靈芝是中藥嗎，靈芝是中藥嗎

發(fā)布時間：2022-06-18 12:02 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：264

靈芝是中藥嗎肯定是啊！不過實(shí)際作用沒有書里或是電視里吹得那么神！其作用有限！我讓為他是屬于中西結(jié)合的，因?yàn)殪`芝孢子油主要成分與作用三萜類靈芝酸三萜類靈芝酸具有強(qiáng)烈的藥理活性,有護(hù)肝、解毒、殺滅癌細(xì)胞和止痛等功能。如靈芝酸a、b、c和……

1，靈芝是中藥嗎

肯定是啊！不過實(shí)際作用沒有書里或是電視里吹得那么神！其作用有限！

我讓為他是屬于中西結(jié)合的，因?yàn)殪`芝孢子油主要成分與作用 1、三萜類靈芝酸三萜類靈芝酸具有強(qiáng)烈的藥理活性, 有護(hù)肝、解毒、殺滅癌細(xì)胞和止痛等功能。如靈芝酸a、b、c和d能抑制細(xì)胞組織胺的釋放, 靈芝酸f有很強(qiáng)烈的抑制血管緊張素酶的活性,靈芝酸r和s有強(qiáng)烈的抗病毒能力。 2、不飽和脂肪酸能預(yù)防血栓和動脈硬化, 減少惡性膽固醇, 降低血中的中性脂肪含量, 防止脂肪肝。具有軟化血管、凈化血液、消除細(xì)胞自由基的作用。 3、有機(jī)鍺在自然界含有機(jī)鍺的生物中, 靈芝等真菌含量最多。有機(jī)鍺具有降壓、利尿、鎮(zhèn)痛及清除氧自由基的作用，并可通過活化nk細(xì)胞抑制腫瘤細(xì)胞的增殖。 4、靈芝孢子油中還有少量的靈芝多糖靈芝，具有提高免疫力，抑制腫瘤等方面作用。

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2，靈芝是藥品還是食品

付費(fèi)內(nèi)容限時免費(fèi)查看回答晚上好呀，親～靈芝不屬于食品哦親。因?yàn)殪`芝是藥品，是提高人體免疫力，能益氣安神，止咳平喘，扶正固本，保肝。可以治療虛勞，心悸，失眠，頭暈，神疲乏力，氣喘，腫瘤等病癥。是屬于藥品哦親。天氣寒冷請注意防寒保暖哦親，祝您生活愉快啦～[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心] 更多4條 

靈芝是中藥嗎

3，中藥靈芝怎么吃

靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 3、靈芝泡酒法：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 4、靈芝燉肉法：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；靈芝素湯療方靈芝銀耳湯【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥。【配方】靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。【制法】將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內(nèi)加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。【用法】喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。【制法】剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi)，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。【用法】每日清晨服用。靈芝大棗湯【功效】對腫瘤細(xì)胞有抑制作用。【配方】靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。【制法】靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。【用法】每日1劑。靈芝燉蘑菇【功效】治白血病。【配方】鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。【制法】將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。【用法】每日1劑，連服15日。靈芝三七飲【功效】加速血液循環(huán)、增加心肌供氧量，可治療冠心病和心絞痛。【配方】靈芝30克，三七片4克。【制法】將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。連服10天。靈芝山藥湯【功效】加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療。【配方】靈芝15克，山藥30克。【制法】將藥材洗凈放入沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。靈芝參白糖漿【功效】能消除腫瘤化療后的毒副反應(yīng)。【配方】靈芝6克，人參6克，黃芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陳皮6克，制半夏6克。【制法】將藥材一起放入砂鍋加水煎熬，用文火保持沸騰半小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液。把兩次煎液合并，加入白糖制成糖漿50毫升。【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用靈芝葷食方靈芝豬肉湯【功效】治肝硬化。【配方】靈芝9克，黃芪18克，當(dāng)歸16克，瘦豬肉100克。【制法】先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈切塊放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰40分鐘即成。【用法】去藥渣吃肉喝湯。每日1次，連服10一15天。靈芝河蚌羹【功效】治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細(xì)胞減少癥，冠心病，高血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。【配方】靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。【制法】將靈芝洗凈，放如沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。【用法】蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。靈芝豬胰湯【功效】主治糖尿病。【配方】靈芝20克，豬胰臟1條。【制法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。【用法】分早晚兩次服用，長期服用有效。靈芝豬蹄湯【功效】抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容。【配方】靈芝30克，豬蹄2只，生姜、胡椒適量。【制法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬蹄去毛，洗凈切塊放入鍋內(nèi)，加生姜、胡椒，燉至爛熟即可。【用法】去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用。靈芝燉牛肉【功效】補(bǔ)益肝腎，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，治腸癌有良效。【配方】靈芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5塊。【制法】先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。牛肉洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰2小時，加入蔥蒜調(diào)味即成。【用法】去藥渣吃肉喝湯，1次吃完。每日1次。靈芝蓮子清雞湯【功效】健脾開胃，補(bǔ)益身體。適用于病后體虛，產(chǎn)后、術(shù)后，脾胃虛弱，血?dú)獠蛔悖^暈眼花者。【配方】靈芝6克，蓮子50克，陳皮1角，雞1只。【制法】先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰2小時即成。【用法】去藥渣吃肉喝湯，宜長其服用。靈芝粉葛豬腸湯【功效】降血壓，治冠心病，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。【配方】靈芝6克，新鮮粉葛300克，豬腸200克，赤小豆60克。【制法】洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰40分鐘即成。【用法】去藥渣喝湯。每日分兩次服用，可長期服用。靈芝黑白木耳湯【功效】滋補(bǔ)肺胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，可用于防癌抗癌，降血壓，降血脂，預(yù)防冠心病。【配方】靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。【制法】洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。【用法】去藥渣喝湯。每日分兩次服用。靈芝酒療方靈芝黃酒【功效】本品性微溫，味甘，適用于積年胃病者飲用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用。對于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者，均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。【配方】靈芝90克，紹興黃酒500毫升。【制法】將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用。【用法】取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升。靈芝人參酒【功效】治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。【配方】靈芝切片50克，人參20克，冰糖500克，白酒1500毫升。【制法】將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啟飲用。【用法】每日服2次，每次20毫升。靈芝蜜酒【功效】適用于胃癌，還能去除雀斑，養(yǎng)顏美容。【配方】靈芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。【制法】將靈芝切片與蜂蜜一起入酒，密封浸泡30天后開啟飲用。【用法】每日服2次，每次40毫升。靈芝參七酒【功效】調(diào)理氣血，適用于治療神經(jīng)衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于養(yǎng)顏美容，宜長期服用。【配方】靈芝切片30克，丹參5克，三七5克，白酒500毫升。【制法】將藥材裝入酒壇，加入白酒，蓋好蓋。每天攪拌1次，再蓋好蓋子，浸泡15天即成。【用法】每日服2次，每次20毫升。

靈芝是中藥嗎

4，有沒有中醫(yī)在啊想問問五色靈芝是中藥么小伙伴們誰知道求解答

5，靈芝作為我國的傳統(tǒng)中藥真的有很多功效嗎

靈芝是臨床上具有滋補(bǔ)功效的藥物，靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)；可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化瘀、滋肝健脾，補(bǔ)五臟精氣；主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應(yīng)遲鈍，呼吸短促等癥；服用方法可以切片水煎也可以泡酒，也可以與其他食物一起煲湯；臨床上使用靈芝，一般15克左右。雖然有那么多臨床使用功效，但如你上述所說，你朋友推薦你吃的更類似保健品的作用，保健品不代表藥品，而且保健品也要有針對性去吃才行，所以還是建議你吃之前先去咨詢下醫(yī)生為好。

靈芝是味神奇的藥靈芝，有紫、赤、青、黃、白、黑六種，為多菌科植物的全株。性味甘平扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽的主要成分無毒副作用，可以藥食兩用。臨床常用它治療（1）治慢性支氣管炎（2）治支氣管哮喘（3）治白細(xì)胞減少癥（4）治療冠心病（5）治療心律失常（6）治急性病毒性肝炎（7）抗神經(jīng)衰弱（8）治療糖尿病（9）抗過敏作用

6，靈芝是怎樣的藥材

1.概述靈芝又稱為靈芝草，是我國的傳統(tǒng)中藥。靈芝實(shí)際上包括了靈芝和薄蓋靈芝兩個種。從菌種來源和產(chǎn)品去向上常分為韓國芝、日本芝、泰山芝、中國紅芝等幾大類型。韓國藝菌蓋較大較厚，產(chǎn)量較高；日本芝色澤較紅，菌蓋較薄，菌柄較短，中國紅芝色澤鮮艷，芝蓋圓整，出芝整齊。大面積栽培并有固定產(chǎn)品回收渠道的情況下，要根據(jù)收購方的要求選擇品種類型。2.藥用價值靈芝盡管品種繁多，但是藥用價值和功效基本相同。中國古代將靈芝作為可起死回生的仙草，并有不少神奇的傳說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的成果揭開了靈芝神秘的面紗。研究表明靈芝對人體有益的成分有數(shù)千種，歸納起來主要是甾醇類、三萜類、生物堿、多糖類、氨基酸多肽，此外，還有對人體有益的鋅、錳、鐵、鍺等微量元素，特別是其中有機(jī)鍺有很好的抗衰老作用。靈芝的藥理作用主要體現(xiàn)在以下8個方面。①抗腫瘤作用。②免疫調(diào)節(jié)作用。其免疫調(diào)節(jié)作用主要在6個方面，即提高機(jī)體非特異性免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體體液免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能、促進(jìn)免疫細(xì)胞因子的產(chǎn)生、增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的DNA多聚酶λ活性、抗過敏作用。③抗放射作用。④對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用、安定作用和鎮(zhèn)痛作用。⑤對心血管系統(tǒng)有強(qiáng)心作用、對心肌缺血的保護(hù)作用和降血壓作用。⑥對呼吸系統(tǒng)有鎮(zhèn)咳作用、祛痰作用、平喘作用和對慢性氣管炎的治療作用。⑦對內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)有降血糖作用，提高機(jī)體耐受急性缺氧能力，清除自由基延緩衰老作用。⑧保肝護(hù)肝作用。已在臨床上應(yīng)用的疾病有慢性支氣管炎和哮喘、冠心病、心絞痛及高脂血癥、高血壓癥、神經(jīng)衰弱、肝炎、白細(xì)胞減少癥、腫瘤、風(fēng)濕等。腫瘤的治療中，與化學(xué)治療或放射治療合用時，靈芝多糖對胃癌、肺癌、肝癌、結(jié)腸癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、卵巢癌、子宮癌等輔助療顯著。這里用了較大的篇幅介紹靈芝的藥理作用，目的在于使靈芝生產(chǎn)者和我國眾多的勞動人民能夠了解靈芝，并善用靈芝，使靈芝為提高我們的健康水平服務(wù)。目前，靈芝雖已廣泛應(yīng)用于臨床，但仍未成為嚴(yán)格意義上的西藥，而多以中藥復(fù)方應(yīng)用，以其子實(shí)體水煮浸提濃縮成靈芝精粉、孢子粉去雜干燥消毒而成靈芝孢子粉。單獨(dú)服用或與蟲草粉、人參、枸杞等中藥混合服用，都能收到很好療效。以子實(shí)體切片或粉碎作茶飲，或浸于白酒、黃酒中，也有很好的健身效果。靈芝的藥用起源于我國，靈芝是我國中藥醫(yī)寶庫中的一只奇葩，愿我國人民人人都能從中受益，增進(jìn)健康。3.生長發(fā)育所需要的環(huán)境條件①營養(yǎng)。靈芝是分解木質(zhì)纖維素能力極強(qiáng)的木腐菌，多種樹木的木屑和多種農(nóng)作物秸稈皮殼都可以利用，棉籽殼、甘蔗渣、玉米芯、木屑等都是栽培靈芝的主要原料。②溫度。靈芝是高溫菌類，菌絲生長適宜溫度25～30℃，以27～30℃為最適，子實(shí)體生長適溫25～28℃。③濕度。菌絲生長適宜基質(zhì)含水量65％，子實(shí)體形成和發(fā)育大氣相對濕度以80％～95％為宜。④光照和氧氣。靈芝子實(shí)體的生長和發(fā)育對光照極為敏感，光也是靈芝子實(shí)體正常色澤形成所必不可少的環(huán)境因素。在無光條件下芝體不能形成，正在發(fā)育的子實(shí)體不分化。光照不足引起子實(shí)體畸形，原基形成有弱光即可，但分化和發(fā)育則需較強(qiáng)的光照，形成形態(tài)正常健壯的子實(shí)體需要光強(qiáng)3000勒克斯以上，以3000～10000勒克斯為宜。此外，子實(shí)體生長有很強(qiáng)的向光性，盆景栽培時可以利用這一特點(diǎn)進(jìn)行造形。氧氣是子實(shí)體正常生長發(fā)育所必不可少的，通風(fēng)不良，氧氣不足，不能正常形成菌蓋，而出現(xiàn)鹿角狀芝，盆景栽培時可以通過調(diào)整二氧化碳的濃度培養(yǎng)出不同形狀的芝體。⑤酸堿度。靈芝菌絲生長的適宜pH值4.5～6.0。4.栽培方式和栽培工藝靈芝有原木栽培和代料栽培兩大栽培方式。①原木栽培。這種栽培方式是以原木為原料，栽培工藝為截段裝袋→滅菌→接種→發(fā)菌→埋木覆土→出芝→采收。原木栽培發(fā)菌期多為180天，在適宜環(huán)境條件下，埋木覆土20-30天后即可有子實(shí)體形成，子實(shí)體從原基出現(xiàn)到采收歷時3～4周，若以采收孢子粉為目的，則時間還要長。套袋采粉要在子實(shí)體充分成熟時進(jìn)行，采收孢子粉的時間一般為1個月左右。這種栽培的優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)品質(zhì)量好，可符合出口要求。②代料栽培。靈芝的代料栽培多為熟料袋栽，墻式出芝，這種栽培方法可充分利用空間，易于創(chuàng)造適于靈芝子實(shí)體生長發(fā)育的環(huán)境條件。常用配方有：配方一：木屑73％，麥麩25％，糖1％，石膏1％。配方二：棉籽殼40％，木屑43％，麥麩15％，糖1％，石膏。配方三：棉籽殼85％，米糠12％，大豆粉2％，石膏1％。料水比1∶1.8～2.0，拌料時要使料充分吸水，以滿足靈芝子實(shí)體生長對水分的需要。袋栽常用17厘米×40～45厘米的低壓聚乙烯塑料袋，滅菌冷卻后兩頭接種，發(fā)菌期保持溫度27℃左右，大氣相對濕度＜70％，一般40～50天發(fā)菌完成。袋栽多在塑料大棚或溫室出芝，出芝棚的溫度要保持24～28℃，大氣相對濕度80％～95％，光照為原基形成期100～300勒克斯，以后3000～10000勒克斯，并通風(fēng)良好，袋栽靈芝一般出芝3茬，每百公斤干料出干芝30公斤左右，管理得當(dāng)產(chǎn)量更高。③盆景制做基本工藝靈芝盆景的制做依據(jù)是靈芝子實(shí)體對光、氧、二氧化碳的反應(yīng)，按照人為的需要，誘導(dǎo)和促進(jìn)子實(shí)體不同部位的生長和發(fā)育，形成千姿百態(tài)的景觀。制做靈芝盆景以柄較長的種為好，如赤芝、紫芝，柄較短的薄蓋靈芝不適于制做盆景。盆景制做主要在原基形成以后，特別是原基分化期和菌蓋伸展期的溫度、濕度、光照和通風(fēng)的調(diào)節(jié)。常見造型的基本處理方法如下。多蓋芝：原基分化早期不通風(fēng)，使二氧化碳濃度增高，原基出現(xiàn)不規(guī)則栓狀物后，突然大通風(fēng)換氣，使氧氣供給突然增加，持續(xù)數(shù)日原基將分化出數(shù)個菌柄，并在其上分化出菌蓋。鹿角芝：菌柄分化出來后，減少通風(fēng)，使二氧化碳積累，并保持弱光條件。厚蓋芝：菌蓋長至理想大小但又未成熟時，置于通氣不良和較干燥的環(huán)境中，抑制菌蓋伸展，使其加厚。芝上長芝：在幼嫩的菌蓋上套一遮光性好的紙筒，在擬長小芝處透光，數(shù)日后透光處即出現(xiàn)突起，并向外伸長成菌柄，然后去掉套筒，又可分化出菌蓋，成為芝上芝的造型。進(jìn)行造型培養(yǎng)時，要充分利用子實(shí)體生長的向光性，通過光源的方向和強(qiáng)度的控制塑造盆景的整體外形。造型完成后，將芝和下面的袋裝入選好的花盆，埋土后，將苔蘚植于表土，待苔蘚定植生長后，即可上市。菌草栽培靈芝靈芝分為赤芝、紫芝和薄樹芝。靈芝可以做為盆景，供人們欣賞。靈芝更是一種藥用菌，早在二千多年前就我國勞動人民所發(fā)現(xiàn)并用于同疾病作斗爭，是藥用菌之首，俗稱“菇王”。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，靈芝能治多種疾病，特別是心臟病。味苦能滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、扶正固本。近三十年來，我國的科學(xué)工作者對靈芝的化學(xué)成分、藥理作用、臨床應(yīng)用作了廣泛的研究，同時對靈芝的生物學(xué)特性、人工栽培和深層發(fā)酵也進(jìn)行了深入的探討。近年來，人們把靈芝制成靈芝糖漿、片劑、蜜九、靈芝銀耳合劑。作為治療神經(jīng)衰弱，慢性肝炎、腎炎、高血壓、冠心病、慢性氣管炎、胃病、十二指腸潰瘍等病。在閩西北，還用于治療誤食毒菇。由于人們對靈芝進(jìn)行人工栽培和開發(fā)，特別是1987年以來，福建農(nóng)業(yè)大學(xué)菌草研究室在林占熹教授主持指導(dǎo)下，成功地進(jìn)行了利用菌草（玉米桿等）來栽培靈芝，并把利用菌種栽培靈芝的方法稱為靈芝菌草栽培法。一、靈芝的生物學(xué)特性靈芝屬于真菌門，擔(dān)子菌綱，多孔菌目，多孔菌科。靈芝分成菌絲體和子實(shí)體兩大部分。⑴菌絲體：靈芝的菌絲呈無色透明、壁薄、原生質(zhì)濃而均勻，直徑為1－3微米，不同部位的細(xì)胞有著形態(tài)結(jié)構(gòu)上的差異，最窄的菌絲尖端只1微米，也是它的最活躍的部位。⑵子實(shí)體：子實(shí)體由菌柄、菌蓋和子實(shí)體三部分組成。菌柄位于菌傘的下方，呈不規(guī)則的圓柱形。菌蓋為腎形半圓形或橢圓形，表面有環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋，其背面是多孔的子實(shí)層。子實(shí)體的初期是白色，成熟后的靈芝子實(shí)體逐漸呈紫、褐、赤等顏色。子實(shí)體的形狀、顏色視菌種培養(yǎng)條件的不同而不同。成熟后的靈芝子實(shí)體呈木質(zhì)化、光滑而粗糙。二、生活條件靈芝和其他的食用菌一樣生長發(fā)育需要營養(yǎng)、溫度、濕度、空氣、光照和酸堿度六大因素。一營養(yǎng) 靈芝生長所需的營養(yǎng)可分為三大類：碳素營養(yǎng)、氨素營養(yǎng)和礦物質(zhì)。以后碳水化合物和含氮化合物為營養(yǎng)基礎(chǔ)。同時也需要少量的礦質(zhì)元素，如鉀、鈣、鎂、磷等。分解和轉(zhuǎn)化這些營養(yǎng)物質(zhì)的是靈芝菌絲。在人工栽培中可以用于作靈芝生長的養(yǎng)料物質(zhì)很多，有玉米桿、大豆桿、柿籽殼、甘蔗渣等農(nóng)作物的下腳料。二溫度靈芝的生長和發(fā)育同溫度的關(guān)系十分密切。靈芝是高溫恒溫結(jié)實(shí)的菌類。菌絲生長溫度為12－36℃，最適24－30℃，低于24℃生長緩慢，子實(shí)體在20－30℃能分化生長，在25－30℃溫度下分化快，在22－25℃生長慢，但質(zhì)量好，色澤光亮，低于22℃時，芝蓋難以形成或產(chǎn)生似良緣鹿角的畸形菇。三濕度水份是靈芝內(nèi)含物的重要組成部分。菌絲生長的培養(yǎng)基的含水量以60％為宜。培養(yǎng)基料水比為1:1.2－1:1.3。子實(shí)體生長發(fā)育的空間相對濕度需保持80－90％，靈芝子實(shí)體的生長是依靠由菌絲頂端生長點(diǎn)增殖來實(shí)現(xiàn)的，由于這些生長點(diǎn)沒有保護(hù)物，如果空氣濕度過低，具有分生能力的頂端生長點(diǎn)就容易干死。子實(shí)體生長期的相對濕度尤其重要。四空氣靈芝為異養(yǎng)、好氣性真菌，依靠氧化和分解有機(jī)物作為養(yǎng)料，在生命活動中需要呼吸作用。空中氧氣超過0.1%，芝蕾長成鹿角狀的菌柄，因此，對于人工栽培靈芝時，要注意通風(fēng)換氣。五光照光照對靈芝不同生育階段的生長發(fā)育不同的。菌絲在黑暗的環(huán)境中正常生長，相反強(qiáng)光對菌絲生長能起到抵制作用黃光有更強(qiáng)的抵制作用。在黑暗的條件下，子實(shí)體成畸形，長速慢，子實(shí)體有明顯的向光性，其生長點(diǎn)具有光的方向生長，可利用這一特點(diǎn)靠光的誘導(dǎo)培養(yǎng)出有觀賞價值的靈芝菇。六PH值靈芝是在微酸的環(huán)境中生長，菌絲在PH值3－4.5之間能生長，以4－6為宜，加磷酸二氫鉀或過磷酸鈣之類更好。三、靈芝菌草栽培利用玉米桿或棉籽殼來栽培靈芝，在南方可以和香菇輪作，在北方則利用日光棚或曖棚來栽培靈芝，可以提高菇棚利用率。這里主要討論暖棚的菌草栽培。一栽培季節(jié) 菌草栽培靈芝在室內(nèi)有調(diào)溫設(shè)備的可周年栽培，如果靠自然界溫度，則須按子實(shí)體生長溫度來安排生產(chǎn)：把子實(shí)體安排在平均氣溫在20－30度之間，為更準(zhǔn)確地推算出接種栽培日期，可在平均氣溫穩(wěn)定20℃時的二個月前即為接種始期的適期。在正常的適溫條件下，從菌筒接種到采收結(jié)束需五個月，也就是說靈芝的整個周期為5個月．二靈芝的主要栽培工序準(zhǔn)備菌草——粉碎加工——配料持料——料簡制備——冷卻接種菌絲培養(yǎng)——開孔排放——靈芝生長——采收貯存三培養(yǎng)料配方菌草栽培靈芝的基礎(chǔ)配方可用于栽培靈芝。菌草多，配方也會很多，根據(jù)當(dāng)?shù)氐默F(xiàn)有條件列出了幾組配方，可生產(chǎn)上使用（指干料）：⑴雜木屑30% 玉米桿粉48% 麥皮20% 石膏2% ⑵雜木屑30% 高粱桿粉48% 麥皮20% 石膏粉2% ⑶棉籽殼20% 玉米稈粉58% 麥皮20%碳酸鈣2% 四菌袋的制備靈芝的菌袋采用的規(guī)格是長30cm，寬58－60cm，厚6cm的塑料袋。靈芝的拌料、裝袋、滅菌和香菇、木耳一樣。靈芝菌袋一般等距離接4穴，如趕季節(jié)可接5個穴，單側(cè)接種，紙膠封口。五菌絲培養(yǎng) 靈芝的菌筒培養(yǎng)要注意以下幾點(diǎn) 1、培養(yǎng)室干凈、干燥通風(fēng)。2、接種后的料筒馬上以井字交錯排放，高8層。3、培養(yǎng)室溫度控制在24－30℃之間。4、接種10天后翻堆。5、在靈芝菌絲長滿以前，閉光培養(yǎng)長滿以后可加大養(yǎng)室光線。六子實(shí)體培養(yǎng) 在菌絲所需正常溫度下培養(yǎng)45天可長滿菌筒，此時就進(jìn)入子實(shí)體培養(yǎng)階段，這一時期的管理包括環(huán)境消毒、開孔、排筒保濕以及出菇期間的溫濕度、光線、通氣和靈芝的再生等。1、環(huán)境、消毒及開孔當(dāng)菌絲體從白色轉(zhuǎn)為棕色或褐色時，就要開孔出芝，開孔需注意：⑴開孔前刀片消毒和出菇環(huán)境消毒。⑵孔多菇小，孔小菇大，4個孔為好。⑶交叉開孔，規(guī)格1＊1.5cm。⑷盡量少傷及菌絲，刈破薄膜就行。⑸在棕色處開孔，出菇快，錯開避免緊粘2、排筒增濕、催蕾 ⑴在室內(nèi)栽培出菇的開孔后立即放置層架上，并向上面空中噴水，保持相對濕度85－90%，加強(qiáng)光照。⑵室外栽培，將開孔后的菌簡臥排于畦面，使菇床溫度保持20－30℃，床內(nèi)相對濕度保持85－90%。光照為四陰六陽。3、子實(shí)體伸長期管理在適溫條件下，開孔一個星期后就出現(xiàn)菇蕾，長3cm時分成菌柄和菌蓋，生長期管理要做到以下幾點(diǎn)：⑴通風(fēng)換氣：室內(nèi)栽培應(yīng)定期開窗通風(fēng)，室外栽培的揭簾換氣。⑵溫度和濕度：栽培室、栽培場溫度為22－30℃，空間相對濕度80－90℃。⑶菌筒不得任意移動，移動位置，極易成畸形菇。4、靈芝的再生管理當(dāng)菌管彈射出孢子，菌蓋邊緣特色生長圖消失，菌蓋不再增原時可以采收。在采過一次靈芝的菌筒蓋上報紙或薄膜，當(dāng)菌絲已恢復(fù)生長，呈白色出現(xiàn)原基（小菇）掀去報紙拱起膜卜，每天噴水1－2次，注意水不能直接噴水小菇蕾上。經(jīng)過1－2個星期的管理，原基就分化成菌柄和菌蓋，再過2－3個星期的生長就可成熟采收。七采收、干燥、貯存 1、采收時間、標(biāo)準(zhǔn)、方法在適宜條件下，靈芝子實(shí)體生長50多天就可采收，如果溫度低，生育期較長，相反，溫度高時生育期短。當(dāng)靈芝菌蓋邊緣白色生長圈消失，并且菌蓋由淺黃變棕色或棕褐色，發(fā)現(xiàn)菌管散發(fā)出孢子時就要及時采收。如果早，不僅影響產(chǎn)量且質(zhì)量也差。采收時，一手拿菌筒一手握住靈芝柄，左右輕旋，就可采下。2、干燥靈芝采收后及時干燥，用太陽曬，或用香菇烘干機(jī)烘干，也可用烤煙房來烘烤。烘烤時注意溫度控制在50－70℃，還要注意加強(qiáng)通風(fēng)。3、貯存靈芝如果貯存不當(dāng)往往被蟲蛀造成前功盡棄。靈芝烘干后，用塑料袋封緊、封好、最好用多層塑料袋。如果長時間貯存，應(yīng)定期檢查，注意退潮。

7，靈芝是不是年份越久越好

不是野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴(yán)重，所以并不是時間越久功效越好的。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。

8，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴(yán)重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

9，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

10，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌伲堑弁醪拍芟碛玫膶毼铮郧斑吋恿藗€“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長。抗衰老：我們在做藥理學(xué)試驗(yàn)時發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實(shí)這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

11，黑木耳是中藥材嗎

藥食同源。黑木耳既是食材也是中藥材。黑木耳，生長于朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳營養(yǎng)極為豐富，據(jù)史料記載，它是上古時代帝王獨(dú)享之佳品，含有大量的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，每100克黑木耳中含鈣375毫克，相當(dāng)于鯽魚的7倍；含鐵185毫克，相當(dāng)于鯽魚的70倍。黑木耳的藥用價值黑木耳是一種珍貴的藥材。明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治益氣不饑等，有補(bǔ)氣益智，潤肺補(bǔ)腦，活血止血之功效；近代醫(yī)學(xué)者對黑木耳的藥用價值又有了新的發(fā)現(xiàn)。食品阿司匹林現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當(dāng)。阿司匹林經(jīng)常吃會造成眼底出血，而黑木耳沒有副作用，更受人們青睞。同時，黑木耳所具有顯著的抗凝作用，能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié)。黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以防止血栓形成，對冠心病，對其他心腦血管疾病以及動脈硬化癥也具有較好的防治和保健的作用。人體的清道夫黑木耳含有的豐富植物膠原成分，具有較強(qiáng)的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。優(yōu)質(zhì)天然補(bǔ)血品黑木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最高的。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、血痢等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，所以它是一種天然補(bǔ)血食品。減肥防癌治便秘黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，有利于大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。化解結(jié)石不可少黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石等內(nèi)源性異物有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤管道，使結(jié)石排出。同時，黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。

既是很不錯的食材也是很不錯的中藥材。上次在新聞晨報的360宅上買了很多，正好搞活動嘛便宜就多買了點(diǎn)。好像是星期三，平時買估計會有點(diǎn)貴。

不屬于中藥材，屬于食物

黑木耳既是食品，又是中藥。其性味甘、平，有涼血，止血的功效，主治腸風(fēng)，血痢，血淋，崩漏，痔瘡等疾病。臨床上黑木耳還可用于外科創(chuàng)面肉芽不平癥。因?yàn)槟径杷梢资湛s，吸水性強(qiáng)，能將肉芽中的水份大量吸收，使肉芽開始干萎；加之木耳干燥后，收縮皺凸，給與肉芽均勻壓力，使肉芽過剩部分退平，上皮細(xì)胞隨著向中心生長，傷口易于愈合。

黑木耳因其營養(yǎng)豐富，又有”素中之葷，菜中之肉”的美名。黑木耳中的膠質(zhì)是一種很好的滋補(bǔ)品，可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，起到”清道夫”的作用。此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，對高血脂、冠心病、動脈硬化等患者很有好處。在中國，自古以來民間就有冬令吃木耳滋補(bǔ)的習(xí)慣，所以現(xiàn)在這個季節(jié)，您不妨多吃一些這種健康的黑色食品

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