三七可以空腹，三七粉是空腹吃的嗎
發(fā)布時間：2022-05-31 08:56
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三七粉是空腹吃的嗎三七粉空腹吃比較容易吸收，如果你的胃不是很好那么可以在飯后吃。三七粉最好買優(yōu)質(zhì)的三七打成的粉，不要買打蠟的三七或者是病三七。你好，服用三七粉最好在飯前服用。治療的藥是飯后吃的，保護(hù)我們的胃。進(jìn)補(bǔ)的話是飯前，這樣便于吸收……
1，三七粉是空腹吃的嗎
三七粉空腹吃比較容易吸收，如果你的胃不是很好那么可以在飯后吃。三七粉最好買優(yōu)質(zhì)的三七打成的粉，不要買打蠟的三七或者是病三七。你好，服用三七粉最好在飯前服用。
治療的藥是飯后吃的，保護(hù)我們的胃。
進(jìn)補(bǔ)的話是飯前，這樣便于吸收。早上空腹服用三七粉,是可以的,不過,由于早上的早餐非常重要,而且早上是補(bǔ)充營養(yǎng)的關(guān)鍵時期,因此,如果要服用三七粉或者喝三七花,建議先吃早點約半個小時后再服用三七粉,效果更佳!希望對你有幫助，請采納。
2，三七粉能空腹吃嗎
早上空腹服用三七粉,是可以的,不過,由于早上的早餐非常重要,而且早上是補(bǔ)充營養(yǎng)的關(guān)鍵時期,因此,如果要服用三七粉或者喝三七花,建議先吃早點約半個小時后再服用三七粉,效果更佳!希望對你有幫助，請采納。1、三七粉是可以空腹吃的，飯前半小時吃。三七根據(jù)大小和產(chǎn)地不同從幾十到幾百一斤的都有。而有些是拿莪術(shù)打蠟冒充的。所以注意區(qū)分以下。
2、三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，也可以作為補(bǔ)品食用。三七也適宜與靈芝搭配服用。
3、母親有高血壓，一直在吃三七，老家河南沒有三七，是我一大學(xué)同學(xué)幫忙從云南文山本地帶的，他在云南農(nóng)科院工作，研究三七的種植技術(shù)，時常去種植三七農(nóng)戶田里實地考察，能拿到本地的好三七。
他的黴信是 kfcs58 ，懂藥、吃法藥理等您可以與其學(xué)習(xí)。
3，三七粉早上空腹食用好嗎
早上空腹服用三七粉,是可以的,不過,由于早上的早餐非常重要,而且早上是補(bǔ)充營養(yǎng)的關(guān)鍵時期,因此,如果要服用三七粉或者喝三七花,建議先吃早點約半個小時后再服用三七粉,效果更佳!三七好處多多，但也要用對了效果才好。整頭的三七可用于燉藥膳、泡酒等，日常保健一般是將三七頭磨粉后服用。那么，三七粉的正確吃法是什么？空腹服用好還是飯后服用好？長期服用三七的人對這些問題肯定不陌生，但對一些剛接觸三七的朋友來說還比較模糊，今天給大家簡單的梳理一下三七的正確吃法。
三七粉的吃法三七粉的喝法
生吃：主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。吃法：口服，每天兩次，每次兩至三克，溫水沖服。 熟吃：主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。吃法：可直接燉湯、熬粥，或用開水沖服三七粉的服用時間：
一般服用三七粉是早晚各一次，每次兩至三克。
早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克。此外，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。空腹吃還是飯后吃：
三七粉一般空腹服用效果比較好，利于身體充分吸收，但這是針對腸胃好的人。如果腸胃不好（胃寒或者患有胃炎等其它腸胃性疾病），空腹服用會刺激腸胃導(dǎo)致身體不舒服，所以建議腸胃不好的人飯后再服用三七粉；且長期服用還可以調(diào)理腸胃，改善腸胃疾病。
三七粉的適宜人群：
心腦血管疾病患者； 高血壓、貧血人群 ； 各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）； 體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群； 婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后； 燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
由于三七粉比較苦，剛開始服用的人群可能不太習(xí)慣三七粉的苦味，建議加蜂蜜或者牛奶一起服用，調(diào)味的同時還能增加功效，美味健康兩不誤。
4，空腹能吃三七嗎
你好，如果病情需要，三七粉能空腹吃，但是，由于三七有胃腸道刺激性，不是特別需要的話，不建議空腹食用腸胃好的話可以空腹吃。
三七粉吃法
三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補(bǔ)血和活血。下面就介紹一下三七粉用于保健方面的吃法。
一、用于美白祛斑三七粉的吃法
三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。
在上面介紹三七粉的吃法的同時，三七粉還可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入適量蜂蜜或橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。
二、用于預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法
三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
用法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
三、三七粉的吃法—補(bǔ)血
《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一，人參補(bǔ)氣的一”記載，可見三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。三七“熟吃”的方法，多數(shù)是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等。
三七做成藥膳服用，雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好，但是要長期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。做法如下：
1、將三七洗凈、曬干后，用植物油炸至微黃，瀝干油分，用中藥打粉機(jī)打成粉狀即可。（油炸熟后的三七粉保質(zhì)期不是很長，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。
2、如果不方便加工熟三七粉，但又要達(dá)到補(bǔ)血的效果，三七粉最簡單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，雖然補(bǔ)血效果較為差一點，但長期服用最為方便。三七粉的吃法。
5，田七湯能晚上喝嗎
燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。
三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。
1.止血補(bǔ)血
田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。
2.活血化瘀
田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。
3.抗血栓
三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。
4.保肝護(hù)肝
溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。
5.預(yù)防心腦血管疾病
田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。
6.增強(qiáng)免疫力
田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。
7.強(qiáng)身健體
田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。
6，三七粉可以空腹食用嗎
三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉
成分及其作用
三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
適用人群
（1）心腦血管疾病患者
（2）高血壓、高血脂及貧血人群
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群
（5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后三七“生打熟補(bǔ)”，舒經(jīng)活血要吃生的，補(bǔ)氣養(yǎng)血要吃熟的；具體使用方法
如下：生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天
5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點
蜂蜜一起服用。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，不要多吃，溫水調(diào)服，量無需大，服
用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進(jìn)血液健康，預(yù)
防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人。
我現(xiàn)在也在吃.我是用蜂蜜調(diào)成小丸子,一粒一粒的吃,家里的中醫(yī)要我這么吃!他也沒有怎么說,就說一天吃一次,一次吃大概兩勺子,(家里的那種小湯勺)!三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉
成分及其作用
三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。三七粉是可以空腹服用的。如果有腸胃疾病的建議在飯前服用、這樣不會刺激腸胃
三七粉空腹吃可以的。這不會給身體帶來任何的負(fù)面作用
每天服用3—5克就足夠了。多了是浪費，少了達(dá)不到效果.在你吃早點的時候，把三七粉兌在水，牛奶，果汁里都可以的。
在前期服用出現(xiàn)：拉肚子，胃寒的現(xiàn)象都是正常的，你把握好服用量。出現(xiàn)不適的癥狀，就少量或者不服用，讓身體慢慢適應(yīng)三七粉。
7，三七粉是空腹吃還是飯前或是飯后
日常保健：餐前用溫開水或蜂蜜水沖服，早晚各1次，每次2到3克左右
治療血脂類疾病：餐前服用，溫開水送服，每次3克，每天3次，建議長時間服用。
對女性而言，不建議長期不間斷地服用三七粉，經(jīng)期應(yīng)停服。如保健用的三七粉，若長期服用，量應(yīng)該控制在3-5克/天較合適。三七為溫?zé)嶂?具有活血定痛,化淤止血之功，生打熟補(bǔ)，對陰虛者不可使用,適量無害。三七分紅土和黑土種植，紅土為優(yōu)。也有禁忌，孕婦、感冒等等都能用，我都是吃的三七園丁的三七粉，有兩三年，不錯的
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. 科技論文的寫作要點
So the actions must be taken to reduce the times
1、立論要“新”
創(chuàng)新性或獨創(chuàng)性是科技論文的首要特點。這是因為科技論文所報道的主要研究成果應(yīng)是前人（或他人）所沒有的。如果沒有新的觀點、見解、結(jié)果和結(jié)論，則不成其為科技論文。當(dāng)然科技論文的創(chuàng)新性是相對而言的，但總應(yīng)有些自己獨到的東西，如解決了前人未能解決的問題，某項技術(shù)的發(fā)明創(chuàng)造，某個新方法、新材料的發(fā)現(xiàn)，某項新工藝的設(shè)計和應(yīng)用，補(bǔ)充、證實或否定了未被公認(rèn)的假說等等。即使只是做了一些訂正、改進(jìn)、深化和提高準(zhǔn)確度等方面的工作，也是可取的，亦應(yīng)屬于創(chuàng)新的范圍。因為象愛因斯坦的“相對論”、居里夫人的“鐳”等，這些“首次提出”、“首次發(fā)現(xiàn)”,雖然是極具重大價值的研究成果，但畢竟是少數(shù)。
在實際研究中，大多數(shù)課題是在引進(jìn)、消化、移植國內(nèi)外已有的先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，以及應(yīng)用已有的理論解決本地區(qū)、本行業(yè)、本系統(tǒng)的實際問題，但只要對豐富理論、促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展、推動科學(xué)技術(shù)進(jìn)步有作用，就應(yīng)視作一定程度的創(chuàng)新。而那些雖下了大功夫，也確是作者自己的“研究成果”,但基本上是重復(fù)他人的工作，則屬于沒有創(chuàng)新。
2、題名要既“準(zhǔn)”且“精”
題名是論文的總題目，也稱總標(biāo)題、篇名、文題或題目，是論文的總綱，是反映論文最重要的內(nèi)容的最恰當(dāng)、最簡明的詞語的邏輯組合。
它的作用一方面要能展現(xiàn)論文的中心內(nèi)容和重要論點，啟迪讀者的興趣，使讀者通過題名清楚了解文章核心內(nèi)容和主要觀點；另一方面是提供給二次文獻(xiàn)機(jī)構(gòu)、數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)檢索和收錄，供標(biāo)引者選用和讀者檢索之用。所以，題名要求用最簡單、最恰當(dāng)?shù)脑~語反映文章特定的內(nèi)容。
在擬定題名時，一定要注意以適度的詞語，準(zhǔn)確地表達(dá)論文的中心內(nèi)容，恰如其分地表述議題的新穎程度和研究內(nèi)容的范圍及達(dá)到的深度，避免使用籠統(tǒng)的、泛指性很強(qiáng)的詞語，以及華而不實的辭藻或過高過低的程度用語。
So the actions must be taken to reduce the times早上起來用溫開水稀釋服用,空腹,最好不要超過3克,連續(xù)服用,經(jīng)期最好停用。三七粉屬于活血藥,在飯前服會對胃腸有很大刺激,所以一般是在飯后服用.望采納！！！！！
8，空腹檢查能不能喝水
空腹檢查能喝水。
空腹”一般是指不攝入熱量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不嚴(yán)格限制飲水。所以在體檢當(dāng)天，起床后可以喝一小杯水(大概200毫升)，保證人體必需的水分。但是含糖的飲料要限制，否則會影響血糖檢測的結(jié)果。
擴(kuò)展資料
需要空腹的體檢項目
1、血糖（空腹）和糖化血清蛋白
前者是指從前一天晚餐后至次日清晨空腹8-12小時，在清晨6-8點測定的血糖含量，超過上午10時以后的“超空腹”血糖會影響檢查結(jié)果。糖化血清蛋白可反映近4周的平均血糖水平，其結(jié)果與血糖濃度成正相關(guān)，需空腹血。
2、血脂
影響血脂化驗結(jié)果的因素較多，其中影響最大的是食物。因此，只有抽空腹血化驗，才能反映穩(wěn)定的血脂水平。
3、肝功
反映肝代謝的谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）、總膽汁酸和谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（G-GT）等，及反映蛋白質(zhì)代謝的總蛋白（TPO）、白蛋白（ALB）和球蛋白（GLO）等受飲食影響較大，需空腹。
4、腎功（含尿酸）
尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）和尿酸（UA）受飲食和運動影響較大，需空腹。
5、血生化
包括鉀（K）、鈉（Na）、氯化物（Cl）、鈣（Ca）、鎂（Mg）和磷（P）等，進(jìn)食會影響化驗結(jié)果，需空腹。
6、血流變測定
需測定血漿中的糖、脂肪、蛋白、尿素氮、肌酐和血細(xì)胞等有形成分，需在安靜狀態(tài)下，抽空腹血并抗凝。
7、免疫球蛋白、類風(fēng)濕因子、抗“O”和C-反應(yīng)蛋白
目前多數(shù)醫(yī)院使用比濁法進(jìn)行檢測，因儀器對濁度識別無特異性，為防止血清標(biāo)本對其影響，也要求空腹抽血。
參考資料：人民網(wǎng)－空腹體檢可以喝點水一般來講，空腹體檢是不能喝水的。
空腹的要求是，在10~12個小時之內(nèi)，要禁食禁水，避免進(jìn)食可能會對體檢結(jié)果造成的影響。
但是也不是絕對不能喝水的，如果覺得十分干渴，也可以喝少量的水，保證身體的正常水分供應(yīng)，但不要太多，以免水分稀釋血液，影響體檢結(jié)果。另外，如果有慢性疾病需要長期治療的話，應(yīng)保證正常服藥，不要間斷，可以用少量的水送服。
體檢還有其他一些需要注意的事項：
1、體檢前三天不應(yīng)參加聚餐，太甜、太咸、太油膩的食物應(yīng)避免，禁酒，盡量以素食為主。晚上八點鐘后一般要求禁食，并應(yīng)早睡。
2、體檢當(dāng)日不吃早餐，空腹進(jìn)行抽血及腹部B超檢查等體檢項目。體檢中心安排體檢早餐。
3、進(jìn)行女性婦科B超、男性前列腺B超時，需要憋尿。
4、女性在作婦科檢查時,需要排盡小便。
5、女性月經(jīng)期間不宜做婦科檢查及化驗室小便檢查;孕婦不應(yīng)做X線檢查。
6、靜脈抽血后用棉球壓住針頭的穿刺點兩分鐘，不能按揉，防止形成血腫。
7、接受體檢時，應(yīng)自然放松，心態(tài)平和，為醫(yī)生提供真實的病歷資料及自我身體狀況或感覺。
8、當(dāng)檢查結(jié)果提示有“異常”時，不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及時請教醫(yī)生，按醫(yī)生的建議進(jìn)行復(fù)查或治療。
9、應(yīng)堅持做完規(guī)定的體檢項目，避免漏診。
9，三七粉能空腹喝嗎
盤龍云海三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補(bǔ)血和活血。今天給大家介紹一下三七粉的吃法。
三七粉生打熟補(bǔ)
生吃：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
熟吃：直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。
主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
服用時間
?早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
?晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴
?空腹服用還是飯后服用：空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。飯后服用是將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。
不同目的吃法
1、用于美白祛斑三七粉的吃法
三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。
在上面介紹三七粉的吃法的同時，三七粉還可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入適量蜂蜜或橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。
2、預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法
三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
用法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
3、三七粉的吃法—補(bǔ)血
《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一，人參補(bǔ)氣的一”記載，可見三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。三七“熟吃”的方法，多數(shù)是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等。
三七做成藥膳服用，雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好，但是要長期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。做法如下：
1、將三七洗凈、曬干后，用植物油炸至微黃，瀝干油分，用中藥打粉機(jī)打成粉狀即可。（油炸熟后的三七粉保質(zhì)期不是很長，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。
2、如果不方便加工熟三七粉，但又要達(dá)到補(bǔ)血的效果，三七粉最簡單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，雖然補(bǔ)血效果較為差一點，但長期服用最為方便。1.如果身體出現(xiàn)了由于跌打損傷等情況導(dǎo)致的出血情況，可以將三七粉直接均勻的灑在出血的傷口上，這樣具有止血的作用。如果傷口的面積比較大，那么也撒上藥粉之后用消毒紗布進(jìn)行爆炸，這樣止血的效果非常的好。
2.將三七粉按照每天一次兩克并且三餐服用的方法，用溫?zé)岬乃蛘呤蔷七M(jìn)行送服。這種用法能夠很好的治療體內(nèi)各種出血情況，例如胃出血、鼻血、尿血以及子宮功能性出血或者是吐血的情況，有效的促進(jìn)身體健康。
3.每天三次服用三七，每次服用控制在兩克左右，然后用溫?zé)岬乃蛘呤蔷扑头m合一些由于血瘀所導(dǎo)致的女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的情況。所以說，三七粉是女性的好朋友。
4.將適量的三七粉和蜂蜜一起攪拌均勻，成為糊狀之后涂抹在臉上。敷上二十分鐘后用溫水洗干凈，具有活血潤膚以及抵抗衰老的作用。如果能夠長期堅持使用這種面膜，那么皮膚會變得更加的光潔以及嫩滑。想要獲得更好的效果，可以在敷面膜期間服用一些蜂蜜水，然后在吃一些三七粉，美容效果更佳。
因為服用了三七粉可以非常有效地擴(kuò)張我們身體當(dāng)中的血管，所以可以起到治療高血壓的作用，除此之外，服用三七粉還可以改善我們身體當(dāng)中的微循環(huán)，這樣我們身體的血液流量就增加了，對于大腦缺氧的情況都會有不錯的防治效果，但是每一次三七粉不能服用過多，應(yīng)該每餐在兩克左右。
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