢字特有的一種語言文化現象。它主要根據漢字筆畫繁復、偏旁相對獨立，結構組合多變的特點，運用離合、增損、象形、會意等多種方式創造設制的。
字謎，有廣義、狹義之分。廣義的字謎，指所有的文字詞語謎，如字類謎、詞類謎、句類謎等。狹義的字謎，指單個漢字的謎語。后者注重文字形體的組合及偏旁部首搭配，要從形態、功用和意義上對謎底漢字各個組成部分作多角度描繪，詞句簡短，行文措詞和謎面修辭技巧也比較高。
字謎就是以一個或幾個漢字為謎底的謎語。這種謎語的編寫或是利用了漢字的造字規律，或是利用了漢字形、音、義某一方面的特點，顯得既有趣味，又有知識內涵。
以上資料參考百度百科——字謎相隔三七的三個數字:
對題目的理解不同，答案也不相同。
回答（一）
相隔三七的三個數是“1”、“23”、“45”。
說明:“1”和“23”之間相隔三七，等于相隔了21個數字，而“23”與“45”之間也相隔了三七等于21個數字。
它們分別是:
“2、3、4……20、21、22”，
以及
“24、25、26……42、43、44”；
回答（二）
“七百七十六”與“七百七十八”之間，間隔了“七百七十七”
即:這三個數分別為:776、（777）、778
其中，777就是題目中所說的“三七”。
7，如何解釋三七法則
三七”法則
在IT業有幾個“三七”法則。信手拈來，琢磨琢磨，還是蠻有味道的。
“三七”法則之一是“軟件解決方案中，30%的代碼是基本功能和算法，70%是實現異常處理”。
這里談的是技術開發中的取向問題。一種新技術的產生，一般是源于人們對舊技術的缺陷產生不滿。但新技術在解決這些缺陷的同時，可能又會帶來新問題。如，與既有技術和系統的兼容(比如3G移動通訊與GSM的平滑過渡問題)、誤操作和系統故障帶來的容錯性、技術先進性帶來的其他負面成本(比如ATM的信元頭開銷)厖這些都可能成為新技術脆弱性的表征。如果不是系統地開發新技術、揚長避短地使用新技術、不斷在實踐中修正新技術，這種技術就可能因為市場的消化不良而被拒絕吸收。
“三七”法則之二是“實施大型解決方案，三分靠技術，七分靠管理”。
IT業強調技術的先進性無可厚非，但科學的企業管理、項目管理同樣不可缺。業內有些人認為IT企業的成功就是“技術先進+打包上市”，實在過于理想化。其實激烈競爭中的市場，項目的獲取固然艱難，實施的完美更是不易。這時前臺后臺、對內對外、物流商流的配套管理相當重要，因此才有ERP（企業資源計劃）、CRM（客戶關系管理）、SCM（供應鏈管理）這些管理平臺應運而生。管理不到位，技術的優勢也不能充分發揮；管理到位，不但項目實施順利，而且節約時間、工本，在客戶方面也容易形成良性反饋，帶來項目擴容效應。
“三七”法則之三是“IT企業70％左右的收入來自業務量最大的30％的客戶群”。
從經濟分析的觀點來看，這是規模效應的一種。就拿數據傳輸來講，如果客戶的業務量大且穩定，效益肯定不錯，即便收費標準低一些，運營商也是求之不得。而一般網站那樣的離散性業務特點，決定了吸引的多是散戶，單個用戶需求量小、需求時間不定，網站必須掌握大量用戶才能賺錢。但是收入全集中在大客戶上，損失一個就影響巨大。因此客戶群的定位與收入的關系，是一門很深的學問。
上面三個“三七”法則，恰好屬于技術、管理、營銷三方面的范疇。雖然例子簡單，但管中窺豹，我們可以感受到IT行業發展的脈搏，進而對業內的經營之道稍做反思，或許可以知微見著，更求發展。
8，三七粉有哪些作用和禁忌
一、三七粉的功效作用：
1、活血作用。三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
2、止血作用。這與上述的活血功能不沖突，
三七粉止血是通過多方面使用實現的，能促進凝血過程，縮短凝血時間，促進凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。
3、補血作用。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。
4、保護心肌。三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經發生的病理變化。
5、降血脂血壓。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。
二、三七粉的禁忌
1、女性經期不能服用三七粉，三七粉有活血的中藥材，所以女性經期服用會出現月經量多或者月經不調的癥狀，對健康不利。
2、孕婦不能食用三七粉，這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
3、風熱感冒期間不能服用，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用;風熱感冒則不宜服三七粉。
4、三七粉不能過量食用，一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10g左右，分2次服用。其實三七粉是中藥，沒有毒副作用的。但不是所有人都可以長期食用的，三七禁忌用于元氣大傷，陰陽損竭的病癥。下面為大家做詳細介紹。 三七粉是中藥，沒有毒副作用，若有適應癥是可以長期服用的。這種藥有活血化瘀的作用。治療的病實在太多了，也包裹很多的疑難雜癥。三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。長期服用三七粉的禁忌： 三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎么吃都沒事。早在古代，醫家就在臨床實踐中認識到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說法三七禁忌用于元氣大傷，陰陽損竭的病癥。蕭京曾在《軒岐救正論.藥性微蘊》中談到：“山漆，近代出自粵西南丹諸處，惟治軍中金瘡，及婦人血崩不止與男子暴失血，而真元末虧者，用之極有神效，奏功頃刻。若虛勞失血，陰陽損竭，更當尋源治本，噓血貴經，誤用此藥，燥劫止塞，反滋禍害也?！庇捎谌呶陡?、微苦，性溫，若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之癥。 現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動胎氣。 最后還是見意子大家注意一下：三七粉能不能長期吃,要看看你是不是有這方面的疾病.一般長期來說并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右為宜,過量服用會形成一定的依賴性。
（網文）
9，什么是三七粉三七粉的作用是什么
三七粉是由三七根打成粉而成，可以長期食用而無任何副作用。美籍華人植物藥專家朱其巖在其《三七的新用途》一文中寫道：“全中國，許多人從服用三七粉中得到好處。展望未來，全世界人民也將會分享到三七的好處?！?
三七，又名田七、金不換、三七人參、田七人參，是一種名貴的中藥材，是一種稀有的藥食同源植物，是人參屬植物的一種，原產地為云南省文山州。最好的是有機三七，有文山苗鄉有機三七。我看到淘寶上有其官方授權的正品店出售，不記得了，不過圖片上寫了官方正品的那個店。
三七與人參、西洋參共同組成人參家族。在人參家族三大成員中，三七的藥效成份含量最高，美籍華人植物藥大師朱其巖在深入研究三七的藥效成份后，提出一份報告說：三七所含有的化學成分超過任何一種中國參、高麗參、美國花旗參產品，贊嘆：“三七是人參之王”。
三七最主要作用是活血，“活血不傷血、止血不留瘀?！币虼?，每天吃2克三七粉可以預防和治療三高（高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度）和心腦血管疾?。ü谛牟?、心絞痛、心肌梗、腦梗、腦溢血、腦血栓、腦中風等）。三七也可以保護肝臟。此外，三七還可以養顏祛斑和抗衰老。三七解決人體的交通問題，保持身體血脈通暢，是所有活血藥中唯一活血不破氣的中藥。
吃三七粉最終的表現是長壽，因為人的衰老首先是心腦血管系統的衰老，然后導致代謝功能的減弱，代謝功能減弱了人就會慢慢衰老。三七可以增強心腦血管系統的功能，延緩人的衰老。
高層次的養生和高水平的中醫調養身體時一定會用三七，不然，沒有辦法解決人體的血液交通堵塞（即血瘀）問題。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用
3、三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。
4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。
5、適用人群
?。?）心腦血管疾病患者
?。?）高血壓、高血脂及貧血人群
?。?）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
?。?）體質虛弱、免疫力低下人群
?。?）婦女經期及產后什么是三七粉？
三七粉是用三七果打磨成的粉，就叫三七粉。三七粉具有國家批準實驗的保健品24種功能中的19種功能――免疫調節，延緩衰老，改善記憶。促進生長發育，抗疲勞。耐缺氧，抗突變。仰制腫瘤，調節血脂，改善性功能，調節血糖，改善睡眠，改善營養貧血，保護化學性肝損損傷，美容，清咽潤喉，調節血壓。三七粉所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，代謝系統具有良好的生理調節作用，是保健，治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。三七粉還能雙向調節人體機能，增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力，是療補功能兼備的藥食同源植物藥。
三七粉的主要功效：
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
2、促進蛋白質、核糖核酸（rna）、脫氧核糖核酸（dna）合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
三七粉適用哪些人群使用：
1、辦公室白領，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發生。
2、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。
3、經常做著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。
4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。
10，三七怎么吃會比較好呢
三七分為 三七花、三七頭(三七粉)、三七根 這三類都是三七中藥用價值極高的
三七花：每年6-8月份采摘，是整株三七中藥用價值最高的三七皂苷含量最高含量高達13%以上，當然年份越長的三七越好，如三年花，四年花等 主要用于降血壓、降血脂
三七粉：三七的頭磨成的粉,藥用價值緊次于三七花主要用于心腦血管疾病
三七頭：三七的根頭部,藥用價值緊次于三七花主要用于心腦血管疾病
三七根：植于三七土部,性味味苦澀，性涼。 功用主治理氣，收澀，消腫。治痢疾，腹瀉，喉炎，勞傷，跌打損傷，紅腫疼痛
主要功效與醫學功能 性味歸經：味甘微苦，性溫，歸肝、胃經，以根、根狀莖入藥。是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛，是云南白藥主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當茶飲。
(1)具有良好的止血功效、顯著的造血功能；
(2)能加強和改善冠脈微循環，擴三七入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。
三七“味微甘而苦，頗似人參之味?！薄胺舱葥鋫麚p，瘀血淋漓者，隨即嚼爛罨之即止，青腫者即消散。若受杖時，先服一、二錢，則血不沖心，杖后尤宜服之，產后服亦良。大抵此藥氣溫，味甘微苦，及陽明、厥陰血分之藥，故能治一切血病”。
藥用與食用方法 三七藥膳的基本知識
在中醫藥理論的指導下，將有滋補、保健作用，并且口感好、無毒副作用的三七與有關的中藥、食物相配伍，經過精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養價值，更具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺是一種享受，在享受中身體得到滋補，疾病得到治療。
三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。
方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。[2]
燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。
方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。
產品：主根
三七燉螃蟹，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
方法：三七粉(10克左右)與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
產品：粉
三七須根燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。
方法：將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。
三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。
方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。
三七粉(可將三七主根研成粉狀或直接購買有質量保證的三七粉)。
[3]三七片或三七膠囊：
1.跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。
2.三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。
3.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆洸徽{、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4.適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。
5.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
6.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
7.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
8.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。
三七花用法
活血化瘀
1.少量三七花(3～5朵)直接用開水(200毫升)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。
2.少量三七花(3～5朵)與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3.10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4.三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
注意事項
1.三七屬珍貴藥材，所以偽品較多，購買時要注意鑒別。
2.民間稱“三七”或土“三七”的草藥較多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可與正品三七相混。
3.血虛或血熱出血者禁用。
4.對三七過敏者禁用。
三七的作用是
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
一般家里都是在煲湯的時候加三七啦。
三七烏雞煲
功效：養血、健脾、益胃。
給你搜了一個我最喜歡的汽鍋雞哦，只是怕有點難做，汽鍋雞是云南名菜。
三七氣鍋雞
主料：土雞
輔料：三七粉、三七花
調料：鹽、胡椒粉、蔥、姜、雞精
制作方法：
（1）將雞切塊用涼水浸泡，再用沸水焯透，撈出放入氣鍋中；
（2）將泡雞的水倒入鍋中，加入鹽、胡椒粉、雞精稍煮再撇凈沫，倒入氣鍋中，放入蔥段、姜片、三七花；
（3）坐鍋點火倒水，放入氣鍋蒸30-40分鐘后撈出蔥段、姜片，湯中加入三七粉即可。
特點：醇香鮮美。
